新宿のマシンピラティスタジオ7選！プライベート料金を徹底比較！

多く人が抱えるカラダの不調、長時間のデスクワークによる崩れた姿勢の習慣化が原因のひとつとも言われています。

今は、まだちょっち気になる程度の痛みでも、後に大きな痛みの引き金になるかも‥。

あたち、不調知らずのカラダ作りがしたいわ‥

そこで注目されているのがマシンピラティスです。歪んだ背骨や骨盤を整えながら、姿勢維持に必要な筋力もつけられます。

今回は、そんなマシンピラティススタジオを新宿エリアにスポットを当ててご紹介します。

カラダの不調をなんとかしたいと思う人は、ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、新宿エリアにあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

新宿のマシンピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

新宿でコスパを重視するなら、グループ月額はピラティスK、プライベート月額はエクシードが候補の1つになります。レッスンの質にこだわるなら、ゼンプレイスピラティスもおすすめ。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

※本ページ掲載スタジオの平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額14,000円前後

TOP3

1

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

2

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

3

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1回7,000円台から

TOP3

1

エクシード

15,500円(税込)/月

1回：7,750円

2

Studio Hale

7,700円(税込)〜/回

1回：7,700円〜

3

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回：10,120円

項目
スタジオ	女性専用×低料金▼ピラティスK	新感覚ワークアウト▼ザ シルク	相互利用が超便利▼ゼンプレイス ピラティス	多角的アプローチ▼Studio Hale	ピラティス×筋トレ▼エクシード	様々な流派を体験▼K Village Pilates	コスパよく楽しむ▼ピラティス スタジオClear
駅徒歩	新宿三丁目駅 1分	新宿駅西口 5分	新宿駅(西口/新南口) 6分圏内	神楽坂駅矢来口 4分	代々木駅 4分	新宿駅西口 3分	四谷三丁目駅 2分
営業時間	10:00〜22:00	8:00〜22:00	7:15〜21:55	10:00〜22:00	8:00〜23:00	10:00〜21:00	9:00〜21:30
会員	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須		–	–	–	–
クラス	20名前後	20名前後	少人数制	3名	1名	4名	1名
入会金	5,500円	10,000円	33,000円	–	10,000円	11,000円	30,000円
事務 手数料	5,500円	1,000円	–	–	–	3,300円	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	13,420円	15,070円	15,400円	–	–	–	–
グループ 月８回	–	–	25,300円	–	–	–	–
グループ 通い放題	14,520円〜	20,680円	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	20,240円〜 (月2回〜)	7,700円〜	15,500円〜 (月2回〜)	20,500円 (月2回)	11,000円
コース	–	–	–	–	45,000円〜 (全4回〜)	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

新宿のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

PICK UP

▼ゼンプレイス ピラティス

▼K Village Pilates

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

PICK UP

▼ザ シルク

▼ピラティスK

▼エクシード

▼Studio Hale

▼Studio Clear

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

東京都内のマシンピラティススタジオで、新宿エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、新宿 西口にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク 体験レッスンあり

出典：the SILK

ザ シルクは、新宿 西口にある女性専用スタジオ。女性特化の特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、新宿三丁目にある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが魅力でコスパが抜群です。
▼ピラティスKへスキップ

エクシード 体験レッスンあり

出典：EXEED

エクシードは、新宿・代々木にあるパーソナルジム。ピラティス×ウエイトトレーニングによる指導や栄養サポートで理想的なカラダ作りをサポートしてくれます。
▼エクシードへスキップ

K Village Pilates 体験レッスンあり

出典：K Village Pilates

ピラティス東京は、新宿駅西口にあるスタジオ。有資格のイントラさんの質の高いレッスンと、様々な流派のピラティスを体験することができます。

▼K Village Pilatesへスキップ

ピラティススタジオClear 体験レッスンあり

出典：ピラティススタジオClear

ピラティススタジオClearは、四谷三丁目にあるスタジオ。コスパよくプライベートを楽しむことができ、オンラインレッスンでもサポートしてくれます。
▼ピラティススタジオClearへスキップ

Studio Hale 体験レッスンあり

出典：Studio Hale

スタジオハレは、神楽坂にあるスタジオ。ピラティスやストレッチ、自重トレなど、多角的にアプローチできるのが魅力です。
▼Studio Haleへスキップ

むっく

多くの人は初心者からはじめているから、グループレッスンも安心だよ！

ニャンきち

少人数制なら指導も受けやすいニャ！

ゼンプレイス ピラティスは、新宿 西口にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんよって本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

新宿スタジオであれば、全店舗が無料相互利用できるのもいいところ。時間があるときは、ちょっち足をのばして刺激をもらうのも良き。

老若男女通いやすい雰囲気で、ピラティス初心者も足を運びやすいスタジオです。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
イントラさんがとても丁寧に指導してくれて、通いやすいです。

（女性）
レッスンの種類が豊富で飽きずに通えている。心身が良い状態になっていくのを感じる。

（女性）
熱心なイントラさんが多く、スタジオに足を運ぶだけで元気をもらえます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】7:15-21:55
  【土日祝】7:15-21:15

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、新宿 西口にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

新宿店の象徴である木目調の廊下を通れば、自分磨きの意識を1段階上げてくれます。

出典：the SILK

さらに、女性目線のプログラムやドリンクサービス、リファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。

特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚ワークアウトは大人女子にもぴったり。あなたのさらなる魅力アップに貢献してくれます。

イントラさん

アメニティにも、とてもてこだわっていますよ。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、新宿三丁目にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムを体験できます。

ほどよいBGMが流れる空間や、気になるお尻やお腹などを部位別に鍛えられるレッスンは、スタイル維持にもぴったり。

出典：ピラティスK

さらに、設備が充実した女性専用スタジオを低料金で通えるのもいいところ。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。

ですが、神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。

イントラさん

女性専用で通い放題もあり、コスパにも優れていますね。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:30～22:00
  【土祝】10:00～18:30
  【日】10:00～16:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

▼その前に料金比較をチェックする

エクシードは、新宿・代々木にあるパーソナルジム。ピラティスとウエイトトレーニングを掛け合わせたプログラムや分子栄養学による栄養サポートが魅力です。

ピラティスで歪んだカラダを整えてウエイトレーニングをすることで、効かせたい部位にしっかり刺激が入り、より効果的なワークアウトができます。

出典：EXEED

さらに、トレーニング卒業後も担当トレーナーさんに相談できるリバウドサポートも良き。

料金プランもコースから定額まであるのでライフスタイルに合わせやすく、運動初心者でも安心してボディメイクができます。

イントラさん

食事指導やリバウンドサポートなど、初心者さんも安心できる環境が整っていますね。

（女性）
下半身に自信がなかったけど気にならなくなりました。トレーニング翌日は筋肉痛がきます。

（女性）
トレーナーさんがギリギリの負荷で追い込んでくれます。カラダも引き締まってきました。

（女性）
豊富なトレーニングで楽しく通えます。トレーナーさんの人柄も良いです。

出典：EXEED

エクシード

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  4回8回16回月2回月4回

• 営業時間

  8:00～23:00

ピラティス×
トレーニング!

体験トレーニング&カウンセリング

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル飲み物

▼その前に料金比較をチェックする

ケーヴィレッジピラティスは、新宿 西口にあるピラティススタジオ。有資格のイントラさんが在籍していて、様々な流派のピラティスを楽しめるのが魅力です。

マシンのプライベートで、効率的にカラダの歪みを整えて、健康的なカラダ作りを目指せます。

綺麗でクラシカルな雰囲気の空間で、質の高いレッスンを楽しめます。

イントラさん

マシンとマットを併用しながら楽しめますよ。

出典：K Village Pilates

K Village Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1-4名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回

• 営業時間

  10:00〜21:00

本格
ピラティス!

プライベート体験レッスン

• 料金

  4,400円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティススタジオクリアは、四谷三丁目にあるピラティススタジオ。プライベートでマシンピラティスを体験できて、オンラインレッスンでもサポートしてくれるのが魅力です。

月回数プランが用意されているので、プライベートをコスパよく楽しむことができます。

さらに、トレーニングやストレッチの解説付き動画を作成してくれるので、おうちでもじっくり実践できます。

イントラさん

おうち用のストレッチ動画なども送って、サポートしてくれますよ。

（女性）
普段使えていない筋肉に効いているのがわかりやすいです。

（女性）
体験して、カラダの変化をすぐに感じることができたので驚きました。

（女性）
自分に適した内容を考案してくれるので、安心して継続できます。

出典：ピラティススタジオClear

ピラティススタジオClear

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:30
  【土日祝】9:00〜17:30

感覚を
大切にする!

プライベート体験レッスン

• グループ

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティススタジオハレは、神楽坂にあるスタジオ。マシンピラティスをはじめとしたパーソナルトレーニングを都度利用で楽しめます。

セッションは、40分-90分までで、ライフスタイルに合わせやすいのもいいところ。自重トレやストレッチなども取り入れて、多角的にアプローチできます。

少人数制グループもあるので、初心者も安心してはじめられます。

イントラさん

ペアで受講してみるのもおすすめですよ。

（女性）
トレーナーさんが、レベルやそのときの体調に合わせて丁寧に指導してくれます。

（女性）
丁寧なカウンセリングで、運動初心者でも継続できています。

（女性）
落ち着いた雰囲気のスタジオで、清潔感があります。

出典：Studio Hale

Studio Hale

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】9:00〜18:00

多角的
アプローチ!

体験レッスン

• グループ

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

▼その前に料金比較をチェックする

新宿エリアの多くのマシンピラティススタジオは、プライベートレッスンを完備しています。

そのため、ちょっち人目が気になる、動きに不安がある人も安心してスタートできます。まずは、プロに分析してもらい今のカラダの状態を知ることが大切です。気になるスタジオがあったら、チェックしてみください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。新宿エリアのマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？