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FITNESS

揺れにくいランニングポーチ!快適に走るために欠かせない!

2020.09.03 mukachi
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ランニングポーチは、ランニングに携帯したいスマホや貴重品などの小物アイテムをコンパクトに収納できます。走りを邪魔しないフィット感で、 …
FITNESS

初心者向けダンベルの選び方!トレーニングにおすすめの重さとは?

2020.09.02 mukachi
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ダンベルは、腕のトレーニングをはじめ、胸や背中、脚など幅広い部位を鍛えることができます。筋トレをはじめ、ダイエットやリハビリなど幅広 …
FITNESS

初心者向け!トレーニンググローブでパフォーマンスアップ!

2020.08.28 mukachi
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トレーニンググローブは、ダンベルやバーベルなどのウェイトトレーニングで、欠かせないアイテムです。グリップ力を安定させ、手のひらを保護 …
FITNESS

息苦しくないスポーツマスク!メッシュタイプや子供用をご紹介!

2020.08.23 mukachi
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スポーツジムをはじめ、ヨガスタジオやピラティススタジオなど、多くの施設ではマスク着用が義務付けられていま …
PILATES

マッサージボールの効果や使い方!足裏や肩甲骨をぐりぐりほぐす!

2020.08.13 mukachi
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マッサージボールは、ストレッチ用ポールやフォームローラーでは強い圧がかけられない部位に刺激を与えることができます。コンパクトで携帯性 …
FITNESS

【初心者向け】ストレッチポールの使い方!肩こりや腰痛予防に!

2020.08.07 mukachi
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多くの人が悩んでいる首や肩、腰の痛み。何もしなければ痛みはそのまま‥。 習慣化されている崩れた姿勢、背 …
FITNESS

「プールアイテム」関連まとめ!

2020.07.31 mukachi
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プールアイテムは、水泳ゴーグルをはじめ、スイムキャップやビート板などさまざまあります。最適なアイテムを選ぶことで、水泳が快適になり練習も効率よく行えます。初心者の方はビート …
YOGA

アロマヨガマットクリーナーでお手入れ!マットを清潔に保つ必需品!

2020.07.21 mukachi
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アロマヨガマットクリーナーは、ヨガマットを清潔に保つために欠かせないアイテムです。お気に入りのヨガマットを、いつも快適に使うことがで …
YOGA

初心者向けヨガブロックの使い方!肩甲骨や猫背を伸ばすには?

2020.07.15 mukachi
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ヨガブロックは、手の届かないポーズなどをサポートしてくれるヨガプロップ。ブロックの向き(縦・横・厚さ)で高さを調節して扱います。複数 …
YOGA

ヨガベルトの選び方や使い方!肩甲骨や股関節をストレッチ!

2020.07.13 mukachi
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ヨガベルトは、ヨガポーズの補助に欠かせないプロップのひとつです。初心者の方は、筋力や柔軟性によってポーズが難しく感じることがあります …
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むっく

むっく

MUKACHIの中の人。釣りをはじめとしたアウトドアや筋トレ好きのへっぽこWEBデザイナー。お腹を6パックにするため奮闘中です。

ジョン

ジョン (わんこ・オス)

オレはジョンだワン。興味のあることをメモしていくワン。少しでもみんなのお役に立てたらウレシいワン!

ニャンきち

ニャンきち (にゃんこ・オス)

オイラはニャンきちだニャ。オイラのポイントも、ぜひ参考にしてくれニャ!

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