深い呼吸できていますか？肩甲骨が硬くなると、胸郭が広がりにくくなります。そうなると浅い呼吸になり、なかなかリラックス状態になれない‥。
カラダのガチガチは、痛みだけではなくメンタルにも悪影響。そんなときは、ストレッチや整体専門店が重宝します。
今回は、そんなストレッチ・整体専門店を福岡にスポットを当てて紹介します。カラダの痛みをなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
福岡の
ストレッチ・整体専門店比較
Price
はじめにストレッチ・整体の料金やアクセス、営業時間や施術時間など、比較情報をまとめました。参考にしてみてください。
料金比較表
※横にスクロールできます→
| 項目 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 | 安心の信頼と実績Dr.stretch | 整体ならカラダ ファクトリー | 定額制が便利ストレッチ アップ | 30分の施術ならストレッチ パートナー | 豊富なメソッド全力ストレッチ | 独自の治療法福岡鍼灸整体院 |
| エリア | 福岡（天神）/天神/博多 など | 唐人町/博多/竹下 など | 大橋 | 薬院大通/六本松 | 赤坂 | 博多 |
| プラン | 都度 | 都度 | 都度定額 | 都度 | 都度 | 都度 |
| 30分 | – | – | – | 3,960円 | – | 5,000円 |
| 40分 | 5,500円 | 5,800円 | 5,500円 | – | – | – |
| 60分 | 8,250円 | 8,580円 | 7,700円 | – | 8,800円〜 | – |
| 80分 | 11,000円 | – | – | – | – | – |
| 90分 | – | – | 11,000円 | – | 13,200円〜 | – |
| 100分 | 13,750円 | 12,100円 | – | – | – | – |
| 定額 | – | – | 15,180円〜 | – | – | – |
| 指名予約 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – |
| 着替え レンタル | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 初回体験 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。
02
Dr.stretch
Dr.stretch
ドクターストレッチは、博多や天神などに展開しているストレッチ専門店。メジャーリーグ生まれの独自技術「コアバランスストレッチ」で、筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。
その技術は、テレビや雑誌でも紹介され、Jリーグチームやアスリートの導入実績を持ちます。
出典：Dr.stretch
ストレッチがはじめてだったり選び悩んでいるなら、確かな信頼と技術があるドクターストレッチが安心。
トレーナーさんの対応もステキなので、ストレッチ入門にもぴったりな専門店です。
（女性）
トレーナーさんが優しく丁寧、お店の雰囲気もよいです。
（女性）
週1で通っているが、カラダが柔らかくなり体調もよくなっているのを実感している。
（男性）
週2で通い続けて、上がらない肩が上がるようになり楽になりました。
出典：Dr.stretch
Dr.stretch
種類
ストレッチ専門店
利用
男女共用
内容
その他
施術時間
40分60分80分100分
営業時間
10:00〜21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
コアバランスストレッチ(40分)
5,500円
コアバランスストレッチ(60分)
8,250円
コアバランスストレッチ(80分)
11,000円
コアバランスストレッチ(100分)
13,750円
回数券(4回〜/40分〜)
20,240円
1回：5,060円〜指名料/回
550円〜
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 駐車場 | 住所 |
|---|---|---|
| 天神国体道路店 | 福岡県福岡市中央区天神2-3-4 新理研ビル1Ｆ | |
| ノース天神店 | 福岡県福岡市中央区天神4-3-20 ノース天神 地下1F | |
| 天神店(福岡県) | × | 福岡県福岡市中央区天神2-3-35 |
| イオンモール福岡店 | 福岡県糟屋郡粕屋町大字酒殿宇老ノ木192-1 イオンモール福岡2F | |
| 博多二丁目店 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 博多駅地下街B1 | |
| 博多マルイ店 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ5F | |
| 西新店 | 福岡県福岡市早良区西新3丁目 地下鉄空港線西新駅構内 |
※青字は、駐車場あり
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 天神国体道路店 | 4分 | 西鉄福岡（天神）駅 | 大牟田線 |
| ノース天神店 | 4分 | 天神駅 | 空港線 |
| 天神店(福岡県) | 5分 | 西鉄福岡駅 | 大牟田線 |
| イオンモール福岡店 | 13分 | 酒殿駅 | 香椎線 |
| 博多二丁目店 | 4分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
| 博多マルイ店 | 直結 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
| 西新店 | 1分 | 西新駅 | 空港線 |
通いやすさ
抜群!
全身ストレッチ 初回限定
60分
4,950円(税込)
80分
6,600円(税込)
100分
8,250円(税込)
持参
手ぶらOK
03
KA・RA・DA factory
ka・ra・da factory
カラダファクトリーは、博多などにある整体サロン。国内外で1,900万人以上の施術実績をもとに確立された独自技術「A.P.バランス®」が魅力です。
その効果は、多くのアスリートをサポートするほど。
出典：KA・RA・DA factory
さらに、店舗によって駐車場もあるので車メインの人にも超利用しやすい。
自分の今の状態を分析してもらえば、まさに目からウロコ状態、「もっと早く施術してもらえばよかった‥」と思います。カラダを整える場所として重宝する整体サロンです。
デメリット
- コースが多く少し迷うかも
- 店舗によっては混みがち
メリット
- 豊富な実績をもとに確立された独自技術
- 日常生活のアドバイスなども丁寧に指導
- 店舗数が多く駐車場がある店舗もあり
出典：KA・RA・DA factory
KA・RA・DA factory
種類
整体サロン
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
40分60分100分
営業時間
10:00～21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
初検費
550円
整体・骨盤調整(40分)
6,600円
整体・骨盤調整(60分)
8,900円
整体・骨盤調整(100分)
13,400円
指名料/回
550円〜
支払方法
現金クレジットカード
※価格の異なる店舗や対象外店舗があるため各店舗ページでご確認ください。 ※初検費は、初回の事務手数料です。※スタッフの指名や個室利用を希望する場合は、別途料金がかかります。※料金は、一例です。
所在地
| 店舗 | 駐車場 | 住所 |
|---|---|---|
| 天神VIORO店 | 福岡県福岡市中央区天神2-10-3 VIORO6階 | |
| 福岡Gate´s(ゲイツ)店 | 福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 gate´s 7階 | |
| マークイズ福岡ももち店 | 福岡県福岡市中央区地行浜2-2-1 マークイズ福岡ももち店1階 | |
| 博多駅地下街店 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 博多駅地下街 B1階 | |
| 十條スポーツセンター店 | 福岡県北九州市小倉北区中島1-19-13 十條スポーツセンター2階 | |
| アミュプラザ小倉店 | 福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 アミュプラザ小倉 東館4階 | |
| 西鉄久留米駅店 | 福岡県久留米市東町上天神田316-2 エマックス・クルメ2階 | |
| 博多マルイ店 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ 7階 | |
| ゆめタウン博多店 | 福岡県福岡市東区東浜1-1-1 ゆめタウン博多香椎口側2階 | |
| ららぽーと福岡店 | 福岡県福岡市博多区那珂6-23-1 2階 |
※青字は、駐車場あり
駅から徒歩14分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 天神VIORO店 | 1分 | 西鉄福岡(天神)駅 | 天神大牟田線 |
| 福岡Gate´s(ゲイツ)店 | 3分 | 中洲川端駅 | 箱崎線、空港線 |
| マークイズ福岡ももち店 | 11分 | 唐人町駅 | 空港線 |
| 博多駅地下街店 | 1分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
| 十條スポーツセンター店 | 7分 | 香春口三萩野駅 | 小倉線 |
| アミュプラザ小倉店 | 4分 | 小倉駅 | 日豊本線、日田彦山線、鹿児島本線、山陽本線 |
| 西鉄久留米駅店 | 0分 | 西鉄久留米駅 | 天神大牟田線 |
| 博多マルイ店 | 2分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
| ゆめタウン博多店 | 14分 | 箱崎宮前駅 | 箱崎線 |
| ららぽーと福岡店 | 9分 | 竹下駅 | 鹿児島本線 |
整体
するなら!
整体・骨盤調整コース初回体験
40分
【平日・祝日】2,980円(税込)
【土日】3,400円(税込)60分
【平日・祝日】3,980円(税込)
【土日】4,980円(税込)持参
手ぶらOK
04
ストレッチアップ
Stretch up
ストレッチアップは、大橋にある定額制でストレッチを受けれるストレッチ専門店です。
経験豊富なトレーナーさんによって、姿勢改善や柔軟性の向上、肩こりや腰痛の予防などサポートしてくれます。定額制だから習慣化しやすく、利用時は支払いをする手間がない手軽さもいいところ。
安定して通えるなら、定額制を検討してみるのもいいかも。完全個室で落ち着いた空間でストレッチを受けれます。
（女性）
自分では伸ばせない箇所を伸ばせて、トレーナーさんの対応もよいです。
（女性）
力強くストレッチしてもらえて満足感のある施術でした。
（女性）
経験豊富なトレーナーさんが丁寧に伸ばしてくれます。
出典：ストレッチアップ
ストレッチアップ
種類
ストレッチ専門店
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
40分60分90分
営業時間
11:00～21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
9,900円
40分定額コース
15,180円
1回：3,798円 ※4回利用時60分定額コース
20,680円
1回：5,170円 ※4回利用時ボディメイクストレッチ40分
5,500円
ボディメイクストレッチ60分
7,700円
ボディメイクストレッチ90分
11,000円
支払方法
現金口座振替
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 福岡店 | 福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号室 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 福岡店 | 1分 | 大橋駅 | 大牟田線 |
定額で
利用できる!
体験コース
料金
3,300円（税込）〜
持参
手ぶらOK
06
ストレッチパートナー
Stretch Patner
ストレッチパートナーは、薬院大通や六本松にあるストレッチ専門店。
1回30分の30分の施術で、隙間時間にも利用しやすいのが特徴です。レンタルウェアもあるので手ぶらもOK。ストレッチパートナーの独自技術で、慢的なカラダの不調から運動パフォーマンスアップまでアプローチできます。
お手頃な料金で利用できるストレッチ専門店です。
デメリット
- 30分以上の施術プランがない
メリット
- お手頃料金で利用できる
- 隙間時間に利用しやすい
- レンタルウェアで手ぶらもOK
（女性）
普段伸ばさない部位を伸ばしてもらえるので気持ちよいです。
（男性）
店内は清潔で、スタッフさんも親切で話しやすいです。
（女性）
丁寧にカウンセリングしてくれるので安心して受けれます。
出典：ストレッチパートナー
ストレッチパートナー
種類
ストレッチ専門店
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
30分
営業時間
10:00～21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
パーソナルストレッチ
3,960円
回数券5回
13,500円
1回：2,700円回数券11回
25,500円
1回：2,318円指名料
330円
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 薬院店 | 福岡県福岡市中央区薬院2-1-8 リアン薬院ビル3F |
| 六本松店 | 福岡県福岡市中央区六本松4-9-7ジャパンパル1F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 薬院店 | 1分 | 薬院大通駅 | 七隈線 |
| 六本松店 | 3分 | 六本松駅 | 七隈線 |
隙間時間に
便利!
初回体験
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下
07
全力ストレッチ
Zenryoku Stretch
全力ストレッチは、会員制ストレッチサロン。元格闘家でオーナーでもある阿佐美ザウルスさんが生み出した「ザウルス式体幹軸調整ストレッチ」が特徴です。ゴルフ雑誌やテレビなどのメディアでも紹介されています。
このオリジナル体幹軸調整ストレッチ、女性にうれしいバストアップやヒップアップをはじめ、アンチエイジング効果などにも期待できます。
多彩なストレッチメソッドと強めの圧で、自分では難しい部分をほぐしてもらえます。
デメリット
- 指名料を合わせると料金が少し高め
メリット
- 元格闘家が生み出した独自メソッド
- アンチエイジング効果などにも期待できる
- 少し強めの圧でアプローチ
（男性）
自分ではできない可動域まで、しっかりケアしてもらえる。
（男性）
下の階までお出迎えまでしくれる丁寧な対応で、施術にも満足できました。
（男性）
清潔感ある店内で雰囲気もよく、お気に入りです。
出典：全力ストレッチ
全力ストレッチ
種類
ストレッチサロン
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
60分90分
営業時間
10:00〜20:00
※営業時間は恵比寿店 ※店舗によって、営業時間など内容が異なります。
料金プラン(税込)
女性60分
8,800円
女性90分
13,200円
男性60分
13,200円
男性90分
19,800円
指名料/回
3,300円
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 天神赤坂店 | 福岡県福岡市中央区赤坂1-6-23 プロスぺリタ赤坂4階 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 天神赤坂店 | 4分 | 赤坂駅 | 空港線 |
豊富な
メソッドで!
初回体験(60分)
料金
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
08
福岡鍼灸整体院
Fukuoka Shinkyu
福岡鍼灸整体院は、博多にある整体院。独自の治療方法「ピルビスバランス法」によって、カラダを整えてくれるのが特長です。
鍼灸や整体、カイロプラクティックの長所がミックスされていて、肩、腰、膝などのさまざまな症状をケア。
およそ20~30分の施術で、痛みの原因を治療してくれます。
デメリット
- 回数券がない
- 閉店が少し早め
メリット
- ピルビスバランス法による治療法
- 鍼灸もできる
- 伸展などできる特殊ベッドを導入
（男性）
自分ではできない可動域まで、しっかりケアしてもらえる。
（女性）
一度の治療で症状が良くなりました。困ったときに頼りになります。
（女性）
辛い首をとても楽になりました。日常生活のアドバイスをしてもらいました。
出典：福岡鍼灸整体院
福岡鍼灸整体院
種類
整体院
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
20分40分
営業時間
【平日】10:00〜19:00
【土日祝】10:00〜17:00
料金プラン(税込)
整体 初回
10,000円
整体 2回目～
5,000円
鍼灸
整体の料金+1,000円
支払方法
現金
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 福岡鍼灸整体院 | 福岡県福岡市博多区博多駅前1-19-3 博多駅前ビル402号 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 福岡鍼灸整体院 | 6分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
辛い
不調に!
整体 初回
料金
10,000円
持参
手ぶらOK
09
おうちで
オンラインストレッチ
Online Stretch
おうちでのストレッチは、我流になったり習慣化が大変‥。いまいち効果を感じられず飽きやすい‥。
ソエルなら、そんな悩みを解決してくれます。低料金で1日200以上のライブレッスンを楽しめて、抜群のコスパでボディメンテができます。
仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導で独学より効率的よく学べる。ストレッチ習慣を身につければ、専門店に通う頻度を減らせてコスパも良きです。
むっくの一言アドバイス
いま、すぐ始められる豊富なレッスン
直接指導によるポーズチェックがあるから独学よりも断然効率がいいよ。5:00〜26:00の早朝・夜遅レッスンは、忙しいママさんの運動も可能してくれる。まずは、はじめないと継続できるかわからないもの。ソエルのトライアルで、リスクを最小限にして始めてみるのもいいね。
出典：SOELU
SOELU
種類
オンラインフィットネス
プラン
受け放題
開講時間
5:00〜26:00
1レッスン：5-60分
| プログラム | 内容 |
|---|---|
| 体が硬い人のためのストレッチ | 朝の少しの時間にストレッチをして、柔軟性アップを目指すプログラム |
| 首肩すっきりストレッチ | 呼吸を意識して、首と肩をほぐしていくプログラム |
| セルフリフレクソロジー | 足裏をマッサージしてほぐすプログラム |
| ペタッと開脚ストレッチ | 開脚に必要な筋力をつけて、股関節の可動域にアプローチするプログラム |
| その他 | リンパマッサージ、姿勢改善ストレッチ、and more |
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回：145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回：109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回：329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回：219円 ※30回利用時支払方法
Amazon Payクレジットカード
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始めるなら!
14日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
10
ストレッチと整体の違い
Difference
目的にあわせて選ばないと、施術の効果を十分に感じられないかも‥
はじめに、ストレッチと整体の違いを知っておくことが大切です。目的にあわせて選びましょう。
ストレッチ
ストレッチのメインは筋肉です。筋肉の凝りをほぐして柔軟性を高めます。
整体
整体のメインは関節や骨盤です。背骨や骨盤のズレを整えて、カラダの不調や痛みの改善に働きかけてくれます。
目的を確認しよう
- 凝りやカラダの不調予防ならストレッチ
- カラダの痛みをとるのが優先なら整体
11
まとめ
Summary
カラダの不調を感じているなら、まずはプロのトレーナーさんにカラダの状態を分析してもらうことが大切です。
お店選びにちょっち迷っているなら、豊富な実績と技術があるドクターストレッチがおすすめ。きっと、「もっと早く来ればよかった‥」と思うはず。
仕事疲れやカラダのケアに、行きつけのお店を持っていると何かと便利。施術後のカラダの軽くなる感じを、ぜひ体感してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。福岡のストレッチ専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。