札幌のマシンピラティススタジオ4選！初心者向けやマンツーマンができるスタジオは？

気になる肩こりや腰痛‥、じつは、カラダの歪みが原因かもしれません。この歪みの原因、いろんなところに潜んでいます。心当たりありませんか？

たとえば、長時間のテレワークや車の運転、スマホゲーム。肩かけバッグや、片足に体重をのせたバランスの悪い立ち方など。

厚生労働省の国民生活基礎調査（2016）によると、女性は1位が肩こり、２位が腰痛になっている人が多いんだとか‥。

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか？

今回は、そんなカラダの不調にアプローチできる札幌にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、札幌のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

札幌のマシンピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

札幌でコスパを重視するなら、グループ月額はゼンプレイス ピラティス、プライベート都度利用はM`s Flowが候補の1つになります。ゼンプレイス ピラティスは、札幌でグループとプライベートを両方完備している数少ないスタジオなのでおすすめ。スタジオによっては靴下が必須なので、忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額13,000円台から

TOP2

1

ゼンプレイス ピラティス

13,750円(税込)/月

1回：3,437円

2

LATECO

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回7,000円前後

TOP3

1

and Pilates

7,500円(税込)/回

1回：7,500円

2

M`s Flow

7,700円(税込)/回

1回：7,700円

3

ゼンプレイス ピラティス

17,160円(税込)/月

1回：8,580円

項目
スタジオ	老若男女通いやすい▼ゼンプレイス ピラティス	加圧で嬉しい効果▼LATECO	少人数制なら▼M`s Flow	プライベート専門▼and Pilates
駅徒歩	札幌/西11丁目駅 5分圏内	大通/遠山公園駅 3分圏内	大通駅 1分	北12条駅 1分
営業時間	7:30〜21:25	9:30〜22:00	10:00〜21:00	10:00〜19:00
会員	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–		–	–
クラス	少人数制	8名	6名	1名
入会金	22,000円	5,500円	–	–
事務 手数料	–	3,300円	11,000円	2,000円 (年会費)
グループ 月4回	13,750円	15,400円	–	–
グループ 月8回	22,000円	–	–	–
プライ ベート	17,160円〜 (月2回〜)	–	7,700円	7,500円
体験 レッスン	◯	◯	◯	–
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ！

札幌のピラティススタジオ選びにちょっち迷っているなら、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。下記のポイントを参考に検討してみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

PICK UP

▼ゼンプレイス ピラティス

▼M`s Flow

▼and Pilates

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

PICK UP

▼LATECO

術後や産後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式と料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

札幌のマシンピラティススタジオを紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、札幌にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

LATECO 体験レッスンあり

出典：LATECO

ラティコは、大通ににある女性専用スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼LATECOへスキップ

M`s Flow

出典：M`s Flow

エムズフローは、大通にあるスタジオ。本格ピラティスをはじめ、フェルデンクライスやジャイロトニックのメソッドも楽しめるスタジオです。
▼M`s Flowへスキップ

and Pilates 体験レッスンあり

出典：and Pilates

アンドピラティスは、北12条にあるプライベート専門スタジオ。低料金で楽しむことができ、落ち着いた空間でじっくりカラダと向き合うことができます。
▼and Pilatesへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、札幌や大通にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイスピラティス

老若男女通いやすい雰囲気がよく、初心者でも安心してカラダの使い方を学べます。プライベートもあるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

（女性）
ピラティスのレッスン内容が充実していて、レッスン後はカラダの軽さを実感できます。

（女性）
イントラさんが筋肉の動かし方など、丁寧に指導してくれる。駅からも近いので通いやすい。

（男性）
ピラティスに通い続けることで、カラダの姿勢など意識できるようになった。マンツーマンのプライベートはおすすめ。

イントラさん

有資格のイントラさんにカラダを分析してもらうと、たくさんの気づきがありますよ。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:25
  【土日祝】7:35〜21:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

老若男女通いやすい雰囲気もいいスタジオだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ラティコは大通にある北海道内初の女性専用マシンピラティススタジオ。加圧+マシンピラティスを楽しめるのが特長です。

レッスンのはじめの5分間、加圧ベルトで血流を制限して成長ホルモンの分泌を促します。カラダのよい状態を作ってからマシンを実践できて、さらに美肌や美髪にも期待できるが良き。

プランは月回数のみですが、定期的に通ってスタイル維持や運動不足解消にぴったりなスタジオです。

イントラさん

健康で女性らしいカラダを維持をするのにいいですね。

出典：LATECO

LATECO

• 会員

  女性専用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• 営業時間

  【平日】9:30～22:00
  【土】9:30～20:00
  【日祝】9:30～18:00

女性専用
少人数制!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下お水

むっく

女性専用で気兼ねなく通えるスタジオだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

エムズフローは、大通にあるスタジオ。創始者ジョセフ・ピラティス氏の直弟子であるロン・フレッチャー氏のピラティスメソッドを体験できるのが魅力です。

さらに、ジャイロトニックなど運動機能を高めるメソッドも楽しめる。

1日のレッスン数は少なめですが、グループレッスンは6名の少人数制で指導の受けやすさはばっちり。駅近で通いやすさも良きなスタジオです。

イントラさん

さまざまなメソッドで、カラダの歪みや内臓機能などにアプローチできますね。

出典：M`s Flow

M`s Flow

• 会員

  男女共用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  都度

• プライベート

  都度

• 営業時間

  10:00～21:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

フレッチャー
ピラティス!

プライベート(ビジター)

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

少人数制だから、落ち着いた雰囲気の中で楽しめるね！

▼その前に料金比較をチェックする

アンドピラティスは、北12条にあるプライベート専門スタジオ。ストットピラティスの資格を持つイントラさんのマシンピラティスを体験できます。

プランは、回数券がメインで時間不定期な人にも通いやすく、回数を消化しやすい。グループレッスンがないのが、ちょっち残念ですが、プライベートでじっくりカラダと向き合えます。

体験レッスンや都度利用があるので、初心者でも気軽に足を運ぶことができるスタジオです。

イントラさん

プライベートを低料金で体験できますよ。

出典：and Pilates

and Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度3回券5回券

• 営業時間

  10:00～19:00

プライベート
専門!

体験レッスン

• 料金

  7,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

ペアで体験してみるのもいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

14日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

札幌は、プライベートや女性専用など目的別に選べるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。札幌のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？