広尾のマシンピラティススタジオ4選！プライベートができるスタジオは？

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、広尾のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、広尾にあるヨガ・ピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)

おすすめ	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト
スタジオ	インシー	LALA MELLOW	ザ シルク	STUDIO IVY	インフィニティ ピラティス	ミントマット ヨガスタジオ
会員	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用
営業時間	7:45〜21:30	11:00〜20:00	7:30〜21:30	8:00〜21:00	10:00〜20:30	7:00〜22:00
駅徒歩	1分	1分	4分	8分	2分	3分
レッスン 形式
クラス 人数	15名	少人数制	20名	1名	1名	10名
入会金	–	10,000円	10,000円	20,000円	–	–
事務 手数料	–	5,500円	1,000円	–	–	2,000円
グループ 月3回	–	10,725円	12,980円	–	–	–
グループ 月4回	12,980円	12,980円	15,070円	–	–	–
グループ 月5回	–	–	–	–	–	14,000円
グループ 月6回	18,700円	17,490円	–	–	–	–
グループ 通い放題	28,600円〜	–	18,480円〜	–	–	28,000円
プライ ベート	–	–	19,800円〜 (月2回〜)	15,000円〜 (月2回〜)	8,800円〜	14,000円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

出典：the SILK

ザ シルクは、女性専用マシンピラティススタジオ。音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力です。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

情報引用元：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  7:30〜21:30

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

the SILK公式サイトはこちら

体験内容を確認する

会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Infinity Pilates

インフィニティピラティスは、プライベート専門ピラティススタジオ。

ピラティスマシンによる一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドレッスンを楽しめます。インストラクターは、「The Heritage Training」の資格を持つ日本唯一の認定者。腰や膝の痛みの緩和からパフォーマンスアップまで、幅広いニーズに応えてくれます。

出典：Infinity Pilates

インフィニティピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  10:00〜20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

プライベート
専門!

プライベート体験レッスン

• 料金

  7,700円〜

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：LALA MELLOW

ララメロウは、渋谷にある女性専用スタジオ。少人数制クラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気でマシンピラティスを体験できます。

少人数制はコミュニケーションがとりやすく、ワークアウトの楽しさアップ＆知識を共有しやすいメリットを生んでくれる。ピラティスリングを使ったり、多彩なレッスンを楽しめるスタジオです。

出典：LALA MELLOW

LALA MELLOW

• 会員

  女性専用

• クラス

  7-10名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• 営業時間

  【平日】11:00〜20:00
  【土日祝】9:00〜18:00

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

出典：MINT MAT Yoga Studio

ミントマットヨガスタジオは、常温の少人数制ヨガを楽しめます。

緑と静けさに包まれた癒しの空間で、有資格のインストラクターによる指導が良き。レッスン後には、心地よいリラックス感。子連れOKなので、ママさんも通いやすいです。プライベートもあるので、じっくりカラダと向き合えます。

出典：MINT MAT Yoga Studio

MINT MAT Yoga Studio

• 会員

  男女共用

• クラス

  10名

• プログラム

  

• グループ

  月5回通い放題回数券

• プライベート

  1回券5回券

• 営業時間

  7:00〜22:00

癒しの
空間!

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• レンタルマット

  300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

※マイマットの持参ができます。

出典：インシー

インシーは、女性専用のホットヨガスタジオ。天然溶岩プレートを使用したマグマパススタジオが魅力です。

鉱物ミネラルの摂取や遠赤外線効果が期待できて、温活にもぴったり。ヨガだけでなく、ファンクショナルトレーニングやボクササイズ、ダンスなど多彩なプログラムも良きです。独自のホットな環境で、基礎体温を1℃上げるカラダ作りをサポートしてくれます。

出典：インシー

インシー

• 会員

  女性専用

• クラス

  15名

• プログラム

  

• プラン

  月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【月-土】7:45～21:30
  【日】7:45～20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

カラダを
+1℃へ!

体験レッスン

• 料金

  3,850円（税込)

• 持参

  ウェア上下下着替えお水

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

ピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

メンタルを鍛えるならヨガ、フィジカルならピラティスがおすすめですよ。

広尾には、有資格のインストラクターによる質の高い指導を体験できます。

スタジオごとの独自メソッドによるアプローチが魅力です。とくに、ザ シルクは女性専用スタジオの中でも人気やスタジオ環境はトップクラスなのでおすすめ。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。広尾のヨガ・ピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。