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アロマヨガマットクリーナーでお手入れ！マットを清潔に保つ必需品！

2020.07.21 mukachi

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アロマヨガマットクリーナーは、ヨガマットを清潔に保つために欠かせないアイテムです。お気に入りのヨガマットを、いつも快適に使うことがで …

初心者向けヨガブロックの使い方！肩甲骨や猫背を伸ばすには？

2020.07.15 mukachi

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ヨガブロックは、手の届かないポーズなどをサポートしてくれるヨガプロップ。ブロックの向き（縦・横・厚さ）で高さを調節して扱います。複数 …

ヨガベルトの選び方や使い方！肩甲骨や股関節をストレッチ！

2020.07.13 mukachi

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ヨガベルトは、ヨガポーズの補助に欠かせないプロップのひとつです。初心者の方は、筋力や柔軟性によってポーズが難しく感じることがあります …

フォームローラー

【初心者向け】フォームローラーの使い方！肩甲骨や太ももにアプローチ！

2020.07.11 mukachi

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カラダのメンテナンスしていますか？毎日のデスクワーク、猫背になりがちですよね。あと、スマホとか。歪んだ姿勢を放置 …

「ヨガアイテム」関連まとめ！上達するために知っておきたいアイテム！

2020.07.11 mukachi

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ヨガアイテムに関連する記事をまとめています。ヨガアイテムは、ヨガマットをはじめ、マットケースなどさまざまあります。揃えることでヨガラ …

スイム練習にはビート板がおすすめ！持ち運びに便利なサイズは？

2020.01.12 mukachi

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ビート板は、バタ足やキック練習で欠かせないアイテムです。浮力を補助してくれるので、泳ぎが苦手な方にもおすすめです。プルブイとしても活 …

プールバッグの選び方！大人から子供までおすすめなタイプは？

2020.01.11 mukachi

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プールバッグは、その大容量と収納性で水泳を快適にしてくれる人気アイテムのひとつです。水泳は、個人によってさまざまな持ち物を必要としま …

スポーツバッグの選び方！おしゃれで大容量なバッグは？

2020.01.08 mukachi

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スポーツバッグは、収納性に優れスポーツやジム通いなどで活躍する人気アイテムです。デザイン性にも優れているので、カジュアルな服装にあわ …

ヨガマットケースのおすすめ！おしゃれで持ち運びに便利！

2019.08.22 mukachi

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ヨガマットケースは、ヨガマット専用の収納ケースです。スタジオ通いやヨガマットの保管時に重宝します。収納性に優れ、おしゃれでカワイイデ …

【東京都内】ホットヨガスタジオ10選！安いスタジオや体験ができるのは？

2019.08.13 mukachi

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多くの人が悩むカラダの不調。歪んだ姿勢が原因のひとつでもある肩こりや腰痛は、慢性化するとちょっち厄介です。さ …