ピラティススタジオ

千里中央の安いマシンピラティススタジオ3選!プライベートOKなスタジオは?

千里中央のマシンピラティススタジオ

長時間の立ち作業やデスクワークで習慣化してしまった姿勢の崩れは、カラダを痛める原因につながります。

予防のために運動をしたくても、動きに不安があったり痛みがあると、なかなか一歩が出ません‥。

あたちみたいな運動初心者は何をすればいいのかしら‥

マシンピラティスなら、バネやバーのサポートで無理な負荷をかけず的確にアプローチ。運動が苦手でも安心してカラダを動かすことができます。

今回は、千里中央にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、千里中央のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
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はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ ヨガ&ピラティス▼ヨガ ヴィオラ
トリコロール
30分サーキット形式▼ウィークル エンダモロジー▼スタジオ
エクセフロー
老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
ヨガ ヴィオラトリコロール ウィークル 千里せんちゅうパル店 スタジオエクセフロー ゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ
営業時間 8:00〜21:30 24時間営業 10:00~20:00 7:50〜22:55
エリア 本町 千里中央 千里中央 千里中央
会員 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
クラス 15名前後 セルフ 3名 少人数制
入会金 7,700円 11,000円 9,800円 33,000円
事務
手数料
5,500円
グループ
月4回
9,350円
(マット)
9,680円 11,200円
(マット)
15,400円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
23,650円
(マット)
12,980円〜
プライ
ベート
7,920円〜 9,200円 37,400円
(月4回)
体験
レッスン

(定期開催)
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
千里中央のスタジオ
料金相場

Price

料金相場

千里中央のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

千里中央のスタジオ料金相場

グループ 月4回

11,412円(税込)

1回:2,853円

プライベート 1回

8,823円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラ トリコロール

9,350円(税込)/月

1回:2,337円

2

ウィークル 千里せんちゅうパル店

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

3

スタジオエクセフロー

11,220円(税込)/月

1回:2,805円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラ トリコロール

7,920円(税込)/回

1回:7,920円

2

スタジオエクセフロー

9,200円(税込)/回

1回:9,200円

3

ゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

イントラさん
イントラさん
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プラン

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
千里中央のスタジオ比較をみる

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04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

レッスン数が多く、ヨガとピラティスを楽しめる。駅からも近いので通いやすい。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

早朝から受講できて、ヨガと併用してピラティスを楽しめるのでコスパがいいです。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

レッスンは細かく指導してもらえます。形ではなく、カラダの使い方を学べます。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス 千里中央スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:50〜22:55
    【土日祝】7:45〜20:00

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 千里中央スタジオ 男女共用 大阪府豊中市新千里東町1-4-2
千里ライフサイエンスセンタービル 2F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千里中央スタジオ 3分 千里中央駅 北口 南北線、会場線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

5/31まで

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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05
ウィークル

WECLE

ウィークル 千里せんちゅうパル店

出典:WECLE

ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

ウィークルの魅力

  • 予約不要で手軽に足を運べる
  • セルフで周りが気にならない
  • 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
ウィークル 千里せんちゅうパル店

出典:WECLE

ウィークル

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    24時間営業

ウィークルのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ビューティフルバック 背中をメインにストレッチするマシン
スムースヒップジョイント 股関節周りをメインにストレッチするマシン
スムースショルダーブレイズ 肩甲骨周りをメインにストレッチするマシン
その他 リフォーマー、チェア
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • シンプル+

    9,680
    1回:2,420円

  • ベーシック+

    12,980
    1回:432円

  • プログレスα

    16,280
    1回:542円

  • 支払方法

    クレジットカード

※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
せんちゅうパル店 男女共用 大阪府豊中市新千里東町1-3
せんちゅうパル2階北エリア

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
せんちゅうパル店 1分 千里中央駅 直結 南北線、会場線

ウィークル

ストレッチ×
ピラティス!

見学

  • 料金

    無料

ウィークル公式サイトはこちら

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06
ヨガ ヴィオラトリコロール

YOGA viola tricolor

ヨガ ヴィオラトリコロール

出典:ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロールは、ヨガとピラティス楽しめる老舗スタジオ。

指導者養成スクールも運営する質の高い指導が魅力です。ヨガとピラティスの相乗効果を狙えるレッスンは、姿勢と呼吸を意識して、心とカラダの調和を目指すことができます。75分からのロングレッスンあるので、マットエクササイズをじっくりと楽しめます。

ヨガ ヴィオラトリコロールの魅力

  • 養成スクールも運営する指導力
  • マットヨガ&ピラティスを楽しめる
  • たっぷり75分レッスンもあり
ヨガ ヴィオラトリコロール

出典:ヨガ ヴィオラトリコロール

ヨガ ヴィオラトリコロール

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    15名前後

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    8:00〜21:30(曜日によって異なる)

ヨガ ヴィオラトリコロールのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:75-120分

プログラム 内容
ピラティス 美しくしなやかなカラダを目指すクラス
プレピラティス&ピラティス バランスがくずれてしまったカラダを整えるクラス
呼吸を深めるピラティス 深い呼吸を意識してピラティスを行うクラス
その他 ピラティスベーシック、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    7,700

  • 月4回

    9,350
    1回:2,337円

  • フリーパス

    23,650
    1回:788円

  • プライベート60分〜

    7,920円〜

  • 支払方法

    クレジットカードand more

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
大阪本町スタジオ 男女共用 大阪府大阪市中央区本町3-4-10
本町野村ビルB1

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
大阪本町スタジオ 1分 本町駅 御堂筋線

ヨガ ヴィオラトリコロールの公式サイト

ヨガ×
ピラティス!

体験レッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

ヨガ ヴィオラトリコロール公式サイトはこちら

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07
スタジオエクセフロー

studio exflow

出典:スタジオエクセフロー

スタジオエクセフローは、プライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。

ピラティスとエンダモロジーの相乗効果で、脂肪や筋膜にアプローチ。脂肪やセルライトの分解を促して、血液やリンパの流れを改善する効果に期待できます。

スタジオエクセフローの魅力

  • ピラティスとエンダモロジーの相乗効果
  • 脂肪やセルライトの分解を促す
  • 少人数制で指導を受けやすい

出典:スタジオエクセフロー

スタジオエクセフロー

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回1回5回

  • プライベート

    1回5回10回

  • 営業時間

    10:00~20:00

スタジオエクセフローのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
グループレッスン 少人数制のマットエクササイズ
プライベートレッスン ピラティスマシンを使ったエクササイズ
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    9,800

  • グループ月4回

    11,200
    1回:2,800円

  • グループ1回

    4,100

  • グループ5回

    16,000
    1回:3,200円

  • プライベート1回

    9,200

  • プライベート5回

    41,000
    1回:8,200円

  • プライベート10回

    72,000
    1回:7,200円

  • ピラティス&
    エンダモロジーセット

    59,800
    1回:14,950円

※グループは女性専用。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 大阪府箕面市船場東2-4-1
フレスデザインビル402

駅から徒歩34分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 34分 千里中央駅 南北線、会場線

スタジオエクセフローの公式サイト

ヨガ×
ピラティス!

プライベート体験レッスン

  • 料金

    7,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

スタジオエクセフロー公式サイトはこちら

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08
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

09
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

イントラさん
イントラさん
マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

10
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

今はカラダが平気でも大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスで、日頃不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できます。

千里中央は、マシンとマットを楽しめるスタジオが揃っています。カラダの状態や動きが気になるなら、はじめはプライベートで姿勢分析&カスタマイズメニューで体験するのもおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。千里中央のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略
RECOMMEND