関内のマシンピラティススタジオ比較！安くて通いやすいのは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
関内駅は、根岸線とブルーラインの乗換駅です。改札や出口が複数あって、横浜スタジアムや横浜市役所などの案内が出口方向の判断材料になります。スタジオへ向かうときは、出口を事前に確認しておくといいですね。
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、関内のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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月のキャンペーン終了まで
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気になるスタジオを
チェックしておこう
関内駅徒歩5分の女性専用スタジオ
プライベートでカラダの悩みに幅広く対応
パーソナルマシンピラティスSAKURA
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、プライベート専門マシンピラティススタジオです。産前産後の骨盤矯正など、女性に特化した独自メソッドで指導してくれます。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
03
関内のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約12,000円
1回：3,000円程度
プライベート 1回
約8,300円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| スタジオ | リントスル | SAKURA | SPT |
 | |  | |
| 駅徒歩 | 関内駅 3分 | 関内駅 5分 | 関内駅 4分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 | 8:00〜21:30 | 9:00〜21:00 |
| 会員 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |  |  | |
| 靴下 必須 | – |  | – |
| クラス 人数 | 20名前後 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 5,000円 | 33,000円 | 10,000円 |
| 事務 手数料 | 5,000円 | – | – |
| 施設 利用料 | 2,500円 | – | – |
| グループ 月4回 | 8,800円 | – | – |
| グループ 通い放題 | 13,800円〜 | – | – |
| プライ ベート | – | 33,000円 （月4回） | 11,000円 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※26年3月時点
04
パーソナル
マシンピラティスSAKURA
【関内店】
SAKURA
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
女性専用スタジオのサクラは、関内駅から徒歩5分にあるプライベート専門のマシンピラティススタジオです。
全身から部位別、呼吸や産前産後の骨盤矯正など、女性に特化した独自メソッドで指導してくれます。さらに、スタッフは全員女性で、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
SAKURAの魅力
- 姿勢改善や産後ケアなど幅広く対応
- 女性に特化した独自メソッド
- スタッフは全員女性
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
パーソナルマシンピラティス SAKURA
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回月8回
営業時間
8:00〜21:30
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
月4回コース
33,000円
1回：8,250円月8回コース
63,800円
1回：7,975円回数券8枚コース
70,400円
1回：8,800円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 関内店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市中区相生町2-27 宇田川ビル3階C号室 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 関内店 | 5分 | 関内駅 | 根岸線、横浜線、ブルーライン |
女性特化の
パーソナル!
体験レッスン
料金
5,500円
持参
ウェア上下靴下
05
リントスル
【関内店】
Rintosull
出典：Rintosull
リントスルは、関内駅から徒歩3分にある女性専用マシンピラティススタジオで、大画面スクリーンとインストラクターによるレッスンを体験できます。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にも利用しやすく、月額プランによってホットヨガなども利用できます。ヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経を整えたい人にも向いています。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガ「LAVA」も楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】9:00〜21:30
【土】8:00〜19:30
※営業時間は、店舗によって異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
4・フルタイム
8,800円
1回：2,200円ライト・フルタイム
13,800円
1回：460円 ※30回利用時プレミアムフリー・
フルタイム16,800円
1回：560円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 関内店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市中区羽衣町2-7-4 ダイワロイネットホテル横浜関内 B1F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 関内店 | 3分 | 関内駅 | 根岸線、横浜線、ブルーライン |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
アクセスも抜群
新春ピラティス
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プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなど3ヶ月間無料。
※適用条件あり ※2026年2月1日時点
06
SPT
【横浜関内店】
Pilates Mirror
出典：SPT
SPTは、関内駅から徒歩4分にある姿勢改善専門ピラティス&パーソナルジムです。
PHIピラティスの有資格者が在籍、リフォーマーやチェアなどを使って個々のレベルに合わせた指導を体験できます。
SPTの魅力
- 有資格者が在籍
- 痛みの改善など目的別コース完備
- 月額制・回数券で通いやすい
出典：SPT
SPT
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月1回月2回4回8回12回
営業時間
9:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
月1コース
11,000円
月2コース
17,600円
1回：8,800円4回チケット
33,000円
1回：8,250円8回チケット
61,600円
1回：7,700円12回チケット
85,800円
1回：7,150円支払方法
現金PayPay
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 横浜関内店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 横浜関内店 | 4分 | 関内駅 | 根岸線、横浜線、ブルーライン |
有資格者
在籍！
初回体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル
07
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
08
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
09
まとめ
Summary
関内のマシンピラティススタジオは、料金やレッスン形式、通える時間帯に違いがあります。
自分の生活リズムや目的に合うかを基準に整理してみて、無理なく続けられるかを判断材料にしてみてください。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。関内のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
