浦和のマシンピラティススタジオ9選！女性専用やプライベート料金を比較
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、浦和のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。
CAMPAIGN
月のキャンペーン終了まで
days
hour
minutes
seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
音楽に合わせた新感覚ピラティス
女性専用トップクラスの環境設備
ザ シルク
ザ シルクは、浦和でチェックしておきたいスタジオです。音楽に合わせた新感覚のレッスンや高級感ある空間が秀逸。自分磨きのモチベーションを最大限に高めてくれます。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
03
浦和のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約13,000円
1回：3,300円程度
プライベート 1回
約8,000円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| スタジオ | ウィークル | クラブピラティス | ピラティスK | ザ シルク | ゼンプレイス ピラティス | SAKURA | studio SYN | body work studio toning | ECLAT+ |
 |  |  | |  |  |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 浦和駅 1分 | 浦和駅 4分 | 浦和駅 1分 | 浦和駅 4分 | 浦和駅 7分 | 北浦和駅 1分 | 浦和駅 4分 | 浦和駅 6分 | 南浦和駅 4分 |
| 営業時間 | 24時間営業 | 7:00〜21:00 | 10:00〜22:00 | 7:30〜21:30 | 10:00〜20:55 | 8:00〜21:30 | 10:00～20:00 | 9:30～19:00 | 10:30～19:30 |
| 会員 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |   | | | | | | | | |
| 靴下 必須 |  | | | – | – | | – | – | – |
| クラス 人数 | セルフ | 12名 | 20名〜 | 20名前後 | 少人数制 | 1名 | 4名 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 11,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 10,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 22,000円 | – | 5,000円 |
| 事務 手数料 | 5,500円 | – | 5,500円 | 1,000円 | – | – | – | – | 5,000円 |
| 施設 利用料 | – | – | 2,530円 | – | – | – | – | – | – |
| グループ 月4回 | 9,680円 | 13,090円 | 13,420円 | 15,070円 | 15,400円 | – | – | – | – |
| グループ 通い放題 | 12,980円〜 | 37,290円 | 14,520円〜 | 18,480円〜 | – | – | – | – | – |
| プライ ベート | – | – | – | – | 32,560円 (月4回) | 33,000円 (月4回) | 7,700円〜 | 8,150円〜 | 8,000円 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | – |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記 ※各スタジオの公式公開情報をもとに同一条件で整理（2026年4月時点） ※月4回の料金をもとに並べ替え ※緑ラインは月4回の料金の平均目安 ※キャンペーン・店舗差異は未反映の場合あり ※最新情報は公式サイトを参照
04
ザ シルク
the SILK
出典：the SILK
女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。
女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。
ザ シルクの魅力
- 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
- リファのドライヤーなど充実のアメニティ
- 自分磨きの意識を高める空間
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
事務手数料
1,000円
ライト3
12,980円
1回：4,326円スタンダード4
15,070円
1回：3,767円フル(デイ)
18,480円
1回：924円 ※20回利用時フル
20,680円
1回：689円 ※30回利用時支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 浦和店 | 女性専用 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和 3F |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 浦和店 | 4分 | 浦和駅 | 上野東京ライン、湘南新宿ライン、京浜東北線、 東北本線、宇都宮線、高崎線 |
新感覚
ワークアウト!
体験レッスン
料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOK
カラダの芯から整えよう
春のスタートダッシュ
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全店通い放題2ヶ月間が月額3,980円(税込)。
体験レッスン3,850円(税込)が無料。
体験当日入会で、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。
※適用条件あり
※2026/3/16〜2026/5/13までに予約完了
※定員に達した場合、期間中でも終了
※2026年3月16日時点
05
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイスピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】10:00〜20:55
【土日】9:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回：8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 02 | 浦和スタジオ | 男女共用 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル5F |
※G = グレード
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 浦和スタジオ | 7分 | 浦和駅 中央改札西口 | 京浜東北線、宇都宮線・高崎線、湘南新宿ライン |
相互利用が
便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
4/29まで
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3,000円(税込)&手ぶらセット付。
さらに、AI解析（はじめの解析）が1回無料。
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入会金最大33,000円(税込)が無料。
※適用条件あり ※2026年4月1日時点
06
クラブピラティス
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩な現代的ワークアウトで飽きにくい
- 運動強度のあるプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【月-金】7:00〜21:00
【土】7:00〜17:00
【土】7:00〜16:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
13,090円
1回：3,272円グループ月8回
24,090円
1回：3,011円グループ通い放題
37,290円
1回：1,243円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
※店舗によって料金が異なる場合があります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 浦和店 | 男女共用 | 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-6-4 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 浦和店 | 4分 | 浦和駅 | 京浜東北線、宇都宮線・高崎線、湘南新宿ライン |
浦和3/23
OPEN!
体験レッスン(30分)
料金
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
07
パーソナル
マシンピラティスSAKURA
SAKURA
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
女性専用スタジオのサクラは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。
全身から部位別、呼吸や産前産後の骨盤矯正など、女性に特化した独自メソッドで指導してくれます。さらに、スタッフは全員女性で、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
SAKURAの魅力
- 姿勢改善や産後ケアなど幅広く対応
- 女性に特化した独自メソッド
- スタッフは全員女性
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
パーソナルマシンピラティス SAKURA
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回月8回
営業時間
8:00〜21:30
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
月4回コース
33,000円
1回：8,250円月8回コース
63,800円
1回：7,975円回数券8枚コース
70,400円
1回：8,800円支払方法
クレジットカード
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 北浦和店 | 女性専用 | 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-1-11 岩﨑ビル406号室 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 北浦和店 | 1分 | 北浦和駅 | 京浜東北線 |
女性特化の
パーソナル!
体験レッスン
料金
5,500円
持参
ウェア上下靴下
08
ウィークル
WECLE
出典：WECLE
ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。
予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。
ウィークルの魅力
- 予約不要で手軽に足を運べる
- セルフで周りが気にならない
- 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
出典：WECLE
ウィークル
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
24時間営業
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
シンプル+
9,680円
1回：2,420円ベーシック+
12,980円
1回：432円プログレスα
16,280円
1回：542円支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00～20:00、土日祝10:00～18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 浦和店 | 男女共用 | 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14 関ビル2F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 浦和店 | 1分 | 浦和駅 北口 | 京浜東北線、宇都宮線・高崎線、湘南新宿ライン |
ストレッチ×
ピラティス!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下靴下
09
ピラティスK
Pilates K
出典：ピラティスK
女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。
本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。
ピラティスKの魅力
- 女性専用マシンを低料金で楽しめる
- 多人数クラスで予約がとりやすい
- 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
出典：ピラティスK
ピラティスK
会員
女性専用
クラス
20名〜
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜20:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー
4メンバー13,420円
1回：3,355円マンスリー
デイメンバー14,520円
1回：726円 ※20回利用時マンスリー
フルメンバー16,170円
1回：539円 ※30回利用時追加受講料
2,200円
支払方法
クレジットカード口座振替
※26年1月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 浦和PARCO店 | 女性専用 | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和PARCO6F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 浦和PARCO店 | 1分 | 浦和駅 東口 | 京浜東北線、宇都宮線、高崎線、湘南新宿ライン、 上野東京ライン |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
料金
2,000円(税込)
※一部の店舗で、体験0円を実施しています持参
タオルお水靴下
10
ECLAT+
ECLAT+
出典：ECLAT+
エクラプラスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。BASIピラティスや理学療法士を保有するインストラクターが在籍、高品質な指導を体験できます。
専門的なアドバイスは、カラダの正しいケア方法や姿勢を学部のに最適。歪みや痛みの出にくいしなやかなカラダ作りをサポートしてくれます。
ECLAT+の魅力
- 有資格インストラクター在籍
- マシン&マットを体験できる
- 充実した料金プラン
出典：ECLAT+
ECLAT+
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回月2回月4回回数券
営業時間
10:30～19:30 ※曜日による
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
事務手数料
5,000円
パーソナル1回
8,000円
パーソナル月2回
14,800円
1回：7,400円パーソナル月4回
28,800円
1回：7,200円パーソナル4回券〜
31,000円
1回：7,750円支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4 花村ビル2F |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 4分 | 南浦和駅 | 京浜東北線、武蔵野線 |
保有資格者
多数在籍!
パーソナル1回
料金
8,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
11
studio SYN
studio SYN
出典：studio SYN
studio SYNは、医学的知識に基づいた本格的なピラティスやヨガを楽しめます。プライベートをメインに、最大4名の少人数制レッスンも完備。
有資格インストラクターによる丁寧なカウンセリングや分析・評価によって的確な指導が魅力です。マシンピラティスをメインに、マットエクササイズを組み合わせることで、効率の良くカラダを鍛えることができます。
studio SYNの魅力
- 医学的知識に基づいた指導
- マシンとマットを楽しめる
- 少人数制クラス完備
出典：studio SYN
studio SYN
会員
男女共用
クラス
4名
プログラム
グループ
1回
プライベート
1回3回5回
営業時間
10:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
プライベート(マットピラティス)
7,700円
プライベート(マシンピラティス)
8,800円
プライベート(コンディショニング)
9,460円
グループレッスン(ピラティス/ヨガ)
3,520円
支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町9-11 1F |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 4分 | 浦和駅 | 京浜東北線、宇都宮線・高崎線、湘南新宿ライン |
医学的
アプローチ!
初回体験レッスン
料金
全メニュー半額
持参
ウェア上下
12
body work studio
toning
body work studio toning
出典：body work studio toning
ボディワークスタジオ トーニングは、骨盤底筋に特化したピフィラティスを体験できるススタジオ。
マシンピラティスでは、リフォーマーやチェア、コアアラインの豊富なマシンを完備。海外のメソッドを取り入れた多角的アプローチで、健康で快適なカラダ作りを目指せます。
body work studio toningの魅力
- 骨盤底筋特化のレッスンを体験できる
- 海外のメソッドも取り入れた指導
- 豊富なピラティスマシン完備
出典：body work studio toning
body work studio toning
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回5回10回10回20回
営業時間
【平日】9:30～19:00
【日】9:30～18:00
料金プラン(税込)
入会金
–
パーソナル60分
8,150円
パーソナル90分
10,500円
パーソナル60分
5回チケット38,500円
1回：7,700円パーソナル90分
10回チケット75,500円
1回：7,550円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 女性専用 | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町8-19 ジェンティール浦和201 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 6分 | 浦和駅 | 京浜東北線、宇都宮線・高崎線、湘南新宿ライン |
骨盤底筋に
アプローチ!
トライアルセッション
料金
6,500円(税込)
持参
ウェア上下
13
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
14
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
15
まとめ
Summary
浦和には、大手マシンピラティススタジオが揃っています。本格ピラティスから女性特化のワークアウトなど、目的に合わせた楽しめるスタジオが充実。カラダの動きに不安があるなら、プライベート完備のスタジオがおすすめです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。浦和のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
