八王子のマシンピラティススタジオ9選！プライベートの料金を比較

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、八王子のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、八王子のピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ料金(税込)

おすすめ	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	GRAND PILATES	ピラティスK	ザ シルク	ルルト	STUDIO IVY	COCOLANCE	タクトエイト	0”POSITION	Azumi Pilates	WELL PILATES 八王子店
駅徒歩	八王子駅 6分	八王子駅 1分	八王子駅 2分	八王子駅 6分	八王子駅 4分	八王子駅 3分	八王子駅 6分	西八王子駅 12分	南大沢駅	八王子駅 5分
営業時間	10:00〜17:00	10:00〜21:30	7:30〜21:30	9:00〜21:00	8:00〜21:00	9:00〜21:45	10:00〜18:00	9:00〜18:00	要確認	9:00〜21:00
会員	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須			–	–		–	–	–	–
クラス 人数	8名	20名前後	20名前後	1名	1名	1名	12名	1名	6名	1名
入会金	11,000円	5,500円	10,000円	22,000円	20,000円	33,000円	–	11,000円	–	–
事務 手数料	3,300円	5,500円	1,000円	–	–	–	–	–	–	–
施設 利用料	–	2,530円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	12,100円	13,420円	15,070円	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月8回	19,800円	–	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	29,700円	14,520円〜	18,480円〜	–	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	16,500円 (月2回)	–	–	22,000円 (月2回)	15,000円 (月2回)	32,780円 (月4回)	6,600円	8,800円〜	7,500円	19,500円 (月2回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※26年3月時点

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。さらに、リファのドライヤーなど充実したアメニティも良きです。高級感もトップクラス、女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

情報引用元：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  7:30〜21:30

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

体験レッスンを確認する

会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、部位別で集中的に鍛えるプログラムは、時間があっという間。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜21:30
  【木】17:00～21:30
  【土祝】10:00～18:30
  【日】10:00～16:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

体験レッスンを確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。

出典：ルルト

ルルト

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  12,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

ルルト公式サイトはこちら

体験レッスンを確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

体験レッスンを確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：COCOLANCE

女性専用スタジオのココランスは、完全個室でパーソナルピラティスを体験できるのが魅力です。

女性のインストラクターが指導してくれるので、女性特有の悩みや相談も気兼ねくできるのが良き。月額プランで利用できるのでコスパも良く、スタイル維持やダイエットなど、目的に合わせた回数プランで楽しめます。

出典：COCOLANCE

COCOLANCE

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回月12回

• 営業時間

  9:00〜21:45

完全個室
プライベート!

体験レッスン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：WELL PILATES

ウェルピラティスは、プライベート専門スタジオ。有資格インストラクターによるマシンピラティスを体験できます。

さらに、写真と動画を毎レッスン撮影してくれるので、初心者も変化を感じやすいです。個々に合わせたオリジナルレッスンで指導をはじめ、自宅で実践できるセルフケアもサポートしてくれます。

出典：WELL PILATES

WELL PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

セルフケアも
サポート！

体験レッスン

• 料金

  11,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

出典：GRAND PILATES

グランピラティスは、少人数制クラスでマシンピラティスを楽しめるスタジオ。

グループとプライベートを完備していて、豊富な料金プランでライフスタイルに合わせやすいのが魅力です。プライベート付プランもあるので、定期的なマンツーマンで動きを磨くことができます。

出典：GRAND PILATES

GRAND PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  1回2回4回8回通い放題

• プライベート

  2回4回11回

• 営業時間

  10:00〜17:00

豊富な
料金プラン!

マシンピラティス体験

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

出典：0”POSITION

女性専用スタジオのゼロポジションは、個人の骨格に合わせたマットピラティスを楽しめます。

パーソナル専門で質問や悩みも相談しやすく、自分のカラダに適したレッスンが魅力。独自の美容矯正とストレッチで、カラダのバランスや背骨・骨盤ケアなど幅広くサポートしてくれています。

出典：0”POSITION

0”POSITION

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回3回11回

• 営業時間

  【水-金】9:00〜18:00
  【木】9:00～21:00

パーソナル
ピラティス!

初回パーソナルピラティス80分

• 料金

  8,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水タオル

出典：タクトエイト

タクトエイトは、ピラティスやヨガ、マタニティクラスなど多彩なプログラムを体験できます。

ヨガ×ピラティスで、メンタルとフィジカルの両方にアプローチできるのが良きです。マタニティクラスもあるので、産前産後のカラダの歪みや体型戻しにもぴったりなスタジオです。

出典：タクトエイト

タクトエイト

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  1回5回10回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00〜18:00

ママクラス
完備!

初回ヨガ・ピラティス体験

• 料金

  1,650(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：Azumi Pilates

アズミピラティスは、プライベートでマシンピラティスを楽しめるスタジオ。BASIピラティス認定インストラクターの本格ピラティスを体験できます。

さらに、少人数制マットピラティスも完備。基礎を学んで、コントロールやバランス力を磨けます。骨盤底筋ケアや産前産後ピラティスも指導しているので、ママさんにも最適なスタジオです。

出典：Azumi Pilates

Azumi Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  1回4回

• プライベート

  1回3回5回10回

• 営業時間

  要確認

骨盤底筋
ケアに!

体験レッスン

• グループ

  1,000円(税込)

• プライベート

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

カラダの不調はそのままにしておくと、将来大きなケガや大病の引き起こすリスクを高めます。マットピラティスやマシンピラティスは、カラダの歪みを整えて不調予防に大きく貢献してくれます。

八王子は、駅北口にピラティススタジオが多い傾向。人気の女性専用スタジオもばっちりあるので、スタイル維持の運動としてもぴったり。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。八王子のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。