【梅田】マシンピラティススタジオ4選！プライベート&女性専用や安いスタジオは？

多くの人が悩む肩こりや腰痛。厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)では、女性では1位が肩こり、2位が腰痛の自覚症状が多いというデータがあります。

長時間のデスクワークや立ち仕事は、姿勢を歪ませてしまい、カラダの不調につながることも‥。

老けてみられているなんて、あたちショック‥

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて運動機能を向上、カラダの不調予防に貢献してくれます。

今回は、梅田のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、梅田にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

幅広い年齢層が楽しめる数少ないエクササイズ

マシンピラティスは、ドイツ人のピラティスさんがリハビリを目的に生み出したメソッドのひとつです。

専用マシン「リフォーマー」によって、さまざまな姿勢で全身から部位別までアプローチOK。搭載されたバネやバーは、無理のない負荷や正しいフォームをサポートしてくれて、気づきをもたらします。

回数を重ねて気付きを得ると、姿勢への意識も変わる

さらに、動かす筋肉と動かさない筋肉を意識をしやすい。動きもごまかせない‥。狙った部位に的確に刺激を与えて、さまざまな効果をもたらしてくれます。

マシンピラティスであれば

むっく

マシンはフォームを維持しやすいから、カラダの歪みに気づきやすいんだね！

ニャンきち

リフォーマーはマシンピラティスで、万能マシンと呼ばれているニャ！

今回は、大阪府内のマシンピラティススタジオで、梅田エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、大阪にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
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ピラティスK 体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、梅田にある女性専用スタジオ。低料金でマシンピラティスを楽しめるのが魅力で、女性特化のプログラムや設備が充実しています。
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STUDIO TOU 体験レッスンあり

出典：STUDIO TOU

スタジオトゥーユーは、大阪梅田にあるピラティススタジオ。「美」と「健康」をコンセプトにしたプログラムを体験できます。
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studio ME 体験レッスンあり

出典：studio ME

スタジオミーは、大阪梅田にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、ジャイロキネシスなどのエクササイズも楽しめるのが魅力です。
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AERIAL 体験レッスンあり

出典：AERIAL

エアリアルは、大阪梅田にあるヨガ・ピラティススタジオ。西洋と東洋の医学知識を融合させた「統合医療」によるレッスンを楽しめます。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、大阪にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

梅田スタジオなら、天王寺など全店舗が無料相互利用OKです。レッスン数も豊富で予約の取りやすさにも優れます。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

イントラさん

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、最新情報をアップデートしていますよ。

（女性）
こんなにも継続できるとは思いませんでした。カラダのアライメントも整ってきて、これからも続けたいです。

（女性）
駅近でアクセスが良く、クラスの種類も豊富なので好みに合わせて楽しめます。

（女性）
イントラさんの指導のレベルが高く、丁寧に動きを見てくれます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜22:05
  【土日】6:55〜21:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェアタオル

むっく

追加料金なしでスタジオを相互利用できるから便利だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、大阪梅田にある女専用スタジオ。女性に特化したプログラムや空間が魅力です。

おしゃんてぃなー空間で居心地がよく、お腹やお尻などに集中アプローチできるレッスンがばっちり。

出典：ピラティスK

プライベートがなく、ちょっち残念ですが、低料金で女性専用&マシンピラティスを楽しめる数少ないスタジオ。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめます。

イントラさん

女性専用で通い放題、低料金なのでコスパの良さは抜群ですね。

（女性）
自分のカラダと向き合えてよかった。イントラさんも丁寧に指導してくれて優しいです。

（女性）
レッスン後は、カラダを変化を感じることができて、不調がとても楽になります。

（女性）
通い続けて太ももやお腹周りに変化を感じます。本当に通っていて楽しいです。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• グループ

  2,000円(税込)

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

音楽に合わせ動くから、楽しくワークアウトできるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオトゥーユーは、大阪梅田にあるピラティススタジオ。「美」と「健康」をコンセプトにしたプログラムが特長です。

少人数制で指導を受けやすく、女性らしいしなやかなボディ作りからボディメイク中心のクラスまで幅広く完備。グループ+プライベートセットのプランもあるので、ライフスタイルに合わせやすいスタジオです。

イントラさん

鍼灸も体験できますよ。

（女性）
スタジオがキレイで良い感じの広さです。イントラさんも親切です。

（女性）
カラダの改善点をわかりやすく指導してくれるので、レッスンが楽しいです。

（女性）
駅近で通いやすく、毎回レッスン後はカラダスッキリして楽になります。

出典：STUDIO TOU

STUDIO TOU

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月2回月5回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

美&健康
アプローチ!

グループ体験3回

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

個性豊かなイントラさんが多く在籍しているよ！

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオミーは、大阪梅田にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、ジャイロキネシスなどのエクササイズも楽しめるのが魅力です。

さらに、レッスン後はハーブティーでひと息できるのも良き。リフォーマーなどの豊富な専用マシンで、背骨や骨盤に多角的アプローチできます。

イントラさん

ジャイロキネシスは、元バレエダンサーが考えたNY生まれのエクササイズですよ。

（女性）
運動不足解消ができて、ピラティスが欠かせない習慣になりました。

（男性）
清潔感があるスタジオで、レッスン後は心身ともにスッキリします。

（女性）
お洒落なスタジオで、レッスン終わりのハーブティーも楽しみです。

出典：studio ME

studio ME

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  10回

• 営業時間

  9:00〜16:30

豊富な
マシン完備!

体験レッスン

• 料金

  11,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

レッスン後は、ハーブティーでリラックスできるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

エアリアルは、大阪梅田にあるヨガ・ピラティススタジオ。西洋と東洋の医学知識を融合させた「統合医療」によるレッスンが魅力です。

自然治癒力の向上を目指すヨガやピラティスによって、心身のバランスを無理なく整えてくれます。エアリアルヨガをはじめ、メディカルを採用したプログラムを体験できます。

イントラさん

アロマの優しい香りは、とても癒されますよ。

出典：AERIAL

AERIAL

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:00
  【土祝】9:00〜19:00

メディカル
ピラティス!

メディカルピラティス体験

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

エアリアルヨガは、浮遊感がクセになるかも！

▼その前に料金比較をチェックする

梅田にあるマシンピラティススタジオを安い順に料金比較してみましょう。はじめやすいグループ月4回の料金の安さを基準にしています。

マシンピラティスでは汗を多くかかないので、ほとんどのスタジオでは、シャワールームを完備していません。汗が気になるときは、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	女性専用で低料金▲ピラティスK	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ピラティス	美＆健康アプローチ▲STUDIO TOU	豊富なマシン完備▲studio ME	メディカルピラティス▲AERIAL
エリア	大阪梅田	大阪	大阪梅田	大阪梅田	大阪梅田
営業時間	10:00〜22:00	7:00〜22:05	9:00〜21:00	9:00〜16:30	9:00〜21:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
クラス	20名前後	少人数制	少人数制	1名	少人数制
入会金	5,500円	33,000円	1,000円	11,000円	10,800円
事務 手数料	5,500円	–	–	–	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–	–
グループ 月4回	13,420円	14,520円	–	–	–
グループ 月8回	–	22,880円	–	–	–
グループ 通い放題	14,520円〜	13,552円〜 (マット)	13,000円	–	9,980円
プライ ベート	–	20,240円 (月2回)	12,000円 (月2回)	88,000円 (10回)	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

治療なってしまうとツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスであれば不調予防だけでなく、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に役立ちます。

梅田には、マシンピラティスをはじめ海外のエクササイズを楽しめたり、個性あるスタジオが揃っています。気になるプログラムがあったら、ぜひ一度スタジオへ足を運んでみてください。始める機会を逃さないことが大切です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。梅田のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

姿勢を整えながら運動機能の低下を緩やかにするんだワン！

ニャンきち

カラダに何かが起きる前に予防対策するニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

大阪府のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。