暗闇フィットネス

東京の暗闇フィットネスおすすめ8選！女性専用や安いスタジオは？

暗闇フィットネス

運動不足による体型の崩れ、気になっていませんか？とくに、二の腕のたるみや下半身太りは、多くの女性が抱える悩みですよね。ほかにも、仕事や人間関係によるストレスでイライラすると疲れもとれない‥。

多くの女性が抱える悩み

PROBLEMS

  • 下半身太りなどの体型崩れ
  • 仕事や人間関係からくるストレス
  • 自分に自信がない

暗闇フィットネスは、カラフルなレーザー光線と大音量の音楽による非日常的空間で、このような悩みにアプローチできます。ほどよい暗さの中で、他のエクササイズない達成感が味わえるのも魅力です。

今回は、私が東京のおすすめ暗闇フィットネスをピックアップして紹介します。「ダイエットがしたい」「ストレス解消をしたい」「運動不足を解消したい」と思っている人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは！今回は、東京の暗闇フィットネススタジオを紹介するよ！
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

CAMPAIGN

月のキャンペーン終了まで


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minutes

seconds

この機会を逃して後悔する前に
チェックしておこう

おすすめ
ビーモンスター銀座スタジオ

最大1,000Kcalの消費カロリー
飽きない約300種類のプログラム

b-monster

ビーモンスターは、東京で必ずチェックしておきたいスタジオです。独自プログラムによってトップクラスの消費カロリーを狙えます。カラダの引き締めやダイエットにもおすすめです。

おすすめ

運動不足解消、ダイエット、カラダの引き締め、手ぶら体験、男性利用OK

01
暗闇フィットネスは痩せる？

Diet

ANAEROBIC × AEROBIC

2つの運動要素で
痩せやすく太りにくい
カラダへと導く

無酸素運動

POINT.1

無酸素運動

筋力をアップ

あまり酸素を使わないパンチやキックで、強い負荷をかける。

有酸素運動

POINT.2

有酸素運動

体脂肪を減少

酸素を使う持続的なステップで、軽〜中程度の負荷をかける。

瞬発×持続で
今までにない引き締め効果。

有酸素運動と無酸素運動のいいとこ取りができる暗闇フィットネスなら、ダイエットだけではなく、リバウンドしにくいカラダ作りが可能です。

体型管理や服のサイズが安定して、健康リスクの低減にもつながります。

02
落ちなかった脂肪を燃やす
燃焼サイクル

Cycle

COMBUSTION
CYCLE

運動初心者には難しい
脂肪燃焼効果が手に入る

ファットバーン

FAT BURN

ファットバーン

運動中

脂肪を効率よく燃焼させる状態。心拍数を一定の範囲に上げる必要がある。

アフターバーン

AFTER BURN

アフターバーン

運動後

じんわりカロリーを消費し続ける状態。運動強度によって24〜72時間持続。

燃やす×燃え続ける。
だから落ちる。

たとえば、軽いランニングだけだと、ファットバーンのゾーンまでカラダを追い込むことができません。心拍数が上がりきらず、筋肉への刺激も弱いからです。

暗闇フィットネスなら、強度のある動きで心拍数をしっかり上げて、筋肉にも十分な刺激を与えてくれます。さらに、ファット&アフターバーンのサイクルを生み出せるので、今まで落ちなかったお腹や太ももの脂肪にもアプローチできます。

03
高い消費カロリーで
ダイエットにも最適

Kcal

PICK UP

b-monster

45分

最大1,000Kcal

暗闇ボクシングの消費カロリーをみてみると、ビーモンスターの場合、45分で最大1,000Kcalも消費できるとされています。ランニングと比べても、短時間でかなり高い消費カロリーに期待できます。

消費カロリー目安(50kgの場合)

種類強度(メッツ)時間消費カロリー
ランニング8.045分約270Kcal
水泳(ゆっくり)8.045分約270Kcal
テニス7.045分約236Kcal
ジョギング6.045分約195Kcal
自転車4.045分約123Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

04
自分に合った
プログラムを選ぶ

Program

プログラム

それぞれのプログラムには独自の特徴があります。脂肪燃焼重視ならボクシング、トランポリン、エアロバイク。筋力アップ重視なら筋トレがおすすめです。

オススメ

格闘技系

無酸素+有酸素運動で、筋力アップや脂肪燃焼に効果的。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
トランポリン

トランポリン

着地の衝撃がクッションで吸収されて、関節の負担が少ない。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
エアロバイク

エアロバイク

座ったまま運動ができるので、膝や腰の負担が少ない。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
ダンベル

筋トレ系

部位ごとに鍛えられて、ボディメイクや筋力強化に最適。

  • 体幹
  • 上半身
  • 下半身
むっく
むっく
打つ、跳ねる、漕ぐなど動きの楽しさも魅力だね！

05
東京の暗闇フィットネス
スタジオ比較

Price

スタジオ比較

料金相場

月4回

約12,000円

1回：3,000円程度

通い放題(フル)

約16,000円

1回：530円程度

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

ジャンルビートドラムサーフィン筋トレマシンピラティスキックボクシングトランポリンボクシングエアロバイク
スタジオロイブLAVAEXPABEAT PILATESバーネススタイルjump oneb-monsterFEELCYCLE
LAVA　新宿東口店エクスパ 池袋店BEAT PILATES 小伝馬町店バーネススタイル銀座スタジオビーモンスター銀座スタジオFEELCYCLE 銀座店
駅徒歩自由が丘/池袋駅など
1分圏内		新宿/三軒茶屋駅
2分圏内		荻窪/東久留米駅
6分圏内		銀座一丁目駅
1分圏		銀座/秋葉原駅など
3分圏内		銀座/新宿駅など
3分圏内		銀座/池袋駅など
6分圏内		六本木/自由が丘/銀座/
汐留駅など
営業時間10:00～22:00
※曜日による		9:00〜22:007:00〜23:008:00～21:006:30〜23:006:30〜22:307:00〜23:006:30〜23:00
会員女性専用男女共用女性専用女性専用女性専用女性専用男女共用女性専用男女共用男女共用
入会金1,100円5,000円11,000円11,000円5,500円5,500円16,500円11,000円
事務
手数料		5,170円5,000円––11,000円4,400円
(カード発行料 +1,100円)		––
施設
利用料		2,530円2,500円––––––
月4回8,910円〜10,800円11,000円11,200円〜14,080円14,080円––
通い放題10,923円〜16,800円17,110円17,800円〜16,280円18,480円18,150円〜18,480円
体験
レッスン		◯◯◯◯◯◯◯◯
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、税込です。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
ボクシング系は、グローブやシューズの有無もチェックしておこう！

06
b-monster

b-monster

ビーモンスター銀座スタジオ

出典：b-monster

ビーモンスターは、独自プログラムによって高い消費カロリーを目指せるのが魅力。そのカロリーは、最大1,000kcalでトップクラスです。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感。さらに、プログラムは約300種類のレパートリーもあるので毎回新鮮な気持ちで楽しめます。

b-monsterの魅力

  • 最大1,000kcalの消費カロリー
  • 約300種類のプログラム・レパートリー
  • 最新のスタジオ設備を完備
ビーモンスター銀座スタジオ

出典：b-monster

b-monster

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月22回月30回月60回

  • 営業時間

    7:00～23:00

※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会事務手数料

    16,500円

  • single studioプラン
    (1店舗・月30回)

    18,150円
    1回：605円

  • free studioプラン
    (全店舗・月30回)

    20,350円
    1回：678円

  • premiumプラン
    (全店舗・月60回)

    33,000円
    1回：550円

  • チケットメンバープラン

    4,950円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
銀座スタジオ男女共用東京都中央区銀座2-8-12
Clover GINZA 9F/10F
青山スタジオ男女共用東京都港区南青山3-8-40
青山センタービル1F/B1F
渋谷 TOY VOX
スタジオ		男女共用東京都渋谷区宇田川町20-11
渋谷三葉ビルB1F
恵比寿スタジオ男女共用東京都渋谷区恵比寿西1-6-1
本庄ビル2F
新宿スタジオ男女共用東東京都新宿区西新宿7-1-1
新宿カレイドビル 5F
池袋スタジオ男女共用東京都豊島区南池袋1-23-6
KDG池袋ビル3F/5F

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
銀座スタジオ3分銀座一丁目駅 6番出口有楽町線
青山スタジオ4分表参道駅 A4出口銀座線、千代田線、半蔵門線
渋谷 TOY VOXスタジオ6分渋谷駅埼京線、湘南新宿ライン、山手線、田エクスプレス
恵比寿スタジオ2分恵比寿駅日比谷線、山手線
新宿スタジオ5分JR新宿駅埼京線、湘南新宿ライン、中央線、有楽町線、
中央・総武線、山手線
池袋スタジオ2分池袋駅埼京線、湘南新宿ライン、山手線、有楽町線、
副都心線、丸ノ内線、東上本線、池袋線

ボクシング
なら!

トライアルチケット

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

11/30まで

今なら体験が無料
キャンペーン実施中！

今なら、初回体験3,850円(税込)が無料。
トライアル初回参加日の入会で、
2ヶ月間、33,000円(税込)のプランが無料。
入会事務手数料16,500円(税込)が無料。

※諸条件があります。

b-monster公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

07
バーネススタイル

BURNESS STYLE

バーネススタイル銀座スタジオ

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイルは、有酸素運動・筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力。

さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。室温30℃という汗をかきやすいHOTスタジオもあるので、冷え性でカラダが温まりにくい人も安心して楽しめます。

バーネススタイルの魅力

  • 瞑想で自律神経にもアプローチ
  • 痩せやすく太りにくい体質を目指せる
  • ホットな環境でカラダが温まりやすい
バーネススタイル銀座スタジオ

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイル

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    キックボクシング

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月30回ドロップイン

  • 営業時間

    【平日】6:30～23:00
    【土日】9:00～20:00

※営業時間は、店舗によって異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500円

  • 登録料

    11,000円

  • 会員カード発行料

    1,100円

  • Limited(月4回)

    14,080円
    1回：3,520円

  • Active(月30回)

    16,280円
    1回：542円

  • ドロップイン

    4,400円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※1レッスンにフェイスタオル/バスタオルの無料レンタル付き(1枚ずつ)

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
銀座スタジオ
(HOTスタジオ)		女性専用東京都中央区銀座6-4−6
646ビルB1F
秋葉原スタジオ
(HOTスタジオ)		女性専用東京都千代田区相生町1 センタープレイスビルB1F
表参道スタジオ
(HOTスタジオ)		女性専用東京都渋谷区神宮前4-11-6 表参道千代田ビルB2F
三軒茶屋スタジオ
(HOTスタジオ)		女性専用東京都世田谷区太子堂2-16-5 サイトウビルB1F
五反田スタジオ
(HOTスタジオ)		女性専用東京都品川区西五反田1-3-8 五反田PLACE１F
笹塚スタジオ
(HOTスタジオ)		女性専用東京都渋谷区笹塚1-58-6　マルシンビル1F
調布スタジオ
(HOTスタジオ)		女性専用東京都調布市布田4-17-10　セントラルレジデンス調布B1F
八王子スタジオ女性専用東京都八王子市東町12-15　第5セントラルビル3F
錦糸町スタジオ女性専用東京都墨田区江東橋3-8ｰ13 キンシアアネックス5F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
銀座スタジオ2分銀座駅 C3出口銀座線、丸ノ内線、日比谷線
秋葉原スタジオ1分JR秋葉原駅 中央改札口京浜東北線、山手線、中央・総武線
表参道スタジオ1分表参道駅　A2出口半蔵門線
三軒茶屋スタジオ3分三軒茶屋駅田園都市線、世田谷線
五反田スタジオ1分五反田駅山手線
笹塚スタジオ3分笹塚駅京王線
調布スタジオ1分調布駅京王線、相模原線
八王子スタジオ3分八王子駅八高線・川越線、中央線、横浜線
錦糸町スタジオ2分錦糸町駅総武線

バーネススタイルの公式サイト

瞑想×打撃
アプローチ!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下下着替え

お得に体験するチャンス

今なら体験が980円
キャンペーン実施中！

今なら、入会金5,500円(税込が)が無料、
登録金11,000円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間通い放題が1,980円(税込)。
4ヶ月目以降、月会費永久割引(1,000円引き)。
※適用には、諸条件があります。

バーネススタイル公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、生年月日、
メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

08
BEAT PILATES

BEAT PILATES

BEAT PILATES 小伝馬町店

出典：BEAT PILATES

女性専用スタジオのビートピラティスは、暗闇でマシンピラティスを楽しめる数少ないスタジオ。

12名の少人数制で指導を受けやすく、非日常的な空間と音楽が流れるプログラムでピラティスを体験できます。清潔感ある設備も良く、プログラムも定期的にアップデート。飽きやすい人や運動不足解消にも最適です。

BEAT PILATESの魅力

  • 暗闇×音楽×ピラティスの希少スタジオ
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • プログラムを定期的アップデート
BEAT PILATES 小伝馬町店

出典：BEAT PILATES

BEAT PILATES

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    マシンピラティス

  • レンタル

    ◯ウェア類×タオル類◯専用アイテム

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:00～21:00
    【土日】7:00～21:00

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000円

  • 月3回

    9,000円〜
    1回：3,000円

  • 月4回

    11,200円〜
    1回：2,800円

  • 通い放題

    17,800円〜
    1回：593円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、蔵前店です。 ※料金は、一例です。店舗によって異なる場合があります。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
蔵前店女性専用東京都台東区駒形1-2-13
駒形一丁目ビル2F
小伝馬町店女性専用東京都中央区日本橋大伝馬町11-8
HATビル3F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
蔵前店1分蔵前駅大江戸線
小伝馬町店4分小伝馬町駅日比谷線

BEAT PILATESの公式サイト

暗闇×音楽
×ピラティス

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

BEAT PILATES公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、メールアドレスを入力します。

09
LAVA

LAVA

LAVA　新宿東口店

出典：LAVA

ラバは、大手ホットヨガスタジオ。店舗数が多く、ヨガの種類やレッスン本数も充実しているのが魅力です。

体験できる店舗は限られますが、サーフボートを使ったナイトサーフィンを楽しめます。さらに、暗闇ボクシングやマシンピラティスのスタジオも楽しめるプランもあり、初心者も飽きにくく継続しやすいです。

LAVAの魅力

  • 暗闇のナイトサーフィン
  • 他ジャンルのスタジオも利用OK
  • 女性専用スタジオも完備
ラバ

出典：LAVA

LAVA

  • 会員

    男女共用女性専用

  • プログラム

    サーフィン

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00～22:00
    【土日祝】8:00～19:30

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000円

  • 登録料

    5,000円

  • 施設利用料

    2,500円

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    10,800円
    1回：2,700円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    13,800円
    1回：690円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    15,800円
    1回：526円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800円
    1回：560円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・
    プレミアムフリー

    18,800円
    1回：626円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替

※東新宿店の料金 ※ライトは2店舗通い放題、フルは全店舗通い放題

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
新宿東口店女性専用東京都新宿区新宿3-36-6
新宿大安ビル5F
三軒茶屋店男女共用東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20
サンタワーズD棟3F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
新宿東口店1分新宿駅 東南口山手線、中央線、埼京線、総武線、湘南新宿ライン、新宿線、
大江戸線、小田急線、京王線、京王新線、丸ノ内線
三軒茶屋店2分三軒茶屋駅 世田谷通り口田園都市線、世田谷線

ラバ

暗闇
サーフィン!

体験レッスン

  • 料金

    無料

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

アクセスも抜群

手ぶら体験レッスンが無料！

— 12月末まで —
今なら、プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)が無料、
登録金5,000円(税込)が無料。
レンタルタオルや水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※各店先着50名（各店・各月の先着人数です）
※適用条件あり

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

公式サイト移動後、店舗検索より詳細が確認できます。
予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

10
EXPA

EXPA

エクスパ 池袋店

出典：EXPA

女性専用スタジオのエクスパは、暗闇で筋トレを体験できます。腹筋や下半身痩せ、骨盤調整などのトレーニングやヨガも楽しめるのが魅力。

さらに、高級感あるパウダールームやアメニティも良きです。月1回のカウンセリングや食事指導など、初心者も安心なサポートが充実しています。

EXPAの魅力

  • 月1回のカウンセリングサポート
  • 無料オンラインレッスンも楽しめる
  • 食事指導で食生活の見直しができる
エクスパ 池袋店

出典：EXPA

EXPA

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ボディメイクヨガand more

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題(1日1レッスン)

  • 営業時間

    7:00～23:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000円

  • ボディメンテナンス
    (月4回)

    11,000円
    1回：2,750円

  • デイタイム

    13,444円
    1回：448円 ※30回利用時

  • フルタイム

    17,110円
    1回：570円 ※30回利用時

  • パーソナルオプション

    11,000円

  • FIVEセットオプション

    月 5,500円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※ボディメンテナンスは月4回 ※パーソナルオプションは、専用アプリによる食事指導やカウンセリング(月4回)など ※FIVEセットオプションは、毎レッスンごとにレンタルウェアやプロテインなど5点セット付き

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
銀座店女性専用東京都中央区銀座4-9-5
銀昭ビルB1F
高田馬場店女性専用東京都新宿区高田馬場4－11－10
VORT高田馬場briller（旧：kareido/テオリア）
池袋店女性専用東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル4F
大森店女性専用東京都大田区大森北1-1-2
YK-15ビル3F

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
銀座店1分東銀座駅 A2出口日比谷線
高田馬場店3分高田馬場駅 早稲田口山手線、西武新宿線、東西線
池袋店2分池袋駅 西武東口丸ノ内線、有楽町線、副都心線、東武東上線、西武池袋線、埼京線
大森店1分大森駅 北口京浜東北線

EXPA

通いやすさ
抜群!

体験レッスン

  • 料金

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

EXPA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、いつでも解約できます。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、
生年月日を入力します。

11
ロイブ

Loive

出典：loIve

ロイブは、女性専用のホットヨガスタジオです。暗闇ビートドラムなど海外のエクササイズを楽しめます。

ビートドラムは、高温多湿な空間&スティックでビートを刻む新感覚エクササイズ。有酸素運動と筋トレ効果で、脂肪燃焼を促して、45分で600-800kcalの消費カロリーを目指せます。

ロイブの魅力

  • 女性に特化したプログラム
  • 海外で話題のエクササイズを体験できる
  • カフェのようなこだわり空間
ロイブ 池袋店

出典：loIve

loIve

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ドラムヨガand more

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類×専用アイテム

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月火水金】10:00～22:00
    【木】17:00～22:00
    【土】10:00～18:30
    【日】10:00～16:45

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    1,100円

  • 事務手数料

    5,170円

  • 施設利用料

    2,530円

  • 月4回

    8,910〜11,330円
    1回：2,227円〜

  • デイタイム

    8,888〜14,740円
    1回：422円〜 ※20回利用時

  • フルタイム

    10,923〜16,940円
    1回：349円〜 ※30回利用時

  • フルタイムプラス

    17,600円
    1回：586円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、店舗によって異なります。※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※25年6月時点

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
自由が丘店女性専用東京都世田谷区奥沢5-25-7
アポラン自由が丘3・4F
池袋店女性専用東京都豊島区南池袋1-26−9
第2MYTビル7F
町田店女性専用東京都町田市原町田6-2-6 町田モディB2F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
自由が丘店1分自由が丘駅 南口大井町線、東横線
池袋店1分池袋駅 東口山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、
丸ノ内線、有楽町線、各線
町田店1分町田駅横浜線

ロイブ

ビートを
楽しむ!

手ぶら体験

  • 料金

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

ロイブ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

12
jump one

jump one

出典：jump one

ジャンプワンは、トランポリンフィットネスを体験できます。トランポリンの運動効果は、ランニングの1.7倍とも。

トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減。ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできて、消費カロリーは、450kcal-800kcaを狙えます。

jump oneの魅力

  • 体幹に効果的にアプローチできる
  • 関節への負担が少ない
  • 上下運動によって内臓にもよい刺激

出典：jump one

jump one

  • 会員

    男女共用女性専用

  • プログラム

    トランポリン

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月11回月30回チケット

  • 営業時間

    【月-金】6:30〜22:30
    【土日祝】7:15〜20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500円

  • マンスリーメンバー登録料

    4,400円

  • 会員カード発行料

    1,100円

  • jumpPASS_04
    (月4回)

    14,080円
    1回：3,520円

  • jumpPASS_WEEKDAY
    (月30回)

    14,080円
    1回：469円

  • jumpPASS_11
    (月11回)

    16,280円
    1回：1,480円

  • jumpPASS_30
    (月30回)

    18,480円
    1回：616円

  • One Time Ticket

    4,400円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※jumpPASS_WEEKDAYは、平日17:59まで。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
銀座店男女共用東京都中央区銀座4-4-1

銀座清水ビルB1（旧：八光ビル）
新宿店女性専用東京都新宿区新宿3-27-5

ケースリービルB1,B2(受付)
池袋店女性専用東京都豊島区東池袋1-1-2

高村ビルB2
秋葉原店女性専用東京都千代田区神田相生町1

秋葉原センタープレイスビルB1
渋谷店女性専用東京都渋谷区宇田川町16-9

ZERO GATE B1
吉祥寺店男女共用東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-5

吉祥寺レンガ館モール B2
桜新町店女性専用東京都世田谷区桜新町2-9-2
TNKビルB1

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
銀座店1分銀座駅 B2・B4出口銀座線、日比谷線、丸ノ内線
新宿店1分JR新宿駅 中央東口各線
池袋店3分池袋駅 東口35番出口各線
秋葉原店3分秋葉原駅 中央改札口日比谷線、JR各線
渋谷店3分吉祥寺駅 北口JR中央線、京王井の頭線
桜新町店1分桜新町駅 西口東急田園都市線

jump one

驚異の
運動効果!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下下着替え

jump one公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、郵便番号、
電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

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FEELCYCLE

FEELCYCLE

FEELCYCLE 銀座店

出典：FEELCYCLE

フィールサイクルは、暗闇でバイクエクササイズを体験できます。音楽にあわせたエアロバイクは、わずか45分間で約800kcalの消費カロリー。

ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など部位別に集中アプローチができるので、カラダの引き締め効果に期待できます。プログラムも、約160種類もあるので、飽きずに楽しむことができます。

FEELCYCLEの魅力

  • 音楽にあわせたエアロバイク
  • 約160種類の豊富なプログラム
  • バイクに乗ることでケガをしにくい
FEELCYCLE 銀座店

出典：FEELCYCLE

FEELCYCLE

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    エアロバイク

  • レンタル

    ◯ウェア類◯タオル類◯専用アイテム

  • プラン

    月4回月15回月30回チケット

  • 営業時間

    【月-金】6:30〜23:00
    【土日】7:15〜20:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000円

  • マンスリー8

    12,980円
    1回：1,622円

  • マンスリー15

    16,280‬円
    1回：1,085円

  • マンスリー30

    18,480‬円
    1回：616円

  • チケット

    4,400円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ会員住所
六本木店男女共用東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ3F
自由が丘店男女共用東京都目黒区自由が丘1-25-20 ミュービル B1F
銀座店男女共用東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座B2F
汐留店男女共用東京都港区東新橋1-9-1 東京汐留ビルディング Pedi汐留内2F
新宿店男女共用東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビルB1F
中目黒店男女共用東京都目黒区上目黒3-14-8 MFビル3F
上野店男女共用東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル本館B1F
池袋店男女共用東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル5F
表参道店男女共用東京都港区南青山3-13-18 313南青山ビルB1F
赤坂店男女共用東京都港区赤坂5-4-7 ヘキサゴンビルB1F
渋谷店男女共用東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビル3F
五反田店男女共用東京都品川区東五反田2-2-3 五反田ハタビル1,2F
吉祥寺店男女共用東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1 いなりやビルB2F
町田店男女共用東京都町田市原町田6-10-3 リンズパークビルB1F
多摩センター店男女共用東京都多摩市落合2-33 クロスガーデン多摩1F

FEELCYCLE

超ハイ
テンション!

トライアルプラン

  • 料金

    3,300円(税込)/月

  • 持参

    ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え

FEELCYCLE公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、性別、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

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レッスンに必要な持ち物

Item

持ち物

たくさん汗をかくので、下着の替えは忘れずに用意しておきましょう。暗闇ボクシングの場合、グローブやシューズが必須です。スタジオに足を運んだら、入会時のレンタルや購入をスタッフに確認しておくと安心です。

ウェア

動きやすい服装

フィット感のあり、伸縮性や吸湿速乾性に優れた服装を用意する

フェイスタオル

タオル類

レッスンやシャワー後のフェイス・バスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げず、お腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ

ポーチ

替えの下着一式

汗をかくので忘れずに用意する

髪が長い人は、ヘアゴムやヘアバンドも準備しておくと良いです。

むっく
むっく
吸湿速乾性に優れた生地の服装であれば、汗をかいても不快になりにくいよ！

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よくある質問

Q&A

よくある質問

暗闇フィットネスは、強度が高そうで少し不安に感じることもあります。よくある質問をピックアップして解説します。

Q

運動が苦手ですが、大丈夫ですか？

A

大丈夫です。多くのスタジオでは、基本動作を説明してくれたり、強度別プログラムがあるので、初心者でも安心して自分のペースで楽しめます。

Q

体験当日は、何分前に行けば良いですか？

A

20〜30分前が目安です。各スタジオによって、指定があるので確認しておきましょう。スタジオ案内や動きの説明などを受けることができます。

Q

友人と一緒にレッスンを受けれますか？

A

多くのスタジオで可能です。1人ずつアカウントを登録して予約しましょう。

インストラクター
インストラクター
暗闇ボクシングは、初心者も楽しめる環境が整っているので安心ですよ。

16
まとめ

Summary

東京の暗闇フィットネスは、ボクシングやエアロバイクなど、スポーツジムでは体験できないジャンルが揃っています。非日常的な空間と音楽は、まるでライブ。今まで運動が続かなかった人にも刺激を与えて、継続するモチベーションにつなげてくれます。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。東京都内の暗闇フィットネス選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール。

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