FITNESS

【神戸】マシンピラティススタジオ5選!女性専用やプライベートを楽しむなら?

マシンピラティス 神戸
ジョン
ジョン
神戸にはどんなマシンピラティススタジオがあるんだワン?
ニャンきち
ニャンきち
カラダの不調をなんとかしたいんだニャ‥。

s字を描いた人間の背骨、習慣化された姿勢の崩れによって理想的なS字のバランスが崩れてしまうことも‥。

崩れだすと、特定の筋肉に集中した負荷がかかったり、靭帯にも悪影響を及ぼします。そして、コリや痛みとなってカラダの不調が発生‥。肩こりや腰痛とか。

もしかして、姿勢が歪んでいるのかも‥

そんな不調予防や健康増進で注目されているひとつにマシンピラティスがあります。「リフォーマー」と呼ばれる万能マシンとイントラさんの指導のもと、多くの利用者がその高い効果を実感しています。

今回は、そんなマシンピラティスを楽しめる神戸のスタジオをご紹介します。

ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、神戸のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

マシンピラティスを代表する「リフォーマー」は万能マシン

長時間のデスクワークなどで多くの人が前屈みになりがち‥。気づくと猫背なわけで‥。

そんな猫背は肺を圧迫してしまい、深い呼吸がしづらくなります。呼吸が浅くなると、脳に十分な酸素が送れず、集中力や記憶力の低下などにつながるといわれています。さらに、胃も圧迫されて、胸やけなどの不調の原因になることも。

マシンピラティスであれば、そんな猫背になってしまった背骨を本来の位置へと整えることができます。硬くなった筋肉、狭くなった関節可動域にもアプローチしてくれるので、歳を重ねてもアクティブに活動できるカラダ作りも目指すことができちゃう。

マシンピラティスで背骨をほぐせば、カラダも心も軽くなる。きっとたくさんの「気づき」も得るはず。

【関連】マシンピラティスの効果

マシンピラティスに通えば‥

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
マシンは、初心者でも正しいフォームを維持しやすいから効率的に鍛えられるよ!
ニャンきち
ニャンきち
無理な負荷がかからないから安心してできるニャ!

02
必要なもの

Item

フィット感がある服装は、動きも確認がしやすい

マシンピラティスやマットピラティスで、必要なものは、動きやすい服装、タオル、お水、靴下になります。

とくに、靴下はスタジオによって必須になっていたりするので忘れないようにしてください。靴下は、滑り止めがついた5本指のタイプが推奨。ピラティスソックスやヨガソックスとも呼ばれています。

滑り止めはグリップを高めてくれる ので、動きがより安定しやすくなります。足の冷え対策にもなる便利なアイテムです。

服装は、スポーツウェアがおすすめです。伸縮性がありフィット感があるので、関節周りが窮屈さを感じず動きがわかりやすい。動きでめくれる心配もありません。ヒップラインがレッグラインが気になるときは、レギンスとショートパンツの組みわせがおすすめです。

【関連】ピラティスソックス

必要なもの

  • 服装

    伸縮性がありフィット感があるもの

  • タオル

    汗拭きフェイスタオル

  • お水

    常温

  • 靴下

    滑り止め付き5本指びソックス

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
お水は常温で、一度に飲み過ぎないようにしよう!
ニャンきち
ニャンきち
お腹をお水でタポタポにすると、動きで負担がかかるニャ!

03
神戸エリアのスタジオ

Pick Up

今回は、神戸にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。

コスパよく通うならピラティスkなどのマシンのグループレッスンがあるスタジオが応えてくれます。カラダの動きに不安があったり、人目が気なるなら、ちょっち効果ですがレナータなどプライベートがあるスタジオが利用しやすいです。気になるスジタオがあったら、ぜひチェックしてみてください。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、マシンとマットを楽しめるスタジオ。店舗数が多く、相互利用のしやすさが魅力です。仕事帰りやお出かけ先など、利用しやすい環境が整っています。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスK 無料体験あり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、女性専用スタジオでマシンのグループレッスンを楽しめるスタジオです。女性に特化したプログラムと空間が魅力。マシンの通い放題が低価格で利用できます。
▼ピラティスKへスキップ

RENATA 体験レッスンあり

レナータ

出典:RENATA

レナータは、ダイエット専門のピラティススタジオです。インナーとアウターマッスルを鍛えて、女性のためのダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。
▼RENATAへスキップ

BEFORT 体験レッスンあり

BEFORT

出典:BEFORT

ビフォートは、女性専門のボディメイクスタジオです。さまざまなマシンであらゆる角度からアプローチ。食事アドバイスやトレーナーさんによるサポートが充実しているスタジオになっています。
▼BEFORTへスキップ

ピラティス デ コラソン

ピラティスデコラソン

出典:ピラティス デ コラソン

ピラティス デ コラソンは、完全予約制度でスタジオを貸切で利用できるスタジオです。プライベートをメインに、ペアやグループでもピラティスを楽しめます。
▼ピラティス デ コラソンへスキップ

スタジオがあるエリアをみる

神戸市内

エリア スタジオ
中央区三宮町 ▼ピラティスK▼ゼンプレイス ピラティス
灘区摩耶海岸通 ▼RENATA
中央区京町 ▼BEFORT
中央区下山手通 ▼ピラティス デ コラソン
月4回の料金比較をみる

平均月額料金:12,246円

no. スタジオ 会員 人数 月額料金(税込) 1レッスン
1 ▼ピラティス デ コラソン 男女共用 2名以上 11,000円
(マットグループ)
2,750円
2 ▼ピラティスK 女性専用 24名程度 11,220円
(マシングループ)
2,805円
3 ▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 少人数制 14,520円
(マシングループ)
3,630円
4 ▼RENATA 女性専用 1名
5 ▼BEFORT 女性専用 1名
プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:8,740円

no. スタジオ 会員 プラン 月額料金(税込) 1レッスン
1 ▼ピラティス デ コラソン 男女共用 1回 9,000円 9,000円
2 ▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 月2回 15,620円 7,810円
3 ▼RENATA 女性専用 月4回 33,000円 8,250円
4 ▼BEFORT 女性専用 12回 118,800円 9,900円
5 ▼ピラティスK 女性専用
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!
ニャンきち
ニャンきち
ほとんどのスタジオは完全予約制なんだニャ!

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

三宮にあるゼンプレイス ピラティスは、スタジオの相互利用のしやすさが魅力のスタジオです。

相互利用は、ヨガスタジオも対象。プログラムは、マシンとマットが揃っています。

多くのスタジオで、マシンピラティスを楽しめる

レッスンは、グループとプライベートがあるので、グループレッスンで気づかなかった動きの質や癖をプライベートで修正、上達を目指すことができます。プライベートなら、運動が苦手だったりカラダの動きに不安がある人も安心。

仕事帰りや休日、お出かけ先とか通いやすいゼンプレイス ピラティス、ピラティス初心者にも通いやすいスタジオです。

むっく
むっく
口コミでは、通いやすさやスタジオの雰囲気が好評だね!

(女性)
腰痛に悩んでいたが、継続するうちに通うのが楽しみになり、いつの間にか腰痛を感じなくなっていました。

(女性)
経験豊富なイントラさんによって、今まで気づかなかったカラダの使えてないところを気づくことができる。

(女性)
カラダの細かい部分までアプローチできるピラティスは、カラダも心もリフレッシュできます。

ゼンプレイスピラティス

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:55分

no. プログラム レベル 内容
1 ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
2 フロークラス ★★ カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
3 インターメディエイト ★★★ 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
4 その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マットグループ
    月4回

    9,625
    1回:2,406円

  • マットグループ
    月6回

    13,200
    1回:2,200円

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968
    1回:598円 ※20回利用時

  • マットグループ
    フリー

    14,960
    1回:498円 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • プライベート
    月2回

    15,620
    1回:7,810円

  • プライベート
    月4回

    30,008
    1回:7,502円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
02 三宮スタジオ 男女共用 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1
日住神戸三宮ビルディング601号
02 塚口スタジオ 男女共用 兵庫県尼崎市塚口町1-16-6
ハイネススガヤビル4F

※G = グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
三宮スタジオ 1分 三宮・花時計前駅 海岸線
塚口スタジオ 4分 塚口駅から 神戸本線、伊丹線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • 価格

    2,000円(税込)

  • 持参

    ウェアタオル

むっく
むっく
ピラティスとヨガ楽しめるのはおトク!

最大49,940円OFF

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体験レッスンが500円(税込)。
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05
ピラティスK

Pilates K

神戸三宮にあるおしゃんてぃーなスタジオがピラティスK。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトにしたマシン専門のスタジオです。

ピラティスKは、女性目線にこだわり抜いたプログラムや空間が魅力。ぷにぷにが気になるお腹やお尻、足などの部分に特化したプログラムもばっちりあります。

ピラティスK

出典:ピラティスK

クラスの人数が多いため、指導の受けやすさは劣りますが、予約がとりやすくなるメリットも。残念ながらプライベートはありませんが、低価格でマシンを通い放題できる数少ないスタジオです。

女性専用なので気兼ねなく通え、設備の充実さもピカイチなピラティスK。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめます。

【関連】ピラティスKの口コミ・評判

むっく
むっく
口コミでは、コスパのよさやスタジオの雰囲気が好評だよ!

(女性)
どのプログラムも使えていない筋肉や関節を動かした感覚を実感できます。楽しみながら続けていけそう。

(女性)
部位別に鍛えるプログラムがあるのも魅力です。スタジオは、とても綺麗で清潔感があります。

(女性)
音楽にあわせて鍛えることができて頭もスッキリする。イントラさんも明るくて、丁寧に指導してくれる。

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    24名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

pilates Kのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

no. プログラム 強度 内容
1 TOTAL BODY MAKE
BASIC
★★★ 初心者向け基本クラス
2 TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
★★★★ リフォーマに慣れてきた人向けクラス
3 TOTAL BODY MAKE
BARRE
★★★ バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
4 POINT BODY MAKE
WAIST
★★★ おなか周りを集中的に鍛えるクラス
5 POINT BODY MAKE
HIP & LEG
★★★ お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
6 POINT BODY MAKE
BACK & ARM
★★★ 背中、腕を集中的に鍛えるクラス
7 POINT BODY MAKE
PEACH HIP
★★★★ LA発最先端のPOP PILATESのお尻を集中的に鍛えるクラス
8 POINT BODY MAKE
SHAPE UP WAIS
★★★ アクロバティックな動きでおなか痩せにこだわったクラス
9 CONDITIONING
STRETCH & CONDITIONING
筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるクラス
10 CONDITIONING
BODY BALANCE
★★★ バランスディスクを使って体幹を鍛えるクラス
11 CONDITIONING
RELEASE & STRENGTH
★★★ 筋膜リリースとストレッチでしなやかなカラダを作るクラス
12 OTHER
PILATES WORKOUT
★★★★ ピラティスと筋トレを組み合わせた強度の高いクラス
13 OTHER
JUMP TO BURN
★★★★ ジャンプの動きで脂肪燃焼を促すクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,220
    1回:2,805円

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,320
    1回:616円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,070
    1回:502円 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
神戸三宮店 女性専用 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3
クレフィ三宮7F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
神戸三宮店 5分 神戸三宮駅 西口 阪急線、阪神線
6分 三ノ宮駅・元町駅 神戸線
1分 三宮・花時計前駅 4番出口 海岸線

Pilates K

女性専用で
低価格!

手ぶらトライアルレッスン

  • グループ

    無料

  • 持参

    タオルお水

むっく
むっく
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ワクチン接種で3ヶ月の月会費1,980円(税込)。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

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06
RENATA

RENATA

レナータは、灘にあるダイエット専門のピラティススタジオです。女性専用でプライベートによるマシンピラティスを楽しむことができます。

レッスンは、ウンセリングや姿勢分析、体組織計測によって、個人にあったトレーニングを提案。希望すれば、インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチをかけたダイエットとボディメイクに特化したレッスンを受けることもできます。

プランは、月2回と月4回。多く通いたい人には物足りなさを感じてしまうかもしれませんが、無理のないペースでカラダの不調改善やダイエットをサポートしてくれます。

むっく
むっく
姿勢を整えて、太りにくいカラダ作りが目指せるね!

(女性)
姿勢や食生活についてわかりやすく説明してくれる。自分のカラダに興味を持つことができて、トレーニングが楽しい。

(女性)
筋トレもとり入れた運動で効果的にダイエットできる。リフレッシュしながらカラダを鍛えていきたい。

(女性)
筋力などの左右差を把握してレッスンを組み立ててくれる。楽しくて仕方がない。

レナータ

出典:RENATA

RENATA

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

レナータのトレーナー
プログラムをみる

1レッスン:60分

no. プログラム 内容
1 リフォーマー&マシンピラティス リフォーマーやタワー付きリフォーマーを使ったトレーニング
2 ペアレッスン はじめてで不安でも安心な二人限定のレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 月4コース

    33,000
    1回:8,250円

  • ゆったりコース(月2回×2)

    38,500
    1回:9,625円

  • 食生活改善サポート

    15,000

  • ペアレッスン1回

    4,500円/1人

  • ペアレッスン4回チケット

    18,000円/1人
    1回:4,500円

  • 支払方法

    現金

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 兵庫県神戸市灘区摩耶海岸通 ※詳しい住所は予約後に案内

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 2分 岩屋駅 阪神線
5分 灘駅 神戸線

ダイエット
なら!

体験レッスン(60分)

  • 価格

    7,700円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

むっく
むっく
ダイエットやボディメイクに!

RENATA公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
BEFORT

BEFORT

ビフォートは、女性のボディメイク専門のパーソナルスタジオ。PHIピラティスジャパンと呼ばれ団体の認定スタジオでもあります。

およそ12,000人以上の女性を指導してきたトレーナーさんが、マシンを使ってあらゆる角度からアプローチ。ビフォートによるオリジナルメソッドや食事アドバイスで、ボディメイクをサポートしてくれます。

プランは、コースのみ。返金保証があるのではじめやすい環境が整っています。パーソナルジムのピラティス版といったイメージ。

食事指導やトレーナーさんのサポートを受けれるのはコースならでは。気になったら、チェックしてみてください。

むっく
むっく
返金保証があるから、安心してはじめられるね!
BEFORT

出典:BEFORT

BEFORT

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    コース

  • 1セッション

    50分

  • 営業時間

    【月-金・土】8:00~21:00
    【日祝】9:00~17:00

BEFORTのトレーナー
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • 基礎コース(12回)

    118,800
    1回:9,900円

  • フォローアップコース1回

    9,900

  • フォローアップコース4回

    35,200
    1回:8,800円

  • フォローアップコース8回

    61,600
    1回:7,700円

※フォローアップコースは、基礎コース修了者のみ

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 兵庫県神戸市中央区京町78番地
5階B-2号室

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 4分 三宮・花時計前 海岸線

ボディメイク
専門!

体験トレーニング(50分)

  • 価格

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

むっく
むっく
食事指導が受けられるのもいいところ!

BEFORT公式サイトはこちら

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予約は、氏名、年齢、性別、メールアドレス、
電話番号を入力します。

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08
ピラティス デ コラソン

PILATES DE CORAZ’ON

ピラティス デ コラソンは、マンツーマンでマシンピラティスを楽しめるスタジオです。

リフォーマーをはじめ、キャデラックやチェアなど、さまざまなマシンで、じっくりとカラダと向き合う時間を楽しむことができます。

スタジオは、完全予約制で貸切状態で受けれるので、落ちついた雰囲気で安心して受けれる。プライベート(1名)、ペア(2名)、グループ(2名以上)で、利用することができます。

ボディケアや産前産後のピラティスもしているので、気になったらチェックしてみてください。

むっく
むっく
ペアで受けてみるのもいいね!

出典:ピラティス デ コラソン

ピラティス デ コラソン

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    2名以上

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用チケット

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    【月-金】9:00〜20:00

コラソンのトレーナー
プログラムをみる

1レッスン:60分

no. プログラム 内容
1 グループマットピラティス マット上で行うピラティスで、2名以上の予約が必要
2 セミプライベートセッション 2人でピラティスタワーを使ったキャデラックピラティスを受けるレッスン
3 パーソナルピラティス リフォーマーやチェアー、キャデラックなど専用マシンを使ったレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • グループマットピラティス1回

    3,000
    1回:3,000円

  • グループマットピラティス
    チケット4回

    11,000
    1回:2,750円

  • セミプライベート1回

    5,500

  • セミプライベート
    チケット4回

    20,800
    1回:5,200円

  • パーソナルピラティス1回

    9,000
    1回:9,000円

  • パーソナルピラティス
    チケット4回

    34,000
    1回:8,500円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 兵庫県神戸市中央区下山手通2-5-5
三昌ビル301

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 7分 三宮駅・元町駅 神戸線

ペアも
OK!

パーソナルピラティス

  • 価格

    9,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

むっく
むっく
落ち着いた空間でじっくりカラダと向き合えるよ!

ピラティス デ コラソン公式サイトはこちら

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

09
料金比較

Price

スタジオの料金や設備を比較してみましょう。

多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ ヨガも楽しめる▲ゼンプレイス
ピラティス
女性専用&低料金▲ピラティスK ダイエット専門▲RENATA コースプランなら▲BEFORT マシンが充実▲ピラティス デ
コラソン
会員 男女共用 女性専用 女性専用 女性専用 男女共用
プログラム マシンマット マシン マシンマット マシンマット マシンマット
入会金 22,000円 5,500円 5,500円 22,000円
事務
手数料
5,500円
グループ
月4回
14,520円 11,220円〜
グループ
月8回
22,880円
コース
12回
118,800円
グループ
通い放題
12,320円〜
チケット・
回数券
9,000円(1回)
プライ
ベート
33,000
(月4回)
15,620円(月2回)
公式
サイト
»公式サイトへ 公式サイト »公式サイト »公式サイト »公式サイト

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ!

10
まとめ

Summary

神戸には、女性が気兼ねなく通えるマシンピラティススタジオが多くあります。駅から近いのもいいですね。

コスパよくたくさん通うならグループレッスン、定期的に受けるならプライベートがあるスタジオがおすすめです。

また、多くのスタジオは完全予約制です。スタジオに足を運んだときは、あなたが通う時間帯のレッスンの混み具合、予約のとりやすさをスタッフさんに確認しておくと安心です。実際に通いだしてから、予約がとりづらいと通いにくさを感じてしまいます。

ぜひ、マシンピラティスで背骨や骨盤の歪みを整え、カラダの不調になりにくいカラダ作りを目指してみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただきありがとうございました。神戸のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
マシンピラティスは、女性に人気のエクササイズだワン!
ニャンきち
ニャンきち
しなやかで健康的なカラダ作りを目指せるニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
イントラ インストラクターの略

ONLINE

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