福岡のおすすめマシンピラティススタジオ！マンツーマンを体験できるのは？

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、福岡のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、福岡のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく

カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ！

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

福岡のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

リントスル

8,800円(税込)/月

1回：2,200円

2

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

3

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回：3,547円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

AR pilates

5,500円(税込)/回

1回：5,500円

2

PILATES STUDIO AIR

7,700円(税込)/回

1回：7,700円

3

kuon

15,400円(税込)/月

1回：7,700円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

おすすめ	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	リントスル	ピラティスK	クラブピラティス	Two Three	Natura	ゼンプレイス ピラティス	STUDIO 03	Lagom pilates & conditioning	ルルト	ピラティススタジオ DEP	ピラティス&ジム 1to1	kuon	PILATES STUDIO AIR	AR pilates
駅徒歩	博多駅/天神駅など 5分圏内	天神駅 4分	赤坂/西新駅など 8分圏内	博多駅 8分	姪浜駅 3分	薬院大通駅 3分	藤崎/六本松駅など 5分圏内	六本松駅 3分	赤坂駅 5分	赤坂/天神駅など 9分圏内	福岡(天神)/博多駅 7分圏内	六本松駅 1分	福岡（天神）駅 7分	薬院大通駅 1分
営業時間	9:00～21:30	10:00〜22:00 ※曜日による	7:00〜21:00	7:00〜21:00	10:00～21:00	9:00〜21:25	9:00〜21:30	9:30〜21:30	9:00〜21:00	10:00〜20:00	7:00〜23:00	10:00〜18:00	9:00〜21:00	10:00〜18:00
会員	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下 必須	–			–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
クラス	20名前後	20名前後	12名	8名	4-6名	少人数制	少人数制	4名	1名	1名	1名	1名	1名	1名
入会金	5,000円	5,500円	5,500円	3,300円	11,000円	33,000円	22,000円	–	22,000円	–	–	–	–	–
事務 手数料	5,000円	5,500円	–	3,300円	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
施設 利用料	2,500円	2,530円	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	13,420円	14,190円	14,300円	14,850円	15,400円	8,800円 (マット)	13,200円 (マット)	–	–	–	–	–	–
グループ 月8回	–	–	25,190円	30,800円	–	25,300円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	13,800円〜	14,520円〜	28,490円	11,000円 (マット)	–	–	13,200円 (マット)	–	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	9,900円	–	35,200円 (月4回)	37,400円 (月4回)	29,800円 (月4回)	30,800円 (4回)	22,000円 (2回)	9,900円	6,600円〜	15,400円〜 (月2回)	7,700円	5,500円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	–
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ！

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】9:00～21:25
  【土日】8:30～20:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ピラティス
入門に!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの口コミ

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

今すぐ無料体験をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。

出典：ルルト

ルルト

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  12,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

ルルト公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00〜22:00
  【木】17:30〜22:00
  【土祝】10:00〜18:30
  【日】10:00〜18:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～21:30
  【土】8:00～18:00

※営業時間は、博多店です。

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1は、マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを作る女性専用完全個室のスタジオです。
継続しやすい料金体系にも関わらず、プロのパーソナルトレーナーによる本格的なマンツーマン指導を受けることができます。

ピラティスによる姿勢改善はもちろん、食事指導による栄養管理が付いたダイエットコースもあり、しっかりとダイエットの結果を出したい人におすすめです。

出典：ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回16回

• 営業時間

  7:00～23:00

マシン×
ゆるトレ!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオ デップは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。

ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。

出典：ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月4回月7回

• 営業時間

  【月火水日】9:00〜18:00
  【木金土】9:00〜21:00

24時間
サポート!

初回レッスン

• 料金

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：Lagom pilates&conditioning

ラゴム ピラティス＆コンディショニングは、有資格のインストラクターと栄養コンシェルジュのサポートが魅力。

日本製ピラティスマシン「imok」を導入していて、日本人の体型に合わせて心身を整えることができます。栄養指導で食生活の見直しもOK、初心者でも無理なく続けられる、ちょうどいいピラティスが楽しめます。

Lagom pilates&conditioningの口コミ

出典：Lagom pilates&conditioning

Lagom pilates&conditioning

• 会員

  男女共用

• クラス

  4名

• プログラム

  

• グループ

  4回

• プライベート

  4回12回24回

• 営業時間

  9:30〜21:30

マシン×
栄養指導!

体験レッスン

• 料金

  4,400円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：STUDIO03

スタジオ03は、低料金でマシンピラティスのパーソナルトレーニングが受けられるジム。

運動の習慣化やスタイル維持にぴったり。短期集中コースもあって、短期間でのボディメイクやダイエットも目指せます。豊富な知識と経験を持つトレーナーがサポートしてくれるので、初心者も安心です。

スタジオ03の口コミ

出典：STUDIO03

STUDIO03

• 会員

  男女共用女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:30
  【土日祝】8:00〜17:30

※藤崎店の内容です。

パーソナル
なら!

マシンピラティス体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：Natura

ナチュラは、少人数制のマット&マシンピラティスを体験できるスタジオ。BASIピラティスや理学療法士など有資格者が在籍、運動・栄養・休養の3つ要素を取り入れた独自プログラムが魅力です。

さらに、栄養指導にも受けることができて、食生活の見直しにも最適。駐車場もあるので、通いやすさにも優れます。

出典：Natura

Natura

• 会員

  男女共用

• クラス

  4-6名

• プログラム

  

• グループ

  月4回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【月-木】10:00～21:00
  【土日】9:00～17:00

有資格者
在籍!

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：kuon

クオンは、プライベート専門のピラティススタジオ。

STOTTピラティス認定の経験豊富なインストラクターの指導が魅力です。さらに、子連れOKでスタジオ横にコインパーキングもあり、ママさんにも通いやすい環境が良き。気軽にマシンピラティスを体験できます。

kuonの口コミ

出典：kuon

kuon

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月3回月4回チケット

• 営業時間

  10:00〜18:00

プライベート
専門!

体験レッスン

• 料金

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：PILATES STUDIO AIR

エアーは、プライベート専門のピラティススタジオ。

STOTTピラティスや理学療法士の資格を持つインストラクターが指導。リフォーマーやラダーバレルなどのマシンを完備し、周囲を気にせずじっくりカラダと向き合えます。

PILATES STUDIO AIRの口コミ

出典：PILATES STUDIO AIR

PILATES STUDIO AIR

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回3回5回10回15回

• 営業時間

  9:00〜21:00

チケット
メインなら!

体験レッスン

• 料金

  4,400円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：AR pilates

女性専用スタジオのAR pilatesは、プライベート専門のピラティススタジオ。理学療法士を保有するインストラクターのオーダーメイドピラティスを体験できます。

理学療法士としての経験と知識を活かした指導で、姿勢改善やボディメイクまで対応。医療知識を備えているので、疾患がある人も相談できます。

出典：AR pilates

AR pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜18:00
  【土】10:00〜16:30

理学療法士×
ピラティス!

プライベート

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

出典：Two Three

トゥースリーは、最大8名までの少人数制レッスンで指導を受けやすいのが特長。

マットレッスンもあるので、マシンで必要な筋力をつけてからチャレンジするのもおすすめ。開放感のある落ち着いた空間でマシンピラティスを楽しめます。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  3回4回8回

• 営業時間

  7:00〜21:00

※営業時間は、店舗や曜日によって異なる場合があります。

少人数制
マシン!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

※登録は、性別、メールアドレスを入力します。
キャンペーンの内容は予告なく変更となることがあります。
最新情報は公式ホームページをご確認ください。

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

福岡には、本格ピラティスを楽しめるスタジオが揃っています。プライベート完備のスタジオが多く、豊富な知識と経験を持つインストラクターの指導を体験できるのが良きです。

スタジオ選びに迷ったら、大手スタジオをまずは体験してみるといいかも。大手ならではの安心感や信頼感があります。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。福岡のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。