S字を描いた人間の背骨、習慣化された姿勢の崩れによって理想的なS字のバランスが崩れてしまうことも‥。
崩れだすと、特定の筋肉に集中した負荷がかかったり、靭帯にも悪影響を及ぼします。そして、コリや痛みとなってカラダの不調が発生‥。肩こりや腰痛とか。
そんな不調予防や健康増進で注目されているひとつにマシンピラティスがあります。「リフォーマー」と呼ばれる万能マシンとイントラさんの指導のもと、多くの利用者がその高い効果を実感しています。
今回は、そんなマシンピラティスを楽しめる神戸のスタジオをご紹介します。
ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
スキップでスクロールします。
目次
01
神戸三宮のマシンピラティススタジオを徹底比較|スタジオ比較表
Price
神戸三宮のマシンピラティススタジオを徹底調査しました。料金相場やプライベート、女性専用など参考にしてみてください。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。
神戸三宮スタジオの料金相場
グループ 月4回
11,412円(税込)
1回:2,853円
プライベート 1回
8,932円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
週1ペースなら月額12,000円前後
TOP3
1
ウィークル
9,680円(税込)/月
1回:2,420円
2
ピラティスK
11,220円(税込)/月
1回:2,805円
2
ゼンプレイス ピラティス
13,750円(税込)/月
1回:3,437円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
月額制なら1回8,000円台から
TOP3
1
RENATA
33,000円(税込)/月
1回:8,250円
2
ゼンプレイス ピラティス
17,160円(税込)/月
1回:8,580円
3
ピラティス デ コラソン
9,000円(税込)/回
1回:9,000円
神戸三宮でコスパを重視するなら、グループ月額はウィークル、プライベート月額はRENATAが候補の1つになります。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | 30分サーキット形式▼ウィークル | 女性専用&低料金▼ピラティスK | 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス ピラティス |
ダイエット専門▼RENATA | コースプランなら▼BEFORT | 産前産後のピラティス▼ピラティス デ コラソン |
エリア | 元町 | 神戸三宮 | 三宮・花時計前/ 塚口 |
岩屋 | 三宮・花時計前 | 三宮 |
会員 | 24時間営業 | 10:00〜22:00 | 7:15〜21:40 | 10:00〜18:00 | 8:00~21:00 | 9:00〜21:00 |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
レッスン | ||||||
クラス | セルフ | 20名〜 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 2名〜 |
入会金 | 11,000円 | 5,500円 | 22,000円 | 5,500円 | 22,000円 | – |
事務 手数料 |
5,500円 | 5,500円 | – | – | – | – |
グループ 月4回 |
9,680円 | 11,220円〜 | 13,750円 | – | – | – |
グループ 月8回 |
– | – | 22,000円 | – | – | – |
グループ 通い放題 |
12,980円〜 | 12,320円〜 | – | – | – | – |
プライ ベート |
– | – | 17,160円 (月2回) |
33,300円 (月4回) |
118,800円 (12回) |
15,620円 (月2回) |
靴下 必須 |
– | ◯ | – | ◯ | – | ◯ |
体験 レッスン |
△ (定期開催) |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – |
公式 サイト |
»公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイト | »公式サイト | »公式サイト |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
エリアを絞って探せるよ
02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説
Point
神戸三宮のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。
POINT.01
マシンピラティスに通う目的
マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。
姿勢分析や
カラダの理解を深めたい
本格ピラティス向き
- 有資格インストラクター在籍
- 豊富なピラティスマシン完備
- プライベートレッスン完備
スタイル維持や
カラダを引き締めたい
ワークアウト向き
- おしゃんてぃーな空間
- 有酸素・高強度を含むプログラム
- 女性特化の独自メソッド
隙間時間に
マシンピラティスがしたい
短時間集中向き
- 1レッスン30分前後
- 周りが気にならない環境
- 多回数通える料金プラン
ケガや術後で
運動機能を回復したい
リハビリ特化向き
- 有資格インストラクター在籍
- プライベートレッスン完備
- リハビリ専用プログラム完備
POINT.02
レッスン形式・料金プラン
レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。
料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
グループレッスン
多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き
- 人数△ 少人数〜多人数
- 料金◯ コスパが良い
- 指導△ 人数に左右される
- 予約△ 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン
人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き
- 人数◯ マンツーマン
- 料金△ 少し高価
- 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
- 予約△ 埋まりやすい
POINT.03
通いやすさ
習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
女性専用
男性の視線が気にならない
ウェアレンタル
手ぶらで荷物が楽ちん
早朝・夜遅レッスン
仕事前後に寄りやすい
スタジオ相互利用
平日・休日の使い分けOK
駅近
雨の影響が最小限
スキップでスクロールします。
Pilates Memo
PMA認定の資格ってなに?
指導の質にこだわるなら、指導者がPMA認定資格を保有しているかチェックするとイイデスネ。PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)は、ピラティスの国際的な教育基準を定めているアメリカの非営利組織デス。
加盟資格団体は、BASIピラティス、PHIピラティス、STOTTピラティス、BESJピラティス、FTPピラティス、Peakピラティスなどがありマス。資格保有者は、多くの実技研修を積み解剖学など豊富な知識を身につけていマスネ。
03
神戸三宮の
マシンピラティススタジオ
Pick Up
神戸にあるマシンピラティススタジオを紹介します。気になるスジタオがあったら、ぜひチェックしてみてください。
ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり
出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、三宮や塚口にある大手ピラティススタジオ。本格ピラティスと老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ
ピラティスK 体験レッスンあり
出典:ピラティスK
ピラティスKは、神戸三宮にある女性専用スタジオ。女性に特化したプログラムや空間が魅力で、低料金でマシンピラティスを楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ
ウィークル 無料見学あり
出典:WECLE
ウィークルは、元町にあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
▼ウィークル へスキップ
RENATA 体験レッスンあり
出典:RENATA
レナータは、灘にあるダイエット専門のピラティススタジオ。女性のためのダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。
▼RENATAへスキップ
BEFORT 体験レッスンあり
出典:BEFORT
ビフォートは、三宮・花時計前にあるボディメイクスタジオ。女性専門で、食事アドバイスやトレーナーさんによるサポートが充実しています。
▼BEFORTへスキップ
ピラティス デ コラソン
出典:ピラティス デ コラソン
ピラティス デ コラソンは、三宮にあるピラティススタジオ。プライベートをメインに、ペアやグループでもピラティスを楽しめます。
▼ピラティス デ コラソンへスキップ
神戸市内
エリア | スタジオ |
---|---|
三宮・花時計前 | ▼ピラティスK、▼ゼンプレイス ピラティス、 ▼BEFORT |
元町 | ▼ウィークル |
三宮 | ▼ピラティス デ コラソン |
塚口 | ▼ゼンプレイス ピラティス |
灘 | ▼RENATA |
04
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、三宮や塚口にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。
さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。
出典:ゼンプレイス ピラティス
さらに、三宮スタジオであれば常温ヨガも楽しめるので、その日の気分によってフィジカル(ピラティス)かメンタル(ヨガ)か選べるのも良き。
広々とした落ち着いた空間で、老若男女通いやすい雰囲気の良いスタジオです。
ゼンプレイス ピラティスの特徴
- ヨガスタジオも相互利用OK
- 低料金で本格ピラティスを楽しめる
- 老若男女通いやすいスタジオ
(女性)
腰痛に悩んでいたが、継続するうちに通うのが楽しみになり、いつの間にか腰痛を感じなくなっていました。
(女性)
経験豊富なイントラさんによって、今まで気づかなかったカラダの使えてないところを気づくことができる。
(女性)
カラダの細かい部分までアプローチできるピラティスは、カラダも心もリフレッシュできます。
出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【平日】7:15〜21:40
【土日祝】7:15〜20:55
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。
1レッスン:55分
プログラム | 内容 |
---|---|
Flow レベル1(初級) | マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス |
Core レベル1.5(初中級) | 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス |
Flexibility レベル1.5(初中級) | 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス |
Speed レベル2(中級) | 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス |
その他 | Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
22,000円
-
マットグループ
月4回9,625円
1回:2,406円 -
マットグループ
月6回13,200円
1回:2,200円 -
マットグループ
デイフリー11,968円
1回:598円 ※20回日利用時 -
マットグループ
フリー14,960円
1回:498円 ※30回利用時 -
マシングループ
月4回13,750円
1回:3,437円 -
マシングループ
月8回22,000円
1回:2,750円 -
プライベート2
(月2回)17,160円
1回:8,580円 -
プライベート4
(月4回)32,560円
1回:8,140円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 三宮スタジオ | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 日住神戸三宮ビルディング601号 |
02 | 塚口スタジオ | 男女共用 | 兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル4F |
※G = グレード
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
三宮スタジオ | 1分 | 三宮・花時計前駅 | 海岸線 |
塚口スタジオ | 4分 | 塚口駅 | 神戸本線、伊丹線 |
相互利用が
便利!
体験レッスン
-
料金
3,300円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル
3/31まで
マシンをAI分析付でお得に体験!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&初月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。
ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。
05
ピラティスK
Pilates K
ピラティスKは、神戸三宮にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムや空間が魅力です。
ぷにぷにが気になるお腹やお尻、足などの部分に特化したプログラムもばっちりあります。
出典:ピラティスK
クラスの人数が多いため、指導の受けやすさは劣りますが、予約がとりやすくなるメリットも。プライベートはありませんが、低料金でマシンを通い放題できる数少ないスタジオです。
女性専用で気兼ねなく通え設備の充実さもピカイチ。ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、マシンピラティスを楽しめます。
ピラティスKの特徴
- 女性特化のプログラムが充実
- 女性専用でありながら低料金
- 駅近でアクセス抜群
(女性)
どのプログラムも使えていない筋肉や関節を動かした感覚を実感できます。楽しみながら続けていけそう。
(女性)
部位別に鍛えるプログラムがあるのも魅力です。スタジオは、とても綺麗で清潔感があります。
(女性)
音楽にあわせて鍛えることができて頭もスッキリする。イントラさんも明るくて、丁寧に指導してくれる。
出典:ピラティスK
ピラティスK
-
会員
女性専用
-
クラス
20名〜
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜20:00
1レッスン:50-60分
プログラム | 内容 |
---|---|
TOTAL BODY MAKE BASIC |
初心者向け基本クラス |
TOTAL BODY MAKE ADVANCE |
リフォーマに慣れてきた人向けクラス |
TOTAL BODY MAKE BARRE |
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス |
POINT BODY MAKE WAIST |
おなか周りを集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE HIP & LEG |
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE BACK & ARM |
背中、腕を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE PEACH HIP |
LA発最先端のPOP PILATESのお尻を集中的に鍛えるクラス |
POINT BODY MAKE SHAPE UP WAIS |
アクロバティックな動きでおなか痩せにこだわったクラス |
CONDITIONING STRETCH & CONDITIONING |
筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるクラス |
CONDITIONING BODY BALANCE |
バランスディスクを使って体幹を鍛えるクラス |
CONDITIONING RELEASE & STRENGTH |
筋膜リリースとストレッチでしなやかなカラダを作るクラス |
OTHER PILATES WORKOUT |
ピラティスと筋トレを組み合わせた強度の高いクラス |
OTHER JUMP TO BURN |
ジャンプの動きで脂肪燃焼を促すクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
登録料
5,500円
-
施設利用料
2,530円
-
マンスリー
4メンバー11,220円
1回:2,805円 -
マンスリー
デイメンバー12,320円
1回:616円 ※20回利用時 -
マンスリー
フルメンバー15,070円
1回:502円 ※30回利用時 -
追加受講料
2,200円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
神戸三宮店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 クレフィ三宮7F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
神戸三宮店 | 5分 | 神戸三宮駅 西口 | 阪急線、阪神線 |
6分 | 三ノ宮駅・元町駅 | 神戸線 | |
1分 | 三宮・花時計前駅 4番出口 | 海岸線 |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
-
料金
2,000円(税込)
-
持参
タオルお水靴下
気軽にお試し入会
初月半額キャンペーン実施中!
体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月会費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。
06
ウィークル
WECLE
ウィークルは、元町にあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。
さらに、30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境でサポートを受けやすいのが良き。
出典:WECLE
予約不要で24時間利用できるので、時間が不定期な人も運動習慣&継続がしやすい。グループレッスンではなく、セルフなので周りの雰囲気も気になりません。
イントラさんがプログラム提案&サポートしてくれるので、安心してストレッチ×ピラティスを楽しめます。
ウィークルの特徴
- 30分で隙間時間に利用しやすい
- 通い放題&24時間利用OK
- セミパーソナル体制でのサポート
(男性)
1回30分&24時間利用できるので、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいです。
(女性)
股関節を伸ばすマシンを使うとスタジオ帰りが楽になる。カラダの変化を感じる。
(女性)
スタッフさんががしっかりサポートしてくれます。猫背が良くなってきているのを実感しています。
出典:WECLE
ウィークル
-
会員
男女共用
-
クラス
セルフ
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
24時間営業
1レッスン:30分
プログラム | 内容 |
---|---|
ビューティフルバック | 背中をメインにストレッチするマシン |
スムースヒップジョイント | 股関節周りをメインにストレッチするマシン |
スムースショルダーブレイズ | 肩甲骨周りをメインにストレッチするマシン |
その他 | リフォーマー、チェア |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
5,500円
-
シンプル+
9,680円
1回:2,420円 -
ベーシック+
12,980円
1回:432円 -
プログレスα
16,280円
1回:542円 -
支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00~20:00、土日祝10:00~18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
神戸元町店 | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
神戸元町店 | 2分 | 元町駅 | 神戸線 |
ストレッチ×
ピラティス!
見学
-
料金
無料
07
RENATA
RENATA
レナータは、灘にあるピラティススタジオ。女性専用&プライベートでマシンを体験できます。
カウンセリングや姿勢分析、体組織計測によって、個人にあったトレーニングを指導。無理のないペースでカラダの不調改善やダイエットをサポートしてくれます。
インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチをかけたボディメイクに特化したレッスンを受けることもできます。
RENATAの特徴
- ダイエット専門のピラティスレッスン
- 食生活の改善もサポート
- ペアの受講もOK
(女性)
姿勢や食生活についてわかりやすく説明してくれる。自分のカラダに興味を持つことができて、トレーニングが楽しい。
(女性)
筋トレもとり入れた運動で効果的にダイエットできる。リフレッシュしながらカラダを鍛えていきたい。
(女性)
筋力などの左右差を把握してレッスンを組み立ててくれる。楽しくて仕方がない。
出典:RENATA
RENATA
-
会員
女性専用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
10:00〜18:00
1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
リフォーマー&マシンピラティス | リフォーマーやタワー付きリフォーマーを使ったトレーニング |
ペアレッスン | はじめてで不安でも安心な二人限定のレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,000円
-
月4コース
33,000円
1回:8,250円 -
ゆったりコース(月2回×2)
38,500円
1回:9,625円 -
食生活改善サポート
15,000円
-
ペアレッスン1回
4,500円/1人
-
ペアレッスン4回チケット
18,000円/1人
1回:4,500円 -
支払方法
現金
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 女性専用 | 兵庫県神戸市灘区摩耶海岸通 ※詳しい住所は予約後に案内 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 2分 | 岩屋駅 | 阪神線 |
5分 | 灘駅 | 神戸線 |
ダイエット
なら!
体験レッスン(60分)
-
料金
7,700円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル靴下お水
08
BEFORT
BEFORT
ビフォートは、三宮・花時計前にあるパーソナルスタジオ。およそ12,000人以上の女性を指導してきたトレーナーさんの指導が魅力です。
オリジナルメソッドや食事アドバイスで、ボディメイクをサポート。コースプランで、返金保証があるのではじめやすい環境が整っています。
BEFORTの特徴
- オリジナルメソッド&食事指導
- クリニックと提携で健康美をサポート
- 返金保証あり
出典:BEFORT
BEFORT
-
会員
女性専用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
コース
-
営業時間
8:00~21:00
1レッスン:50分
プログラム | 内容 |
---|---|
パーソナル | 太りにくく引き締まった健康美ボディを目的としたマンツーマン指導 |
料金プラン(税込)
-
入会金
22,000円
-
基礎コース(12回)
118,800円
1回:9,900円 -
フォローアップコース1回
9,900円
-
フォローアップコース4回
35,200円
1回:8,800円 -
フォローアップコース8回
61,600円
1回:7,700円
※フォローアップコースは、基礎コース修了者のみ
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区京町78番地 5階B-2号室 |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 4分 | 三宮・花時計前駅 | 海岸線 |
ボディメイク
専門!
体験トレーニング(50分)
-
料金
5,500円(税込)
-
持参
ウェア上下
09
ピラティス デ コラソン
PILATES DE CORAZ’ON
ピラティス デ コラソンは、三宮にあるスタジオ。リフォーマーをはじめ、キャデラックやチェアなどのマシンを、プライベートで体験できます。
完全予約制の貸切状態で、落ちついた雰囲気でカラダと向き合きあえます。さらに、2名以上のグループでの受講も対応してくれます。ボディケアや産前産後のピラティスもOKなスタジオです。
ピラティス デ コラソンの特徴
- 豊富なピラティスマシンを完備
- 産前産後のピラティスにも対応
- 2名以上での受講もOK
出典:ピラティス デ コラソン
ピラティス デ コラソン
-
会員
男女共用
-
クラス
2名以上
-
プログラム
-
グループ
都度利用チケット
-
プライベート
都度利用チケット
-
営業時間
9:00〜21:00
1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
グループマットピラティス | マット上で行うピラティスで、2名以上の予約が必要 |
セミプライベートセッション | 2人でピラティスタワーを使ったキャデラックピラティスを受けるレッスン |
パーソナルピラティス | リフォーマーやチェアー、キャデラックなど専用マシンを使ったレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
グループマットピラティス1回
3,000円
1回:3,000円 -
グループマットピラティス
チケット4回11,000円
1回:2,750円 -
セミプライベート1回
5,500円
-
セミプライベート
チケット4回20,800円
1回:5,200円 -
パーソナルピラティス1回
9,000円
1回:9,000円 -
パーソナルピラティス
チケット4回34,000円
1回:8,500円
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区下山手通2-5-5 三昌ビル301 |
駅から徒歩7分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 7分 | 三宮駅・元町駅 | 神戸線 |
ペアも
OK!
パーソナルピラティス
-
料金
9,000円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル靴下
10
おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates
ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。
ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。
仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。
むっくの一言アドバイス
いま、すぐ始められる豊富なレッスン
直接指導によるポーズチェックがあるから独学よりも断然効率がいいよ。5:00〜26:00の早朝・夜遅レッスンは、忙しいママさんの運動も可能してくれる。まずは、はじめないと継続できるかわからないもの。ソエルのトライアルで、リスクを最小限にして始めてみるのもいいね。
1レッスン:5-60分
プログラム | 内容 |
---|---|
ピラティス(初級、中級、上級) | 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム |
ウエスト集中ピラティス | くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム |
ヒップ集中ピラティス | お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム |
朝のピラティス | ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム |
その他 | ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more |
料金プラン(税込)
-
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回:145円 ※30回利用時 -
ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時 -
プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時 -
プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時 -
支払方法
Amazon Payクレジットカード
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14日間トライアル
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料金
100円(税込)
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配信
専用アプリ
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まとめ
Summary
治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。
将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性は確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。
神戸には、女性専用スタジオも充実していて気兼ねなくマシンピラティスを楽しめます。今からカラダのメンテナンス習慣を実践すれば、未来のカラダが変わってきます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでカラダの分析をしてもらうと良きです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。神戸のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
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