【広島】マシンピラティススタジオ5選！中区で安いスタジオは？

多くの人が悩んでいる肩こりや腰痛‥。

何もしなければ、筋肉は硬くなっていき衰えていくわけで。今は、その状態でも10年後、カラダの不調がどうなっているか不安になりませんか？

今のカラダの状態を、何とかしたいんだけど‥

そこで、マシンピラティス。歪んだ背骨や骨盤を本来の位置に整えて、体幹を強化。カラダの不調にアプローチできたり、ボディメイクができたりと、女性に嬉しい効果をたくさんもたらしてくれます。ちょっち気になるぽっこりお腹にサヨナラできるかも‥。

今回は、広島にスポットを当てて、そんなマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、広島にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

歪んで硬くなった背骨を整えれば、カラダも心も軽くなる

まずは、マシンピラティスのうんちくを。マシンピラティスは、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって考案されたリハビリを目的としたメソッドのひとつ。

じつは、はじめてメソッドが提唱されたのは100年以上も前‥。

ピラティスのマシンは、大型から小型まで種類が豊富

そんなピラティス氏が開発した数あるマシンの中で、万能すぎじゃん！といわれているのがリフォーマーと呼ばれるマシンなんです。カラダの動きに不安があっても、安心して受けることができます。

むっく

ピラティスさんが考案したんだね！

ニャンきち

ピラティスは、動物やヨガ、武術などの動きが影響されてるみたいだニャ！

マシンとイントラさんの指導で、初心者でも安心して楽しめる

マシンピラティスは、リハビリのために考案したのがはじまりです。そのため、フォームを維持しやすく無理な負荷がかからないのが特長。

ピラティスマシンを代表するリフォーマーは、さまざまな姿勢で全身から部位別まで鍛えることができます。

正しいフォームを維持できれば、動かす筋肉と動かさない筋肉を意識しやすいわけで。気になるお腹やお尻に効率よくアプローチ。さらに、筋力や動きの左右差、癖など多くの気づきを与えてくれる。

歪んだ背骨や骨盤を整えて、それを維持する筋力も強化できるから、肩こりなどの不調によい効果をもたらしてくれます。

秀逸なマシンたちは、多くの効果と気づきをもたらしてくれる

ニャンきち

マシンピラティスのメリットが、てんこ盛りニャ‥。

マシンピラティスに通えば‥

むっく

ピラティスは「カラダの気づき」を大切にしているよ！自分のカラダと向き合えるのもいいところだね！

ニャンきち

リフォーマーの負荷はスプリング(バネ)で、支えにもなるんだニャ！

どんなスタジオを選べばいいのかしら‥

ピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	スタジオの特徴
	・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩
	・有資格のインストラクターが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる
	・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

POINT.03
利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

むっく

グループの人数は、指導の受けやすさや予約の取りやすさに関わるよ！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

今回は、広島でマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。マシンならではのアプローチで、1回でもその効果を体感できるはず。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、紙屋町東にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスK 無料体験あり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、ホットヨガで有名なロイブが展開しているマシンピラティススタジオです。女性専用で低料金で楽しめるのが特徴。設備の充実さ、女性に特化したプログラムが豊富です。初心者も通い安いスタジオです。
▼ピラティスKへスキップ

ルイール 体験レッスンあり

出典：ルイール

ルイールは、シルクサスペンションなど、さまざまな海外のボディワークも楽しめるのが魅力。広島店では、オプションでマシンを楽しむことができます。新感覚なエクササイズを楽しめる環境が整っています。
▼ルイールへスキップ

STUDIO BEEHIVE

出典：STUDIO BEEHIVE

ビーハイブは、少人数制のピラティスやヨガを楽しめるスタジオです。プライベートでマシンの受講がOK。他にも、ストレッチなどのプログラムも揃えています。
▼STUDIO BEEHIVEへスキップ

STUDIO Primary 体験レッスンあり

出典：STUDIO Primary

プライマリーは、コースプランでマシンピラティスを楽しめるスタジオです。コースにすることで、プライベートを低料金で受講できるのが魅力。定期的に通える人にぴったりなスタジオです。
▼STUDIO Primaryへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、紙屋町東にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイスピラティス

県内の店舗数が少ないのがちょっち残念‥。ですが、老若男女通いやすい雰囲気が良く、プライベートも完備されているので、幅広いニーズに応えてくれるスタジオです。

イントラさん

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、最新情報をアップデートしていますよ。

（女性）
広くはないですが、スタジオがアットホームな感じで通いやすいです。

（女性）
ゼンプレイス系列店ならどこでも通えて、直前まで予約やキャンセルがスマホでできるので無理なく通えます。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】8:20〜20:55
  【土日祝】8:15〜20:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ピラティス
入門なら!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェアタオル

むっく

ゼンプレイスのイントラさんは、全員が資格保有者だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、八丁堀にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムを体験できます。

気になるプニプニなお腹やお尻、足などを部分的にアプローチしたり、やりがいのあるワークアウトをたっぷり楽しめます。

出典：ピラティスK

クラス人数は、ちょっち多め。そのため、ひとりに対するチェック時間は少ないかも‥。残念ながらプライベートもありません。

ですが、女性専用なので気兼ねなく通え、設備の充実さはピカイチ。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめます。

イントラさん

ピラティスKは、コスパのよさも好評なスタジオですね。

（女性）
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

（女性）
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

（女性）
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• グループ

  無料

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

プライベートはないけど、コスパは抜群！

▼その前に料金比較をチェックする

ルイールは、中区などにあるスタジオ。広島店は、広島初のシルクサスペンション専門のスタジオ。オプションで、マシンピラティスを楽しむことができます。

他にも、マスターストレッチなどの海外のボディワークも受講できるのが魅力。グループレッスンは女性専用で、男性はプライベートのみ受講OKです。

呉店では、「トライベッカ」というカフェも併設、健康と美に注目したドリンクやフードを提供しています。

海外のさまざまなメソッドと合わせて、多角的にアプローチできます。

イントラさん

新感覚のエクササイズを楽しめスタジオです。

出典：ルイール

ルイール

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  10:00〜21:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

海外の
メソッドも!

体験レッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル飲み物

むっく

コースだと1レッスンの料金がお得だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ビーハイブは、中区にあるピラティスやヨガなどを楽しめるスタジオ。マシンピラティスは、プライベートのみ。グループで、少人数制のマットピラティスやヨガなどを楽しめます。

マシンピラティスは、リフォーマーなどを使ったカスタマイズレッスンを提供。その他にも、ヤムナと呼ばれるボディコンディショニングやパーソナルストレッチも用意れています。

カラダの関節の動きや柔軟性向上に、充実したプログラムが魅力のスタジオです。

イントラさん

ドロップインもあるので、時間が不定期な人にもぴったりですね。

出典：STUDIO BEEHIVE

STUDIO BEEHIVE

• 会員

  男女共用

• クラス

  10-15名

• プログラム

  

• グループ

  月会費都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:30
  【日】9:00〜17:00

少人数制
ピラティス!

ドロップイン

• 価格

  1,650円(税込)〜

• 持参

  ウェ上下靴下

むっく

1レッスンの時間が幅広いのもいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

プライマリーは、中区にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスを都度利用、またはコースで受講できます。

コースプランにすると、プライベート1回の料金がお得。長期で定期的に通える人によき。有資格を持つトレーナーさんによって、カラダの悩みや不安をサポートしてくれます。

プライベートメインで、人目を気にせずカスタムメニューを楽しめます。

イントラさん

都度利用できるのもいいですね。

出典：STUDIO Primary

STUDIO Primary

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用4回8回12回

• 営業時間

  9:00～20:00

コースで
通うなら!

体験レッスン(50分)

• 価格

  4,000円

• 持参

  ウェ上下靴下

むっく

コースだと1レッスンの料金がお得だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

広島にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	豊富なボディワーク▲ルイール	女性専用で低料金▲ピラティスK	ピラティス入門に▲ゼンプレイス ピラティス	少人数制レッスン▲STUDIO BEEHIVE	コースプランなら▲STUDIO Primary
営業時間	10:00〜21:00	10:00〜22:00	8:20〜20:55	9:00〜21:30	9:00〜20:00
エリア	袋町/呉	八丁堀	紙屋町東	紙屋町東	銀山町
会員	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	少人数制	20名〜	少人数制	10-15名	1名
入会金	11,000円	5,500円	22,000円	–	–
事務 手数料	–	5,500円	–	2,200円	–
施設 利用料	–	2,530円 (入会時のみ)	–	–	–
グループ 月4回	11,000円	11,200円	13,750円	–	–
グループ 月8回	–	–	22,000円	–	–
グループ 通い放題	13,200円〜	12,320円	11,968円〜 (マット)	–	–
プライ ベート	7,700円〜	–	17,160円 (月2回)	3,300円〜	8,500円
コース	–	–	–	–	28,000円〜 (4回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	–	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

マシンピラティスのレッスンは、完全予約制が一般的です。次月スケジュールは、その月の中旬くらいに公開されて予約開始になったり、スタジオによってさまざま。もし、スタジオに足を運んだら、実際に通う曜日と時間帯の予約の埋まりやすさを確認しておくと安心です。

むっく

確認しておかないと、通い始めた時に、予約が思うように取れないことがあるかも‥。

ニャンきち

予約が取りやすいタイミングを把握しておくニャ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。足元の冷え対策にもなる便利な靴下です。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

ピラティス前の満腹や空腹状態はおすすめしません。満腹は、お腹に負担がかかって苦しくなったり、空腹はエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。バナナなどで軽くエネルギーチャージしておけると理想的です。

ピラティス後は、筋肉に血液がまわっているので、消化器官に血液がいきにくく、すぐ食事をすると消化不良を起こすかも。1時間後くらい経過して、カラダが落ち着いてから食事をすると良きです。

むっく

回数を重ねて、自分に最適な量やタイミングを見つけよう！

ニャンきち

お水の飲み過ぎもダメだニャー！

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性は確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

広島には、マシンピラティスとあわせて、シルクサスペンションやマスターストレッチ、ヨガなども楽しめるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。広島のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

今からカラダをケアする習慣を身につけるんだワン！

ニャンきち

マットで学んだことは、おうちでも実践してみるといいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？