京都のマシンピラティススタジオは、大手ピラティススタジをはじめ、女性専用スタジオも充実しています。
しかし、カラダの不調予防やスタイル維持など目的に合ったスタジオ選びは簡単ではありません。
本記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。キャンペーン情報もあるので、お得に目的に合ったスタジオ選びをするなら、ぜひご覧ください。
目次
01
京都のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | 大画面スクリーンリントスル | 女性専用コスパ抜群ピラティスK | 老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス | 完全プレイベート空間SOUPILATES | ボディメイクなら素々 | 産前産後のママさんにPilates Studio DiBASE | 都度利用ならBranche |
駅徒歩 | 烏丸駅 2分 | 烏丸駅 1分 | 四条駅 8分圏内 | 烏丸駅 5分圏内 | 五条・清水五条駅 5圏内 | 烏丸駅 5分圏内 | 城陽駅 5分圏内 |
営業時間 | 9:30~22:00 | 10:00〜22:00 | 7:05〜22:10 | 10:00〜20:00 | 9:00〜21:00 | 10:00〜20:00 | 9:00〜20:30 |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
会員 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
レッスン | ![]() | ![]() | ![]() ![]() | ![]() | ![]() ![]() | ![]() | ![]() ![]() |
靴下 必須 | – | ![]() | – | – | ![]() | ![]() | – |
クラス | 10名〜 | 20名〜 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 1名 | 4名 |
入会金 | 5,000円 | 5,500円 | 33,000円 | 11,000円 | – | – | – |
事務 手数料 | 5,000円 | 5,500円 | – | – | – | – | – |
グループ 月4回 | 8,800円 | 13,420円 | 15,400円 | – | – | – | – |
グループ 月8回 | – | – | 25,300円 | – | – | – | – |
グループ 通い放題 | 13,800円〜 | 14,520円〜 | – | – | – | – | – |
プライ ベート | – | – | 20,240円〜 (月2回〜) | 52,250円〜 (回数券5回〜) | 11,000円 | 8,000円 | 6,000円 (女性限定) |
体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
02
京都のスタジオ
料金相場
Price
京都のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
京都のスタジオ料金相場
グループ 月4回
12,540円(税込)
1回:3,135円
プライベート 1回
9,114円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
![リントスル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/rintosull_img1c.webp)
リントスル
8,800円円(税込)/月
1回:2,200円
2
![ピラティスK](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/02/pilatesk_img1c.webp)
ピラティスK
13,420円円(税込)/月
1回:3,355円
2
![ゼンプレイスピラティス 京都スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_kyoto_img1a.webp)
ゼンプレイス ピラティス
15,400円円(税込)/月
1回:3,850円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
1
![Branche](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/branche_logo.webp)
Branche
6,000円(税込)/回
1回6,000円
2
![DiBASE](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/dibase_logo.webp)
Pilates Studio DiBASE
8,000円(税込)/回
1回:8,000円
3
![ゼンプレイスピラティス 京都スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_kyoto_img1a.webp)
ゼンプレイス ピラティス
20,240円(税込)/月
1回:10,120円
03
レッスン形式や料金プラン
Price
レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。
POINT.01
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。
![グループレッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_group_l.webp)
グループレッスン
多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き
- 人数△ 少人数〜多人数
- 料金◯ コスパが良い
- 指導△ 人数に左右される
- 予約◯ 多人数ほど取りやすい
![プライベートレッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_private_l.webp)
プライベートレッスン
人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き
- 人数◯ マンツーマン
- 料金△ 高価
- 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
- 予約△ 埋まりやすい
POINT.02
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.03
通いやすい環境
習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/11/icon_-woman_s.png)
女性専用
男性の視線が気にならない
![ウェアレンタル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_wear_c1.webp)
ウェアレンタル
手ぶらで荷物が楽ちん
![早朝・夜遅レッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_time_c1.webp)
早朝・夜遅レッスン
仕事前後に寄りやすい
![スタジオ相互利用](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_studio_c1.webp)
スタジオ相互利用
平日・休日の使い分けOK
![駅近](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_train_c1.webp)
駅近
雨の影響が最小限
04
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
![ゼンプレイスピラティス 京都スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_kyoto_img1a.webp)
出典:zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイス ピラティスの口コミ
![ゼンプレイスピラティス 京都スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_kyoto_img3a.webp)
出典:zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月2回月4回
営業時間
【月-金】7:05〜22:10
【土日】7:10〜21:55
![ゼンプレイスピラティスのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zenpilates_ir2505.webp)
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,560円
1回:3,140円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円プライベート
月2回20,240円
1回:10,120円プライベート
月4回37,400円
1回:9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
01 | 京都スタジオ | 男女共用 | 京都府京都市下京区立売東町14 イシズミ本社ビル9F |
※G = グレード
駅から徒歩8分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 | 京都スタジオ | 8分 | 四条駅 地下出口12番 | 烏丸線 |
---|
![ゼンプレイスピラティス](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/07/zen_pilates_tmd5.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
最先端
AI技術導入!
体験レッスン
グループ
マット:3,300円(税込)
マシン:5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
7/31まで
新規入会者限定キャンペーン!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。
05
ピラティスK
Pilates K
![ピラティスK](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/02/pilatesk_img1c.webp)
出典:ピラティスK
女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。
本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。
ピラティスKの魅力
- 女性専用マシンを低料金で楽しめる
- 多人数クラスで予約がとりやすい
- 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
![ピラティスK](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/01/logo_pilatesk.webp)
出典:ピラティスK
ピラティスK
会員
女性専用
クラス
20名〜
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜20:00
![ピラティスKののインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/02/pilatesk_img1f.webp)
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー
4メンバー13,420円
1回:3,355円マンスリー
デイメンバー14,520円
1回:726円 ※20回利用時マンスリー
フルメンバー16,170円
1回:539円 ※30回利用時追加受講料
2,200円
支払方法
クレジットカード口座振替
※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
京都四条烏丸店 | 女性専用 | 京都府京都市下京区立売西町66 京都証券ビル6F |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
京都四条烏丸店 | 1分 | 烏丸駅 | 阪急京都線 |
4分 | 四条駅 | 烏丸線 |
![ピラティスKの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/pilatesk_tmd2405.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
料金
0円
持参
タオルお水靴下
気軽にお試し入会
初月半額プラン実施中!
体験当日入会で、入会金5,500円(税込)が0円。
事務手数料5,500円(税込)が0円
初月会費最大16,170円(税込)が半額8,085円(税込)。
※3ヶ月以上の継続が必要です。
06
リントスル
Rintosull
![リントスル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/rintosull_img1c.webp)
出典:Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
![リントスル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/02/rintosull_img3.webp)
出典:Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
10名以上
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】9:30~22:00
【土】8:00~18:00
![Rintosullのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/rintosull_ir2.webp)
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マシンピラティス
月4回8,800円
1回:2,700円マシンピラティス
通い放題プラン13,800円
1回:526円 ※30回利用時マシンピラティス&ホットヨガ
通い放題プラン16,800円
1回:560円 ※30回利用時マシンピラティス&ホットヨガ
&暗闇キックボクシング18,800円
1回:626円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
京都四条烏丸店 | 女性専用 | 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町94番地 四条KSビル2F |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
京都四条烏丸店 | 2分 | 烏丸駅 15番出口 | 京都線 |
![リントスルの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/rintosull_tmd2407.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
大画面
スクリーンで!
見学
料金
無料
8/31まで
ボディメイクキャンペーン実施中!
今なら、マシンピラティス通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなどオプションが3ヶ月間無料。
07
SOU PILATES
SOU PILATES
![SOU PILATES](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/soupilates_logo1.webp)
出典:SOU PILATES
ソウピラティスは、烏丸にあるプライベート専門スタジオ。世界を代表するピラティスティーチャー監修のピラティスレッスンが魅力です。
85分のレッスンは、じっくりカラダと向き合いたい人にも良き。その日の調子に合わせて、理想的なボディメイクやコンディショニングを指導してくれます。
ソウピラティスの魅力
- 「楽しく導く」にこだわったトレーナー陣
- 時間が不定期でも通いやすい
- プライベートで人目が気にならない
SOU PILATESの口コミ
![SOU PILATES](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/soupilates_logo1.webp)
出典:SOU PILATES
SOU PILATES
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
回数券5回回数券10回
営業時間
【平日】10:00〜20:00
【土日祝】10:00〜18:00
![SOU PILATESのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/soupilates_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
55分 回数券5回
52,250円
1回:10,450円55分 回数券10回
99,000円
1回:9,900円85分 回数券5回〜
74,250円
1回:14,850円85分 回数券10回〜
143,000円
1回:14,300円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
京都烏丸店 | 男女共用 | 京都市中京区室町通蛸薬師上ル 鯉山町535室蛸ビル 6F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
京都烏丸店 | 5分 | 烏丸駅 | 京都線 |
![SOU PILATES](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/soupilates_tmd1.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
ハイクオリティ
指導!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
Pilates Memo
ストレートネックに注意
ストレートネックは、「スマホ首」とも言われていマス。長時間のスマホやパソコンによる前傾姿勢で頚椎のカーブがストレートになった状態デス。肩こりや眼精疲労につながり、治すのは困難と言われていマス‥。マシンピラティスなら、頚椎を動かして予防に効果的デスネ。
![James](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/10/james.png)
08
素々
soso
![素々](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/soso_logo.webp)
出典:素々
素々(そそ)は、五条や清水五条にある女性専用スタジオ。完全プライベート空間でマシンピラティスを楽しめます。
スタジオは、素々 mar(五条烏丸)と素々 salt(五条河原町)の2つあり、こだわりの空間を提供しています。ダイエットやボディメイクをはじめ、リハビリなど幅広いニーズに応えてくれるスタジオです。
素々の魅力
- 完全プライベート空間
- リハビリなど幅広いニーズに対応
- 心も整えるこだわり空間
素々の口コミ
![素々](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/soso_logo.webp)
出典:素々
素々(そそ)
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回5回10回
営業時間
9:00~21:00
![素々のインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/soso_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
–
チケット1回
11,000円
チケット5回
52,500円
1回:10,500円チケット10回
99,000円
1回:9,900円支払方法
クレジットカード
※入会金はありません。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
五条烏丸店 | 女性専用 | 京都市下京区五条高倉角堺町21 ジムキノウエダビルディング 202 |
五条河原町店 | 女性専用 | 京都市下京区河原町通五条下る本塩竈町583-4 KAWARAMACHI PLACE 101 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
五条烏丸店 | 3分 | 五条駅 | 烏丸線 |
五条河原町店 | 5分 | 清水五条駅 | 京阪本線 |
![素々](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/soso_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
ボディメイク
なら!
体験レッスン
料金
5,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水靴下
09
Pilates Studio DiBASE
Pilates Studio DiBASE
![DiBASE](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/dibase_logo.webp)
出典:Pilates Studio DiBASE
ディバーゼは、烏丸にあるプライベート専門スタジオ。STOTTピラティス認定のインストラクターのピラティスメソッドをプライベートで体験できます。
都度払いや回数制がメインで、時間が不定期になりがちな人も通いやすい。ヘルニアやケガ、出産前後などにも対応してくれるので、カラダに不安がある人も安心して受講できます。
Pilates Studio DiBASEの魅力
- 1ヶ月体験レッスンでお得にお試し
- 時間が不定期な人も利用しやすい
- リハビリや出産前後にも対応OK
![DiBASE](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/dibase_logo.webp)
出典:Pilates Studio DiBASE
Pilates Studio DiBASE
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回3回4回
営業時間
10:00〜20:00(定休日:日曜)
![ディバーゼのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/dibase_ir2.webp)
料金プラン(税込)
入会金
–
3回
21,000円
1回:7,000円4回
28,000円
1回:7,000円都度利用
8,000円
支払方法
現金PayPay
※入会金はありません。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 女性専用 | 京都市中京区蟷螂山町473 レジデンシャル四条蟷螂山602号室 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 5分 | 烏丸駅 24番出口 | 京都線 |
![DiBASE](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/dibase_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
リハビリも
OK!
体験レッスン
1回
6,000円(税込)
4回
20,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水靴下
10
Branche
Branche
![Branche](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/branche_logo.webp)
出典:Branche
ブランシュは、城陽にあるスタジオ。豊富なピラティスマシンを完備、STOTTピラティスなどの有資格のインストラクターの指導が魅力です。
グループは、4名の少人数制で指導を受けやすく、ストレッチポールなどプロップス(補助道具)も使用。使い方を学んだら、おうちでのメンテ習慣にすると良きです。プライベートは女性限定で、骨盤のズレや体型の崩れなど幅広いニーズに応えてくれます。
Brancheの魅力
- 少人数制で指導を受けやすい
- 都度利用で気軽に利用OK
- 女性限定プライベートを完備
![Branche](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/branche_logo.webp)
出典:Branche
Branche
会員
男女専用
クラス
4名
プログラム
グループ
1回
プライベート
1回
営業時間
9:00〜20:30(定休日:土曜)
※プライベートは、女性限定です。
![Brancheのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/branche_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
–
グループ
2,000円
セミプライベート
2,500円/1人
プライベート
6,000円
支払方法
現金
※入会金はありません。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 京都府城陽市寺田袋尻17-12 岩佐ビル3F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 5分 | 城陽駅 | 奈良線 |
![Brancheの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/branche_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
リハビリも
OK!
体験レッスン
グループ
1,500円(税込)
プライベート
5,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
11
おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates
近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。
低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。
ソエルの魅力
- 早朝〜深夜までレッスンを完備
- 準備や移動時間を省くことができる
- イントラさんによるポーズチェックOK
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回:145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時支払方法
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始めるなら!
30日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
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ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
![フェイスタオル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2024/05/icon_towel_t.webp)
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
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よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか?
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか?
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか?
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか?
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
14
まとめ
Summary
京都には、魅力的なマシンピラティススタジオがあります。少人数制レッスンや女性専用スタジオなど、自分に合った環境が選べるのが嬉しいポイントです。
さらに、理学療法士監修のプログラムや、妊婦・産後ケアなど目的別レッスンも充実。本格ピラティスで、カラダが整う感覚を体験できます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。京都のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。