名古屋のおすすめマシンピラティススタジオ！プライベート料金の安さを比較

長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。女性にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。

女性が抱えやすい悩み

PROBLEMS

• 肩こりや腰痛などの不調
• 運動不足による体型崩れ
• 冷え性や足のむくみ

女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して快適な生活を取り戻しましょう。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、名古屋のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、　名古屋にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

おすすめ	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト	ワークアウト
スタジオ	Ciel Pilates	ピラティス ナグ スタジオ	REBORN	クラブピラティス	excel	ピラティスK	Two Three	ゼンプレイス ピラティス	ルルト	ピラティススタジオ DEP	body design lab.	ピラティススタジオ Tree	healthcare studio ile	ピラティス&ジム 1to1	メルメイク
駅徒歩	栄駅/勝川駅 9分圏内	栄駅/星ヶ丘駅 7分圏内	矢場町駅 3分	久屋大通駅 1分	名古屋駅 3分	栄町駅 3分圏内	亀島駅 7分	栄/名古屋/金山駅 10分圏内	名古屋/栄駅など 5分圏内	久屋大通/名古屋駅 3分圏内	久屋大通駅 7分	上前津駅 1分	矢場町駅 5分	伏見駅 1分	名古屋/伏見駅など 7分圏内
営業時間	10:00～23:00	10:00～21:00	9:30〜18:00	7:00〜21:00	9:30〜22:30	10:00～22:00 ※曜日による	9:30～20:30	7:30〜20:55	9:00〜21:00	9:00〜18:00	9:00〜23:00	要確認	9:00〜21:00	7:00〜23:00	24時間営業
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用
レッスン
靴下 必須	–		–		–			–	–	–	–		–	–	–
クラス	少人数制	10名以上	8名	12名	15名前後	20名前後	少人数制	少人数制	1名	1名	少人数制	少人数制	1名	1名	1名
入会金	11,000円	3,300円	11,000円	5,500円	2,200円	5,500円	11,000円	33,000円	22,000円	–	–	10,000円	–	–	33,000円
事務 手数料	3,300円	3,300円	–	–	3,300円	5,500円	3,300円	–	–	–	5,000円 (年会費)	–	–	–	–
グループ 月4回	5,500円	9,680円	12,100円	13,090円	13,200円	13,420円	14,500円	15,400円	–	–	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	–	28,600円	–	37,290円	–	14,520円〜	27,300円	–	–	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	7,150円〜	–	–	–	24,500円 (月3回)	37,400円 (月4回)	22,000円 (月2回)	9,900円	55,000円〜 (5回券〜)	9,000円	13,200円	6,600円〜	17,300円〜 (月2回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】7:30〜20:55
  【土日祝】7:00〜20:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

現代的
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

今すぐ無料体験をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。

出典：ルルト

ルルト

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  12,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

ルルト公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1は、マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを作る女性専用完全個室のスタジオです。

継続しやすい料金体系で、プロトレーナーによる本格的な指導を受けることができます。姿勢改善はもちろん、食事指導による栄養管理が付いたダイエットコースもあり、しっかりとダイエットの結果を出したい人におすすめです。

出典：ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回16回

• 営業時間

  7:00～23:00

マシン×
ゆるトレ!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：Two Three

トゥースリーは、少人数制クラス・プライベートでマシンピラティスを体験できます。

タワー付リフォーマーをはじめ、豊富なマシンを完備していて、初級から上級まで楽しめます。少人数制で指導も受けやすく、運動の習慣化にも最適です。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月3回月4回

• 営業時間

  【平日】9:30～20:30
  【土日】9:00～18:30

少人数制
レッスン！

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水靴下

Two Three公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ASTEL

アステルは、パーソナル&少人数制でマシンピラティスを体験できます。PHIピラティス認定資格者が在籍、養成コースも実施する質の高いレッスンが魅力です。

カラダの使い方を細かく丁寧に指導。パーソナルは、1回から通い放題まで完備していて、パーソルをメインにマシンピラティスを楽しみたい人におすすめです。

出典：ASTEL

ASTEL

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回月4回月6回

• プライベート

  1回月2回月4回月6回通い放題

• 営業時間

  9:00〜22:00

※営業時間などは、栄店になります

有資格者
在籍!

パーソナルレッスン体験

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:30〜22:00
  【土祝】10:00〜18:30
  【日】10:00～18:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオ デップは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。

ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月4回月7回

• 営業時間

  【月水木土日】9:00～18:00
  【火金】9:00～19:00

※営業時間は、愛知栄店 Relivelyです。

24時間
サポート!

初回レッスン

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：メルメイク

メルメイクは、女性専用のパーソナル専門マシンピラティスジム。姿勢改善×ダイエットで、理想のカラダ作りを目指せます。

さらに、手ぶら通いや食事アドバイス、プロテイン無料提供など充実のサポート。24時間営業なので仕事前後にも寄りやすく、完全個室でストレスなくマシンピラティスに集中できます。

出典：メルメイク

メルメイク

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月6回

• 営業時間

  24時間営業

筋トレ×
ピラティス!

体験・カウンセリング

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

メルメイク公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：excel

女性専用スタジオのエクセルは、グループでマシンピラティスを体験できます。音楽に合わせてリズミカルに動くレッスンが魅力。

さらに、高い天井や換気性能にもこだわり、安全・安心にレッスンを楽しめる環境を整えています。全身からお尻や脚など部位別プログラムで、引き締まったボディライン作りをサポートしてくれます。

出典：excel

excel

• 会員

  女性専用

• クラス

  15名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】9:30〜22:30
  【土日祝】8:30〜18:30

音楽×
レッスン!

トライアルレッスン

• 料金

  1,100円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：Ciel Pilates

女性専用スタジオのシエルピラティスは、少人数制クラスでマシンピラティスを体験できます。

さらに、シャワーやサウナも完備しているので、心身をリフレッシュしてスタジオを後にできます。リーズナブルに通えるのでピラティス入門にも最適です。

出典：Ciel Pilates

Ciel Pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• 営業時間

  10:00〜23:00 ※曜日による

リーズナブルに
体験!

体験レッスン

• 料金

  1,650円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：ピラティス ナグ スタジオ

ピラティス ナグ スタジオは、グループ専門のマシンピラティススタジオ。スクリーンによるレッスン動画とインストラクターのサポートが魅力です。

カラダの不調予防から姿勢改善、美尻・美脚などのプログラムを完備。溶岩石ホットヨガスタジオと相互利用できるので、ピラティス×ホットヨガの相乗効果も狙えます。

出典：ピラティス ナグ スタジオ

ピラティス ナグ スタジオ

• 会員

  男女共用

• クラス

  10名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00～21:00
  【土日】10:00～19:00

ホットヨガも
楽しめる!

体験レッスン

• 料金

  1,100円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下お水下着替え(汗をかいたとき)

出典：REBORN

リボーンは、グループとプライベートのマシンピラティスを楽しめるスタジオ。

Pilates Japan認定のインストラクターによる指導が魅力です。プロップスを使ったマットレッスンもあり、おうちでのケアにも良き。食事やメンタルなど幅広くサポートしてくれます。

出典：REBORN

REBORN

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  1回券4回券10回券

• プライベート

  1回券5回券10回券

• 営業時間

  9:30〜18:00

少人数制
なら!

体験レッスン(60分)

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  8,800円(税込)

• マシンクラス

  4,950円(税込)

• 持参

  タオルお水

出典：body design lab.

ボディデザインラボは、ストットピラティス認定のインストラクターによるプライベートを体験できます。

リハビリコースもあり、医師の診断書を持参すれば、慢性痛や術後、ケガのリハビリを割安料金で受講できうr。さらに、ピラティス以外にも、ダイエットや美脚など目的別のコースプランが充実しています。

出典：body design lab.

body design lab.

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  3回6回10回

• プライベート

  5回券10回券50回券100回券

• 営業時間

  9:00～23:00

コースも
充実!

体験レッスン

• グループ

  3,000円(税込)

• セミ

  3,000円(税込)〜

• プライベート

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：ピラティススタジオ Tree

ピラティススタジオツリーは、ピークピラティスなどの資格を持つインストラクターの指導が魅力。

さらに、こだわりのピラティスマシンを導入。養成コースも運営する質の高い指導を体験できます。都度利用をメインに、性別や年齢を問わず通いやすいスタジオです。

出典：ピラティススタジオ Tree

ピラティススタジオ Tree

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  –

都度利用
なら!

体験レッスン

• 料金

  全レッスン1,000円OFF

• 持参

  ウェア上下靴下タオルお水

出典：healthcare studio ile

ヘルスケアスタジオ イレは、プライベートレッスン専門スタジオ。

理学療法士監修による完全オーダーメイドのプログラムが魅力です。個々のカラダの悩みに合わせたメニューが良き。さらに、おうちでも実践できるセルフエクササイズ動画など、アフターフォローも充実しています。

出典：healthcare studio ile

healthcare studio ile

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回4回8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  5,000円

• 持参

  ウェア上下タオルお水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げず、お腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

名古屋には、グループやプライベートを体験できるスタジオが揃っています。そのため、自分に合ったスタイルでマシンピラティスを楽しめます。

本格ピラティスをはじめ、理学療法士監修のレッスンなど質の高い指導を受けられるが良き。初心者から上級者まで、幅広い層に応えてくれます。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。名古屋のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。