運動不足になりがちな現代社会、カラダの不調に悩んでいる人は少なくありません。
姿勢が歪み筋力も衰えていくと、肩こりや腰痛など不調だけにとどまらず、免疫低下など多くのデメリットをもたらします。そのままにしていると将来、寝たきりリスクが高くなるかも‥。
マシンピラティスは、フィジカル向けのワークアウトができて、歪んだ姿勢を本来の位置へ整えてくれます。不調になりにくいカラダ作りにぴったりなエクササイズ。
今回は、私が候補に外せない新潟のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
新潟のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | ピークピラティスピラティススタジオ door | 30分サーキット形式ウィークル | 老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス | 24時間サポートピラティススタジオ DEP | 産前産後のケアにStudio Fuu | 多角的アプローチザリフォーマー |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
駅徒歩 | 新潟駅 11分 | 新潟駅 6分 | 新潟駅 5分 | 新潟駅 19分 | 関屋駅 | 新潟駅 9分 |
営業時間 | 9:00~20:30 | 9:00〜20:30 | 9:00〜21:00 | 9:00〜18:00 | 9:45〜14:55 | 9:00〜21:00 |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
レッスン | ![]() ![]() | ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() |
靴下 必須 | ![]() | – | – | – | – | – |
クラス | 3-6名 | セルフ | 少人数制 | 1名 | 1名 | 1名 |
入会金 | 5,500円 | 11,000円 | 22,000円 | – | 10,000円 | 22,000円 |
事務 手数料 | – | 5,500円 | – | – | – | – |
グループ 月4回 | 9,000円 (マット) | 9,680円 | 15,400円 | – | – | |
グループ 月8回 | 17,000円 (マット) | – | 25,300円 | – | – | |
グループ 通い放題 | – | 12,980円〜 | – | – | – | – |
プライ ベート | 24,900円 (月4回) | – | 32,560円 (月4回) | 9,900円 | 9,350円 | 37,400円〜 (月4回〜) |
体験 レッスン | ◯ | △ (定期開催) | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | <詳細をみる |
※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
02
新潟のマシンピラティス
料金相場
Price
新潟のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
12,540円(税込)
1回:3,135円
プライベート 1回
8,593円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
![ピラティススタジオdoor](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/door_logo.webp)
ピラティススタジオdoor
9,000円(税込)/月
1回:2,250円
2
![ウィークル 新潟新和店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/wecle_niigata_img1.webp)
ウィークル
9,680円(税込)/月
1回:2,420円
3
![ゼンプレイスピラティス新潟スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_niigata_img1.webp)
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回:3,850円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
1
![ピラティススタジオdoor](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/door_logo.webp)
ピラティススタジオdoor
24,900円(税込)/月
1回:6,225円
2
![ゼンプレイスピラティス新潟スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_niigata_img1.webp)
ゼンプレイス ピラティス
32,560円(税込)/月
1回:8,140円
3
![Studio Fuu](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/fuu_logo.webp)
Studio Fuu
9,350円(税込)/回
1回:9,350円
03
レッスン形式や料金プラン
Price
レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。
POINT.01
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。
![グループレッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_group_l.webp)
グループレッスン
多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き
- 人数△ 少人数〜多人数
- 料金◯ コスパが良い
- 指導△ 人数に左右される
- 予約◯ 多人数ほど取りやすい
![プライベートレッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_private_l.webp)
プライベートレッスン
人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き
- 人数◯ マンツーマン
- 料金△ 高価
- 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
- 予約△ 埋まりやすい
POINT.02
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.03
通いやすい環境
習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/11/icon_-woman_s.png)
女性専用
男性の視線が気にならない
![ウェアレンタル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_wear_c1.webp)
ウェアレンタル
手ぶらで荷物が楽ちん
![早朝・夜遅レッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_time_c1.webp)
早朝・夜遅レッスン
仕事前後に寄りやすい
![スタジオ相互利用](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_studio_c1.webp)
スタジオ相互利用
平日・休日の使い分けOK
![駅近](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_train_c1.webp)
駅近
雨の影響が最小限
04
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
![ゼンプレイスピラティス新潟スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_niigata_img1.webp)
出典:zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
![ゼンプレイスピラティス新潟スタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zen_niigata_img3.webp)
出典:zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月2回月4回
営業時間
【月火木】9:00〜21:00
【水金】11:00〜20:00
【土日】9:00〜18:00
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zenpilates_ir2505.webp)
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回:3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回:8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 新潟スタジオ | 男女共用 | 新潟県新潟市中央区東大通2-3-28 パーク新潟東大通ビル4F |
※G = グレード
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
新潟スタジオ | 5分 | 新潟駅 | 信越線、白新線、羽越線、越後線 |
![ゼンプレイスピラティスの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/07/zen_pilates_tmd5.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
相互利用が
便利!
体験レッスン
グループ
マット:3,300円(税込)
マシン:5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
7/31まで
新規入会者限定キャンペーン!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。
05
ピラティススタジオDEP
DEP
![ピラティススタジオDEP 新潟店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/dep_niigata_img1.jpg)
出典:ピラティススタジオDEP
ピラティススタジオ デップは、プライベートでPHIピラティス資格保有者によるピラティスを体験できます。
ウォーターサーバー完備や無料アメニティなどストレスのない環境で、高品質なオーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。さらに、専用コミュニティやLINEによる24時間サポート対応で、万全のアフターフォローでサポートしてくれます。
ピラティススタジオDEPの魅力
- PHIピラティス資格保有者が在籍
- 無料アメニティ、BGM調整など快適な空間
- 24時間サポート対応
![ピラティススタジオDEP](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/05/dep_logo.webp)
出典:ピラティススタジオDEP
ピラティススタジオDEP
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回月2回月4回月7回
営業時間
【水木金日】9:00~18:00
【火土】9:00~20:00
料金プラン(税込)
入会金
–
パーソナル
9,900円
パーソナル月2回
14,800円
1回:7,400円パーソナル月4回
28,800円
1回:7,200円パーソナル月7回
47,600円
1回:6,800円支払方法
口座振替クレジットカードand more
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
新潟店 | 男女共用 | 新潟県新潟市中央区紫竹山1-2-11 丸山興産ビル 102 |
駅から徒歩19分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
新潟店 | 19分 | 新潟駅 | 信越本線、羽越本線、白新線、越後線 |
![ピラティススタジオDEPの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/05/dep_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
24時間
サポート!
初回レッスン
料金
9,900円(税込)
持参
ウェア上下
初回体験全額返金保証
初回レッスン半額実施中!
今なら、初回レッスン9,900円(税込)が
5,000円(税込)。
06
ウィークル
WECLE
![ウィークル 新潟新和店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/wecle_niigata_img1.webp)
出典:WECLE
ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。
予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。
ウィークルの魅力
- 予約不要で手軽に足を運べる
- セルフで周りが気にならない
- 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
ウィークルの口コミ
![ウィークル 新潟新和店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/wecle_niigata_img2.webp)
出典:WECLE
ウィークル
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日・土祝】9:00~20:30
【日】9:00~17:30
![ウィークルのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/01/wecle_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
シンプル+
9,680円
1回:2,420円ベーシック+
12,980円
1回:432円プログレスα
16,280円
1回:542円支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
新潟新和店 | 男女共用 | 新潟県新潟市中央区新和1-5-35 |
駅から車6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
新潟新和店 | 6分 | 新潟駅 | 信越本線、羽越本線、白新線、越後線 |
![ウィークル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/wecle_tmb2308.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
ストレッチ×
ピラティス!
見学
料金
無料
07
ピラティススタジオdoor
Pilates studio door
![ピラティススタジオdoor](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/door_logo.webp)
出典:ピラティススタジオdoor
ピラティススタジオドアは、ピークピラティス認定インストラクターによる質の高い指導が魅力。
豊富なピラティスマシンをはじめ、ボールやピラティスリングなどを使ったレッスンを楽しめます。少人数制クラスで、きめ細やかな指導を受けられる。本格ピラティスを体験できるスタジオです。
ピラティススタジオドアの魅力
- マシン、プロップスを使ったレッスン
- 少人数制で指導を受けやすい
- デュエット(2人)でも受講OK
![ピラティススタジオdoor](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/door_logo.webp)
出典:ピラティススタジオdoor
ピラティススタジオdoor
会員
男女共用
クラス
3-6名
プログラム
グループ
1回月4回月8回
プライベート
1回月4回月8回
営業時間
10:00~20:00
![STUDIO doorのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/door_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
マット ベーシック
2,500円
マット ベーシック
月4回9,000円
1回:2,250円マット ベーシック
月8回17,000円
1回:2,125円マット フォーカス
4,500円
マシン タワークラス
4,400円
プライベート
8,250円
プライベート
月4回24,900円
1回:6,225円プライベート
月8回48,000円
1回:6,000円支払方法
クレジットカードPayPay
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 新潟県新潟市中央区女池6-1-21 マルヤマサービス本社ビル3F |
駅から車11分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 11分 | 新潟駅 | 信越本線、羽越本線、白新線、越後線 |
![ピラティススタジオdoorの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/door_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
少人数制
レッスン!
プライベート体験
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下タオル靴下お水
Pilates Memo
S字ラインに整える
人間の背骨は、S字ラインを描いていマス。デスガ、首が前傾したり骨盤が後傾したり姿勢が悪いと、崩れていきマス‥。特定の筋肉に過剰な負担がかかって、凝りや痛みにつながりマスネ。マシンピラティスで、背骨を本来を位置に整えまショウ。姿勢が良いと若く見えるメリットもありマスヨ。
![James](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/10/james.png)
08
Studio Fuu
Studio Fuu
![Studio Fuu](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/fuu_logo.webp)
出典:Studio Fuu
スタジオフーは、プライベート専門のスタジオ。医師や理学療法士も通う高品質な指導が魅力です。
動きに不安がある人や産前産後のママなど、幅広い層に対応。丁寧なカラダ分析と個々の目的に合わせた指導で、健康なカラダ作りをサポートしてくれます。
スタジオフーの魅力
- 理学療法士なども利用する指導
- チケットやドロップインもあり
- 産前産後のピラティスもOK
![Studio Fuu](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/fuu_logo.webp)
出典:Studio Fuu
Studio Fuu
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回
営業時間
9:45〜14:55
![Studio FUUのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/studiofuu_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
月1回
9,350円
チケット1回〜
9,350円〜
ドロップイン
9,900円
支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 予約確定時に連絡 |
駅から徒歩-分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | – | 関屋駅 | 越後線 |
![Studio Fuuの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/fuu_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
プライベート
専門!
体験プライベート(60分)
料金
8,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
09
ザリフォーマー
the REFORMER
![ザリフォーマー](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/thereformer_logo.webp)
出典:ザリフォーマー
ザリフォーマーは、マシンピラティスをメインとしたパーソナルトレーニングジム。
コースプランのため少し高価ですが、栄養コンシェルジュによる食事指導もサポート。さらに、血液検査もあり。筋骨格、栄養、脳神経など多角的なアプローチで、カラダを整えてくれます。
ザリフォーマーの魅力
- 筋肉や姿勢、脳にもアプローチ
- 栄養コンシェルジュによる栄養サポート
- 生活習慣もアドバイス
![ザリフォーマー](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/thereformer_logo.webp)
出典:ザリフォーマー
ザリフォーマー
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
4回8回12回
営業時間
9:00〜21:00
![the REFORMERのトレーナー](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/thereformer_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
姿勢改善コース
4回〜37,400円〜
1回:9,350円姿勢改善&体質改善ダイエットコース
4回〜48,400円〜
1回:12,100円姿勢改善&体質改善ダイエット
プレミアムコース12回198,000円
1回:16,500円支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 新潟県新潟市中央区天神2-1-28 アクシス駅南イースト203号 |
駅から徒歩9分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 9分 | 新潟駅 | 信越本線、羽越本線、白新線、越後線 |
![ザリフォーマーの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/thereformer_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
手厚い
サポート!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下
10
おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates
近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。
低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。
ソエルの魅力
- 早朝〜深夜までレッスンを完備
- 準備や移動時間を省くことができる
- イントラさんによるポーズチェックOK
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回:145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回:109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回:329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回:219円 ※30回利用時支払方法
Amazon Payクレジットカード
![ソエル](/wp-content/uploads/2023/03/soelu_tmd24031.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
今すぐ
始めるなら!
30日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
11
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
![フェイスタオル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2024/05/icon_towel_t.webp)
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
12
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか?
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか?
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか?
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか?
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
13
まとめ
Summary
新潟には、質の高い指導が受けられるマシンピラティススタジオが揃っています。有資格のインストラさんのレッスンや、医師・理学療法士も通う本格的なプライベートなど、目的に合わせて選べる。
パーソナルジムであれば、栄養面や脳神経にもアプローチしたボディメイクを目指せます。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。新潟のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。