表参道のキックボクシングスタジオは、人気スタジオが揃っています。女性専用や暗闇、著名人も通うなど魅力のあるスタジオばかり。爽快な打撃音はストレス発散にもなり、カラダの引き締めに期待できます。運動不足解消としての習い事にも最適なエクササイズ。
今回は、私が表参道にあるキックボクシングを紹介します。ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
表参道のキックボクシング
スタジオ比較
Price
はじめに表参道のキックボクシングスタジオの料金プランや体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
| ジャンル | キックボクシング | 暗闇キックボクシング | 暗闇ボクシング |
|---|---|---|---|
| スタジオ | BUNGE | バーネススタイル | b-monster |
 |  |  | |
| 駅徒歩 | 恵比寿駅 7分 | 表参道駅 1分 | 表参道駅 4分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 | 9:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 会員 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 |
| 入会金 | 11,000円〜 | 5,500円 | 5,500円 |
| 事務 手数料 | 2,200円 | 11,000円 | – |
| グループ 月4回 | 11,000円 | 14,080円 | – |
| グループ 通い放題 | – | 16,280円 | 16,500円〜 |
| パーソナル | 4,400円〜 | – | – |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込 ※営業時間は平日です
02
表参道のキックボクシング
スタジオ料金相場
Price
表参道のキックボクシングスタジオの相場を知ることで予算の目安がわかります。月4回と通い放題の安いスタジオTOP3を紹介します。
料金相場
月4回
12,540円(税込)
1回：3,135円
通い放題
16,390円(税込)
1回：546円
※本ページの掲載スタジオ平均料金
月4回の
料金が安いスタジオ
1
BUNGE
11,000円(税込)/月
1回：2,750円
2
バーネススタイル
14,080円(税込)/月
1回：3,520円
通い放題の
料金が安いスタジオ
1
バーネススタイル
16,280円(税込)/月
1回：366円
2
b-monster
16,500円(税込)/月
1回：550円
03
バーネススタイル
BURNESS STYLE
出典：BURNESS STYLE
バーネススタイルは、有酸素運動・筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力。
さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。室温30℃という汗をかきやすい環境もあるので、冷え性でカラダが温まりにくい人も安心して楽しめます。
バーネススタイルの魅力
- 瞑想で自律神経にもアプローチ
- 痩せやすく太りにくい体質を目指せる
- ホットな環境でカラダが温まりやすい
出典：BURNESS STYLE
バーネススタイル
会員
女性専用
プログラム
キックボクシング
レンタル
プラン
月4回月30回ドロップイン
営業時間
【平日】9:00～23:00
【土日】9:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
11,000円
会員カード発行料
1,100円
Limited(月4回)
14,080円
1回：3,520円Active(月30回)
16,280円
1回：542円ドロップイン
4,400円〜
支払方法
クレジットカード
※1レッスンにフェイスタオル/バスタオルの無料レンタル付き(1枚ずつ)
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 表参道スタジオ (HOTスタジオ) | 女性専用 | 東京都渋谷区神宮前4-11-6 表参道千代田ビルB2F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 表参道スタジオ | 1分 | 表参道駅 A2出口 | 半蔵門線 |
瞑想×打撃
アプローチ!
トライアルチケット
料金
3,300円(税込)〜
持参
ウェア上下下着替え
瞑想×腸活
キャンペーン実施中！
今なら、入会金5,500円(税込が)が無料、
登録金11,000円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間通い放題が1,980円(税込)。
4ヶ月目以降、月会費永久割引(1,000円引き)。
※適用には、諸条件があります。
04
b-monster
b-monster
出典：b-monster
ビーモンスターは、独自プログラムによって高い消費カロリーを目指せるのが魅力。そのカロリーは、最大1,000kcalでトップクラスです。
ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感。さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度を楽しめます。
b-monsterの魅力
- 最大1,000kcalの消費カロリー
- 心拍数の視覚化で強度コントロールしやすい
- 最新のスタジオ設備を完備
出典：b-monster
b-monster
会員
男女共用
プログラム
ボクシング
レンタル
プラン
月22回月30回月60回
営業時間
7:00～23:00
※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
カード発行手数料
550円
エコノミー
(全店舗・月22回)13,200円
1回：600円シングルスタジオ
(1店舗・月30回)16,500円
1回：550円フリースタジオ
(全店舗・月30回)18,700円
1回：623円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です。
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 表参道スタジオ | 男女共用 | 東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1F |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 表参道スタジオ | 4分 | 表参道駅 A4出口 | 銀座線、千代田線、半蔵門線 |
ボクシング
なら!
トライアルチケット
料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
手ぶらセット付き
14日間お試しキャンペーン実施中！
今なら、14日間全スタジオ利用OKで、
初回体験が1,100円(税込)。
05
BUNGE
BUNGE
出典：BUNGE
バンゲは、キックボクシングジムで、パーソナルをメインとした独自メソッドで、理想的なボディラインを目指せます。
さらに、食事やメンタルのアドバイスなど幅広くサポート。パーソナルは24時間対応OKで、忙しい人にも最適。著名人なども通う人気ジムです。
BUNGEの魅力
- 早朝、深夜レッスンも可能
- 食事やメンタルのアドバイスもOK
- 老若男女通いやすい環境・設備完備
出典：BUNGE
BUNGE
会員
男女共用
プログラム
キックボクシング
レンタル
グループ
通い放題
パーソナル
1回
営業時間
【平日】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜18:00
※パーソナルは、営業時間外も予約可能です。
料金プラン(税込)
入会金
11,000〜33,000円
登録料
2,200円
クラスレッスン
11,000円/月
1回：2,750円 ※4回利用時パーソナル45分女性
4,400円
チケット：4枚パーソナル45分男性
6,600円
チケット：6枚パーソナル45分
バンゲ プライベート プレミアム13,200円
チケット20枚〜
22,000円
指名料
1,100円〜
支払方法
口座振替クレジットカード
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 恵比寿本店 | 男女共用 | 東京都渋谷区恵比寿1-23-9 ヴェルミドール恵比寿1F |
| バンゲ プライベート プレミアム | 男女共用 | 東京都渋谷区恵比寿1-23-9 ヴェルミドール恵比寿702号室 |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 恵比寿本店 | 7分 | 恵比寿駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、日比谷線 |
| バンゲ プライベート プレミアム | 7分 | 恵比寿駅 | 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、日比谷線 |
パーソナル
24時間対応!
体験レッスン
女性
4,400円(税込)
男性
6,600円(税込)
持参
手ぶらOK
06
レッスンに必要な持ち物
Item
暗闇ボクシングの場合、グローブやシューズが必須になります。体験時にレンタルや購入をスタッフに確認しておきましょう。汗が気になる場合は、下着の替えも用意しておくと安心です。
動きやすい服装
フィット感のあり、伸縮性や吸湿速乾性に優れた服装を用意する
ボクシンググローブ
必須な場合、体験時にレンタルや購入をスタッフに確認する
ボクシングシューズ
必須な場合、体験時にレンタルや購入をスタッフに確認する
タオル類
レッスンやシャワー後のフェイス・バスタオルを用意する
水分補給のお水
体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
替えの下着一式
汗をかくので忘れずに用意する
髪が長い場合、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。
07
効率的な脂肪燃焼サイクル
Effect
ボクシングやキックボクシングの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。
カラダが脂肪燃焼しやすい理想的な状態なので、ファットバーンやアフターバーンのサイクルを維持して、気なる部位をシェイプアップさせましょう。
ファットバーン
- 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持
アフターバーン
- トレーニング後も脂肪燃焼が続く
- 強度によって24〜72時間継続
08
おうちで
オンラインフィットネス
Online Fitness
スタジオ通いが難しいときは、オンラインも方法の一つです。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。
リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。スタジオより消費カロリーは劣りますが、スポーツジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。
LEAN BODYの魅力
- 多彩なジャンルを楽しめる
- 月額ランチ代1食分で利用OK
- 専用アプリで視聴が簡単
料金プラン(税込)
入会金
–
1ヶ月プラン
2,178円
12ヶ月プラン
19,536円
月：1,628円支払方法
クレジットカード
月額
ランチ1食分!
2週間無料体験
料金
無料
配信
専用アプリ
09
よくある質問
Q&A
キックボクシングは、強度が高そうで少し不安に感じることもあります。よくある質問をピックアップして解説します。
Q
運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
A
大丈夫です。多くのスタジオでは、基本動作を説明してくれたり、強度別プログラムがあるので、初心者でも安心して自分のペースで楽しめます。
Q
体験当日は、何分前に行けば良いですか？
A
20〜30分前が目安です。各スタジオによって、指定があるので確認しておきましょう。スタジオ案内や動きの説明などを受けることができます。
Q
友人と一緒にレッスンを受けれますか？
A
多くのスタジオで可能です。1人ずつアカウントを登録して予約しましょう。
10
まとめ
Summary
表参道は、音響など設備が整った暗闇スタジオや著名人も通うキックボクシングジムがあります。ライブ感や雰囲気も楽しむなら暗闇、動きの質にこだわるならジムがおすすめです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。表参道のキックボクシングスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
