ピラティススタジオ

神戸三宮のマシンピラティススタジオおすすめ9選!女性専用やプライベートを楽しむなら?

神戸のマシンピラティススタジオ

神戸三宮のマシンピラティススタジオは、プライベート完備のスタジオが多く、自分の悩みに特化したメニューではじめやすい環境があります。

今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスクにも。後悔する前に、マシンピラティスで早対策した方が絶対に良いです。5年後、10年後のカラダに差が出ます。

女性の不健康な期間の説明

今からはじめれば、生活の質向上にもつながる

この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、神戸のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
マシンピラティスをはじめるべき理由
マシンピラティススタジオ比較表

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめ短時間(30分)短時間(30分)ワークアウト本格ピラティス本格ピラティス本格ピラティスワークアウトワークアウト本格ピラティス
スタジオリントスルウィークルピラティスKゼンプレイス
ピラティス
ピラティススタジオ
DEP
Pilates Studio
FREED BODY
RENATABEFORTピラティス デ
コラソン
リントスルウィークル 神戸元町店ピラティスK 神戸三宮店ゼンプレイスピラティス 三宮スタジオピラティススタジオDEP 神戸店フリードボディ神戸岡本店レナータBEFORTピラティスデコラソン
駅徒歩神戸三宮駅
2分
元町駅
2分
三ノ宮/元町駅など
6分圏内
三宮・花時計前駅
1分
元町駅
5分
岡本
4分
岩屋駅
2分
三宮・花時計前駅
4分
三宮/元町駅
7分
会員9:30~22:0024時間営業10:00〜22:007:15〜21:409:00〜20:0010:00〜20:0010:00〜18:008:00~21:009:00〜21:00
会員女性専用男女共用女性専用男女共用男女共用男女共用女性専用女性専用男女共用
レッスンマシンピラティスマシンピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックス
クラス20名前後セルフ20名前後少人数制1名少人数制1名1名2名〜
入会金5,000円11,000円5,500円22,000円5,500円22,000円
事務
手数料
5,000円5,500円5,500円
グループ
月4回
8,800円9,680円11,220円〜15,400円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
13,800円〜12,980円〜12,320円〜
プライ
ベート
32,560円
(月4回)
9,900円34,760円
(月4回)
118,800円
(12回)
15,620円
(月2回)
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ!

02
神戸三宮の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

神戸三宮のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

11,275円(税込)

1回:2,818円

プライベート 1回

8,888円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

リントスル

リントスル

8,800円(税込)/月

1回:2,200円

2

ウィークル 神戸元町店

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

3

ピラティスK 神戸三宮店

ピラティスK

11,220円(税込)/月

1回:2,805円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイスピラティス 三宮スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

32,560円(税込)/月

1回:8,140円

2

レナータ

RENATA

33,000円(税込)/月

1回:8,250円

3

ピラティス デ コラソン

9,000円(税込)/回

1回:9,000円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント

Point

マシンピラティススタジオの選び方

レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。

POINT.01
マシンとマットの違い

マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。

マシンピラティスとマットピラティスの比較表

POINT.02
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。

グループレッスンとプライベートレッスンの比較表

» プライベートレッスンのメリットについて

POINT.03
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

マシンピラティスに通うペース

» 月4回のメリット・デメリットについて

POINT.04
インストラクターの質

指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。

PMA認定資格に指導してもらうメリットについて

» PMA認定資格者とは

POINT.05
通いやすい環境

レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

通いやすさで確認したい6つの要素
むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイスピラティス 三宮スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

腰痛に悩んでいたが、継続するうちに通うのが楽しみになり、いつの間にか腰痛を感じなくなっていました。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

経験豊富なインストラクターによって、今まで気づかなかったカラダの使えてないところを気づくことができる。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

カラダの細かい部分までアプローチできるピラティスは、カラダも心もリフレッシュできます。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス 三宮スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:15〜21:40
    【土日祝】7:15〜20:55

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
02三宮スタジオ男女共用兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1
日住神戸三宮ビルディング601号

※G = グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
三宮スタジオ1分三宮・花時計前駅海岸線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

入会者の80%が初心者

AI背骨解析無料体験付き!
体験キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
ピラティスK

Pilates K

ピラティスK 神戸三宮店

出典:ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

ピラティスKの魅力

  • 女性専用マシンを低料金で楽しめる
  • 多人数クラスで予約がとりやすい
  • 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間

ピラティスKの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

どのプログラムも使えていない筋肉や関節を動かした感覚を実感できます。楽しみながら続けていけそう。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

部位別に鍛えるプログラムがあるのも魅力です。スタジオは、とても綺麗で清潔感があります。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント

音楽にあわせて鍛えることができて頭もスッキリする。インストラクターも明るくて、丁寧に指導してくれる。

3/3

女性

ピラティスK 神戸三宮店

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火木金】10:00〜22:00
    【水】10:30〜20:00
    【土祝】10:00〜21:00
    【日】10:30〜21:00

pilates Kのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,220
    1回:2,805円

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,320
    1回:616円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,070
    1回:502円 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※24年11月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
神戸三宮店女性専用兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3
クレフィ三宮7F

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
神戸三宮店5分神戸三宮駅 西口阪急線、阪神線
6分三ノ宮駅・元町駅神戸線
1分三宮・花時計前駅 4番出口海岸線

Pilates K

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • 料金

    2,000円(税込)
    ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

  • 持参

    タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

マシンピラティスをすると綺麗なくびれを作りやすい

06
リントスル

Rintosull

リントスル

出典:Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

リントスルの魅力

  • 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
  • ホットヨガのLAVAも楽しめる
  • フィジカルとメンタルにアプローチできる
リントスル

出典:Rintosull

リントスル

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:30~22:00
    【土】8:00~18:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マシンピラティス
    月4回

    8,800
    1回:2,200円

  • マシンピラティス
    通い放題プラン(2店舗)

    13,800
    1回:460円 ※30回利用時

  • マシンピラティス
    通い放題プラン(全店舗)

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • マシンピラティス&ホットヨガ
    &暗闇キックボクシング

    18,800
    1回:626円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードデビットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
三宮店女性専用兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9
生田新道ビル6F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
三宮店2分神戸三宮駅 西口阪急線、阪神線

リントスルの公式サイト

大画面
スクリーンで!

体験会

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

12/31まで

ボディメイクキャンペーン実施中!

今なら、マシンピラティス+ホットヨガ+
暗闇キックボクシング通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなどオプションが3ヶ月間無料。

リントスル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

07
ピラティススタジオDEP

DEP

ピラティススタジオDEP 神戸店

出典:ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオ デップは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。

ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。

ピラティススタジオDEPの魅力

  • PHIピラティス資格保有者が在籍
  • 無料アメニティ、BGM調整など快適な空間
  • 24時間サポート対応
ピラティススタジオDEP

出典:ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回月2回月4回月7回

  • 営業時間

    【月火水金】9:00〜20:00
    【土】9:00〜18:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • パーソナル

    9,900

  • パーソナル月2回

    17,000
    1回:8,500円

  • パーソナル月4回

    32,000
    1回:8,000円

  • パーソナル月7回

    54,600
    1回:7,800/円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカードand more

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
神戸店
Resho
男女共用兵庫県神戸市中央区元町通4-4-8
タイムスビル10F

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
神戸店
Resho
5分元町駅神戸線

ピラティススタジオDEPの公式サイト

24時間
サポート!

初回レッスン

  • 料金

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

初回体験全額返金保証

初回特別割引実施中!

今なら、初回レッスン9,900円(税込)が2,980円(税込)。

ピラティススタジオDEP公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

08
ウィークル

WECLE

ウィークル 神戸元町店

出典:WECLE

ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

ウィークルの魅力

  • 予約不要で手軽に足を運べる
  • セルフで周りが気にならない
  • 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい

ウィークルの口コミ

男性評価5

評価ポイント通いやすさ

1回30分&24時間利用できるので、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいです。

1/3 →

男性

男性評価5

評価ポイントレッスン内容

股関節を伸ばすマシンを使うとスタジオ帰りが楽になる。カラダの変化を感じる。

2/3 →

男性

女性評価4

評価ポイントスタッフの対応

スタッフさんががしっかりサポートしてくれます。猫背が良くなってきているのを実感しています。

3/3

女性

ウィークル 神戸元町店

出典:WECLE

ウィークル

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    24時間営業

ウィークルのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • シンプル+

    9,680
    1回:2,420円

  • ベーシック+

    12,980
    1回:432円

  • プログレスα

    16,280
    1回:542円

  • 支払方法

    クレジットカード

※シンプル+は月4回。(平日10:00~20:00、土日祝10:00~18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
神戸元町店男女共用兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
神戸元町店2分元町駅神戸線

ウィークル

ストレッチ×
ピラティス!

体験会

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下靴下

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

09
Pilates Studio
FREED BODY

FREED BODY

フリードボディ神戸岡本店

出典:Pilates Studio FREED BODY

ピラティススタジオ フリードボディは、マシンピラティスのグループとプライベートを楽しめます。

さらに、有資格のインストラクターの指導が魅力。フレッチャーピラティスやストットピラティスなど、様々な団体の本格的なピラティスを体験できます。木目調の温かみのある空間&豊富なピラティスマシンを完備、幅広いニーズに応えてくれます。

Pilates Studio FREED BODYの魅力

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 様々な本格ピラティスを体験OK
  • 有資格者が多数在籍
フリードボディ

出典:Pilates Studio FREED BODY

Pilates Studio FREED BODY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    3回10回

  • プライベート

    月4回5回

  • 営業時間

    10:00〜20:00

フリードボディのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • マシングループ
    3回券

    13,200
    1回:4,400円

  • マシングループ・
    プライベート共通10回券

    43,450
    1回:4,345円

  • プライベートレッスン
    月4回

    34,760
    1回:8,690円

  • プライベート
    5回券

    43,450
    1回:8,690円

  • セミプライベート
    4回券

    55,616
    1回:13,904円

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
神戸岡本店男女共用兵庫県神戸市東灘区岡本1-4-17
オギタビル 2F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
神戸岡本店4分岡本駅神戸本線

フリードボディの公式サイト

高品質
ピラティス!

体験レッスン

  • グループ

    4,345円(税込)

  • プライベート

    8,690円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

Pilates Studio FREED BODY公式サイト

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年代、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

マシンピラティスをすればカラダの気づきを学べる

10
RENATA

RENATA

レナータ

出典:RENATA

女性専用スタジオのレナータは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

カウンセリングや姿勢分析をもとに、個々に合ったワークアウトを指導してくれます。無理のないペースで、カラダの不調改善やダイエットをサポート。インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチしたボディメイクを楽しめます。

RENATAの魅力

  • ダイエット専門のピラティスレッスン
  • 食生活の改善もサポート
  • ペアの受講もOK

RENATAの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

姿勢や食生活についてわかりやすく説明してくれる。自分のカラダに興味を持つことができて、トレーニングが楽しい。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

筋トレもとり入れた運動で効果的にダイエットできる。リフレッシュしながらカラダを鍛えていきたい。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

筋力などの左右差を把握してレッスンを組み立ててくれる。楽しくて仕方がない。

3/3

女性

レナータ

出典:RENATA

RENATA

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    10:00〜18:00

レナータのトレーナー
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 月4コース

    33,000
    1回:8,250円

  • ゆったりコース(月2回×2)

    38,500
    1回:9,625円

  • 食生活改善サポート

    15,000

  • ペアレッスン1回

    4,500円/1人

  • ペアレッスン4回チケット

    18,000円/1人
    1回:4,500円

  • 支払方法

    現金

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ女性専用兵庫県神戸市灘区摩耶海岸通 ※詳しい住所は予約後に案内

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ2分岩屋駅阪神線
5分灘駅神戸線

ダイエット
なら!

体験レッスン(60分)

  • 料金

    7,700円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

RENATA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

11
BEFORT

BEFORT

BEFORT

出典:BEFORT

ビフォートは、約12,000人以上の女性を指導した実績を持つトレーナーさんが在籍。

オリジナルメソッドと食事アドバイスで、効果的なボディメイクをサポートしてくれます。コースプランには返金保証があるので、運動初心者も安心して始められるスタジオです。

BEFORTの魅力

  • オリジナルメソッド&食事指導
  • クリニックと提携で健康美をサポート
  • 返金保証あり
BEFORT

出典:BEFORT

BEFORT

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    コース

  • 営業時間

    8:00~21:00

BEFORTのトレーナー
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料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • 基礎コース(12回)

    118,800
    1回:9,900円

  • フォローアップコース1回

    9,900

  • フォローアップコース4回

    35,200
    1回:8,800円

  • フォローアップコース8回

    61,600
    1回:7,700円

※フォローアップコースは、基礎コース修了者のみ

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ女性専用兵庫県神戸市中央区京町78番地
5階B-2号室

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ4分三宮・花時計前駅海岸線

ボディメイク
専門!

体験トレーニング(50分)

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

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予約は、氏名、年齢、性別、メールアドレス、
電話番号を入力します。

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ピラティス デ コラソン

PILATES DE CORAZ’ON

出典:ピラティス デ コラソン

ピラティス デ コラソンは、リフォーマーやキャデラック、チェアなどの豊富なピラティスマシン完備。

完全予約制プライベートの貸切状態で、落ち着いた雰囲気の中でカラダと向き合えます。さらに、2名以上のグループレッスンにも対応OK。ボディケアや産前産後のピラティスにも通えるスタジオです。

ピラティス デ コラソンの魅力

  • 豊富なピラティスマシンを完備
  • 産前産後のピラティスにも対応
  • 2名以上での受講もOK
ピラティスデコラソン

出典:ピラティス デ コラソン

ピラティス デ コラソン

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    2名以上

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用チケット

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    9:00〜21:00

コラソンのトレーナー
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料金プラン(税込)

  • 入会金

  • グループマットピラティス1回

    3,000
    1回:3,000円

  • グループマットピラティス
    チケット4回

    11,000
    1回:2,750円

  • セミプライベート1回

    5,500

  • セミプライベート
    チケット4回

    20,800
    1回:5,200円

  • パーソナルピラティス1回

    9,000
    1回:9,000円

  • パーソナルピラティス
    チケット4回

    34,000
    1回:8,500円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ男女共用兵庫県神戸市中央区下山手通2-5-5
三昌ビル301

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ7分三宮駅・元町駅神戸線

ペアも
OK!

パーソナルピラティス

  • 料金

    9,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

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おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

おうちをスタジオにしよう

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

ソエルの魅力

  • 早朝〜深夜までレッスンを完備
  • 準備や移動時間を省くことができる
  • イントラさんによるポーズチェックOK
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

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始めるなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

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継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

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ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?

A

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い

Q

マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか?

A

目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。

Q

マシンピラティスは、高齢者でもできますか?

A

年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。

Q

マシンピラティスは太っていてもできますか?

A

太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。

Q

マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか?

A

グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

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まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

神戸三宮には、姿勢改善やリハビリ、産後ピラティスなど、目的に特化したマシンピラティススタジオが揃っています。

カラダの動きに不安があるなら、個々の悩みに合わせたレッスンのプライベートがおすすめ。ゼンプレイス ピラティスやピラティスKの大手スタジオであれば、レッスン本数も多く通いやすさにも優れる安心感があります。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。神戸三宮のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

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