FITNESS

【福岡】暗闇ボクシングスタジオ4選!博多で楽しめるスタジオは?

福岡の暗闇ボクシング
ジョン
ジョン
 福岡で暗闇ボクシングをしたいワン!
ニャンきち
ニャンきち
ストレス発散がしたいニャー!

暗闇ボクシングスタジオは、暗闇と光、ノリのよいBGMが流れる非日常的な空間が魅力。

多くのスタジオは綺麗で清潔感があり設備も充実しているのが特徴です。通うモチベが上がるわけで。

カラダの不調に悩む女の子

あたちのパンチ、喰らわせたいわ‥

なにかとストレスが多い現代社会。パンチやキックをサンドバッグに打ち込めばストレス発散、汗とともに爽快感を味わえる。

今回は、そんな福岡で体験できる暗闇ボクシングスタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、福岡の暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

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スキップでページ下部へスクロールします。

太りにくく痩せやすいカラダを手に入れろ

ランニングなどの有酸素運動だけでは、運動中のエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。そのため、脂肪が落ちても基礎代謝がちょっち上がらない‥。

暗闇ボクシングであれば、有酸素運動による高い消費カロリーと無酸素運動による筋力アップで、気になる脂肪を落として引き締まったカラダ作りができます。

無酸素運動×有酸素運動

メリット

  • 有酸素運動による高い消費カロリー
  • 無酸素運動による筋力アップ
  • 全身運動によるカラダの引き締め

バーネススタイルの場合、30分で消費カロリーは450〜850Kcalを目指せます。ダイエットに朝ランや夜ランをするなら、暗闇ボクシングの方が圧倒的な消費カロリーと楽しさがあります。

消費カロリー目安(50kgの場合)

種類 強度(メッツ) 時間 消費カロリー
自転車 4.0 20分 55Kcal
速歩 4.0 10分 25Kcal
ジョギング 6.0 30分 130Kcal
テニス 7.0 20分 105Kcal
ランニング 8.0 15分 90Kcal
水泳
(ゆっくりクロール)
8.0 10分 60Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

むっく
むっく
有酸素運動を頑張りすぎると筋肉が落ちるんだね‥。
ニャンきち
ニャンきち
暗闇ボクシングは、有酸素と無酸素のバンランスがいいんだニャー!

02
効率的な脂肪燃焼サイクル

Effect

ファットバーンとアフターバーン

暗闇ボクシングやキックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の両方を行うことができます。

高めの強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

これは、カラダが脂肪燃焼しやすい最高の状態。この状態を、非日常空間とイントラさんの煽りで楽しく動いてキープしやすいのは暗闇ならでは。

ファットバーン

  • 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持
  • 効率的な脂肪燃焼ができる

アフターバーン

  • トレーニング後も脂肪燃焼が続く
  • 強度によって24〜72時間継続
むっく
むっく
カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ!

03
福岡にある
暗闇ボクシングスタジオ

Boxing Studio

今回は、福岡にある暗闇ボクシングやキックボクシングが楽しめるスタジオをご紹介します。

バーネススタイル 体験レッスンあり

バーネススタイル

出典:BURNESS STYLE

バーネススタイルは、瞑想を組み合わせた暗闇キックボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。室温30℃という汗をかきやすい空間で、今までにない爽快感を体験できます。
▼バーネススタイルへスキップ

ベースボクシング 体験レッスンあり

ベースボクシング

出典:BASE BOXING

ベースボクシングは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。1つのプランで、暗闇サイクルやヨガも楽しめるのが魅力です。
▼ベースボクシングへスキップ

ベルサナ 体験レッスンあり

ベルセナ

出典:Belsana

ベルサナは、暗闇キックボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。独自の科学的プログラムと専用アプリでダイエットをサポートしてくれます。
▼ベルサナへスキップ

ルネサンス

ルネサンス

出典:RUNEISSANCE

ルネサンスは、暗闇キックボクシングを楽しめる大手スポーツジム。スポーツジムならでは豊富なプログラムと合わせて楽しむことができます。
▼ルネサンスへスキップ

スタジオがあるエリアをみる

福岡県内

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:11,256円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼ベレサナ 女性専用 9,790円 2,200円
▼ベースボクシング 男女共用 9,900円 2,475円
▼バーネススタイル 男女共用 14,080円 3,520円
▼ルネサンス 男女共用

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:14,672円

スタジオ 会員 月額料金(税込) 1レッスン
▼ルネサンス 男女共用 11,220円 374円
▼ベレサナ 女性専用 15,290円 509円
▼ベースボクシング 男女共用 15,900円 530円
▼バーネススタイル 男女共用 16,280円 542円

※フル:全営業時間利用可

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
バーネススタイル

BURNESS STYLE

暗闇空間でキックボクシングを楽しむなら

博多にあるバーネススタイルは、暗闇キックボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。

有酸素運動や筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力です。さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。

さらに、室温30℃の汗をかきやすい環境で、冷え性によってカラダが温まりにくいという人にも安心。

高い消費カロリーに加えて、瞑想&腸活による相乗効果で効率的なダイエットを楽しめます。

デメリット

  • 1レッスン30分で少し短め

メリット

  • 瞑想で自律神経にもアプローチ
  • 痩せやすく太りにくい体質を目指せる
  • ホットな環境でカラダが温まりやすい
むっく
むっく
腸内フローラに注目した美腸メソッドも魅力!

(女性)
とにかく楽しい。施設も綺麗で、運動初心者でも気兼ねなくはじめられる。

(女性)
いイントラさんがとてもいい。動きを丁寧に指導してくれてフレンドリーに接してくれます。

(女性)
ノリがよいBGMばかりで、楽しくレッスンを受けれる。ストレス発散もできる最高にいい空間。

バーネススタイル

出典:BURNESS STYLE

バーネススタイル

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月30回

  • 営業時間

    【月-木金】9:00~23:00(定休日:水曜日)
    【土日祝】9:00~20:00

バーネススタイルのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
B-RockOut さまざまなジャンルの音楽にあわせて、
サンドバッグにパンチやキックを打ち込むプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    11,000

  • 会員カード発行料

    1,100

  • Limited(月4回)

    14,080
    1回:3,520円

  • Weekday(月30回)

    14,080
    1回:469円

  • Active(月30回)

    16,280
    1回:542円

  • ドロップイン

    4,400円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※Weekdayは平日9:00~17:59に終えるレッスンのみで、秋葉原店限定 ※1レッスンにフェイスタオル/バスタオルの無料レンタル付き(1枚ずつ)

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
博多スタジオ 女性専用 福岡県福岡市博多区博多駅東2-3−1
NTT博多ビル1F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
博多スタジオ 2分 博多駅 東7番出口 鹿児島本線、福北ゆたか線、博多南線、空港線

バーネススタイルの公式サイト

瞑想×打撃
アプローチ!

トライアルチケット

  • 料金

    3,300円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下下着替え

イントラさん
イントラさん
トライアルは、シューズやグローブ、タオル、お水が無料レンタルされますよ。

今ならお得にお試し

キャンペーン実施中!

今なら、トライアルが1,100円(税込)。
さらに、入会金・登録料16,500円(税込)が無料、
月会費(2ヶ月分)32,560円(税込)が無料。

バーネススタイル公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、生年月日、
メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

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05
ベースボクシング

BASE BOXING

暗闇ボクシングとヨガ&暗闇サイクルを楽しむなら

天神にあるベースボクシングは、暗闇ボクシングが楽しめるスタジオ。

こだわりの音響や光の空間で、サンドバッグを思い切り叩けます。45分レッスンで、1000kcal消費を目指せるのも魅力です。

プラログラムは、サーキットトレーニングからシャードー、そしてサンドバッグ打ちと変わっていくので、少しずつテンションのギアを上げていく楽しさも味わえる。

暗闇ボクシン以外にも暗闇サイクルやヨガも楽しめるお得なスタジオにもなっています。

デメリット

  • 駅から少し遠い

メリット

  • 45分で1000kcal消費を目指せる
  • 全プランが、タオル無料レンタル付き
  • ヨガや暗闇サイクルも楽しめる

(女性)
暗闇サイクルやホットヨガも楽しめるのでお得です。

(女性)
ストレス発散にいい。タオルも無料でレンタルしているの便利に利用できる。

(女性)
レッスンはやりがいがあります。天神駅近くで好立地なのもいいです。

むっく
むっく
ボクシング以外のジャンルが楽しめるのもいいね!
ベースボクシング

出典:BASE BOXING

ベースボクシング

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ボクシング

  • レンタル

    ×着替レンタル◯通い放題◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00~22:30
    【土日祝】10:00~18:00

ベースボクシングのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
basic サーキットトレーニング+シャドーボクシング+サンドバッグ打ちで構成されたメニュー
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • マンスリー4+

    9,900
    1回:2,475円

  • マンスリー8+

    12,900
    1回:1,612円

  • マンスリー30+

    15,900
    1回:530円

  • チケット(5回券〜)

    16,500
    1回:3,300円

  • ドロップイン

    4,000

  • 支払方法

    クレジットカード

※タオル1レッスン1枚まで無料。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 福岡県福岡市中央区大名1-1-38
サウスサイドテラス3F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 8分 天神駅 空港線
10分 福岡(天神)駅 天神大牟田線

ベースボクシングの公式サイト

多彩な
プログラム!

体験レッスン

  • 料金

    1,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル飲み物下着替え

イントラさん
イントラさん
体験レッスンは、クレジットカードか店頭払いを選べますよ。

ベースボクシング公式サイトはこちら

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予約は、氏名、メールアドレスを入力します。

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06
ベルサナ

Belsana

インストラクターは全て女性 女性専用にこだわるなら

天神にあるベルサナは、暗闇キックボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。

独自の科学的プログラムによって、効率よく脂肪燃焼を狙えます。さらに、専用アプリによって体組成計の結果などをデジタル管理できるのも魅力。

ちょっちジムとか長続きしなかった人にとって、アプリは便利なわけで。数字の変化を手軽に管理できることで、モチベを維持しやすくなります。

女性専用なので気兼ねなく通えるスタジオです。

デメリット

  • 男性は利用できない

メリット

  • イントラさんが、すべて女性
  • 専用アプリで体組成計など管理が楽ちん
  • 予約不要なフリートレーニング枠

(女性)
シャワー やドライヤーなどが完備されている綺麗なスタジオで落ち着きます。

(女性)
女性専用なので、周りを気にせず動けて汗をかけます。

(女性)
イントラさんの説明が丁寧で寄り添ってくれます。

むっく
むっく
予約不要のフリートレーニングの枠があるのも魅力だね!
ベルセナ

出典:Belsana

ベルサナ

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ×着替レンタル◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00~21:00
    【土日祝】10:00~18:00

ベルサナのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:40分

プログラム 内容
ベルサナメソッド Easy、Normal、Hardの3つに分けられたキックボクシングメニュー
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • ライトメンバー
    (月4回)

    9,790
    1回:2,447円

  • スタンダードメンバー
    (月8回)

    11,990
    1回:1,498円

  • プレミアムメンバー

    15,290
    1回:509円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
天神店 女性専用 福岡県福岡市中央区大名1-2-5
イルカセットビル7F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
天神店 10分 天神駅 空港線
8分 福岡(天神)駅 天神大牟田線

ベルサナの公式サイト

暗闇サイクルも
楽しめる!

体験レッスン

  • 料金

    3,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下スマホ下着替え

イントラさん
イントラさん
プログラムの強度が3段階あるので、初心者でも安心ですよ。

ベルサナ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、
電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
ルネサンス

RENAISSANCE

暗闇ボクシングをスポーツジムで楽しむなら

酒殿にあるルネサンスは、大手スポーツジムのひとつ。スタジオプログラムで、暗闇キックボクシングを楽しめます。

サンドバッグを叩くスタイルではないですが、グローブなどを必要としない手軽さがいいところ。

スポーツジムなので、シャワーや駐車場など設備の充実さはピカイチ。幅広い年齢層が利用しているので、キックボクシングメインではなく、ジムの豊富なプログラムを楽しみたい人に向いています。

デメリット

  • レッスン数が少ない
  • サンドバッグは使わないスタイル

メリット

  • 豊富なジムプログラムを楽しめる
  • 通いやすい料金プラン
  • 無料駐車場など設備が充実

(男性)
広いトレーニングエリアで、スタッフさんとも話しやすいです。

(女性)
イオンの中にあるスポーツクラブなので、通い続けやすい。

(男性)
スタッフさんの挨拶など、とても雰囲気がよいです。

むっく
むっく
24時間営業のジムエリアは、時間が不定期な人に利用しやすいね!
ルネサンス

出典:RENAISSANCE

ルネサンス

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯着替レンタル◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00~21:00
    【土日祝】10:00~18:00

ルネサンスのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30-45分

プログラム 内容
カーディオキックボクシング 格闘技の動きと有酸素運動でシェイプアップを目指すプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    3,300

  • 事務手数料

    5,500

  • 24Hジム会員

    7,370
    1回:245円 ※30回利用時

  • アフター7会員

    8,668
    1回:433円 ※20回利用時

  • 平日会員

    9,020
    1回:451円 ※20回利用時

  • 福岡24マスター会員

    11,220
    1回:374円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替/span>

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 福岡県糟屋郡粕屋町酒殿老ノ木192-1

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 10分 酒殿駅 香椎線

ルネサンスの公式サイト

スポーツ
ジムなら!

WEB入会

イントラさん
イントラさん
無料駐車場もあるので車でも通いやすいですね。

ルネサンス公式サイトはこちら

今すぐWEB入会する

登録は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
料金比較

Price

暗闇ボクシングジムの料金を比較してみてましょう。

ボクシングやキックボクシングは汗をかくので、どのスタジオもシャワールームやパウダールームがしっかり完備されています。

スタジオに足を運んだら、レッスン数や予約をとりやすさをスタッフさんに確認しておくとよいです。入会してから「全然予約がとれん‥」という事態を防ぐことができます。

項目
スタジオ 瞑想と打撃で爽快▲バーネススタイル ヨガなども楽しめる▲ベースボクシング 女性専用なら▲ベルサナ 手軽さなら▲ルネサンス
エリア 博多 天神 天神 酒殿
会員 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用
プログラム キックボクシング ボクシング キックボクシング キックボクシング
入会金 5,500円 10,000円 10,000円 3,300円
事務
手数料
11,000円 5,500円
グループ
月4回
14,080円 9,900円 9,790円
グループ
月8回
12,900円 11,990円
グループ
月30回
14,080円〜 15,900円 15,290円
通い放題 11,200円
グローブ 購入:7,480円
(レンタル:300円)
購入:54,950円〜
シューズ 購入:5,500円
(レンタル:300円)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう!

09
必要な持ち物

Item

暗闇フィットネスの基本的な持ち物は、ウェア上下とタオル類、水分補給用のお水、下着の替えです。さらに、スタジオによって、専用グローブやシューズが必要になります。

汗をかくので、下着の替えは絶対に忘れぬように。

必要な持ち物

  • ウェア上下
  • 専用アイテム(グローブ・シューズなど)
  • マスク
  • 飲み物
  • バスタオル・フェイスタオル
  • 下着の替え

あると便利

  • ヘアゴム
  • スキンケアアイテム

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく
むっく
スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね!
イントラさん
イントラさん
感染症対策で、マスクが必須のスタジオもあるので忘れないようにしてください。

10
おうちで格闘技フィットネス

Online Fitness

今すぐはじめるオンラインでワークアウト習慣

スタジオ通いがちょっちむずいときは、オンラインがあります。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。

リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。

オンラインフィットネス

スタジオより消費カロリーは劣りますが、ジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。

さらに、月額980円(税込)〜の低料金。何もしないまま過ごすなら、ランチ1食分でエンタメ感抜群なフィットネスを楽しんでみるのも良きです。

おうちだと‥

  • モチベが高まらない
  • メニューが組めない
  • トレーニング内容が偏る

リーンボディなら

  • 格闘技系なら300kcal〜を狙える
  • 多彩なジャンルを楽しめる
  • 月額ランチ代1食分で利用OK
  • 専用アプリで視聴が楽ちん

出典:LEAN BODY

LEAN BODY

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • 形式

    ビデオレッスン

  • プラン

    見放題

リーンボディのチェックポイント
プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
全身シェイプ
ベーシックパンチ
ボクシングの構えと基本を確認するレッスン
KICK OUT 手数が多くテンポよく動くレッスン
ビートにのって
滝汗ワークアウト
レズミルズで人気のボディコンバットシリーズ
その他 ブンブンボクササイズ、ライブ気分で滝汗全力ワーク、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 12ヶ月プラン

    980円/月
    年間:11,760円

  • 1ヶ月プラン

    1,980
    年間:23,760円

  • 支払方法

    クレジットカード

LEAN BODYの公式サイト

月額
ランチ1食分!

2週間無料体験

  • 料金

    無料

  • 配信

    専用アプリ

LEAN BODY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

無料期間中、いつでも解約できます。
登録は、メールアドレスを入力します。

11
まとめ

Summary

自分のカラダを取り戻せ

暗闇ボクシングは、なんといっても暗闇と音楽、光の演出による特別な空間が魅力です。

各スタジオはのプログラムは、強度別に分けられていて初心者でも安心。ぜひ、イントラさんのハイテンションなリードでサンドバッグを思い切り叩き込んでみてください。

レッスン後には、抜群の達成感や爽快感を体験できるはず。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。福岡の暗闇ボクシングスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
どのスタジオも綺麗でおしゃれなんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
ダイエットにも期待できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
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