【千葉】マシンピラティススタジオ7選！船橋でパーソナルがあるスタジオは？

今のままで10年後のカラダ、不安になりませんか？

テレワークが多くなり、通勤の歩く機会が激減して運動不足になっちゃたり。おうちのデスクや椅子が仕事にマッチしていないと、肩こりや腰痛につながって、とにかく疲れる疲れる‥。

朝も夜も座りっぱなしで、カラダが心配だわ‥

カラダの不調は、慢性化する前に対策しないと改善するのが大変‥。とはいえ、歪んだ背骨や骨盤、衰えた筋力を鍛える方法がわからないわけで‥。そんな悩みに応えてくれるのがマシンピラティスなんです。

今回は、千葉にスポットを当てて、そんなマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、千葉にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

自分のカラダとじっくり向き合って新しい発見を

マシンピラティスは、リフォーマーをはじめとしたピラティスマシンを使います。

マシンのサポートによって動かす筋肉と動かなさい筋肉を意識しやすく、効かせたい部位に効率的にアプローチできます。

秀逸なマシンたちが生み出すレッスンは豊富で飽きがこない

さらに、無理な負荷もかからず支えにもなってくれるで、安心して動きに集中できます。有資格のイントラさんによって、動きの癖などを指摘してもらえて、術後や怪我のリハビリで通えるのもいいところ。

マシンピラティスなら、ピラティス初心者にもわかりやすく大切な「カラダの気づき」を与えてくれます。

むっく

今のカラダの状態を、イントラさんが的確に指摘してくれるよ！

ニャンきち

自分のカラダについて、知らないことだらけだったニャ‥。

専用マシンとイントラさんの指導で、初心者でも安心して受けれる

マシンピラティスは、歪んだ姿勢を整えて、その姿勢を維持するための筋力を鍛えることができます。正しい姿勢を維持できればカラダへの負担が減り、カラダの不調改善に貢献してくれる。

筋肉の柔軟性も高めてくれるので関節の可動域も広がります。そのため、趣味のゴルフやテニスなどに活かす人も少なくありません。

胸郭にアプローチして、深い呼吸ができれば、免疫力や集中力アップにも。カラダの内側にもよい効果をたくさんもたらしてくれます。

マシンピラティスであれば

むっく

健康志向が高まっている中で、マシンピラティスはおすすめのエクササイズだよ！

ニャンきち

老若男女楽しめるんだニャ！

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

千葉のスタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかもだ‥？

POINT.01
スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	スタジオの特徴
	・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩
	・有資格のインストラクターが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる
	・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

POINT.03
利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

人目が気になるなら、プライベートを検討してみるといいですよ。

今回は、千葉にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、船橋にあるスタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、千葉などにある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性特化のプログラムが特長で、コスパ抜群なスタジオです。
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クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、おおたかの森にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで現代的なピラティスを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ

OLUTANA Pilates体験レッスンあり

出典：OLUTANA Pilates

オルタナピラティスは、新浦安と西船橋にあるピラティススタジオ。30分の短時間集中で、女性が気なる部位に特化したプログラムが充実しています。
▼OLUTANA Pilatesへスキップ

B-liebe 体験レッスンあり

出典：Infinity Pilates

ビリーブは、幕張本郷にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、海外の様々なツールを使ったレッスンで、カラダにアプローチできます。
▼B-liebeへスキップ

Infinity pilates 体験レッスンあり

出典：Infinity pilates

インフィニティピラティスは、千葉にあるスタジオ。「The Heritage Training」の資格を持つイントラさんの本格ピラティスを、プライベートで楽しめます。
▼Infinity pilatesへスキップ

Luxense 体験レッスンあり

出典：Luxense

ラグジェンスは、おおたかの森にあるパーソナルジム。ピラティスマシンを完備していて、パーソナルトレーニングと組み合わせて楽しむことができます。
▼Luxenseへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、船橋にあるピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイスピラティス

船橋スタジオであれば、グレード02の全スタジオを無料相互利用できるのもいいところ。お出かけ先で利用したり、ちょっち足をのばして受講するのも新鮮です。

老若男女通いやすいクラシカルな雰囲気で、ピラティス入門にもぴったり。日差しが心地よい開放的な空間で、カラダの使い方をばっちり学べます。

イントラさん

欧米のいくつもの教育団体と提携して、最新情報をアップデートしていますよ。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月火木】10:00〜21:00
  【水】10:00〜17:30
  【金】10:00〜19:30
  【土日】10:00〜17:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェアタオル

むっく

今後、県内に店舗を増やす予定みたいだから注目のスタジオだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、千葉などにある女性専用スタジオ。低料金で女性特化プログラムを体験できるコスパの良さが魅力です。

ほどよいBGMが流れる空間で、お尻やお腹などを部位別に狙い撃ちOK。スタイル維持にもぴったりです。

出典：ピラティスK

さらに、女性専用スタジオならではの設備の充実さも良き。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。

神スタイルなイントラさんは目標&モチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。

イントラさん

クラス人数が多い分、予約が取りやすいメリットがありますよ。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

プライベートはないけど、コスパは抜群！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは流山おおたかの森駅から、わずか徒歩1分にあるスタジオ。アメリカ・カナダで650店舗以上ある世界で人気のスタジオです。

15ものアイテムが搭載された独自マシンで、780種類以上の豊富なワークアウトを提供しています。

出典：CLUB PILATES

プライベートはまだ開講されていませんが、グループは少人数制クラスで月回数や通い放題プランまでOK。

科学的根拠に基づいたプログラムで、カラダの変化を最大限に引き出してくれます。

むっく

厳しい研修を受けた認定イントラさんが、なんと780種類以上ものワークアウトを提供しているよ！

（女性）
ジムでは鍛えるのが難しい体幹を強化できて、姿勢改善による深い呼吸を実感できました。

（女性）
スタッフさんやイントラさんがフレンドリー。毎回違うメニューで飽きません。

（男性）
イントラさんが的確に指摘してくれるので、我流にならないのがいい。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

むっく

リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きないよ！

▼その前に料金比較をチェックする

オルタナピラティスは、新浦安と西船橋にある女性専用スタジオ。女性が悩みやすいお尻や脚に集中したプログラムが魅力です。

レッスンは、30分の短時間集中スタイル。レッスン前の15分間は、自由参加できるウォーミングアップ＆動作説明があるので安心です。

プライベートもあるので、しっかり基礎を学ぶこともできます。

むっく

月回数のプランが豊富だから、ライフスタイルに合わせやすいよ！

出典：OLUTANA Pilates

OLUTANA Pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回月15回月25回

• プライベート

  1回10回20回30回

• 営業時間

  9:30〜21:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

女性専用
スタジオ!

体験レッスン(30分)

• 価格

  3,300円

• 持参

  ウェアタオルお水

むっく

女性専用だから気兼ねなく通えるね！

▼その前に料金比較をチェックする

ビリーブは、幕張本郷にあるプライベート専門スタジオ。「ウエストコーストスタイル」と呼ばれるスタイルが特徴です。

ピラティスさんの弟子のひとり、イヴ・ジェントリーさんが作り上げたメソッドで、「想い」を大切にした指導をしてくれます。

ピラティスをベースに、海外で開発されたツールなども使って多角的にカラダへアプローチできます。

むっく

プライベートは、人目も気にぜず質問しやすい環境だよ！

出典：B-liebe

B-liebe

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】10:00~20:00
  【土】10:00~18:00
  【日祝】10:00~17:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

プライベート
専門!

体験レッスン(60分)

• 価格

  4,950円

• 持参

  ウェアタオル

むっく

タイフォーなど海外のメソッドも楽しんでみて！

▼その前に料金比較をチェックする

インフィニティピラティスは、千葉駅にあるプライベートでマシンを楽しめるスタジオ。

イントラさんは、「The Heritage Training」と呼ばれる資格を持つ日本で唯一の認定インストラクター。ジョセフ・ピラティスさんから継承されたアプローチを身につけたスペシャリストです。

少人数制クラスで指導を受けやすく、プロップス(補助道具)を使ったマットピラティスを楽しめます。

都度利用がメインなので、時間が不定期な人でも通いやすいスタジオです。

むっく

都度利用は、入会せずに利用できるも便利！

出典：Infinity Pilates

Infinity Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  4名

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  10:00〜20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

プライベート体験レッスン

• 価格

  7,700円〜

• 持参

  ウェアタオルお水

むっく

グループも少人数制だから、指導が受けやすいね！

▼その前に料金比較をチェックする

ラグジェンスは、おおたかの森にあるパーソナルジム。ピラティスマシンを完備していて、マンツーマンで体験できるのが特長です。

さらに、パーソナルトレーニングとの組み合わせもOK。マシンで姿勢を整えながら、パーソナルで筋力アップをすれば理想的なメリハリボディに期待できます。

出典：Luxense

ピラティスの有資格を持つトレーナーさんの寄り添いは、モチベ維持に役立ち運動継続率もぐっと上がる。

多人数の雰囲気や人目を気にせず、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。

むっく

トレーナーさんが寄り添ってくれるから心強いね！

（女性）
トレーナーさんの人柄がよく、ピラティスの考えなども学ぶ機会になりました。

（男性）
姿勢が改善されていくの感じます。マンツーマンで周りの目を気にせず集中できるのも良いです。

（女性）
ピラティス初心者で、はじめは少しキツく感じましたが、今では欠かせないトレーニングです。

出典：Luxense

Luxense

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  5回10回20回30回

• 営業時間

  9:00〜21:00

マシン×
パーソナル!

マシンピラティス体験(60分)

• 価格

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

むっく

カラダを整えながら、理想的なボディメイクをしよう！

▼その前に料金比較をチェックする

千葉にあるマシンピラティススタジオを安い順に料金比較してみましょう。はじめやすいグループ月4回プランを基準にしています。

多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	短時間集中▲OLUTANA pilates	現代的ワークアウト▲クラブピラティス	女性専用で低料金▲ピラティスK	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	プライベート専門▲B-liebe	都度利用メイン▲Infinity Pilates	マシン×パーソナル▲Luxense
営業時間	9:30〜21:30	7:00〜21:00	10:00〜22:00	10:00〜21:00	10:00〜20:00	10:00〜20:30	9:00〜21:00
エリア	新浦安/西船橋 千葉	おおたかの森	千葉/津田沼	船橋	幕張本郷	千葉	おおたかの森
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス 人数	20名前後	12名	20名〜	少人数制	1名	4名	1名
入会金	–	5,500円	5,500円	22,000円	11,000円	–	9,900円
事務 手数料	5,500円	–	5,500円	–	–	–	–
施設 利用料	–	–	2,530円	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	11,990円	13,420円	13,750円	–	–	–
グループ 月8回	11,000円	21,890円	–	22,000円	–	–	–
グループ 月15回	13,200円	–	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	15,400円 (月25回)	25,190円	14,520円〜	11,968円〜 (マット)	–	–	–
プライ ベート	10,450円〜 (1回〜)	–	–	17,160円 (月2回)	7,480円〜	8,800円〜	50,000円 (5回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

フィット感のある服装であれば、イントラさんも動きを確認しやすい

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

イントラさん

おうちでエクササイズするときにもいいですね。

ピラティス前の満腹や空腹状態はおすすめしません。満腹は、お腹に負担がかかって苦しくなったり、空腹はエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。バナナなどで軽くエネルギーチャージしておくと良きです。

ピラティス後は、筋肉に血液がまわっているので、消化器官に血液がいきにくく、すぐ食事をすると消化不良を起こすかも。1時間後くらい経過して、カラダが落ち着いてから食事をするのがおおすすめです。

むっく

運動のエネルギー源となる炭水化物をチャージしておくといいよ！

ニャンきち

運動後は、メシうまだニャー！

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

千葉は、グループやプライベート、女性専用など目的に合わせて楽しめるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。千葉のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの不調がひどくなる前に対策するワン！

ニャンきち

今からカラダをケアしておけば、10年後のカラダが変わってくるニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？