FITNESS

【広島】マシンピラティススタジオ5選!中区で安いスタジオは?

広島のマシンピラティス
ジョン
ジョン
広島で、マシンピラティススタジオを楽しみたいんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
カラダの歪みをなんとかしたいんだニャ‥。

多くの人が悩んでいる肩こりや腰痛‥。

何もしなければ、筋肉は硬くなっていき衰えていくわけで。今は、その状態でも10年後、カラダの不調がどうなっているか不安になりませんか?

今のカラダの状態を、何とかしたいんだけど‥

そこで、マシンピラティス。歪んだ背骨や骨盤を本来の位置に整えて、体幹を強化。カラダの不調にアプローチできたり、ボディメイクができたりと、女性に嬉しい効果をたくさんもたらしてくれます。ちょっち気になるぽっこりお腹にサヨナラできるかも‥。

今回は、広島にスポットを当てて、そんなマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、広島にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
ぜひ、スタジオ選びに参考にしてみてくださいね。
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

歪んで硬くなった背骨を整えれば、カラダも心も軽くなる

まずは、マシンピラティスのうんちくを。

マシンピラティスは、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されたリハビリを目的としたメソッドのひとつ。

じつは、はじめてメソッドが提唱されてから100年以上経っているんです。

ピラティスマシンの種類

ピラティスのマシンは、大型から小型まで種類が豊富

そんなピラティス氏が開発した数あるマシンの中で、万能すぎじゃん!といわれているのがリフォーマーと呼ばれるマシンなんです。カラダの動きに不安があっても、安心して受けることができる。

マシンピラティスは、そんな万能マシンたちを使って、カラダのさまざまな「気づき」を与えてくれます。

むっく
むっく
ピラティスさんが考案したんだね!
ニャンきち
ニャンきち
ピラティスは、動物やヨガ、武術などの動きが影響されてるみたいだニャ!

02
マシンピラティスの特徴

Machine Pilates

専用マシンとイントラさんの指導で、初心者でも安心して受けれる

マシンピラティスは、ドイツ人のピラティスさんがリハビリのために考案したのがはじまりです。

そのため、フォームを維持しやすく無理な負荷がかからないのが特徴です。マシンを代表するリフォーマーは、さまざまな姿勢で、全身から部位別まで鍛えることができる万能マシン。

ピラティスマシンの種類

マシンピラティスのマシンは種類も豊富

正しいフォームを維持できれば、動かす筋肉と動かさない筋肉を意識しやすいわけで。気になるお腹やお尻に、効率よくアプローチ。さらに、筋力や動きの左右差や癖などを知ることができるんです。

歪んだ背骨や骨盤を整えて、それを維持する筋力も強化できるから、肩こりなどの不調によい効果をもたらしてくれます。マシンピラティスは、カラダにの動きに不安があっても、安心して楽しめる数少ないエクササイズなんです。

【関連】マシンピラティスの効果

マシンピラティスに通えば‥

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
ピラティスは「カラダの気づき」を大切にしているよ!自分のカラダと向き合えるのもいいところだね!
ニャンきち
ニャンきち
リフォーマーの負荷はスプリング(バネ)で、支えにもなるんだニャ!

03
広島の
マシンピラティススタジオ

Machine Studio

今回は、広島でマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

どのスタジオも体験レッスンが用意されているので、気になるスタジオがあったら気軽に足を運んでみるのもいいかも。マシンならではのアプローチで、1回でもその効果を体感できるはず。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、中区にあるマシンとマットを楽しめるスタジオです。有資格を持つイントラさんによる質の高いレッスンが魅力。プライベートもあるので、基礎をしっかり学ぶこともできます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスK 無料体験あり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、ホットヨガで有名なロイブが展開しているマシンピラティススタジオです。女性専用で低料金で楽しめるのが特徴。設備の充実さ、女性に特化したプログラムが豊富です。初心者も通い安いスタジオです。
▼ピラティスKへスキップ

ルイール 体験レッスンあり

出典:ルイール

ルイールは、シルクサスペンションなど、さまざまな海外のボディワークも楽しめるのが魅力。広島店では、オプションでマシンを楽しむことができます。新感覚なエクササイズを楽しめる環境が整っています。
▼ルイールへスキップ

STUDIO BEEHIVE

出典:STUDIO BEEHIVE

ビーハイブは、少人数制のピラティスやヨガを楽しめるスタジオです。プライベートでマシンの受講がOK。他にも、ストレッチなどのプログラムも揃えています。
▼STUDIO BEEHIVEへスキップ

STUDIO Primary 体験レッスンあり

出典:STUDIO Primary

プライマリーは、コースプランでマシンピラティスを楽しめるスタジオです。コースにすることで、プライベートを低料金で受講できるのが魅力。定期的に通える人にぴったりなスタジオです。
▼STUDIO Primaryへスキップ

スタジオがあるエリアをみる

広島県内

エリア スタジオ
中区基町 ▼ゼンプレイス ピラティス
中区新天地 ▼ピラティスK
中区中町 ▼ルイール
中区大手町 ▼STUDIO BEEHIVE
中区橋本町 ▼STUDIO Primary
西中央 ▼ルイール
グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:12,246円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼ルイール 女性専用 11,000円 2,750円
▼ピラティスK 女性専用 11,220円 2,805円
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 14,520円 3,630円
▼STUDIO BEEHIVE 男女共用
▼STUDIO Primary 男女共用

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:15,143円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 14,960円
(マット)
498円
▼ピラティスK 女性専用 15,070円 502円
▼ルイール 女性専用 15,400円 513円
▼STUDIO BEEHIVE 男女共用
▼STUDIO Primary 男女共用

※フル:全営業時間利用可

プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:6,827円

スタジオ プラン 料金(税込) 1レッスン
▼STUDIO BEEHIVE 都度 3,300円〜 3,300円〜
▼ルイール 都度 7,700円〜 7,700円〜
▼ゼンプレイス ピラティス 月2回 15,620円 7,810円
▼STUDIO Primary 1回 8,500円 8,500円
▼ピラティスK
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

中区にあるゼンプレイスピラティスは、マットとマシンが楽しめる数少ないスタジオです。

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、つねに最新情報をアップデート。プランは、スタジオの相互利用ができる便利さが特徴です。各スタジオのグレードによって、他店舗を追加料金なしで利用OK。

さまざまなマシンで、カラダにアプローチできる

広島には、ピラティススタジオしかないのがちょっち残念‥。ですが、ピラティス大手のスタジオ、有資格を持つイントラさんによって質の高いピラティスを楽しめるスタジオです。

イントラさん
イントラさん
口コミでは、通いやすさやスタジオの雰囲気が好評ですよ。

(女性)
広くはないですが、スタジオがアットホームな感じで通いやすいです。

(女性)
ゼンプレイス系列店ならどこでも通えて、直前まで予約やキャンセルがスマホでできるので無理なく通えます。

出典:ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
フロークラス カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
インターメディエイト 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マットグループ
    月4回

    9,625
    1回:2,406円

  • マットグループ
    月6回

    13,200
    1回:2,200円

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968
    1回:598円 ※20回日利用時

  • マットグループ
    フリー

    14,960
    1回:498円 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • プライベート2
    (月2回)

    15,620
    1回:7,810円

  • プライベート4
    (月4回)

    30,008
    1回:7,502円

  • チケット
    (30枚〜)

    82,500
    1枚:2,750円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
02 広島スタジオ 男女共用 広島県広島市中区基町12-3
COI広島紙屋町ビル7階

※G = グレード

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
広島スタジオ 3分 紙屋町東駅 立町方面出口 広島電鉄

ゼンプレイスピラティス

ピラティス
入門なら!

体験レッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    ウェアタオル

むっく
むっく
ゼンプレイスのイントラさんは、全員が資格保有者だよ!

最大49,940円OFF

キャンペーン実施中!

チラシ持参or公式インスタフォローで、
体験レッスンが500円(税込)。
体験当日入会で、入会金&初月月会費が0円。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ピラティスK

Pilates K

ピラティスK「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトにしたマシン専門のピラティススタジオ。このスタジオ、ホットヨガで有名なロイブが展開しています。

だから、全ての店舗が女性専用のスタジオになっています。カラダの全身を鍛えたり、ぷにぷにが気になるお腹やお尻、足などを集中的に鍛えたり、女性にとって嬉しいプログラムがたくさん。

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、他のスタジオよりも人数が多め。そのため、ひとりに対するチェック時間は少なくなります。残念ながらプライベートもありません。もっとフォームをチェックしてほしいな‥と感じるかも。

ですが、女性専用なので気兼ねなく通え、設備の充実さはピカイチです。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめるスタジオです。

【関連】ピラティスKの口コミ・評判

イントラさん
イントラさん
ピラティスKは、コスパのよさも好評なスタジオですね。

(女性)
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

(女性)
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

(女性)
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    24名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

pilates Kのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
BACK & ARM
背中、腕を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
PEACH HIP
LA発最先端のPOP PILATESのお尻を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
SHAPE UP WAIS
アクロバティックな動きでおなか痩せにこだわったクラス
CONDITIONING
STRETCH & CONDITIONING
筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるクラス
CONDITIONING
BODY BALANCE
バランスディスクを使って体幹を鍛えるクラス
CONDITIONING
RELEASE & STRENGTH
筋膜リリースとストレッチでしなやかなカラダを作るクラス
OTHER
PILATES WORKOUT
ピラティスと筋トレを組み合わせた強度の高いクラス
OTHER
JUMP TO BURN
ジャンプの動きで脂肪燃焼を促すクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,220
    1回:2,805円

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,320
    1回:616円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,070
    1回:502円 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
広島店 女性専用 広島県広島市中区新天地2-7
広島ゼロゲート2F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
広島店 4分 八丁堀駅 広島電鉄

Pilates K

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • グループ

    無料

  • 持参

    タオルお水靴下

むっく
むっく
プライベートはないけど、コスパは抜群!

気軽にお試し入会

初月半額キャンペーン実施中!

体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月額費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

06
ルイール

LUIRE

ルイールは、中区などに展開しているスタジオです。

広島店は、広島初のシルクサスペンション専門のスタジオ。オプションで、マシンピラティスを楽しむことができます。

他にも、マスターストレッチなどの海外のボディワークも受講できるのが魅力。グループレッスンは女性専用で、男性はプライベートのみ受講OKです。

呉店では、「トライベッカ」というカフェも併設、健康と美に注目したドリンクやフードを提供しています。

まずは、マシンピラティスでカラダの歪みや姿勢改善にアプローチ。そして、海外のさまざまなメソッドで、カラダや心を整えてみてはいかがでしょうか。

イントラさん
イントラさん
新感覚のエクササイズを楽しめスタジオです。

出典:ルイール

ルイール

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    10:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
シルクサスペンション ピラティスをベースにハンモックを使った空中トレーニング
ボディメイクピラティス マットピラティスをメインに、プロップス(補助道具)など使ってボディメイクを目指すクラス
マシンピラティス リフォーマーやキャデラックを使ってカラダを整えるクラス
ストレッチーズ 特殊な布が持つ抵抗やサポートを利用して、ストレッチやトレーニングをするクラス
マスターストレッチ アーチ型の特殊な専用シューズを使って、足から柔軟性やバランスの向上を目指すクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • マンスリー4

    11,000
    1回:2,750円

  • デイフリーパス

    13,200
    1回:660円 ※20回利用時

  • フルフリーパス

    15,400
    1回:513円 ※30回利用時

  • パーソナル

    7,700円〜

  • セミパーソナル

    4,400円〜

  • マシンピラティス(オプション)

    2,200

  • 1回券

    3,300

  • 支払方法

    口座振替

※料金は、広島店の料金です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
広島店 男女共用 広島県広島市中区中町1-30
イル・クオーレSERA 3F
呉店 男女共用 広島県呉市西中央1-5-7
エスケイビル1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
広島店 6分 袋町駅 広島電鉄
呉店 7分 呉駅 呉線

海外の
メソッドも!

体験レッスン

  • 価格

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル飲み物

むっく
むっく
コースだと1レッスンの料金がお得だよ!

ルイール公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
STUDIO BEEHIVE

STUDIO BEEHIVE

ビーハイブは、中区にあるピラティスやヨガなどを楽しめるスタジオです。

マシンピラティスは、プライベートのみ。グループでは、少人数制のマットピラティスやヨガ、ボディコンディショニングなどが楽しめるのが特徴です。

ビーハイブのマシンピラティスは、リフォーマーやスパインコレクターなどのマシンを使ったカスタマイズレッスンを提供。その他にも、ヤムナと呼ばれるボディコンディショニングやパーソナルストレッチも用意れています。

カラダの関節の動きや柔軟性向上に、充実したプログラムを揃えているスタジオです。

イントラさん
イントラさん
ドロップインもあるので、時間が不定期な人にもぴったりですね。

出典:STUDIO BEEHIVE

STUDIO BEEHIVE

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    10-15名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月会費都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【月-金】9:00〜21:30
    【日】9:00〜17:00(日)

プログラムをみる

1レッスン:30-60分

プログラム 内容
ピラティス 関節や筋肉を無理な負荷をかけずに、カラダを整えていくクラス
ヨガ リラックス系やパワー系のヨガで、カラダの調和や引き締めを目指すクラス
ボディコンディショニング ストレッチポールなどを使い、カラダの骨格などを整えるクラス
プライベート マシンピラティスなどマンツーマンで行うプライベートセッション
その他 ダンス、エアロビクス、はつらつ元気塾
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 事務手数料

    2,200

  • レギュラークラス(40分)

    1,100円/回

  • レギュラークラス(60分)

    1,650円/回

  • レギュラークラス(90分)

    2,200円/回

  • はつらつ元気塾

    800円/回

  • プライベート(60分)

    3,300円〜

  • ドロップイン

    1,650円〜

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 広島市中区大手町1-5-21 1F&2F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 6分 紙屋町東駅 広島電鉄

少人数制
ピラティス!

ドロップイン

  • 価格

    1,650円(税込)〜

  • 持参

    ウェ上下靴下

むっく
むっく
コースだと1レッスンの料金がお得だよ!

STUDIO BEEHIVE公式サイトはこちら

今すぐ体験する

予約は、氏名、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
STUDIO Primary

STUDIO Primary

プライマリーは、中区にあるプライベート専門のスタジオです。マシンピラティスを都度利用、またはコースで受講することができます。

プライマリーは、コースプランが魅力。コースプランにすると、プライベート1回の料金がお得なんです。長期で定期的に通える人にぴったり。有資格を持つトレーナーさんによって、カラダの悩みや不安をサポートしてくれます。

プライベートメインで、定期的にマシンを楽しむなら、ぜひチェックしてみてください。

イントラさん
イントラさん
都度利用できるのもいいですね。

出典:STUDIO Primary

STUDIO Primary

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用4回8回12回

  • 営業時間

    9:00~20:00

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
パーソナル リフォーマーやチェアなどのマシンを使ったパーソナルレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1回

    8,500

  • 4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 12回コース

    72,000
    1回:6,000円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 広島県広島市中区橋本町6-14 201号室

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 5分 銀山町駅 広島電鉄

コースで
通うなら!

体験レッスン(50分)

  • 価格

    4,000円

  • 持参

    ウェ上下靴下

むっく
むっく
コースだと1レッスンの料金がお得だよ!

STUDIO Primary公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、ホットペッパー
になります。

▼その前に料金比較をチェックする

09
料金比較

Price

スタジオの料金を比較してみましょう。

多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ ピラティス入門に▲ゼンプレイス
ピラティス
女性専用で低料金▲pilatesK 様々なボディワーク▲ルイール 少人数制レッスン▲STUDIO
BEEHIVE
コースプランなら▲STUDIO
Primary
会員 男女共用 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用
プログラム マシンマット マシン マシンマット マシンマット マシン
入会金 22,000 5,500円 11,000円
事務
手数料
5,500円 2,200円
施設
利用料
(入会時のみ)
2,530円
グループ
月4回
14,520円 11,200円 11,000円
グループ
月8回
22,880円
グループ
通い放題
11,968円〜
(マット)
12,320円 13,200円〜
プライ
ベート
15,620円
(月2回)
7,700円〜 3,300円〜 8,500円
コース 28,000円〜
(4回〜)
都度利用・
回数券
82,500円〜 3,300円 1,650円〜
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ!

10
ピラティスソックスをチェック

Pilates socks

ピラティスソックスは、1足持っておくと何かと便利

マシンピラティスは、スタジオによって通うときに靴下が必須になることも。

靴下を用意するときは、一般的なものではなく滑り止めがついた靴下がおすすめです。グリップが効いて、より動きが安定します。ピラティスソックスとも呼ばれています。

ピラティスソックスがあれば足元の冷え対策にもなったり、けっこー便利。スタジオによっては、店頭でオリジナルブランドの靴下があるので、チェックしてみるのもいいですね。

【関連】ピラティスソックス

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
おうちでエクササイズするときにも使えるよ!

11
ピラティス前後の食事

Eat

食べ過ぎ、飲み過ぎでお腹がたぽたぽな状態は厳禁

マシンピラティスをするときは、食事にも気を配れると理想的です。

まず、お腹を満腹状態にしないこと。ピラティス直前のマックとか、スタバでラテのグランデ、ショット追加とか‥。満腹状態は、動きで苦しくなったり気分が悪くなる恐れがあります。

そして、空腹状態もよくないです。エネルギー不足で、フラフラになるかも‥。カラダが筋肉を分解してエネルギーに変えることにもつながるので、おすすめしません。時間がないときは、おにぎりなどの炭水化物で、軽くエネルギーを補給しておくとベストです。

むっく
むっく
運動後は、吸収力抜群の状態だから、プロテインを摂るのもいいね!

12
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

難しいマットピラティス オンラインで正しいフォームを学ぶなら

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で気軽にスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

スマホを見る女性

ソエルのライブで運動習慣を手にしよう

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので最短で要領を掴める。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

おうちだと‥

  • 我流で効果がいまいち
  • 飽きて続かず、サボりがち
  • ピラティスメニューに悩む

ソエルなら

  • 直接指導で正しいフォームが身に付く
  • ライブ予約でサボり癖防止
  • 早朝から夜遅まで受講OK
  • 専用アプリで面倒な視聴設定不要

(女性)
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

(女性)
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

(女性)
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典:SOELU

SOELU

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • プラン

    受け放題

  • 開講時間

    5:00〜26:00

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    5,478
    1回:182円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエルの公式サイト

顧客満足度
No.1!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

11/30まで

トライアル後も、2ヶ月間月額100円!

※31日目よりライトプラン月額5,478円(税込)が100円(税込)。

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、いつでも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

13
まとめ

Summary

広島には、マシンピラティスをあわせて、シルクサスペンションやマスターストレッチ、ヨガなども楽しめるスタジオが揃っています。

カラダの不調改善やボディメイクに気になるプログラムがあれば、体験やドロップインで受講できるのもいい。

ピラティスに特化してカラダの歪みにアプローチするならゼンプレイス ピラティスが応えてくれます。低料金で気兼ねなく通うなら、女性専用のピラティスKもいいですね。さまざまな海外のボディーワークを楽しむならルイールも魅力的。

ぜひ、広島でお気に入りのスタジオを探してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。広島のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
今からカラダをケアする習慣を身につけるんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
マットで学んだことは、おうちでも実践してみるといいんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
イントラ インストラクターの略
RECOMMEND