センター北のマシンピラティススタジオ比較！安いスタジオは？

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

センター北駅は、改札口が1つでブルーラインとグリーンラインの2路線が乗り入れる乗換駅になっています。出口に周辺施設や通り名が案内されているので、事前に確認しておくと迷いにくいです。

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、センター北のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、センター北のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)

	グループではじめたい			マンツーマンで受けたい
スタジオ	クラブピラティス	ピラティスK	私の マシンピラティス	STUDIO IVY	SAKURA	Nピラティス
駅徒歩	センター北駅 1分	センター北駅 1分	センター北駅 2分	センター北駅 2分	センター北駅 2分	センター北駅 5分
営業時間	7:00〜21:00	10:00-15:00 17:30-22:00 ※曜日による	10:00〜21:00	8:00〜21:00	8:00〜21:30	9:00〜20:00
会員	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須						–
クラス 人数	12名	20名前後	セルフ	1名	1名	1名
入会金	5,500円	5,500円	11,000円	20,000円	33,000円	–
事務 手数料	–	5,500円	5,500円	–	–	–
施設 利用料	2,200円	2,530円	2,500円	–	–	–
月4回 1回料金	2,997円 （11,990/月）	3,355円 （13,420/月）	–	–	–	–
プライ ベート 1回料金	–	–	3,300円	7,500円 （15,000/月）	8,250円 （33,000/月）	10,500円 （21,000/月）
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、12名の少人数制クラスで、多彩なアイテムを搭載したリフォーマーで、TRXなど現代的ワークアウトを体験できます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも向いています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

体験内容を確認をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、尼崎駅から徒歩7分にあるマシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめるスタジオです。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA

女性専用スタジオのサクラは、プライベート専門のマシンピラティススタジオです。

全身から部位別、呼吸や産前産後の骨盤矯正など、女性に特化した独自メソッドで指導してくれます。さらに、スタッフは全員女性で、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。

出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA

パーソナルマシンピラティス SAKURA

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:30

女性特化の
パーソナル!

体験レッスン

• 料金

  5,500円

• 持参

  ウェア上下靴下

SAKURA公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火金】10:00-15:00/17:30-22:00
  【水】10:00-14:00/17:30-22:00
  【木】17:30-22:00
  【土祝】10:00-18:30
  【日】10:00-17:30

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：N.Pilates

エヌピラティスは、理学療法士監修のプライベート専門スタジオ。

アロマが香る落ち着いた空間で、姿勢や動きの歪みを丁寧に分析。おうちでの自主トレーニングのアドバイスも受けられるので、運動習慣の見直しにもぴったりなスタジオです。

出典：N.Pilates

Nピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回回数券

• 営業時間

  【月-土】9:00〜20:00
  【日】9:00〜18:00

理学療法士
監修!

初回体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

スタッフ常駐あり

出典：私のマシンピラティス

私のマシンピラティスは、女性専用の24時間ピラティススタジオです。予約不要で好きな時間に利用できます。

レッスンは、目的やレベルに応じた30分の動画を見ながら動きます。パーソナルもあるので状況に合わせてスタイルを選べます。

出典：私のマシンピラティス

私のマシンピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• セルフ

  通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  24時間営業

• スタッフ常駐

  【平日】10:00〜21:00
  【土日】10:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

パーソナル
完備!

体験レッスン

• 料金

  1,650円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

センター北のスタジオは、BASIピラティスや理学療法士などの資格を持ったインストラクターの指導を体験できます。カラダの動きに不安がある人も安心して受講できます。一度カラダの状況を知るなら、プライベートで姿勢分析してもらうのがおすすめ。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。センター北のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。