【名古屋】マシンピラティススタジオ6選！安くてプライベートができるスタジオは？

デスクワークで、長時間のパソコンやスマホ。椅子に崩れた姿勢で座っていると肩こりや腰痛をはじめ、足のむくみにもつながります。

さらに、運動不足にもなると、代謝も低下して大きな病気の引き金にもなりかねません。

肩こりが続くとストレスにもなるのよね‥

椅子は楽ちんと思いきや、カラダにかかる負担は立ち仕事と変わらないとも‥。マシンピラティスなら、歪んだ姿勢を整えて運動不足解消にも貢献してくれます。

今回は、名古屋にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、　名古屋にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

健康意識が高まる現代社会で、注目のエクササイズ

ピラティスは、マットピラティスとマシンピラティスがあります。

マットは、自重をコントロールする筋力が必要です。そのため、筋力がない状態だと、ちょっちむずい‥。グラグラしたり、正しいフォームを維持するのに一苦労、独学はケガのリスクもあります。

マシンは、初心者でも安心して質の高いレッスンを楽しめる

マシンは、専用マシンのサポートとイントラさんの指導で、初心者でもフォームを維持しやすく、安心して受講できるのが魅力。

はじめは、マシンでカラダを整えて筋力をつけてから、マットにチャレンジするのがおすすめです。

むっく

考案した人は、ドイツ人のピラティスさんという人なんだよね！

ニャンきち

初心者こそ、マシンでしっかり基礎を学んでほしいニャ！

マシンピラティスを代表する専用マシンは、リフォーマーと呼ばれるマシンです。

さまざまな姿勢で、全身から部位別まで鍛えることができる万能マシン。フォームを維持しやすく、無理な負荷がかからないのもいいところ。

正しいフォームを維持できれば、動かす筋肉と動かさない筋肉を意識しやすくなる。さらに、筋力や動きの左右差なども知ることができます。

歪んだ背骨や骨盤を整えて、姿勢を維持する筋力も強化できるので不調予防にぴったり。多くの効果をもたらしてくれます。

マシンピラティスであれば

むっく

狙う部位を意識できれば、それだけ効果にも期待できるよ！

ニャンきち

リフォーマーの負荷はスプリングで、支えにもなるんだニャ！

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

名古屋のスタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	スタジオの特徴
	・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩
	・有資格のインストラクターが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる
	・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

POINT.03
利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

むっく

ダイエットならワークアウトとして楽しめるスタジオがおすすめだよ！

イントラさん

レンタルが揃っていると、忘れ物をしたときにも助かりますね。

今回は、名古屋でマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、栄などにある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導で、本格ピラティスを楽しめます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

REBORN 体験レッスンあり

出典：REBORN

リボーンは、矢場町にあるスタジオ。有資格を持つイントラさんによって、カラダやメンタルケアなど幅広くサポートしてくれます。
▼REBORNへスキップ

body design labo. 体験レッスンあり

出典：body design labo.

ボディデザインラボは、久屋大通あるスタジオ。ピラティスのリハビリコースで、カラダの動きに不安がある人も安心して受講できます。
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nano 体験レッスンあり

出典：nano

ナノは、名古屋や伏見にあるプライベート専門スタジオ。カラダを熟知したトレーナーさんによる分析・評価で、痛みの原因にアプローチしてくれます。
▼nanoへスキップ

ピラティススタジオ Tree 体験レッスンあり

出典：ピラティススタジオ Tree

ピラティススタジオツリーは、上前津にあるスタジオ。豊富なピラティスマシンを完備、性別や年齢にかかわらず通いやすい環境が整っています。
▼ピラティススタジオ Treeへスキップ

healthcare studio ile 体験レッスンあり

出典：healthcare studio ile

ヘルスケアスタジオ イレは、矢場町にあるプライベート専門スタジオ。理学療法士監修のプログラムで、個々のカラダに適した指導でサポートしてくれます。
▼healthcare studio ileへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、名古屋や栄などにある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんによる本格ピラティスを楽しめます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイスピラティス

県内のスタジオであれば、全国の店舗が無料相互利用OK。お出かけ先などでいつもと違うスタジオ&イントラさんに指導を受けてみるのも刺激をもらえて良き。

老若男女通い雰囲気が良く、ピラティス初心者も安心してカラダの使い方を学べます。

むっく

老若男女通いやすい雰囲気で、ピラティス入門にぴったりだよ

（女性）
イントラさんが、しっかりカラダの動きをチェックして、的確に指導してくれる。

（女性）
レッスン後は、デスクワークで凝った肩まわりがスッキリ、一日の疲れがとれる感じがする。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:30〜20:55
  【土日祝】7:00〜20:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェアタオル

イントラさん

ゼンプレイスのイントラさんは、全員が資格保有者ですよ。

▼その前に料金比較をチェックする

リボーンは、中区栄にあるスタジオ。グループとプライベートでマシンを受講できる数少ないスタジオ。マットは、プロップス(補助道具)を使うクラスもあるので、おうちでのケアにも役立ちます。

有資格を持つイントラさんが、カラダのケアをはじめ、食やメンタルなど幅広くサポート。。ライフスタイルに合わせて提案してくれるのもいいところ。

少人数制のため指導の受けやすく、趣味でピラティスを極めたい人にもぴったりなスタジオです。

むっく

少人数制でサポートが充実しているから初心者も安心！

出典：REBORN

REBORN

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  1回券4回券10回券

• プライベート

  1回券5回券10回券

• 営業時間

  9:30-18:00
  【定休日】月曜・第2日曜

少人数制
なら!

体験レッスン(60分)

• グループ

  3,850円(税込)

• マシンクラス

  4,950円(税込)

• プライベート

  8,800円(税込)

• 持参

  タオルお水

イントラさん

少人数制レッスンなら指導も受けやすいですよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ボディデザインラボは、久屋大通にあるスタジオ。プライベートでマシンを楽しめます。

リハビリコースもあるので、慢性痛や術後やケガのリハビリなど、医師の診断書を持参すれば、お得な料金でプライベートが受講OK。

有資格者を持つイントラさんで、指導は折り紙つき。ピラティスの他にも、ダイエットや美脚など目的別のコースプランも充実しています。

むっく

カラダの動きに不安があるなら、リハビリコースがおすすめだよ！

出典：body design lab.

body design lab.

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  3回6回10回

• プライベート

  5回券10回券50回券100回券

• 営業時間

  9:00～23:00

コースも
充実!

体験レッスン

• グループ

  3,000円(税込)

• セミ

  3,000円(税込)〜

• プライベート

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

イントラさん

カラダを整えて、メリハリボディも目指せますね。

▼その前に料金比較をチェックする

ナノは、名古屋や伏見にあるマンツーマン専門のスタジオ。名古屋で10年続く老舗のスタジオです。

カウンセリング、評価、トレーニングを繰り返して、的確なアドバイスのもとサポートしてくれます。食事管理のアドバイスもOKです。

解剖学や運動学などを熟知したトレーナーさんが、姿勢や動作、体組成をチェックしてくれるので安心。初心者も通いやすいスタジオです。

むっく

名古屋の老舗ピラティススタジオだよ！

出典：nano

nano

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用月2回月4回月6回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00～21:00
  【土日】9:00～18:00

プライベート
専門!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

プライベートメインの人にいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティススタジオツリーは、上前津にあるスタジオ。マシンをプライベートで受講できます。

マシンは、国際的なピラティスブランドであるピークピラティス社のものを導入。さらに、ピークピラティスの養成コースも受講できる環境もばっちり。

都度利用がメインなので、たくさん通うにはちょっち不向き‥。ですが、イントラさんは全員が国際認定資格者で、性別や年齢にかかわらず通いやすいスタジオになっています。

むっく

都度利用は、時間が不定期な人にぴったり！

出典：ピラティススタジオ Tree

ピラティススタジオ Tree

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  –

都度利用
なら!

体験レッスン

• 料金

  全レッスン1,000円OFF

• 持参

  ウェア上下靴下タオルお水

イントラさん

駅からも徒歩1分で、抜群の駅チカですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ヘルスケアスタジオ イレは、矢場町にあるプライベート専門スタジオ。理学療法士監修による完全オーダーメイドのプログラムが魅力です。

出典：healthcare studio ile

ピラティスマシンやトレーニングマシンを使って、個々のカラダの悩みに合わせたメニューで指導してくれます。おうちでも実践できるセルフエクササイズ動画の提供など、アフターフォローも良きなスタジオです。

むっく

セルフエクササイズできる動画を渡してくれるから、おうちで実践しよう！

（女性）
カラダの歪みが整えられていくのを体感できて嬉しいです。

（女性）
カラダの状態を見ながらプログラムを組んでくれるので、モチベーションも維持しやすいです。

（女性）
指導がわかりやすく、正しい姿勢を意識するようになりました。

出典：healthcare studio ile

healthcare studio ile

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回4回8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回限定キャンペーン価格

• 料金

  5,000円

• 持参

  ウェア上下タオルお水

▼その前に料金比較をチェックする

名古屋にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	少人数制なら▲REBORN	リハビリコースもあり▲body design lab.	プライベート専門▲nano	都度利用なら▲ピラティススタジオ Tree	理学療法士監修▲healthcare studio ile
営業時間	7:30〜20:55	9:30〜18:00	9:00〜23:00	9:00〜21:00	–	9:00〜21:00
エリア	栄/名古屋/金山	矢場町	久屋大通	伏見/名古屋	上前津	矢場町
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	少人数制	8名	少人数制	1名	少人数制	1名
入会金	33,000円	11,000円	–	–	10,000円	–
事務 手数料	–	–	5,000円 (年会費)	–	–	–
グループ 月4回	14,520円	12,100円	–	–	–	–
グループ 月8回	22,880円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	13,552円 (マット)	–	–	–	–	–
プライ ベート	20,240円 (月2回)	7,150円〜	55,000円〜 (5回券〜)	11,000円	9,000円	13,200円〜 (1回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。足元の冷え対策にもなる便利な靴下です。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは、おうちでのフィットネスにもいいね！

ピラティス前の満腹や空腹状態はおすすめしません。満腹は、お腹に負担がかかって苦しくなったり、空腹はエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。バナナなどで軽くエネルギーチャージしておくと良きです。

ピラティス後は、筋肉に血液がまわっているので、消化器官に血液がいきにくく、すぐ食事をすると消化不良を起こすかも。1時間後くらい経過して、カラダが落ち着いてから食事をするのがおおすすめです。

むっく

運動のエネルギー源となる炭水化物をチャージしておくといいよ！

ニャンきち

満腹は、動きでお腹がツラくなるから注意だニャ！

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

（女性）
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

（女性）
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

（女性）
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性は確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

名古屋にはマシンとマットの両方を楽しめるスタジオが揃っています。マシンでカラダの使い方を学び、おうちではマットでカラダをほぐしてあげると良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。名古屋のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

今からカラダをケアする習慣を身につけるんだワン！

ニャンきち

マットで学んだことは、おうちでも実践してみるといいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？