フィットネス 東京都のストレッチや整体ができる専門店8選!通い放題できるお店は? 2021.12.21 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 長時間による同じ姿勢、肩こりや腰痛に悩んでいませんか?あのカラダが凝って固まってる感じ、ほぐしたい‥。 そんな痛みや凝りを最優先に …
ピラティススタジオ 【初心者向け】ピラティスリングの使い方!腹筋や内ももを鍛える! 2021.10.23 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI ピラティスリングは、ピラティスのプロップ(補助道具)として使われるアイテムのひとつです。 軽くて場 …
ピラティススタジオ 恵比寿のマシンピラティススタジオ8選!プライベートや通い放題のスタジオは? 2021.10.15 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 運動したくても、肩とか腰などカラダを痛めていると、負荷をかけるのがちょっち不安‥。 さらに、気にしたいのは、カラダの歪みや筋力の低 …
ピラティススタジオ 銀座のマシンピラティススタジオ7選!女性専用やプライベートできるスタジオは? 2021.10.10 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 猫背でパソコン、足を組んでスマホ操作、片足に体重をかけて信号待ちなどなど。姿勢が崩れやすいシーンは多々あります。 しかも、習慣化さ …
ピラティススタジオ 池袋の安いマシンピラティススタジオ9選!プライベートや体験ができるのは? 2021.10.01 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 長時間のデスクワーク、パソコンで頭が前に出て猫背になっていたり、足を組んでカラダがねじれていたり。 そのクセは、背骨や骨盤を歪ませ …
フィットネス 【東京都内】暗闇フィットネス9選!女性専用や安いスタジオは? 2021.09.10 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI おうち時間も多くなって、ちょっとお肉がついてきたお腹やお尻‥。あっ、くびれもなくなってる。 おうちでひとり筋ト …
ヨガ ヨガホイールで後屈を快適に!猫背解消などの使い方を解説! 2021.08.14 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 毎日パソコンやスマホをぽちぽちいじっていると、姿勢が崩れていき猫背になりがち。多くの人はクセになっている …
ピラティスアイテム スライドディスクで腹筋にバチバチな刺激を!使い方などを解説! 2021.08.09 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI おうちで気軽に腹筋やお尻とかを鍛えたい‥。 しかも高強度の負荷をばちばちに入れたいぜ‥と思っている …
ピラティスアイテム エクササイズバンドで筋トレ!使い方や選び方を解説! 2021.08.09 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 美尻トレーニングでよくみかけるアイテムのひとつ、エクササイズバンド。おうちで美尻トレーニングをするなら、 …
ピラティススタジオ 都度払いやドロップインできるヨガ・ピラティススタジオ6選!料金などをチェック! 2021.08.03 mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/02/muakchi-logo.webp MUKACHI 多くのヨガやピラティススタジオの料金プランでみかけるドロップイン、通う頻度が不定期になりがちな人にぴったりシステ …