崩れた姿勢の習慣化で猫背になってしまうと、カラダの不調の原因や、老けてみられてしまいます。
さらに、肋骨と骨盤の間も狭くなり、くびれができにくい‥。ダイエットしてもキレイなラインが出ません。

老けてみられているなんて、あたちショックだわ‥
マシンピラティスなら、猫背を整えて不調予防にぴったり。女性らしいボディライン作りに貢献してくれます。
今回は、天王寺のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
スキップでページ下部へスクロールします。
目次
01
マシンピラティスとは
Machine Pilates

マシンピラティスは、ドイツ人のピラティスさんがリハビリを目的に生み出したメソッドのひとつです。
専用マシン「リフォーマー」は、さまざまな姿勢で全身から部位別まで鍛えられる万能マシン。バネ(スプリング)によって負荷をかけるから、負荷だけではなく支えにもなります。

さらに、正しいフォームを維持しやすいから、動かす筋肉と動かさない筋肉を意識をしやすい。動きもごまかせない‥。狙った部位に的確にアプローチすることで、さまざまな効果をもたらしてくれます。
マシンピラティスであれば
効果 | 内容 |
---|---|
体幹の強化 | 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など |
骨盤の歪み改善 | 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など |
姿勢の改善 | 肩こりや腰痛の緩和など |
血行促進 | 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ |
柔軟性アップ | 関節の可動域の改善、ケガ予防など |
交感神経を活性化 | 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など |
02
天王寺の
マシンピラティススタジオ
Pick Up
今回は、大阪のマシンピラティススタジオで、天王寺にあるスタジオをご紹介します。
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- 【ゼンプレイスピラティス】今ならマシンのグループレッスンをお得に体験!
- 【ピラティスK】天王寺店 無料体験実施中!
ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、天王寺にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ
ピラティスK 体験レッスンあり

出典:ピラティスK
ピラティスKは、天王寺にある女性専用スタジオ。低料金でマシンピラティスを楽しめるのが魅力で、女性特化のプログラムや設備が充実しています。
▼ピラティスKへスキップ
Pilates Studio soRa 体験レッスンあり

出典:Pilates Studio soRa
ソラは、大阪上本町にあるピラティススタジオ。ストットピラティス認定のイントラさんが在籍、マシンとマットを楽しむことができます。
▼Pilates Studio soRaへスキップ
Rintosull 体験レッスンあり

出典:Rintosull
リントスルは、天王寺にある女性専用スタジオ。大画面スクリーンとイントラさんの丁寧な指導で、マシンピラティスを楽しめます。
▼Rintosullへスキップ
mAst Pilates Studio 体験レッスンあり

出典:mAst Pilates Studio
マストピラティスは、大阪上本町にあるピラティススタジオ。豊富なピラティスマシンを完備、リハビリや産前産後、ボディメイクなど、幅広いサポートが魅力です。
▼mAst Pilates Studioへスキップ
Pilates Studio Sonare 体験レッスンあり

出典:Pilates Studio Sonare
ソナーレは、天王寺にあるピラティススタジオ。駅近で通いやすく、プライベートでマシンピラティスを体験することができます。
▼Pilates Studio Sonareへスキップ
平均月額料金:12,485円
スタジオ | 会員 | 月額(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼ピラティスK | 女性専用 | 11,220円 | 2,805円 |
▼ゼンプレイスピラティス | 男女共用 | 13,750円 | 3,437円 |
▼Pilates Studio soRa | 男女共用 | 17,160円 | 4,290円 |
▼Rintosull | 女性専用 | – | – |
▼▲mAst Pilates Studio | 男女共用 | – | – |
▼Pilates Studio Sonare | 男女共用 | – | – |
※料金は、すべて税込です。
平均1レッスン料金:10,297円
スタジオ | プラン | 料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼Pilates Studio soRa | 1回 | 8,000円 | 8,000円 |
▼Pilates Studio Sonare | 1回 | 8,800円 | 8,800円 |
▼mAst Pilates Studio | 月2回 | 15,400円 | 7,700円 |
▼ゼンプレイスピラティス | 月2回 | 17,160円 | 8,580円 |
▼ピラティスK | – | – | – |
▼Rintosull | – | – | – |
※料金は、すべて税込です。
03
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、天王寺にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。
さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典:ゼンプレイス ピラティス
天王寺スタジオなら、グレード02の全店舗が無料相互利用OK。平日・休日で使い分けたり、ちょっち足をのばしてレッスンを受講するのも新鮮です。
老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。
デメリット
- スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
- プライベートは、予約が埋まりやすいかも
メリット
- 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
- 豊富なレッスン数×相互利用で予約しやすい
- 老若男女通いやすい

(女性)
スタッフさんが明るく親切で気さくです。いつもレッスン後は、心身がスッキリした状態で後にできます。

(女性)
カラダの痛みが緩和され体幹も鍛えられている気がする。ピラティスを始めて良かったと思う。

(女性)
カラダの柔軟性が上がり呼吸も深くなりました。これからも継続して、より良いカラダを目指したいです。

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【平日】7:15〜21:55
【土日祝】7:00〜20:40
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:55分
プログラム | 内容 |
---|---|
Flow レベル1(初級) | マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス |
Core レベル1.5(初中級) | 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス |
Flexibility レベル1.5(初中級) | 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス |
Speed レベル2(中級) | 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス |
その他 | Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
22,000円
-
マットグループ
月4回9,625円
1回:2,406円 -
マットグループ
月6回13,200円
1回:2,200円 -
マットグループ
デイフリー11,968円
1回:598円 ※20回日利用時 -
マットグループ
フリー14,960円
1回:498円 ※30回利用時 -
マシングループ
月4回13,750円
1回:3,437円 -
マシングループ
月8回22,000円
1回:2,750円 -
プライベート2
月2回17,160円
1回:8,580円 -
プライベート4
月4回32,560円
1回:8,140円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 天王寺スタジオ | 男女共用 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル3F |
※G = グレード
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
天王寺スタジオ | 5分 | 天王寺駅 | 関西本線、阪和線など各線 |


相互利用が
便利!
体験レッスン
-
料金
3,300円(税込)
-
持参
ウェアタオル
カラダの「気づき」を体感(11/30まで)
お得にマシンのグループ体験!
キャンペーン実施中!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
マットグループ体験3,300円(税込)が1,000円(税込)。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が最大49,940円(税込)が無料。
翌月会費が3,900円(税込)。
04
ピラティスK
Pilates K

ピラティスKは天王寺にある女専用スタジオ。女性に特化したプログラムや環境が魅力です。
おしゃんてぃなー空間で居心地がよく、お腹やお尻などに集中アプローチできるレッスンがばっちり。

出典:ピラティスK
プライベートがなく、ちょっち残念ですが、低料金で女性専用&マシンピラティスを楽しめる数少ないスタジオ。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめます。
デメリット
- 指導の受けやすさは少し劣る
- プライベートがない
メリット
- 女性専用で女性向けプログラムが充実
- 低料金で通い放題を楽しめる
- どのスタジオも抜群の駅チカ

(女性)
ピラティスマシンの使い方など丁寧にサポートしてくれるので楽しく受講できる。スタジオも綺麗です。

(女性)
レッスンが楽しくて、あっという間に1時間が過ぎます。長く継続できそうです。

(女性)
音楽が流れて楽しい雰囲気で受講できます。わからなくても、イントラさんが補助してくれるので安心です。

出典:ピラティスK
ピラティスK
-
会員
女性専用
-
クラス
20名〜
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
TOTAL BODY MAKE BASIC |
初心者向け基本クラス |
TOTAL BODY MAKE ADVANCE |
リフォーマに慣れてきた人向けクラス |
TOTAL BODY MAKE BARRE |
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス |
POINT BODY MAKE WAIST |
おなか周りを集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE HIP & LEG |
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE BACK & ARM |
背中、腕を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE PEACH HIP |
LA発最先端のPOP PILATESのお尻を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE SHAPE UP WAIS |
アクロバティックな動きでおなか痩せにこだわったクラス |
CONDITIONING STRETCH & CONDITIONING |
筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるクラス |
CONDITIONING BODY BALANCE |
バランスディスクを使って体幹を鍛えるクラス |
CONDITIONING RELEASE & STRENGTH |
筋膜リリースとストレッチでしなやかなカラダを作るクラス |
OTHER PILATES WORKOUT |
ピラティスと筋トレを組み合わせた強度の高いクラス |
OTHER JUMP TO BURN |
ジャンプの動きで脂肪燃焼を促すクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
登録料
5,500円
-
施設利用料
2,530円
-
マンスリー
4メンバー11,220円
1回:2,805円 -
マンスリー
デイメンバー12,320円
1回:616円 ※20回利用時 -
マンスリー
フルメンバー15,070円
1回:502円 ※30回利用時 -
追加受講料
2,200円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)
所在地
店舗 | 会員 | 住所 |
---|---|---|
天王寺店 | 女性専用 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-31 きんえいアポロビル6F |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
天王寺店 | 1分 | 天王寺駅 | 谷町線、御堂筋線 |
4分 | 阿倍野橋駅 | 近鉄南大阪線 | |
2分 | 天王寺駅前駅 | 阪堺上町線 |


女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
-
グループ
2,000円(税込)
-
持参
タオルお水靴下
気軽にお試し入会
初月半額キャンペーン実施中!
体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月会費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。
05
Pilates Studio soRa
Pilates Studio soRa

ソラは、大阪上本町にあるピラティススタジオ。ストットピラティス認定のイントラさんが在籍、マシンとマットを楽しめるのが特長です。
さらに、少人数制グループレッスンを完備。指導が受けやすく、しっかりカラダの理解を深められる。
グループとプライベートを1回から受講できるので、ライフスタイルに合わせやすいスタジオです。
デメリット
- 予約が埋まりやすいかも
メリット
- ストットピラティスを体験できる
- 少人数制で指導を受けやすい
- ライフスタイルに合わせやすいプラン

(女性)
スタジオは開放感があり綺麗です。しっかり効いているの実感できるので楽しいです。

(女性)
カラダの痛みや違和感が緩和されました。リフォーマーの絶妙な負荷がハマります。

(女性)
リフォーマーで気持ちよくストレッチができます。レッスン後は、足の動きが軽いです。

出典:Pilates Studio soRa
Pilates Studio soRa
-
会員
男女共用
-
クラス
4名
-
プログラム
-
グループ
1回5回10回
-
プライベート
1回5回10回
-
営業時間
9:30〜21:00

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
グループレッスン | リフォーマーを使った少人数制のレッスン |
プライベートレッスン | カウンセリング&姿勢分析や個々に合わせたオリジナルレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,000円
-
マシングループ1回
3,700円
-
マシングループ5回
17,500
1回:3,500円 -
マシングループ10回
32,000円
1回:3,200円 -
Reikoプライベート1回
10,000円
-
プライベート1回
8,000円
-
プライベート5回
37,500円
1回:7,500円 -
プライベート10回
70,000円
1回:7,000円 -
支払方法
クレジットカードPayPay
所在地
店舗 | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 大阪府大阪市天王寺区上本町7-4-25 アローズ上本町204号室 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 5分 | 大阪上本町駅 | 大阪線、難波線 |


少人数制
レッスン!
体験レッスン
-
グループ
2,000円(税込)
-
プライベート
5,000円(税込)
-
持参
ウェア上下タオルお水
06
Rintosull
Rintosull

リントスルは、天王寺にある女性専用スタジオ。大画面スクリーンとイントラさんの指導で、マシンを楽しめます。
さらに、マシンピラティスに加えてホットヨガスタジオを1店舗利用OK。解剖学などカラダを熟知したイントラさんのサポートを受けながら、気になる部位を効率的にアプローチができます。30分レッスンからあるので、隙間時間にも利用しやすいスタジオです。
デメリット
- 指導の受けやすさは少し劣る
メリット
- 1レッスン30分の短時間もあり
- 部位別プログラムが豊富
- ホットヨガスタジオも利用OK

出典:Rintosull
Rintosull
-
会員
女性専用
-
クラス
10名以上
-
プログラム
-
グループ
通い放題
-
営業時間
【平日】8:30~22:50
【土日】7:30~19:30

1レッスン:30-50分
プログラム | 内容 |
---|---|
Total Body | 全身のバランスがとれたスタイルを目指すプログラム |
Beauty Back Style | 背骨や肩甲骨周り、二の腕をメインとしたプログラム |
Make Hip Line | 美しいヒップラインを目指すプログラム |
Shape up Core | 体幹の強化を重視したプログラム |
その他 | Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、 Basic+、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,000円
-
登録金
5,000円
-
施設利用料
2,500円
-
マシンピラティス&ホットヨガ
通い放題プラン16,800円
1回:560円 ※30回利用時 -
マシンピラティス
通い放題プラン13,800円
1回:460円 ※30回利用時 -
支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
天王寺店 | 女性専用 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-36 アベノセンタービル4F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
天王寺店 | 3分 | 天王寺駅 | 関西本線、阪和線など各線 |


大画面
スクリーンで!
体験レッスン
-
料金
150円(税込)
-
持参
手ぶらOK
07
mAst Pilates Studio
mAst Pilates Studio

マストピラティスは、大阪上本町にあるピラティススタジオ。豊富なピラティスマシンを完備、目的に合わせたピラティスを体験できます。
カラダの不調緩和をはじめ、リハビリや産前産後、ボディメイクなど、幅広いサポートが特長です。プライベートを月回数で利用できるので、カラダの定期的なメンテナンス習慣にもぴったりなスタジオです。
デメリット
- 予約が埋まりやすいかも
メリット
- プライベートプランが充実
- リハビリや産前産後も対応OK
- 入会金不要で利用できる

出典:mAst Pilates Studio
mAst Pilates Studio
-
会員
男女共用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
月2回月3回月4回月6回月8回月10回
-
営業時間
8:00~21:00

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
プライベートセッション | マシンピラティスによるプライベートセッション |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
月2回
15,400円
1回:7,700円 -
月3回
23,100円
1回:7,700円 -
月4回
30,800円
1回:7,700円 -
月6回
46,200円
1回:7,700円 -
月8回
61,600円
1回:7,700円 -
月10回
77,000円
1回:7,700円
所在地
店舗 | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 大阪府大阪市天王寺区東高津町9-15 ナカモリ第二ビル3階 |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 4分 | 大阪上本町駅 | 大阪線、難波線 |


産前産後の
ケアに!
トライアル
-
料金
6,600円(税込)
-
持参
ウェア上下タオルお水
08
Pilates Studio Sonare
Pilates Studio Sonare

ソナーレは、天王寺にあるピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの指導が魅力で、幅広い年齢層の人が受講しています。
スタジオは駅近で通いやすく、プライベートでカラダの不調緩和や運動不足解消など、個々に合わせたメニューで指導してくれます。
デメリット
- 予約が埋まりやすいかも
メリット
- プライベート&カスタマイズメニュー
- 都度利用で気軽に受講できる
- 駅近でアクセスがいい

出典:Pilates Studio Sonare
Pilates Studio Sonare
-
会員
男女共用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
1回
-
営業時間
【月-金】10:00~21:00
【土】9:00~18:00

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
プライベートレッスン | マンツーマンによるカスタマイズメニュー |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
プライベート1回
8,800円
-
オンライン栄養指導
月19,800円
1回:3,500円
所在地
店舗 | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-10 竹澤ビル 7F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 3分 | 天王寺駅 | 御堂筋線、谷町筋線 |


栄養指導も
OK!
体験レッスン
-
料金
7,700円(税込)
-
持参
ウェア上下タオルお水
09
料金比較
Price
天王寺にあるマシンピラティススタジオを安い順に料金比較してみましょう。はじめやすいグループ月4回の料金の安さを基準にしています。
マシンピラティスでは汗を多くかかないので、ほとんどのスタジオでは、シャワールームを完備していません。汗が気になるときは、ボディーシートなど用意しておくと安心です。
項目 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | 女性専用で低料金▲ピラティスK | 相互利用が超便利▲ゼンプレイス ピラティス |
少人数制レッスン▲Pilates Studio soRa |
大画面スクリーン▲Rintosull | 産前産後のケアに▲mAst Pilates Studio |
栄養指導もOK▲Pilates Studio Sonare |
![]() |
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![]() |
|
営業時間 | 10:00〜22:00 | 7:15〜21:55 | 9:30〜21:00 | 8:30~22:50 | 8:00~21:00 | 10:00~21:00 |
エリア | 天王寺 | 天王寺 | 大阪上本町 | 天王寺 | 大阪上本町 | 天王寺 |
会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 |
レッスン | ![]() |
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![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
クラス | 20名〜 | 少人数制 | 4名 | 10名〜 | 1名 | 1名 |
入会金 | 5,500円 | 22,000円 | – | 5,000円 | – | 5,500円 |
登録料 | 5,500円 | – | – | 5,000円 | – | – |
施設 利用料 |
2,530円 | – | – | 2,500円 | – | – |
グループ 月4回 |
11,220円 | 13,750円 | – | – | – | – |
グループ 5回 |
– | – | 17,500円 | – | – | – |
グループ 月8回 |
– | 22,000円 | – | – | – | – |
グループ 通い放題 |
12,320円〜 | – | – | 13,800円 | – | – |
プライ ベート |
– | 17,160円〜 (月2回〜) |
8,000円 | – | 15,400円〜 (月2回〜) |
8,800円 |
体験 レッスン |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
公式 サイト |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ |
※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。
10
初心者向け
ピラティスの服装と靴下
Wear & Socks

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。
慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。
自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。
ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。
ピラティスソックス
- 5本指タイプ
- 滑り止め加工
足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!
ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。
素材 | オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2% |
---|
11
まとめ
Summary

マシンピラティスは、自重の代わりにバネやロープが負荷や支えになってくれるので、ピラティス初心者やカラダの動きに不安がある人でも安心して受講できるのが魅力です。
天王寺は、マシンのグループを完備したスタジオが揃っているので、入門としてもはじめやすいのが良き。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。天王寺のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
ティーチャーの用語チェック | |
---|---|
リフォーマー | ピラティス専用マシン |
イントラ | インストラクターの略 |
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