六本木のマシンピラティススタジオ5選！プライベートや料金が安いスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、八重洲のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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本格ピラティス×最先端のAI分析
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、六本木でチェックしておきたいスタジオです。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
04
六本木のマシンピラティス
スタジオ料金比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約15,000円
1回：3,800円程度
プライベート 1回
約9,500円
※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)
| グループ | プライベート専門 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | ゼンプレイス ピラティス | STUDIO IVY | Dee Pilates | K-style | All Present Pilates |
|  |  |  |  | |
| 営業時間 | 7:00〜20:00 | 8:00〜21:00 | 6:00〜23:00 | 7:00～22:00 | 8:30～20:30 |
| 駅徒歩 | 六本木駅 4分 | 六本木一丁目駅 8分 | 六本木駅 5分 | 六本木駅 5分 | 六本木駅 4分 |
| 会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |   | | | | |
| 靴下 必須 | – |  | – | – | – |
| クラス 人数 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 8名 | 1名 |
| 入会金 | 33,000円 | 20,000円 | – | 44,000円 | 33,000円 |
| グループ 月4回 | 15,400円 | – | – | – | – |
| グループ 通い放題 | – | – | – | – | – |
| プライ ベート | 37,400円 (月2回) | 15,000円 (月2回) | 9,900円 | 22,000円 (2回) | 10,450円〜 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | |
※料金はすべて税込表記です。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
STUDIO IVY
STUDIO IVY
出典：STUDIO IVY
スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。
完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。
STUDIO IVYの魅力
- プライベートを低料金で受講できる
- 完全個室で悩みなど相談しやすい
- 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
出典：STUDIO IVY
STUDIO IVY
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月4回月8回
営業時間
8:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
20,000円
月2回コース
15,000円
1回：7,500円月4回コース
28,000円
1回：7,000円月8回コース
52,000円
1回：6,500円都度利用
8,800円
支払方法
クレジットカードand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 麻布台店 | 男女共用 | 東京都港区麻布台3-4-12 麻布台ロイヤルプラザ602 |
駅から徒歩8分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 麻布台店 | 8分 | 六本木一丁目駅 | 南北線 |
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低料金で!
初回体験レッスン
料金
4,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下
06
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
7:00〜20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月4回37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 01 | 六本木スタジオ | 男女共用 | 東京都港区六本木7-19-9 VORT六本木 7F |
※G = グレード
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 六本木スタジオ | 2分 | 六本木駅 2番出口 | 日比谷線 |
| 4分 | 六本木駅 4b出口 | 大江戸線 |
相互利用が
超便利!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル
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07
Dee Pilates
Dee Pilates
出典：Dee Pilates
ディーピラティスは、低料金でプライベートを体験できるマシンピラティススタジオです。
有資格者が在籍、医師によるカウンセリングもあるので、避けたほうがよい動きや注意すべき関節や部位などを明確にしてからはじめることができます。
月1回プランからあるので、定期的なカラダのメンテナンスにも向いています。
Dee Pilatesの魅力
- プライベートを低料金で受講可能
- 医師による無料カウンセリング
- パーソナルジムも利用可能
出典：Dee Pilates
Dee Pilates
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月1回月2回月4回月8回
営業時間
6:00〜23:00
料金プラン(税込)
入会金
–
月1回プラン
9,900円
月2回プラン
17,600円
1回：8,800円月4回プラン
30,800円
1回：7,700円月8回プラン
52,800円
1回：6,600円チケット4回〜
48,400円〜
1回：12,100円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 六本木店 | 男女共用 | 東京都港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 六本木店 | 5分 | 六本木駅 | 大江戸線 |
月1回から
受講可能!
60分無料体験
料金
無料
持参
ウェア上下タオル
男性も通える
初月会費無料
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※適用条件あり、2026年2月1日時点
08
K-style
K-style
出典：K-style
Kスタイルは、マシンピラティスの少人数制クラスやプライベートで楽しめるスタジオ。
さらに、ヨガやシルクサスペンション、キックボクシングなど豊富なプログラムが魅力です。多彩なプログラムで、バランスの取れたカラダ作りを目指せます。ボディメイクや脂肪燃焼にもぴったりなスタジオです。
K-styleの魅力
- ヨガやシルクサスペンションも楽しめる
- 少人数制で指導を受けやすい
- 早朝レッスンも完備
出典：K-style
K-style
会員
男女共用
クラス
8名
プログラム
グループ
通い放題
プライベート
月2回月3回月4回月8回
営業時間
7:00～22:00
料金プラン(税込)
入会金
44,000円
グループ(通い放題)
16,500円
1回：550円 ※30回利用時プライベート2回
22,000円
1回：11,000円プライベート3回
32,175円
1回：10,725円プライベート4回
41,800円
1回：10,450円プライベート8回
79,200円
1回：9,900円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 東京都港区西麻布1-7-11-B1 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 5分 | 六本木駅 | 大江戸線 |
多彩な
レッスン!
初回体験レッスン
グループ
3,300円(税込)
プライベート
4,400円(税込)〜
持参
ウェア上下タオルお水
09
All Present Pilates
All Present Pilates
出典：All Present Pilates
オールプレゼントピラティスは、プライベート専門スタジオ。
リフォーマーやキャデラックなど豊富なマシンを完備、有資格のインストラクターによる指導が魅力です。個人のカラダの悩みに合わせて、ストレッチや筋膜リリースなどで無理なくアプローチ。機能的で快適なカラダ作りをサポートしてくれます。
All Present Pilatesの魅力
- PMA公認インストラクター在籍
- 豊富なピラティスマシン完備
- 機能的なカラダ作りをサポート
出典：All Present Pilates
All Present Pilates
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回4回10回
営業時間
8:30～20:30
※曜日によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
1回
10,450円〜
チケット4回
37,400円〜
1回：9,350円チケット10回
82,500円〜
1回： 8,250円支払方法
現金クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 東京都港区赤坂6-19-40 赤坂レジデンス502 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 4分 | 六本木駅 | 大江戸線 |
PMA認定
指導者!
初回体験レッスン
料金
7,700円(税込)〜
持参
ウェア上下タオル
10
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
11
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
12
まとめ
Summary
六本木のスタジオ数は少ないですが、個人のニーズや目的に合わせたマシンピラティスが揃っています。
ピラティスだけでなく、ヨガやシルクサスペンション、キックボクシングなど、多彩なプログラムも楽しめる。悩んだら、レッスン本数や本格ピラティスを体験できるゼンプレイス ピラティスがおすすめ。AI分析でカラダの状態も理解しやすいです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。六本木のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
