下北沢の安いマシンピラティススタジオおすすめ5選｜プライベートができるスタジオは？MUKACHI

腰痛は、崩れた姿勢による骨盤の前傾や後傾、歪みが原因のひとつと言われています。

立ち上がりや座るときに痛みを感じると、動きに制限がかかりストレスにもなります。自分で対策や予防をしようとしても、何をすれば良いかわからない‥。

あたち、健康なカラダ作りをしたいけど何をすればいいの‥

そんなとき、マシンピラティスなら歪んだ背骨や骨盤を整えて腰痛の緩和・予防にアプローチできます。さらに、ピラティス初心者でも、マシンがサポートしてくれるから安心して運動できる。

今回は、私が候補に外せない下北沢のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、下北沢のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

01 下北沢のマシンピラティススタジオ比較
02 下北沢のマシンピラティス料金相場
03 マシンピラティススタジオを選ぶポイント
04 ゼンプレイスピラティス
05 STUDIO IVY
06 Body Conditioning Studio SUAY
07 スタジオトーチ
08 YUZU
09 NATURAglam
10 ピラティスレッスンに必要なもの
11 よくある質問
12 まとめ

01
下北沢のマシンピラティス
スタジオ比較

Price

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

おすすめ	本格ピラティス	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト
スタジオ	ゼンプレイスピラティス	STUDIO IVY	Body Conditioning Studio SUAY	スタジオトーチ	YUZU	NATURAglam

営業時間	7:00〜20:55	8:00〜21:00	9:30〜20:00	9:00～22:00	8:00～20:30	8:30～21:00
エリア	下北沢駅西口	下北沢駅西口	東北沢駅	下北沢駅東口	下北沢駅南口	下北沢駅東口
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下必須	–		–	–		–
クラス	少人数制	1名	1名	少人数制	1名	少人数制
入会金	33,000円	20,000円	11,000円	–	–	–
グループ月4回	15,400円	–	–	9,900円 (マット)	–	5,280円 (マット)
グループ月8回	25,300円	–	–	–	–	–
グループ通い放題	–	–	–	–	–	8,580円 (マット)
プライベート	37,400円 (月4回)	15,000円 (月2回)	13,200円	9,000円	29,260円〜 (4回)	–
体験レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

02
下北沢の
マシンピラティス料金相場

Price

下北沢のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ月4回

15,400円(税込)

1回：3,850円

プライベート 1回

9,273円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

ゼンプレイス　ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

YUZU

29,260円(税込)/回

1回：7,315円

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回：7,500円

スタジオトーチ

9,000円(税込)/回

1回：9,000円

イントラさん

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント

Point

レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。

POINT.01
マシンとマットの違い

マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。

POINT.02
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。

» プライベートレッスンのメリットについて

POINT.03
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

» 月4回のメリット・デメリットについて

POINT.04
インストラクターの質

指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。

» PMA認定資格者とは

POINT.05
通いやすい環境

レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイスピラティス

Zen Place Pilates

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイスピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイスピラティスの魅力

レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
AI分析で、カラダの状態を理解できる
幅広い年齢層が通うので入門にも良き

出典：zen place pilates

ゼンプレイスピラティス

会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:00〜20:55
【土日祝】7:00〜20:55

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回
12,650円
1回：3,162円
マット&マシングループ
月6回
18,150円
1回：3,025円
マット&マシングループ
月8回
21,560円
1回：2,695円
マシングループ
月4回
15,400円
1回：3,850円
マシングループ
月8回
25,300円
1回：3,162円
プライベート
月4回
37,400円
1回：9,350円
支払方法
口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G	スタジオ	会員	住所
01	下北沢第1スタジオ	男女共用	東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル 1F
01	下北沢第2スタジオ (リフォーマー専門)	男女共用	東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ 2F

駅から徒歩3分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
下北沢第1スタジオ	約30秒	下北沢駅西口	小田原線、井の頭線
下北沢第2スタジオ	3分	下北沢駅西口	小田原線、井の頭線

※G = グレード

相互利用が
超便利!

体験レッスン

料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル

9/30まで

体験当日入会キャンペーン実施中！

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
スターター3点セット(マットorフォームローラー・
Tシャツ・ピラティス書籍)プレゼント。
マシン月額会員入会で、
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
STUDIO IVY

STUDIO IVY

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。