おうち時間も多くなって、ちょっとお肉がついてきたお腹やお尻‥。あっ、くびれもなくなってる。
おうちでひとり筋トレだと、なかなか続けるのは大変‥。そんなときは、やっぱりスタジオです。

あたちの太ももに栄養がいっぱいついてるわ‥
せっかくなら、カラダを引き締めてダイエットしつつ、ストレス発散もしたい‥。
ならば、今流行りの暗闇フィットネスに足を運んでみませんか?
今回は、そんな新感覚のダイエットができる暗闇フィットネスをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
スキップでページ下部へスクロールします。
目次
01
暗闇フィットネスとは
Darkness Fitness

ジムのプラログラムに物足りなさを感じているなら‥
暗闇フィットネスは、暗闇×光×爆音という特別な空間が特徴です。まさにライブに参加しているような感覚で運動を楽しめるのがハマる要素なわけで。強度のあるプログラム、レッスン本数が多いのも魅力。
暗闇は周りが気にならず、思いっきり動いて汗をたっぷりかくかける。スポーツジムのプログラムに物足りなさを感じたことがあるなら、暗闇フィットネスを一度体験してみるといいかも。
非日常的な空間と強度のあるプログラムで、今までにない爽快感や達成感を味わえます。
暗闇フィットネスの特徴
- 暗闇×光×爆音の非日常的な空間
- 綺麗で充実した施設
- 強度のあるプログラム
02
効率的な脂肪燃焼サイクル
Effect

暗闇フィットネスの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。
脂肪燃焼しやすい状態を維持できれば、効率的にダイエットができます。ファットバーンやアフターバーンのサイクルを保って、余分な脂肪をごっそり落としましょう。
ファットバーン
- 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持
アフターバーン
- トレーニング後も脂肪燃焼が続く
- 強度によって24〜72時間継続
03
東京都内にある
暗闇フィットネススタジオ
Studio
今回は、東京都内で暗闇フィットネスを体験できるスタジオをご紹介します。
b-monster

出典:b-monster
ビーモンスターは、新宿や銀座などにある暗闇ボクシングスタジオ。最新のスタジオ設備や、心拍数を視覚化しながら高い消費カロリーを狙えるのが魅力です。
▼b-monsterへスキップ
バーネススタイル 体験レッスンあり

出典:BURNESS STYLE
バーネススタイルは、秋葉原や三軒茶屋などにある暗闇キックボクシングスタジオ。汗をかきやすいホットな空間で、瞑想×ワークアウトを楽しめます。
▼バーネススタイルへスキップ
サーフフィット 体験レッスンあり

出典:Surf Fit
サーフフィットは、サーフボードのワークアウトができる女性専用スタジオ。汗をかきやすい空間の中で、サーフならではの揺れと音楽で、新感覚のエクササイズを楽しめます。
▼サーフフィットへスキップ
ラバ 体験レッスンあり

出典:LAVA
ラバは、サーフボードに乗りながらヨガを楽しめるスタジオ。サーフィン×ヨガで体幹や部位別にアプローチできるのが特徴です。ホットヨガと合わせて、暗闇のナイトサーフィンを体験できます。
▼ラバへスキップ
プレイグランド 体験レッスンあり

出典:PLAYGROUND
プレイグランドは、NY発の暗闇フィットネスを楽しめるスタジオ。20種類もの最新マシンを使った強度のあるトレーニングで、抜群の達成感を体感できるスタジオです。
▼プレイグランドへスキップ
EXPA 無料体験あり

出典:EXPA
エクスパは、ライザップ監修の暗闇フィットネススタジオ。月1回のカウンセリングや食事指導など充実したサポートが魅力です。
▼EXPAへスキップ
loIve 無料体験あり

出典:loIve
ロイブは、女性専用ホットヨガスジタオ。ヨガをはじめ、女性に特化したプログラムが豊富で、海外の話題のエクササイズも楽しめます。
▼ロイブへスキップ
jump one 体験レッスンあり

出典:jump one
ジャンプワンは、暗闇トランポリンを楽しめるスタジオ。トランポリンは柔らかいマットを採用しているで、関節への負担を軽減しくてれるメリットも。「跳ねる」という特有の動きで、高い運動効果をもたらしてくれます。
▼jump oneへスキップ
FEELCYCLE 体験レッスンあり

出典:FEELCYCLE
フィールサイクルは、エアロバイクによるバイクエクササイズを楽しめるスタジオ。豊富なジャンルの音楽とプログラムで、高い消費カロリーを目指せます。打撃系にはない楽しさがあるスタジオになっています。
▼FEELCYCLEへスキップ
東京都内
エリア | スジタオ |
---|---|
銀座 | ▼サーフフィット、▼プレイグランド、▼EXPA、 ▼loIve、▼jump one、▼FEELCYCLE |
高田馬場 | ▼EXPA |
初台 | ▼プレイグランド |
上野 | ▼FEELCYCLE |
池袋 | ▼サーフフィット、▼EXPA、▼loIve、▼jump one、▼FEELCYCLE |
新宿 | ▼ラバ、▼jump one、▼FEELCYCLE |
渋谷 | ▼サーフフィット、▼jump one、▼FEELCYCLE |
表参道 | ▼FEELCYCLE |
中目黒 | ▼FEELCYCLE |
三軒茶屋 | ▼ラバ |
五反田 | ▼プレイグランド、▼FEELCYCLE |
秋葉原 | ▼jump one |
六本木 | ▼FEELCYCLE |
汐留 | ▼FEELCYCLE |
赤坂 | ▼FEELCYCLE |
大森 | ▼EXPA |
自由が丘 | ▼loIve、▼FEELCYCLE |
吉祥寺 | ▼サーフフィット、▼jump one、▼FEELCYCLE |
桜新町 | ▼jump one |
町田 | ▼loIve、▼FEELCYCLE |
多摩センター | ▼FEELCYCLE |
平均月額料金:10,218円
スジタオ | 会員 | 月額(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼loIve | 女性専用 | 8,470円〜 | 2,117円〜 |
▼FEELCYCLE | 男女共用 | 9,900円 | 2,475円 |
▼ラバ | 男女共用女性専用 | 10,800円 | 2,700円 |
▼EXPA | 女性専用 | 11,000円 | 2,750円 |
▼サーフフィット | 女性専用 | 13,420円 | 3,355円 |
▼プレイグランド | 男女共用 | 14,080円 | 3,520円 |
▼jump one | 男女共用女性専用 | 14,080円 | 3,520円 |
▼バーネススタイル | 女性専用 | 14,080円 | 3,520円 |
▼b-monster | 男女共用 | – | – |
平均月額料金:16,174円
スジタオ | 会員 | 月額(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼loIve | 女性専用 | 10,483円〜 | 349円〜 |
▼ラバ | 男女共用女性専用 | 15,800円〜 | 526円 |
▼サーフフィット | 女性専用 | 16,170円 | 539円 |
▼プレイグランド | 男女共用 | 16,280円〜 | 542円 |
▼バーネススタイル | 女性専用 | 16,280円 | 542円 |
▼b-monster | 男女共用 | 16,500円 | 550円 |
▼EXPA | 女性専用 | 17,100円 | 570円 |
▼jump one | 男女共用女性専用 | 18,480円 | 616円 |
▼FEELCYCLE | 男女共用 | 18,480円 | 616円〜 |
04
b-monster
b-monster

ビーモンスターは、新宿や銀座などにある暗闇ボクシングスタジオ。独自プログラムによる最大1,000kcalの高消費カロリーで高いダイエット効果に期待できます。
ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさで、達成感や高揚感が抜群です。

出典:b-monster
さらに、専用アイテムで心拍数を視覚化できるので、自分に合った強度をかけれるのがいいところ。追い込み強度を安全にコントロールできる。
脂肪燃焼やウェスト周りの引き締めに効果的なボディメイクができます。
デメリット
- 少回数プランがない
メリット
- 最大1,000kcalの消費カロリー
- 心拍数の視覚化で強度コントロールしやすい
- 最新のスタジオ設備を完備

(男性)
暗闇と爆音の中で、強度のあるレッスンを終えると、かなり爽快感や充実感を味わえる。

(男性)
動きはハードですが、たっぷり汗かけるのは爽快感が抜群です。

(女性)
落ち着いた会員さんが多く、食事を改善しながら半年通って10キロ痩せました。

出典:b-monster
b-monster
-
会員
男女共用
-
プログラム
ボクシング
-
レンタル
-
プラン
月22回月30回月60回
-
営業時間
【全日】7:00~23:00
※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:45分
プログラム | 内容 |
---|---|
NORMAL | b-monsterの基本的なプログラム。基礎代謝アップや脂肪燃焼しやすいカラダを目指す。 |
NORMAL+ | 圧倒的なスピードと45分間ノンストップで筋肉を追い込むプログラム |
HARD | もっとも高い強度を誇るプログラム。 テンションが上がるテンポの早い楽曲と動きで心拍数を上げる。 |
PRE-DEBUT | パフォーマーがプログラムと自身の練習を兼ねたプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
16,500円
-
カード発行料
550円
-
リミテッドデイメンバー
(月22回)12,100円
1回:550円 -
デイタイムメンバー
(月30回)16,500円
1回:550円 -
VIPメンバー
(月60回)33,000円
1回:550円 -
6monthsメンバー
(月30回)89,100円
1回:495円 -
1yearメンバー
(月30回)158,400円
1回:440円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※店舗によって、その他のプランもあります。※リミテッドメンバーは、平日9:50〜夕方18:00のみ
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座スタジオ | 男女共用 | 東京都中央区銀座2-8-12 Clover GINZA 9F/10F |
青山スタジオ | 男女共用 | 東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1F |
渋谷 TOY VOX スタジオ |
男女共用 | 東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビルB1F |
恵比寿スタジオ | 男女共用 | 東京都渋谷区恵比寿西1-6-1 本庄ビル2F |
新宿スタジオ | 男女共用 | 東東京都新宿区西新宿7-1-1 新宿カレイドビル 5F |
池袋スタジオ | 男女共用 | 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル3F/5F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座スタジオ | 3分 | 銀座一丁目駅 6番出口 | 有楽町線 |
青山スタジオ | 4分 | 表参道駅 A4出口 | 銀座線、千代田線、半蔵門線 |
渋谷 TOY VOXスタジオ | 6分 | 渋谷駅 | 埼京線、湘南新宿ライン、山手線、田エクスプレス |
恵比寿スタジオ | 2分 | 恵比寿駅 | 日比谷線、山手線 |
新宿スタジオ | 5分 | JR新宿駅 | 埼京線、湘南新宿ライン、中央線、有楽町線、 中央・総武線、山手線 |
池袋スタジオ | 2分 | 池袋駅 | 埼京線、湘南新宿ライン、山手線、有楽町線、 副都心線、丸ノ内線、東上本線、池袋線 |


ボクシング
なら!
トライアルチケット
-
料金
3,850円(税込)
-
持参
手ぶらOK下着替え
高消費カロリーを狙える
極上のエンターテイメント
キャンペーン実施中!
今なら、トライアル通常1回3,850円(税込)が500円(税込)。
さらに、トライアル当日入会で
入会金16,500円(税込)が無料、初月会費50%OFF。
05
バーネススタイル
BURNESS STYLE

バーネススタイルは、秋葉原や三軒茶屋などにある暗闇キックボクシングスタジオ。有酸素運動・筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力です。
さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せるのもよき。

スタジオに入れば、非日常空間が広がる銀座スタジオ
室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性でカラダが温まりにくいという人にも安心です。
高い消費カロリーに加えて、瞑想&腸活による相乗効果で効率的なダイエットを楽しめます。
デメリット
- 1レッスン30分で少し短め
メリット
- 瞑想で自律神経にもアプローチ
- 痩せやすく太りにくい体質を目指せる
- ホットな環境でカラダが温まりやすい

(女性)
清潔感があり綺麗なスタジオ。レッスンの種類が多く、飽きずに通えます。

(女性)
清潔感があってオシャレなスタジオです。イントラさんも丁寧で親切に教えてくれて、安心して楽しめます。

(女性)
マインドフルネスで集中する時間があるのがよいです。スカッとする爽快感にハマりました。

出典:BURNESS STYLE
バーネススタイル
-
会員
女性専用
-
プログラム
キックボクシング
-
レンタル
-
プラン
月4回月30回ドロップイン
-
営業時間
【月火木金】6:30〜23:00
【土日】9:00〜19:30

1レッスン:30分
プログラム | 内容 |
---|---|
B-RockOut | さまざまなジャンルの音楽にあわせて、 サンドバッグにパンチやキックを打ち込むプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
登録料
11,000円
-
会員カード発行料
1,100円
-
Limited(月4回)
14,080円
1回:3,520円 -
Weekday(月30回)
14,080円
1回:469円 -
Active(月30回)
16,280円
1回:542円 -
ドロップイン
4,400円〜
-
支払方法
クレジットカード
※Weekdayは平日9:00~17:59に終えるレッスンのみで、秋葉原店限定 ※1レッスンにフェイスタオル/バスタオルの無料レンタル付き(1枚ずつ)
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座スタジオ | 女性専用 | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F |
秋葉原スタジオ | 女性専用 | 東京都千代田区相生町1 センタープレイスビルB1F |
表参道スタジオ | 女性専用 | 東京都渋谷区神宮前4-11-6 表参道千代田ビルB2F |
三軒茶屋スタジオ | 女性専用 | 東京都世田谷区太子堂2-16-5 サイトウビルB1F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座スタジオ | 2分 | 銀座駅 C3出口 | 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 |
7分 | 新橋駅 銀座口 | 京浜東北線、山手線、横須賀線、銀座線 | |
秋葉原スタジオ | 1分 | JR秋葉原駅 中央改札口 | 京浜東北線、山手線、中央・総武線 |
2分 | 秋葉原駅 3番出口 | 日比谷線 | |
6分 | 岩本町駅 A3出口 | 都営新宿線 | |
表参道スタジオ | 1分 | 表参道駅 A2出口 | 半蔵門線 |
6分 | 明治神宮前(原宿)駅 | 千代田線 | |
三軒茶屋スタジオ | 3分 | 三軒茶屋駅 | 田園都市線、世田谷線 |


瞑想×打撃
アプローチ!
トライアルチケット
-
料金
3,300円(税込)〜
-
持参
ウェア上下下着替え
瞑想×腸活
お得にトライアル!
キャンペーン実施中!
今なら、トライアルが980円(税込)。
さらに、入会金・登録料16,500円(税込)が無料、
月会費(2ヶ月分)32,560円(税込)が無料。
06
サーフフィット
Surf Fit

サーフフィットは、サーフボードを使ったエクササイズを楽しめる女性専用スタジオ。
音楽とサーフならではの揺れで、最先端の体感トレーニングを体験できるのが魅力。カラダの引き締めから部位別、脂肪燃焼などプログラムも豊富。

出典:Surf Fit
スタジオは、ビーチ気温の32度に設定されているので、冷え性な人もカラダが温まりやすい。
さらに、すべてのプランがバスタオル付きで、けっこー荷物が楽ちん。「スポーツジムやヨガが長続きしない‥」ならば、西海岸風のおしゃんてぃーなサーフフィットで、今までにない体験をしてみては。
デメリット
- 店舗数が少ない
- 手ぶらで通えない
メリット
- 揺れるサーフボードで体幹強化
- 32度の室温でカラダが温まりやすい
- 研究で効果が実証されている

(女性)
通いはじめは汗をあまりかけなかったが、今ではたくさん汗をかけてレッスン後は爽快感を味わえる。

(女性)
スタジオは心地よい室温で、体幹をしっかり鍛えられる。運動量もちょうどいい感じ。

(女性)
綺麗なスタジオでイントラさんの指導もわかりやすい。

出典:Surf Fit
サーフフィット
-
会員
女性専用
-
プログラム
サーフィン
-
レンタル
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【平日】9:30〜22:00(定休日:月曜)
【土日祝】9:30〜19:00
※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

1レッスン:45分
ジャンル | 内容 |
---|---|
Shape Total | サーフィンの動きと筋トレでカラダを引き締めるプログラム |
Shape Point | 部位別に集中的に引き締めるプログラム |
Burn | 楽しくハードにカラダを動かして脂肪燃焼を目指すプログラム |
Other | ヨガやピラティスの要素を取り入れたプログラム |
Special Program | 暗闇エクササイズなどで独自の世界観を演出する特別なプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
登録料
5,500円
-
施設利用料
2,530円
-
マンスリー4メンバー
(月4回)13,420円
1回:3,355円 -
マンスリーデイメンバー
14,520円
1回:726円 ※20回利用時 -
マンスリーフルメンバー
16,170円
1回:539円 ※30回利用時 -
支払方法
口座振替
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座本店 | 女性専用 | 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8F |
渋谷店 | 女性専用 | 東京都渋谷区道玄坂2-16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル1F |
池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F |
吉祥寺店 | 女性専用 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-7-7 HULIC & New KICHIJOJI3F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座本店 | 1分 | 銀座⼀丁⽬駅 8番出⼝ | 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 |
3分 | 銀座駅 | ||
5分 | 有楽町駅 中央口 | 山手線 | |
渋谷店 | 4分 | 神泉駅 南口 | 井の頭線 |
5分 | 渋谷駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、井の頭線、東横線、 田園都市線、銀座線、半蔵門線、副都心線 |
|
池袋店 | 2分 | 池袋駅 東口40番出口 | 埼京線、湘南新宿ライン、埼京線、山手線 |
吉祥寺店 | 2分 | 吉祥寺駅 南口(公園口) | 中央線、中央・総武線 |


体幹強化に
ぴったり!
体験レッスン
-
料金
500円(税込)
-
持参
手ぶらOK下着替え
最新の体幹トレ
キャンペーン実施中!
体験当日入会で、
入会金5,500円(税込)と登録料5,500円(税込)が無料。
さらに、全プランの初月会費が半額。
07
ラバ
LAVA

ラバは、サーフボードでヨガを楽しめるスタジオです。揺れるボードの上でヨガポーズをすることで、体幹や気になる部位別に集中アプローチ。
さらに、暗闇サーフィンと合わせて、ホットヨガを楽しめるのも魅力。レンタルも充実しいているので、手ぶら通いもOKです。
サーフィンで必要な筋力をつけて、ヨガで自立神経を整えれば、ストレス解消にもぴったり。暗闇サーフィンの対象店舗が少ないのがちょっち残念ですが、通えるエリアなら、チェックしておきたいスタジオです。
デメリット
- 対象店舗数が少ない
- 少なからず商品の勧誘がある
メリット
- サーフィンとヨガを楽しめる
- 30℃前後の室温でカラダが温まりやすい
- 充実したレンタルで手ぶらもOK

(女性)
イントラさんのレベルが高く、しっかり汗をかくことができる。

(女性)
音楽と光がある空間の中で、楽しくヨガをすることができます。

(女性)
ロッカーやスタジオが広く、駅から近いのがいい。

出典:LAVA
ラバ
-
会員
男女共用女性専用
-
プログラム
サーフィン
-
レンタル
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【平日】9:00~22:00
【土日祝】8:00~19:30
※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

1レッスン:45-60分
ジャンル | 内容 |
---|---|
ナイトサーフィン Core Ride |
ヨガポーズとサーフィンの動きで、カラダの全身と体幹を鍛えるプログラム |
ナイトサーフィン Core Wave |
ボードの揺れを楽しみながら、ダイナミックなヨガポーズを連続して行うプログラム |
ナイトサーフィン focus Back Style |
二の腕や背中など背中の引き締めを目指すプログラム |
ナイトサーフィン focus Hip Line |
お尻や太ももの引き締めを目指すプログラム |
その他 | ヨガベーシック、リラックスヨガ、骨盤筋整ヨガ、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,000円
-
登録料
5,000円
-
施設利用料
2,500円
-
マンスリーメンバー・4
フルタイム10,800円
1回:2,700円 -
マンスリーメンバー・4
フルタイム 学割5,800円
1回:1,450円 -
マンスリーメンバー・ライト
デイタイム13,800円
1回:690円 ※20回利用時 -
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム15,800円
1回:526円 ※30回利用時 -
マンスリーメンバー・フリー
フルタイム16,800円
1回:560円 ※30回利用時 -
支払方法
口座振替
※東新宿店の料金 ※ライトは2店舗通い放題、フルは全店舗通い放題
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
新宿東口店 | 女性専用 | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F |
三軒茶屋店 | 男女共用 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
新宿東口店 | 1分 | 新宿駅 東南口 | 山手線、中央線、埼京線、総武線、湘南新宿ライン、新宿線、 大江戸線、小田急線、京王線、京王新線、丸ノ内線 |
三軒茶屋店 | 2分 | 三軒茶屋駅 世田谷通り口 | 田園都市線、世田谷線 |


暗闇
サーフィン!
体験レッスン
-
料金
500円(税込)
-
持参
手ぶらOK下着替え
10/31まで
先着80名限定
キャンペーン実施中!
今なら、手ぶら体験500円(税込)が無料。
体験当日入会で、
3ヶ月間通い放題プラン月会費が1,980円(税込)、
入会金・登録金10,000円(税込)が無料。
さらに、水素水飲み放題・レンタルタオル・
安心サポートが3ヶ月間無料。
※9ヶ月間の継続が必要です。
08
プレイグランド
PLAYGROUND

プレイグランドは、NY発のフィットネスで最新ファンクショナルトレーニングを提供しているスタジオ。
プログラムは、高強度のH.I.I.T(ヒット)トレーニングをはじめ、体幹や部位別もばっちり。暗闇で脂肪燃焼を促すだけではなく、カラダの正しい動作や機能的な動きも高めてくれるのも魅力。
消費カロリーは48時間のアフターバーンを含めて、なんと最大4,200Kcal。
プレイグランドであれば、海外のハリウッド女優やモデルさんたちも体験している最新フィットネスを楽しめます。
デメリット
- 店舗数が少ない
- 雰囲気(ノリ)は好みがあるかも
メリット
- サーキットトレーニングを楽しめる
- 強度があるので達成感を味わえる
- 周りとの一体感で頑張れる

(女性)
イントラさんが盛り上げてくれるので、レッスン後は達成感を感じられる。

(女性)
スタッフさんが丁寧に対応してくれて、はじめてでも楽しく汗をたくさんかけた。

(女性)
イントラさんの感じがよく、綺麗なスタジオです。

出典:PLAYGROUND
プレイグランド
-
会員
男女共用
-
プログラム
筋トレ
-
レンタル
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【平日】6:30〜23:00(定休:金)
【土日祝】8:30〜18:30
※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

1レッスン:30-45分
プログラム | 内容 |
---|---|
ビートシリーズ | 短期間で引き締まったカラダを目指すプログラム |
コアシリーズ | お腹の引き締めや姿勢の改善に効果的なプログラム |
H.I.I.Tシリーズ | 毎回種目構成が変わるサーキット形式のプログラム |
サーキットシリーズ | プレイグランドの基本的なプログラム |
ブートキャンプシリーズ | ダンベル(ケトルベル)を使ったハイテンションなプログラム |
アドバンスドシリーズ | 中~上級者向けのプログラム |
アドバンスドシリーズ | 中~上級者向けのプログラム |
テクシリーズ | 正しいフォームを身につけるプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
マンスリーライト
(月4回)14,080円
1回:3,520円 -
マンスリーレギュラー
(通い放題)16,280円
1回:542円 ※30回利用時 -
マンスリープレミアム
(全店舗通い放題)18,480円
1回:616円 ※30回利用時 -
支払方法
クレジットカード
※通い放題の上限は30回まで。
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 男女共用 | 東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビル(旧:八光ビル)B2F |
五反田店 | 男女共用 | 東京都品川区西五反田1-3-8 五反田Place1F |
初台店 | 男女共用 | 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座店 | 1分 | 銀座駅 B4・A10出口 | 丸ノ内線、日比谷線、銀座線 |
3分 | 銀座一丁目 | 銀座線、有楽町線 | |
5分 | 有楽町駅 中央口・銀座口 | 山手線 | |
五反田店 | 1分 | 五反田駅 A1出口 | 浅草線線 |
2分 | 五反田駅 西口 | 山手線 | |
初台店 | 2分 | 初台駅 東口 | 京王新線 |


達成感
抜群!
体験レッスン
-
料金
1,100円(税込)〜
-
持参
手ぶらOK靴下下着替え
09
EXPA
EXPA

暗闇フィットネスで、通いやすさやサポートが充実しているといえばエクスパ。
あのライザップ監修で、ライザップメソッドが凝縮されたプログラムを楽しむことができます。
プログラムは、腹筋や下半身痩せ、骨盤調整などのボディメイク(自重トレ)をメインに、ヨガも楽しめます。強度も5段階に分けられているので安心。
高級感あるパウダールームや充実のアメニティも、もちろんライザップクオリティー。

エクスパならではの、この高級感‥
さらに、プランは月1回のカウンセリング付き。食事指導もしてもらえます。モチベが続かない、食事の管理がわからない、エクスパなら心配ありません。駅チカで全店舗利用OK、通いやすさもピカイチです。
カラダを鍛えて心も整えるなら、エクスパが応えてくれます。
デメリット
- 店舗数が少ない
- 予約が埋まりやすい
メリット
- 月1回のカウンセリングサポート
- オンラインレッスンが無料で楽しめる
- 早朝から受けれる

(女性)
施設がキレイで清潔感があります。アメニティが豊富でシャワールームも数があり、過ごしやすかったです。

(女性)
暗闇と音楽にノリながら、筋トレを楽しめました。丁寧な接客で、しつこい勧誘もなくよかったです。

(女性)
イントラさんが丁寧に声がけしてくれて頑張れました。ひとりでも気軽に受けれるところがよいです。

出典:EXPA
EXPA
-
会員
女性専用
-
プログラム
ボディメイクヨガand more
-
レンタル
-
プラン
月4回通い放題(1日1レッスン)
-
営業時間
7:00~23:00 ※週1日不定休日

1レッスン:45分
プログラム | 内容 |
---|---|
ボディメイク | 全身を引き締めるプログラム |
フレックス | カラダの使い方や正しいフォームを身につけるプログラム |
ツイスト | お腹まわりをメインにしたプログラム |
ビューティー | スロートレーニングをとり入れたプログラム |
ジャストアクセル | 脂肪燃焼に特化したプログラム |
ペルヴィック アドジャストメント |
骨盤調整プログラム |
ボディパンプアップ | ヒップアップに特化したプログラム |
ダンス | ダンス要素をとり入れたプログラム |
ヨガ | 呼吸で引き締め、骨盤引き締め、お腹引き締め、二の腕引き締め、美尻、リラックスヨガなど |
※ヨガは、池袋店、銀座店、大森店、溝の口店、松戸店、横浜店で実施
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
ボディメンテナンス
(月4回)11,000円
1回:2,750円 -
デイタイム
13,444円
1回:448円 ※30回利用時 -
フルタイム
17,110円
1回:570円 ※30回利用時 -
パーソナルオプション
11,000円
-
FIVEセットオプション
月 5,500円
-
支払方法
口座振替クレジットカード
※ボディメンテナンスは月4回 ※パーソナルオプションは、専用アプリによる食事指導やカウンセリング(月4回)など ※FIVEセットオプションは、毎レッスンごとにレンタルウェアやプロテインなど5点セット付き
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 女性専用 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F |
高田馬場店 | 女性専用 | 東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場briller(旧:kareido/テオリア) |
池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
大森店 | 女性専用 | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座店 | 1分 | 東銀座駅 A2出口 | 日比谷線 |
5分 | 銀座駅 A6出口 | 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 | |
高田馬場店 | 3分 | 高田馬場駅 早稲田口 | 山手線、西武新宿線、東西線 |
池袋店 | 2分 | 池袋駅 西武東口 | 丸ノ内線、有楽町線、副都心線、東武東上線、西武池袋線、埼京線 |
大森店 | 1分 | 大森駅 北口 | 京浜東北線 |


通いやすさ
抜群!
体験レッスン
-
料金
0円
-
持参
手ぶらOK下着替え
10
loIve
Loive

ロイブは女性専用のホットヨガスタジオ。暗闇ビートドラムなど海外のエクササイズを楽しめるのが魅力です。
ビートドラムは、高温多湿な空間&スティックでビートを刻む新感覚エクササイズ。有酸素運動と筋トレ効果で、脂肪燃焼を促して、45分で600-800kcalのカロリー消費を目指すことができる。

出典:loIve
ヨガや海外の最新エクササイズで楽しくダイエットできるロイブ、女性専用で気兼ねなく通える環境が整っています。
デメリット
- 店舗数が少ない
- スケジュールが週替わりなので、予定が少し組みにくい
メリット
- 女性に特化したプログラム
- 海外で話題のエクササイズを体験できる
- カフェのようなこだわり空間

(女性)
今までのホットヨガを体験した中で、圧倒的なクオリティの高さ。押し売りなどなく、スタッフの対応が丁寧でした。即入会を決めました。

(女性)
イントラさんがとても気さくで親切で印象がよかったです。豊富なプログラムも気に入りました。

(女性)
ロイブにしかないレッスンを楽しめます。レッスンの種類が豊富だから、その日によって強度を選ぶことができるのがいいです。

出典:loIve
loIve
-
会員
女性専用
-
プログラム
ドラムヨガand more
-
スタイル
裸足
-
レンタル
-
プラン
月4回通い放題
-
営業時間
【平日】7:00~22:00
【土日祝】7:00~20:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:45-70分
プログラム | 内容 |
---|---|
全身引締めMAX | 全身をバランスよく引き締めるためのエクササイズ |
BEAT DRUM DIET | 暗闇の中、音に合わせてスティックを連打するプログラム |
SUMO YOGA | ロイブ最強ダイエットメソッド、四股コアトレーニングで痩せ体質を目指すプログラム |
Sound Feel Yoga | 暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するプログラム |
その他 | 凹ますヨガティス、ホットピラティス、 リンパデトックスヨガ、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
1,100円〜
-
事務手数料
5,170円〜
-
施設利用料
2,530円
-
月4回
8,910〜11,330円
1回:2,117円〜 -
デイタイム
8,888〜14,740円
1回:422円〜 ※20回利用時 -
フルタイム
10,923〜16,940円
1回:349円〜 ※30回利用時 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、店舗によって異なります。※ドロップインは1回ずつの料金 ※フルタイムとデイタイムは、1ヶ月通い放題 ※デイタイムは、15時スタートのレッスンまで
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
自由が丘店 | 女性専用 | 東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3・4F |
池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-26−9 第2MYTビル7F |
町田店 | 女性専用 | 東京都町田市原町田6-2-6 町田モディB2F |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
自由が丘店 | 1分 | 自由が丘駅 南口 | 大井町線、東横線 |
池袋店 | 1分 | 池袋駅 東口 | 山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、 丸ノ内線、有楽町線、各線 |
町田店 | 1分 | JR町田駅 北口 | 横浜線 |
1分 | 町田駅 西口 | 小田急線 |


ビートを
刻め!
手ぶら体験
-
料金
0円
-
持参
手ぶらOK下着替え
お得なプラン
キャンペーン実施中!
3ヶ月通い放題の月会費2,970円(税込)、
体験当日入会で、入会金1,100円(税込)が無料、
事務手数料5,170円(税込)が無料。
※特別価格終了後、5ヶ月の継続が必要です。
11
jump one
jump one

ジャンプワンは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。
その運動効果は、ランニングの1.7倍といわれています。トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減してくれるのもいいところ。目の前に掴むハンドルがあるので、バランスが苦手でも安心。
ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできます。しかも、45分の消費カロリーは、450kcal-800kcal。さらに、跳ねる上下運動によって内臓が刺激され、老廃物排出や美肌効果にもつながります。
トランポリンならではの世界が魅力なジャンプワン、ぜひチェックしてみてください。
デメリット
- 予約が埋まりやすい
- 女性は、胸痩せ対策が必要かも
メリット
- 関節への負担が少ない
- 上下運動によって内臓にもよい刺激
- 普段しないジャンプが新鮮

(女性)
スタジオや設備がとてもキレイで、イントラさんもよい雰囲気があります。

(女性)
予約のシステムについては利用しにくいところがあるけど、スタジオはいつでも気持ちよく過ごすことができる。

(女性)
どんどん新しいプログラムが追加されたり、イベントがあったりするので、飽きずに楽しく通えます。

出典:jump one
jump one
-
会員
男女共用女性専用
-
プログラム
トランポリン
-
スタイル
滑り止めソックス
-
レンタル
-
プラン
月4回月11回月30回チケット
-
営業時間
【月-金】6:30-22:30
【土日祝】7:15-20:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

1レッスン:45分
プログラム | 内容 |
---|---|
Rhythm jump | jump oneのスタンダードとなるプログラム |
Rhythm jump | Rhythm jumpの基本動作に、ダンス要素をプラスしたプログラム |
Boot jump | トランポリンの特性と筋トレや格闘技系の動きをMIXした強度特化型のプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
マンスリーメンバー登録料
4,400円
-
会員カード発行料
1,100円
-
jumpPASS_04
(月4回)14,080円
1回:3,520円 -
jumpPASS_11
(月11回)16,280円
1回:1,480円 -
jumpPASS_30
(月30回)18,480円
1回:616円 -
jumpPASS_WEEKDAY
(月30回)14,080円
1回:469円 -
One Time Ticket
4,400円〜
-
支払方法
クレジットカード
※店舗によって、料金や内容が異なる場合があります。※jumpPASS_WEEKDAYは、平日17:59まで。
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 男女共用 | 東京都中央区銀座4-4-1
銀座清水ビルB1(旧:八光ビル) |
新宿店 | 女性専用 | 東京都新宿区新宿3-27-5
ケースリービルB1,B2(受付) |
池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区東池袋1-1-2
高村ビルB2 |
秋葉原店 | 女性専用 | 東京都千代田区神田相生町1
秋葉原センタープレイスビルB1 |
渋谷店 | 女性専用 | 東京都渋谷区宇田川町16-9
ZERO GATE B1 |
吉祥寺店 | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-5
吉祥寺レンガ館モール B2 |
桜新町店 | 女性専用 | 東京都世田谷区桜新町2-9-2 TNKビルB1 |
駅から徒歩9分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座店 | 1分 | 銀座駅 B2・B4出口 | 銀座線、日比谷線、丸ノ内線 |
3分 | 銀座一丁目駅 5番出口 | 有楽町線 | |
5分 | JR有楽町駅 中央口 | 京浜東北線、山手線 | |
新宿店 | 1分 | JR新宿駅 中央東口 | 各線 |
池袋店 | 3分 | 池袋駅 東口35番出口 | 各線 |
秋葉原店 | 3分 | 秋葉原駅 中央改札口 | 日比谷線、JR各線 |
8分 | 末広町駅 1番出口 | 銀座線 | |
9分 | 岩本町駅 A3出口 | 新宿線 | |
渋谷店 | 3分 | 吉祥寺駅 北口 | JR中央線、京王井の頭線 |
桜新町店 | 1分 | 桜新町駅 西口 | 東急田園都市線 |


驚異の
運動効果!
体験レッスン
-
料金
3,300円(税込)
-
持参
ウェア上下靴下下着替え
※靴下は足の指や甲が隠れるもの。滑り止め付き推奨。※タオルはレンタル無料。
12
FEELCYCLE
FEELCYCLE

フィールサイクルは、暗闇のなかでバイクエクササイズを楽しめるスタジオです。
音楽にあわせて、エアロバイクをこいでこいでこぎまくる。わずか45分間で約800kcalの消費カロリーを目指せるエクササイズになっています。
プログラムは、ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など、女性が気になる部位に特化したプログラムがとにかく豊富。その数は、約160種類に及ぶので、飽きることがありません。さらに、US/UKやロック、ジャズやら音楽のジャンル数もボリュームたっぷりです。
ノリノリの音楽で打撃系にはない楽しさがあるフィールサイクル、お気に入りの音楽でカラダを動かす高揚感を体験してみてください。
デメリット
- 予約が埋まりやすい
- 通い放題は、月額が少し高め
メリット
- 運動が苦手でもはじめやすい
- 約160種類の豊富なプログラム
- バイクに乗ることでケガをしにくい

(男性)
スタッフさんはどの店舗へ行っても、みなさんフレンドリーで親切です。ウェアが豊富で、みてて楽しかったです。

(男性)
センスのよいプログラムで、とても楽しく通えるスタジオです。予約からレッスンまでの流れもわかりやすいです。

(女性)
楽しくて駅チカなので通いやすい。インストラさんも話しやすい。

出典:FEELCYCLE
FEELCYCLE
-
会員
男女共用
-
プログラム
エアロバイク
-
スタイル
専用シューズ
-
レンタル
-
プラン
月4回月15回月30回チケット
-
営業時間
【月-金】6:30-23:00
【土日】7:15-20:45
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

1レッスン:45分
プログラム | 内容 |
---|---|
Body Burn1 | 基本的な動作を多く取り入れた、気軽に楽しめるプログラム |
Body Burn2 | 音楽を楽しみながら目的に合わせた効果的なボディメイクを目指すプログラム |
Body Burn3 | もっとも消費カロリーの高い、超ハイテンションプログラム |
Body Shape Waist |
お腹の引き締め、美しい縦ライン、シックスパックを目指す方に向けたプログラム |
Body Shape Leg & Hip |
キックや筋トレを交互に行う下半身をメインとしたプログラム |
その他 | Body Shape Waist intensive、Body Shape Back & Arm、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
リミテッド
(月4回)9,900円
1回:2,475円 -
マンスリー15
(月15回)16,280円〜
1回:1,085円〜 -
マンスリー30
(月30回)18,480円〜
1回:616円〜 -
チケット
4,400円
-
支払方法
クレジットカード
※店舗によって、料金や内容が異なる場合があります。
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
六本木店 | 男女共用 | 東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ3F |
自由が丘店 | 男女共用 | 東京都目黒区自由が丘1-25-20 ミュービル B1F |
銀座店 | 男女共用 | 東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座B2F |
汐留店 | 男女共用 | 東京都港区東新橋1-9-1 東京汐留ビルディング Pedi汐留内2F |
新宿店 | 男女共用 | 東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビルB1F |
中目黒店 | 男女共用 | 東京都目黒区上目黒3-14-8 MFビル3F |
上野店 | 男女共用 | 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル本館B1F |
池袋店 | 男女共用 | 東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル5F |
表参道店 | 男女共用 | 東京都港区南青山3-13-18 313南青山ビルB1F |
赤坂店 | 男女共用 | 東京都港区赤坂5-4-7 ヘキサゴンビルB1F |
渋谷店 | 男女共用 | 東京都渋谷区宇田川町20-11 渋谷三葉ビル3F |
五反田店 | 男女共用 | 東京都品川区東五反田2丁目2-3 五反田ハタビル1,2F |
吉祥寺店 | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1 いなりやビルB2F |
町田店 | 男女共用 | 東京都町田市原町田6-10-3 リンズパークビルB1F |
多摩センター店 | 男女共用 | 東京都多摩市落合2-33 クロスガーデン多摩1F |


超ハイ
テンション!
トライアルプラン
-
料金
3,300円(税込)/月
-
持参
ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え
※初回のみ、ウェア上下、専用シューズ、タオルがレンタル無料
13
料金比較
Price
スタジオの料金や設備を比較してみましょう。
暗闇フィットネスは、たくさん汗をかくので、どのスタジオもシャワーやパウダールームはばっちり完備です。
項目 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | 最新のスタジオ設備▲b-monster | 瞑想×腸活▲バーネススタイル | サーフィンなら▲サーフフィット | サーフィン×ヨガ▲ラバ | 一体感で頑張れる▲プレイグランド | 充実のサポート体制▲EXPA | 女性専用で低料金▲loIve | トランポリンなら▲jump one | エアロバイクなら▲FEELCYCLE |
営業時間 | 7:00〜23:00 | 6:30〜23:00 | 9:30〜22:00 | 9:00〜22:00 | 6:30〜23:00 | 7:00〜23:00 | 7:00〜22:00 | 6:30〜22:30 | 6:30〜23:00 |
エリア | 銀座/池袋/新宿/ 青山/恵比寿など |
銀座/秋葉原/ 表参道/三軒茶屋 |
銀座/渋谷/ 池袋/吉祥寺 |
新宿/三軒茶屋 | 銀座/五反田/ 初台 |
銀座/高田馬場/ 池袋/大森 |
自由が丘/ 池袋/ 銀座/町田 |
銀座/新宿/池袋/ 秋葉原など |
六本木/自由が丘/銀座/ 汐留など |
ジャンル | ボクシング | キックボクシング | サーフィン | サーフィン | 筋トレ | 筋トレ | ビートドラム | トランポリン | エアロバイク |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用女性専用 | 男女共用 |
入会金 | 16,500円 | 5,500円 | 5,500円 | 5,000円 | 11,000円 | 11,000円 | 1,100円〜 | 5,500円 | 11,000円 |
事務 手数料 |
550円 | 11,000円 (カード発行料:+1,100円) |
5,500円 | 5,000円 | – | – | 5,170円〜 | 4,400円 (カード発行料 +1,100円) |
– |
施設 利用料 |
– | – | 2,530円 | 2,500円 | – | – | 2,530円 | – | – |
月4回 | – | 14,080円 | 13,420円 | 10,800円 | 14,080円 | 11,000円 | 8,910円〜 | 14,080円 | 9,900円 |
通い放題 フル |
16,500円〜 (月30回) |
16,280円 (月30回) |
16,170円 | 16,800円 | 16,280円〜 | 17,110円 | 10,923円〜 | 18,480円 (月30回) |
18,480円〜 (月30回) |
体験 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
公式 サイト |
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»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ | »公式サイトへ |
※料金は、すべて税込になります。 ※営業時間は平日です。
14
必要な持ち物
Item

暗闇ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とグローブ&シューズ、タオル類、水分補給用のお水です。汗をかくので、下着の替えも必須になります。
グローブとシューズの有無は、スタジオによって異なるので足を運んだときにスタッフさんに確認しておくとよいです。
あわせて用意したい持ち物
- 下着の替え一式
- ヘアゴム
- スキンケアアイテム
髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。
15
おうちで格闘技フィットネス
Online Fitness

スタジオ通いがちょっちむずいときは、オンラインがあります。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。
リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。

スタジオより消費カロリーは劣りますが、ジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。
さらに、月額980円(税込)〜の低料金。何もしないまま過ごすなら、ランチ1食分でエンタメ感抜群なフィットネスを楽しんでみるのも良きです。
おうちだと‥
- モチベが高まらない
- メニューが組めない
- トレーニング内容が偏る
リーンボディなら
- 格闘技系なら300kcal〜を狙える
- 多彩なジャンルを楽しめる
- 月額ランチ代1食分で利用OK
- 専用アプリで視聴が楽ちん

出典:LEAN BODY
LEAN BODY
-
種類
オンラインフィットネス
-
形式
ビデオレッスン
-
プラン
見放題

1レッスン:5-60分
プログラム | 内容 |
---|---|
全身シェイプ ベーシックパンチ |
ボクシングの構えと基本を確認するレッスン |
KICK OUT | 手数が多くテンポよく動くレッスン |
ビートにのって 滝汗ワークアウト |
レズミルズで人気のボディコンバットシリーズ |
その他 | ブンブンボクササイズ、ライブ気分で滝汗全力ワーク、and more |
料金プラン(税込)
-
12ヶ月プラン
980円/月
年間:11,760円 -
1ヶ月プラン
1,980円
年間:23,760円 -
支払方法
クレジットカード


月額
ランチ1食分!
2週間無料体験
-
料金
無料
-
配信
専用アプリ
16
まとめ
Summary

暗闇フィットネスのなんといっても、ライブ感満載な空間演出が魅力。暗闇、光、アップテンポなBGMの要素は、あなたのテンションをぶち上げてくれます。
周りを気にせず汗をかく爽快感は、まさにストレス発散にぴったり。筋肉の伸縮や捻転の動きを意識することで、高い消費税カロリーに期待できます。
非日常的空間と音楽で、エンタメ感満載なフィットネスを楽しむなら、新感覚の暗闇フィットネスに、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。東京都内の暗闇フィットネス選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
ティーチャーの用語チェック | |
---|---|
17
エリア別
暗闇フィットネススタジオ
Area

東京都内の暗闇フィットネススタジオをエリア別でチェックできます。
FOOD & GOODS
YOGA & PILATE ITEM
TRAINING ITEM
STRETCH ITEM
SUPPORT ITEM
YOGA & PILATES STUDIO

マシンピラティススタジオ
マシンピラティススタジオを比較

ホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオを比較
GYM & SALON

暗闇フィットネススタジオ
東京の暗闇フィットネスを比較

ストレッチ・整体の専門店
ストレッチや整体専門店を比較