FITNESS

【東京都内】暗闇フィットネス7選!女性専用や安いスタジオは?

暗闇フィットネス
ジョン
ジョン
なんか暗闇で楽しむフィットネスがあるみたいだワン!
ニャンきち
ニャンきち
なんかワクワクするんだニャー!

おうち時間も多くなって、ちょっとお肉がついてきたお腹やお尻‥。あっ、くびれもなくなってる。

おうちでひとり筋トレだと、なかなか続けるのは大変‥。そんなときは、やっぱりスタジオです。

あたちの太ももに栄養がいっぱいついてるわ‥

せっかくなら、カラダを引き締めてダイエットしつつ、ストレス発散もしたい‥。

ならば、今流行りの暗闇フィットネスに足を運んでみませんか?

今回は、そんな新感覚のダイエットができる暗闇フィットネスをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、暗闇フィットネスを体験できるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
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スキップでページ下部へスクロールします。

暗闇フィットネスをする女性

ジムのプラログラムに物足りなさを感じているなら‥

暗闇フィットネスは、暗闇×光×爆音という特別な空間が特徴です。まさにライブに参加しているような感覚で運動を楽しめるのがハマる要素なわけで。強度のあるプログラム、レッスン本数が多いのも魅力。

暗闇は周りが気にならず、思いっきり動いて汗をたっぷりかくかける。スポーツジムのプログラムに物足りなさを感じたことがあるなら、暗闇フィットネスを一度体験してみるといいかも。

非日常的な空間と強度のあるプログラムで、今までにない爽快感や達成感を味わえます。

暗闇フィットネスの特徴

  • 暗闇×光×爆音の非日常的な空間
  • 綺麗で充実した施設
  • 強度のあるプログラム
むっく
むっく
自分磨きにも、ぴったりなエクササイズだね!
イントラさん
イントラさん
完全予約制なので、個々のスペースが確保されているのもいいですね。

02
東京都内にある
暗闇フィットネススタジオ

Studio

今回は、東京都内で暗闇フィットネスを体験できるスタジオをご紹介します。

種類は、サーフィンや筋トレ、トランポリンなど。打撃系でストレス発散するなら暗闇ボクシングスタジオも要チェックです。

【関連】東京都内の暗闇ボクシングスタジオ

サーフフィット 体験レッスンあり

サーフフィット

出典:Surf Fit

サーフフィットは、サーフボードを使ったトレーニングができる女性専用スタジオ。汗をかきやすい空間の中で、サーフならではの揺れと音楽で、新感覚のエクササイズを楽しめます。
▼サーフフィットへスキップ

ラバ 体験レッスンあり

ラバ

出典:LAVA

ラバは、サーフボードに乗りながらヨガを楽しめるスタジオ。サーフィン×ヨガで体幹や部位別にアプローチできるのが特徴です。ホットヨガと合わせて、暗闇のナイトサーフィンを体験できます。
▼ラバへスキップ

プレイグランド 体験レッスンあり

プレイグランド

出典:PLAYGROUND

プレイグランドは、NY発の暗闇フィットネスを楽しめるスタジオ。20種類もの最新マシンを使った強度のあるトレーニングで、抜群の達成感を体感できるスタジオです。
▼プレイグランドへスキップ

EXPA 無料体験あり

出典:EXPA

エクスパは、ライザップ監修の暗闇フィットネス。月1回のカウンセリング付きや食事指導があるのが魅力です。ヨガやダンスなども体験できて、駅チカで通いやすいスタジオになっています。
▼EXPAへスキップ

loIve 無料体験あり

出典:loIve

ロイブは、女性専用ホットヨガで人気のスジタオ。ヨガをはじめ、海外の話題のエクササイズも楽しめるのはロイブならでは。女性に特化したこだわり空間も魅力なスタジオです。
▼ロイブへスキップ

jump one 体験レッスンあり

出典:jump one

ジャンプワンは、暗闇でトランポリンを楽しめるスタジオ。トランポリンは柔らかいマットを採用しているで、関節への負担を軽減しくてれるメリットも。「跳ねる」という特有の動きで、高い運動効果をもたらしてくれます。
▼jump oneへスキップ

FEELCYCLE 体験レッスンあり

出典:FEELCYCLE

フィールサイクルは、エアロバイクによるバイクエクササイズを楽しめるスタジオ。豊富なジャンルの音楽とプログラムで、高い消費カロリーを目指せます。打撃系にはない楽しさがあるスタジオになっています。
▼FEELCYCLEへスキップ

スタジオがあるエリアをみる
グループ月4回の料金比較をみる

平均月額料金:11,678円

スジタオ 会員 月額(税込) 1レッスン
▼loIve 女性専用 8,470円〜 2,117円〜
▼FEELCYCLE 男女共用 9,900円 2,475円
▼ラバ 男女共用女性専用 10,800円 2,700円
▼EXPA 女性専用 11,000円 2,750円
▼サーフフィット 女性専用 13,420円 3,355円
▼プレイグランド 男女共用 14,080円 3,520円
▼jump one 男女共用女性専用 14,080円 3,520円
グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:16,113円

スジタオ 会員 月額(税込) 1レッスン
▼loIve 女性専用 10,483円〜 349円〜
▼ラバ 男女共用女性専用 15,800円〜 526円
▼サーフフィット 女性専用 16,170円 539円
▼プレイグランド 男女共用 16,280円〜 542円
▼EXPA 女性専用 17,100円 570円
▼jump one 男女共用女性専用 18,480円 616円
▼FEELCYCLE 男女共用 18,480円 616円〜
むっく
むっく
それぞれのスタジオの特徴を、ぜひチェックしてみてね!

03
サーフフィット

Surf Fit

最先端の体感トレーニング サーフィン×音楽を楽しむなら!

サーフフィットは、サーフボードを使ったエクササイズを楽しめる女性専用スタジオ。

音楽とサーフならではの揺れで、最先端の体感トレーニングを体験できるのが魅力。カラダの引き締めから部位別、脂肪燃焼などプログラムも豊富。

サーフフィット吉祥寺店

出典:Surf Fit

スタジオは、ビーチ気温の32度に設定されているので、冷え性な人もカラダが温まりやすい。

さらに、すべてのプランがバスタオル付きで、けっこー荷物が楽ちん。「スポーツジムやヨガが長続きしない‥」ならば、西海岸風のおしゃんてぃーなサーフフィットで、今までにない体験をしてみては。

デメリット

  • 店舗数が少ない
  • 手ぶらで通えない

メリット

  • 揺れるサーフボードで体幹強化
  • 32度の室温でカラダが温まりやすい
  • 研究で効果が実証されている
むっく
むっく
サーフボードエクササイズは、研究で効果があることが実証されているよ!

(女性)
通いはじめは汗をあまりかけなかったが、今ではたくさん汗をかけてレッスン後は爽快感を味わえる。

(女性)
スタジオは心地よい室温で、体幹をしっかり鍛えられる。運動量もちょうどいい感じ。

(女性)
綺麗なスタジオでイントラさんの指導もわかりやすい。

サーフフィット

出典:Surf Fit

サーフフィット

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    サーフィン

  • レンタル

    ×ウェア類◯タオル類×専用アイテム

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:30〜22:00(定休日:月曜)
    【土日祝】9:30〜19:00

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

サーフフィットのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

ジャンル 内容
Shape Total サーフィンの動きと筋トレでカラダを引き締めるプログラム
Shape Point 部位別に集中的に引き締めるプログラム
Burn 楽しくハードにカラダを動かして脂肪燃焼を目指すプログラム
Other ヨガやピラティスの要素を取り入れたプログラム
Special Program 暗闇エクササイズなどで独自の世界観を演出する特別なプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー4メンバー
    (月4回)

    13,420
    1回:3,355円

  • マンスリーデイメンバー

    14,520
    1回:726円 ※20回利用時

  • マンスリーフルメンバー

    16,170
    1回:539円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
銀座本店 女性専用 東京都中央区銀座2-6-5
銀座トレシャス8F
渋谷店 女性専用 東京都渋谷区道玄坂2-16-8
ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル1F
池袋店 女性専用 東京都豊島区南池袋1-23-6
KDG池袋ビル9F
吉祥寺店 女性専用 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-7-7
HULIC & New KICHIJOJI3F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座本店 1分 銀座⼀丁⽬駅 8番出⼝ 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
3分 銀座駅
5分 有楽町駅 中央口 山手線
渋谷店 4分 神泉駅 南口 井の頭線
5分 渋谷駅 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、井の頭線、東横線、
田園都市線、銀座線、半蔵門線、副都心線
池袋店 2分 池袋駅 東口40番出口 埼京線、湘南新宿ライン、埼京線、山手線
吉祥寺店 2分 吉祥寺駅 南口(公園口) 中央線、中央・総武線

サーフフィットの公式サイト

体幹強化に
ぴったり!

体験レッスン

  • 価格

    500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え/p>

イントラさん
イントラさん
テレビや雑誌でも話題になっているエクササイズですよ。

36,810円もお得

キャンペーン実施中!

月額料金16,170円(税込)が3ヶ月間月額3,900円(税込)、
さらに、体験当日入会とマンスリー手続きで
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。
※キャンペーン終了後、5ヶ月の継続が必要です。

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予約は、氏名、生年月日、
電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

04
ラバ

LAVA

ホットヨガもOKサーフィン×ヨガを楽しむなら

ラバは、サーフボードでヨガを楽しめるスタジオです。揺れるボードの上でヨガポーズをすることで、体幹や気になる部位別に集中アプローチ。

さらに、暗闇サーフィンと合わせて、ホットヨガを楽しめるのも魅力。レンタルも充実しいているので、手ぶら通いもOKです。

サーフィンで必要な筋力をつけて、ヨガで自立神経を整えれば、ストレス解消にもぴったり。暗闇サーフィンの対象店舗が少ないのがちょっち残念ですが、通えるエリアなら、チェックしておきたいスタジオです。

デメリット

  • 対象店舗数が少ない
  • 少なからず商品の勧誘がある

メリット

  • サーフィンとヨガを楽しめる
  • 30℃前後の室温でカラダが温まりやすい
  • 充実したレンタルで手ぶらもOK
イントラさん
イントラさん
通い放題プランは、スタジオが相互利用できるので魅力ですね。

(女性)
イントラさんのレベルが高く、しっかり汗をかくことができる。

(女性)
音楽と光がある空間の中で、楽しくヨガをすることができます。

(女性)
ロッカーやスタジオが広く、駅から近いのがいい。

ラバ

出典:LAVA

ラバ

  • 会員

    男女専用女性専用

  • プログラム

    サーフィン

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00~22:00
    【土日祝】8:00~19:30

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

ラバのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45-60分

ジャンル 内容
ナイトサーフィン
Core Ride
ヨガポーズとサーフィンの動きで、カラダの全身と体幹を鍛えるプログラム
ナイトサーフィン
Core Wave
ボードの揺れを楽しみながら、ダイナミックなヨガポーズを連続して行うプログラム
ナイトサーフィン
focus Back Style
二の腕や背中など背中の引き締めを目指すプログラム
ナイトサーフィン
focus Hip Line
お尻や太ももの引き締めを目指すプログラム
その他 ヨガベーシック、リラックスヨガ、骨盤筋整ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 登録料

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    10,800
    1回:2,700円

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム 学割

    5,800
    1回:1,450円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    13,800
    1回:690円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    15,800
    1回:526円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替

※東新宿店の料金 ※ライトは2店舗通い放題、フルは全店舗通い放題

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
新宿東口店 女性専用 東京都新宿区新宿3-36-6
新宿大安ビル5F
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20
サンタワーズD棟3F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
新宿東口店 1分 新宿駅 東南口 山手線、中央線、埼京線、総武線、湘南新宿ライン、新宿線、
大江戸線、小田急線、京王線、京王新線、丸ノ内線
三軒茶屋店 2分 三軒茶屋駅 世田谷通り口 田園都市線、世田谷線

ラバ

暗闇
サーフィン!

体験レッスン

  • 価格

    150円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

むっく
むっく
サーフィン×ヨガで、たっぷり汗をかけるよ!

12/31まで

18周年記念キャンペーン実施中!

3ヶ月間通い放題プランの月会費1,800円(税込)、
水素水飲み放題・レンタルタオル・安心サポートが無料、
体験当日入会で、入会金・登録金10,000円(税込)が無料。
さらに、オンラインヨガ「UCHUYOAGA+」が3ヶ月無料。

ラバ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

公式サイト移動後、店舗検索より詳細が確認できます。
予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
プレイグランド

PLAYGROUND

暗闇空間で高強度な筋トレを楽しむなら

プレイグランドは、NY発のフィットネスで最新ファンクショナルトレーニングを提供しているスタジオ。

プログラムは、高強度のH.I.I.T(ヒット)トレーニングをはじめ、体幹や部位別もばっちり。暗闇で脂肪燃焼を促すだけではなく、カラダの正しい動作や機能的な動きも高めてくれるのも魅力。

消費カロリーは48時間のアフターバーンを含めて、なんと最大4,200Kcal。

プレイグランドであれば、海外のハリウッド女優やモデルさんたちも体験している最新フィットネスを楽しめます。

デメリット

  • 店舗数が少ない
  • 雰囲気(ノリ)は好みがあるかも

メリット

  • サーキットトレーニングを楽しめる
  • 強度があるので達成感を味わえる
  • 周りとの一体感で頑張れる
むっく
むっく
NYスタイルの最新フィットネスを体験してみて!

(女性)
イントラさんが盛り上げてくれるので、レッスン後は達成感を感じられる。

(女性)
スタッフさんが丁寧に対応してくれて、はじめてでも楽しく汗をたくさんかけた。

(女性)
イントラさんの感じがよく、綺麗なスタジオです。

プレイグランド

出典:PLAYGROUND

プレイグランド

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    筋トレ

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】6:30〜23:00(定休:金)
    【土日祝】8:30〜18:30

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

プレイグランドのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:30-45分

プログラム 内容
BEAT(ビート)シリーズ 短期間で引き締まったカラダを目指すプログラム
CORE(コア)シリーズ お腹の引き締めや姿勢の改善に効果的なプログラム
H.I.I.T(ヒット)シリーズ 毎回種目構成が変わるサーキット形式のプログラム
CIRCUIT(サーキット)シリーズ プレイグランドの基本的なプログラム
BOOTCAMP(ブートキャンプ)シリーズ ダンベル(ケトルベル)を使ったハイテンションなプログラム
ADVANCED(アドバンスド)シリーズ 中~上級者向けのプログラム
ADVANCED(アドバンスド)シリーズ 中~上級者向けのプログラム
TECH(テク)シリーズ 正しいフォームを身につけるプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • マンスリーライト
    (月4回)

    14,080
    1回:3,520円

  • マンスリーレギュラー
    (通い放題)

    16,280
    1回:542円 ※30回利用時

  • マンスリープレミアム
    (全店舗通い放題)

    18,480
    1回:616円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※通い放題の上限は30回まで。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
銀座店 男女共用 東京都中央区銀座4-4-1
銀座清水ビル(旧:八光ビル)B2F
五反田店 男女共用 東京都品川区西五反田1-3-8
五反田Place1F
初台店 男女共用 東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティB1

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 1分 銀座駅 B4・A10出口 丸ノ内線、日比谷線、銀座線
3分 銀座一丁目 銀座線、有楽町線
5分 有楽町駅 中央口・銀座口 山手線
五反田店 1分 五反田駅 A1出口 浅草線線
2分 五反田駅 西口 山手線
初台店 2分 初台駅 東口 京王新線

プレイグランドの公式サイト

達成感
抜群!

体験レッスン

  • 価格

    1,100円(税込)〜

  • 持参

    手ぶらOK靴下下着替え

むっく
むっく
豊富なプログラムで、とにかく飽きないよ!

12/29まで

先着100名限定キャンペーン実施中!

今なら体験レッスンが500円(税込)、2ヶ月通い放題が無料。
体験当日入会で入会金・手数料11,000円(税込)が無料。

プレイグランド公式サイトはこちら

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はじめに会員登録が必要です。
予約は、氏名、生年月日、性別、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

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06
EXPA

EXPA

暗闇フィットネスで、通いやすさやサポートが充実しているといえばエクスパ。

あのライザップ監修で、ライザップメソッドが凝縮されたプログラムを楽しむことができます。

プログラムは、腹筋や下半身痩せ、骨盤調整などのボディメイク(自重トレ)をメインに、ヨガも楽しめます。強度も5段階に分けられているので安心。

高級感あるパウダールームや充実のアメニティも、もちろんライザップクオリティー。

エクスパならではの、この高級感‥

さらに、プランは月1回のカウンセリング付き。食事指導もしてもらえます。モチベが続かない、食事の管理がわからない、エクスパなら心配ありません。駅チカで全店舗利用OK、通いやすさもピカイチです。

カラダを鍛えて心も整えるなら、エクスパが応えてくれます。

デメリット

  • 店舗数が少ない
  • 予約が埋まりやすい

メリット

  • 月1回のカウンセリングサポート
  • オンラインレッスンが無料で楽しめる
  • 早朝から受けれる
むっく
むっく
1回の体験で、多くの人が筋肉痛になっているみたい‥。効果は抜群だね!

(女性)
施設がキレイで清潔感があります。アメニティが豊富でシャワールームも数があり、過ごしやすかったです。

(女性)
暗闇と音楽にノリながら、筋トレを楽しめました。丁寧な接客で、しつこい勧誘もなくよかったです。

(女性)
イントラさんが丁寧に声がけしてくれて頑張れました。ひとりでも気軽に受けれるところがよいです。

出典:EXPA

EXPA

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ボディメイクヨガand more

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題(1日1レッスン)

  • 営業時間

    7:00~23:00 ※週1日不定休日

エクスパのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
ボディメイク 全身を引き締めるプログラム
フレックス カラダの使い方や正しいフォームを身につけるプログラム
ツイスト お腹まわりをメインにしたプログラム
ビューティー スロートレーニングをとり入れたプログラム
ジャストアクセル 脂肪燃焼に特化したプログラム
ペルヴィック
アドジャストメント
骨盤調整プログラム
ボディパンプアップ ヒップアップに特化したプログラム
ダンス ダンス要素をとり入れたプログラム
ヨガ 呼吸で引き締め、骨盤引き締め、お腹引き締め、二の腕引き締め、美尻、リラックスヨガなど

※ヨガは、池袋店、銀座店、大森店、溝の口店、松戸店、横浜店で実施

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • ボディメンテナンス
    (月4回)

    11,000
    1回:2,750円

  • デイタイム

    13,444
    1回:448円 ※30回利用時

  • フルタイム

    17,110
    1回:570円 ※30回利用時

  • パーソナルオプション

    11,000

  • FIVEセットオプション

    5,500

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※ボディメンテナンスは月4回 ※パーソナルオプションは、専用アプリによる食事指導やカウンセリング(月4回)など ※FIVEセットオプションは、毎レッスンごとにレンタルウェアやプロテインなど5点セット付き

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座4-9-5
銀昭ビルB1F
高田馬場店 女性専用 東京都新宿区高田馬場4-11-10
VORT高田馬場briller(旧:kareido/テオリア)
池袋店 女性専用 東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル4F
大森店 女性専用 東京都大田区大森北1-1-2
YK-15ビル3F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 1分 東銀座駅 A2出口 日比谷線
5分 銀座駅 A6出口 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
高田馬場店 3分 高田馬場駅 早稲田口 山手線、西武新宿線、東西線
池袋店 2分 池袋駅 西武東口 丸ノ内線、有楽町線、副都心線、東武東上線、西武池袋線、埼京線
大森店 1分 大森駅 北口 京浜東北線

EXPA

通いやすさ
抜群!

体験レッスン

  • 価格

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

むっく
むっく
食事指導やカウンセリングがあれば、短期間ダイエットにも期待できるね!

総額40,000円相当が無料

キャンペーン実施中!

今なら、体験料が0円、初月月会費17,100円(税込)が0円、
入会金11,000円(税込)が0円。
さらに、RIZAPスタイルDVD16,280円(税込)を
体験レッスン受講者全員にプレゼント。

EXPA公式サイトはこちら

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継続縛りがなく、いつでも解約できます。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、
生年月日を入力します。

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07
loIve

Loive

ロイブは女性専用のホットヨガスタジオ。ヨガをはじめ、海外のエクササイズも楽しめるのが魅力です。

そのひとつであるLA発の新感覚エクササイズ「ビート・ドラム・ダイエット」。両手にスティックを握って、高温多湿な空間で、ひたすらビートを刻むというもの。これ、滝汗必須‥。有酸素運動と筋トレ効果で、脂肪燃焼を促して、45分で600-800kcalのカロリー消費を目指すことができる。

ロイブ プラス銀座店は、並木館の最上階にある

ヨガや海外の最新エクササイズで楽しくダイエットできるロイブ、女性専用で気兼ねなく通える環境が整っているスタジオです。

デメリット

  • 店舗数が少ない
  • スケジュールが週替わりなので、予定が少し組みにくい

メリット

  • 女性に特化したプログラム
  • 海外で話題のエクササイズを体験できる
  • カフェのようなこだわり空間

(女性)
今までのホットヨガを体験した中で、圧倒的なクオリティの高さ。押し売りなどなく、スタッフの対応が丁寧でした。即入会を決めました。

(女性)
イントラさんがとても気さくで親切で印象がよかったです。豊富なプログラムも気に入りました。

(女性)
ロイブにしかないレッスンを楽しめます。レッスンの種類が豊富だから、その日によって強度を選ぶことができるのがいいです。

むっく
むっく
女性目線による空間作りや設備は、ロイブならでは!

出典:loIve

loIve

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ドラムヨガand more

  • スタイル

    裸足

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00~22:00
    【土日祝】7:00~20:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ロイブのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45-70分

プログラム 内容
全身引締めMAX 全身をバランスよく引き締めるためのエクササイズ
BEAT DRUM DIET 暗闇の中、音に合わせてスティックを連打するプログラム
SUMO YOGA ロイブ最強ダイエットメソッド、四股コアトレーニングで痩せ体質を目指すプログラム
Sound Feel Yoga 暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するプログラム
その他 凹ますヨガティス、ホットピラティス、 リンパデトックスヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    1,100円〜

  • 事務手数料

    5,170円〜

  • 施設利用料

    2,530

  • 月4回

    8,910〜11,330
    1回:2,117円〜

  • デイタイム

    8,888〜14,740
    1回:422円〜 ※20回利用時

  • フルタイム

    10,923〜16,940
    1回:349円〜 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、店舗によって異なります。※ドロップインは1回ずつの料金 ※フルタイムとデイタイムは、1ヶ月通い放題 ※デイタイムは、15時スタートのレッスンまで

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
自由が丘店 女性専用 東京都世田谷区奥沢5-25-7
アポラン自由が丘3・4F
池袋店 女性専用 東京都豊島区南池袋1-26−9
第2MYTビル7F
ロイブ
プラス銀座店
女性専用 東京都中央区銀座4-3-1 並木館10F
町田店 女性専用 東京都町田市原町田6-2-6 町田モディB2F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
自由が丘店 1分 自由が丘駅 南口 大井町線、東横線
池袋店 1分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、
丸ノ内線、有楽町線、各線
ロイブ
プラス銀座店
1分 銀座駅 C8出口 丸ノ内線
2分 銀座駅 B4出口 銀座線、日比谷線
4分 銀座一丁目駅 5番出口 有楽町線
4分 有楽町駅 銀座出口 山手線
町田店 1分 JR町田駅 北口 横浜線
1分 町田駅 西口 小田急線

ビートを
刻め!

手ぶら体験

  • 価格

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

むっく
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ロイブは、プログラムの開発にもちょーこだわっているんだよ!

お得なプラン

キャンペーン実施中!

3ヶ月通い放題の月会費2,970円(税込)、
体験当日入会で、入会金1,100円(税込)が無料、
事務手数料5,170円(税込)が無料。
※特別価格終了後、5ヶ月の継続が必要です。

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08
jump one

jump one

ジャンプワンは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。

その運動効果は、ランニングの1.7倍といわれています。トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減してくれるのもいいところ。目の前に掴むハンドルがあるので、バランスが苦手でも安心。

ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできます。しかも、45分の消費カロリーは、450kcal-800kcal。さらに、跳ねる上下運動によって内臓が刺激され、老廃物排出や美肌効果にもつながります。

トランポリンならではの世界が魅力なジャンプワン、ぜひチェックしてみてください。

デメリット

  • 予約が埋まりやすい
  • 女性は、胸痩せ対策が必要かも

メリット

  • 関節への負担が少ない
  • 上下運動によって内臓にもよい刺激
  • 普段しないジャンプが新鮮
むっく
むっく
多くの利用者が飽きずにプログラムを楽しめているよ!

(女性)
スタジオや設備がとてもキレイで、イントラさんもよい雰囲気があります。

(女性)
予約のシステムについては利用しにくいところがあるけど、スタジオはいつでも気持ちよく過ごすことができる。

(女性)
どんどん新しいプログラムが追加されたり、イベントがあったりするので、飽きずに楽しく通えます。

出典:jump one

jump one

  • 会員

    男女共用女性専用

  • プログラム

    トランポリン

  • スタイル

    滑り止めソックス

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月11回月30回チケット

  • 営業時間

    【月-金】6:30-22:30
    【土日祝】7:15-20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

ジャンプワンのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
Rhythm jump jump oneのスタンダードとなるプログラム
Rhythm jump Rhythm jumpの基本動作に、ダンス要素をプラスしたプログラム
Boot jump トランポリンの特性と筋トレや格闘技系の動きをMIXした強度特化型のプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • マンスリーメンバー登録料

    4,400

  • 会員カード発行料

    1,100

  • jumpPASS_04
    (月4回)

    14,080
    1回:3,520円

  • jumpPASS_11
    (月11回)

    16,280
    1回:1,480円

  • jumpPASS_30
    (月30回)

    18,480
    1回:616円

  • jumpPASS_WEEKDAY
    (月30回)

    14,080
    1回:469円

  • One Time Ticket

    4,400円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※店舗によって、料金や内容が異なる場合があります。※jumpPASS_WEEKDAYは、平日17:59まで。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
銀座店 男女共用 東京都中央区銀座4-4-1

銀座清水ビルB1(旧:八光ビル)
新宿店 女性専用 東京都新宿区新宿3-27-5

ケースリービルB1,B2(受付)
池袋店 女性専用 東京都豊島区東池袋1-1-2

高村ビルB2
秋葉原店 女性専用 東京都千代田区神田相生町1

秋葉原センタープレイスビルB1
渋谷店 女性専用 東京都渋谷区宇田川町16-9

ZERO GATE B1
吉祥寺店 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-5

吉祥寺レンガ館モール B2
桜新町店 女性専用 東京都世田谷区桜新町2-9-2
TNKビルB1

駅から徒歩9分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 1分 銀座駅 B2・B4出口 銀座線、日比谷線、丸ノ内線
3分 銀座一丁目駅 5番出口 有楽町線
5分 JR有楽町駅 中央口 京浜東北線、山手線
新宿店 1分 JR新宿駅 中央東口 各線
池袋店 3分 池袋駅 東口35番出口 各線
秋葉原店 3分 秋葉原駅 中央改札口 日比谷線、JR各線
8分 末広町駅 1番出口 銀座線
9分 岩本町駅 A3出口 新宿線
渋谷店 3分 吉祥寺駅 北口 JR中央線、京王井の頭線
桜新町店 1分 桜新町駅 西口 東急田園都市線

jump one

驚異の
運動効果!

体験レッスン

  • 価格

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下下着替え

※靴下は足の指や甲が隠れるもの。滑り止め付き推奨。※タオルはレンタル無料。

むっく
むっく
柔らかいマットだから、関節への負担軽減になるのもいいね!
ニャンきち
ニャンきち
跳ねまくるんだニャ!

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09
FEELCYCLE

FEELCYCLE

フィールサイクルは、暗闇のなかでバイクエクササイズを楽しめるスタジオです。

音楽にあわせて、エアロバイクをこいでこいでこぎまくる。わずか45分間で約800kcalの消費カロリーを目指せるエクササイズになっています。

プログラムは、ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など、女性が気になる部位に特化したプログラムがとにかく豊富。その数は、約160種類に及ぶので、飽きることがありません。さらに、US/UKやロック、ジャズやら音楽のジャンル数もボリュームたっぷりです。

ノリノリの音楽で打撃系にはない楽しさがあるフィールサイクル、お気に入りの音楽でカラダを動かす高揚感を体験してみてください。

デメリット

  • 予約が埋まりやすい
  • 通い放題は、月額が少し高め

メリット

  • 運動が苦手でもはじめやすい
  • 約160種類の豊富なプログラム
  • バイクに乗ることでケガをしにくい
むっく
むっく
エアロバイクに乗る楽しさが魅力のひとつ!

(男性)
スタッフさんはどの店舗へ行っても、みなさんフレンドリーで親切です。ウェアが豊富で、みてて楽しかったです。

(男性)
センスのよいプログラムで、とても楽しく通えるスタジオです。予約からレッスンまでの流れもわかりやすいです。

(女性)
楽しくて駅チカなので通いやすい。インストラさんも話しやすい。

出典:FEELCYCLE

FEELCYCLE

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    エアロバイク

  • スタイル

    専用シューズ

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月15回月30回チケット

  • 営業時間

    【月-金】6:30-23:00
    【土日】7:15-20:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

フィールサイクルのスタジオ
プログラムをみる

1レッスン:45分

プログラム 内容
Body Burn1 基本的な動作を多く取り入れた、気軽に楽しめるプログラム
Body Burn2 音楽を楽しみながら目的に合わせた効果的なボディメイクを目指すプログラム
Body Burn3 もっとも消費カロリーの高い、超ハイテンションプログラム
Body Shape
Waist
お腹の引き締め、美しい縦ライン、シックスパックを目指す方に向けたプログラム
Body Shape
Leg & Hip
キックや筋トレを交互に行う下半身をメインとしたプログラム
その他 Body Shape Waist intensive、Body Shape Back & Arm、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • リミテッド
    (月4回)

    9,900
    1回:2,475円

  • マンスリー15
    (月15回)

    16,280‬円〜
    1回:1,085円〜

  • マンスリー30
    (月30回)

    18,480‬円〜
    1回:616円〜

  • チケット

    4,400

  • 支払方法

    クレジットカード

※店舗によって、料金や内容が異なる場合があります。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ 会員 住所
六本木店 男女共用 東京都港区六本木6-4-1
六本木ヒルズ ハリウッドプラザ3F
自由が丘店 男女共用 東京都目黒区自由が丘1-25-20
ミュービル B1F
銀座店 男女共用 東京都中央区銀座5-8-9
BINO銀座B2F
汐留店 男女共用 東京都港区東新橋1-9-1
東京汐留ビルディング Pedi汐留内2F
新宿店 男女共用 東京都新宿区新宿3-35-18
新宿ニューアサヒビルB1F
中目黒店 男女共用 東京都目黒区上目黒3-14-8
MFビル3F
上野店 男女共用 東京都台東区上野4-9-6
ナガフジビル本館B1F
池袋店 男女共用 東京都豊島区西池袋1-10-8
サングロウビル5F
表参道店 男女共用 東京都港区南青山3-13-18
313南青山ビルB1F
赤坂店 男女共用 東京都港区赤坂5-4-7
ヘキサゴンビルB1F
渋谷店 男女共用 東京都渋谷区宇田川町20-11
渋谷三葉ビル3F
五反田店 男女共用 東京都品川区東五反田2丁目2-3
五反田ハタビル1,2F
吉祥寺店 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1
いなりやビルB2F
町田店 男女共用 東京都町田市原町田6-10-3
リンズパークビルB1F
多摩センター店 男女共用 東京都多摩市落合2-33
クロスガーデン多摩1F

FEELCYCLE

超ハイ
テンション!

トライアルプラン

  • 価格

    3,300円(税込)/月

  • 持参

    ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え

※初回のみ、ウェア上下、専用シューズ、タオルがレンタル無料

むっく
むっく
音楽のジャンルが幅広いのもいいよね!
ニャンきち
ニャンきち
バイクをこぎまくるんだニャ!

FEELCYCLE公式サイトはこちら

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10
料金比較

Price

スタジオの料金や設備を比較してみましょう。

暗闇フィットネスは、たくさん汗をかくので、どのスタジオもシャワーやパウダールームはばっちり完備です。

項目
スタジオ サーフィンなら▲サーフフィット サーフィン×ヨガ▲ラバ 一体感で頑張れる▲プレイグランド 充実のサポート体制▲EXPA 女性専用で低料金▲loIve トランポリンなら▲jump one エアロバイクなら▲FEELCYCLE
エリア 銀座/渋谷/
池袋/吉祥寺
新宿/三軒茶屋 銀座/五反田/
初台
銀座/高田馬場/
池袋/大森
自由が丘/ 池袋/
銀座/町田
銀座/新宿/池袋/
秋葉原など
六本木/自由が丘/銀座/
汐留など
ジャンル サーフィン サーフィン 筋トレ 筋トレ ビートドラム トランポリン エアロバイク
会員 女性専用 男女共用女性専用 男女共用 女性専用 女性専用 男女共用女性専用 男女共用
1レッスン 45分 45-60分 30-45分 45分 45-70分 45分 45分
入会金 5,500円 5,000円 11,000円 11,000円 1,100円〜 5,500円 11,000円
事務
手数料
5,500円 5,000円 5,170円〜 4,400円
(カード発行料 +1,100円)
施設
利用料
2,530円 2,500円 2,530円
月4回 13,420円 10,800円 14,080円 11,000円 8,910円〜 14,080円 9,900円
月11回 16,280円
月15回 16,280円〜
通い放題
デイ
14,520円 13,800円 13,444円 8,888円〜 14,080円
(月30回)
通い放題
フル
16,170円 16,800円 16,280円〜 17,110円 10,923円〜 18,480円
(月30回)
18,480円〜
(月30回)
体験
公式サイト »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
グローブやシューズの料金もチェックしておこう!

11
暗闇の効果

Effect

高強度のインターバルトレーニングは、ダイエットに効果抜群‥?

多くの暗闇フィットネスでは、「ちょっちキツいかも‥」と感じる強度で動きます。

その目的のひとつは心拍数。じつは、心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

暗闇フィットネスの効果

効率的に脂肪燃焼ができてダイエット効果に期待ができるので、ぜひ意識してみてください。

ファットバーン

  • 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持
  • 効率的な脂肪燃焼ができる

アフターバーン

  • トレーニング後も脂肪燃焼が続く
  • 強度によって24−72時間継続
むっく
むっく
カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ!
ニャンきち
ニャンきち
筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ!

12
必要な持ち物

Item

暗闇フィットネスの基本的な持ち物は、ウェア上下とタオル類、水分補給用のお水、下着の替えです。汗をかくので、下着の替えは絶対に忘れぬように。

必要な持ち物

  • ウェア上下
  • マスク
  • 飲み物
  • バスタオル・フェイスタオル
  • 下着の替え

あると便利

  • ヘアゴム
  • スキンケアアイテム

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にフィットネスを楽しむことができます。

むっく
むっく
スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね!
イントラさん
イントラさん
感染症対策で、マスクが必須のスタジオもあるので忘れないようにしてください。

13
エリア別
暗闇フィットネススタジオ

Area

東京都内の暗闇フィットネススタジオをエリア別でチェックできます。

ニャンきち
ニャンきち
各エリアには、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ!

14
まとめ

Summary

暗闇フィットネスのなんといっても、ライブ感満載な空間演出が魅力。暗闇、光、アップテンポなBGMの要素は、あなたのテンションをぶち上げてくれます。

周りを気にせず汗をかく爽快感は、まさにストレス発散にぴったり。筋肉の伸縮や捻転の動きを意識することで、高い消費税カロリーに期待できます。

非日常的空間と音楽で、エンタメ感満載なフィットネスを楽しむなら、新感覚の暗闇フィットネスに、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。東京都内の暗闇フィットネス選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
ジムが長続きしなかった人も楽しく継続できてるみたいだワン!
ニャンきち
ニャンきち
慣れてきたら、カラダの連動性を意識してみるニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック

YOGA & PILATES STUDIO

マシンピラティススタジオ
マシンピラティススタジオを比較

ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオを比較

GYM & SALON

暗闇フィットネススタジオ
東京の暗闇フィットネスを比較

ストレッチ・整体の専門店
ストレッチや整体専門店を比較

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