【恵比寿】ボクシングジム5選！女性専用やパーソナルOKなジムは？

忙しい毎日だと、運動不足になりがち‥。つい食事管理もおろそかにしてしまいます。

気づけば、ちょっちムッチりボディ体型、そのままだと大病のリスクも高くなるので放置は厳禁です。

あたち、人間関係や仕事に疲れちゃってるわ‥

ボクシングジムであれば、全身運動で効率のよいシェイプアップを目指せます。さらに、サンドバックやミット打つ爽快感はストレス発散にも良き。

今回は、恵比寿あるボクシングジムやスタジオをご紹介します。カラダのシェイプアップやストレス発散をしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、恵比寿のボクシングジムやスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になる施設があったら、チェックしてみてくださいね。

ボクシングやキックボクシングの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

これは、カラダが脂肪燃焼しやすいエクセレントな状態。ファットバーンやアフターバーンのサイクルを維持して、気なるぷにぷにをシェイプアップさせましょう。

むっく

カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ！

ニャンきち

筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ！

今回は、恵比寿にあるボクシングジムやスタジオをご紹介します。

BUNGE 体験レッスンあり

出典：BUNGE

バンゲは、恵比寿にあるキックボクシングジム。著名人も通う人気ジムで、独自メソッド×24時間対応可能なパーソナルが魅力です。
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b-monster 体験レッスンあり

出典：b-monster

ビーモンスターは、恵比寿にある暗闇ボクシングスタジオ。最新のスタジオ設備と、心拍数を視覚化しながら高い消費カロリーを狙えるのが魅力です。
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STELLA KICKBOXING GYM-EBISU 体験レッスンあり

出典：STELLA KICKBOXING GYM-EBISU

ステラキックボクシングジム エビスは、恵比寿にあるキックボクシングジム。目的や目標に合わせたクラスレッスンが充実したジムです。
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PERSONAL MITT 体験レッスンあり

出典：PERSONAL MITT

パーソナルミットは、恵比寿にあるキックボクシングジム。手ぶら通いOKで、パーソナルやペアレッスンで楽しむことができます。
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ノア 体験レッスンあり

出典：ノア

ノアは、恵比寿にある暗闇ボクシングスタジオ。ダンスの要素を取り入れたノアならではのプログラムで、効率的にボディメイクを目指せます。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

バンゲは、恵比寿や上野毛にあるキックボクシングジム。パーソナルをメインとした独自メソッドで、理想的なボディラインを目指せるのが魅力です。

さらに、食事やメンタルのアドバイスなど幅広くサポート。パーソナルは24時間対応OKなので、忙しい人の運動不足解消にも良きです。

出典：BUNGE

トレーナーさんの的確な指導とジムの雰囲気の良さは、モチベを一層高めてくれる。著名人なども通う人気のジムで、スタイル維持やしなやかなカラダ作りを楽しめます。

（女性）
トレーナーさんが皆フレンドリーです。フィットネス感覚で楽しくトレーニングができます。

（女性）
指導が熱心で丁寧です。コミュニティもしっかりしていて楽しく参加できます。

（女性）
トレーナーさんの知識が豊富で、自分に合ったメニューを考えてくれます。

むっく

バンゲのオリジナルメソッドは、自分磨きにもぴったりだよ！

出典：BUNGE

BUNGE

• 会員

  男女共用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• グループ

  通い放題

• パーソナル

  1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜18:00

※パーソナルは、営業時間外も予約可能です。

パーソナル
24時間対応!

体験レッスン

• 女性

  4,400円(税込)

• 男性

  6,600円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

著名人が利用していたり、TVメディアでも紹介されているジムですよ。

バンゲ公式サイトはこちら

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予約は、氏名、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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ビーモンスターは、恵比寿にある暗闇ボクシングスタジオ。独自プログラムによって、最大1,000kcalもの高い消費カロリーを目指せるのが魅力です。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感をもたらしてくれます。

出典：b-monster

さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度をかけれるのがいいところ。追い込み強度を安全にコントロールできる。

脂肪燃焼やウェスト周りの引き締めに効果的なボディメイクができます。

（男性）
暗闇と爆音の中で、強度のあるレッスンを終えると、かなり爽快感や充実感を味わえる。

（男性）
動きはハードですが、たっぷり汗かけるのは爽快感が抜群です。

（女性）
落ち着いた会員さんが多く、食事を改善しながら半年通って10キロ痩せました。

ニャンきち

狙える消費カロリーが、エグすぎだニャ‥。

出典：b-monster

b-monster

• 会員

  男女共用

• プログラム

  ボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月22回月30回月60回

• 営業時間

  【全日】7:00～23:00

※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

ボクシング
なら!

トライアルチケット

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

計測した心拍数はアプリに記録できますよ。

b-monster公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

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ステラキックボクシングジム エビスは、恵比寿にあるキックボクシングジム。目的や目標に合わせたクラスレッスンが魅力です。

さらに、フリータイムがあり、営業時間中いつでも自由に練習OK。セミパーソナルな環境でイントラさんの指導を受けることもできる。

たっぷり楽しめるので、物足りなさを感じることなくメリハリボディを目指せます。

（女性）
スタジオがおしゃれ&綺麗で、モチベや美意識が上がります。

（女性）
パンチやキックの動きをわかりやすく指導してくれて、ストレス発散できました。

（女性）
アメニティやロッカールームが充実していて、清潔感があるジムです。

むっく

清潔感があって綺麗なジムだよ！

出典：STELLA KICKBOXING GYM-EBISU

STELLA KICKBOXING GYM-EBISU

• 会員

  男女共用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月8回通い放題

• 営業時間

  【月-木】12:00〜22:00
  【土日祝】10:30〜18:30

クラス
レッスンなら!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

イントラさん

フリータイムで、たっぷり自由練習ができますよ。

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パーソナルミットは、恵比寿にあるキックボクシングジム。パーソナルやペアレッスンで楽しめるのが特徴です。

さらに、食事指導や筋トレなどもサポート。マンツーマンでなので相談しやすくボクシング未経験でも安心して楽しめる環境が整っています。

手ぶらOKなので通いやすさにも良きなジムになっています。

（女性）
パーソナルでミット打ちができてイントラさんも面白く、楽しく通えます。

（女性）
動きを細かく指導してもらえます。トレーニングメニューも提案してくれるので、忙しい人にもぴったり。

（女性）
運動強度を臨機応変に変えてくれて、少しずつ上達していくのを実感できます。

むっく

パーソナルだから、ここのレベルに合わせてメニューを提案してくれるよ！

出典：PERSONAL MITT

PERSONAL MITT

• 会員

  男女共用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• パーソナル

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  24時間営業

ペアレッスン
OK!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

仲のいい人と一緒に足を運んでみるのもいいですね。

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ノアは、恵比寿にある暗闇ボクシングスタジオ。強度レベルも設定されていて、Jポップや洋楽などの音楽に合わせて楽しめます。

プログラムは、全身から部位別までばっちり。プランも充実していて、月回数から無期限繰り越しOKなのも良きです。

ダンススクールもあるので大学生などが多い傾向かも。シャワーやロッカーなど綺麗な設備が整ったスタジオです。

（女性）
サーキットトレーニングも楽しめるので、追い込む達成感を感じられる。

（女性）
徒歩1分でアクセスがいいです。イントラさんも適度に追い込んでくれるので楽しめる。

（女性）
ロッカーなど設備が綺麗で、手ぶらで通えるのもいいです。

むっく

オンラインでもボクシングフィットネスを楽しめるよ！

出典：ノア

ノア

• 会員

  男女共用

• プログラム

  ボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月2回月4回月6回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00〜23:30
  【土日祝】11:00〜22:00

抜群の
脂肪燃焼!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル飲み物下着替え

イントラさん

手ぶらで通えるのも便利ですね。

▼その前に料金比較をチェックする

恵比寿にあるボクシングジムの料金比較をしてみましょう。

項目
スタジオ	著名人も通うジム▲バンゲ	暗闇ボクシングなら▲b-monster	充実のクラスレッスン▲STELLA KICKBOXING GYM-EBISU	ぺアレッスンOK▲PERSONAL MITT	ダンス要素もあり▲ノア
営業時間	10:00〜22:00	7:00～23:00	12:00〜22:00	24時間営業	9:00〜23:30
エリア	恵比寿	恵比寿	恵比寿	恵比寿	恵比寿
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	–
レッスン
入会金	11,000〜	16,500円	11,000円	22,000円	16,500円
事務 手数料	–	550円	–	–	–
グループ 月4回	–	–	–	–	8,800円
グループ 月8回	–	–	19,800円	–	–
グループ 通い放題	11,000円	16,500円〜 (月30回)	13,200円	–	11,550円〜
パーソナル	4,400円〜	–	–	26,400円〜 (月4回)	–
グローブ 購入	–	4,400円〜 (レンタル：無料)	–	–	11,000円 (レンタル：無料)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。営業時間は平日です。

むっく

グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう！

ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とグローブなどの専用アイテム、タオル類、水分補給用のお水です。汗をかくので、下着の替えも忘れずに用意しましょう。

専用アイテムの有無は、スタジオによって異なるので足を運んだときにスタッフさんに確認しておくとよいです。

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく

スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね！

イントラさん

体験レッスンでは、グローブやシューズがレンタルできるので心配ありませんよ。

スタジオ通いがちょっちむずいときは、オンラインがあります。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。

リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。

スタジオより消費カロリーは劣りますが、ジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。

さらに、月額980円(税込)〜の低料金。何もしないまま過ごすなら、ランチ1食分でエンタメ感抜群なフィットネスを楽しんでみるのも良きです。

出典：LEAN BODY

LEAN BODY

• 種類

  オンラインフィットネス

• 形式

  ビデオレッスン

• プラン

  見放題

月額
ランチ1食分!

2週間無料体験

• 料金

  無料

• 配信

  専用アプリ

ボクシングは、スポーツジムのプログラムにはない強度があります。そのため、スタイル維持やストレス発散にもぴったり。ミット打ちの快音は爽快感も抜群です。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。イントラさんや客層もチェックしておくとよいです。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。恵比寿のボクシングジム・スタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

たっぷり汗をかいてストレス解消だワン！

ニャンきち

イントラさんが指導してくれるから初心者でも安心ニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のボクシングススタジオをエリア別でチェックできます。

ニャンきち

各エリアには、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ！