【埼玉】マシンピラティススタジオ9選！浦和や大宮で楽しめるのは？

多くの人が悩んでいる肩こりや腰痛‥。

何もしなければ、筋肉は硬くなっていき衰えていくわけで。今は大丈夫でも10年後、カラダの不調がどうなっているか不安になりませんか？

あたちのカラダの不調、なんとかしたいわ‥

そこで、マシンピラティス。歪んだ背骨や骨盤を本来の位置に整えて、体幹を強化。カラダの不調にアプローチできたり、ボディメイクができたりと、女性に嬉しい効果をたくさんもたらしてくれます。ちょっち気になるぽっこりお腹にもサヨナラできるかも‥。

今回は、埼玉にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、埼玉にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

マシンピラティスは、ドイツ人のピラティスさんがリハビリのために考案したのがはじまりです。

そのため、フォームを維持しやすく無理な負荷がかからないのが特徴です。マシンを代表するリフォーマーは、さまざまな姿勢で、全身から部位別まで鍛えることができる万能マシン。

マシンピラティスのマシンは種類も豊富

正しいフォームを維持できれば、動かす筋肉と動かさない筋肉を意識しやすいわけで。気になるお腹やお尻に、効率よくアプローチ。さらに、筋力や動きの左右差や癖などを知ることができます。

歪んだ背骨や骨盤を整えて、それを維持する筋力も強化できるから、肩こりなどの不調によい効果をもたらしてくれます。マシンピラティスは、カラダにの動きに不安があっても、安心して楽しめる数少ないエクササイズです。

マシンピラティスに通えば‥

むっく

ピラティスは「カラダの気づき」を大切にしているよ！自分のカラダと向き合えるのもいいところだね！

ニャンきち

リフォーマーの負荷はスプリング(バネ)で、支えにもなるんだニャ！

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

ピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

1.スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	スタジオの特徴
	・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩
	・有資格を持つイントラさんが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる
	・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン

2.レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

3.利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスは健康なカラダ作りに注目のエクササイズですよ。

今回は、埼玉でマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

ピラティスK 無料体験あり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、大宮にある女性専用スタジオ。こだわり抜いた女性特化のプログラムや空間が魅力で、低料金でマシンピラティスを楽しめます。
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ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、大宮にある女性専用スタジオ。白を基調とした空間が魅力で、音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、浦和にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、浦和にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、現代的なワークアウトをたっぷり楽しめます。
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ウィークル 無料見学あり

出典：WECLE

ウィークルは、浦和にあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
▼ウィークル へスキップ

マシンピラティス専門LAVA 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、大宮ラクーンにあるマシンピラティス専門スタジオ。マシンピラティスで運動機能を高めながら、暗闇フィットネスやホットヨガも楽しめます。
▼LAVAへスキップ

Re- Private Studio 体験レッスンあり

出典：Re- Private Studio

アールイー プライベートスタジオは、さいたま新都心にあるパーソナル専門スタジオ。ピラティス×筋トレ×栄養による指導で、理想的なカラダ作りを目指せます。
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Fun Vie 体験レッスンあり

出典：Fun Vie

ファンヴィは、袋山にあるスタジオ。少人数制レッスンを楽しめて、独自プログラムによる初心者向け体験レッスンも用意されています。
▼Fun Vieへスキップ

Natural Balance 体験レッスンあり

出典：Natural Balance

ナチュラルバランスは、南浦和にあるスタジオ。ケガや術後のリハリビに適したプログラムが充実していて、年齢を気にせず、安心してカラダと向き合えます。
▼Natural Balanceへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ピラティスKは、大宮にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトにしたマシン専門のピラティススタジオです。

女性専用スタジオで、設備などの充実さはピカイチ。さらに、スタッフさんの対応もよき。

出典：ピラティスK

プログラムは全身を鍛えたり、ぷにぷにが気になるお腹やお尻、足などを集中的に鍛えたりと、女性にとって嬉しいプログラムが豊富です。

プライベートがなく、ちょっち残念ですが、低料金でマシンの通い放題を楽しめる数少ないスタジオになっています。

イントラさん

他店舗の口コミでは、女性専用スタジオでコスパの良さが好評ですね。

（女性）
イントラさんの説明がわかりやすく、初心者でもついていけました。レッスン後は、カラダがすっきりしたような気分になりました。

（女性）
体験レッスンを受けて、とても楽しかったのでそのまま入会。難しい動きもあるけど効果があるような気がした。

（女性）
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

今ならトライアルレッスンを無料体験できるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、大宮にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスターさん監修のレッスンが魅力です。

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。

出典：the SILK(都内スタジオ)

特別な空間で音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトは、スピーディーなボディランの変化に期待できる。2023年4月にオープンを控えた注目のスタジオです。

イントラさん

SNSにも投稿したくなる特別な空間を体験してみてくださいね。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  –

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

大宮4/12
OPEN!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

オープン前は予約が埋まりやすいから、気になったら早めにチェックしておくと安心だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイスピラティスは、浦和にある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイスピラティス

埼玉県内のスタジオは浦和しかないのが、ちょっち残念‥。ですが、グレード02のスタジオを無料相互利用できるので、たまに都内のスタジオへ足をのばしてみるのも新鮮です。

老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったり、質の高いピラティスを楽しめます。

イントラさん

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、最新情報をアップデートしていますよ。

（女性）
広くはないですが、スタジオがアットホームな感じで通いやすいです。

（女性）
ゼンプレイス系列店ならどこでも通えて、直前まで予約やキャンセルがスマホでできるので無理なく通えます。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜20:00
  【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェアタオル

むっく

おトクにグループ体験してみよう！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、浦和にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、現代的なワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。

出典：CLUB PILATES (都内スタジオ)

初心者向けの基礎クラスやTRXやF.I.T.(フィット)など強度があるプログラムも揃っているので、個々の運動レベルに合わせてばっちり楽しめます。

あらゆるニーズに応えてくれる独自リフォーマーは、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」と思わせてくれます。

イントラさん

初心者向けから強度の高いプログラムまで揃っていますよ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【月-金】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【土】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

浦和3/23
OPEN!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

イントラさん

現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ウィークルは、浦和にあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。

さらに、30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境で指導を受けやすいのが良き。

出典：WECLE

予約不要で24時間利用できるので、時間が不定期な人も運動習慣&継続がしやすい。グループレッスンではないので、周りの雰囲気も気になりません。

イントラさんがプログラム提案&サポート、駅近で通いやすいスタジオです。

イントラさん

イントラさんの常駐時間は、10:00～20:00になりますよ。

（女性）
はじめてでもマシンの使い方を丁寧に説明してくれるので、楽しく運動できます。

（女性）
駅近で通いやすく、初心者でも継続しやすいです。

（女性）
30分の短時間でも、カラダや心がスッキリします。

出典：WECLE

ウィークル

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  24時間営業

ストレッチ×
ピラティス!

見学

• 料金

  無料

むっく

定期的に体験会も開催されているからチェックしてみよう！

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ見学する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

ラバは、大宮にあるマシンピラティス専門スタジオ。インストラクター×大型スクリーンによるレッスンが特長です。

大宮ラクーン店では、マシンピラティスだけではなく、暗闇フィットネスやヨガも楽しめます。さらに、プランによって2店舗利用もできるので、平日と休日でスタジオの使い分けもOK。プライベートがないのが残念。

カラダを整えて心身をスッキリさせたら、ラクーンでちょっち寄り道をするのも良きなスタジオです。

イントラさん

暗闇フィットネスは、トランポリンとサーキットが楽しめますよ。

（女性）
大宮店と大宮ラクーン店を、どちらも好きなタイミングで通えるで満足しています。

（女性）
スタジオが広くてキレイ、シャワールームも数が多いので便利です。

出典：LAVA

マシンピラティス専門スタジオLAVA

• 会員

  男女共用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  9:00～22:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

4つが
通い放題!

体験レッスン

• 料金

  150円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

ホットヨガと暗闇フィットネスも楽しめるのはLAVAだけ！

▼その前に料金比較をチェックする

アールイー プライベートスタジオは、さいたま新都心にあるパーソナル専門スタジオ。大手RIZAPで経験を積み、豊富な実績を持つトレーナーさんの指導が魅力。

マシンピラティスやTRXと呼ばれるトレーニングなどで、目的に合ったカラダ作りをサポートしてくれます。

出典：Re- Private Studio

さらに、食事面もアドバイスしてくれるので正しい食事法も学ぶことができます。

産後ケアの指導や子連れOKなので、ママさんが通いやすい環境もばっちりなスタジオです。

イントラさん

PHI Pilates Japan認定スタジオにもなっていますよ。

（女性）
いろんな筋肉を使ったり、カラダを伸ばすことができて気持ちいいです。

（女性）
トレーナーさんが納得できるまで丁寧に指導してくれます。カラダの変化も実感できるようになりました。

（女性）
トレーナーさんが寄り添ってくれるので、カラダを動かす楽しさを感じています。

出典：Re- Private Studio

Re- Private Studio

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  16回

• 営業時間

  10:00～21:00(定休日:日曜)

パーソナル
専門!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  靴下タオル

むっく

スタジオには、半袖短パンのレンタルウェアやウォーターサーバーが完備されているよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ファンヴィは、越谷の袋山にあるスタジオ。少人数制グループのマシンピラティスを体験できます。

ホームローラーやマットなどのプログラムもあるので、おうちでのエクササイズ習慣化にも良きです。さらに、初心者向けの体験オリジナルプログラムがあるので、マシンの効果をより体感しやすい。

他にも、ハンモック状のサスペンションを使ったシルクサスペンションなどもあり、多彩なプログラムを楽しめます。

（女性）
駅チカでアットホームな雰囲気の気持ちの良いスタジオです。

（女性）
イントラさん　の豊富な知識に感心です。シルクサスペンションやリスタイルなど低料金なのもよいです。

（女性）
カラダの姿勢や動きの癖などを知ることができた。レッスン後は、カラダも心もリフレッシュできた。

イントラさん

ホームローラーなどは、おうちでカラダをほぐすのにもおすすめです。

出典：Fun Vie

Fun Vie

• 会員

  男女共用

• クラス

  5-6名

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  10:00〜21:00

少人数制
マシン!

体験レッスン

• 料金

  11,000円(税込)/ 全3回

• 持参

  ウェア上下

むっく

マシンピラティスの効果を体験してみて！

▼その前に料金比較をチェックする

ナチュラルバランスは、南浦和にあるスタジオ。プライベートでマシンピラティスを楽しめます。

1レッスンは、45分〜90分まであり、物足りなさを感じやすい人は90分でたっぷりと。

グループは、熟練のイントラさんの指導を少人数制で受講できるのもよく、怪我や術後の機能回復を目指すリカバリーピラティスもあります。

カラダの動きに不安がある人も安心して楽しめます。

イントラさん

少人数制であれば、指導も受けやすいですね。

出典：Natural Balance

Natural Balance

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  10:00〜21:00

都度利用
なら!

トライアル

• グループ

  2,000円/60分

• プライベート

  5,000円/50分

• 持参

  ウェアタオル

むっく

都度利用であれば、時間が不定期でも回数を消化しやすいね！

▼その前に料金比較をチェックする

埼玉にあるスタジオの料金を比較してみましょう。

多くのマシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、シャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	30分サーキット形式▲ウィークル	ヨガや暗闇も楽しめる▲LAVA	豊富なワークアウト▲クラブピラティス	女性専用で低料金▲ピラティスK	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ピラティス	新感覚ワークアウト▲ザ シルク	充実の体験レッスン▲Fun Vie	多角的にアプローチ▲Re- Private Studio	リハビリピラティスに▲Natural Balance
営業時間	24時間営業	9:00〜20:00	7:00〜21:00	10:00〜22:00	7:00〜20:00	4/12OPEN	10:00〜21:00	10:00〜21:00	10:00〜21:00
エリア	浦和	大宮	浦和	大宮	浦和	大宮	大袋	さいたま新都心	南浦和
会員	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	セルフ	20名前後	12名	20名〜	少人数制	20名前後	5-6名	1名	5名
入会金	11,000円	5,000円	5,500円	5,500円	22,000円	10,000円	11,000円	33,000円	–
事務 手数料	5,500円	5,000円	–	5,500円	–	–	–	–	–
施設 利用料	–	2,500円	–	2,530円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	9,800円	13,090円	13,420円	14,520円	15,070円	17,600円	–	–
グループ 月8回	–	–	24,090円	–	22,880円	–	–	–	–
グループ 通い放題	12,980円〜	12,800円〜	37,290円	14,520円〜	11,968円〜 (マット)	18,480円〜	–	–	–
プライ ベート	–	–	–	–	15,620円 (月2回)	–	13,200円	211,200円 (16回)	5,500円〜
体験 レッスン	△ (定期開催)	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

マシンピラティスのレッスンは、完全予約制が一般的です。次月スケジュールは、その月の中旬くらいに公開されて予約開始になったり、スタジオによってさまざま。もし、スタジオに足を運んだら、実際に通う曜日と時間帯の予約の埋まりやすさを確認しておくと安心です。

むっく

確認しておかないと、通い始めた時に、予約が思うように取れないことがあるかも‥。

ニャンきち

予約が取りやすいタイミングを把握しておくニャ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。足元の冷え対策にもなる便利な靴下です。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

ピラティス前の満腹や空腹状態はちょっちNGです。満腹は、動きでお腹に負担がかかり、空腹はエネルギー不足で筋肉が分解されてしまうことも。バナナなどで軽くエネルギーチャージしておくと良きです。

ピラティス後は、筋肉に血液がまわっているので、消化器官に血液がいきにくく、すぐ食事をすると消化不良を起こすかも。1時間後くらい経過して、カラダが落ち着いてから食事をするのがおおすすめです。

むっく

運動のエネルギー源となる炭水化物をチャージしておくといいよ！

ニャンきち

お水をたくさん飲んで、お腹をたぽたぽもダメニャー！

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

（女性）
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

（女性）
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

（女性）
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
試すなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

マシンピラティスは、正しいフォームを維持しやすいため、カラダの気づきを得やすいのが特徴です。

動かす部位と動かさない部位を意識しやすいため、初心者でも安心してアプローチできます。10年後もアクティブでいられるために、歪んだ背骨や骨盤を整えて健康なカラダ作りができるマシンピラティスはぴったり。

ぜひ、埼玉でお気に入りのスタジオを探してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。埼玉のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

マシンで、必要な筋肉や柔軟性を高めるんだワン！

ニャンきち

ゴルフやダンスとか、趣味のために通う人も多いんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

埼玉県内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。