浦和のマシンピラティススタジオおすすめ10選！女性専用やプライベート料金を比較

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、浦和のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、浦和にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく

カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ！

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

浦和のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回：2,420円

2

クラブピラティス

13,090円(税込)/月

1回：3,272円

3

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

studio SYN

7,700円(税込)〜/回

1回：7,700円

2

ECLAT+

8,000円(税込)/回

1回：8,000円

3

ゼンプレイス ピラティス

32,560円(税込)/月

1回：8,140円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

おすすめ	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	ウィークル	クラブピラティス	ピラティスK	ザ シルク	ゼンプレイス ピラティス	CAFILA	studio SYN	body work studio toning	ECLAT+	Pilates＆Yoga Studio BRIGHT
駅徒歩	浦和駅 1分	浦和駅 4分	浦和駅 1分	浦和駅 4分	浦和駅 7分	浦和駅 2分	浦和駅 4分	浦和駅 6分	南浦和駅 4分	浦和駅 6分
営業時間	24時間営業	7:00〜21:00	10:00〜22:00	7:30〜21:30	10:00〜20:55	11:00〜21:30	10:00～20:00	9:30～19:00	10:30～19:30	10:00～12:30
会員	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下 必須				–	–		–	–	–	–
クラス	セルフ	12名	20名〜	20名前後	少人数制	1名	4名	1名	1名	1名
入会金	11,000円	5,500円	5,500円	10,000円	22,000円	–	22,000円	–	5,000円	–
事務 手数料	5,500円	–	5,500円	1,000円	–	–	–	–	5,000円	–
施設 利用料	–	–	2,530円	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	13,090円	13,420円	15,070円	15,400円	–	–	–	–	–
グループ 月8回	–	24,090円	–	–	25,300円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	12,980円〜	37,290円	14,520円〜	18,480円〜	–	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	–	–	32,560円 (月4回)	12,000円	7,700円〜	8,150円〜	8,000円	8,800円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	–	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

情報引用元：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  7:30〜21:30

新感覚
ワークアウト!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【月-金】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【土】7:00〜16:00

浦和3/23
OPEN!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

今すぐ無料体験をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】10:00〜20:55
  【土日】9:00〜18:00

相互利用が
便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：CAFILA

CAFILAは、女性専用のプライベート専門スタジオ。STOTT PILATES認定インストラクターによる指導が魅力です。

さらに、マシンピラティスとマスターストレッチを組み合わせたレッスンを楽しめます。チケット制で回数を消化しやすく、人目を気にせず自分のカラダと向き合えます。

出典：CAFILA

CAFILA

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回2回5回10回20回

• 営業時間

  【木】11:00〜14:00
  【金】11:00〜21:30
  【土日】9:30〜17:00

完全個室&
女性専用!

体験レッスン

• 料金

  6,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

出典：WECLE

ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

出典：WECLE

ウィークル

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  24時間営業

ストレッチ×
ピラティス!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下靴下

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ECLAT+

エクラプラスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。BASIピラティスや理学療法士を保有するインストラクターが在籍、高品質な指導を体験できます。

専門的なアドバイスは、カラダの正しいケア方法や姿勢を学部のに最適。歪みや痛みの出にくいしなやかなカラダ作りをサポートしてくれます。

出典：ECLAT+

ECLAT+

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月4回回数券

• 営業時間

  10:30～19:30 ※曜日による

保有資格者
多数在籍!

パーソナル1回

• 料金

  8,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：Pilates＆Yoga Studio BRIGHT

女性専用スタジオのブライトは、プライベートでマシンピラティスを体験できます。

FTPピラティス認定インストラクターなどが在籍、養成講座も行う指導の質が魅力です。マシンピラティスは月額制やチケット利用なので、ライフスタイルに合わせやすく、運動習慣を身につけながら効率よくカラダを整えることができます。

出典：Pilates＆Yoga Studio BRIGHT

Pilates＆Yoga Studio BRIGHT

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回月10回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00～12:30
  19:30～20:30 ※曜日による

プライベート
マシン!

マシンピラティス1回

• 料金

  8,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：studio SYN

studio SYNは、医学的知識に基づいた本格的なピラティスやヨガを楽しめます。プライベートをメインに、最大4名の少人数制レッスンも完備。

有資格インストラクターによる丁寧なカウンセリングや分析・評価によって的確な指導が魅力です。マシンピラティスをメインに、マットエクササイズを組み合わせることで、効率の良くカラダを鍛えることができます。

出典：studio SYN

studio SYN

• 会員

  男女共用

• クラス

  4名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回3回5回

• 営業時間

  10:00～20:00

医学的
アプローチ!

トライアルセッション

• 料金

  6,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：body work studio toning

ボディワークスタジオ トーニングは、骨盤底筋に特化したピフィラティスを体験できるススタジオ。

マシンピラティスでは、リフォーマーやチェア、コアアラインの豊富なマシンを完備。海外のメソッドを取り入れた多角的アプローチで、健康で快適なカラダ作りを目指せます。

出典：body work studio toning

body work studio toning

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回5回10回10回20回

• 営業時間

  【平日】9:30～19:00
  【日】9:30～18:00

骨盤底筋に
アプローチ!

トライアルセッション

• 料金

  6,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

イントラさん

マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

浦和には、大手マシンピラティススタジオが揃っています。本格ピラティスから女性特化のワークアウトなど、目的に合わせた楽しめるスタジオが充実。カラダの動きに不安があるなら、プライベート完備のスタジオがおすすめです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。浦和のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。