【福岡】マシンピラティススタジオ6選！マンツーマンを体験できるのは？

気になる肩こりや腰痛‥。じつは、カラダの歪みが原因かも。厚生労働省の国民生活基礎調査（2016）によると、女性は1位が肩こり、２位が腰痛というデータがあります。

10年後、今のカラダのままで、あたち大丈夫かしら‥

肩こりや腰痛は、カラダの歪みによって筋肉が緊張して、血流が悪くなっているサインの1つとも。冷え性にもつながり、まさに負のスパイラル‥。治療になる前に早めの予防対策が大切です。

今回は、福岡にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、福岡のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

リハビリを目的に発明されたマシンピラティスは、肩こりや腰痛などカラダの動きに不安があっても、安全に負荷をかけることができる数少ないエクササイズです。

ワークアウトの種類も豊富で、そのバリエーションは世界中のイントラさんたちにアレンジされて増え続けています。

マシンの種類も豊富で、個々のレベルに合わせたレッスンを楽しめる

マシンピラティスは専用マシンを使うため、初心者でも正しいフォームも維持しやすいのもいいところ。そのため、運動が苦手でも気にせず安心してピラティスを楽しめます。

むっく

ピラティスは、ドイツのジョセフさんがはじめて提唱したんだよね！

ニャンきち

ジョセフさんが、開発した機器で傑作とされているのがリフォーマーなんだニャ！

カラダの歪み、気づけていますか？

ピラティスマシン「リフォーマー」は、オモリではなくバネ(スプリング)の力を利用します。バネは、負荷だけではなく動きの支えにもなるのでケガもしにくい。

そして、今まで知らなかったカラダの状態やクセを気づかせてくれます。

この「気づき」が、ちょー大切。1回目よりも2回目、2回目よりも3回目‥、正しい姿勢に全集中なわけで。

カラダの歪みに気づければ、姿勢にたいする意識にも変化をもたらします。普段の生活で姿勢を正せれば、肩こりや腰痛の予防にもばっちり。

そんなマシンの効果は、スケートの羽生選手やサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

マシンピラティスに通えば‥

むっく

回数の多さとか、周りと同じ動きを意識する必要がないんだね！

ニャンきち

自分のカラダを向き合って「気づき」をゲットだニャ！

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

ピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

1.スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	スタジオの特徴
	・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩
	・有資格を持つイントラさんが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる
	・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン

2.レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

3.利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

今回は、福岡にあるマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス RENEWAL!体験レッスンあり

出典：zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、福岡天神にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、赤坂や西新にあるマシンピラティススタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが魅力です。
▼クラブピラティスへスキップ

kuon 体験レッスンあり

出典：kuon

クオンは、六本松にあるプライベート専門のピラティススタジオ。経験豊富なイントラさんによる質の高い指導が魅力です。
▼kuonへスキップ

PILATES STUDIO AIR 体験レッスンあり

出典：PILATES STUDIO AIR

エアーは、西鉄福岡(天神)にあるプライベート専門スタジオ。チケット制で時間が不定期な人でも利用しやすい環境が整っています。
▼PILATES STUDIO AIRへスキップ

Grandjete Studio 体験レッスンあり

出典：Grandjete Studio

グランジュテスタジオは、六本松にあるピラティススタジオ。グループとプライベートでマシンを受講でき、グループは少人数制で指導も受けやすいです。
▼Grandjete Studioへスキップ

Two Three 体験レッスンあり

出典：Two Three

トゥースリーは、博多にあるピラティススタジオです。開放感ある落ち着いた空間でマシンピラティスを体験できます。
▼Two Threeへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは福岡天神にある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

有資格を持つイントラさんによる本格ピラティスを体験できる

福岡の店舗数が少ないのがちょっち残念ですが、プライベートもばっちり完備されているので、カラダの動きに不安がある人も安心して受講できます。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

イントラさん

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、最新情報をアップデートしていますよ。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】9:00～21:25
  【土日】8:30～20:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ピラティス
入門に!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

今なら、おトクにグループのお試しができるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、赤坂や西新にあるマシンピラティススタジオ。海外で650店舗以上もある世界で人気のスタジオです。

15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上の豊富なワークアウトを体験できます。高負荷なトレーニングもでき、効果的な全身の引き締めに良き。

出典：CLUB PILATES

一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。マシンによる現代的なワークアウトをたっぷり楽しめます。

（女性）
雰囲気が明るいスタジオで、綺麗で清潔です。毎レッスン効果を実感しています。

（女性）
通うペースに合わせて料金プランを選べるのもよい。初心者にもオススメ。

（女性）
イントラさんやスタッフさんの対応がよく、通うたびに楽しい気持ちになれます。

イントラさん

赤坂薬院スタジオ店は、九州1号店ですよ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

むっく

一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」と思うはず！

無料で今すぐお試し体験する

	福岡西新店へ »
	赤坂薬院店へ »

▼その前に料金比較をチェックする

六本松にあるクオンは、プライベート専門のピラティススタジオです。経験豊富なストットピラティス認定のイントラさんによって、質の高いレッスンを体験できます。

プランは、月4回と通える回数が少なめですが、チケットや都度利用があるので回数を柔軟に対応できる。

綺麗なプライベートスタジオでカラダを整えられる

さらに、子連れOKでスタジオの横にはコインパーキングもあり。

気軽にマシンピラティスを体験したい、そんな人にぴったりなスタジオになっています。

（女性）
経験豊富なイントラさんの指導が的確でわかりやすい。

（女性）
駅から1分のプライベートスタジオでアクセスがいいです。スタジオも綺麗です。

（女性）
おうちできるストレッチなどもアドバイスしてくれるので、正しい姿勢の意識を持つことができます。

イントラさん

お子さんも連れて行けるので、ママさんも通いやすいスタジオですよ。

出典：kuon

kuon

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月3回月4回チケット

• 営業時間

  10:00〜18:00

プライベート
専門!

体験レッスン

• 料金

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

アクセスがいいから雨の日も面倒にならないね！

▼その前に料金比較をチェックする

福岡天神にあるエアーは、プライベート専門のピラティススタジオ。ストットピラティスや理学療法士の資格を持つイントラさんが、質の高いプライベートを提供しています。

多く通うと、ちょっちコストが気になりますが、落ち着いた雰囲気のスタジオで、リフォーマーやラダーバレルなどのマシンでカラダを整えることができます。

レッスンはチケット制なので、時間が不定期な人でも通いやすい環境が整ったスタジオです。

イントラさん

チケットは、期限があるので確認しておくとよいですね。

（女性）
プライベートで集中しやすく効果を実感できます。ハードな運動が苦手な人にもおすすめです。

（女性）
先生が親切で丁寧に指導してくれる。おうちでのトレーニングも教えてくれるので嬉しい。

（女性）
週1回通っていて、気になっていた腰痛が軽減されたりピラティスの効果を実感しています。

出典：PILATES STUDIO AIR

PILATES STUDIO AIR

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回3回5回10回15回

• 営業時間

  9:00〜21:00

チケット
メインなら!

体験レッスン

• 料金

  4,400円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

チケットだから、回数も消化しやすいね！

▼その前に料金比較をチェックする

六本松にあるグランジュテスタジオは、グループとプライベートでマシンを楽しめるスタジオです。

グループでは、1レッスンでマシンとマットを受講できるコンビというプログラムが特徴。プランは、初心者もはじめやすい低料金なのも魅力です。グループ通い放題がないのがちょっち残念ですが、最大5名という少人数制クラスで指導の受けやすさはばっちり。

六本松駅から徒歩3分圏内で、アクセスもいいスタジオです。

イントラさん

足を運んだら予約状況を聞いておくと安心ですね。

（女性）
少人数制なので、的確な指導を受けやすい。カラダの変化も教えてくれる。

（女性）
先生が気さくでアットホームな雰囲気のスタジオです。長く通い続けることができています。

（女性）
レッスンの回数などが調整しやすく、アクセスもいいので通いやすいです。

出典：Grandjete Studio

Grandjete Studio

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  3回4回5回〜

• プライベート

  1回2〜5回

• 営業時間

  【月火金】9:30～17:30
  【水土】9:30～18:30

マシンを
低料金で!

体験

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

低料金ではじめられるのも魅力だね！

▼その前に料金比較をチェックする

博多にあるトゥースリーは、マシンとマットを体験できるスタジオです。

プランは、マシンとマットの２つが用意されています。マシンのグループは最大8名という少人数制。まずは、マシンでカラダを整えて必要な筋肉をつけから、自重によるマットを楽しむことができます。

プライベートがないので、ちょっち人目が気になる人には向いてないかも。ですが、開放感ある落ち着いた空間でマシンピラティスを堪能できます。

イントラさん

インストラクターの養成もしているスタジオですね。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  3回4回8回

• 営業時間

  7:00〜21:00

※営業時間は、店舗や曜日によって異なる場合があります。

少人数制
マシン!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

定期的にマシンを通うプランが充実しているよ！

▼その前に料金比較をチェックする

マシンピラティススタジオの料金を比較してみてましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートやタオルなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	低料金で楽しめるGrandjete Studio	少人数制マシン▲Two Three	ピラティス入門に▲ゼンプレイス ピラティス	豊富なワークアウト▲クラブピラティス	プライベート専門▲kuon	チケット利用なら▲PILATES STUDIO AIR
営業時間	9:30〜18:30	7:00〜21:00	9:00〜21:25	7:00〜21:00	10:00〜18:00	09:00〜21:00
エリア	六本松	博多	福岡天神	赤坂/西新	六本松	福岡天神
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	5名	8名	少人数制	12名	1名	1名
入会金	6,600円	3,300円	22,000円	5,500円	–	–
事務 手数料	–	3,300円	–	–	–	–
グループ 月4回	6,600円	14,300円	14,520円	14,190円	–	–
グループ 月8回	–	30,800円	22,880円	25,190円	–	–
グループ 通い放題	–	11,000円 (マット)	–	28,490円	–	–
プライ ベート	6,600円	–	15,620円 (月2回)	9,900円	15,400円〜 (月2回)	7,700円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ！

筋肉のおよそ70%が水分と言われています。そのため、水分が失われるとパフォーマンス低下の原因にも‥。

ピラティスのレッスン前に、常温のお水で適度に水分補給しておくと良きです。血液の循環などを安定させて、パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。夏は、スタジオに行くまでに汗をかくので要注意です。

むっく

お水は吸収されるまで30分くらいかかるから、レッスン前は早めに補給しておこう！

ニャンきち

お水は、水筒やシェイカーで用意するか、スタジオのウォーターサーバーをチェックだニャ！

マシンピラティスは裸足でもできますが、スタジオによっては靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

足の冷え対策にもなるよ！

イントラさん

スタジオによっては、店頭購入できるところもありますね。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

（女性）
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

（女性）
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

（女性）
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
試すなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

カラダの動きに不安があったり、人目が気になるようであれば、プライベートがあるスタジオがおすすめ。ちょっち高いですが、それだけの効果や気づきを得ることができます。

多く通うなら、グループをメインとしたスタジオをチェックしてみてください。週1ペースで通うなら、おうちでマットピラティスを取り入れるのもいいですね。

スタジオに足を運べば、イントラさんがあなたの姿勢を分析して、的確な指導をしてれます。ぜひ、今のカラダの状態を知って、カラダの不調にアプローチしてみてください。今からカラダをメンテする習慣を身につければ、きっと10年後も動けるカラダでいられるはず。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。福岡のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

マシンでカラダを整えてからマットをやるのがおすすめだワン！

ニャンきち

マシンはマッより、効果が早く実感できるんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？