PILATES

名古屋のマシンピラティススタジオ6選!安くてプライベートができるスタジオを徹底比較!

名古屋のマシンピラティススタジオ

デスクワークで、長時間のパソコンやスマホ。椅子に崩れた姿勢で座っていると肩こりや腰痛をはじめ、足のむくみにもつながります。

さらに、運動不足にもなると、代謝も低下して大きな病気の引き金にもなりかねません。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

椅子は楽ちんと思いきや、カラダにかかる負担は立ち仕事と変わらないとも‥。マシンピラティスなら、歪んだ姿勢を整えて運動不足解消にも貢献してくれます。

今回は、名古屋にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、 名古屋にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
名古屋のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

名古屋のマシンピラティススタジオをピックアップして徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

名古屋でコスパを重視するなら、グループ月額はゼンプレイス ピラティス、プライベート都度利用はREBORNが候補の1つになります。多くのスタジオで靴下が必須ではありませんが、グリップ力もアップするので1足持っておくのもいいかも。

【関連】おすすめピラティスソックス »

名古屋のスタジオ料金相場

グループ 月4回

13,750円(税込)

1回:3,437円

プライベート 1回

10,245円(税込)

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンを週1ペースなら月額14,000円台

TOP2

1

REBORN

12,100円(税込)/月 ※マット

1回:3,025円

2

ゼンプレイスピラティス 名古屋栄店

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

都度利用なら1回7,000円台から

TOP3

1

REBORN

7,150円(税込)〜/回

1回:7,150円

2

ピラティススタジオ Tree

9,000円(税込)/回

1回:9,000円

3

ゼンプレイスピラティス 名古屋栄店

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回:10,120円

名古屋のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 少人数制なら▼REBORN 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
リハビリコースもあり▼body design
lab.
プライベート専門▼nano 都度利用なら▼ピラティススタジオ
Tree
理学療法士監修▼healthcare studio
ile
ゼンプレイスピラティス 名古屋栄店 ヘルスケアスタジオ イレ
駅徒歩 矢場町駅
3分
栄/名古屋/金山駅
10分圏内
久屋大通駅
7分
伏見/名古屋駅
2分圏内
上前津駅
1分
矢場町駅
5分
営業時間 9:30〜18:00 7:30〜20:55 9:00〜23:00 9:00〜21:00 9:00〜21:00
会員 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 8名 少人数制 少人数制 1名 少人数制 1名
入会金 11,000円 33,000円 10,000円
事務
手数料
5,000円
(年会費)
グループ
月4回
12,100円 15,400円
グループ
月8回
25,300円
プライ
ベート
7,150円〜 20,240円
(月2回)
55,000円〜
(5回券〜)
11,000円 9,000円 13,200円〜
(1回〜)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ!

02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

ピラティススタジオの選び方 チェックポイント

名古屋のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
リハビリ

術後や産後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式と料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
名古屋のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

03
名古屋の
マシンピラティススタジオ6選

Machine Studio

スタジオピックアップ

名古屋のマシンピラティススタジオを紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス 金山スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、栄などにある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導で、本格ピラティスを楽しめます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

REBORN 体験レッスンあり

出典:REBORN

リボーンは、矢場町にあるスタジオ。有資格のイントラさんによって、カラダやメンタルケアなど幅広くサポートしてくれます。
▼REBORNへスキップ

body design labo. 体験レッスンあり

出典:body design labo.

ボディデザインラボは、久屋大通あるスタジオ。ピラティスのリハビリコースで、カラダの動きに不安がある人も安心して受講できます。
▼body design labo.へスキップ

nano 体験レッスンあり

出典:nano

ナノは、名古屋や伏見にあるプライベート専門スタジオ。カラダを熟知したトレーナーさんによる分析・評価で、痛みの原因にアプローチしてくれます。
▼nanoへスキップ

ピラティススタジオ Tree 体験レッスンあり

出典:ピラティススタジオ Tree

ピラティススタジオツリーは、上前津にあるスタジオ。豊富なピラティスマシンを完備、性別や年齢にかかわらず通いやすい環境が整っています。
▼ピラティススタジオ Treeへスキップ

healthcare studio ile 体験レッスンあり

ヘルスケアスタジオ イレ

出典:healthcare studio ile

ヘルスケアスタジオ イレは、矢場町にあるプライベート専門スタジオ。理学療法士監修のプログラムで、個々のカラダに適した指導でサポートしてくれます。
▼healthcare studio ileへスキップ

スタジオがあるエリアをみる
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、名古屋や栄などにある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが特長です。

さらに、AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれます。

ゼンプレイスピラティス 名古屋栄店

出典:ゼンプレイスピラティス

また、睡眠改善ピラティスなど、特別レッスンも定期開催。ちょっちいつものレッスンでは聞けない専門的な内容を学べるとスゴいいい刺激をもらえます。

老若男女通い雰囲気が良く、自分のカラダの変化の過程を楽しめるスタジオです。

むっく
むっく
老若男女通いやすい雰囲気で、ピラティス入門にぴったりだよ

(女性)
イントラさんが、しっかりカラダの動きをチェックして、的確に指導してくれる。

(女性)
レッスン後は、デスクワークで凝った肩まわりがスッキリ、一日の疲れがとれる感じがする。

ゼンプレイスピラティス 名古屋栄店

出典:ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:30〜20:55
    【土日祝】7:00〜20:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 栄スタジオ 男女共用 愛知県名古屋市中区栄2-4-12
TOSHIN HONMACHIビル5階
01 名駅スタジオ 男女共用 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-10
名駅ファーストビル6B
01 金山スタジオ 男女共用 愛知県名古屋市中区金山4-3-7
中洋ビル3F

※G = グレード

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
栄スタジオ 10分 栄駅 東山線
5分 伏見駅 東山線、鶴舞線
名駅スタジオ 1分 名古屋駅 ミヤコ2出口 東海道本線、中央本線、関西本線、
あおなみ線、東山線、桜通線
金山スタジオ 5分 金山駅 2番出口 名港線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

3/31まで

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&初月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

Pilates Memo

肩甲骨が硬いと

姿勢が悪いと肩甲骨が硬くなっていきマス。硬くなると、腕の動きに制限がかかりマスネ。筋肉も硬くなり、肩こりの不調や四十肩につながりやすいデス‥。肩甲骨は、背骨の動きも助ける役割がありマス。マシンで、柔軟な肩甲骨に整えて不調予防に役立てるとイイデスネ。

James

05
REBORN

REBORN

リボーンは、中区栄にあるスタジオ。グループとプライベートでマシンを受講できる数少ないスタジオ。Pilates Japan認定のイントラさんの指導を体験できます。

マットは、プロップス(補助道具)を使うクラスもあるので、おうちでのケアにも役立ちます。カラダのケアをはじめ、食やメンタルなど幅広くサポート。。ライフスタイルに合わせて提案してくれるのもいいところ。

少人数制のため指導の受けやすく、趣味でピラティスを極めたい人にも応えてくれます。

むっく
むっく
少人数制でサポートが充実しているから初心者も安心!

出典:REBORN

REBORN

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    8名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    1回券4回券10回券

  • プライベート

    1回券5回券10回券

  • 営業時間

    9:30-18:00
    【定休日】月曜・第2日曜

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
ビギナー 参加した受講生のレベルにあわせて基本な動きを学ぶクラス
バリエーション ボールやポールなどのプロップス(道具)を使ったマットピラティス
マシン 専用マシンを使ったピラティス
プライベート カウンセリングや姿勢チェックを行い、マンツーマンでレッスン
その他 ビギナー2、セミ・プライベート
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • グループ マット1回券

    3,850

  • グループ マット4回券

    12,100
    1回:3,025円

  • グループ マット10回券

    31,900
    1回:3,190円

  • マシン1回券

    4,950

  • プライベート 1回券

    7,150円〜

  • プライベート 代表JUN 1回券

    14,300

  • 支払方法

    クレジットカードPayPayand more

※料金は、一例です。 ※プライベートは、デュエット(2名)、トリオ(3名)もあります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 愛知県名古屋市中区栄4-16-27
富士サカエビル6F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 矢場町駅 1番出口 名城線、名港線

少人数制
なら!

体験レッスン(60分)

  • グループ

    3,850円(税込)

  • マシンクラス

    4,950円(税込)

  • プライベート

    8,800円(税込)

  • 持参

    タオルお水

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予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

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06
body design lab.

body design lab.

ボディデザインラボは、久屋大通にあるスタジオ。STOTTピラティス認定のイントラさんによるマシンのプライベートを楽しめます。

リハビリコースもあるので、慢性痛や術後やケガのリハビリなど、医師の診断書を持参すれば、お得な料金でプライベートが受講OK。ピラティスの他にも、ダイエットや美脚など目的別のコースプランも充実しています。

むっく
むっく
カラダの動きに不安があるなら、リハビリコースがおすすめだよ!

出典:body design lab.

body design lab.

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    3回6回10回

  • プライベート

    5回券10回券50回券100回券

  • 営業時間

    9:00~23:00

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
スタジオグループレッスン マットをメインとしたグループレッスン
プライベートレッスン マンツーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • プライベート入会金

    20,000

  • 年会費

    5,000

  • プライベート 5回券〜

    55,000
    1回:11,000円

  • セミプライベート 5回券〜

    30,250
    1回:6,050円

  • スタジオレッスン 3回〜

    7,500
    1回:2,500円

  • ドロップイン

    3,500

  • 支払方法

    現金

※料金は一例です。他に、コースプランもあります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 愛知県名古屋市東区泉1-2-17
レジデンス泉2F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 7分 久屋大通駅 1A番出口 名城線、名港線、桜通線

コースも
充実!

体験レッスン

  • グループ

    3,000円(税込)

  • セミ

    3,000円(税込)〜

  • プライベート

    5,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

body design lab.公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
nano

nano

ナノは、名古屋や伏見にあるマンツーマン専門のスタジオ。名古屋で10年続く老舗のスタジオです。

カウンセリング、評価、トレーニングを繰り返して、的確なアドバイスのもとサポートしてくれます。食事管理のアドバイスもOKです。

解剖学や運動学などを熟知したトレーナーさんが、姿勢や動作、体組成をチェックしてくれるので安心。初心者も通いやすいスタジオです。

むっく
むっく
名古屋の老舗ピラティススタジオだよ!

出典:nano

nano

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用月2回月4回月6回月8回

  • 営業時間

    【平日】9:00~21:00
    【土日】9:00~18:00

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
マンツーマンレッスン 個人のペースに合わせて、マンツーマンでピラティスを行う
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • マンツーマン 1回

    11,000

  • マンツーマン 月2回

    21,560
    1回:10,780円

  • マンツーマン 月4回

    41,800
    1回:10,450円

  • マンツーマン 月6回

    61,380
    1回:10,230円

  • マンツーマン 月8回

    79,200
    1回:9,900円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※料金は一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
伏見店 男女共用 愛知県名古屋市中区錦2-16-10
GS第2伏見ビル
名古屋駅前店 男女共用 愛知県名古屋市中村区名駅2-44-5
第2メビウス名古屋ビル 9階

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
伏見店 2分 伏見駅 1番出口 東山線、鶴舞線
名古屋駅前店 1分 名古屋駅 1番出口 東山線、桜通線

プライベート
専門!

体験レッスン

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

nano公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
ピラティススタジオ Tree

PILATES STUDIO Tree

ピラティススタジオツリーは、上前津にあるスタジオ。Peakピラティスなどの資格を保有するイントラさんのマシンプライベートを受講できます。

マシンは、国際的なピラティスブランドであるピークピラティス社のものを導入。さらに、ピークピラティスの養成コースも受講できる環境もばっちり。

都度利用がメインなので、たくさん通うにはちょっち不向き‥。ですが、イントラさんは全員が国際認定資格者で、性別や年齢にかかわらず通いやすいスタジオになっています。

むっく
むっく
都度利用は、時間が不定期な人にぴったり!

出典:ピラティススタジオ Tree

ピラティススタジオ Tree

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
シングル インストラクターとのマンツーマンレッスン
デュエット ペアで受けれるセミプライベートレッスン
グループ 少人数のグループレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • シングル

    9,000

  • デュエット

    5,000円/1人

  • グループ

    2,000円〜

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 愛知県名古屋市中区上前津1-4-12
上前津ファーストビル4F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 上前津駅 6番出口 名城線、鶴舞線

都度利用
なら!

体験レッスン

  • 料金

    全レッスン1,000円OFF

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

ピラティススタジオ Tree公式サイトはこちら

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予約は、メールで行います。

▼その前に料金比較をチェックする

09
healthcare studio ile

healthcare studio ile

完全オーダーメイド国家資格者監修のプログラムなら

ヘルスケアスタジオ イレは、矢場町にあるプライベート専門スタジオ。理学療法士監修による完全オーダーメイドのプログラムが魅力です。

ヘルスケアスタジオ イレ

出典:healthcare studio ile

ピラティスマシンやトレーニングマシンを使って、個々のカラダの悩みに合わせたメニューで指導してくれます。おうちでも実践できるセルフエクササイズ動画の提供など、アフターフォローも良きなスタジオです。

むっく
むっく
セルフエクササイズできる動画を渡してくれるから、おうちで実践しよう!

(女性)
カラダの歪みが整えられていくのを体感できて嬉しいです。

(女性)
カラダの状態を見ながらプログラムを組んでくれるので、モチベーションも維持しやすいです。

(女性)
指導がわかりやすく、正しい姿勢を意識するようになりました。

ヘルスケアスタジオ イレ

出典:healthcare studio ile

healthcare studio ile

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回4回8回

  • 営業時間

    9:00〜21:00

ヘルスケアスタジオ イレのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
ピラティス マンツーマンのオーダーメイドプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1回チケット

    13,200

  • 4回チケット

    48,400
    1回:12,100円

  • 8回チケット

    88,000
    1回:11,000円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 愛知県名古屋市中区栄3-25-17
CHIPTOWER 3F.4FF

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 5分 矢場町駅 名城線、名港線

ヘルスケアスタジオ イレの公式サイト

理学療法士
監修!

初回体験

  • 料金

    5,000円

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

healthcare studio ile公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

10
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

オンラインレッスン

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

オンラインピラティスをする女性

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

むっくむっくの一言アドバイス

いま、すぐ始められる豊富なレッスン

直接指導によるポーズチェックがあるから独学よりも断然効率がいいよ。5:00〜26:00の早朝・夜遅レッスンは、忙しいママさんの運動も可能してくれる。まずは、はじめないと継続できるかわからないもの。ソエルのトライアルで、リスクを最小限にして始めてみるのもいいね。

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
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料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性は確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

名古屋にはマシンとマットの両方を楽しめるスタジオが揃っています。マシンでカラダの使い方を学び、おうちではマットでカラダをほぐしてあげると良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。名古屋のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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ティーチャー
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骨盤の部位を覚えておくといいでやんすよ!
ティーチャーの用語チェック
仙骨(せんこつ) 骨盤の中央にある骨
尾骨(びこつ) 背骨の一番下に位置する骨
坐骨(ざこつ) 座った時にお尻に当たる左右の骨
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