新宿のマシンピラティスタジオ8選！プライベート料金を徹底比較！

多く人が抱えるカラダの不調、長時間のデスクワークによる崩れた姿勢の習慣化が原因のひとつとも言われています。

今は、まだちょっち気になる程度の痛みでも、後に大きな痛みの引き金になるかも‥。

あたち、不調知らずのカラダ作りがしたいわ‥

そこで注目されているのがマシンピラティスです。歪んだ背骨や骨盤を整えながら、姿勢維持に必要な筋力もつけられます。

今回は、私が候補に外せない新宿のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいと思う人は、ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、新宿エリアにあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	女性専用×低料金ピラティスK	新感覚ワークアウトザ シルク	相互利用が超便利ゼンプレイス ピラティス	理学療法士監修ルルト	多角的アプローチStudio Hale	ピラティス×筋トレエクシード	様々な流派を体験K Village Pilates	コスパよく楽しむピラティス スタジオClear
駅徒歩	新宿三丁目駅 1分	新宿駅西口 5分	新宿駅(西口/新南口) 6分圏内	新宿御苑前駅/ 新宿3丁目駅3分圏内	神楽坂駅矢来口 4分	代々木駅 4分	新宿駅西口 3分	四谷三丁目駅 2分
営業時間	10:00〜22:00	8:00〜22:00	7:15〜21:55	9:00〜21:00	10:00〜22:00	8:00〜23:00	10:00〜21:00	9:00〜21:30
会員	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須		–	–	–	–	–
クラス	20名前後	20名前後	少人数制	1名	3名	1名	4名	1名
入会金	5,500円	10,000円	33,000円	22,000円	–	10,000円	11,000円	30,000円
事務 手数料	5,500円	1,000円	–	–	–	–	3,300円	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	13,420円	15,070円	15,400円	–	–	–	–	–
グループ 月８回	–	–	25,300円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	14,520円〜	20,680円	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	20,240円 (月2回)	22,000円 (月2回)	7,700円	15,500円 (月2回)	20,500円 (月2回)	11,000円
コース	–	–	–	–	–	45,000円〜 (全4回〜)	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

新宿のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページ掲載スタジオの平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

2

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

3

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

エクシード

15,500円(税込)/月

1回：7,750円

2

Studio Hale

7,700円(税込)〜/回

1回：7,700円〜

3

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回：10,120円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】7:15-21:55
  【土日祝】7:15-21:15

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

ザ シルク公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。新宿や恵比寿など通いやすい立地も嬉しい。カラダに不安を抱える人におすすめのスタジオです。

出典：ルルト

ルルト

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  12,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

ルルト公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:30～22:00
  【土祝】10:00～18:30
  【日】10:00～16:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：EXEED

エクシードは、ピラティスとウエイトトレーニングを体験できるパーソナルジム。

ピラティスで歪みを整えてウエイトをすれば、目的の部位に効果的に刺激を与えられます。さらに、分子栄養学に基づく栄養サポートも良きです。卒業後もトレーナーさんに相談できるので、初心者も安心してボディメイクに取り組めます。

エクシードの口コミ

出典：EXEED

エクシード

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  4回8回16回月2回月4回

• 営業時間

  8:00～23:00

ピラティス×
トレーニング!

体験トレーニング&カウンセリング

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル飲み物

出典：K Village Pilates

ケーヴィレッジピラティスは、有資格のインストラクターが在籍、様々な流派のピラティスを体験できます。

プライベートのマシンピラティスで、効率的にカラダの歪みを整え、健康的なボディメイクをサポート。上品でクラシカルな雰囲気の空間で、質の高い指導を楽しめます。

出典：K Village Pilates

K Village Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1-4名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回

• 営業時間

  10:00〜21:00

本格
ピラティス!

プライベート体験レッスン

• 料金

  4,400円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ピラティススタジオクリアは、マシンピラティスのプライベートやオンラインレッスンを楽しめるスタジオ。

プライベートの定額制プランがあるので、コスパよく利用できます。さらに、トレーニングやストレッチの解説動画をもらえるので、おうちでも継続的に実践できるのが良きです。

ピラティススタジオClearの口コミ

出典：ピラティススタジオClear

ピラティススタジオClear

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:30
  【土日祝】9:00〜17:30

感覚を
大切にする!

プライベート体験レッスン

• グループ

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

ピラティススタジオハレは、神楽坂にあるスタジオ。マシンピラティスをはじめとしたパーソナルトレーニングを都度利用で楽しめます。

セッションは、40分-90分までで、ライフスタイルに合わせやすいのもいいところ。自重トレやストレッチなども取り入れて、多角的にアプローチできます。

少人数制グループもあるので、初心者も安心してはじめられます。

ピラティスKの口コミ

出典：Studio Hale

Studio Hale

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】9:00〜18:00

多角的
アプローチ!

体験レッスン

• グループ

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

新宿エリアの多くのマシンピラティススタジオは、プライベートレッスンを完備しています。

そのため、ちょっち人目が気になる、動きに不安がある人も安心してスタートできます。まずは、プロに分析してもらい今のカラダの状態を知ることが大切です。気になるスタジオがあったら、チェックしてみください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。新宿エリアのマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。