PILATES

大阪のマシンピラティススタジオ10選!安い&プライベートOKや女性専用は?

大阪のマシンピラティススタジオ

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)では、女性では1位が肩こり、2位が腰痛の自覚症状が多いというデータがあります。人口にすると、なんと男女あわせて2000万人以上に‥。

長時間のデスクワークや車の運転など、習慣化された姿勢の崩れはカラダの不調につながります。さらに、姿勢が悪いと老けて見られる‥。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて運動機能を向上、カラダの不調予防に良きです。

今回は、大阪のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、大阪にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。
大阪のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

大阪のマシンピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

大阪でコスパを重視するなら、グループはピラティスK、プライベートはVITARISEが候補の1つになります。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

大阪のスタジオ料金相場

グループ 月4回

13,530円(税込)

1回:3,382円

プライベート 1回

9,453円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額12,000円前後

TOP3

1

ピラティスK NU茶屋店

ピラティスK

11,220円(税込)〜/月

1回:2,805円

2

クラブピラティス南森町

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回:2,997円

2

ゼンプレイスピラティス梅田スタジオ

ゼンプレイスピラティス

13,750円(税込)〜/月

1回:3,437円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

都度利用なら1回7,000円台から

TOP3

1

VITARISE

7,000円(税込)/回

1回:7,000円

2

STABE

8,000円(税込)〜/回

1回:8,000円

3

クラブピラティス南森町

クラブピラティス

9,900円(税込)〜/回

1回:9,900円

大阪のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 女性専用で低料金▼ピラティスK 豊富なワークアウト▼クラブピラティス 相互利用が超便利▼ゼンプレイス
ピラティス
少人数制なら▼ピラティス
スタジオ進化
低料金でプライベート▼STUDIO IVY パーソナル通い放題▼エレメント 産前産後のケアに▼THE FOUR
SEASONS
プライベート専門▼ピラティススタジオ
B&B
リハビリなら▼STABE 出張ピラティスもOK▼VITARISE
ピラティスK NU茶屋店 クラブピラティス南森町 ゼンプレイスピラティス梅田スタジオ ピラティススタジオ進化のスタジオ STUDIO IVY 堀江店 エレメント 中崎町・天六店 THE FOUR SEASONS ピラティススタジオB&B スタビー ビタライズ
駅徒歩 茶屋町/なんば/
天王寺駅など
10分圏内
南森町/堀江/
大阪城公園駅など
3分圏内
梅田/心斎橋/江坂
天王寺/高槻など
5分圏内
北浜駅
3分
本町/西長堀駅
5分圏内
天神橋筋六丁目駅
1分
本町駅
3分
肥後橋/心斎橋駅
7分圏内
本町駅
3分
本町/堺筋本町駅
7分圏内
営業時間 10:00〜22:00 7:00〜21:00 7:00〜20:00 10:00〜20:30 8:00〜21:00 10:00~22:00 8:00~22:00 10:00〜21:00 10:00〜20:00 10:00〜21:00
会員 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス
クラス 20名〜 12名 少人数制 少人数制 1名 1名 1名 1名 3-6名 5名
入会金 5,000円 5,500円 22,000円〜 19,800円 33,000円 11,000円
登録料 5,500円
施設
利用料
2,530円
グループ
月4回
11,220円〜 11,990円 13,750円〜 17,160円
グループ
月8回
21,890円 22,000円〜
グループ
通い放題
12,320円〜 25,190円
プライ
ベート
9,900円 17,160円〜
(月2回〜)
18,700円 15,000円
(月2回)
22,000円
(月4回)
10,000円
(1回)
36,300円
(月4回)
8,000円〜 3,500円〜
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

ピラティススタジオの選び方 チェックポイント

大阪のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
隙間時間

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

  • 1レッスン30分前後
  • 周りが気にならない環境
  • 多回数通える料金プラン
リハビリ

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
大阪のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

Pilates Memo

PMA認定の資格ってなに?

指導の質にこだわるなら、指導者がPMA認定資格を保有しているかチェックするとイイデスネ。PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)は、ピラティスの国際的な教育基準を定めているアメリカの非営利組織デス。

PMA認定資格の種類|BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティス

加盟資格団体は、BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティスなどがありマス。資格保有者は、多くの実技研修を積み解剖学など豊富な知識を身につけていマスネ。

James

03
大阪の
マシンピラティススタジオ
10選

Pick Up

スタジオピックアップ

大阪のマシンピラティススタジオを紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、梅田や心斎橋などにある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

STUDIO IVY +NEW OPEN!体験レッスンあり

STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、本町などにあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
▼STUDIO IVYへスキップ

ピラティスK 体験レッスンあり

ピラティスK 茶屋町店

出典:ピラティスK

ピラティスKは、茶屋町などにある女性専用スタジオ。低料金でマシンピラティスを楽しめるのが魅力で、女性特化のプログラムや設備が充実しています。
▼ピラティスKへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

クラブピラティス 堀江店

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、南森町などにあるスタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なワークアウトを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ

エレメント +NEW OPEN!体験レッスンあり

エレメント 中崎町・天六店

出典:ELEMENT

エレメントは、天神橋筋六丁目にあるマシンピラティスジム。プライベートを低料金で楽しめるのが魅力で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

THE FOUR SEASONS 体験レッスンあり

THE FOUR SEASONS

出典:THE FOUR SEASONS

ザフォーシーズンズは、本町にあるスタジオ。助産師監修のマタニティピラティス&子供と一緒に受講OKで、ママさんも通いやすいスタジオです。
▼THE FOUR SEASONSへスキップ

ピラティススタジオB&B 体験レッスンあり

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、心斎橋などにあるパーソナル専門スタジオ。プロダンサーやアスリートも受講する指導力の高さが魅力です。
▼ピラティススタジオB&Bへスキップ

STABE 体験レッスンあり

スタビー

出典:STABE

スタビーは、本町にあるスタジオ。理学療法士と健康管理士共同監修のプログラムを体験することができます。
▼STABEへスキップ

VITARISE 体験レッスンあり

ビタライズ

出典:VITARISE

ビタライズは、本町にあるスタジオ。ピラティスの出張パーソナルも対応OKで、おうちでのエクササイズにも対応してくれます。
▼VITARISEへスキップ

ピラティススタジオ進化 体験レッスンあり

ピラティススタジオ進化

出典:ピラティススタジオ進化

ピラティススタジオ進化は、北浜にあるスタジオ。ピラティスの国家資格を持つイントラさんの日本人の骨格や筋力にあわせた指導を体験できます。
▼ピラティススタジオ進化へスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、梅田や心斎橋などにある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

ゼンプレイスピラティス梅田スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

スタジオがグレード01なら、全店舗が無料相互利用OK。平日・休日で使い分けたり、ちょっち足をのばしてレッスンを受講するのも新鮮です。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは、予約が埋まりやすいかも

メリット

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×相互利用
  • 老若男女通いやすい
イントラさん
イントラさん
欧米のいくつもの教育団体と提携していて、最新情報をアップデートしていますよ。

(女性)
カラダに変化を感じるようになり、姿勢がよくなりました。スタッフさんも話しやすい。

(女性)
通いはじめて、カラダの不調が少なくなり体幹も鍛えられている感じがする。

(女性)
キレイなスタジオで、スタッフさんの対応も親切です。楽しく通えて腰痛が緩和されました。

ゼンプレイスピラティス南森町スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    13,750〜15,400
    1回:3,437円〜

  • マシングループ
    月8回

    22,000〜25,300
    1回:2,750円〜

  • プライベート
    月2回

    17,160〜20,240
    1回:8,580円〜

  • プライベート
    月4回

    32,560〜37,400
    1回:8,140円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 梅田スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング10F
01 心斎橋スタジオ 男女共用 大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F
01 千里中央スタジオ 男女共用 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F
02 天王寺スタジオ 男女共用 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル3F
02 南森町スタジオ 男女共用 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 AXIS南森町II 4F
02 高槻スタジオ 男女共用 大阪府高槻市紺屋町6-5 イマホリビル3F
02 江坂スタジオ 男女共用 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂5F
02 豊中スタジオ 男女共用 大阪府豊中市本町3-1-57 ルミエール豊中501号室

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
梅田スタジオ 1分 東梅田駅 谷町線
1分 西梅田駅 四ツ橋線
心斎橋スタジオ 3分 心斎橋駅 御堂筋線
天王寺スタジオ 5分 天王寺駅 関西本線、阪和線など各線
千里中央スタジオ 3分 千里中央駅 南北線
南森町スタジオ 1分 南森町駅 谷町線、堺筋線
1分 大阪天満宮駅 東西線
高槻スタジオ 2分 高槻駅 京都線
江坂スタジオ 1分 江坂駅 御堂筋線
豊中スタジオ 5分 豊中駅 宝塚本線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

カラダを1度分析してみよう(2/29まで)

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
STUDIO IVY

STUDIO IVY

贅沢なプライベートをお手頃な料金で楽しむなら

スタジオアイビーは、本町などにあるプライベート専門スタジオ。マシンのプライベートを低料金で体験できるのが魅力です。

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合える。

STUDIO IVY 堀江店

出典:STUDIO IVY

さらに、丁寧なカウンセリングをもとに、女性らしいボディラインや不調予防のカラダ作りなど幅広くサポートしてくれます。

イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに利用できるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも

メリット

  • 人目を気にせず悩み相談もしやすい
  • リーズナブルに利用できる
  • 月額制で運動の習慣化にぴったり
イントラさん
イントラさん
定期的に通うことで、スタイル維持にも役立ちますね。
STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート マンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
堀江店 男女共用 大阪府大阪市西区北堀江3-10-17
THE HIGH HORIE 302
心斎橋店 男女共用 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9
南久宝寺Fukue2023 602

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
堀江店 2分 西長堀駅 千日前線、長堀鶴見緑地線
心斎橋店 5分 本町駅 御堂筋線、四ツ橋線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

Pilates Memo

ぷるっぷるな二の腕

二の腕は、あまり使わない筋肉のひとつデスネ。使わないままだと筋力が低下して皮膚を支えらず、たるみにつながりマス。さらに、老廃物も溜まりやすくなってセルライトにも‥。マシンの部位別ワークアウトで、しっかり刺激を入れるといいデスネ。薄着でも気にならない細く引き締まった二の腕をゲットしてくだサイ。

James

06
ピラティスK

Pilates K

マシンピラティスの通い放題を低料金で楽しむなら

ピラティスKは茶屋町などにある女専用スタジオ。女性に特化したプログラムや環境が魅力です。

おしゃんてぃなー空間で居心地がよく、お腹やお尻などに集中アプローチできるレッスンがばっちり。

ピラティスK NU茶屋店

出典:ピラティスK

プライベートがなく、ちょっち残念ですが、低料金で女性専用&マシンピラティスを楽しめる数少ないスタジオ。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめます。

デメリット

  • 指導の受けやすさは少し劣る
  • プライベートがない

メリット

  • 女性専用で女性向けプログラムが充実
  • 低料金で通い放題を楽しめる
  • どのスタジオも抜群の駅チカ
イントラさん
イントラさん
女性専用で通い放題、低料金なのでコスパの良さは抜群ですね。

(女性)
イントラさんの説明がわかりやすく、初心者でもついていけました。レッスン後は、カラダがすっきりしたような気分になりました。

(女性)
体験レッスンを受けて、とても楽しかったのでそのまま入会。難しい動きもあるけど効果があるような気がした。

(女性)
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

ピラティスK 天王寺店

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名〜

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

ピラティスKのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
BACK & ARM
背中、腕を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
PEACH HIP
LA発最先端のPOP PILATESのお尻を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
SHAPE UP WAIS
アクロバティックな動きでおなか痩せにこだわったクラス
CONDITIONING
STRETCH & CONDITIONING
筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるクラス
CONDITIONING
BODY BALANCE
バランスディスクを使って体幹を鍛えるクラス
CONDITIONING
RELEASE & STRENGTH
筋膜リリースとストレッチでしなやかなカラダを作るクラス
OTHER
PILATES WORKOUT
ピラティスと筋トレを組み合わせた強度の高いクラス
OTHER
JUMP TO BURN
ジャンプの動きで脂肪燃焼を促すクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,22013,420
    1回:2,805円〜

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,32014,520
    1回:616円〜 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,07016,170
    1回:502円〜 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
八尾店 女性専用 大阪府八尾市光町1-64
八尾オカダビル3F
心斎橋店 女性専用 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29
フェリチタ心斎橋 6F
天王寺店 女性専用 阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-31
きんえいアポロビル6F
NU茶屋町店 女性専用 大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町7F
なんば店 女性専用 大阪府大阪市中央区難波3-6−11
なんば池田ビル2F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
八尾店 2分 近鉄八尾駅 中央口 大阪線
心斎橋店 2分 心斎橋駅 御堂筋線
天王寺店 1分 天王寺駅 谷町線、御堂筋線
4分 阿倍野橋駅 近鉄南大阪線
2分 天王寺駅前駅 阪堺上町線
NU茶屋町店 1分 大阪梅田駅 茶屋町口 阪急電車
7分 大阪駅 御堂筋線北口 JR線
4分 梅田駅 1号出口 御堂筋線
6分 東梅田駅 1号出口 谷町線
10分 西梅田駅 3号出口 四ツ橋線
9分 大阪梅田駅 東出口 阪神電車
なんば店 1分 なんば駅 11番口・20番口 四ツ橋線、御堂筋線、千日前線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

気軽にお試し入会

初月半額キャンペーン実施中!

体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月会費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

ピラティスK公式サイトはこちら

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07
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、南森町などにあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、豊富なレッスンを楽しめます。

TRXやF.I.T.(フィット)など、現代的なワークアウトをマシンと合わせてたっぷり楽しめる。

クラブピラティス南森町

出典:CLUB PILATES

強度も、初心者から上級者まで楽しめるプログラムがばっちり。有酸素運動を取り入れたレッスンは、ダイエットにも良きです。

あらゆるニーズに応えてくれるリフォーマーは、一度体験すると「もっとマシンを試したい‥」を思わせてくれます。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい

メリット

  • 現代的なワークアウトを楽しめる
  • 初級〜上級まである多彩なレッスン
  • 高強度&有酸素運で引き締めに効果的
イントラさん
イントラさん
スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。
クラブピラティス 南森町

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜18:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    25,190
    1回:839円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※南森町店の料金です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
江坂店 男女共用 大阪府吹田市江坂町1-18-12 1F
堀江店 男女共用 大阪府大阪市西区南堀江1-1-14
四ツ橋中埜ビル1F
大阪城公園店 男女共用 大阪府大阪市中央区大阪城3-1
JO – TERRACE OSAKA 1F Dテラス 102
南森町店 男女共用 大阪府大阪市北区東天満2-6-8
篠原東天満ビル2F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
江坂店 2分 江坂駅 御堂筋線、南北線
堀江店 3分 四ツ橋駅 四つ橋線
大阪城公園店 2分 大阪城公園駅 大阪環状線
南森町店 2分 大阪天満宮駅 東西線

クラブピラティスの公式サイト

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

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各店舗の申込フォームへ移動します。
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08
エレメント

ELEMENT

手ぶらOK&プロテイン付き パーソナル通い放題を楽しむなら

エレメントは、天神橋筋六丁目にあるマシンピラティスジム。マシンピラティスのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

さらに、手ぶらOK&無料プロテイン付などサービスも充実。オプションでオンライン食事指導もあるので食事管理の見直しにも良き。

エレメント 中崎町・天六店

出典:ELEMENT

パーソナルなのでちょっち高価ですが、多人数の雰囲気や視線が気にならず、カスタマイズメニューを楽しめて悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間に利用しやすく、手ぶらによる仕事帰りの寄りやすさも抜群。ミックスプランでメリハリのあるトレーニングも楽しめます。

デメリット

  • パーソナルなので少し高価

メリット

  • 自分専用のカスタマイズメニュー
  • 周りの雰囲気や視線が気にならない
  • 手ぶらOK&無料プロテイン付
イントラさん
イントラさん
ピピラティスと筋トレの相乗効果も狙えますね。

(女性)
自分の体型や要望に合わせて、おすすめの部位やメニューを指導してくれるので、とても参考になります。

(女性)
駅近で持ち物がいらず22時まで営業しているので、仕事帰りに通いやすいです。

(女性)
清潔感あるスタジオです。初心者ですが丁寧に指導してくれて、わかりやすかったです。

エレメント 中崎町・天六店

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜22:00

内容は、店舗によって異なる場合があります。

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題プラン

    55,000
    1回:2,750円 ※20回利用時

  • 月4回ミックスプラン
    (30分×3、50分×1)

    25,500
    1回:6,375円 ※20回利用時

  • 月6回ミックスプラン
    (30分×4、50分×2)

    40,000
    1回:6,666円 ※20回利用時

  • 月8回デュアルプラン
    (ウェイト×4、マシン×4)

    36,300
    1回:4,537円 ※20回利用時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
中崎町・天六店 男女共用 大阪府大阪市北区国分寺2-1-1
FREEDOM 3F SDフィットネス店内

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
中崎町・天六店 1分 天神橋筋六丁目駅 堺筋線、千里線、谷町線

エレメントの公式サイト

パーソナル
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

体験当日限定

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、
入会金33,000円(税込)が半額。

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09
THE FOUR SEASONS

THE FOUR SEASONS

助産師監修レッスン マタニティピラティスを楽しむなら

ザフォーシーズンズは、本町にあるスタジオ。PMA認定校の養成コース認定のイントラさんによるマタニティピラティスが魅力です。

産前産後のケア&子供と一緒に受講OKで、ママさんが通いやすい環境が整っています。

RHE FOUR SEASONS

出典:THE FOUR SEASONS

さらに、助産師監修オンラインレッスンも完備。出産育児の悩みも相談しやすく、ママさんに寄り添った指導でサポートしてくれます。

他にもボディメイクや不調予防のカラダ作りなど、幅広く対応してくれるスタジオです。

デメリット

  • 店舗数が少ない

メリット

  • 助産師監修マタニティピラティス完備
  • 対面&オンラインの対応可能
  • 子供と一緒に受講OK
むっく
むっく
対面とオンラインに対応しているから、忙しいママさんも受講しやすいね!

(女性)
個人のペースに合わせて無理なく指導してくれます。レッスンの後は軽やかな気持ちになれます。

(女性)
カラダの不調の原因を知ることができ、おうちでのケアも教えてもらい助かりました。

(女性)
子供連れレッスンOKなので、とても助かります。育児で疲れた心も癒してもらっています。

THE FOUR SEASONS

出典:THE FOUR SEASONS

THE FOUR SEASONS

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回3回5回10回

  • 営業時間

    【平日】8:00~22:00
    【土日】8:00~18:00

THE FOUR SEASONSのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
プライベート ピラティスマシンなどを使ったマンツーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1回チケット

    10,000

  • 3回チケット

    27,000
    1回:9,000円

  • 5回チケット

    44,000
    1回:8,800円

  • 10回チケット

    88,000
    1回:8,800円

  • 支払方法

    銀行振込クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市中央区備後町3-4-8
フクエイビル 307

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 本町駅 3番出口 御堂筋線

THE FOUR SEASONSの公式サイト

産前産後の
ケアに!

体験レッスン

  • 料金

    8,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

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10
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

マシンピラティスのパーソナルにこだわるなら

ピラティススタジオB&Bは、心斎橋などにあるパーソナル専門スタジオ。ピラティスインストラクターの養成可能なイントラさんの質の高い指導が魅力です。

ヨガやピラティスのグループレッスンで、いまいち効果が実感できない‥、そんな悩みにも対応してくれる。

ピラティススタジオB&Bのスタジオ

出典:ピラティススタジオB&B

月額制とチケット制が用意されているので、ライフスタイルに柔軟に対応OK。術後のリハビリにも安心して受講できるスタジオです。

デメリット

  • グループレッスンがない
  • パーソナル専門なので月会費は高め

メリット

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • ピラティスインストラクターの養成も行う質の高い指導
イントラさん
イントラさん
口コミでは、多くの利用者が肩こりなどの悩みが改善されて満足していますよ。

(女性)
通いはじめて1年になります。ただ体重が減るだけではなく、カラダのラインや肩こりにも効果を感じています。

(女性)
通いはじめて数ヶ月で、肩凝りが改善されて、体の中から綺麗になっていってる気がします。

(女性)
丁寧な指導で、自分自身も知識が身につき、カラダに向き合うきっかけを作ることができました。食生活にも気を使うようになりました。

ピラティススタジオB&Bのマシン

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

ピラティススタジオB&Bのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 個々のカラダに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 1回

    9,900

  • 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5-20回)

    45,375〜165,000

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
肥後橋スタジオ 男女共用 大阪府大阪市西区京町堀1-7-12 京町堀パートナーズビル3F
心斎橋スタジオ 男女共用 大阪府大阪市西区北堀江1-1-26 TKビル5F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
肥後橋スタジオ 4分 肥後橋駅 四つ橋線
5分 本町駅 御堂筋線、四ツ橋線
7分 淀屋橋駅 御堂筋線
心斎橋スタジオ 1分 四ツ橋駅 3番出口 四ツ橋線
4分 心斎橋駅 1-A出口 長堀鶴見緑地線
5分 心斎橋駅 南17南出口 御堂筋線

ピラティススタジオB&Bの公式サイト

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア

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11
STABE

STABE

ピラティスをリハビリなどで受けるなら

スタビーは、本町にあるスタジオ。理学療法士と健康管理士共同監修のプログラムを体験できます。

最大6名の少人数制で、マットピラティスやヨガ、シルクサスペンションなどを楽しむことができます。

マシンは、カナダ直輸入のストットピラティス(STOTT PILATES®)のマシンを完備。産前産後や術後のリハビリにも幅広く対応してくれます。

デメリット

  • たくさん通えるプランがない
  • グループレッスンの開催数がやや少ない

メリット

  • 都度利用で時間が不定期でも利用しやすい
  • 少人数制のグループレッスン
  • 産前産後やリハビリピラティスもOK
イントラさん
イントラさん
少人数制クラスなので、指導も受けやすいですね。

(女性)
ピラティスの奥深さに感動します。いろんな道具を使うレッスンもあるので楽しいです。

(女性)
明るい雰囲気のスタジオ、イントラさんがしっかりカラダをみてくれました。

(女性)
マスターストレッチなどのメニューがあり、レッスン後はカラダや心がスッキリする。

スタビーのスタジオ

出典:STABE

STABE

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3-6名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:00
    【土日祝】10:00~18:00

スタビーのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
プライベート 解剖学的観点による完全カスタマイズのレッスン
シルクサスペンション 不安定な状態でエクササイズすることで、カラダのバランス能力向上を目指すクラス
マットピラティス ボールやストレッチポール、フィットネスサークルなど、
さまざまな道具を使うマットピラティス
ピラティスチェア 部分的ではなく全身の動きを取り入れて、協調性と身体能力を一段上げるレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • グループ/ヨガ

    2,500

  • グループ/マットピラティス

    3,000

  • グループ/ピラティスチェア

    3,500

  • グループ/シルクサスペンション

    3,500

  • プライベート1回

    8,000円〜

  • プライベート4チケット

    30,000円〜
    1回:7,500円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市西区靱本町1-15-20
大洋ビル5F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 本町駅 28番出口 四つ橋線

スタビーの公式サイト

豊富な
マシン完備!

プライベートレッスン体験

  • 料金

    7,000円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下

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12
VITARISE

VITARISE

マシンピラティスや出張ピラティスを楽しむなら

ビタライズは、本町にあるスタジオ。リハビリピラティスや出張ピラティスを体験できます。

認定指導資格や理学療法士の資格を持つイントラさんが丁寧に指導。スタジオが苦手だったり、通う時間がとれないなら、ピラティス出張パーソナルが良きです。

入会費がないので、都度利用もしやすいスタジオです。

デメリット

  • たくさん通えるプランがない

メリット

  • 都度利用メインで入会費がかからない
  • 出張ピラティスやリハビリピラティスができる
イントラさん
イントラさん
プライベートは、25分と50分があるのでライフスタイルにも合わせやすいですよ。

(女性)
はじめてのピラティスだが、とても体幹が鍛えられている感じがあって、レッスン後はカラダが少し軽く感じた。

(女性)
最初は難しく感じましたが、呼吸の大切さなど勉強になって、いい体験になりました。

(女性)
マンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、筋肉にアプローチできているのがよくわかました。

ビタライズのスタジオ

出典:VITARISE

VITARISE

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    5名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • パーソナル

    都度利用3回券6回券12回券

  • 営業時間

    【月-土】10:00~21:00

※グループレッスンは、現在(2022年1月)休止中です。

ビタライズのインストラクター
プログラムをみる
プログラム 内容
マシンピラティス 用のマシンを使ってピラティスエクササイズを行う
リハビリピラティス 肩こりや腰痛などの症状にあわせてピラティスを行う
出張ピラティス 自宅などの希望の場所に出張・訪問してパーソナルピラティスレッスンを行う
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • パーソナルレッスン25分

    3,500

  • パーソナルレッスン50分

    7,000

  • 50分×3回券

    21,000
    1回:7,000円

  • 50分×6回券

    40,000
    1回:6,666円

  • 50分×12回券

    79,000
    1回:6,583円

  • 支払方法

    クレジットカード電子マネー他

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市中央区安土町3-3-5
イケガミビル4F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 本町駅 3番出口 御堂筋線、四ツ橋線
7分 堺筋本町駅 17番出口 堺筋線

ビタライズの公式サイト

おうちに
出張もOK!

トライアル(パーソナル)

  • 25分

    2,000円(税込)

  • 50分

    4,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

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13
ピラティススタジオ進化

Pilates Studio Shinka

マシンピラティスで姿勢改善にフォーカスするなら

ピラティススタジオ進化は、北浜にあるスタジオ。姿勢を変えることにフォーカスした50分のプログラムが魅力です。

グループは、6名の少人数制なので指導を受けやすいのが良き。ピラティスの国家資格を持つイントラさんによって、日本人の骨格や筋力にあわせたマシンピラティスを楽しめます。

デメリット

  • プライベート料金が少し高め

メリット

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 日本人向けにアレンジされたピラティス
イントラさん
イントラさん
口コミでは、多くの利用者が効果を体感していますね。

(女性)
週1ペースで無理なく続けられ、レッスン後は背筋が伸びて気持ちよく帰っています。

(女性)
リフォーマーを使いながら楽しく姿勢を改善していけそう。運動不足と姿勢が気になっている人にぴったりだと思う。

(女性)
少人数制のレッスンで、姿勢や体幹を意識した生活につながると思い、入会を決めた。

ピラティススタジオ進化のスタジオ

出典:ピラティススタジオ進化

ピラティススタジオ進化

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月2回月4回月7回

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:30
    【土】9:30~18:00
    【日】10:00~18:00

ピラティススタジオ進化のインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分-60分

プログラム 内容
姿勢改善
グループリフォーマー
リフォーマーを使って、50分で姿勢を変えることにフォーカスしたクラス
プライベートレッスン 個人のカラダにあわせたマンルーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    19,800円

  • グループ2回

    9,900
    1回:4,500円

  • グループ4回

    17,160
    1回:4,290円

  • グループ7回

    22,000
    1回:3,142円

  • プライベート1回

    18,700

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府大阪市中央区北浜1-1-20
北浜三ツ星ビル8階

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 北浜駅 京阪本線、御堂筋線

ピラティススタジオ進化の公式サイト

姿勢改善に
フォーカス!

体験レッスン

  • 料金

    6,600円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下タオル

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14
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

オンラインレッスン

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

オンラインピラティスをする女性

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

ソエルなら

  • 直接指導で正しいフォームが身に付く
  • ライブ予約でサボり癖防止
  • 5:00〜26:00まで受講OK
プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

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始めるなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

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継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

15
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

大阪は、グループレッスンを完備しているスタジオも多くあり、コスパよく楽しむことができます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。マシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

大阪のスタジオ比較をみる

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ティーチャー
ティーチャー
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ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略

16
大阪府エリア別スタジオ

Area

大阪府のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

市町村区 エリア
大阪市 天王寺なんば梅田
豊中市 千里中央
RECOMMEND