【札幌】マシンピラティススタジオ4選！初心者向けやマンツーマンができるスタジオは？

今回は、札幌にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、札幌にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

LATECO 体験レッスンあり

出典：LATECO

ラティコは、大通ににある女性専用スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼LATECOへスキップ

M`s Flow

出典：M`s Flow

エムズフローは、大通にあるスタジオ。本格ピラティスをはじめ、フェルデンクライスやジャイロトニックのメソッドも楽しめるスタジオです。
▼M`s Flowへスキップ

and Pilates 体験レッスンあり

出典：and Pilates

アンドピラティスは、北12条にあるプライベート専門スタジオ。低料金で楽しむことができ、落ち着いた空間でじっくりカラダと向き合うことができます。
▼and Pilatesへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、札幌や大通にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイスピラティス

老若男女通いやすい雰囲気がよく、初心者でも安心してカラダの使い方を学べます。プライベートもあるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

（女性）
ピラティスのレッスン内容が充実していて、レッスン後はカラダの軽さを実感できます。

（女性）
イントラさんが筋肉の動かし方など、丁寧に指導してくれる。駅からも近いので通いやすい。

（男性）
ピラティスに通い続けることで、カラダの姿勢など意識できるようになった。マンツーマンのプライベートはおすすめ。

イントラさん

有資格のイントラさんにカラダを分析してもらうと、たくさんの気づきがありますよ。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:25
  【土日祝】7:35〜21:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

老若男女通いやすい雰囲気もいいスタジオだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ラティコは大通にある北海道内初の女性専用マシンピラティススタジオ。加圧+マシンピラティスを楽しめるのが特長です。

レッスンのはじめの5分間、加圧ベルトで血流を制限して成長ホルモンの分泌を促します。カラダのよい状態を作ってからマシンを実践できて、さらに美肌や美髪にも期待できるが良き。

プランは月回数のみですが、定期的に通ってスタイル維持や運動不足解消にぴったりなスタジオです。

イントラさん

健康で女性らしいカラダを維持をするのにいいですね。

出典：LATECO

LATECO

• 会員

  女性専用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• 営業時間

  【平日】9:30～22:00
  【土】9:30～20:00
  【日祝】9:30～18:00

女性専用
少人数制!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下お水

むっく

女性専用で気兼ねなく通えるスタジオだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

エムズフローは、大通にあるスタジオ。創始者ジョセフ・ピラティス氏の直弟子であるロン・フレッチャー氏のピラティスメソッドを体験できるのが魅力です。

さらに、ジャイロトニックなど運動機能を高めるメソッドも楽しめる。

1日のレッスン数は少なめですが、グループレッスンは6名の少人数制で指導の受けやすさはばっちり。駅近で通いやすさも良きなスタジオです。

イントラさん

さまざまなメソッドで、カラダの歪みや内臓機能などにアプローチできますね。

出典：M`s Flow

M`s Flow

• 会員

  男女共用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  都度

• プライベート

  都度

• 営業時間

  10:00～21:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

フレッチャー
ピラティス!

プライベート(ビジター)

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

少人数制だから、落ち着いた雰囲気の中で楽しめるね！

▼その前に料金比較をチェックする

アンドピラティスは、北12条にあるプライベート専門スタジオ。ストットピラティスの資格を持つイントラさんのマシンピラティスを体験できます。

プランは、回数券がメインで時間不定期な人にも通いやすく、回数を消化しやすい。グループレッスンがないのが、ちょっち残念ですが、プライベートでじっくりカラダと向き合えます。

体験レッスンや都度利用があるので、初心者でも気軽に足を運ぶことができるスタジオです。

イントラさん

プライベートを低料金で体験できますよ。

出典：and Pilates

and Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度3回券5回券

• 営業時間

  10:00～19:00

プライベート
専門!

体験レッスン

• 料金

  7,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

ペアで体験してみるのもいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

札幌にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートやタオルなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	加圧で嬉しい効果▲LATECO	少人数制なら▲M`s Flow	プライベート専門and Pilates
営業時間	7:30〜21:25	9:30〜22:00	10:00〜21:00	10:00〜19:00
エリア	札幌/大通	大通	大通	北12条
会員	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	少人数制	8名	6名	1名
入会金	22,000円	5,500円	–	–
事務 手数料	–	3,300円	11,000円	2,000円 (年会費)
グループ 月4回	13,750円	15,400円	–	–
グループ 月8回	22,000円	–	–	–
プライ ベート	17,160円〜 (月2回〜)	–	7,700円	7,500円
体験 レッスン	◯	◯	◯	–
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。 ※営業時間は平日です。

むっく

汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ！

筋肉のおよそ70%が水分と言われています。そのため、水分が失われるとパフォーマンス低下の原因にも‥。

ピラティスのレッスン前に、常温のお水で適度に水分補給しておくと良きです。血液の循環などを安定させて、パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。

むっく

お水は吸収されるまで30分くらいかかるから、レッスン前は早めに補給しておこう！

ニャンきち

お水は、水筒やシェイカーで用意するか、スタジオのウォーターサーバーをチェックだニャ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心！

イントラさん

足が冷えやすい人も重宝するアイテムですよ。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

札幌は、プライベートや女性専用など目的別に選べるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。札幌のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

マシンでカラダを整えてからマットをやるのがおすすめだワン！

ニャンきち

マシンはマッより、効果が早く実感できるんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？