運動不足による体型の崩れ、気になっていませんか?とくに、二の腕のたるみや下半身太りは、多くの女性が抱える悩みですよね。ほかにも、仕事や人間関係によるストレスでイライラすると疲れもとれない‥。

多くの女性が抱える悩み
PROBLEMS
- 下半身太りなどの体型崩れ
- 仕事や人間関係からくるストレス
- 自分に自信がない
暗闇フィットネスは、カラフルなレーザー光線と大音量の音楽による非日常的空間で、このような悩みにアプローチできます。ほどよい暗さの中で、他のエクササイズない達成感が味わえるのも魅力です。
今回は、私が銀座のおすすめ暗闇フィットネスをピックアップして紹介します。「ダイエットがしたい」「ストレス解消をしたい」「運動不足を解消したい」と思っている人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
エンタメ感抜群のエアロバイク
FEELCYCLE

フィールサイクルは、暗闇でバイクエクササイズを体験できます。音楽にあわせたエアロバイクで、わずか45分間で約800kcalの消費カロリーを狙えて、エンタメ感も抜群です。
- 音楽にあわせたエアロバイク
- 二の腕やヒップの引き締めにも効果的
- バイクに乗ることでケガをしにくい
スクロールでスキップします。
目次
01
暗闇フィットネスは痩せる?
Effect

筋トレやランニングをしても効果がイマイチ‥なんて経験ありませんか。暗闇フィットネスが良い理由の一つに「効率的に痩せられる」があります。
暗闇フィットネスは、継続的な動きによる「有酸素運動」と打撃やジャンプ、ペダルを漕ぐなどの「無酸素運動」を含みます。有酸素運動による高い消費カロリーと、無酸素運動による筋力アップが同時に狙えるんです。さらに、迫力ある音響や照明による高揚感で自然と運動量が増えるメリットも。
BOXING POINTS

AEROBIC
有酸素運動
高い消費カロリーを狙う
酸素を使って、継続的に軽〜中程度の負荷をかける

ANAEROBIC
無酸素運動
筋力アップを狙う
あまり酸素を使わず、短時間で強い負荷をかける
具体的な消費カロリーをみてみると、エアロバイクのフィールサイクルの場合、45分で約800Kcalも消費できるとされています。普通のランニングと比べても、短時間でかなり高い消費カロリーに期待できるんですよね。
FEELCYCLE
45分
約800Kcal
消費カロリー目安(50kgの場合)
種類 | 強度 | 時間 | 消費カロリー |
---|---|---|---|
ランニング | 8.0 | 45分 | 約270Kcal |
水泳(ゆっくりクロール) | 8.0 | 45分 | 約270Kcal |
テニス | 7.0 | 45分 | 約236Kcal |
ジョギング | 6.0 | 45分 | 約195Kcal |
自転車 | 4.0 | 45分 | 約123Kcal |
速歩 | 4.0 | 45分 | 約112Kcal |
というわけで、有酸素運動と無酸素運動のいいとこ取りができる暗闇フィットネスなら、ダイエットだけではなく、リバウンドしにくいカラダ作りが可能です。体型管理や服のサイズが安定して、健康リスクの低減にもつながります。
02
効率的な脂肪燃焼サイクル
Effect

暗闇フィットネスは、脂肪燃焼のカギとなる2つの効果があります。それが、「ファットバーン」と「アフターバーン」です。なんだか難しい言葉に聞こえますが、とてもシンプルな仕組みなんです。
FAT BURNING
FAT BURN
ファットバーン
ファットバーンは、運動中に脂肪を効率よく燃焼させる状態。ただ運動をすればいいのではなく、心拍数を最大心拍数の一定の範囲に上げる。
AFTER BURN
アフターバーン
アフターバーンは、運動後もじわじわとカロリーを消費し続ける状態。運動強度によって、24〜72時間カラダが余分な脂肪を燃やす。
例えば、軽いランニングだけだと、ファットバーンのゾーンまでカラダを追い込むことができません。心拍数が上がりきらず、筋肉への刺激も弱いからです。暗闇ボクシングは、強度のある動きによって心拍数をしっかり上げ、筋肉にも十分な刺激を与えてくれます。
暗闇フィットネスなら、ファットバーンとアフターバーンの効果を最大限に活用して、効率の良いダイエットを実践することができます。
02
目的別で
スタジオをチェック
Price
暗闇フィットネスは、じつにさまざまなジャンルがあるんです。ここでは、目的別でおすすめスタジオを紹介します。同じ暗闇でも全然違う体験ができるので、気になるスタジオがあるかみてみましょう。
ギアを使った運動がしたい
1

FEELCYCLE
12,980円(税込)/月8回
エンタメ感抜群のエアロバイク
2

サーフフィット
13,420円(税込)/月4回
揺れるサーフボードで大幹強化
3

jump one
14,080円(税込)/月4回
トランポリンで楽しむ
ボクシングを楽しみたい
1

バーネススタイル
14,080円(税込)/月4回
ホットな環境で瞑想要素もあり
2

b-monster
13,200円(税込)/月22回
最新のスタジオ設備を完備
筋トレを楽しみたい
1

EXPA
11,000円(税込)/月4回
女性専用&高級感あるスタジオ
コスパを重視したい
1

EXPA
11,000円(税込)/月4回
女性専用&高級感あるスタジオ
2

FEELCYCLE
12,980円(税込)/月8回
エンタメ感抜群のエアロバイク
3

サーフフィット
13,420円(税込)/月4回
揺れるサーフボードで大幹強化
04
銀座の暗闇フィットネス
スタジオ比較
Price

暗闇フィットネスを選ぶときに気になる料金関連やアクセス、体験レッスンの有無などの基本情報をまとめました。例えば、「駅から近いかどうか」って、地味ですけど大事なポイントです。遠いと雨の日が大変‥。
気になるスタジオを比べるときの参考にしてみてください。
料金相場
月4回
約14,000円(税込)
1回:3,500円程度
通い放題(フル)
約17,000円(税込)
1回:560円程度(30回時)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
ジャンル | エアロバイク | 筋トレ | サーフィン | キックボクシング | トランポリン | キックボクシング | 筋トレ | ボクシング |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | FEELCYCLE | EXPA | サーフフィット | バーネススタイル | jump one | ミットネス | プレイグラウンド | b-monster |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
駅徒歩 | 銀座/銀座一丁目駅 3分圏内 | 東銀座 1分 | 銀座一丁目駅 1分 | 銀座駅 2分 | 銀座駅 1分 | 銀座駅 1分 | 銀座駅 1分 | 銀座一丁目駅 3分 |
営業時間 | 6:30〜23:00 | 9:30〜22:00 | 7:00~23:00 | 6:30~23:00 | 6:30〜22:30 | 10:00~22:00 | 6:30〜23:00 | 7:00~23:00 |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 |
入会金 | 11,000円 | 11,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 5,500円 | 11,000円 | 11,000円 | 5,500円 |
事務 手数料 | – | 5,500円 | 5,500円 | 11,000円 | 4,400円 | 3,300円 | – | 550円 |
施設 利用料 | – | 2,530円 | 2,530円 | – | – | – | – | – |
月4回 | – | 11,000円 | 13,420円 | 14,080円 | 14,080円 | 14,300円 | 16,280円 | – |
通い放題 フル | 18,480円 | 17,110円 | 16,170円 | 16,280円 | 18,480円 | 15,950円 | 20,680円 | 16,500円 |
体験 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
05
バーネススタイル
BURNESS STYLE

出典:BURNESS STYLE
バーネススタイルは、有酸素運動・筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力。
さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。室温30℃という汗をかきやすい環境もあるので、冷え性でカラダが温まりにくい人も安心して楽しめます。
バーネススタイルの魅力
- 瞑想で自律神経にもアプローチ
- 痩せやすく太りにくい体質を目指せる
- ホットな環境でカラダが温まりやすい

出典:BURNESS STYLE
バーネススタイル
会員
女性専用
プログラム
キックボクシング
レンタル
プラン
月4回月30回ドロップイン
営業時間
【平日】6:30~23:00
【土日祝】9:00~20:00

料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
11,000円
会員カード発行料
1,100円
Limited(月4回)
14,080円
1回:3,520円Active(月30回)
16,280円
1回:542円ドロップイン
4,400円〜
支払方法
クレジットカード
※1レッスンにフェイスタオル/バスタオルの無料レンタル付き(1枚ずつ)
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座スタジオ (HOTスタジオ) | 女性専用 | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F |
駅から徒歩7分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座スタジオ | 2分 | 銀座駅 C3出口 | 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 |
7分 | 新橋駅 銀座口 | 京浜東北線、山手線、横須賀線、銀座線 |


瞑想×打撃
アプローチ!
トライアルチケット
料金
3,300円(税込)〜
持参
ウェア上下下着替え
06
b-monster
b-monster

出典:b-monster
ビーモンスターは、独自プログラムによって高い消費カロリーを目指せるのが魅力。そのカロリーは、最大1,000kcalでトップクラスです。
ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感。さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度を楽しめます。
b-monsterの魅力
- 最大1,000kcalの消費カロリー
- 心拍数の視覚化で強度コントロールしやすい
- 最新のスタジオ設備を完備

出典:b-monster
b-monster
会員
男女共用
プログラム
ボクシング
レンタル
プラン
月22回月30回月60回
営業時間
7:00~23:00

料金プラン(税込)
入会金
5,500円
カード発行手数料
550円
エコノミー
(全店舗・月22回)13,200円
1回:600円シングルスタジオ
(1店舗・月30回)16,500円
1回:550円フリースタジオ
(全店舗・月30回)18,700円
1回:623円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です。
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座スタジオ | 男女共用 | 東京都中央区銀座2-8-12 Clover GINZA 9F/10F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座スタジオ | 3分 | 銀座一丁目駅 6番出口 | 有楽町線 |


消費Kcal
トップクラス!
トライアルチケット
料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
全スタジオ利用OK
14日間お試しできる
キャンペーン実施中!
今なら、
初回体験3,850円(税込)が手ぶらセット付で1,100円(税込)。
07
FEELCYCLE
FEELCYCLE

出典:FEELCYCLE
フィールサイクルは、暗闇でバイクエクササイズを体験できます。音楽にあわせたエアロバイクは、わずか45分間で約800kcalの消費カロリー。
ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など部位別に集中アプローチができるので、カラダの引き締め効果に期待できます。プログラムも、約160種類もあるので、飽きずに楽しむことができます。
FEELCYCLEの魅力
- 音楽にあわせたエアロバイク
- 約160種類の豊富なプログラム
- バイクに乗ることでケガをしにくい

出典:FEELCYCLE
FEELCYCLE
会員
男女共用
プログラム
エアロバイク
レンタル
プラン
月4回月15回月30回チケット
営業時間
【月-金】6:30〜23:00
【土日】7:15〜20:45
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プラン(税込)
入会金
11,000円
マンスリー8
12,980円
1回:1,622円マンスリー15
16,280円
1回:1,085円マンスリー30
18,480円
1回:616円チケット
4,400円
支払方法
クレジットカード
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 男女共用 | 東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座B2F |
銀座京橋 | 男女共用 | 東京都中央区京橋3-7-1 京橋相互館110タワーB1F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座京橋 | 2分 | 銀座駅 | 銀座線、日比谷線、丸ノ内線 |
銀座店 | 3分 | 銀座一丁目駅 | 有楽町線 |


超ハイ
テンション!
トライアルプラン
料金
3,300円(税込)/月
持参
ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え
楽しく痩せて超発散
30日間通い放題
キャンペーン実施中!
今なら、トライアル30日間通い放題が1,100円(税込)。
トライアル期間中は、
ウェア上下、タオル類が毎回無料レンタルOK。
※トライアル期間中、解約しても追加費用なし
08
サーフフィット
Surf Fit

出典:Surf Fit
女性専用スタジオのサーフフィットは、サーフボードを使ったエクササイズを楽しめます。
音楽とサーフならではの揺れで、最先端の体感トレーニングを体験できるのが魅力。ビーチ気温の32度に設定された空間は、冷え性な人も動きやすいです。すべてのプランがバスタオル付きで、手軽に通えます。
サーフフィットの魅力
- 揺れるサーフボードで体幹強化
- 32度の室温でカラダが温まりやすい
- 研究で効果が実証されている

出典:Surf Fit
サーフフィット
会員
女性専用
プログラム
サーフィン
レンタル
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火-金】9:30〜22:00
【土日祝】9:30〜19:00

料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー4メンバー
(月4回)13,420円
1回:3,355円マンスリーデイメンバー
14,520円
1回:726円 ※20回利用時マンスリーフルメンバー
16,170円
1回:539円 ※30回利用時支払方法
口座振替
※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※25年4月時点
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座本店 | 女性専用 | 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座本店 | 1分 | 銀座⼀丁⽬駅 8番出⼝ | 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 |
3分 | 銀座駅 | ||
5分 | 有楽町駅 中央口 | 山手線 |


体幹強化に
ぴったり!
体験レッスン
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK下着替え
09
EXPA
EXPA

出典:EXPA
女性専用スタジオのエクスパは、暗闇で筋トレを体験できます。腹筋や下半身痩せ、骨盤調整などのトレーニングやヨガも楽しめるのが魅力。
さらに、高級感あるパウダールームやアメニティも良きです。月1回のカウンセリングや食事指導など、初心者も安心なサポートが充実しています。
EXPAの魅力
- 月1回のカウンセリングサポート
- 無料オンラインレッスンも楽しめる
- 食事指導で食生活の見直しができる

出典:EXPA
EXPA
会員
女性専用
プログラム
筋トレ
レンタル
プラン
月4回通い放題
営業時間
7:00~23:00

料金プラン(税込)
入会金
11,000円
ボディメンテナンス
(月4回)11,000円
1回:2,750円デイタイム
13,444円
1回:448円 ※30回利用時フルタイム
17,110円
1回:570円 ※30回利用時パーソナルオプション
11,000円
FIVEセットオプション
月 5,500円
支払方法
口座振替クレジットカード
※ボディメンテナンスは月4回 ※パーソナルオプションは、専用アプリによる食事指導やカウンセリング(月4回)など ※FIVEセットオプションは、毎レッスンごとにレンタルウェアやプロテインなど5点セット付き
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 女性専用 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座店 | 1分 | 東銀座駅 A2出口 | 日比谷線 |
5分 | 銀座駅 A6出口 | 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 |


通いやすさ
抜群!
体験レッスン
料金
0円
持参
手ぶらOK下着替え
10
jump one
jump one

出典:jump one
ジャンプワンは、トランポリンフィットネスを体験できます。トランポリンの運動効果は、ランニングの1.7倍とも。
トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減。ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできて、消費カロリーは、450kcal-800kcaを狙えます。
jump oneの魅力
- 体幹に効果的にアプローチできる
- 関節への負担が少ない
- 上下運動によって内臓にもよい刺激

出典:jump one
jump one
会員
男女共用
プログラム
トランポリン
レンタル
プラン
月4回月11回月30回チケット
営業時間
【月-金】6:30〜22:30
【土日祝】7:15〜20:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プラン(税込)
入会金
5,500円
マンスリーメンバー登録料
4,400円
会員カード発行料
1,100円
jumpPASS_04
(月4回)14,080円
1回:3,520円jumpPASS_11
(月11回)16,280円
1回:1,480円jumpPASS_WEEKDAY
(月30回)14,080円
1回:469円jumpPASS_30
(月30回)18,480円
1回:616円One Time Ticket
4,400円〜
支払方法
クレジットカード
※店舗によって、料金や内容が異なる場合があります。※jumpPASS_WEEKDAYは、平日17:59まで。
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 男女共用 | 東京都中央区銀座4-4-1
銀座清水ビルB1(旧:八光ビル) |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座店 | 1分 | 銀座駅 B2・B4出口 | 銀座線、日比谷線、丸ノ内線 |
3分 | 銀座一丁目駅 5番出口 | 有楽町線 | |
5分 | JR有楽町駅 中央口 | 京浜東北線、山手線 |


驚異の
運動効果!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下靴下下着替え
11
ミットネス
MITTNESS

銀座店は並木館銀座の8F
女性専用スタジオのミットネスは、キックボクシングに加えて、筋トレや格闘技なども楽しめます。
女性専用ならではのこだわりで、ダイソンのドライヤーやハリウッドミラーなどアメニティも充実。パーソナルもあるので、動きの質を高めたり基礎をしっかり学ぶことができます。
ミットネスの魅力
- 筋トレや格闘技も楽しめる
- 女専用ならではの充実した設備
- パーソナルレッスンも可能

出典:MITTNESS
ミットネス
会員
女性専用
プログラム
キックボクシング
レンタル
プラン
月4回月40回月80回
営業時間
【月-金】10:00~22:00
【土日】10:00~19:00

料金プラン(税込)
入会金
11,000円
登録料
3,300円
リミテッド(月4回)
14,300円
1回:3,575円デイタイム(月40回)
12,100円
1回:302円フルタイム(月40回)
15,950円
1回:398円VIP(月80回)
24,200円
1回:302円パーソナル(1回券〜)
4,400円〜
支払方法
口座振替クレジットカード
※全プランに、タオルセット(バスタオル・フェイスタオル1枚ずつ)の無料レンタルが付いています。
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 女性専用 | 東京都中央区銀座4-3-1 並木館銀座8F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座店 | 1分 | 銀座駅 | 銀座線、日比谷線、丸ノ内線 |
5分 | 銀座一丁目駅 | 有楽町線 | |
5分 | JR有楽町駅 中央口 | 京浜東北線、山手線 |


パーソナルも
OK!
体験レッスン
料金
無料
持参
手ぶらOK下着替え
12
プレイグラウンド
PLAYGROUND

出典:PLAYGROUND
プレイグラウンドは、最新ファンクショナルトレーニングを体験できるスタジオ。高強度のH.I.I.T(ヒット)トレーニングをはじめ、体幹や部位別にアプローチできます。
さらに、機能的なカラダの動きが身につくのも魅力。1回30分のレッスンで、隙間時間にも利用しやすいスタジオです。
プレイグラウンドの魅力
- 30分の短時間集中スタイル
- ボディメイクに特化したプログラム
- 強度があるので達成感を味わえる

出典:PLAYGROUND
プレイグラウンド
会員
男女共用
プログラム
筋トレ
レンタル
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】6:30〜23:00
【土日祝】8:30〜18:30

料金プラン(税込)
入会金
11,000円
ビギナー
(通い放題)16,280円
1回:542円ライト
(月4回)16,280円
1回:4,070円レギュラー
(月10回)18,480円
1回:1,848円プレミアム
(全店舗通い放題)20,680円
1回:689円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード
スジタオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
銀座店 | 男女共用 | 東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビル(旧:八光ビル)B2F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
銀座店 | 1分 | 銀座駅 B4・A10出口 | 丸ノ内線、日比谷線、銀座線 |
3分 | 銀座一丁目 | 銀座線、有楽町線 | |
5分 | 有楽町駅 中央口・銀座口 | 山手線 |


達成感
抜群!
体験レッスン
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK靴下下着替え
13
レッスンに必要な持ち物
Item

たくさん汗をかくので、下着の替えは忘れずに用意しておきましょう。暗闇ボクシングの場合、グローブやシューズが必須です。スタジオに足を運んだら、入会時のレンタルや購入をスタッフに確認しておくと安心です。

動きやすい服装
フィット感のあり、伸縮性や吸湿速乾性に優れた服装を用意する

タオル類
レッスンやシャワー後のフェイス・バスタオルを用意する

水分補給のお水
体温を下げず、お腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ

替えの下着一式
汗をかくので忘れずに用意する
髪が長い人は、ヘアゴムやヘアバンドも準備しておくと良いです。
14
よくある質問
Q&A

暗闇フィットネスは、強度が高そうで少し不安に感じることもあります。よくある質問をピックアップして解説します。
Q
運動が苦手ですが、大丈夫ですか?
A
大丈夫です。多くのスタジオでは、基本動作を説明してくれたり、強度別プログラムがあるので、初心者でも安心して自分のペースで楽しめます。
Q
体験当日は、何分前に行けば良いですか?
A
20〜30分前が目安です。各スタジオによって、指定があるので確認しておきましょう。スタジオ案内や動きの説明などを受けることができます。
Q
友人と一緒にレッスンを受けれますか?
A
多くのスタジオで可能です。1人ずつアカウントを登録して予約しましょう。
15
まとめ
Summary
銀座は、さまざまなジャンルの暗闇フィットネススタジオがあります。
スポーツジムでは味わえない非日常空間で、心地よい汗と爽快感をもたらせてくれます。そして、多くの女性たちが高い脂肪燃焼効果を体験しています。
気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。銀座の暗闇フィットネススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。