【銀座】暗闇フィットネススタジオ9選！女性専用や体験OKなスタジオは？

銀座は、多くの人気暗闇フィットネススタジオがあるエリア。

アクセスもよく、仕事終わりにも寄りやすいのもいいところ。大音響と光の演出は、今までにない楽しさと爽快感をもたらしてれます。

あたち、スポーツジムとか続かなかったのよね‥

暗闇フィットネスは、ストレス発散や高い消費カロリーにも期待できるのも魅力です。

今回は、そんな銀座にある暗闇フィットネススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、銀座で暗闇フィットネスを体験できるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

暗闇フィットネスの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

脂肪燃焼しやすい状態を維持できれば、効率的にダイエットができます。ファットバーンやアフターバーンのサイクルを保って、余分な脂肪をごっそり落としましょう。

むっく

カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ！

ニャンきち

筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ！

今回は、銀座にある暗闇フィットネスを体験できるスタジオをご紹介します。

バーネススタイル 体験レッスンあり

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイルは、暗闇キックボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。汗をかきやすいホットな空間で、瞑想と腸活を取りれ入れた独自メソッドが魅力です。
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b-monster

出典：b-monster

ビーモンスターは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。心拍数を視覚化しながら高い消費カロリーと、しなやかなボディを目指すことができます。
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サーフフィット 体験レッスンあり

出典：Surf Fit

サーフフィットは、暗闇サーフィンを楽しめる女性専用スタジオ。汗をかきやすい空間の中で、サーフならではの揺れと音楽で、新感覚のエクササイズを楽しめます。
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EXPA 無料体験あり

出典：EXPA

エクスパは、暗闇で筋トレを楽しめる女性専用スタジオ。カウンセリングや食事指導によるサポートの充実さも魅力で、短期間のダイエットにもぴったりなスタジオです。
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loIve 無料体験あり

出典：loIve

ロイブは、暗闇ビートドラムを楽しめる女性専用スジタオ。ホットヨガをはじめ、海外の話題のエクササイズも楽しめます。女性に特化したこだわり空間も魅力です。
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プレイグランド 体験レッスンあり

出典：PLAYGROUND

プレイグランドは、NY発の暗闇フィットネスを楽しめるスタジオ。20種類もの最新マシンを使った強度のあるトレーニングで、抜群の達成感を体感できます。
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jump one 体験レッスンあり

出典：jump one

ジャンプワンは、暗闇トランポリンを楽しめるスタジオ。柔らかいマットは、関節への負担を軽減しくてれます。跳ねる動きで、高い運動効果が期待できます。
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FEELCYCLE 体験レッスンあり

出典：FEELCYCLE

フィールサイクルは、暗闇サイクルを楽しめるスタジオ。豊富なジャンルの音楽とプログラムで、高い消費カロリーを目指せます。
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ミットネス 無料体験あり

出典：MITTNESS

ミットネスは、暗闇ボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。パーソナルもあるので、動きを磨くこともOK。筋トレや格闘技エクササイズを楽しめます。
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むっく

それぞれのスタジオの特徴を、ぜひチェックしてみてね！

バーネススタイルは、銀座にある女性専用スタジオ。有酸素運動や筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力です。

さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。痩せにくいと感じている女性は、もしかしたら痩せ菌が少ないせいかも‥。

スタジオに入れば、非日常空間が広がる銀座スタジオ

室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性によってカラダが温まりにくいという人にも安心。

高い消費カロリーに加えて、瞑想&腸活による相乗効果で効率的なダイエットを楽しめます。

むっく

腸内フローラに注目した美腸メソッドも魅力！

（女性）
スタジオは白と黒を基調としてデザインで清潔感があります。銀座店は、すべて立ちサンドバッグなのもいいです。

（女性）
レッスンは少しきつめですが、レッスン後に味わえる爽快感と達成感がクセになります。

（女性）
4ヶ月ほど通い続けて、カラダが引き締まったのを感じる。お腹や背中がスッキリした。

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイル

• 会員

  女性専用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月4回月30回ドロップイン

• 営業時間

  【平日】6:30～23:00(定休日:水曜)
  【土日祝】9:00～20:00

瞑想×打撃
アプローチ!

トライアルチケット

• 料金

  3,300円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下下着替え

イントラさん

トライアルは、シューズやグローブ、タオル、お水が無料レンタルされますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ビーモンスターは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。独自プログラムによって、最大1,000kcalの高い消費カロリーを目指せるのが魅力です。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感をもたらしてくれます。

出典：b-monster

さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度をかけれるのがいいところ。追い込み強度を安全にコントロールできる。

脂肪燃焼やウェスト周りの引き締めに効果的なボディメイクができます。

（女性）
イントラさんが親切でフレンドリーです。レッスンは暗闇と音楽で楽しく、あっという間に時間が過ぎました。

（女性）
大手ジムは長く続かなかったけど、いまだに継続できてます。サンドバッグで思いっきりストレス発散できます。

（女性）
非日常空間で動く楽しさは格別。スタジオもスタイリッシュでおしゃれです。

むっく

多く利用者がストレス発散やダイエット効果を実感しているよ！

出典：b-monster

b-monster

• 会員

  男女共用

• プログラム

  ボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月22回月30回月60回

• 営業時間

  【全日】7:00～23:00

※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

ボクシング
なら!

トライアルチケット

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

計測した心拍数はアプリに記録できますよ。

b-monster公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

トライアル期間中、いつでも解約できます。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

▼その前に料金比較をチェックする

サーフフィットは、サーフボードを使ったエクササイズを楽しめる女性専用スタジオ。

音楽とサーフならではの揺れで、最先端の体感トレーニングを体験できるのが魅力。カラダの引き締めから部位別、脂肪燃焼などプログラムも豊富。

出典：Surf Fit

スタジオは、ビーチ気温の32度に設定されているので、冷え性な人もカラダが温まりやすい。

さらに、すべてのプランがバスタオル付きで、けっこー荷物が楽ちん。「スポーツジムやヨガが長続きしない‥」ならば、西海岸風のおしゃんてぃーなサーフフィットで、今までにない体験をしてみては。

むっく

サーフボードエクササイズは、研究で効果があることが実証されているよ！

（女性）
イントラさんがレッスン中に盛り上げたり励ましてくれるので楽しく頑張れます。

（女性）
綺麗でかわいいスタジオでテンションが上がる。バランスをとるので体幹を鍛えれる。

（女性）
インテリアが飾られたスタジオの雰囲気がとてもいい。レッスンもボディメイク、ヨガ、ピラティスなど豊富。

出典：Surf Fit

サーフフィット

• 会員

  女性専用

• プログラム

  サーフィン

• レンタル

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30〜22:00(定休日：月曜)
  【土日祝】9:30〜19:00

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

体幹強化に
ぴったり!

体験レッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え下着替え

イントラさん

テレビや雑誌でも話題になっているエクササイズですよ。

▼その前に料金比較をチェックする

エクスパは、暗闇で筋トレを楽しめる女性専用スタジオ。

腹筋や下半身痩せ、骨盤調整などのボディメイク(自重トレ)をメインに、ヨガも楽しめます。高級感あるパウダールームや充実のアメニティも魅力。

エクスパならではの、この高級感‥

さらに、月1回のカウンセリングや食事指導もある充実のサポート。モチベが続かない、食事の管理がわからない、エクスパなら心配ありません。駅チカで全店舗利用OKなので、通いやすさも良きです。

カラダを鍛えて心も整えるなら、エクスパが応えてくれます。

むっく

1回の体験で、多くの人が筋肉痛になっているみたい‥。効果は抜群だね！

（女性）
レッスンの種類が多く、そのときの体調に合わせた強度のレッスンを楽しめます。

（女性）
駅近で通いやすく、少しずつ筋肉がついていくのを実感できる。

（女性）
通い続けて体脂肪が10%落ち、体型をだいぶ変えることができた。スタイルのよいイントラさんが多く目標になる。

出典：EXPA

EXPA

• 会員

  女性専用

• プログラム

  筋トレ

• レンタル

  

• プラン

  月4回通い放題(1日1レッスン)

• 営業時間

  【全日】7:00～23:00(不定休)

通いやすさ
抜群!

体験レッスン

• 料金

  0円

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

食事指導やカウンセリングがあれば、短期間ダイエットにも期待できるね！

▼その前に料金比較をチェックする

ロイブは、暗闇ビートドラムを楽しめる女性専用スタジオ。ホットヨガをはじめ、海外のエクササイズも楽しめるのが魅力です。

LA発のビート・ドラム・ダイエットは、高温多湿な空間で、ひたすらビートを刻むレッスン。有酸素運動と筋トレ効果で、脂肪燃焼を促して、45分で600-800kcalのカロリー消費を目指すことができます。

ロイブ プラス銀座店は、並木館の最上階にある

ヨガや海外の最新エクササイズで楽しくダイエットできるロイブ、女性専用で気兼ねなく通える環境が整ったスタジオです。

（女性）
毎回レッスンを受けるのが楽しみ。イントラさんも個々のレベルに合わせて丁寧な指導をしてくれます。

（女性）
スタジオは綺麗で清潔感があります。強い勧誘もなく、不安を解決してくれたので当日入会を決めました。

（女性）
素敵なイントラさんに出会えた。週末の楽しみが増えてワクワクする。

むっく

女性目線による空間作りや設備は、ロイブならでは！

出典：loIve

loIve

• 会員

  女性専用

• プログラム

  ドラムヨガand more

• レンタル

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00～22:00
  【土日祝】7:00～20:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ビートを
刻め!

手ぶら体験

• 料金

  0円

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

ロイブは、プログラムの開発にもちょーこだわっているんだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

プレイグランドは、NY発のフィットネスで最新ファンクショナルトレーニングを提供しているスタジオ。

プログラムは、高強度のH.I.I.T(ヒット)トレーニングをはじめ、体幹や部位別もばっちり。暗闇で脂肪燃焼を促すだけではなく、カラダの正しい動作や機能的な動きも高めてくれるのも魅力。

消費カロリーは48時間のアフターバーンを含めて、なんと最大4,200Kcal。

プレイグランドであれば、海外のハリウッド女優やモデルさんたちも体験している最新フィットネスを楽しめます。

むっく

NYスタイルの最新フィットネスを体験してみて！

（女性）
イントラさんが盛り上げてくれるので、レッスン後は達成感を感じられる。

（女性）
スタッフさんが丁寧に対応してくれて、はじめてでも楽しく汗をたくさんかけた。

（女性）
イントラさんの感じがよく、綺麗なスタジオです。

出典：PLAYGROUND

プレイグランド

• 会員

  男女共用

• プログラム

  筋トレ

• レンタル

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】6:30〜23:00(定休:金)
  【土日祝】8:30〜18:30

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

達成感
抜群!

体験レッスン

• 料金

  1,100円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK靴下下着替え

むっく

豊富なプログラムで、とにかく飽きないよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ジャンプワンは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。

その運動効果は、ランニングの1.7倍といわれています。トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減してくれるのもいいところ。目の前に掴むハンドルがあるので、バランスが苦手でも安心。

ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできます。しかも、45分の消費カロリーは、450kcal-800kcal。さらに、跳ねる上下運動によって内臓が刺激され、老廃物排出や美肌効果にもつながります。

トランポリンならではの世界が魅力なジャンプワン、ぜひチェックしてみてください。

むっく

多くの利用者が飽きずにプログラムを楽しめているよ！

（女性）
スタジオや設備がとてもキレイで、イントラさんもよい雰囲気があります。

（女性）
予約のシステムについては利用しにくいところがあるけど、スタジオはいつでも気持ちよく過ごすことができる。

（女性）
どんどん新しいプログラムが追加されたり、イベントがあったりするので、飽きずに楽しく通えます。

出典：jump one

jump one

• 会員

  男女共用

• プログラム

  トランポリン

• レンタル

  

• プラン

  月4回月11回月30回チケット

• 営業時間

  【月-金】6:30-22:30
  【土日祝】7:15-20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

驚異の
運動効果!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下下着替え

※靴下は足の指や甲が隠れるもの。滑り止め付き推奨。※タオルはレンタル無料。

むっく

柔らかいマットだから、関節への負担軽減になるのもいいね！

ニャンきち

跳ねまくるんだニャ！

▼その前に料金比較をチェックする

フィールサイクルは、暗闇のなかでバイクエクササイズを楽しめるスタジオです。

音楽にあわせて、エアロバイクをこいでこいでこぎまくる。わずか45分間で約800kcalの消費カロリーを目指せるエクササイズになっています。

プログラムは、ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など、女性が気になる部位に特化したプログラムがとにかく豊富。その数は、約160種類に及ぶので、飽きることがありません。さらに、US/UKやロック、ジャズやら音楽のジャンル数もボリュームたっぷりです。

ノリノリの音楽で打撃系にはない楽しさがあるフィールサイクル、お気に入りの音楽でカラダを動かす高揚感を体験してみてください。

むっく

エアロバイクに乗る楽しさが魅力のひとつ！

（男性）
スタッフさんはどの店舗へ行っても、みなさんフレンドリーで親切です。ウェアが豊富で、みてて楽しかったです。

（男性）
センスのよいプログラムで、とても楽しく通えるスタジオです。予約からレッスンまでの流れもわかりやすいです。

（女性）
楽しくて駅チカなので通いやすい。インストラさんも話しやすい。

出典：FEELCYCLE

FEELCYCLE

• 会員

  男女共用

• プログラム

  エアロバイク

• レンタル

  

• プラン

  月4回月15回月30回チケット

• 営業時間

  【月-金】6:30-23:00
  【土日】7:15-20:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

超ハイ
テンション!

トライアルプラン

• 料金

  3,300円(税込)/月

• 持参

  ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え

※初回のみ、ウェア上下、専用シューズ、タオルがレンタル無料

むっく

音楽のジャンルが幅広いのもいいよね！

ニャンきち

バイクをこぎまくるんだニャ！

▼その前に料金比較をチェックする

ミットネスは、キックボクシングに加えて、筋トレや格闘技などのレッスンも楽しめるスタジオ。

女性専用スタジオならではのこだわりで、アメニティも充実しています。ダイソンのドライヤーやハリウッドミラーなどなど。

銀座店は並木館銀座の8F

会員の8割は、運動がはじめてな人なんだとか。パーソナルもあるので、フォームの動きを磨くこともOK。

女性専用なので気兼ねなく通いやすいスタジオになっています。

むっく

女性目線にこだわったスタジオ環境に、多く人が満足しているよ！

（女性）
音楽の音量が大きく、イントラさんの説明が聞きづらかったです。サンドバッグが少し軽く感じるかも。

（女性）
スタジオの環境がすごい綺麗。運動がはじめてでも、安心なプログラムが多いのでよかったです。

（女性）
楽しく通えるので、気軽に楽しくストレス発散したい人におすすめです。

出典：MITTNESS

ミットネス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月4回月40回月80回

• 営業時間

  【月-金】10:00～22:00
  【土日】10:00～19:00

パーソナルも
OK!

体験レッスン

• 料金

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

※無料体験は、施設見学+10分間ミット打ち体験 ※有料体験は、施設見学+45分グループレッスン体験

むっく

トライアルは、有料体験(3,190円)もあるよ！

ニャンきち

有料体験は、グループレッスンを体験できるニャ！

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオの料金を比較してみましょう。

暗闇フィットネスは、たくさん汗をかくので、どのスタジオもシャワーやパウダールームはばっちり完備です。

項目
スタジオ	瞑想と腸活ができる▲バーネススタイル	最新設備を完備▲b-monster	サーフィンなら▲サーフフィット	充実のサポート体制▲EXPA	女性専用で低料金▲loIve	一体感で頑張れる▲プレイグランド	トランポリンなら▲jump one	エアロバイクなら▲FEELCYCLE	爽快感抜群▲ミットネス
ジャンル	キックボクシング	ボクシング	サーフィン	筋トレ	ドラム	筋トレ	トランポリン	エアロバイク	キックボクシング
会員	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
入会金	5,500円	16,500円	5,500円	11,000円	5,500円	11,000円	5,500円	11,000円	11,000円
事務 手数料	11,000円	550円	5,500円	5,500円	–	–	4,400円	–	3,300円
施設 利用料	–	–	2,530円	2,530円	–	–	–	–	–
月4回	14,080円	–	13,420円	11,000円	11,330円	14,080円	14,080円	9,900円	14,300円
通い放題 デイ	–	12,100円	14,520円	13,444円	14,740円	–	14,080円	–	12,100円
通い放題 フル	16,280円	16,500円	16,170円	17,110円	16,940円	16,280円	18,480円	18,480‬円	15,950円
体験	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく

グローブやシューズの料金もチェックしておこう！

暗闇フィットネスの基本的な持ち物は、ウェア上下とタオル類、水分補給用のお水、下着の替えです。汗をかくので、下着の替えは絶対に忘れぬように。

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にフィットネスを楽しむことができます。

むっく

スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね！

イントラさん

感染症対策で、マスクが必須のスタジオもあるので忘れないようにしてください。

銀座は、さまざまなジャンルの暗闇フィットネススタジオがあります。

スポーツジムでは味わえない非日常空間で、心地よい汗と爽快感をもたらせてくれます。そして、多くの女性たちが高い脂肪燃焼効果を体験しています。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。銀座の暗闇フィットネススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

テンションが上がる暗闇空間はハマるんだワン！

ニャンきち

恥ずかしい気持ちもすぐに吹っ飛ぶニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内の暗闇フィットネススタジオをエリア別でチェックできます。

ニャンきち

各エリアには、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ！