【金沢】マシンピラティススタジオ4選！プライベートOKや安いのは？

スマホやパソコンによる長時間の作業、首が前傾姿勢になってしまう人は少なくありません。

ですが、この状態は首が持つカーブが失われストレートネックになるリスクを高めます。

ストレートネックになると、首への衝撃を吸収できず首こりや肩こりにつながり、ヘルニアなど深刻な病気につながることも‥。マシンピラティスによって歪んだ背骨を整えるれば予防に効果的です。

今回は、金沢のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、金沢のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

マシンピラティスは、専用マシンのサポートとイントラさんの指導で、初心者でも安心して受講できるのが魅力のひとつです。

マシンは、オモリではなくバネ(スプリング)の力を利用。バネは、負荷だけではなく動きの支えにもなります。そのため、無理な負荷がかからず、ケガもしにくい。そして、カラダの気づきを与えてくれます。

回数を重ねることで、姿勢への意識にも変化をもたらしてくれる。座っているときや信号待ち、キッチンで料理をしているときなど。

カラダの歪みを整えれば、肩こりや腰痛などの不調予防にもばっちり。さらに、運動機能の向上にも良き。

マシンの効果は、スケートの羽生選手やサッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

期待できる効果

むっく

回数の多さとか、周りと同じ動きを意識する必要がないんだね！

ニャンきち

自分のカラダを向き合って「気づき」をゲットだニャ！

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

金沢のピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	スタジオの特徴
	・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩
	・有資格のインストラクターが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・姿勢分析やプライベートレッスン完備
	・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のマタニティプログラムを完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

POINT.03
利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

今回は、金沢にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。

ウィークル 無料見学あり

出典：WECLE

ウィークルは、金沢にあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
▼ウィークルへスキップ

LYFE 体験レッスンあり

出典：LYFE

ライフは、金沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、呼吸や瞑想など多角的な視点で指導してくれます。
▼LYFEへスキップ

PILLAR 体験レッスンあり

出典：PILLAR

ピラーは、金沢にあるスタジオ。運動や栄養、生活習慣のトータルサポートで、根本的な原因にアプローチしてくれます。
▼PILLARへスキップ

Emiraise 体験レッスンあり

出典：PILLAR

エミライズは、金沢にあるプライベート専門ジム。理学療法士などの資格を持つイントラさんによって、ピラティスマシン×栄養指導を体験できます。
▼Emiraiseへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ウィークルは、長坂台にあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。

さらに、30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境で指導を受けやすいのが良き。

出典：WECLE

24時間利用できるので、時間が不定期な人も運動習慣&継続がしやすい。グループレッスンではなく、セルフなので周りの雰囲気も気になりません。

イントラさんがプログラム提案&サポートしてくれるので、安心してストレッチ×ピラティスを楽しめます。

イントラさん

予約不要で利用できる気軽さもいいですね。

（男性）
週3程度のペースで通い続けて、長年辛かった腰痛が緩和されました。

（男性）
30分のストレッチでも、その後はカラダがスッキリします。体調維持に良いです。

出典：WECLE

ウィークル

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  24時間営業

ストレッチ×
ピラティス!

見学

• 料金

  無料

むっく

定期的に体験会も開催されているからチェックしてみよう！

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験会の日程をみる

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

ライフは、金沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスをはじめ、ヨガやコンディショニング、瞑想など多角的な視点でカラダをサポートしてくれるのが魅力です。

カラダのメンテナンスや自律神経を整えたり、豊富なプログラムを完備。いつまでも快適に生活できるカラダ作りをサポートしてくれます。

イントラさん

ヨガは、理自律神経を整えるのにもいいですね。

出典：LYFE

LYFE

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月5回

• 営業時間

  9:00〜20:00

多角的
アプローチ!

ドロップイン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

むっく

瞑想は、おうちでも実践してみるといいね！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラーは、金沢にあるスタジオ。有資格を持つイントラさんによる運動・栄養・生活習慣のトータルサポートが魅力です。

マシンピラティスによるオーダメイドレッスンで、初心者も安心して受講できます。さらに、⾷事のアドバイスもOK。歪んだ背骨や骨盤を整えながら、乱れがちな生活習慣の見直しに良きです。

40〜90分のレッスンがあり、ライフスタイルに合わせてじっくりカラダと向き合えます。

イントラさん

生活習慣の見直しにもいいですね。

出典：PILLAR

PILLAR

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名〜

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回4回8回12回

• 営業時間

  【月-金】10:00〜20:00
  【土日】10:00〜18:00

トータル
サポート!

体験レッスン

• 料金

  6,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

ピラティスは呼吸も大切、しっかり学べるよ！

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エミライズは、金沢にあるプライベート専門ジム。理学療法士などの資格を持つイントラさんによって、ピラティスマシン×栄養指導を体験できます。

月回数やダイエットコースを完備。不調になりにくいカラダ作りからボディメイクまで幅広くサポートOKです。栄養指導もあるので、食事管理の見直しにも良き。

短期集中で効果を出したい人にもぴったりなジムです。

イントラさん

プランが豊富なので、ライフスタイルに合わせやすいですね。

出典：Emiraise

Emiraise

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月8回

• 営業時間

  9:00～22:00

栄養指導も
OK!

お試し体験(50分)

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

むっく

短期集中ならコースプランもチェックしてみよう！

▼その前に料金比較をチェックする

金沢にあるスタジオの料金比較してみてましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、どのスタジオもシャワールームは完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートやタオルなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	30分サーキット形式▲ウィークル	多角的アプローチ▲LYFE	トータルサポート▲PILLAR	短期集中なら▲Emiraise
営業時間	24時間営業	9:00〜20:00	10:00〜20:00	9:00～22:00
エリア	長坂台	西金沢	磯部	伏見台
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	セルフ	1名	3名〜	1名
入会金	11,000円	–	–	11,000円
グループ 月4回	9,680円	–	–	–
グループ 通い放題	12,980円〜	–	–	–
プライ ベート	–	13,200円 (月2回)	6,000円〜	17,800円〜 (月2回〜)
体験 レッスン	△ (定期開催)	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいなら、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

筋肉の約70%が水分と言われていて、ピラティスで適度な水分補給は大切です。カラダを冷やさない常温のお水を、ウォーターボトルや水筒で携帯するのがおすすめ。

ピラティスのレッスン前は、水がカラダに吸収するまで時間がかかるので30分前に補給できると理想的です。パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。レッスン後も補給することで、血液循環などを安定させることができます。飲み過ぎに気をつけて、回数を重ねながら自分にベストな水分補給を見つけましょう。

むっく

ウォーターサーバーが完備されているスタジオもあるからチェックしてみよう！

ニャンきち

コーヒーやお茶は、利尿作用があるからおすすめできないニャ！

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、筋力や柔軟性は年齢とともに確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

金沢は、セルフやプライベートで楽しめるスタジオが揃っています。ピラティス初心者でも周りを気にせず、動きに集中しやすい環境が良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。金沢のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの引き締めやスタイル維持にもぴったりだワン！

ニャンきち

マットピラティスより、効果が早く実感できるんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？