ピラティススタジオ

大阪のマシンピラティススタジオ10選!安い&プライベートOKや女性専用は?

大阪のマシンピラティススタジオ

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)では、女性では1位が肩こり、2位が腰痛の自覚症状が多いというデータがあります。人口にすると、なんと男女あわせて2000万人以上に‥。

長時間のデスクワークや車の運転など、習慣化された姿勢の崩れはカラダの不調につながります。さらに、姿勢が悪いと老けて見られる‥。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて運動機能を向上、カラダの不調予防に良きです。

今回は、大阪のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、大阪にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。
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スキップでスクロールします。

スタジオ比較

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 女性専用で低料金▼ピラティスK 豊富なワークアウト▼クラブピラティス 相互利用が超便利▼ゼンプレイス
ピラティス
少人数制なら▼ピラティス
スタジオ進化
低料金でプライベート▼STUDIO IVY パーソナル通い放題▼エレメント 産前産後のケアに▼THE FOUR
SEASONS
プライベート専門▼ピラティススタジオ
B&B
リハビリなら▼STABE 出張ピラティスもOK▼VITARISE
ピラティスK NU茶屋店 クラブピラティス南森町 ゼンプレイスピラティス梅田スタジオ ピラティススタジオ進化のスタジオ STUDIO IVY 堀江店 エレメント 中崎町・天六店 THE FOUR SEASONS ピラティススタジオB&B スタビー ビタライズ
駅徒歩 茶屋町/なんば/
天王寺駅など
10分圏内
南森町/堀江/
大阪城公園駅など
3分圏内
梅田/心斎橋/江坂
天王寺/高槻など
5分圏内
北浜駅
3分
本町/西長堀駅
5分圏内
天神橋筋六丁目駅
1分
本町駅
3分
肥後橋/心斎橋駅
7分圏内
本町駅
3分
本町/堺筋本町駅
7分圏内
営業時間 10:00〜22:00
※店舗によって異なる
7:00〜21:00 7:00〜20:00 10:00〜20:30 8:00〜21:00 10:00~22:00 8:00~22:00 10:00〜21:00 10:00〜20:00 10:00〜21:00
会員 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス
クラス 20名〜 12名 少人数制 少人数制 1名 1名 1名 1名 3-6名 5名
入会金 5,000円 5,500円 22,000円〜 19,800円 33,000円 11,000円
登録料 5,500円
施設
利用料
2,530円
グループ
月4回
11,220円〜 11,990円 13,750円〜 17,160円
グループ
月8回
21,890円 22,000円〜
グループ
通い放題
12,320円〜 25,190円
プライ
ベート
9,900円 17,160円〜
(月2回〜)
18,700円 15,000円
(月2回)
22,000円
(月4回)
10,000円
(1回)
36,300円
(月4回)
8,000円〜 3,500円〜
体験
レッスン
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緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
大阪のスタジオ
料金相場

Price

料金相場

大阪のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

大阪のスタジオ料金相場

グループ 月4回

13,530円(税込)

1回:3,382円

プライベート 1回

9,453円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスK NU茶屋店

ピラティスK

11,220円(税込)〜/月

1回:2,805円

2

クラブピラティス南森町

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回:2,997円

2

ゼンプレイスピラティス梅田スタジオ

ゼンプレイスピラティス

13,750円(税込)〜/月

1回:3,437円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

VITARISE

7,000円(税込)/回

1回:7,000円

2

STABE

8,000円(税込)〜/回

1回:8,000円

3

クラブピラティス南森町

クラブピラティス

9,900円(税込)〜/回

1回:9,900円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プラン

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
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スキップでスクロールします。

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイスピラティス梅田スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタッフの対応

キレイなスタジオで、スタッフさんの対応も親切です。楽しく通えて腰痛が緩和されました。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

カラダに変化を感じるようになり、姿勢がよくなりました。スタッフさんも話しやすい。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

通いはじめて、カラダの不調が少なくなり体幹も鍛えられている感じがする。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス南森町スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    13,750〜15,400
    1回:3,437円〜

  • マシングループ
    月8回

    22,000〜25,300
    1回:2,750円〜

  • プライベート
    月2回

    17,160〜20,240
    1回:8,580円〜

  • プライベート
    月4回

    32,560〜37,400
    1回:8,140円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 梅田スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング10F
01 心斎橋スタジオ 男女共用 大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F
01 千里中央スタジオ 男女共用 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F
02 天王寺スタジオ 男女共用 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル3F
02 南森町スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 AXIS南森町II 4F
02 高槻スタジオ 男女共用 大阪府高槻市紺屋町6-5 イマホリビル3F
02 江坂スタジオ 男女共用 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂5F
02 豊中スタジオ 男女共用 大阪府豊中市本町3-1-57 ルミエール豊中501号室

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
梅田スタジオ 1分 東梅田駅 谷町線
1分 西梅田駅 四ツ橋線
心斎橋スタジオ 3分 心斎橋駅 御堂筋線
天王寺スタジオ 5分 天王寺駅 関西本線、阪和線など各線
千里中央スタジオ 3分 千里中央駅 南北線
南森町スタジオ 1分 南森町駅 谷町線、堺筋線
1分 大阪天満宮駅 東西線
高槻スタジオ 2分 高槻駅 京都線
江坂スタジオ 1分 江坂駅 御堂筋線
豊中スタジオ 5分 豊中駅 宝塚本線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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05
STUDIO IVY

STUDIO IVY

STUDIO IVY 堀江店

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

STUDIO IVYの魅力

  • 高価なプライベートを低料金で受講OK
  • 完全個室で悩みなど相談しやすい
  • 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート マンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
堀江店 男女共用 大阪府大阪市西区北堀江3-10-17
THE HIGH HORIE 302
心斎橋店 男女共用 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9
南久宝寺Fukue2023 602

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
堀江店 2分 西長堀駅 千日前線、長堀鶴見緑地線
心斎橋店 5分 本町駅 御堂筋線、四ツ橋線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

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電話番号、メールアドレスを入力します。

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Pilates Memo

ぷるっぷるな二の腕

二の腕は、あまり使わない筋肉のひとつデスネ。使わないままだと筋力が低下して皮膚を支えらず、たるみにつながりマス。さらに、老廃物も溜まりやすくなってセルライトにも‥。マシンの部位別ワークアウトで、しっかり刺激を入れるといいデスネ。薄着でも気にならない細く引き締まった二の腕をゲットしてくだサイ。

James

06
ピラティスK

Pilates K

ピラティスK NU茶屋店

出典:ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

ピラティスKの魅力

  • 女性専用マシンを低料金で楽しめる
  • 多人数クラスで予約がとりやすい
  • 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間

ピラティスKの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターの説明がわかりやすく、初心者でもついていけました。レッスン後は、カラダがすっきりしたような気分になりました。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

体験レッスンを受けて、とても楽しかったのでそのまま入会。難しい動きもあるけど効果があるような気がした。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

3/3

女性

ピラティスK 天王寺店

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名〜

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

※営業時間は、店舗によって異なります

ピラティスKのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE 脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、
全身をバランスよく鍛えるプログラム
POINT BODY MAKE 気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム
CONDITIONING 骨格を整えながら調整するプログラム
OTHER ニーズ別に選べるプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,22013,420
    1回:2,805円〜

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,32014,520
    1回:616円〜 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,07016,170
    1回:502円〜 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講) ※料金は店舗によって異なります

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
茨木店 女性専用 大阪府茨木市駅前1-2-10
サンプラザ茨木駅前ビル2階
西梅田店 女性専用 大阪府大阪市北区梅田2-1-22
野村不動産西梅田ビル地下1階
堺東店 女性専用 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16
堺富士ビル8F
八尾店 女性専用 大阪府八尾市光町1-64
八尾オカダビル3F
心斎橋店 女性専用 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29
フェリチタ心斎橋 6F
天王寺店 女性専用 阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-31
きんえいアポロビル6F
NU茶屋町店 女性専用 大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町7F
なんば店 女性専用 大阪府大阪市中央区難波3-6−11
なんば池田ビル2F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
茨木店 1分 茨木駅 東口 京都線
西梅田店 2分 西梅田駅 四つ橋線
堺東店 1分 堺東駅 北西口 南海高野線
八尾店 2分 近鉄八尾駅 中央口 大阪線
心斎橋店 2分 心斎橋駅 御堂筋線
天王寺店 1分 天王寺駅 谷町線、御堂筋線
4分 阿倍野橋駅 近鉄南大阪線
2分 天王寺駅前駅 阪堺上町線
NU茶屋町店 1分 大阪梅田駅 茶屋町口 阪急電車
7分 大阪駅 御堂筋線北口 JR線
4分 梅田駅 1号出口 御堂筋線
6分 東梅田駅 1号出口 谷町線
10分 西梅田駅 3号出口 四ツ橋線
9分 大阪梅田駅 東出口 阪神電車
なんば店 1分 なんば駅 11番口・20番口 四ツ橋線、御堂筋線、千日前線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • 料金

    0円

  • 持参

    タオルお水靴下

気軽にお試し入会

初月半額プラン実施中!

体験当日入会で、入会金5,500円(税込)が0円。
事務手数料5,500円(税込)が0円
初月会費最大16,170円(税込)が半額8,085円(税込)。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

ピラティスK公式サイトはこちら

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07
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス南森町

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる
クラブピラティス 南森町

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜18:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    25,190
    1回:839円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※南森町店の料金です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
江坂店 男女共用 大阪府吹田市江坂町1-18-12 1F
堀江店 男女共用 大阪府大阪市西区南堀江1-1-14
四ツ橋中埜ビル1F
大阪城公園店 男女共用 大阪府大阪市中央区大阪城3-1
JO – TERRACE OSAKA 1F Dテラス 102
南森町店 男女共用 大阪府大阪市北区東天満2-6-8
篠原東天満ビル2F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
江坂店 2分 江坂駅 御堂筋線、南北線
堀江店 3分 四ツ橋駅 四つ橋線
大阪城公園店 2分 大阪城公園駅 大阪環状線
南森町店 2分 大阪天満宮駅 東西線

クラブピラティスの公式サイト

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

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08
エレメント

ELEMENT

エレメント 中崎町・天六店

出典:ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える

エレメントの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

自分の体型や要望に合わせて、おすすめの部位やメニューを指導してくれるので、とても参考になります。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

清潔感あるスタジオです。初心者ですが丁寧に指導してくれて、わかりやすかったです。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

駅近で持ち物がいらず22時まで営業しているので、仕事帰りに通いやすいです。

3/3

女性

エレメント 中崎町・天六店

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜22:00

内容は、店舗によって異なる場合があります。

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
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料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題プラン

    55,000
    1回:2,750円 ※20回利用時

  • 月4回ミックスプラン
    (30分×3、50分×1)

    25,500
    1回:6,375円 ※20回利用時

  • 月6回ミックスプラン
    (30分×4、50分×2)

    40,000
    1回:6,666円 ※20回利用時

  • 月8回デュアルプラン
    (ウェイト×4、マシン×4)

    36,300
    1回:4,537円 ※20回利用時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
中崎町・天六店 男女共用 大阪府大阪市北区国分寺2-1-1
FREEDOM 3F SDフィットネス店内

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
中崎町・天六店 1分 天神橋筋六丁目駅 堺筋線、千里線、谷町線

エレメントの公式サイト

パーソナル
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

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09
THE FOUR SEASONS

THE FOUR SEASONS

RHE FOUR SEASONS

出典:THE FOUR SEASONS

ザフォーシーズンズは、PMA認定校を修了したインストラクターによるマタニティピラティスが魅力。

産前産後のケア&子連れOKで、ママさんに通いやすい環境が整っています。助産師監修のオンラインレッスンも完備、出産や育児の悩み相談しやすいスタジオです。

THE FOUR SEASONSの魅力

  • 助産師監修マタニティピラティス完備
  • 対面&オンラインの対応可能
  • 子供と一緒に受講OK

THE FOUR SEASONSの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

個人のペースに合わせて無理なく指導してくれます。レッスンの後は軽やかな気持ちになれます。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

カラダの不調の原因を知ることができ、おうちでのケアも教えてもらい助かりました。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

子供連れレッスンOKなので、とても助かります。育児で疲れた心も癒してもらっています。

3/3

女性

THE FOUR SEASONS

出典:THE FOUR SEASONS

THE FOUR SEASONS

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回3回5回10回

  • 営業時間

    【平日】8:00~22:00
    【土日】8:00~18:00

THE FOUR SEASONSのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
プライベート ピラティスマシンなどを使ったマンツーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1回チケット

    10,000

  • 3回チケット

    27,000
    1回:9,000円

  • 5回チケット

    44,000
    1回:8,800円

  • 10回チケット

    88,000
    1回:8,800円

  • 支払方法

    銀行振込クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市中央区備後町3-4-8
フクエイビル 307

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 本町駅 3番出口 御堂筋線

THE FOUR SEASONSの公式サイト

産前産後の
ケアに!

体験レッスン

  • 料金

    8,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

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10
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

ピラティススタジオB&Bのスタジオ

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、プライベート専門スタジオ。

ピラティスインストラクターも養成する高品質な指導が魅力です。ヨガやピラティスのグループレッスンで効果を実感できない悩みにもばっちり対応。術後のリハビリにも安心して通えるスタジオです。

ピラティススタジオB&Bの魅力

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • 指導者養成も行う質の高い指導
  • 術後などのリハビリにも対応

ピラティススタジオB&Bの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

通いはじめて1年になります。ただ体重が減るだけではなく、カラダのラインや肩こりにも効果を感じています。

1/3 →

女性

男性評価5

評価ポイント指導の質

通いはじめて数ヶ月で、肩凝りが改善されて、体の中から綺麗になっていってる気がします。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント指導の質

丁寧な指導で、自分自身も知識が身につき、カラダに向き合うきっかけを作ることができました。

3/3

女性

ピラティススタジオB&Bのマシン

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

ピラティススタジオB&Bのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 個々のカラダに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 1回

    9,900

  • 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5-20回)

    45,375〜165,000

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
肥後橋スタジオ 男女共用 大阪府大阪市西区京町堀1-7-12 京町堀パートナーズビル3F
心斎橋スタジオ 男女共用 大阪府大阪市西区北堀江1-1-26 TKビル5F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
肥後橋スタジオ 4分 肥後橋駅 四つ橋線
5分 本町駅 御堂筋線、四ツ橋線
7分 淀屋橋駅 御堂筋線
心斎橋スタジオ 1分 四ツ橋駅 3番出口 四ツ橋線
4分 心斎橋駅 1-A出口 長堀鶴見緑地線
5分 心斎橋駅 南17南出口 御堂筋線

ピラティススタジオB&Bの公式サイト

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア

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11
STABE

STABE

ピラティスをリハビリなどで受けるなら

スタビーは、理学療法士と健康管理士が監修したプログラムを体験できます。

最大6名の少人数制で、ピラティスやヨガ、シルクサスペンションなどを楽しめるのも魅力。さらに、マシンはカナダから直輸入したマシンを完備。産前産後や術後のリハビリに幅広く対応しています。

STABEの魅力

  • 都度利用で時間が不定期でも利用しやすい
  • 少人数制のグループレッスン
  • 産前産後やリハビリピラティスもOK

STABEの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

ピラティスの奥深さに感動します。いろんな道具を使うレッスンもあるので楽しいです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

明るい雰囲気のスタジオ、インストラクターがしっかりカラダをみてくれました。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント指導の質

マスターストレッチなどのメニューがあり、レッスン後はカラダや心がスッキリする。

3/3

女性

スタビーのスタジオ

出典:STABE

STABE

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3-6名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:00
    【土日祝】10:00~18:00

スタビーのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
プライベート 解剖学的観点による完全カスタマイズのレッスン
シルクサスペンション 不安定な状態でエクササイズすることで、カラダのバランス能力向上を目指すクラス
マットピラティス ボールやストレッチポール、フィットネスサークルなど、
さまざまな道具を使うマットピラティス
ピラティスチェア 部分的ではなく全身の動きを取り入れて、協調性と身体能力を一段上げるレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • グループ/ヨガ

    2,500

  • グループ/マットピラティス

    3,000

  • グループ/ピラティスチェア

    3,500

  • グループ/シルクサスペンション

    3,500

  • プライベート1回

    8,000円〜

  • プライベート4チケット

    30,000円〜
    1回:7,500円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市西区靱本町1-15-20
大洋ビル5F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 本町駅 28番出口 四つ橋線

スタビーの公式サイト

豊富な
マシン完備!

プライベートレッスン体験

  • 料金

    7,000円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下

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12
VITARISE

VITARISE

マシンピラティスや出張ピラティスを楽しむなら

ビタライズは、リハビリピラティスや出張ピラティスに対応したスタジオ。

認定指導資格や理学療法士のインストラクターによる丁寧な指導が魅力。スタジオが苦手な人や通う時間が取れない人には、出張レッスンがおすすめです。都度利用がメインなので、回数を消化しやすいです。

VITARISEの魅力

  • 都度利用メインで入会費がない
  • 出張ピラティスを完備
  • リハビリピラティスにも対応

VITARISEの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

はじめてのピラティスだが、とても体幹が鍛えられている感じがあって、レッスン後はカラダが少し軽く感じた。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

最初は難しく感じましたが、呼吸の大切さなど勉強になって、いい体験になりました。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント指導の質

マンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、筋肉にアプローチできているのがよくわかました。

3/3

女性

ビタライズのスタジオ

出典:VITARISE

VITARISE

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    5名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • パーソナル

    都度利用3回券6回券12回券

  • 営業時間

    【月-土】10:00~21:00

※グループレッスンは、現在(2022年1月)休止中です。

ビタライズのインストラクター
プログラムをみる
プログラム 内容
マシンピラティス 用のマシンを使ってピラティスエクササイズを行う
リハビリピラティス 肩こりや腰痛などの症状にあわせてピラティスを行う
出張ピラティス 自宅などの希望の場所に出張・訪問してパーソナルピラティスレッスンを行う
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • パーソナルレッスン25分

    3,500

  • パーソナルレッスン50分

    7,000

  • 50分×3回券

    21,000
    1回:7,000円

  • 50分×6回券

    40,000
    1回:6,666円

  • 50分×12回券

    79,000
    1回:6,583円

  • 支払方法

    クレジットカード電子マネー他

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市中央区安土町3-3-5
イケガミビル4F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 本町駅 3番出口 御堂筋線、四ツ橋線
7分 堺筋本町駅 17番出口 堺筋線

ビタライズの公式サイト

おうちに
出張もOK!

トライアル(パーソナル)

  • 25分

    2,000円(税込)

  • 50分

    4,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

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13
ピラティススタジオ進化

Pilates Studio Shinka

マシンピラティスで姿勢改善にフォーカスするなら

ピラティススタジオ進化は、姿勢改善に特化したプログラムが魅力。

グループレッスンは6名までの少人数制で、指導を受けやすいのが良きです。ピラティスの国家資格を持つインストラクターが、日本人の骨格や筋力に合わせたメニューで健康なカラダ作りをサポートしてくれます。

ピラティススタジオ進化の魅力

  • 姿勢改善に特化
  • 日本人向けにアレンジされたピラティス
  • 少人数制で指導を受けやすい

ピラティススタジオ進化の口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

リフォーマーを使いながら楽しく姿勢を改善していけそう。運動不足と姿勢が気になっている人にぴったりだと思う。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

週1ペースで無理なく続けられ、レッスン後は背筋が伸びて気持ちよく帰っています。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント指導の質

少人数制のレッスンで、姿勢や体幹を意識した生活につながると思い、入会を決めた。

3/3

女性

ピラティススタジオ進化のスタジオ

出典:ピラティススタジオ進化

ピラティススタジオ進化

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月2回月4回月7回

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:30
    【土】9:30~18:00
    【日】10:00~18:00

ピラティススタジオ進化のインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分-60分

プログラム 内容
姿勢改善
グループリフォーマー
リフォーマーを使って、50分で姿勢を変えることにフォーカスしたクラス
プライベートレッスン 個人のカラダにあわせたマンルーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    19,800円

  • グループ2回

    9,900
    1回:4,500円

  • グループ4回

    17,160
    1回:4,290円

  • グループ7回

    22,000
    1回:3,142円

  • プライベート1回

    18,700

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市中央区北浜1-1-20
北浜三ツ星ビル8階

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 北浜駅 京阪本線、御堂筋線

ピラティススタジオ進化の公式サイト

姿勢改善に
フォーカス!

体験レッスン

  • 料金

    6,600円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下タオル

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14
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

オンラインレッスン

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

ソエルの魅力

  • 早朝〜深夜までレッスンを完備
  • 準備や移動時間を省くことができる
  • イントラさんによるポーズチェックOK
ソエルのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

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継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

15
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

16
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?

A

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い

Q

マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか?

A

目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。

Q

マシンピラティスは、高齢者でもできますか?

A

年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。

Q

マシンピラティスは太っていてもできますか?

A

太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。

Q

マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか?

A

グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

17
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

大阪のマシンピラティススタジオは、個々の目的に合わせた質の高い指導を体験できます。大手スタジオもばっちり揃ってる。

姿勢改善やダイエット、産後ケアなど、目的に特化したプログラムも充実。そのため、マシンを使って効果的にカラダへアプローチできます。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。マシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

大阪のスタジオ比較をみる

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この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。

ピラティスアイテム