今のままで10年後のカラダ、不安になりませんか?
テレワークが多くなり、通勤の歩く機会が激減して運動不足になっちゃたり。おうちのデスクや椅子が仕事にマッチしていないと、肩こりや腰痛につながって、とにかく疲れる疲れる‥。

朝も夜も座りっぱなしで、カラダが心配だわ‥
カラダの不調は、慢性化する前に対策しないと改善するのが大変‥。とはいえ、歪んだ背骨や骨盤、衰えた筋力を鍛える方法がわからないわけで‥。そんな悩みに応えてくれるのがマシンピラティスなんです。
今回は、千葉にスポットを当てて、そんなマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。
ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
スキップでページ下部へスクロールします。
目次
01
マシンピラティスとは
Machine Pilates

自分のカラダとじっくり向き合って新しい発見を
マシンピラティスは、リフォーマーをはじめとしたピラティスマシンを使います。
マシンのサポートによって動かす筋肉と動かなさい筋肉を意識しやすく、効かせたい部位に効率的にアプローチできます。

秀逸なマシンたちが生み出すレッスンは豊富で飽きがこない
さらに、無理な負荷もかからず支えにもなってくれるで、安心して動きに集中できます。有資格のイントラさんによって、動きの癖などを指摘してもらえて、術後や怪我のリハビリで通えるのもいいところ。
マシンピラティスなら、ピラティス初心者にもわかりやすく大切な「カラダの気づき」を与えてくれます。
02
マシンピラティスの効果
Machine Pilates

専用マシンとイントラさんの指導で、初心者でも安心して受けれる
マシンピラティスは、歪んだ姿勢を整えて、その姿勢を維持するための筋力を鍛えることができます。正しい姿勢を維持できればカラダへの負担が減り、カラダの不調改善に貢献してくれる。
筋肉の柔軟性も高めてくれるので関節の可動域も広がります。そのため、趣味のゴルフやテニスなどに活かす人も少なくありません。
胸郭にアプローチして、深い呼吸ができれば、免疫力や集中力アップにも。カラダの内側にもよい効果をたくさんもたらしてくれます。
マシンピラティスであれば
効果 | 内容 |
---|---|
体幹の強化 | 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など |
骨盤の歪み改善 | 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など |
姿勢の改善 | 肩こりや腰痛の緩和など |
血行促進 | 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ |
柔軟性アップ | 関節の可動域の改善、ケガ予防など |
交感神経を活性化 | 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など |
03
スタジオの選び方
Point

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる
千葉のスタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。
POINT.01
スタジオの特徴
スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。
目的 | スタジオの特徴 |
---|---|
![]() |
・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩 |
![]() |
・有資格のインストラクターが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる |
![]() |
・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン |
POINT.02
レッスン形式・料金プラン
レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。
料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式 | 生徒 | 料金 | 指導の受けやすさ | 予約のしやすさ |
---|---|---|---|---|
![]() |
複数人 (少人数〜多人数) |
◯ コスパ抜群 |
△ 人数による |
◯ 人数による |
![]() |
1人 (マンツーマン) |
△ 高価 |
◯ カスタムメニュー |
△ 埋まりやすい |
POINT.03
利用のしやすさ
ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。
ポイント | メリット |
---|---|
女性専用 | 男性の視線が気にならない |
早朝・夜遅レッスン | 仕事前や仕事帰りに寄りやすい |
レンタル(ウェア・タオル) | 手ぶら通いができるので、荷物が楽ちん |
スタジオ相互利用 | 平日と休日でスタジオの使い分けができる |
駅チカ | 雨の影響を最小限にできて、めんどっちくならない |
Pilates Memo
PMA認定の資格ってなに?
PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)は、ピラティスの国際的な教育基準を定めている非営利組織デス。指導の質にこだわるなら、指導者がPMA認定資格を保有しているかチェックするとイイデスネ。

種類は、BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティスなどがありマス。多くの指導者は、各スタジオの厳しい研修や試験もクリアしていマス。まずは、気軽に足を運んでみるとイイデスネ。

04
千葉県の
マシンピラティススタジオ
Machine Studio
今回は、千葉にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。
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- 【ゼンプレイスピラティス】今ならマシンのグループレッスンをお得に体験!
- 【クラブピラティス】今なら入会金5,500円(税込)が無料!
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- 【ピラティスK】津田沼ビート店10/17 OPEN!千葉店7/14 OPEN!
ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:zen place Pilates
ゼンプレイス ピラティスは、船橋にあるスタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ
ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典:ピラティスK
ピラティスKは、千葉などにある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性特化のプログラムが特長で、コスパ抜群なスタジオです。
▼ピラティスKへスキップ
クラブピラティス 無料体験あり

出典:クラブピラティス
クラブピラティスは、おおたかの森にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで現代的なピラティスを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ
OLUTANA Pilates体験レッスンあり

出典:OLUTANA Pilates
オルタナピラティスは、新浦安と西船橋にあるピラティススタジオ。30分の短時間集中で、女性が気なる部位に特化したプログラムが充実しています。
▼OLUTANA Pilatesへスキップ
B-liebe 体験レッスンあり

出典:Infinity Pilates
ビリーブは、幕張本郷にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、海外の様々なツールを使ったレッスンで、カラダにアプローチできます。
▼B-liebeへスキップ
Infinity pilates 体験レッスンあり

出典:Infinity pilates
インフィニティピラティスは、千葉にあるスタジオ。「The Heritage Training」の資格を持つイントラさんの本格ピラティスを、プライベートで楽しめます。
▼Infinity pilatesへスキップ
Luxense 体験レッスンあり

出典:Luxense
ラグジェンスは、おおたかの森にあるパーソナルジム。ピラティスマシンを完備していて、パーソナルトレーニングと組み合わせて楽しむことができます。
▼Luxenseへスキップ
千葉県内
エリア | スタジオ |
---|---|
船橋 | ▼ゼンプレイスピラティス |
おおたかの森 | ▼クラブピラティス、▼Luxense |
新浦安 | ▼OLUTANA pilates |
西船橋 | ▼OLUTANA pilates |
幕張本郷 | ▼B-liebe |
津田沼 | ▼ピラティスK |
千葉 | ▼ピラティスK、▼OLUTANA pilates、▼Infinity Pilates |
平均月額料金:11,990円
スタジオ | 会員 | 月額(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼OLUTANA Pilates | 女性専用 | 8,800円 | 2,200円 |
▼クラブピラティス | 男女共用 | 11,990円 | 2,997円 |
▼ピラティスK | 女性専用 | 13,420円 | 3,355円 |
▼ゼンプレイス ピラティス | 男女共用 | 13,750円 | 3,437円 |
▼B-liebe | 男女共用 | – | – |
▼Infinity Pilates | 男女共用 | – | – |
▼Luxense | 男女共用 | – | – |
平均月額料金:10,778円
スタジオ | プラン | 料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼B-liebe | 1回 | 7,480円 | 7,480円 |
▼Infinity Pilates | 1回 | 8,800円 | 8,800円 |
▼OLUTANA Pilates | 1回 | 10,450円 | 10,450円 |
▼ゼンプレイス ピラティス | 月2回 | 17,160円 | 8,580円 |
▼Luxense | 5回 | 50,000円 | 10,000円 |
▼クラブピラティス | – | – | – |
▼ピラティスK | – | – | – |
05
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、船橋にあるピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。
さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典:ゼンプレイスピラティス
船橋スタジオであれば、グレード02の全スタジオを無料相互利用できるのもいいところ。お出かけ先で利用したり、ちょっち足をのばして受講するのも新鮮です。
老若男女通いやすいクラシカルな雰囲気で、ピラティス入門にもぴったり。日差しが心地よい開放的な空間で、カラダの使い方をばっちり学べます。
デメリット
- スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
- プライベートは予約が埋まりやすい
メリット
- 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
- 全スタジオが無料で相互利用OK
- 老若男女通いやすいスタジオ

出典:ゼンプレイスピラティス
ゼンプレイスピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【月火木】10:00〜21:00
【水】10:00〜17:30
【金】10:00〜19:30
【土日】10:00〜17:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:55分
プログラム | 内容 |
---|---|
Flow レベル1(初級) | マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス |
Core レベル1.5(初中級) | 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス |
Flexibility レベル1.5(初中級) | 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス |
Speed レベル2(中級) | 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス |
その他 | Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
22,000円
-
マットグループ
月4回9,625円
1回:2,406円 -
マットグループ
月6回13,200円
1回:2,200円 -
マットグループ
デイフリー11,968円
1回:598円 ※20回利用時 -
マットグループ
フリー14,960円
1回:498円 ※30回利用時 -
マシングループ
月4回13,750円
1回:3,437円 -
マシングループ
月8回22,000円
1回:2,750円 -
プライベート
月2回17,160円
1回:8,580円 -
プライベート
月4回32,560円
1回:8,140円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 船橋スタジオ | 男女共用 | 千葉県船橋市本町4-41-19 本町セントラルビル601 |
※G=グレード
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
船橋スタジオ | 4分 | JR船橋駅 南口 | 総武線 |
3分 | 京成線船橋駅 | 京成本線 |


相互利用が
便利!
体験レッスン
-
料金
3,300円(税込)
-
持参
ウェアタオル
カラダの「気づき」を体感(10/31まで)
お得にマシンのグループ体験!
キャンペーン実施中!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
マットグループ体験3,300円(税込)が1,000円(税込)。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が最大49,940円(税込)が無料。
翌月会費が3,900円(税込)。
Pilates Memo
股関節の動き
股関節は、崩れた姿勢や年齢を重ねると硬くなっていきマスネ。股関節の動きが悪くなると、骨盤が不安定になったり、お尻や腰周りに痛みを起こす原因につながりマス。じつは、腹筋群や下半身引き締めに大切な部位でもありマスネ。マシンピラティスで股関節の柔軟性を高めてキープするといいデス。

06
ピラティスK
Pilates K

ピラティスKは、千葉などにある女性専用スタジオ。低料金で女性特化プログラムを体験できるコスパの良さが魅力です。
ほどよいBGMが流れる空間で、お尻やお腹などを部位別に狙い撃ちOK。スタイル維持にもぴったりです。

出典:ピラティスK
さらに、女性専用スタジオならではの設備の充実さも良き。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。
神スタイルなイントラさんは目標&モチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。
デメリット
- クラス人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
- プライベートがない
メリット
- 女性特化プログラムが充実
- 女性専用でありながら低料金
- どのスタジオも超駅チカ

出典:ピラティスK
ピラティスK
-
会員
女性専用
-
クラス
20名〜
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜20:00

1レッスン:50-60分
プログラム | 内容 |
---|---|
TOTAL BODY MAKE BASIC |
初心者向け基本クラス |
TOTAL BODY MAKE ADVANCE |
リフォーマに慣れてきた人向けクラス |
TOTAL BODY MAKE BARRE |
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス |
POINT BODY MAKE WAIST |
おなか周りを集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE HIP & LEG |
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス |
その他 | BACK&ARM、PEACH HIP、PEACH HIP、BODY BALANCE RELEASE & STRENGTH、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
登録料
5,500円
-
施設利用料
2,530円
-
マンスリー
4メンバー13,420円
1回:3,355円 -
マンスリー
デイメンバー14,520円
1回:726円 ※20回利用時 -
マンスリー
フルメンバー16,170円
1回:539円 ※30回利用時 -
追加受講料
2,200円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
津田沼ビート店 | 女性専用 | 千葉県船橋市前原西2-19-1 津田沼ビート4F |
千葉店 | 女性専用 | 千葉県千葉市中央区富士見2-5-12 GRANODE CHIBA FUJIMI 3F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
津田沼ビート店 | 3分 | 津田沼駅 北口 | 総武線 |
5分 | 新津田沼駅 | 新京成線 | |
千葉店 | 5分 | 千葉駅 東口 | 総武線 |
4分 | 京成千葉駅 | 京成線 | |
4分 | 栄町駅 | 千葉モノレール |


女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
-
料金
2,000円(税込)
-
持参
タオルお水靴下
07
クラブピラティス
CLUB PILATES

クラブピラティスは流山おおたかの森駅から、わずか徒歩1分にあるスタジオ。アメリカ・カナダで650店舗以上ある世界で人気のスタジオです。
15ものアイテムが搭載された独自マシンで、780種類以上の豊富なワークアウトを提供しています。

出典:CLUB PILATES
プライベートはまだ開講されていませんが、グループは少人数制クラスで月回数や通い放題プランまでOK。
科学的根拠に基づいたプログラムで、カラダの変化を最大限に引き出してくれます。
デメリット
- 週末などは予約が埋まりやすい
メリット
- 海外で人気のピラティススタジオ
- 独自リフォーマーによる豊富なワークアウト
- 早朝ピラティスも楽しめる

(女性)
ジムでは鍛えるのが難しい体幹を強化できて、姿勢改善による深い呼吸を実感できました。

(女性)
スタッフさんやイントラさんがフレンドリー。毎回違うメニューで飽きません。

(男性)
イントラさんが的確に指摘してくれるので、我流にならないのがいい。

出典:CLUB PILATES
クラブピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
12名
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回通い放題
-
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土】7:00〜17:00
【日】7:00〜16:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

1レッスン:50分
プログラム | 内容 |
---|---|
Reformer Flow リフォーマーフロー |
クラブピラティスの基礎クラス |
F.I.T. フィット/span> |
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス |
Center + Balance センターアンドバランス |
マシンを使ったストレッチ中心のクラス |
Cardio Sculpt カーディオスカルプ |
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス |
Control コントロール |
立位中心でピラティスを行なうクラス |
Suspend サスペンド |
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス |
Suspend リストア |
筋膜リリースを行うクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
グループ月4回
11,990円
1回:2,997円 -
グループ月8回
21,890円
1回:2,736円 -
グループ通い放題
25,190円
1回:839円 ※30回利用時 -
支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
おおたかの森店 | 男女共用 | 千葉県流山市おおたかの森西1-2-5 pipito 2F |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
おおたかの森店 | 1分 | 流山おおたかの森駅 | つくばエクスプレス、東武アーバンパークライン |


充実の
プラン内容!
体験レッスン(30分)
-
グループ
無料
-
持参
ウェアタオル靴下
08
OLUTANA Pilates
OLUTANA Pilates

オルタナピラティスは、新浦安と西船橋にある女性専用スタジオ。女性が悩みやすいお尻や脚に集中したプログラムが魅力です。
レッスンは、30分の短時間集中スタイル。レッスン前の15分間は、自由参加できるウォーミングアップ&動作説明があるので安心です。
プライベートもあるので、しっかり基礎を学ぶこともできます。
デメリット
- レッスン30分が短く感じるかも
メリット
- 部位に特化したプログラム
- 短時間なのでライフスタイに合わせやすい
- 女性専用で気兼ねなく通える

出典:OLUTANA Pilates
OLUTANA Pilates
-
会員
女性専用
-
クラス
20名前後
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回月15回月25回
-
プライベート
1回10回20回30回
-
営業時間
9:30〜21:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

1レッスン:30分
プログラム | 内容 |
---|---|
ENTRY エントリー |
マシンの基本的な動きを行う初心者向けクラス |
STANDARD スタンダード |
運動量がエントリーより増え、体幹を強化するクラス |
WAIST ウエスト |
お腹の引き締めや体幹に集中アプローチするクラス |
HIP ヒップ |
お尻と脚へ集中的にアプローチするクラス |
UPPER BODY アッパーボディ |
上半身と二の腕にアプローチするクラス |
その他 | Lower Body、FLOW SERIES |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
事務手数料
5,500円
-
ライト(月4回)
8,800円
1回:2,200円 -
レギュラー(月8回)
11,000円
1回:1,375円 -
ミドル(月15回)
13,200円
1回:880円 -
マスター(月25回)
15,400円
1回:616円 -
プライベート 1回〜
10,450円
-
チケット 1回
3,300円
-
支払方法
口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
千葉店 | 男女共用 | 千葉県千葉市中央区新田町4-25 パル・サンライト1F |
新浦安店 | 男女共用 | 千葉県浦安市入船1-6-1 TKビルディング2F |
西船橋店 | 男女共用 | 千葉県船橋市西船4-21-15 大塚ビル2階 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
千葉店 | 5分 | 千葉駅 | 総武線、内房線、外房線、成田線 |
新浦安店 | 1分 | 新浦安駅 | 京葉線、武蔵野線 |
西船橋店 | 2分 | 西船橋駅 | 総武線、武蔵野線、京葉線、東西線、東葉高速線 |


女性専用
スタジオ!
体験レッスン(30分)
-
価格
3,300円
-
持参
ウェアタオルお水
09
B-liebe
B-liebe

ビリーブは、幕張本郷にあるプライベート専門スタジオ。「ウエストコーストスタイル」と呼ばれるスタイルが特徴です。
ピラティスさんの弟子のひとり、イヴ・ジェントリーさんが作り上げたメソッドで、「想い」を大切にした指導をしてくれます。
ピラティスをベースに、海外で開発されたツールなども使って多角的にカラダへアプローチできます。
デメリット
- グループレッスンがない
- 予約が埋まりやすいかも
メリット
- 本格ピラティスを体験できる
- マンツーマンで人目が気にならない
- 海外で生まれたメソッドも楽しめる

出典:B-liebe
B-liebe
-
会員
男女共用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
都度利用
-
営業時間
【平日】10:00~20:00
【土】10:00~18:00
【日祝】10:00~17:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

1レッスン:60-90分
プログラム | 内容 |
---|---|
ピラティスマシン | リフォーマーなどのマシンで、カラダに最適なアプローチをする |
Tye4 | カラダに特殊なゴムバンドを装着して、姿勢や動きを整える |
Bo | 筒状のツールを使いピラティスをする |
マスターストレッチ&ボディキー | 特殊なシューズなどを使って、筋肉や関節にアプローチをする |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
プライベート(60分)
7,480円
(6ポイント) -
プライベート(90分)
10,450円
(9ポイント) -
セミプライベート2名(60分)
4,950円
(4ポイント) -
セミプライベート3名(60分)
3,850円
(3ポイント) -
チケット20ポイント
22,000円
-
チケット50ポイント
55,000円
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-11-24 フォルテビル4D |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 3分 | 幕張本郷駅 | 総武線 |


プライベート
専門!
体験レッスン(60分)
-
価格
4,950円
-
持参
ウェアタオル
10
Infinity Pilates
Infinity Pilates

インフィニティピラティスは、千葉駅にあるプライベートでマシンを楽しめるスタジオ。
イントラさんは、「The Heritage Training」と呼ばれる資格を持つ日本で唯一の認定インストラクター。ジョセフ・ピラティスさんから継承されたアプローチを身につけたスペシャリストです。
少人数制クラスで指導を受けやすく、プロップス(補助道具)を使ったマットピラティスを楽しめます。
都度利用がメインなので、時間が不定期な人でも通いやすいスタジオです。
デメリット
- マシンはプライベートのみ
- 予約が埋まりやすいかも
メリット
- ジョセフ氏から継承されているピラティス
- 時間が不定期でも通いやすい
- 少人数制クラスで指導を受けやすい

出典:Infinity Pilates
Infinity Pilates
-
会員
男女共用
-
クラス
4名
-
プログラム
-
グループ
都度利用
-
プライベート
都度利用
-
営業時間
10:00〜20:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
マット&プロップスピラティス | さまざまなアイテムを使った少人数制のグループレッスン |
プライベートセッション | 人目を気にせず集中できるマンツーマンのレッスン |
デュオセッション | 家族や友人とペアで楽しめるレッスン |
料金プラン(税込)
-
グループ
3,300〜3,850円
-
プライベート
8,800〜11,000円
-
デュオ
11,000〜13,200円
1人:5,500円〜 -
支払方法
現金クレジットカード
※インストラクターによって料金が異なります。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
千葉店 | 男女共用 | 千葉県千葉市中央区登戸1-13-22 シティ5A棟207 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
千葉店 | 5分 | 千葉駅 西口 | 総武線、内房線、外房線、成田線 |


充実の
プラン内容!
プライベート体験レッスン
-
価格
7,700円〜
-
持参
ウェアタオルお水
11
Luxense
Luxense

ラグジェンスは、おおたかの森にあるパーソナルジム。ピラティスマシンを完備していて、マンツーマンで体験できるのが特長です。
さらに、パーソナルトレーニングとの組み合わせもOK。マシンで姿勢を整えながら、パーソナルで筋力アップをすれば理想的なメリハリボディに期待できます。

出典:Luxense
ピラティスの有資格を持つトレーナーさんの寄り添いは、モチベ維持に役立ち運動継続率もぐっと上がる。
多人数の雰囲気や人目を気にせず、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。
デメリット
- パーソナルなのでコースプランのみ
メリット
- マシン×パーソルでボディメイクができる
- 雰囲気を気にせず相談もしやすい
- トレーナーの寄り添いでモチベアップ

(女性)
トレーナーさんの人柄がよく、ピラティスの考えなども学ぶ機会になりました。

(男性)
姿勢が改善されていくの感じます。マンツーマンで周りの目を気にせず集中できるのも良いです。

(女性)
ピラティス初心者で、はじめは少しキツく感じましたが、今では欠かせないトレーニングです。

出典:Luxense
Luxense
-
会員
男女共用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
5回10回20回30回
-
営業時間
9:00〜21:00

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
マシンピラティス | 専用マシンを使ったマンツーマンのレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
9,900円
-
5回コース
50,000円
1回:10,000円 -
10回コース
95,000円
1回:9,500円 -
20回コース
180,000円
1回:9,000円 -
20回コース
(マシン16回+パーソナルトレ4回)20,000円
1回:10,000円 -
30回コース
255,000円
1回:8,500円 -
マッサージ10回コース
(マシン30分+マッサージ30分)110,000円
1回:11,000円 -
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
おおたかの森店 | 男女共用 | 千葉県流山市おおたかの森北1-9-2 マリンビル2F |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
おおたかの森店 | 2分 | 流山おおたかの森駅北口 | つくばエクスプレス、東武アーバンパークライン |


マシン×
パーソナル!
マシンピラティス体験(60分)
-
価格
5,500円(税込)
-
持参
ウェア上下
12
料金比較
Price
千葉にあるマシンピラティススタジオを安い順に料金比較してみましょう。はじめやすいグループ月4回プランを基準にしています。
多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。
項目 | |||||||
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スタジオ | 短時間集中▲OLUTANA pilates |
現代的ワークアウト▲クラブピラティス | 女性専用で低料金▲ピラティスK | 老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス |
プライベート専門▲B-liebe | 都度利用メイン▲Infinity Pilates |
マシン×パーソナル▲Luxense |
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|
営業時間 | 9:30〜21:30 | 7:00〜21:00 | 10:00〜22:00 | 10:00〜21:00 | 10:00〜20:00 | 10:00〜20:30 | 9:00〜21:00 |
エリア | 新浦安/西船橋 千葉 |
おおたかの森 | 千葉/津田沼 | 船橋 | 幕張本郷 | 千葉 | おおたかの森 |
会員 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
レッスン | ![]() |
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クラス 人数 |
20名前後 | 12名 | 20名〜 | 少人数制 | 1名 | 4名 | 1名 |
入会金 | – | 5,500円 | 5,500円 | 22,000円 | 11,000円 | – | 9,900円 |
事務 手数料 |
5,500円 | – | 5,500円 | – | – | – | – |
施設 利用料 |
– | – | 2,530円 | – | – | – | – |
グループ 月4回 |
8,800円 | 11,990円 | 13,420円 | 13,750円 | – | – | – |
グループ 月8回 |
11,000円 | 21,890円 | – | 22,000円 | – | – | – |
グループ 月15回 |
13,200円 | – | – | – | – | – | – |
グループ 通い放題 |
15,400円 (月25回) |
25,190円 | 14,520円〜 | 11,968円〜 (マット) |
– | – | – |
プライ ベート |
10,450円〜 (1回〜) |
– | – | 17,160円 (月2回) |
7,480円〜 | 8,800円〜 | 50,000円 (5回〜) |
体験 レッスン |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
公式 サイト |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ |
※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。
Nyankichi’s Select
迷ったら、ココをチェックだニャ!

本格ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
最先端AI技術で背骨を可視化サポートしてくれるスゴいとこニャ。有資格のイントラさんの指導やプライベートもばっちりニャ。老若男女通いやすいスタジオニャ。
現代的ワークアウト

クラブピラティス
15のアイテムを搭載した独自リーマーで、現代的なワークアウトをたっぷり楽しめるニャ。強度も幅広くて、ボディメイクやダイエットにもってこいのスタジオだニャ。
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ピラティスソックスをチェック
Socks

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

フィット感のある服装であれば、イントラさんも動きを確認しやすい
ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。
ピラティスソックスのメリット
- 足裏全体に力が入りやすい
- グリップ力がアップ
- 足の冷え対策にも便利
足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!
ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。
素材 | オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2% |
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ピラティス前後の食事
Eat

ピラティス前の満腹や空腹状態はおすすめしません。満腹は、お腹に負担がかかって苦しくなったり、空腹はエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。バナナなどで軽くエネルギーチャージしておくと良きです。
ピラティス後は、筋肉に血液がまわっているので、消化器官に血液がいきにくく、すぐ食事をすると消化不良を起こすかも。1時間後くらい経過して、カラダが落ち着いてから食事をするのがおおすすめです。
食事の目安
- ピラティスの2時間前くらいに軽食
- ピラティス後は、1時間程度空けてから食事
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おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。
ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。
おうちだと‥
- 我流で効果がいまいち
- 飽きて続かず、サボりがち
- ピラティスメニューに悩む
ソエルなら
- 直接指導で正しいフォームが身に付く
- ライブ予約でサボり癖防止
- 早朝から夜遅まで受講OK
- 専用アプリで面倒な視聴設定不要

出典:SOELU
SOELU
-
種類
オンラインフィットネス
-
プラン
受け放題
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開講時間
5:00〜26:00

1レッスン:5-60分
プログラム | 内容 |
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ピラティス(初級、中級、上級) | 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム |
ウエスト集中ピラティス | くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム |
ヒップ集中ピラティス | お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム |
朝のピラティス | ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム |
その他 | ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more |
料金プラン(税込)
-
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回:145円 ※30回利用時 -
ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時 -
プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時 -
プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時 -
支払方法
Amazon Payクレジットカード


今すぐ
始めるなら!
30日間トライアル
-
料金
100円(税込)
-
配信
専用アプリ
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まとめ
Summary

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。
将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。
千葉は、グループやプライベート、女性専用など目的に合わせて楽しめるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。千葉のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
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