大阪のピラティススタジオ

千里中央の安いマシンピラティススタジオおすすめ3選!プライベートOKなスタジオは?

千里中央のマシンピラティススタジオ

長時間の立ち作業やデスクワークで習慣化してしまった姿勢の崩れは、カラダを痛める原因につながります。

予防のために運動をしたくても、動きに不安があったり痛みがあると、なかなか一歩が出ません‥。マシンピラティスなら、バネやバーのサポートで無理な負荷をかけず的確にアプローチ。運動が苦手でも安心してカラダを動かすことができます。

今回は、私が候補に外せない千里中央のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、千里中央のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
マシンピラティスをはじめるべき理由
マシンピラティススタジオ比較表

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目本格ピラティス短時間(30分)ワークアウト本格ピラティス
スタジオヨガ ヴィオラ
トリコロール
ウィークルスタジオ
エクセフロー
ゼンプレイス
ピラティス
ヨガ ヴィオラトリコロールウィークル 千里せんちゅうパル店スタジオエクセフローゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ
営業時間8:00〜21:3024時間営業10:00~20:007:50〜22:55
エリア本町千里中央千里中央千里中央
会員男女共用男女共用男女共用男女共用
レッスンマットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス15名前後セルフ3名少人数制
入会金7,700円11,000円9,800円33,000円
事務
手数料
5,500円
グループ
月4回
9,350円
(マット)
9,680円11,200円
(マット)
15,400円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
23,650円
(マット)
12,980円〜
プライ
ベート
7,920円〜9,200円37,400円
(月4回)
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
千里中央の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

千里中央のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

11,412円(税込)

1回:2,853円

プライベート 1回

8,823円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラ トリコロール

9,350円(税込)/月

1回:2,337円

2

ウィークル 千里せんちゅうパル店

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

3

スタジオエクセフロー

11,220円(税込)/月

1回:2,805円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラ トリコロール

7,920円(税込)/回

1回:7,920円

2

スタジオエクセフロー

9,200円(税込)/回

1回:9,200円

3

ゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント

Point

マシンピラティススタジオの選び方

レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。

POINT.01
マシンとマットの違い

マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。

マシンピラティスとマットピラティスの比較表

POINT.02
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。

グループレッスンとプライベートレッスンの比較表

» プライベートレッスンのメリットについて

POINT.03
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

マシンピラティスに通うペース

» 月4回のメリット・デメリットについて

POINT.04
インストラクターの質

指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。

PMA認定資格に指導してもらうメリットについて

» PMA認定資格者とは

POINT.05
通いやすい環境

レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

通いやすさで確認したい6つの要素
むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

レッスン数が多く、ヨガとピラティスを楽しめる。駅からも近いので通いやすい。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

早朝から受講できて、ヨガと併用してピラティスを楽しめるのでコスパがいいです。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

レッスンは細かく指導してもらえます。形ではなく、カラダの使い方を学べます。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:50〜22:55
    【土日祝】7:45〜20:00

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01千里中央スタジオ男女共用大阪府豊中市新千里東町1-4-2
千里ライフサイエンスセンタービル 2F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
千里中央スタジオ3分千里中央駅 北口南北線、会場線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

入会者の80%が初心者

AI背骨解析無料体験付き!
体験キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

» このスタジオを他の地域で比較する

05
ウィークル

WECLE

ウィークル 千里せんちゅうパル店

出典:WECLE

ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

ウィークルの魅力

  • 予約不要で手軽に足を運べる
  • セルフで周りが気にならない
  • 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
ウィークル 千里せんちゅうパル店

出典:WECLE

ウィークル

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    24時間営業

ウィークルのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • シンプル+

    9,680
    1回:2,420円

  • ベーシック+

    12,980
    1回:432円

  • プログレスα

    16,280
    1回:542円

  • 支払方法

    クレジットカード

※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
せんちゅうパル店男女共用大阪府豊中市新千里東町1-3
せんちゅうパル2階北エリア

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
せんちゅうパル店1分千里中央駅 直結南北線、会場線

ウィークル

ストレッチ×
ピラティス!

体験会

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下靴下

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

06
ヨガ ヴィオラトリコロール

YOGA viola tricolor

ヨガ ヴィオラトリコロール

出典:ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロールは、ヨガとピラティス楽しめる老舗スタジオ。

指導者養成スクールも運営する質の高い指導が魅力です。ヨガとピラティスの相乗効果を狙えるレッスンは、姿勢と呼吸を意識して、心とカラダの調和を目指すことができます。75分からのロングレッスンがあるので、マットエクササイズをじっくりと楽しめます。

ヨガ ヴィオラトリコロールの魅力

  • 養成スクールも運営する指導力
  • マットヨガ&ピラティスを楽しめる
  • たっぷり75分レッスンもあり
ヨガ ヴィオラトリコロール

出典:ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロール

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    15名前後

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    8:00〜21:30(曜日によって異なる)

ヨガ ヴィオラトリコロールのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    7,700

  • 月4回

    9,350
    1回:2,337円

  • フリーパス

    23,650
    1回:788円

  • プライベート60分〜

    7,920円〜

  • 支払方法

    クレジットカードand more

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
大阪本町スタジオ男女共用大阪府大阪市中央区本町3-4-10
本町野村ビルB1

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
大阪本町スタジオ1分本町駅御堂筋線

ヨガ ヴィオラトリコロールの公式サイト

ヨガ×
ピラティス!

体験レッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

ヨガ ヴィオラトリコロール公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、会員登録が必要です。

07
スタジオエクセフロー

studio exflow

出典:スタジオエクセフロー

スタジオエクセフローは、プライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。

ピラティスとエンダモロジーの相乗効果で、脂肪や筋膜にアプローチ。脂肪やセルライトの分解を促して、血液やリンパの流れを改善する効果に期待できます。

スタジオエクセフローの魅力

  • ピラティスとエンダモロジーの相乗効果
  • 脂肪やセルライトの分解を促す
  • 少人数制で指導を受けやすい

出典:スタジオエクセフロー

スタジオエクセフロー

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回1回5回

  • プライベート

    1回5回10回

  • 営業時間

    10:00~20:00

スタジオエクセフローのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    9,800

  • グループ月4回

    11,200
    1回:2,800円

  • グループ1回

    4,100

  • グループ5回

    16,000
    1回:3,200円

  • プライベート1回

    9,200

  • プライベート5回

    41,000
    1回:8,200円

  • プライベート10回

    72,000
    1回:7,200円

  • ピラティス&
    エンダモロジーセット

    59,800
    1回:14,950円

※グループは女性専用。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ男女共用大阪府箕面市船場東2-4-1
フレスデザインビル402

駅から徒歩34分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ34分千里中央駅南北線、会場線

スタジオエクセフローの公式サイト

ヨガ×
ピラティス!

プライベート体験レッスン

  • 料金

    7,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

スタジオエクセフロー公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、メールアドレスが必要です。

08
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

09
よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

10
まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

今はカラダが平気でも大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスで、日頃不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できます。

千里中央は、マシンとマットを楽しめるスタジオが揃っています。カラダの状態や動きが気になるなら、はじめはプライベートで姿勢分析&カスタマイズメニューで体験するのもおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。千里中央のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム