スマホやパソコンによる長時間の作業、首が前傾姿勢になってしまう人は少なくありません。
ですが、この状態は首が持つカーブが失われストレートネックになるリスクを高めます。
ストレートネックになると、首への衝撃を吸収できず首こりや肩こりにつながり、ヘルニアなど深刻な病気につながることも‥。マシンピラティスによって歪んだ背骨を整えるれば予防に効果的です。
今回は、金沢のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
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目次
01
金沢のマシンピラティススタジオを徹底比較|スタジオ比較表
Price
金沢のマシンピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。
金沢でコスパを重視するなら、グループはウィークル、プライベートはPILLARが候補の1つになります。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。
金沢のスタジオ料金相場
グループ 月4回
9,680円(税込)
1回:2,420円
プライベート 1回
7,166円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
週1ペースなら月額10,000円以下
TOP1
1
ウィークル
9,680円(税込)/月
1回:2,420円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
マシンピラティスは1回6,000円台から
TOP3
1
PILLAR
6,000円(税込)/回
1回:6,000円
2
LYFE
13,200円(税込)/月
1回:6,600円
3
Emiraise
17,800円(税込)/月
1回:8,900円
金沢のスタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | ||||
---|---|---|---|---|
スタジオ | 30分サーキット形式▼ウィークル | 多角的アプローチ▼LYFE | トータルサポート▼PILLAR | 短期集中なら▼Emiraise |
エリア | 長坂台 | 西金沢 | 磯部 | 伏見台 |
営業時間 | 24時間営業 | 9:00〜20:00 | 10:00〜20:00 | 9:00~22:00 |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
レッスン | ||||
靴下 必須 |
– | – | – | |
クラス | セルフ | 1名 | 3名〜 | 1名 |
入会金 | 11,000円 | – | – | 11,000円 |
グループ 月4回 |
9,680円 | – | – | – |
グループ 通い放題 |
12,980円〜 | – | – | – |
プライ ベート |
– | 13,200円 (月2回) |
6,000円〜 | 17,800円〜 (月2回〜) |
体験 レッスン |
△ (定期開催) |
◯ | ◯ | ◯ |
公式 サイト |
»公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
エリアを絞って探せるよ
Pilates Memo
PMA認定の資格ってなに?
指導の質にこだわるなら、指導者がPMA認定資格を保有しているかチェックするとイイデスネ。PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)は、ピラティスの国際的な教育基準を定めているアメリカの非営利組織デス。
加盟資格団体は、BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティスなどがありマス。資格保有者は、多くの実技研修を積み解剖学など豊富な知識を身につけていマスネ。
02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説
Point
金沢のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。
POINT.01
マシンピラティスに通う目的
マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。
姿勢分析や
カラダの理解を深めたい
本格ピラティス向き
- 有資格インストラクター在籍
- 豊富なピラティスマシン完備
- プライベートレッスン完備
スタイル維持や
カラダを引き締めたい
ワークアウト向き
- おしゃんてぃーな空間
- 有酸素・高強度を含むプログラム
- 女性特化の独自メソッド
隙間時間に
マシンピラティスがしたい
短時間集中向き
- 1レッスン30分前後
- 周りが気にならない環境
- 多回数通える料金プラン
ケガや術後で
運動機能を回復したい
リハビリ特化向き
- 有資格インストラクター在籍
- プライベートレッスン完備
- リハビリ専用プログラム完備
POINT.02
レッスン形式・料金プラン
レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。
料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
グループレッスン
多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き
- 人数△ 少人数〜多人数
- 料金◯ コスパが良い
- 指導△ 人数に左右される
- 予約△ 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン
人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き
- 人数◯ マンツーマン
- 料金△ 少し高価
- 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
- 予約△ 埋まりやすい
POINT.03
通いやすさ
習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
女性専用
男性の視線が気にならない
ウェアレンタル
手ぶらで荷物が楽ちん
早朝・夜遅レッスン
仕事前後に寄りやすい
スタジオ相互利用
平日・休日の使い分けOK
駅近
雨の影響が最小限
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03
金沢の
マシンピラティススタジオ4選
Pick Up
金沢にあるマシンピラティススタジオを紹介します。
ウィークル 無料見学あり
出典:WECLE
ウィークルは、金沢にあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
▼ウィークルへスキップ
LYFE 体験レッスンあり
出典:LYFE
ライフは、金沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、呼吸や瞑想など多角的な視点で指導してくれます。
▼LYFEへスキップ
PILLAR 体験レッスンあり
出典:PILLAR
ピラーは、金沢にあるスタジオ。運動や栄養、生活習慣のトータルサポートで、根本的な原因にアプローチしてくれます。
▼PILLARへスキップ
Emiraise 体験レッスンあり
出典:PILLAR
エミライズは、金沢にあるプライベート専門ジム。理学療法士などの資格を持つイントラさんによって、ピラティスマシン×栄養指導を体験できます。
▼Emiraiseへスキップ
04
ウィークル
WECLE
ウィークルは、長坂台にあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。
さらに、30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境で指導を受けやすいのが良き。
出典:WECLE
24時間利用できるので、時間が不定期な人も運動習慣&継続がしやすい。グループレッスンではなく、セルフなので周りの雰囲気も気になりません。
イントラさんがプログラム提案&サポートしてくれるので、安心してストレッチ×ピラティスを楽しめます。
デメリット
- 電車通いだと遠い
メリット
- 30分で隙間時間に利用しやすい
- 通い放題&24時間利用OK
- セミパーソナル体制でのサポート
(男性)
週3程度のペースで通い続けて、長年辛かった腰痛が緩和されました。
(男性)
30分のストレッチでも、その後はカラダがスッキリします。体調維持に良いです。
出典:WECLE
ウィークル
-
会員
男女共用
-
クラス
セルフ
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
24時間営業
1レッスン:30分
プログラム | 内容 |
---|---|
ビューティフルバック | 背中をメインにストレッチするマシン |
スムースヒップジョイント | 股関節周りをメインにストレッチするマシン |
スムースショルダーブレイズ | 肩甲骨周りをメインにストレッチするマシン |
その他 | リフォーマー、チェア |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
5,500円
-
シンプル+
9,680円
1回:2,420円 -
ベーシック+
12,980円
1回:432円 -
プログレスα
16,280円
1回:542円 -
支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
金沢長坂台店 | 男女共用 | 石川県金沢市長坂台1-40 A棟1 |
バス停から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
金沢長坂台店 | 1分 | 長坂台(バス停) | 路線バス |
ストレッチ×
ピラティス!
見学
-
料金
無料
05
LYFE
LYFE
ライフは、金沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、ヨガやコンディショニング、瞑想など多角的な視点でカラダをサポートしてくれるのが魅力です。
カラダのメンテナンスや自律神経を整えたり、豊富なプログラムを完備。いつまでも快適に生活できるカラダ作りをサポートしてくれます。
デメリット
- 電車通いだと遠い
メリット
- プライベート専門で人目が気にならない
- ヨガや瞑想でメンタルトレーニングもOK
- 駐車場あり
出典:LYFE
LYFE
-
会員
男女共用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
月2回月4回月5回
-
営業時間
9:00〜20:00
1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
マシンピラティス | リフォーマーをメインとしたセッション |
マットピラティス | マットを使った自重でエクササイズ |
ヨガ | リラックスなどを目的としたヨガレッスン |
その他 | 呼吸、瞑想 |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
月2回クラス
13,200円
1回:6,600円 -
月4回クラス
26,400円
1回:6,600円 -
月5回クラス
33,000円
1回:6,600円 -
支払方法
現金クレジットカードPayPay
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 石川県金沢市新保本5-157-B |
駅から徒歩22分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 22分 | 西金沢駅 | 北陸本線、石川線 |
多角的
アプローチ!
ドロップイン
-
料金
7,700円(税込)
-
持参
ウェア上下靴下
06
PILLAR
PILLAR
ピラーは、金沢にあるスタジオ。有資格のイントラさんによる運動・栄養・生活習慣のトータルサポートが魅力です。
マシンピラティスによるオーダメイドレッスンで、初心者も安心して受講できます。さらに、⾷事のアドバイスもOK。歪んだ背骨や骨盤を整えながら、乱れがちな生活習慣の見直しに良きです。
40〜90分のレッスンがあり、ライフスタイルに合わせてじっくりカラダと向き合えます。
デメリット
- 電車通いだと遠い
メリット
- 運動・栄養・⽣活習慣のトータルサポート
- 長時間レッスン(90分)もあり
- ペアでの受講もOK
出典:PILLAR
PILLAR
-
会員
男女共用
-
クラス
3名〜
-
プログラム
-
グループ
1回
-
プライベート
1回4回8回12回
-
営業時間
【月-金】10:00〜20:00
【土日】10:00〜18:00
1レッスン:60-90分
プログラム | 内容 |
---|---|
ピラティス | マシンピラティスで正しいカラダの動かし⽅や 感覚を学ぶエクササイズ |
その他 | ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、 コレクティブエクササイズ、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
フル(40分)1回〜
6,000円〜
-
フル(60分)1回〜
8,000円〜
-
フル(90分)1回〜
12,000円〜
-
月4回コース
28,000円
1回:7,000円 -
月6回コース
39,000円
1回:6,500円 -
月8回コース
48,000円
1回:6,000円 -
グループ
3,000円
-
支払方法
現金クレジットカード
※料金は一例です。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 石川県金沢市鞍月5-253 グランロード104 |
駅から徒歩28分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 28分 | 磯部駅 | 浅野川線 |
トータル
サポート!
体験レッスン
-
料金
6,000円(税込)
-
持参
ウェア上下タオルお水
07
Emiraise
Emiraise
エミライズは、金沢にあるプライベート専門ジム。理学療法士などの資格を持つイントラさんによって、ピラティスマシン×栄養指導を体験できます。
月回数やダイエットコースを完備。不調になりにくいカラダ作りからボディメイクまで幅広くサポートOKです。栄養指導もあるので、食事管理の見直しにも良き。
短期集中で効果を出したい人にもぴったりなジムです。
デメリット
- 電車通いだと遠い
メリット
- 短期集中ダイエットを目指せる
- 栄養指導もOK
- 料金プランが豊富
出典:Emiraise
Emiraise
-
会員
男女共用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
月2回月3回月4回月8回
-
営業時間
9:00~22:00
1レッスン:50分
プログラム | 内容 |
---|---|
パーソナルトレーニング | カラダを分析し、個々にあったメニューで指導 |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
月2回〜
17,800円〜
1回:8,900円 -
チケット10回〜
95,000円〜
1回:9,500円 -
美ボディメイクダイエット(2ヶ月/16回)
220,000円〜
-
栄養コンサルティング
9,900円/回
-
支払方法
現金クレジットカード
※料金は一例です。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 石川県金沢市伏見台1-1−1 |
駅から徒歩24分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 24分 | 野々市工大前駅 | 石川線 |
栄養指導も
OK!
お試し体験(50分)
-
料金
9,900円(税込)
-
持参
ウェア上下
08
おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates
ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。
ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。
仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。
むっくの一言アドバイス
いま、すぐ始められる豊富なレッスン
直接指導によるポーズチェックがあるから独学よりも断然効率がいいよ。5:00〜26:00の早朝・夜遅レッスンは、忙しいママさんの運動も可能してくれる。まずは、はじめないと継続できるかわからないもの。ソエルのトライアルで、リスクを最小限にして始めてみるのもいいね。
1レッスン:5-60分
プログラム | 内容 |
---|---|
ピラティス(初級、中級、上級) | 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム |
ウエスト集中ピラティス | くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム |
ヒップ集中ピラティス | お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム |
朝のピラティス | ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム |
その他 | ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more |
料金プラン(税込)
-
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回:145円 ※30回利用時 -
ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時 -
プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時 -
プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時 -
支払方法
Amazon Payクレジットカード
今すぐ
始めるなら!
14日間トライアル
-
料金
100円(税込)
-
配信
専用アプリ
09
まとめ
Summary
治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。
将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。
金沢は、セルフやプライベートで楽しめるスタジオが揃っています。ピラティス初心者でも周りを気にせず、動きに集中しやすい環境が良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。金沢のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
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ティーチャーの用語チェック | |
---|---|
リフォーマー | ピラティス専用マシン |
イントラ | インストラクターの略 |
YOGA & PILATES STUDIO
マシンピラティススタジオ
マシンピラティススタジオを比較
ホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオを比較
常温ヨガスタジオ
常温ヨガスタジオを比較
ONLINE
PILATES
YOGA