ピラティススタジオ

札幌のマシンピラティススタジオおすすめ6選!低料金のプライベートを徹底比較!

札幌のマシンピラティススタジオ

気になる肩こりや腰痛‥、じつは、カラダの歪みが原因かもしれません。この歪みの原因、いろんなところに潜んでいます。心当たりありませんか?

たとえば、長時間のテレワークや車の運転、スマホゲーム。肩かけバッグや、片足に体重をのせたバランスの悪い立ち方など。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)によると、女性は1位が肩こり、2位が腰痛になっている人が多いんだとか‥。

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか?

今回は、私が候補に外せない札幌のマシンピラティススタジオを紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、札幌のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ老若男女通いやすいゼンプレイス
ピラティス
加圧で嬉しい効果LATECO理学療法士監修ルルト24時間サポートピラティススタジオ
DEP
少人数制ならM`s Flowプライベート専門and Pilates
ゼンプレイスピラティス札幌スタジオLATECOルルトピラティススタジオDEP  札幌店M's Flowand Pilates
駅徒歩札幌/西11丁目駅
5分圏内
大通/遠山公園駅
3分圏内
西11丁目駅
4分
大通駅
4分
大通駅
1分
北12条駅
1分
営業時間7:30〜21:259:30〜22:009:00〜21:009:00〜18:0010:00〜21:0010:00〜19:00
会員男女共用女性専用男女共用男女共用男女共用男女共用
レッスンマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス少人数制8名1名1名6名1名
入会金22,000円5,500円22,000円
事務
手数料
3,300円11,000円2,000円
(年会費)
グループ
月4回
13,750円15,400円
グループ
月8回
22,000円
プライ
ベート
32,560円
(月4回)
22,000円
(月2回)
9,900円7,700円7,500円
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ!

02
札幌のスタジオ
料金相場

Price

札幌のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

札幌のスタジオ料金相場

グループ 月4回

14,575円(税込)

1回:3,643円

プライベート 1回

8,848円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

2

LATECO

LATECO

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

and Pilates

and Pilates

7,500円(税込)/回

1回:7,500円

2

M's Flow

M`s Flow

7,700円(税込)/回

1回:7,700円

3

ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

32,560円(税込)/月

1回:8,140円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

ピラティスに通い続けることで、カラダの姿勢など意識できるようになった。マンツーマンのプライベートはおすすめ。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターが筋肉の動かし方など、丁寧に指導してくれる。駅からも近いので通いやすい。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

有資格のインストラクターにカラダを分析してもらうと、たくさんの気づきがあります。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス札幌スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイスピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:30〜21:25
    【土日祝】7:35〜21:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
02札幌大通スタジオ男女共用北海道札幌市中央区南1条西9-1-1
プロヴィデンスビル4F
02札幌スタジオ男女共用北海道札幌市中央区北5条西6-1-23
第二北海道通信ビル5F 508号室

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
札幌大通スタジオ4分西11丁目駅東西線
札幌スタジオ3分JR札幌駅函館本線
5分札幌駅南北線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
老若男女通いやすい雰囲気もいいスタジオだよ!

7/31まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

Pilates Memo

背骨の構造

背骨は、24個の椎骨(ついこつ)という小さい骨が、S字を描いて連なっていマス。頭から7個が頸椎(けいつい)、つぎの12個が胸椎(きょうつい)、最後の5個が腰椎(ようつい)デス。椎骨と椎骨の間にあるのが椎間板(ついかんばん)といいマス。ピラティスでは、この背骨の伸張(しんちょう)を意識しマス。これを、エロンゲーションと呼びマスネ。知っておいてくだサイネ。

James

05
ピラティススタジオDEP

DEP

ピラティススタジオDEP  札幌店

出典:ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEPは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。

ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。

ピラティススタジオDEPの魅力

  • PHIピラティス資格保有者が在籍
  • 無料アメニティ、BGM調整など快適な空間
  • 24時間サポート対応
ピラティススタジオDEP

出典:ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回月2回月4回月7回

  • 営業時間

    【月-金】9:00~18:00
    【土】9:00~19:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • パーソナル

    9,900

  • パーソナル月2回

    14,800
    1回:7,400円

  • パーソナル月4回

    28,800
    1回:7,200円

  • パーソナル月7回

    47,600
    1回:6,800円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカードand more

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
札幌店
Rouage
男女共用札幌市中央区南1条東2-5-1
MⅡビル 8F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
札幌店
Rouage
4分大通駅南北線、東西線、東豊線

ピラティススタジオDEPの公式サイト

24時間
サポート!

初回レッスン

  • 料金

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

初回体験全額返金保証

初回レッスン半額実施中!

今なら、初回レッスン9,900円(税込)が
5,000円(税込)。

ピラティススタジオDEP公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

06
ルルト

luluto

ルルト

出典:ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。

ルルトの魅力

  • リハビリ指導のある理学療法士が在籍
  • 豊富な医学的知識や経験による指導
  • プライベートで悩みも相談しやすい
ルルト

出典:ルルト

ルルト

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月3回月4回月6回月8回

  • 営業時間

    9:00〜21:00

ルルトのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • 月2回

    22,000
    1回:11,000円

  • 月3回

    29,700
    1回:9,900円

  • 月4回

    38,400
    1回:9,600円

  • 月6回

    55,800
    1回:9,300円

  • 月8回

    72,000
    1回:9,000円

  • チケット20回

    200,000
    1回:10,000円

  • 指名料

    2,000円/回

  • 支払方法

    口座振替クレジットカードPayPayand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
札幌大通西11丁目店男女共用北海道札幌市中央区南一条西9-1-2
第2北海ビル 5D号室

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
札幌大通西11丁目店4分西11丁目駅東西線

ルルトの公式サイト

理学療法士
監修!

初回体験

  • 料金

    12,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

最短でカラダを変える

初回体験キャンペーン実施中!

今なら、入会金22,000円(税込)が無料、
初回体験12,000円(税込)が1,000円(税込)。
さらに、レッスンに満足できない場合、初回全額返金保証。

ルルト公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
LATECO

LATECO

出典:LATECO

ラティコは、北海道初の女性専用マシンピラティススタジオ。

加圧とマシンピラティスを組み合わせた独自のプログラムが特長です。レッスン開始5分間の加圧ベルトによる血流制限で成長ホルモンの分泌を促して、最適な状態でアプローチ。美肌や美髪効果にも期待できます。

LATECOの魅力

  • 加圧による独自メソッド
  • 8名の少人数制で指導を受けやすい
  • 女性専用で気兼ねく通える

出典:LATECO

LATECO

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • 営業時間

    【平日】9:30~22:00
    【土】9:30~20:00
    【日祝】9:30~18:00

LATECOのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 事務手数料

    3,300

  • 月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
大通店女性専用北海道札幌市中央区南1条西5-1-5
N・Calle(エヌカージェビル)4階
円山店女性専用北海道札幌市中央区南2条西25-1-1-13
パワーレジデンス裏参道2F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
大通店3分大通駅南北線、東西線、東豊線
円山店2分円山公園駅東西線

LATECOの公式サイト

女性専用
少人数制!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

LATECO公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
M`s Flow

M`s Flow

M's Flow

出典:M`s Flow

エムズフローは、ピラティス創始者ジョセフ・ピラティス氏の直弟子であるロン・フレッチャー氏のメソッドを学べるスタジオ。

さらに、ジャイロトニックなど運動機能向上のためのメソッドも体験できます。1日のレッスン数は少ないですが、グループレッスンは6名までの少人数制で指導を受けやすいスタジオです。

M`s Flowの魅力

  • フレッチャーピラティスメソッドを提供
  • ジャイロトニックなどを体験できる
  • 6名の少人数制で指導を受けやすい
M's Flow

出典:M`s Flow

M`s Flow

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    6名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度

  • プライベート

    都度

  • 営業時間

    10:00~21:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

M's Flowのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • グループ

    2,200円〜

  • グループ
    (3ヶ月9回コース)

    16,500
    1回:1,833円

  • セミプライベート

    4,950円〜

  • プライベート

    7,700

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ男女共用北海道札幌市中央区南1条西1-2
松崎ビル4階

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ1分大通駅 出口37南北線、東西線、東豊線

M's Flowの公式サイト

フレッチャー
ピラティス!

プライベート(ビジター)

  • 料金

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

M`s Flow公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、電話予約になります。
氏名、電話番号、希望日時、希望内容を伝えます。

09
and Pilates

and Pilates

and Pilates

出典:and Pilates

アンドピラティスは、プライベート専門スタジオ。

ストットピラティスの資格を持つインストラクターの指導を体験できます。回数券利用がメインなので、時間が不規則な人でも通いやすく回数を消化しやすい。プライベートで、じっくりカラダと向き合えます。

and Pilatesの魅力

  • 回数券で時間が不定期でも通いやすい
  • 低料金でプライベートを体験できる
  • ペアでも楽しむことができる
and Pilates

出典:and Pilates

and Pilates

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度3回券5回券

  • 営業時間

    10:00~19:00

and Pilatesのインストラクター
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料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 年会費

    2,000

  • プライベート都度

    7,500

  • プライベート3回券

    21,000
    1回:7,000円

  • プライベート5回券

    35,000
    1回:7,000円

  • ペアレッスン

    8,000円(2名分)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ男女共用北海道札幌市北区北12条西3-1-6
ノールシャンブル222号ヒーリングセラフ内

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ1分北12条駅 1番出口南北線

and Pilatesの公式サイト

プライベート
専門!

体験レッスン

  • 料金

    7,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

and Pilates公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、メールアドレスを入力します。

10
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

ソエルの魅力

  • 早朝〜深夜までレッスンを完備
  • 準備や移動時間を省くことができる
  • イントラさんによるポーズチェックOK
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

11
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

12
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?

A

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い

Q

マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか?

A

目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。

Q

マシンピラティスは、高齢者でもできますか?

A

年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。

Q

マシンピラティスは太っていてもできますか?

A

太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。

Q

マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか?

A

グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

13
まとめ

Summary

札幌には、多彩なアプローチが魅力のマシンピラティススタジオがあります。大手ピラティススタジオをはじめ、加圧トレーニングや女性専用スタジオで効果的なボディメイクを目指せます。

カラダの動きに不安がある場合は、まずはプライベート完備のスタジオで、姿勢分析やカウンセリングを受けると良きです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。札幌のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム