長時間同じ姿勢でいると、「首や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。デスクワークが多い現代人にとって、首の痛みや腰痛は避けては通れない問題になっています。
現代人が抱えやすい悩み
PROBLEMS
- 首の痛みや腰痛などの不調
- ストレスで疲れがとれない
- 運動不足・加齢による関節硬化
不調は放っておいても良くなるどころか、どんどん悪化していくこともあるんです。皮肉なことに、「忙しいから後回し」にしがちなカラダのケアこそ、最優先にすべきことかもしれません。
今回は、福岡のおすすめのストレッチ・整体専門店をピックアップして紹介します。カラダの不調を感じている人は、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。少しでも早く対処して、日常生活を快適にしましょう。
大手の安心感！おすすめストレッチ
Dr.stretch
ドクターストレッチは、プロアスリートも導入する独自技術が魅力。エビデンスがある確かな技術で、ストレッチ初心者におすすめの専門店です。
- 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
- 研究機関でエビデンスがある確かな技術
- 店舗数が多く通いやすい
スクロールでスキップします。
目次
01
知っておきたい
ストレッチと整体の違い
Difference
「ストレッチと整体、どっちがいいの‥」と迷いませんか? じつは、なんとなく似ているようで全然違うものなんです。それぞれの効果を知って、カラダの状態や悩みに合わせて選べるようにしておきましょう。
ストレッチと整体
STRETCH
ストレッチ
筋肉がメイン
肩周りなどの筋肉をほぐしたり、柔軟性を高めたりするのが得意。
SEITAI
整体
関節や骨盤がメイン
姿勢の悪さや日常の癖で生じた背骨や骨盤のズレを整える。
どちらが絶対に良いということはなく、疲れがたまっているときはストレッチ、カラダの歪みが気になるときは整体といった感じで使い分けると良いです。
02
施術時間の選び方
Time
「ストレッチって何分くらいやるのがベスト?」と悩むことも少なくないですよね。ストレッチの施術時間は、ただ「長ければ良い」というわけではないんです。目的に合わせたコース選びをしましょう。
施術時間と目的
40min.
部分的なケア
仕事帰りなどに通いやすく、特定部位の集中的なケアに。
60min.
全身をリフレッシュ
全身のバランス調整や慢性的な不調の予防・改善に。
80min.
根本的な改善
複合的な身体問題へのアプローチや根本的な改善に。
短時間の施術
特定の部位だけケアするなら、40分程度の短時間がおすすめです。仕事帰りや隙間時間に通いやすく、コストも抑えることができます。
60分の施術
全身をバランスよくケアするなら、60分がおすすめです。痛みの出る箇所と原因となる箇所にアプローチ。仕事疲れのリセットにも最適です。
長時間の施術
より時間をかけて深層部にアプローチするなら、80分以上がおすすめです。コストは高くなりますが、カラダの根本的な改善や柔軟性向上、高いリラックス効果に期待できます。
03
福岡の
ストレッチ・整体料金比較
Price
ストレッチや整体の料金関連、営業時間、施術時間などをまとめました。「健康のためなら多少高くても‥」と足を運んだら想像以上に高くてびっくり！なんてことがないように、相場も知っておくと安心です。
料金相場
40分施術
約5,400円
60分施術
約10,800円
※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)
料金比較表
※横にスクロールできます→
| ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | ストレッチ | 整体 | 整体 | 整体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 店舗 | Dr.stretch | ストレッチ アップ | ストレッチ パートナー | 全力ストレッチ | 青山筋膜整体 理学BODY | 美.design | 福岡鍼灸整体院 |
|  |  |  |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 博多/天神駅など 13分圏内 | 大橋駅 1分 | 薬院大通駅など 3分圏内 | 博多駅 3分 | 中洲川端駅など 15分圏内 | 博多/小倉駅など 3分圏内 | 博多駅 6分 |
| 30分 | – | – | 3,960円 | – | – | – | 5,000円 |
| 40分 | 5,940円 | 5,500円 | – | – | – | – | – |
| 50分 | – | – | – | – | – | 61,500円 (5回) | – |
| 60分 | 8,910円 | 7,700円 | – | 8,800円〜 | 18,000円 | – | – |
| 80分 | 11,880円 | – | – | – | – | – | – |
| 90分 | – | 11,000円 | – | 13,200円〜 | – | – | – |
| 100分 | 14,850円 | – | – | – | – | – | – |
| 定額 | – | 15,180円〜 | – | – | – | – | – |
| 指名予約 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – | – | – |
| 着替え レンタル | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 初回体験 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | × |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込になります。※料金や内容は、一例です。
04
Dr.stretch
Dr.stretch
出典：Dr.stretch
ストレッチ専門店のドクターストレッチは、メジャーリーグ生まれの独自技術「コアバランスストレッチ」が魅力です。
筋肉を緩めたり筋肉のコアや深層筋を気持ちよく伸ばしてくれます。アスリートも導入する高い信頼と技術は、ストレッチ入門にもぴったりです。
Dr.stretchの魅力
- 筋肉のコアや深層筋を伸ばせる
- 研究機関でエビデンスがある確かな技術
- 店舗数が多く通いやすい
出典：Dr.stretch
Dr.stretch
利用
男女共用
内容
その他
施術時間
40分60分80分100分
営業時間
10:00〜21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
コアバランスストレッチ(40分)
5,940円
コアバランスストレッチ(60分)
8,910円
コアバランスストレッチ(80分)
11,880円
コアバランスストレッチ(100分)
14,850円
回数券(4回〜/40分〜)
22,000円
1回：5,500円指名料/回
550円〜
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 天神国体道路店 | 福岡県福岡市中央区天神2-3-4 新理研ビル1Ｆ |
| ノース天神店 | 福岡県福岡市中央区天神4-3-20 ノース天神 地下1F |
| 天神店(福岡県) | 福岡県福岡市中央区天神2-3-35 |
| イオンモール福岡店 | 福岡県糟屋郡粕屋町大字酒殿宇老ノ木192-1 イオンモール福岡2F |
| 博多二丁目店 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 博多駅地下街B1 |
| 博多マルイ店 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ5F |
| 西新店 | 福岡県福岡市早良区西新3丁目 地下鉄空港線西新駅構内 |
※青字は、駐車場あり
駅から徒歩13分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 天神国体道路店 | 4分 | 西鉄福岡(天神)駅 | 大牟田線 |
| ノース天神店 | 4分 | 天神駅 | 空港線 |
| 天神店(福岡県) | 5分 | 西鉄福岡駅 | 大牟田線 |
| イオンモール福岡店 | 13分 | 酒殿駅 | 香椎線 |
| 博多二丁目店 | 4分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
| 博多マルイ店 | 直結 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
| 西新店 | 1分 | 西新駅 | 空港線 |
通いやすさ
抜群!
全身ストレッチ
60分
8,910円(税込)
持参
手ぶらOK
12/21まで
お得に体験ストレッチ
キャンペーン実施中！
今なら、全身ストレッチが
60分8,910円(税込)が3,300円(税込)、
80分11,800円(税込)が4,400円(税込)。
05
青山筋膜整体
理学BODY
Rigakubody
出典：青山筋膜整体 理学BODY
青山筋膜整体 理学BODYは、3回以内の改善を目指す整体を体験できます。1回の料金は高価ですが、回数が少なくなるのでコスパも優れています。
海外の技術である筋膜調整と1回60分〜90分の施術で、個々の症状にアプローチ。長期的に痛みが良くならず悩んでいる人におすすめです。
青山筋膜整体 理学BODYの魅力
- カラダを熟知した理学療法士による施術
- 長期間通わずコストを抑えられる
- ヒアリング、触診検査による丁寧な分析
出典：青山筋膜整体 理学BODY
青山筋膜整体 理学BODY
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
60-90分
営業時間
8:30〜22:00
料金プラン(税込)
痛み改善のための施術1回
18,000円
支払方法
現金
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 博多店 | 福岡県福岡市博多区下川端町10-4 ヴィラ博丈下川端902 |
| 春日店 | 福岡県春日市宝町3-3 田島ビル 204 |
駅から徒歩15分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 博多店 | 2分 | 中洲川端駅 | 空港線 |
| 春日店 | 15分 | 南福岡駅 | 鹿児島線 |
通わせない
整体!
痛み改善のための施術
料金
18,000円(税込)
持参
手ぶらOK
先着限定
初回割引キャンペーン実施中！
今なら、初回限定で5,000円割引。
※店舗による
06
美.design
B design
出典：美.design
美.designは、小顔矯正や首肩矯正を体験できる美容整体サロン。芸能関係者や同業のプロも学びにくる美容矯正技術が魅力です。
完全個室で骨盤矯正や美脚・O脚矯正などもあり、多くの体験者が1回で効果を実感しています。骨格の歪みによる丸顔やたるみ、二重あごなどに悩んでいる人にもおすすめです。
美.designの魅力
- 年間18万件の施術実と最先端技術
- 小顔・骨盤・脚・くびれなどにアプローチ
- 初回全額返金保証あり
出典：美.design
美.design
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
50分110分
営業時間
11:00~22:00
料金プラン(税込)
小顔矯正/美顔マッサージ
+首肩矯正 5回61,500円
1回：12,300円小顔矯正/美顔マッサージ
+頭蓋骨矯正 5回61,500円
1回：12,300円小顔矯正/美顔マッサージ
+首肩矯正+頭蓋骨矯正69,750円
1回：13,950円骨盤矯正+美脚/O脚矯正 5回
61,500円
1回：12,300円小顔矯正/美顔マッサージ+首肩矯正
+骨盤矯正+美脚/O脚矯正 5回123,000円
1回：24,600円
※料金は、一例です。
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 博多店 | 福岡県福岡市博多区博多駅前3-13-4 リアンプレミアム博多駅前ビル2F |
| 天神店 | 福岡県福岡市中央区大名1-1-7 ジェスト22ビル5F |
| 小倉店 | 福岡県北九州市小倉北区京町1-3-5 寿ビル5F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 博多店 | 3分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
| 天神店 | 3分 | 西鉄福岡駅 | 天神大牟田線、 |
| 小倉店 | 3分 | 小倉駅 | 日豊線、日田彦山線、鹿児島本線、山陽線、小倉線 |
1回で
効果実感!
小顔骨格矯正
料金
12,300円(税込)
持参
メイク道具・日焼け止め ※必要な場合
※小顔矯正を含むメニューは、施術前にメイク・日焼止めを落とします。
07
ストレッチアップ
Stretch up
出典：ストレッチアップ
ストレッチ専門店のストレッチアップは、完全個室のプライベート空間で定額利用できます。
定額制だから習慣化しやすく、利用時に支払いの手間を省けるのが良きです。定期的に通いたい人に最適です。
ストレッチアップの魅力
- 定額制でコスパがよい
- 利用時の支払いの手間が省ける
- 完全個室のプライベート空間
出典：ストレッチアップ
ストレッチアップ
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
40分60分90分
営業時間
11:00～21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
9,900円
40分定額コース
15,180円
1回：3,798円 ※4回利用時60分定額コース
20,680円
1回：5,170円 ※4回利用時ボディメイクストレッチ40分
5,500円
ボディメイクストレッチ60分
7,700円
ボディメイクストレッチ90分
11,000円
支払方法
現金口座振替
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 福岡店 | 福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号室 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 福岡店 | 1分 | 大橋駅 | 大牟田線 |
定額で
利用できる!
体験コース
料金
3,300円(税込)〜
持参
手ぶらOK
08
ストレッチパートナー
Stretch Patner
出典：ストレッチパートナー
ストレッチ専門店のストレッチパートナーは、1回30分の30分の施術で、隙間時間にも利用しやすいです。
レンタルウェアもあるので手ぶらもOK。ストレッチパートナーの独自技術で、慢性的なカラダの不調から運動パフォーマンスアップまでアプローチできます。お手頃な料金で利用できるストレッチ専門店です。
ストレッチパートナーの魅力
- お手頃料金で利用できる
- 隙間時間に利用しやすい
- レンタルウェアで手ぶらもOK
出典：ストレッチパートナー
ストレッチパートナー
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
30分
営業時間
10:00～21:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
パーソナルストレッチ
3,960円
回数券5回
13,500円
1回：2,700円回数券11回
25,500円
1回：2,318円指名料
330円
支払方法
現金クレジットカード
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 薬院店 | 福岡県福岡市中央区薬院2-1-8 リアン薬院ビル3F |
| 六本松店 | 福岡県福岡市中央区六本松4-9-7ジャパンパル1F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 薬院店 | 1分 | 薬院大通駅 | 七隈線 |
| 六本松店 | 3分 | 六本松駅 | 七隈線 |
隙間時間に
便利!
初回体験
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下
09
福岡鍼灸整体院
Fukuoka Shinkyu
出典：福岡鍼灸整体院
整体院の福岡鍼灸整体院は、独自の治療方法「ピルビスバランス法」によって、カラダを整えてくれます。
鍼灸や整体、カイロプラクティックがミックスされていて、肩、腰、膝などのさまざまな症状をケア。およそ20~30分の施術で、痛みの原因を治療してくれます。
福岡鍼灸整体院の魅力
- ピルビスバランス法による治療法
- 鍼灸もできる
- 伸展などできる特殊ベッドを導入
出典：福岡鍼灸整体院
福岡鍼灸整体院
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
20分40分
営業時間
【平日】10:00〜19:00
【土日祝】10:00〜17:00
料金プラン(税込)
整体 初回
10,000円
整体 2回目～
5,000円
鍼灸
整体の料金+1,000円
支払方法
現金
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 福岡鍼灸整体院 | 福岡県福岡市博多区博多駅前1-19-3 博多駅前ビル402号 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 福岡鍼灸整体院 | 6分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
辛い
不調に!
整体 初回
料金
10,000円
持参
手ぶらOK
10
全力ストレッチ
Zenryoku Stretch
出典：全力ストレッチ
会員制ストレッチサロンの全力ストレッチは、元格闘家オーナーによる独自メソッドが魅力です。多彩なストレッチメソッドと強めの圧で、自分では難しい部分をほぐしてもらえます。さらに、女性にうれしいバストアップやヒップアップをはじめ、アンチエイジング効果などにも期待できます。
全力ストレッチの魅力
- 元格闘家が生み出した独自メソッド
- アンチエイジング効果などにも期待できる
- 少し強めの圧でアプローチ
出典：全力ストレッチ
全力ストレッチ
店舗
男女共用
内容
その他
施術時間
60分90分
営業時間
10:00～22:00
料金プラン(税込)
女性60分
8,800円
女性90分
13,200円
男性60分
13,200円
男性90分
19,800円
指名料/回
3,300円
支払方法
クレジットカードand more
所在地
| 店舗 | 住所 |
|---|---|
| 博多駅前店 | 福岡県福岡市博多区博多駅前2-4-12 タイセイビル1F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 博多駅前店 | 3分 | 博多駅 | 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線 |
豊富な
メソッドで!
初回体験(60分)
料金
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
11
よくある質問
Q&A
ストレッチ専門店に足を運びたいけど「カラダが硬くても大丈夫かな‥」と不安はありませんか？ストレッチに関するよくある質問をピックアップして解説します。
Q
初めての来店では何を着ていけばいいですか？
A
動きやすい服装(Tシャツやジャージ、スウェットなど)がおすすめです。ジーンズなど動きを制限する服や金属類が付属している服は避けた方が良いです。多くの店舗では着替えやウェアの貸し出しも行っています。
Q
痛みがある場合でもストレッチを受けられますか？
A
基本受けられます。ですが、初回カウンセリング時に、必ず痛みの状態や持病について伝えてください。適切なメニューを提案してくれます。また、急性の怪我などがある場合は、医師の診断を受けることをおすすめします。
Q
運動経験がないのですが大丈夫ですか？
A
大丈夫です。その日の体調や柔軟性レベルに合わせて、強度を調整してもらえます。運動経験の有無に関わらず、肩こりや腰痛の緩和などに期待できます。
12
まとめ
Summary
カラダの不調を感じているなら、まずはプロのトレーナーさんにカラダの状態を分析してもらうことが大切です。
お店選びに迷っているなら、豊富な実績と技術があるドクターストレッチがおすすめ。きっと、「もっと早く来ればよかった‥」と思うはず。
仕事疲れやカラダのケアに、行きつけのお店を持っていると何かと便利。施術後のカラダの軽くなる感じを、ぜひ体感してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。福岡のストレッチ専門店選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
