PILATES

【札幌】マシンピラティススタジオ4選!初心者向けやマンツーマンができるスタジオは?

札幌のマシンピラティススタジオ
ジョン
ジョン
 札幌でマシンピラティススタジオを探しているワン!
ニャンきち
ニャンきち
どこかいいスタジオはないかニャ〜。

気になる肩こりや腰痛‥、じつは、カラダの歪みが原因かもしれません。この歪みの原因、いろんなところに潜んでいます。心当たりありませんか?

たとえば、長時間のテレワークや車の運転、スマホゲーム。肩かけバッグや、片足に体重をのせたバランスの悪い立ち方など。

カラダの不調に悩む女の子

10年後、今のカラダのままで大丈夫かしら‥

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)によると、女性は1位が肩こり、2位が腰痛になっている人が多いんだとか‥。

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか?

今回は、そんなカラダの不調にアプローチできる札幌にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、札幌のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

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スキップでページ下部へスクロールします。

インストラクターとマシンピラティス

カラダの不調が起きにくい、いつまでも動けるカラダ作りが目指せる

リハビリを目的に発明されたマシンピラティスは、肩こりや腰痛などカラダの動きに不安があっても、安全に負荷をかけることができる数少ないエクササイズです。

エクササイズの種類も豊富で、そのバリエーションは世界中のイントラさんたちにアレンジされて増え続けています。

ピラティスマシンの種類、リフォーマー、キャデラック、スパインコレクター、チェア、ラダーバレル

豊富なピラティスマシンたち

マシンピラティスは専用マシンを使うため、初心者でも正しいフォームも維持しやすいのもいいところ。そのため、運動が苦手でも気にせず安心してピラティスを楽しめます。

むっく
むっく
ピラティスは、ドイツのジョセフさんがはじめて提唱したんだよね!
ニャンきち
ニャンきち
ジョセフさんが、開発した機器で傑作とされているのがリフォーマーなんだニャ!

02
リフォーマーによる
気づき

Refomer

歪んだカラダを整える

マシンピラティスは、ピラティス考案者ジョセフ・H・ピラティス氏が作ったリフォーマーなどを使って、カラダの歪みを整えます。

リフォーマーは、オモリではなくバネ(スプリング)の力を利用。バネは、負荷だけではなく動きの支えにもなります。そのため、無理な負荷がかからず、ケガもしにくいので安心。正しい姿勢を維持しやすく、今まで知らなかったカラダの状態やクセを気づかせてくれます。

カラダの気づき

この「気づき」が、ちょー大切。1回目よりも2回目、2回目よりも3回目‥、正しい姿勢に全集中です。

カラダの歪みに気づけば、姿勢への意識にも変化をもたらします。普段の生活で姿勢の崩れを改善できれば、肩こりや腰痛の予防にもばっちり。

その効果は、スケートの羽生選手やサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほど。

マシンピラティスに通えば‥

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
回数の多さとか、周りと同じ動きを意識する必要がないんだね!
ニャンきち
ニャンきち
信号待ちで、片足に偏って体重をかけちゃダメだニャー!

03
スタジオの選び方

Point

考える女性

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

札幌のピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的 スタジオの特徴
ワークアウト ・おしゃんてぃーなスタジオ
・現代的にアレンジされた独自メソッド
・BGMが流れるレッスンなど多彩
本格ピラティス ・有資格のインストラクターが在籍
・豊富なピラティスマシンを完備
・ピラティスの流派や作法などを学べる
リハビリ ・プライベートレッスンを完備
・リハビリ専用のプログラム
・産前産後のママさん向けのレッスン

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
レッスン形式 生徒 料金 指導の受けやすさ 予約のしやすさ
グループ 複数人
(少人数〜多人数)

コスパ抜群

人数による

人数による
プライベート 1人
(マンツーマン)

高価

カスタムメニュー

埋まりやすい

POINT.03
利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

ポイント メリット
女性専用 男性の視線が気にならない
早朝・夜遅レッスン 仕事前や仕事帰りに寄りやすい
レンタル(ウェア・タオル) 手ぶら通いができるので、荷物が楽ちん
スタジオ相互利用 平日と休日でスタジオの使い分けができる
駅チカ 雨の影響を最小限にできて、めんどっちくならない

Pilates Memo

PMA認定の資格ってなに?

PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)は、ピラティスの国際的な教育基準を定めている非営利組織デス。指導の質にこだわるなら、指導者がPMA認定資格を保有しているかチェックするとイイデスネ。

PMA認定資格の種類|BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティス

種類は、BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティスなどがありマス。多くの指導者は、各スタジオの厳しい研修や試験もクリアしていマス。まずは、気軽に足を運んでみるとイイデスネ。

James

04
札幌の
マシンピラティススタジオ

Pick Up

今回は、札幌にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。

  • お得な情報をチェック! ▶︎▶︎
  • 【ゼンプレイスピラティス】今ならマシンのグループレッスンをお得に体験!
  • 2023新スタジオチェック! ▶︎▶︎
  • 【ゼンプレイス ピラティス】札幌大通スタジオ5月 OPEN!

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス 札幌大通スタジオ

出典:zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、札幌にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

LATECO 体験レッスンあり

LATECO

出典:LATECO

ラティコは、大通ににある女性専用スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼LATECOへスキップ

M`s Flow

M's Flow

出典:M`s Flow

エムズフローは、大通にあるスタジオ。本格ピラティスをはじめ、フェルデンクライスやジャイロトニックのメソッドも楽しめるスタジオです。
▼M`s Flowへスキップ

and Pilates 体験レッスンあり

and Pilates

出典:and Pilates

アンドピラティスは、北12条にあるプライベート専門スタジオ。低料金で楽しむことができ、落ち着いた空間でじっくりカラダと向き合うことができます。
▼and Pilatesへスキップ

スタジオがあるエリアをみる
グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:14,575円

スタジオ 会員 月額(税込) 1レッスン
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 13,750円 3,437円
▼LATECO 女性専用 15,400円 3,850円
▼M`s Flow 男女共用
▼and Pilates 男女共用
プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:7,926円

スタジオ 会員 プラン 料金(税込) 1レッスン
▼and Pilates 男女共用 1回 7,500円 7,500円
▼M`s Flow 男女共用 1回 7,700円 7,700円
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 月2回 17,160円 8,580円
▼LATECO 女性専用
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

05
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、札幌や大通にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ

出典:ゼンプレイスピラティス

老若男女通いやすい雰囲気がよく、初心者でも安心してカラダの使い方を学べます。プライベートもあるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすいかも

メリット

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 早朝レッスンの受講OK
  • 老若男女通いやすい雰囲気

(女性)
ピラティスのレッスン内容が充実していて、レッスン後はカラダの軽さを実感できます。

(女性)
イントラさんが筋肉の動かし方など、丁寧に指導してくれる。駅からも近いので通いやすい。

(男性)
ピラティスに通い続けることで、カラダの姿勢など意識できるようになった。マンツーマンのプライベートはおすすめ。

イントラさん
イントラさん
有資格のイントラさんにカラダを分析してもらうと、たくさんの気づきがありますよ。
ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ

出典:ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:30〜21:25
    【土日祝】7:35〜21:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マットグループ
    月4回

    9,625
    1回:2,406円

  • マットグループ
    月6回

    13,200
    1回:2,200円

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968
    1回:598円 ※20回日利用時

  • マットグループ
    フリー

    14,960
    1回:498円 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    13,750
    1回:3,437円

  • マシングループ
    月8回

    22,000
    1回:2,750円

  • プライベート2
    (月2回)

    17,160
    1回:8,580円

  • プライベート4
    (月4回)

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
02 札幌大通スタジオ 男女共用 北海道札幌市中央区南1条西9-1-1
プロヴィデンスビル4F
02 札幌スタジオ 男女共用 北海道札幌市中央区北5条西6-1-23
第二北海道通信ビル5F 508号室

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
札幌大通スタジオ 4分 西11丁目駅 東西線
札幌スタジオ 3分 JR札幌駅 函館本線
5分 札幌駅 南北線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
老若男女通いやすい雰囲気もいいスタジオだよ!

カラダの「気づき」を体感(10/31まで)

お得にマシンのグループ体験!
キャンペーン実施中!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
マットグループ体験3,300円(税込)が1,000円(税込)。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が最大49,940円(税込)が無料。
翌月会費が3,900円(税込)。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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申込ページへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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Pilates Memo

背骨の構造

背骨は、24個の椎骨(ついこつ)という小さい骨が、S字を描いて連なっていマス。頭から7個が頸椎(けいつい)、つぎの12個が胸椎(きょうつい)、最後の5個が腰椎(ようつい)デス。椎骨と椎骨の間にあるのが椎間板(ついかんばん)といいマス。ピラティスでは、この背骨の伸張(しんちょう)を意識しマス。これを、エロンゲーションと呼びマスネ。知っておいてくだサイネ。

James

06
LATECO

LATECO

 加圧+マシンピラティスで女性のキレイを目指すなら

ラティコは大通にある北海道内初の女性専用マシンピラティススタジオ。加圧+マシンピラティスを楽しめるのが特長です。

レッスンのはじめの5分間、加圧ベルトで血流を制限して成長ホルモンの分泌を促します。カラダのよい状態を作ってからマシンを実践できて、さらに美肌や美髪にも期待できるが良き。

プランは月回数のみですが、定期的に通ってスタイル維持や運動不足解消にぴったりなスタジオです。

デメリット

  • プランが少し少ない
  • プライベートがない

メリット

  • 加圧による独自メソッド
  • 8名の少人数制で指導を受けやすい
  • 女性専用で気兼ねく通える
イントラさん
イントラさん
健康で女性らしいカラダを維持をするのにいいですね。

出典:LATECO

LATECO

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • 営業時間

    【平日】9:30~22:00
    【土】9:30~20:00
    【日祝】9:30~18:00

LATECOのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
加圧・マシンピラティス 専用の加圧ベルトによるエクササイズとリフォーマーによるマシンピラティスを組み合わせたレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 事務手数料

    3,300

  • 月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
大通店 女性専用 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5
N・Calle(エヌカージェビル)4階
円山店 女性専用 北海道札幌市中央区南2条西25-1-1-13
パワーレジデンス裏参道2F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
大通店 3分 大通駅 南北線、東西線、東豊線
円山店 2分 円山公園駅 東西線

LATECOの公式サイト

女性専用
少人数制!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

むっく
むっく
女性専用で気兼ねなく通えるスタジオだよ!

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
M`s Flow

M`s Flow

本格ピラティスを少人数制クラスで楽しむなら

エムズフローは、大通にあるスタジオ。創始者ジョセフ・ピラティス氏の直弟子であるロン・フレッチャー氏のピラティスメソッドを体験できるのが魅力です。

さらに、ジャイロトニックなど運動機能を高めるメソッドも楽しめる。

1日のレッスン数は少なめですが、グループレッスンは6名の少人数制で指導の受けやすさはばっちり。駅近で通いやすさも良きなスタジオです。

デメリット

  • 1日のレッスン数は少し少なめ

メリット

  • フレッチャーピラティスメソッドを提供
  • ジャイロトニックなどを体験できる
  • 6名の少人数制で指導を受けやすい
イントラさん
イントラさん
さまざまなメソッドで、カラダの歪みや内臓機能などにアプローチできますね。
M's Flow

出典:M`s Flow

M`s Flow

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    6名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度

  • プライベート

    都度

  • 営業時間

    10:00~21:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

M's Flowのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55-60分

プログラム 内容
マシンピラティス リフォーマーなどの専用マシンを使うピラティス
マットピラティス マットを使うピラティス
ジャイロキネシス ダンスや太極拳、体操などのメソッドを取り入れたエクササイズ
フェルデンクライス 脳神経システムを改善して運動機能を活性化を目指すメソッド
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • グループ

    2,200円〜

  • グループ
    (3ヶ月9回コース)

    16,500
    1回:1,833円

  • セミプライベート

    4,950円〜

  • プライベート

    7,700

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 北海道札幌市中央区南1条西1-2
松崎ビル4階

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 大通駅 出口37 南北線、東西線、東豊線

M's Flowの公式サイト

フレッチャー
ピラティス!

プライベート(ビジター)

  • 料金

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

むっく
むっく
少人数制だから、落ち着いた雰囲気の中で楽しめるね!

M`s Flow公式サイトはこちら

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予約は、電話予約になります。
氏名、電話番号、希望日時、希望内容を伝えます。

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08
and Pilates

and Pilates

マシンピラティスをプライベート専門で楽しむなら

アンドピラティスは、北12条にあるプライベート専門スタジオ。ストットピラティスの資格を持つイントラさんのマシンピラティスを体験できます。

プランは、回数券がメインで時間不定期な人にも通いやすく、回数を消化しやすい。グループレッスンがないのが、ちょっち残念ですが、プライベートでじっくりカラダと向き合えます。

体験レッスンや都度利用があるので、初心者でも気軽に足を運ぶことができるスタジオです。

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも

メリット

  • 回数券で時間が不定期でも通いやすい
  • 低料金でプライベートを体験できる
  • ペアでも楽しむことができる
イントラさん
イントラさん
プライベートを低料金で体験できますよ。
and Pilates

出典:and Pilates

and Pilates

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度3回券5回券

  • 営業時間

    10:00~19:00

and Pilatesのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60-70分

プログラム 内容
プライベート 60分 マシンを使ったマンツーマンのピラティスレッスン
ペアレッスン70分 2名で受講でき交互に行うレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 年会費

    2,000

  • プライベート都度

    7,500

  • プライベート3回券

    21,000
    1回:7,000円

  • プライベート5回券

    35,000
    1回:7,000円

  • ペアレッスン

    8,000円(2名分)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 北海道札幌市北区北12条西3-1-6
ノールシャンブル222号ヒーリングセラフ内

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 北12条駅 1番出口 南北線

and Pilatesの公式サイト

プライベート
専門!

体験レッスン

  • 料金

    7,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

むっく
むっく
ペアで体験してみるのもいいね!

and Pilates公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、電話番号、メールアドレスを入力します。

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09
料金比較

Price

札幌にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートやタオルなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ 老若男女通いやすい▲ゼンプレイス
ピラティス
加圧で嬉しい効果▲LATECO 少人数制なら▲M`s Flow プライベート専門and Pilates
ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ LATECO M's Flow and Pilates
営業時間 7:30〜21:25 9:30〜22:00 10:00〜21:00 10:00〜19:00
エリア 札幌/大通 大通 大通 北12条
会員 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス
クラス 少人数制 8名 6名 1名
入会金 22,000円 5,500円
事務
手数料
3,300円 11,000円 2,000円
(年会費)
グループ
月4回
13,750円 15,400円
グループ
月8回
22,000円
プライ
ベート
17,160円〜
(月2回〜)
7,700円 7,500円
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。 ※営業時間は平日です。

むっく
むっく
汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ!

Nyankichi’s Select

迷ったら、ココをチェックだニャ!

ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ

本格ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

老若男女通いやすい雰囲気がいいスタジオだニャ。最先端AI技術による背骨の可視化サポートは一度体験してみる価値ありニャ。プライベートもばっちり完備で、正しいカラダの使い方を学べるんだニャ。

»公式サイトへ

10
ピラティスの
水分補給

Water

ピラティスの適切な水分補給

筋肉のおよそ70%が水分と言われています。そのため、水分が失われるとパフォーマンス低下の原因にも‥。

ピラティスのレッスン前に、常温のお水で適度に水分補給しておくと良きです。血液の循環などを安定させて、パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。

常温のお水がおすすめ

  • お腹に負担がかからない
  • 温まったカラダを冷やさない
むっく
むっく
お水は吸収されるまで30分くらいかかるから、レッスン前は早めに補給しておこう!
ニャンきち
ニャンきち
お水は、水筒やシェイカーで用意するか、スタジオのウォーターサーバーをチェックだニャ!

11
ピラティスソックスをチェック

Socks

ピラティスソックス (1).5本指タイプ (2)滑り止め加工

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

ピラティスソックスのメリット

  • 足裏全体に力が入りやすい
  • グリップ力がアップ
  • 足の冷え対策にも便利

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
ピラティスソックスは、1足持っておくと安心!
イントラさん
イントラさん
足が冷えやすい人も重宝するアイテムですよ。

12
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

今すぐはじめるオンラインでメンテナンス習慣

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

オンラインピラティスをする女性

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

おうちだと‥

  • 我流で効果がいまいち
  • 飽きて続かず、サボりがち
  • ピラティスメニューに悩む

ソエルなら

  • 直接指導で正しいフォームが身に付く
  • ライブ予約でサボり癖防止
  • 早朝から夜遅まで受講OK
  • 専用アプリで面倒な視聴設定不要

出典:SOELU

SOELU

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • プラン

    受け放題

  • 開講時間

    5:00〜26:00

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

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30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

札幌は、プライベートや女性専用など目的別に選べるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。札幌のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
マシンでカラダを整えてからマットをやるのがおすすめだワン!
ニャンきち
ニャンきち
マシンはマッより、効果が早く実感できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略