大阪のマシンピラティススタジオおすすめ11選！安い＆プライベートOKや女性専用は？

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)では、女性では1位が肩こり、2位が腰痛の自覚症状が多いというデータがあります。人口にすると、なんと男女あわせて2000万人以上に‥。

長時間のデスクワークや車の運転など、習慣化された姿勢の崩れはカラダの不調につながります。さらに、姿勢が悪いと老けて見られる‥。

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて運動機能を向上、カラダの不調予防に良きです。

今回は、私が候補に外せない大阪のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、大阪にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	女性専用で低料金ピラティスK	豊富なワークアウトクラブピラティス	相互利用が超便利ゼンプレイス ピラティス	少人数制ならピラティス スタジオ進化	24時間サポートピラティススタジオ DEP	低料金でプライベートSTUDIO IVY	パーソナル通い放題エレメント	産前産後のケアにTHE FOUR SEASONS	プライベート専門ピラティススタジオ B&B	リハビリならSTABE	出張ピラティスもOKVITARISE
駅徒歩	茶屋町/なんば/ 天王寺駅など 10分圏内	南森町/堀江/ 大阪城公園駅など 3分圏内	梅田/心斎橋/江坂 天王寺/高槻など 5分圏内	北浜駅 3分	南森町/心斎橋駅 10分圏内	本町/西長堀駅 5分圏内	天神橋筋六丁目駅 1分	本町駅 3分	肥後橋/心斎橋駅 7分圏内	本町駅 3分	本町/堺筋本町駅 7分圏内
営業時間	10:00〜22:00 ※店舗によって異なる	7:00〜21:00	7:00〜20:00	10:00〜20:30	9:00〜18:00	8:00〜21:00	10:00～22:00	8:00～22:00	10:00〜21:00	10:00〜20:00	10:00〜21:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須			–		–		–	–	–	–	–
クラス	20名〜	12名	少人数制	少人数制	1名	1名	1名	1名	1名	3-6名	5名
入会金	5,000円	5,500円	22,000円〜	19,800円	–	–	33,000円	–	–	11,000円	–
事務 手数料	5,500円	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	11,220円〜	11,990円	15,400円	17,160円	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月8回	–	21,890円	25,300円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	12,320円〜	25,190円	–	–	–	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	9,900円	32,560円〜 (月4回)	18,700円	9,900円	15,000円 (月2回)	22,000円 (月4回)	10,000円	36,300円 (月4回)	8,000円〜	3,500円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

大阪のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスK

11,220円(税込)〜/月

1回：2,805円

2

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回：2,997円

2

ゼンプレイスピラティス

13,750円(税込)〜/月

1回：3,437円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

VITARISE

7,000円(税込)/回

1回：7,000円

2

STABE

8,000円(税込)〜/回

1回：8,000円

3

クラブピラティス

9,900円(税込)〜/回

1回：9,900円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜20:00
  【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

» このスタジオを地域で比較する

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜18:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

今すぐ無料体験をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオ デップは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。

ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月4回月7回

• 営業時間

  【月火水日】9:00〜18:00
  【木金土】9:00〜21:00

※営業時間は、心斎橋店です。

24時間
サポート!

初回レッスン

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

ピラティスKの口コミ

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

※営業時間は、店舗によって異なります

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの口コミ

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

内容は、店舗によって異なる場合があります。

パーソナル
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：THE FOUR SEASONS

ザフォーシーズンズは、PMA認定校を修了したインストラクターによるマタニティピラティスが魅力。

産前産後のケア&子連れOKで、ママさんに通いやすい環境が整っています。助産師監修のオンラインレッスンも完備、出産や育児の悩み相談しやすいスタジオです。

THE FOUR SEASONSの口コミ

出典：THE FOUR SEASONS

THE FOUR SEASONS

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回3回5回10回

• 営業時間

  【平日】8:00～22:00
  【土日】8:00～18:00

産前産後の
ケアに!

体験レッスン

• 料金

  8,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、プライベート専門スタジオ。

ピラティスインストラクターも養成する高品質な指導が魅力です。ヨガやピラティスのグループレッスンで効果を実感できない悩みにもばっちり対応。術後のリハビリにも安心して通えるスタジオです。

ピラティススタジオB&Bの口コミ

出典：ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回月10回回数券

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:00
  【土日】9:00〜19:00

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

• パーソナル

  5,500円(税込)

• 持参

  上下ウェア

スタビーは、理学療法士と健康管理士が監修したプログラムを体験できます。

最大6名の少人数制で、ピラティスやヨガ、シルクサスペンションなどを楽しめるのも魅力。さらに、マシンはカナダから直輸入したマシンを完備。産前産後や術後のリハビリに幅広く対応しています。

STABEの口コミ

出典：STABE

STABE

• 会員

  男女共用

• クラス

  3-6名

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用チケット

• 営業時間

  【平日】10:00～20:00
  【土日祝】10:00～18:00

豊富な
マシン完備!

プライベートレッスン体験

• 料金

  7,000円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下

ビタライズは、リハビリピラティスや出張ピラティスに対応したスタジオ。

認定指導資格や理学療法士のインストラクターによる丁寧な指導が魅力。スタジオが苦手な人や通う時間が取れない人には、出張レッスンがおすすめです。都度利用がメインなので、回数を消化しやすいです。

VITARISEの口コミ

出典：VITARISE

VITARISE

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• パーソナル

  都度利用3回券6回券12回券

• 営業時間

  【月-土】10:00～21:00

※グループレッスンは、現在(2022年1月)休止中です。

おうちに
出張もOK!

トライアル(パーソナル)

• 25分

  2,000円(税込)

• 50分

  4,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

ピラティススタジオ進化は、姿勢改善に特化したプログラムが魅力。

グループレッスンは6名までの少人数制で、指導を受けやすいのが良きです。ピラティスの国家資格を持つインストラクターが、日本人の骨格や筋力に合わせたメニューで健康なカラダ作りをサポートしてくれます。

ピラティススタジオ進化の口コミ

出典：ピラティススタジオ進化

ピラティススタジオ進化

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月2回月4回月7回

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】10:00～20:30
  【土】9:30～18:00
  【日】10:00～18:00

姿勢改善に
フォーカス!

体験レッスン

• 料金

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下タオル

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

大阪のマシンピラティススタジオは、個々の目的に合わせた質の高い指導を体験できます。大手スタジオもばっちり揃ってる。

姿勢改善やダイエット、産後ケアなど、目的に特化したプログラムも充実。そのため、マシンを使って効果的にカラダへアプローチできます。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。マシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。