【千葉】マシンピラティススタジオ4選！パーソナルがあるスタジオは？

今のままで10年後のカラダ、不安になりませんか？

テレワークが多くなり、通勤の歩く機会が激減して運動不足になっちゃたり。おうちのデスクや椅子が仕事にマッチしていないと、肩こりや腰痛につながって、とにかく疲れる疲れる‥。

朝も夜も座りっぱなしで、カラダが心配だわ‥

カラダの不調は、慢性化する前に対策しないと改善するのが大変‥。とはいえ、歪んだ背骨や骨盤、衰えた筋力を鍛える方法がわからないわけで‥。そんな悩みに応えてくれるのがマシンピラティスなんです。

今回は、千葉にスポットを当てて、そんなマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、千葉にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

自分のカラダとじっくり向き合うことができる

マシンピラティスのマシンは、大型のリフォーマーやキャデラックと呼ばれるものから、小型のワンダチェアなどさまざま。

マシンは、正しいフォームをサポートしてくれるメリットがあります。そのため、動かす筋肉と動かなさい筋肉を意識しやすく、効かせたい部位に効率的にアプローチできるんです。だから、効果も高いわけで。

さらに、無理な負荷もかからず支えにもなってくれるで、安心して動きに集中できます。有資格を持つイントラさんによって、動きの癖などを指摘してもらえるのもいい。術後や怪我のリハビリで通えるのもいいところ。

マシンピラティスなら、ピラティス初心者にもわかりやすく超大切な「カラダの気づき」を与えてくれます。

むっく

今のカラダの状態を、イントラさんが的確に指摘してくれるよ！

ニャンきち

カラダの動きやバランス、歪みを知ると意識が変わるんだニャ！

専用マシンとイントラさんの指導で、初心者でも安心して受けれる

マシンピラティスは、歪んだ姿勢を整えて、その姿勢を維持するための筋力を鍛えることができます。正しい姿勢を維持できればカラダへの負担は減り、カラダの不調の改善に貢献してくれるわけで。

それだけじゃない。筋肉の柔軟性も高めてくれるので関節の可動域も広げてくれます。そのため、趣味のゴルフやテニスなどに活かす人も少なくないんです。

胸郭にアプローチして、深い呼吸ができるようになれば、免疫力や集中力アップにも。カラダの内側にもよい効果をたくさんもたらしてくれます。

【関連】マシンピラティスの効果

マシンピラティスに通えば‥

むっく

健康志向が高まっている中で、マシンピラティスはおすすめのエクササイズだよ！

ニャンきち

老若男女楽しめるんだニャ！

今回は、千葉でマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

気にあるスタジオがあれば、足を運んでみてください。筋トレでは味わえないマシンならではのアプローチ、興味があるなら一度体感しておかないと損‥。

クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、おおたかの森にあるマシンピラティススタジオです。駅からわずか徒歩1分の超駅チカ。海外の人気スタジオで、豊富な機器を搭載した最先端のマシンでピラティスを楽しめます。
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OLUTANA Pilates体験レッスンあり

出典：OLUTANA Pilates

オルタナピラティスは、新浦安と西船橋にあるピラティススタジオです。レッスンは、30分の短時間集中で、女性が気なる部位に特化したプログラムが充実しているのが特徴。女性専用なので気兼ねなく通えるスタジオです。
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B-liebe 体験レッスンあり

出典：Infinity Pilates

ビリーブは、幕張本郷にあるプライベート専門のピラティススタジオです。マシンピラティスをはじめ、海外の様々なツールを使ったレッスンで、カラダの不調にアプローチしてくれます。
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Infinity Pilates 体験レッスンあり

出典：Infinity Pilates

インフィニティピラティスは、千葉駅にあるスタジオです。マシンをプライベートで楽しむことができます。プランは、都度利用メインなので、時間が不定期な人にも通いやすい環境が整っています。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

流山おおたかの森駅から、わずか徒歩1分にあるスタジオがクラブピラティス。クラブピラティスは、LA発のグループピラティススタジオでアメリカ・カナダで650店舗展開している世界で人気のスタジオです。

プログラムは、近代化されたリフォーマーをはじめ、15種類もの機器で最先端のピラティスを提供しています。

東京・恵比寿のスタジオは1号店

海外のスタイルを採用しているので、シャワールームなどはありません。そのため、サッと受けてサッと帰れるわけで。スポーツジムにありがちな混雑による待ち時間がないのもいいところ。

プランも、少人数制グループの月回数や通い放題があって充実。プライベートもばっちりあります。科学的根拠に基づいた豊富なプログラムでカラダを整えて、あなたのカラダの変化を最大限に引き出してくれます。

スタイリッシュな雰囲気をもつ街で、おしゃんてぃーなピラティスライフを送るなら最有力候補のスタジオです。

【関連】クラブピラティスの口コミ・評判

むっく

厳しい研修を受けた認定イントラさんが、なんと780種類以上ものワークアウトを提供しているよ！

（女性）
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

（女性）
清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。イントラさんとスタッフの対応にも満足。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

むっく

リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きないよ！

▼その前に料金比較をチェックする

オルタナピラティスは、新浦安と西船橋にある女性専用のマシンピラティススタジオです。

女性が悩みやすいお尻や脚に集中した豊富なプログラムが魅力。1レッスンは、30分の短時間集中スタイル。そのため、時間にちょっちもの足りなさを感じてしまうかも‥。

ですが、オルタナピラティスでは、レッスン前の15分間、自由参加できるウォーミングアップ＆動作説明があるんです。初心者には超嬉しいシステムです。

プライベートもあるので、しっかり基礎を学ぶこともできる。ピラティス初心者も安心して通える環境が整ってるスタジオです。

むっく

月回数のプランが豊富だから、ライフスタイルに合わせやすいよ！

出典：OLUTANA Pilates

OLUTANA Pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名以上

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回月15回月25回

• プライベート

  1回10回20回30回

• 営業時間

  9:30〜21:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

女性専用
スタジオ!

体験レッスン(30分)

• 価格

  3,300円

• 持参

  ウェアタオルお水

むっく

女性専用だから気兼ねなく通えるね！

▼その前に料金比較をチェックする

ビリーブは、幕張本郷にあるプライベート専門のピラティススタジオです。

ビリーブのピラティスは、「ウエストコーストスタイル」と呼ばれるスタイルが特徴です。このスタイルは、ピラティスさんの弟子のひとり、イヴ・ジェントリーさんが作り上げたもの。様々なアイテムや手法を使って、「想い」を大切にした指導をしてくれます。

プライベートしかないので、予約がとりにくいタイミングがあるかも。ですが、ピラティスをベースに、海外で開発されたツールなども使って、多角的にカラダの不調へアプローチしてくれます。

むっく

プライベートは、人目も気にぜず質問しやすい環境だよ！

出典：B-liebe

B-liebe

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】10:00~20:00
  【土】10:00~18:00
  【日祝】10:00~17:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

プライベート
専門!

体験レッスン(60分)

• 価格

  4,950円

• 持参

  ウェアタオル

むっく

タイフォーなど海外のメソッドも楽しんでみて！

▼その前に料金比較をチェックする

インフィニティピラティスは、千葉駅からわずか徒歩5分にあるピラティススタジオ。プライベートでマシンを受けることができます。

イントラさんは、「The Heritage Training」と呼ばれる資格を持つ日本で唯一の認定インストラクター。ジョセフピラティスさんから継承されたアプローチを身につけたイントラさんなんです。

グループは、4名という少人数制。指導を受けやすい環境で、プロップス(補助道具)を使ったマットピラティスを楽しむことができます。

プランは、都度利用メインでイントラさんによって料金が変わります。そのため、たくさん通うとなるとコスパは少し劣ります。

忙しくて定期的に通うのはちょっち無理かも‥、でも本格的なピラティスを受けたい。そんなときは、インフィニティピラティスが応えてくれます。

むっく

都度利用は、入会せずに利用できるも便利！

出典：Infinity Pilates

Infinity Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  4名

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  10:00〜20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

プライベート体験レッスン

• 価格

  7,700円〜

• 持参

  ウェアタオルお水

むっく

グループも少人数制だから、指導が受けやすいね！

▼その前に料金比較をチェックする

千葉にあるスタジオの料金や設備を比較してみましょう。

多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

※料金は、すべて税込になります。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

ピラティスソックスは、1足持っておくと何かと便利

マシンピラティスは、スタジオによって通うときに靴下が必須になることも。

靴下を用意するときは、一般的なものではなく滑り止めがついた靴下がおすすめです。グリップが効いて、より動きが安定します。ピラティスソックスとも呼ばれています。

ピラティスソックスがあれば足元の冷え対策にもなったり、けっこー便利。スタジオによっては、店頭でオリジナルブランドの靴下があるので、チェックしてみるのもいいですね。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

おうちでエクササイズするときにも使えるよ！

食べ過ぎ、飲み過ぎでお腹がたぽたぽな状態は厳禁

マシンピラティスをするときは、食事にも気を配れると理想的です。

まず、お腹を満腹状態にしないこと。ピラティス直前のマックとか、スタバでラテのグランデ、ショット追加とか‥。満腹状態は、動きで苦しくなったり気分が悪くなる恐れがあります。

そして、空腹状態もよくないです。エネルギー不足で、フラフラになるかも‥。カラダが筋肉を分解してエネルギーに変えることにもつながるので、おすすめしません。時間がないときは、おにぎりなどの炭水化物で、軽くエネルギーを補給しておくとベストです。

むっく

運動後は、吸収力抜群の状態だから、プロテインを摂るのもいいね！

千葉で注目のマシンピラティスといえば、クラブピラティス。海外で人気のスタジオのマシンを体感できます。興味があったら、多くの機器が搭載された最先端のリフォーマーを一度は体験してみてください。

オルタナピラティスは、女性専用なのもポイント。男性の視線を気にせず、気兼ねなく通うことができます。プライベートなら、ビリーブやインフィニティピラティスも要チェックです。

マシンピラティスは、女性らしいしなやかなカラダ作りやスタイル維持にもばっちこいです。

カラダの不調がなくなった状態、10年後のカラダの状態を想像してみてください。マシンピラティスは、ヨガよりもちょっち高価ですが、それだけの価値があるエクササイズです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。千葉のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの不調がひどくなる前に対策するワン！

ニャンきち

今からカラダをケアしておけば、10年後のカラダが変わってくるニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？