【川口】ヨガ・ピラティススタジオ6選！女性専用や通い放題ができるのは？

肩こりや腰痛などのカラダの不調、ちょっち食べすぎて気になるお腹の浮き輪肉‥。

なんとかしたいけど、スポーツジムは続かなかったり。そんなときは、ヨガやピラティスで自分と向き合いながらアプローチしてみるのもいいかもしれません。

あたち、老けてみられてるのかしら‥

マット1枚あれば、スタジオで学んだことを、おうちで習慣化できる手軽さもいいところ。

今回は、そんな川口にあるヨガやピラティスのスタジオをご紹介します。

カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、川口のヨガ・ピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

ヨガとピラティスのどちらを選ぶか、ちょっち悩むことも‥。そんなときは、メンタルorフィジカルで考えるといいかも。

ヨガは、ポーズ×瞑想×呼吸によって自律神経の波をつくり、質の高いリラックス効果をもたらしてくれるのでメンタルトレーニングに良き。ピラティスは、カラダの歪みを整えて、体幹強化や細かい部位に刺激できフィジカルトレーニングにぴったりです。

特長を知っておくと選びやすくなるので、参考にしてみてください。

ヨガとピラティスの特長

種類	屋内環境	リラックス効果	体幹強化	カラダへの負担
	快適	◎ 腹式呼吸	◯ 自重負荷	–
	高温多湿	◯ 腹式呼吸	△ 自重負荷	△ やや負担がかかる
	快適	△ 胸式呼吸	◯ 自重負荷	–
	快適	△ 胸式呼吸	◎ 負荷調整OK	–

むっく

リラックス効果は、ホットヨガより快適な空間で行う常温ヨガの方が高いと言われているよ！

イントラさん

マシンピラティスは、ケガなどでカラダの動きに不安があっても安心して楽しめるのがいいですね。

今回は、川口にあるヨガやピラティスのスタジオをご紹介します。埼玉のマシンピラティススタジオと合わせて、ぜひチェックしてみてください。

カルド 体験レッスンあり

出典：カルド

カルドは、川口にあるホットヨガスタジオ。予約不要でレッスンを楽しめてコスパに優れたスタジオです。
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SOELU 体験レッスンあり

出典：SOELU

ソエルは、川口にある女性専用スタジオ。お手頃な料金で、スタジオレッスン×オンラインレッスンをたっぷり楽しめるのが魅力です。
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LAVA 体験レッスンあり

出典：lava

ラバは、埼玉県内に30店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。レッスン本数の多さや2店舗相互利用など、初心者も通いやすい環境が整っているスタジオです。
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studio HALETA 体験レッスンあり

出典：studio HALETA

スタジオハレタは、川口にあるヨガ・ピラティススタジオ。少人数制レッスンで指導を受けやすく、開放感ある木目調の空間が素敵なスタジオです。
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ソウプラス 体験レッスンあり

出典：ソウプラス

ソウプラスは、川口にある女性専用スタジオ。ピラティスを基に、シルクサスペンションなど独自のボディメイク法で女性らしいカラダ作りをサポートしてくれます。
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ピラティススタジオShin 体験レッスンあり

ピラティススタジオシンは、川口にある女性専用スタジオ。プライベート専門で、整体×リハビリ型ピラティスを体験できるのが特特長です。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

カルドは、川口にあるホットヨガスタジオ。レンタル付プランが低料金で利用できて、予約不要でレッスンを楽しめるのが特長です。

さらに、パーソナルで適正な圧力で血流を制限しながら動く加圧トレーニングもできます。

広々としたキレイなスタジオも魅力

たっぷり汗をかくホットヨガ前にジムエリアで筋トレや有酸素運動をちょっちプラス、相乗効果を狙えるのも良き。綺麗な施設で、手ぶらで通える手軽さもありコスパが抜群のスタジオです。

（女性）
予約不要でヨガマットの持ち運びもなく通いやすい。レッスン前に筋トレやランニングマシンができるのもいい。

（女性）
はじめてヨガでしたが、細かく説明してくれるので安心して楽しめた。たくさん汗もかけてスッキリできました。

（女性）
スタッフさんが丁寧に対応してくれるので安心できます。1時間のヨガレッスンは、あっという間でした。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～23:00
  【土日祝】10:00～20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

筋トレや有酸素運動ができるのもいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ソエルは、川口にある女性専用スタジオ。低料金で女性専用スタジオとオンラインを楽しめるのが魅力です。

大画面ライブレッスンで、ヨガやピラティスをはじめ、ボクササイズなどを楽しめる。さらに、よもぎ蒸しやセルフエステも無料使い放題で美容にもアピローチOKです。

出典：SOELU

オンラインは、ちょっち忙しいときに手軽に受講できて便利。LINEでダイエット相談もできるので、モチベ維持もサポートしてくれます。

お手頃な料金で、気軽にスタートしたい人にもぴったりなスタジオです。

ニャンきち

LINEでダイエット相談もできるサポートも魅力だニャ！

出典：SOELU

SOELU

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  通い放題

• 営業時間

  24時間営業

スタジオ×
オンライン!

45分体験レッスン

• 料金

  無料

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

そのときの状況に合わせて、スタジオとオンラインを使い分けできて便利ですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ラバは、埼玉に30店舗以上ある大手ホットヨガスタジオ。レッスンの種類や本数の多さがが魅力です。

レンタルウェアやマットキープ、水素水など、オプションも充実しているのがいいところ。

出典：LAVA

さらに、2店舗通えるプランがあるので、利用のしやすさも良き。平日と休日でスタジオの使い分けができるので、とっても便利です。

初心者向けなど多彩なヨガプログラムを揃えているので、ホットヨガ入門にもぴったりなスタジオです。

ニャンきち

2店舗通い放題プランなら、スタジオの使い分けができるんだニャ！

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】8:30～22:30(定休日:火曜)
  【土日】7:30～18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

手ぶら体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

予約が埋まっているとき、他のスタジオへ足を運びやすいですね。

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スタジオハレタは、川口にあるヨガ・ピラティススタジオ。少人数制レッスンで、ハタヨガやリラックス系ヨガ、マットピラティスなど、自分のレベルに合わせたクラスを楽しめるのが特長です。

解剖学など熟知した有資格のイントラさんが在籍。さらに、無料のレンタルマットはマンドゥカの高級マットを導入。

開放感ある木目調の空間と指導を受けやすい環境でレッスンを体験できます。

ニャンきち

1レッスンが75分〜で、充実した内容だニャ！

出典：studio HALETA

studio HALETA

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• パーソナル

  1回10回

• 営業時間

  9:30〜21:30

パーソナルも
OK!

初回体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

イントラさん

マタニティヨガも楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ソウプラスは、川口にある女性専用スタジオ。ピラティスを基に、シルクサスペンションなど独自のボディメイク法を導入しているのが魅力です。

リハビリからアスリートまで幅広く採用されているシルクサスペンションは人気レッスンで、運動初心者でも安心して受講できます。さらに、ヨガやバレエなどの要素を取り入れたマスターストレッチも楽しめる。

少人数制で指導を受けやすく、質の高いボディメイクを体験できます。

ニャンきち

シルクサスペンションは人気のプログラムだニャ！

出典：ソウプラス

ソウプラス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00
  【土】10:00～18:00
  【日祝】10:00～15:00

ボディ
メイクに!

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

イントラさん

体幹強化やバランス感覚を養うのにいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティススタジオシンは、川口にある女性専用スタジオ。プライベート専門で、整体×リハビリ型ピラティスを体験できるのが特特長です。

さらに、女性の健康づくりのプログラムも提案。年齢とともに変化しいてくカラダを、自分で整えられるようにサポートしてくれます。

術後や怪我のリハビリ、動きに不安がある人も安心して受講できるスタジオです。

ニャンきち

シルクサスペンションは人気のプログラムだニャ！

出典：ピラティススタジオShin

ピラティススタジオShin

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プライベート

  1回10回

• 営業時間

  9:00～21:00

ボディ
メイクに!

ピラティス＆ヨガ体験レッスン

• 料金

  8,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

イントラさん

姿勢分析で、自分のカラダを知ることからスタートしてみましょう。

▼その前に料金比較をチェックする

川口にあるスタジオの料金比較をしてみましょう。

ホットヨガは、たくさん汗をくので下着の替えを忘れないようにです。常温ヨガやピラティススタジオでは、シャワールームを完備していないことが多く、汗が気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	スタジオ×オンライン▲SOELU Fitness	ホットヨガ入門に▲LAVA	コスパ抜群▲カルド	パーソナルもOK▲studio HALETA	独自のボディメイク法▲ソウプラス	リハビリ型ピラティス▲ピラティス スタジオShin
営業時間	24時間営業	8:30～22:30	10:00～23:00	9:30〜21:30	10:00～21:00	9:00～21:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用
レッスン	ホットヨガピラティス	ホットヨガ	ホットヨガピラティス	常温ヨガピラティス	ピラティス	ピラティス
入会金	10,000円	5,000円	11,000円	5,000円	11,000円	–
事務 手数料	–	5,000円	5,500円	2,000円	–	–
施設 利用料	–	2,500円	–	–	–	–
グループ 月4回	–	8,800円	8,910円	11,000円	13,200円	–
グループ 月8回	–	–	–	16,500円	–	–
グループ 通い放題	3,278円〜	11,800円〜	8,910円〜	–	15,400円〜	–
プライ ベート	–	–	–	7,500円	–	4,950円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもいいね！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

ヨガは心身のリラックスできて、ピラティスは筋肉を刺激して背骨や骨盤にアプローチできます。

仕事終わりにヨガでリラックスすれば、睡眠の質向上にもつながる。仕事前に、ピラティスでカラダを動かせば、活動モードにスイッチが入ってシャキーンと1日をスタートできます。両方とも、カラダの不調予防にも良きです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。川口のヨガ・ピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

おうちでもマット用意してヨガやピラティスを復習するといいワン！

ニャンきち

カラダのメンテするのは楽しいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？