梅田のマシンピラティススタジオ4選！プライベート&女性専用や安いスタジオは？

多くの人が悩む肩こりや腰痛。厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)では、女性では1位が肩こり、2位が腰痛の自覚症状が多いというデータがあります。

長時間のデスクワークや立ち仕事は、姿勢を歪ませてしまい、カラダの不調につながることも‥。マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて運動機能を向上、カラダの不調予防に貢献してくれます。

今回は、私が候補に外せない梅田のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、梅田にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	女性専用で低料金ピラティスK	相互利用が超便利ゼンプレイス ピラティス	美＆健康アプローチSTUDIO TOU	豊富なマシン完備studio ME	メディカルピラティスAERIAL
駅徒歩	大阪梅田駅 1分	大阪駅 3分	大阪梅田駅 8分	大阪梅田駅 7分	大阪駅 7分
営業時間	10:00〜22:00	7:00〜22:05	9:00〜21:00	9:00〜16:30	9:00〜21:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下 必須		–	–	–	–
クラス	20名前後	少人数制	少人数制	1名	少人数制
入会金	5,500円	33,000円	1,000円	11,000円	10,800円
事務 手数料	5,500円	–	–	–	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–	–
グループ 月4回	13,420円	15,400円	–	–	–
グループ 月8回	–	25,300円	–	–	–
グループ 通い放題	14,520円〜	–	13,000円	–	9,980円
プライ ベート	–	37,400円 (月4回)	12,000円 (月2回)	88,000円 (10回)	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
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※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

梅田のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

2

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

STUDIO TOU

12,000円(税込)/月

1回：6,000円

2

studio ME

88,000円(税込)/回

1回：8,800円

3

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回：9,350円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜22:05
  【土日】6:55〜21:55

相互利用が
便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

» このスタジオを他の地域で比較する

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

ピラティスKの口コミ

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土祝】10:00〜21:00
  【日】10:00〜19:30

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：STUDIO TOU

スタジオトゥーユーは、「美」と「健康」にアプローチするピラティススタジオ。

少人数制クラスで、インストラクターの目が届きやすく、初心者も安心して受講できます。女性らしいしなやかなカラダ作りから本格的なボディメイクまで、多彩なプログラムが揃っているのが魅力。月額制のプライベートなので、運動の習慣化にも良きです。

STUDIO TOUの口コミ

出典：STUDIO TOU

STUDIO TOU

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月2回月5回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

美&健康
アプローチ!

グループ体験3回

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

スタジオミーは、プライベート専門のピラティススタジオです。

マシンピラティスをはじめ、ジャイロキネシスなどのエクササイズも体験できるのが魅力。さらに、レッスン後にはハーブティーを楽しんでほっと一息つける時間もあります。豊富なピラティスマシンで、背骨や骨盤に多角的にアプローチできます。

studio MEの口コミ

出典：studio ME

studio ME

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  10回

• 営業時間

  9:00〜16:30

豊富な
マシン完備!

体験レッスン

• 料金

  11,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：AERIAL

女性専用スタジオのエアリアルは、ヨガとピラティスを楽しめるスタジオ。

西洋と東洋の医学知識を融合させた統合医療のアプローチが魅力です。自然治癒力を高めることを目指すレッスンは、心身のバランスを無理なく整えることができます。ヨガとピラティスの相乗効果を狙えるのも良きです。

出典：AERIAL

AERIAL

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:00
  【土祝】9:00〜19:00

メディカル
ピラティス!

メディカルピラティス体験

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

治療なってしまうとツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスであれば不調予防だけでなく、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に役立ちます。

梅田には、マシンピラティスをはじめ海外のエクササイズを楽しめたり、個性あるスタジオが揃っています。気になるプログラムがあったら、ぜひ一度スタジオへ足を運んでみてください。始める機会を逃さないことが大切です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。梅田のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。