ピラティススタジオ

中野のマシンピラティススタジオ5選!産前産後やリハビリで通えるのは?

中野のマシンピラティススタジオ

年齢を重ねるとともに気になるカラダの不具合。そのひとつに股関節の痛みがあります。

股関節の痛みは、歪んだ姿勢や運動不足で柔軟性が落ち、股関節が硬くなることが原因のひとつとも。

あたち、不調になりにくいカラダを作りたいわ‥

マシンピラティスなら、股関節周りの筋肉や靭帯などにアプローチでき、柔軟性の回復に貢献してくれます。今からメンテナンスをしておけば、未来の不具合になるリスク低減に良きです。

今回は、中野にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、中野のピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
中野の料金比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較
中野のマシンピラティススタジオを徹底調査。料金相場やプライベート、女性専用など参考にしてみてください。

中野スタジオの料金相場

グループ 月4回

1回:-

プライベート 1回

6,704円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回3,000円台から

TOP3

1

エレメント

エレメント

28,600円(税込)/月

1回:3,575円

2

ソレイユ

ソレイユ

5,500円〜(税込)/回

1回:5,500円

3

スタジオフィズ

スタジオフィズ

8,000円(税込)/回

1回:8,000円

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ パーソナル通い放題▼エレメント 女性専用プライベート▼COCOLANCE 月額制プライベート▼アンドピラティス 産前産後のケアに▼ソレイユ リハビリピラティス▼スタジオフィズ
エレメント 中野店 COCOLNACE アンドピラティス ソレイユ スタジオフィズ
駅徒歩 中野駅
8分
中野駅
7分
中野駅
6分圏内
中野駅
2分
野方駅
7分
営業時間 10:00〜22:00 10:00〜22:00 10:00〜15:00 9:00〜20:00 10:00~20:00
会員 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
クラス 1名 1名 8名 5名 1名
入会金 33,000円 33,000円
グループ
月4回
グループ
通い放題
13,200円
プライ
ベート
28,600円
(月8回)
32,780円
(月4回)
33,000円
(月4回)
5,500円〜 8,000円〜
靴下
必須
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

ピラティススタジオの選び方 チェックポイント

中野のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
隙間時間

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

  • 1レッスン30分前後
  • 周りが気にならない環境
  • 多回数通える料金プラン
リハビリ

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
料金比較をみる

スキップでスクロールします。

03
中野の
マシンピラティススタジオ

Studio

東京のマシンピラティススタジオで、中野のスタジオをご紹介します。

エレメント 体験レッスンあり

エレメント 中野店

出典:マシンピラティスELEMENT 中野店

エレメントは、中野にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが魅力で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

COCOLANCE 体験レッスンあり

COCOLNACE

出典:COCOLANCE

ココランスは、中野にある女性専用ピラティススタジオ。人目が気にならない完全個室でパーソナルピラティスを体験できるのが魅力です。
▼COCOLANCEへスキップ

ソレイユ 体験レッスンあり

ソレイユ

出典:Soleil

ソレイユは、中野にあるピラティススタジオ。マシンとマットをはじめ、産前産後のピラティスプログラムを完備しているのが特長です。
▼ソレイユへスキップ

スタジオフィズ

スタジオフィズ

出典:ELEMENT

スタジオフィズは、野方にあるプライベート専門スタジオ。質の高いリハビリプログラムを完備しているのが魅力です。
▼スタジオフィズへスキップ

アンドピラティス 体験レッスンあり

アンドピラティス

出典:&Pilates

アンドピラティスは、中野にあるピラティススタジオ。有資格のイントラさんによって、プライベートをメインとした指導を体験できます。
▼アンドピラティスへスキップ

むっく
むっく
イントラさんにカラダを分析してもらおう!

04
エレメント

ELEMENT

マシンピラティスのプライベートを通い放題で楽しむなら

エレメントは、中野にあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

さらに、無料プロテイン付などサービスも充実。手ぶらOKなので、仕事帰りの寄りやすさはピカイチ。オンライン食事指導もあるので、食事管理の見直しもサポートしてくれます。

エレメント 中野店

出典:マシンピラティスELEMENT 中野店

パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループの雰囲気など気にせず、じっくりカラダと向き合えます。悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化に良きです。

デメリット

  • パーソナルなので少し高価

メリット

  • 自分専用のカスタマイズメニュー
  • 周りの雰囲気や視線が気にならない
  • 手ぶらOK&無料プロテイン付
イントラさん
イントラさん
手ぶらOKなので、仕事帰りにも寄りやすいですね。
エレメント 中野店

出典:マシンピラティスELEMENT 中野店

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜22:00

内容は、店舗によって異なる場合があります。

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月8回フルタイム

    28,600
    1回:3,575円

  • 月8回デュアルプラン
    (ウェイト×4、マシン×4)

    36,300
    1回:4,537円 ※20回利用時

  • 全日デイタイムプラン

    38,280
    1回:1,914円 ※20回利用時

  • 全日フルタイムプラン

    43,780
    1回:1,459円 ※30回利用時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
中野店 男女共用 東京都中野区新井2-6-10 1F

駅から徒歩8分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
中野店 8分 中野駅 中央線、中央・総武線、東西線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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05
COCOLANCE

COCOLANCE

完全個室プライベートを女性専用で楽しむなら

ココランスは、中野にある女性専用スタジオ。人目が気にならない完全個室でパーソナルピラティスを体験できるのが魅力です。

さらに、月額プランで利用できるのでコスパにも優れます。スタイル維持やダイエットなど、目的に合わせた回数プランで自分のペースで通いやすい。

COCOLANCE

出典:COCOLANCE

女性のイントラさんが指導してくれるので、女性特有の悩みや相談も気兼ねくできるのもいいところ。女性の美しいカラダ作りをサポートしてくれます。

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも

メリット

  • 完全個室プライベート
  • 女性専用&女性インストラクター
  • 月額プランでコスパが良い
イントラさん
イントラさん
バリ風の特別な空間で、気分も癒されますよ。
COCOLNACE

出典:COCOLANCE

COCOLANCE

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回月12回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:00
    【土日】8:00〜20:00

COCOLANCEのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
パーソナルピラティス リフォーマーによるマンツーマンレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回プラン

    32,780
    1回:8,195円

  • 月8回プラン

    64,240
    1回:8,030円

  • 月12回プラン

    93,720
    1回:7,810円

  • 支払方法

    現金クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
中野店 女性専用 東京都中野区新井1-14-17
チョコラータ中野 101

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
中野店 7分 中野駅 中央線、中央・総武線、東西線

COCOLANCEの公式サイト

完全個室
プライベート!

体験レッスン

  • 料金

    7,700円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

COCOLANCE公式サイトはこちら

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予約は、LINEになります。

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06
ソレイユ

Soleil

産前産後のケアにマタニティレッスンを楽しむなら

ソレイユは、中野にあるピラティススタジオ。マシンとマットのレッスンをはじめ、産前産後のピラティスプログラムを完備しているのが特長です。

ママさんの産前産後の大事な時期、内側から整えることを学ぶことができます。骨盤やホルモンバランスなどを整えて、無理なくカラダの回復をサポート。

ママさんのためのプログラムが充実したスタジオになっています。

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも

メリット

  • 産前産後のピラティス完備
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • セミプライベートもあり
イントラさん
イントラさん
産後の心身の回復をサポートしてくれますよ。
ソレイユ

出典:Soleil

ソレイユ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    5名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    1回

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    9:00〜20:00

ソレイユのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
グループレッスン マットなどを使った少人数制レッスン
プライベート マンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ​グループ

    3,300

  • ​セミプライベート

    8,800

  • プライベート

    5,500

  • 産後グループ

    3,300

  • 産後プライベート

    9,900

  • マタニティグループ

    3,300

  • マタニティプライベート

    8,800

  • 支払方法

    現金ポイントカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 東京都中野区中野2-29-15
サンハイツ中野302号室

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 2分 中野駅 中央線、中央・総武線、東西線

ソレイユの公式サイト

産前産後の
ケアに!

グループ体験レッスン

  • 料金

    3,980円(税込) ※2回

  • 持参

    ウェア上下タオル

ソレイユ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに会員登録が必要です。
登録は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
スタジオフィズ

Phys

医療系インストラクターがサポート リハビリピラティスを楽しむなら

スタジオフィズは、野方にあるプライベート専門スタジオ。質の高いリハビリプログラムを完備しているのが魅力です。

医療系のイントラさんや理学療法士さんが在籍、脳卒中による後遺症などに脳神経生理学に基づいたレッスンでサポートしてくれます。

術後のケアやリハビリで、カラダにちょっち不安を感じている人も安心して通えるスタジオです。

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも

メリット

  • リハビリ特化のピラティス完備
  • 理学療法士が丁寧に分析・指導
  • 完全プライベート空間
イントラさん
イントラさん
カラダを熟知した理学療法士さんがサポートしてくれますよ。
スタジオフィズ

出典:スタジオフィズ

スタジオフィズ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:00
    【土】15:00〜20:00

スタジオフィズのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60-90分

プログラム 内容
プライベートレッスン ピラティス専用マシンを使ったマンツーマンレッスン
脳卒中後遺症のリハビリ 脳梗塞や脳出血などの後遺症のためのリハビリ
フェイシャルリフレクソロジー 中枢神経系に働きかける神経反射療法
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ​プライベートレッスン

    8,000

  • ​脳卒中後遺症のリハビリ60分

    8,000

  • ​脳卒中後遺症のリハビリ90分

    12,000

  • フェイシャルリフレクソロジー

    8,000

  • 支払方法

    現金

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 東京都中野区野方3-7-2
長谷川コーポ1階

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 7分 野方駅 新宿線

スタジオフィズの公式サイト

リハビリ
特化!

プライベートレッスン

  • 料金

    8,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

スタジオフィズ公式サイトはこちら

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予約は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
アンドピラティス

&Pilates

プライベートを月額制プランで楽しむなら

アンドピラティスは、中野にあるピラティススタジオ。有資格のイントラさんによって、プライベートをメインとした指導を体験できます。

プライベートでマシンピラティスの受講がOK、グループレッスンでは少人数制のマットピラティスを楽しめます。

月額制プライベートを完備しているので、定期的な運動習慣に通いやすいスタジオです。

デメリット

  • 夜レッスンはない

メリット

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 月額制プライベート完備
イントラさん
イントラさん
定期的なカラダのメンテナンスにいいですね。
アンドピラティス

出典:&Pilates

アンドピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    8名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    通い放題

  • プライベート

    月4回月6回10回

  • 営業時間

    10:00〜15:00

アンドピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
グループレッスン 少人数制のマットピラティスレッスン
プライベート ピラティスマシンを使ったマンツーマンレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ​全日マットグループ
    習い放題

    13,200
    1回:440円

  • プライベート月4回

    33,000
    1回:8,250円

  • プライベート月6回

    47,520
    1回:7,920円

  • プライベート
    10回チケット

    104,500
    1回:10,450円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
中野店 男女共用 東京都中野区中野3-2-13
ラフォーレ・ドゥ97-302
中野北口NEXT店 男女共用 東京都中野区中野5-32-6
城西ビル−203

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
中野店 6分 中野駅 南口 中央線、中央・総武線、東西線
中野北口NEXT店 2分 中野駅 北口 中央線、中央・総武線、東西線

アンドピラティスの公式サイト

月額制
プライベート!

体験レッスン

  • グループ

    1,650円(税込)

  • プライベート

    ​16,500円(税込) ※3回

  • 持参

    ウェア上下タオル

アンドピラティス公式サイトはこちら

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予約は、Coubic(クービック)の登録が必要です。

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08
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

カラダの不調は、そのままにしておくと気合いや根性では乗り越えられないときがきます。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり、乱れがちな生活習慣を見直すきっかけも生んでくれる。

中野は、プライベートを完備したスタジオが揃っています。人目を気にせず相談しやすい環境で、あなたのカラダに適したカスマイズレッスンを楽しめます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。中野のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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ティーチャー
ティーチャー
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ティーチャーの用語チェック
イントラ インストラクターの略
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