s字を描いた人間の背骨、習慣化された姿勢の崩れによって理想的なS字のバランスが崩れてしまうことも‥。
崩れだすと、特定の筋肉に集中した負荷がかかったり、靭帯にも悪影響を及ぼします。そして、コリや痛みとなってカラダの不調が発生‥。肩こりや腰痛とか。

もしかして、姿勢が歪んでいるのかも‥
そんな不調予防や健康増進で注目されているひとつにマシンピラティスがあります。「リフォーマー」と呼ばれる万能マシンとイントラさんの指導のもと、多くの利用者がその高い効果を実感しています。
今回は、そんなマシンピラティスを楽しめる神戸のスタジオをご紹介します。
ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
スキップでページ下部へスクロールします。
目次
01
マシンで背骨をリセット
Item

マシンで歪んだ背骨や骨盤をリセット
長時間のデスクワークなどで多くの人が前屈みになりがち‥。気づくと猫背なわけで‥。
そんな猫背は肺を圧迫してしまい、深い呼吸がしづらくなります。呼吸が浅くなると、脳に十分な酸素が送れず、集中力や記憶力の低下などにつながるといわれています。さらに、胃も圧迫されて、胸やけなどの不調の原因になることも。

マシンピラティスであれば、そんな猫背になってしまった背骨を本来の位置へと整えることができます。硬くなった筋肉、狭くなった関節可動域にもアプローチしてくれるので、歳を重ねてもアクティブに活動できるカラダ作りも目指せます。
マシンピラティスで背骨をほぐせば、カラダも心も軽くなる。きっとたくさんの効果を得るはず。
マシンピラティスに通えば‥
効果 | 内容 |
---|---|
体幹の強化 | 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など |
骨盤の歪み改善 | 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など |
姿勢の改善 | 肩こりや腰痛の緩和など |
血行促進 | 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ |
柔軟性アップ | 関節の可動域の改善、ケガ予防など |
交感神経を活性化 | 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など |
02
スタジオの選び方
Point

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる
ピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。
1.スタジオの特徴
スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。
目的 | スタジオの特徴 |
---|---|
![]() |
・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩 |
![]() |
・有資格を持つイントラさんが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる |
![]() |
・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン |
2.レッスン形式・料金プラン
レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。
料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式 | 生徒 | 料金 | 指導の受けやすさ | 予約のしやすさ |
---|---|---|---|---|
![]() |
複数人 (少人数〜多人数) |
◯ コスパ抜群 |
△ 人数による |
◯ 人数による |
![]() |
1人 (マンツーマン) |
△ 高価 |
◯ カスタムメニュー |
△ 埋まりやすい |
3.利用のしやすさ
ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。
ポイント | メリット |
---|---|
女性専用 | 男性の視線が気にならない |
早朝・夜遅レッスン | 仕事前や仕事帰りに寄りやすい |
レンタル(ウェア・タオル) | 手ぶら通いができるので、荷物が楽ちん |
スタジオ相互利用 | 平日と休日でスタジオの使い分けができる |
駅チカ | 雨の影響を最小限にできて、めんどっちくならない |
03
神戸エリアのスタジオ
Pick Up
今回は、神戸にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。
コスパよく通うならピラティスkなどのマシンのグループレッスンがあるスタジオが応えてくれます。カラダの動きに不安があったり、人目が気なるなら、ちょっち高価ですがプライベートがあるスタジオが利用しやすいです。気になるスジタオがあったら、ぜひチェックしてみてください。
ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、マシンとマットを楽しめるスタジオ。店舗数が多く、相互利用のしやすさが魅力です。仕事帰りやお出かけ先など、利用しやすい環境が整っています。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ
ピラティスK 無料体験あり

出典:ピラティスK
ピラティスKは、女性専用スタジオでマシンのグループレッスンを楽しめるスタジオです。女性に特化したプログラムと空間が魅力。マシンの通い放題が低料金で利用できます。
▼ピラティスKへスキップ
RENATA 体験レッスンあり

出典:RENATA
レナータは、ダイエット専門のピラティススタジオです。インナーとアウターマッスルを鍛えて、女性のためのダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。
▼RENATAへスキップ
BEFORT 体験レッスンあり

出典:BEFORT
ビフォートは、女性専門のボディメイクスタジオです。さまざまなマシンであらゆる角度からアプローチ。食事アドバイスやトレーナーさんによるサポートが充実しているスタジオになっています。
▼BEFORTへスキップ
ピラティス デ コラソン

出典:ピラティス デ コラソン
ピラティス デ コラソンは、完全予約制度でスタジオを貸切で利用できるスタジオです。プライベートをメインに、ペアやグループでもピラティスを楽しめます。
▼ピラティス デ コラソンへスキップ
神戸市内
エリア | スタジオ |
---|---|
中央区三宮町 | ▼ピラティスK、▼ゼンプレイス ピラティス |
灘区摩耶海岸通 | ▼RENATA |
中央区京町 | ▼BEFORT |
中央区下山手通 | ▼ピラティス デ コラソン |
平均月額料金:12,246円
no. | スタジオ | 会員 | 人数 | 月額料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|---|---|
1 | ▼ピラティス デ コラソン | 男女共用 | 2名以上 | 11,000円 (マットグループ) |
2,750円 |
2 | ▼ピラティスK | 女性専用 | 24名程度 | 11,220円 (マシングループ) |
2,805円 |
3 | ▼ゼンプレイス ピラティス | 男女共用 | 少人数制 | 14,520円 (マシングループ) |
3,630円 |
4 | ▼RENATA | 女性専用 | 1名 | – | – |
5 | ▼BEFORT | 女性専用 | 1名 | – | – |
平均1レッスン料金:8,740円
no. | スタジオ | 会員 | プラン | 月額料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|---|---|
1 | ▼ピラティス デ コラソン | 男女共用 | 1回 | 9,000円 | 9,000円 |
2 | ▼ゼンプレイス ピラティス | 男女共用 | 月2回 | 15,620円 | 7,810円 |
3 | ▼RENATA | 女性専用 | 月4回 | 33,000円 | 8,250円 |
4 | ▼BEFORT | 女性専用 | 12回 | 118,800円 | 9,900円 |
5 | ▼ピラティスK | 女性専用 | – | – | – |
04
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates

三宮にあるゼンプレイス ピラティスは、スタジオの相互利用のしやすさが魅力のスタジオです。
相互利用は、ヨガスタジオも対象。プログラムは、マシンとマットが揃っています。

多くのスタジオで、マシンピラティスを楽しめる
レッスンは、グループとプライベートがあるので、グループレッスンで気づかなかった動きの質や癖をプライベートで修正、上達を目指すことができます。プライベートなら、運動が苦手だったりカラダの動きに不安がある人も安心。
仕事帰りや休日、お出かけ先とか通いやすいゼンプレイス ピラティス、ピラティス初心者にも通いやすいスタジオです。

(女性)
腰痛に悩んでいたが、継続するうちに通うのが楽しみになり、いつの間にか腰痛を感じなくなっていました。

(女性)
経験豊富なイントラさんによって、今まで気づかなかったカラダの使えてないところを気づくことができる。

(女性)
カラダの細かい部分までアプローチできるピラティスは、カラダも心もリフレッシュできます。

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【平日】7:00〜20:00
【土日】7:00〜16:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:55分
プログラム | 内容 |
---|---|
ビギナー・ベーシッククラス | 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス |
フロークラス | カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス |
インターメディエイト | 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス |
その他 | タワーフロー、タワーベーシック |
料金プラン(税込)
-
入会金
22,000円
-
マットグループ
月4回9,625円
1回:2,406円 -
マットグループ
月6回13,200円
1回:2,200円 -
マットグループ
デイフリー11,968円
1回:598円 ※20回利用時 -
マットグループ
フリー14,960円
1回:498円 ※30回利用時 -
マシングループ
月4回14,520円
1回:3,630円 -
マシングループ
月8回22,880円
1回:2,860円 -
プライベート
月2回15,620円
1回:7,810円 -
プライベート
月4回30,008円
1回:7,502円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 三宮スタジオ | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 日住神戸三宮ビルディング601号 |
02 | 塚口スタジオ | 男女共用 | 兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル4F |
※G = グレード
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
三宮スタジオ | 1分 | 三宮・花時計前駅 | 海岸線 |
塚口スタジオ | 4分 | 塚口駅から | 神戸本線、伊丹線 |


相互利用が
便利!
体験レッスン
-
料金
3,300円(税込)
-
持参
ウェアタオル
1/31まで
「背骨流動性AI解析無料体験付」
キャンペーン実施中!
マットグループ体験3,300円(税込)が1,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金/最大33,000円(税込)&当月会費/最大16,940円が無料。
さらに、オリジナル商品(18,000円相当)をプレゼント。
※商品は数に限りがあります。
05
ピラティスK
Pilates K

神戸三宮にあるおしゃんてぃーなスタジオがピラティスK。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトにしたマシン専門のスタジオです。
ピラティスKは、女性目線にこだわり抜いたプログラムや空間が魅力。ぷにぷにが気になるお腹やお尻、足などの部分に特化したプログラムもばっちりあります。

出典:ピラティスK
クラスの人数が多いため、指導の受けやすさは劣りますが、予約がとりやすくなるメリットも。残念ながらプライベートはありませんが、低料金でマシンを通い放題できる数少ないスタジオです。
女性専用なので気兼ねなく通え、設備の充実さもピカイチなピラティスK。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめます。

(女性)
どのプログラムも使えていない筋肉や関節を動かした感覚を実感できます。楽しみながら続けていけそう。

(女性)
部位別に鍛えるプログラムがあるのも魅力です。スタジオは、とても綺麗で清潔感があります。

(女性)
音楽にあわせて鍛えることができて頭もスッキリする。イントラさんも明るくて、丁寧に指導してくれる。

出典:ピラティスK
ピラティスK
-
会員
女性専用
-
クラス
24名
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜20:00

1レッスン:50-60分
プログラム | 内容 |
---|---|
TOTAL BODY MAKE BASIC |
初心者向け基本クラス |
TOTAL BODY MAKE ADVANCE |
リフォーマに慣れてきた人向けクラス |
TOTAL BODY MAKE BARRE |
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス |
POINT BODY MAKE WAIST |
おなか周りを集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE HIP & LEG |
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE BACK & ARM |
背中、腕を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE PEACH HIP |
LA発最先端のPOP PILATESのお尻を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE SHAPE UP WAIS |
アクロバティックな動きでおなか痩せにこだわったクラス |
CONDITIONING STRETCH & CONDITIONING |
筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるクラス |
CONDITIONING BODY BALANCE |
バランスディスクを使って体幹を鍛えるクラス |
CONDITIONING RELEASE & STRENGTH |
筋膜リリースとストレッチでしなやかなカラダを作るクラス |
OTHER PILATES WORKOUT |
ピラティスと筋トレを組み合わせた強度の高いクラス |
OTHER JUMP TO BURN |
ジャンプの動きで脂肪燃焼を促すクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
登録料
5,500円
-
施設利用料
2,530円
-
マンスリー
4メンバー11,220円
1回:2,805円 -
マンスリー
デイメンバー12,320円
1回:616円 ※20回利用時 -
マンスリー
フルメンバー15,070円
1回:502円 ※30回利用時 -
追加受講料
2,200円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
神戸三宮店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 クレフィ三宮7F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
神戸三宮店 | 5分 | 神戸三宮駅 西口 | 阪急線、阪神線 |
6分 | 三ノ宮駅・元町駅 | 神戸線 | |
1分 | 三宮・花時計前駅 4番出口 | 海岸線 |


女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
-
グループ
無料
-
持参
タオルお水靴下
気軽にお試し入会
初月半額キャンペーン実施中!
体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月会費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。
06
RENATA
RENATA

レナータは、灘にあるダイエット専門のピラティススタジオです。女性専用でプライベートによるマシンピラティスを楽しむことができます。
レッスンは、ウンセリングや姿勢分析、体組織計測によって、個人にあったトレーニングを提案。希望すれば、インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチをかけたダイエットとボディメイクに特化したレッスンを受けることもできます。
プランは、月2回と月4回。多く通いたい人には物足りなさを感じてしまうかもしれませんが、無理のないペースでカラダの不調改善やダイエットをサポートしてくれます。

(女性)
姿勢や食生活についてわかりやすく説明してくれる。自分のカラダに興味を持つことができて、トレーニングが楽しい。

(女性)
筋トレもとり入れた運動で効果的にダイエットできる。リフレッシュしながらカラダを鍛えていきたい。

(女性)
筋力などの左右差を把握してレッスンを組み立ててくれる。楽しくて仕方がない。

出典:RENATA
RENATA
-
会員
女性専用
-
プログラム
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜20:00

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
リフォーマー&マシンピラティス | リフォーマーやタワー付きリフォーマーを使ったトレーニング |
ペアレッスン | はじめてで不安でも安心な二人限定のレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,000円
-
月4コース
33,000円
1回:8,250円 -
ゆったりコース(月2回×2)
38,500円
1回:9,625円 -
食生活改善サポート
15,000円
-
ペアレッスン1回
4,500円/1人
-
ペアレッスン4回チケット
18,000円/1人
1回:4,500円 -
支払方法
現金
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 女性専用 | 兵庫県神戸市灘区摩耶海岸通 ※詳しい住所は予約後に案内 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 2分 | 岩屋駅 | 阪神線 |
5分 | 灘駅 | 神戸線 |


ダイエット
なら!
体験レッスン(60分)
-
料金
7,700円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル靴下お水
07
BEFORT
BEFORT

ビフォートは、女性のボディメイク専門のパーソナルスタジオ。PHIピラティスジャパンと呼ばれ団体の認定スタジオでもあります。
およそ12,000人以上の女性を指導してきたトレーナーさんが、マシンを使ってあらゆる角度からアプローチ。ビフォートによるオリジナルメソッドや食事アドバイスで、ボディメイクをサポートしてくれます。
プランは、コースのみ。返金保証があるのではじめやすい環境が整っています。パーソナルジムのピラティス版といったイメージ。
食事指導やトレーナーさんのサポートを受けれるのはコースならでは。気になったら、チェックしてみてください。

出典:BEFORT
BEFORT
-
会員
女性専用
-
プログラム
-
プライベート
コース
-
1セッション
50分
-
営業時間
【月-金・土】8:00~21:00
【日祝】9:00~17:00

料金プラン(税込)
-
入会金
22,000円
-
基礎コース(12回)
118,800円
1回:9,900円 -
フォローアップコース1回
9,900円
-
フォローアップコース4回
35,200円
1回:8,800円 -
フォローアップコース8回
61,600円
1回:7,700円
※フォローアップコースは、基礎コース修了者のみ
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区京町78番地 5階B-2号室 |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 4分 | 三宮・花時計前 | 海岸線 |


ボディメイク
専門!
体験トレーニング(50分)
-
料金
5,500円(税込)
-
持参
ウェア上下
08
ピラティス デ コラソン
PILATES DE CORAZ’ON

ピラティス デ コラソンは、マンツーマンでマシンピラティスを楽しめるスタジオです。
リフォーマーをはじめ、キャデラックやチェアなど、さまざまなマシンで、じっくりとカラダと向き合う時間を楽しむことができます。
スタジオは、完全予約制で貸切状態で受けれるので、落ちついた雰囲気で安心して受けれる。プライベート(1名)、ペア(2名)、グループ(2名以上)で、利用することができます。
ボディケアや産前産後のピラティスもしているので、気になったらチェックしてみてください。

出典:ピラティス デ コラソン
ピラティス デ コラソン
-
会員
男女共用
-
クラス
2名以上
-
プログラム
-
グループ
都度利用チケット
-
プライベート
都度利用チケット
-
営業時間
【月-金】9:00〜20:00

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
グループマットピラティス | マット上で行うピラティスで、2名以上の予約が必要 |
セミプライベートセッション | 2人でピラティスタワーを使ったキャデラックピラティスを受けるレッスン |
パーソナルピラティス | リフォーマーやチェアー、キャデラックなど専用マシンを使ったレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
グループマットピラティス1回
3,000円
1回:3,000円 -
グループマットピラティス
チケット4回11,000円
1回:2,750円 -
セミプライベート1回
5,500円
-
セミプライベート
チケット4回20,800円
1回:5,200円 -
パーソナルピラティス1回
9,000円
1回:9,000円 -
パーソナルピラティス
チケット4回34,000円
1回:8,500円
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区下山手通2-5-5 三昌ビル301 |
駅から徒歩7分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 7分 | 三宮駅・元町駅 | 神戸線 |


ペアも
OK!
パーソナルピラティス
-
料金
9,000円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル靴下
09
料金比較
Price
スタジオの料金を比較してみましょう。
多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。
項目 | |||||
---|---|---|---|---|---|
スタジオ | ヨガも楽しめる▲ゼンプレイス ピラティス |
女性専用&低料金▲ピラティスK | ダイエット専門▲RENATA | コースプランなら▲BEFORT | マシンが充実▲ピラティス デ コラソン |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
プログラム | マシンマット | マシン | マシンマット | マシンマット | マシンマット |
入会金 | 22,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 22,000円 | – |
事務 手数料 |
– | 5,500円 | – | – | – |
グループ 月4回 |
14,520円 | 11,220円〜 | – | – | – |
グループ 月8回 |
22,880円 | – | – | – | – |
コース 12回 |
– | 118,800円 | – | – | – |
グループ 通い放題 |
– | 12,320円〜 | – | – | – |
チケット・ 回数券 |
– | – | – | – | 9,000円(1回) |
プライ ベート |
– | 33,000 (月4回) |
– | – | 15,620円(月2回) |
公式 サイト |
»公式サイトへ |
公式サイト |
»公式サイト | »公式サイト | »公式サイト |
※料金は、すべて税込になります。
10
必要なもの
Item

フィット感がある服装は、動きも確認がしやすい
マシンピラティスやマットピラティスで、必要なものは、動きやすい服装、タオル、お水、靴下になります。
とくに、靴下はスタジオによって必須になっていたりするので忘れないようにしてください。靴下は、滑り止めがついた5本指のタイプが推奨。ピラティスソックスやヨガソックスとも呼ばれています。
滑り止めはグリップを高めてくれる ので、動きがより安定しやすくなります。足の冷え対策にもなる便利なアイテムです。

服装は、スポーツウェアがおすすめです。伸縮性がありフィット感があるので、関節周りが窮屈さを感じず動きがわかりやすい。動きでめくれる心配もありません。ヒップラインがレッグラインが気になるときは、レギンスとショートパンツの組みわせがおすすめです。
必要なもの
-
服装
伸縮性がありフィット感があるもの
-
タオル
汗拭きフェイスタオル
-
お水
常温
-
靴下
滑り止め付き5本指びソックス
足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!
ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。
素材 | オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2% |
---|
11
おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。
ソエルなら、低料金で気軽にスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。
おうちだと‥
- 我流で効果がいまいち
- 飽きて続かず、サボりがち
- ピラティスメニューに悩む
ソエルなら
- 直接指導で正しいフォームが身に付く
- ライブ予約でサボり癖防止
- 早朝から夜遅まで受講OK
- 専用アプリで面倒な視聴設定不要

(女性)
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

(女性)
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

(女性)
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典:SOELU
SOELU
-
種類
オンラインフィットネス
-
プラン
受け放題
-
開講時間
5:00〜26:00

1レッスン:5-60分
プログラム | 内容 |
---|---|
ピラティス(初級、中級、上級) | 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム |
ウエスト集中ピラティス | くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム |
ヒップ集中ピラティス | お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム |
朝のピラティス | ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム |
その他 | ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more |
料金プラン(税込)
-
ライト 1ヶ月コース
5,478円
1回:182円 ※30回利用時 -
ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時 -
プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時 -
プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時 -
支払方法
Amazon Payクレジットカード


気軽に
試すなら!
30日間トライアル
-
料金
100円(税込)
-
配信
専用アプリ
今がお試しのチャンス
キャンペーン実施中!(1/31まで)
今なら、月額100円(税込)で最大3ヶ月間利用可能。
※31日目よりライトプラン月額5,478円(税込)が100円(税込)。
12
まとめ
Summary

神戸には、女性が気兼ねなく通えるマシンピラティススタジオが多くあります。駅から近いのもいいですね。
コスパよくたくさん通うならグループレッスン、定期的に受けるならプライベートがあるスタジオがおすすめです。
また、多くのスタジオは完全予約制です。スタジオに足を運んだときは、あなたが通う時間帯のレッスンの混み具合、予約のとりやすさをスタッフさんに確認しておくと安心です。実際に通いだしてから、予約がとりづらいと通いにくさを感じてしまいます。
ぜひ、マシンピラティスで背骨や骨盤の歪みを整え、カラダの不調になりにくいカラダ作りを目指してみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございました。神戸のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
ティーチャーの用語チェック | |
---|---|
イントラ | インストラクターの略 |
PILATES
YOGA
YOGA & PILATES STUDIO

マシンピラティススタジオ
マシンピラティススタジオを比較

ホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオを比較
ONLINE