銀座の暗闇フィットネススタジオ8選！女性専用や体験OKなスタジオは？

銀座は、多くの人気暗闇フィットネススタジオがあるエリア。アクセスもよく、仕事終わりにも寄りやすいのもいいところ。大音響と光の演出は、今までにない楽しさと爽快感をもたらしてれます。

暗闇フィットネスは、ストレス発散や高い消費カロリーにも期待できるのも魅力です。

今回は、そんな銀座にある暗闇フィットネススタジオを紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、銀座で暗闇フィットネスを体験できるスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

銀座にあるスタジオの料金比較してみましょう。

項目
スタジオ	瞑想×腸活バーネススタイル	最新設備を完備b-monster	サーフィンならサーフフィット	充実のサポート体制EXPA	一体感で頑張れるプレイグランド	トランポリンならjump one	エアロバイクならFEELCYCLE	爽快感抜群ミットネス
ジャンル	キックボクシング	ボクシング	サーフィン	筋トレ	筋トレ	トランポリン	エアロバイク	キックボクシング
会員	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
入会金	5,500円	16,500円	5,500円	11,000円	11,000円	5,500円	11,000円	11,000円
事務 手数料	11,000円	550円	5,500円	5,500円	–	4,400円	–	3,300円
施設 利用料	–	–	2,530円	2,530円	–	–	–	–
月4回	14,080円	–	13,420円	11,000円	14,080円	14,080円	9,900円	14,300円
通い放題 デイ	–	12,100円	14,520円	13,444円	–	14,080円	–	12,100円
通い放題 フル	16,280円	16,500円	16,170円	17,110円	16,280円	18,480円	18,480‬円	15,950円
体験	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式サイト	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金は、すべて税込になります。

むっく

グローブやシューズの料金もチェックしておこう！

バーネススタイルは、銀座にある女性専用スタジオ。有酸素運動や筋トレに瞑想を組み合わせたオリジナルメソッドが魅力です。

さらに、腸内の痩せ菌にアプローチできるプログラムで、痩せやすく太りにくい体質を目指せます。痩せにくいと感じている女性は、もしかしたら痩せ菌が少ないせいかも‥。

スタジオに入れば、非日常空間が広がる銀座スタジオ

室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性によってカラダが温まりにくいという人にも安心。

高い消費カロリーに加えて、瞑想&腸活による相乗効果で効率的なダイエットを楽しめます。

（女性）
スタジオは白と黒を基調としてデザインで清潔感があります。銀座店は、すべて立ちサンドバッグなのもいいです。

（女性）
レッスンは少しきつめですが、レッスン後に味わえる爽快感と達成感がクセになります。

（女性）
4ヶ月ほど通い続けて、カラダが引き締まったのを感じる。お腹や背中がスッキリした。

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイル

• 会員

  女性専用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月4回月30回ドロップイン

• 営業時間

  【平日】6:30～23:00(定休日:水曜)
  【土日祝】9:00～20:00

瞑想×打撃
アプローチ!

トライアルチケット

• 料金

  3,300円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下下着替え

バーネススタイル公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに会員登録が必要です。
予約は、氏名、性別、電話番号、生年月日、
メールアドレスを入力します。

ビーモンスターは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオ。独自プログラムによって、最大1,000kcalの高い消費カロリーを目指せるのが魅力です。

ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感をもたらしてくれます。

出典：b-monster

さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度をかけれるのがいいところ。追い込み強度を安全にコントロールできる。

脂肪燃焼やウェスト周りの引き締めに効果的なボディメイクができます。

（女性）
インストラクターが親切でフレンドリーです。レッスンは暗闇と音楽で楽しく、あっという間に時間が過ぎました。

（女性）
大手ジムは長く続かなかったけど、いまだに継続できてます。サンドバッグで思いっきりストレス発散できます。

（女性）
非日常空間で動く楽しさは格別。スタジオもスタイリッシュでおしゃれです。

出典：b-monster

b-monster

• 会員

  男女共用

• プログラム

  ボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月22回月30回月60回

• 営業時間

  【全日】7:00～23:00

※店舗によって、営業時時間など内容が異なる場合があります。

ボクシング
なら!

トライアルチケット

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

サーフフィットは、サーフボードを使ったエクササイズを楽しめる女性専用スタジオ。

音楽とサーフならではの揺れで、最先端の体感トレーニングを体験できるのが魅力。カラダの引き締めから部位別、脂肪燃焼などプログラムも豊富。

出典：Surf Fit

スタジオは、ビーチ気温の32度に設定されているので、冷え性な人もカラダが温まりやすい。

さらに、すべてのプランがバスタオル付きで、けっこー荷物が楽ちん。「スポーツジムやヨガが長続きしない‥」ならば、西海岸風のおしゃんてぃーなサーフフィットで、今までにない体験をしてみては。

（女性）
インストラクターがレッスン中に盛り上げたり励ましてくれるので楽しく頑張れます。

（女性）
綺麗でかわいいスタジオでテンションが上がる。バランスをとるので体幹を鍛えれる。

（女性）
インテリアが飾られたスタジオの雰囲気がとてもいい。レッスンもボディメイク、ヨガ、ピラティスなど豊富。

出典：Surf Fit

サーフフィット

• 会員

  女性専用

• プログラム

  サーフィン

• レンタル

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30〜22:00(定休日：月曜)
  【土日祝】9:30〜19:00

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

体幹強化に
ぴったり!

体験レッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え下着替え

サーフフィット公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、
電話番号、メールアドレスを入力します。

エクスパは、暗闇で筋トレを楽しめる女性専用スタジオ。

腹筋や下半身痩せ、骨盤調整などのボディメイク(自重トレ)をメインに、ヨガも楽しめます。高級感あるパウダールームや充実のアメニティも魅力。

エクスパならではの、この高級感‥

さらに、月1回のカウンセリングや食事指導もある充実のサポート。モチベが続かない、食事の管理がわからない、エクスパなら心配ありません。駅チカで全店舗利用OKなので、通いやすさも良きです。

カラダを鍛えて心も整えるなら、エクスパが応えてくれます。

（女性）
レッスンの種類が多く、そのときの体調に合わせた強度のレッスンを楽しめます。

（女性）
駅近で通いやすく、少しずつ筋肉がついていくのを実感できる。

（女性）
通い続けて体脂肪が10%落ち、体型をだいぶ変えることができた。スタイルのよいインストラクターが多く目標になる。

出典：EXPA

EXPA

• 会員

  女性専用

• プログラム

  筋トレ

• レンタル

  

• プラン

  月4回通い放題(1日1レッスン)

• 営業時間

  【全日】7:00～23:00(不定休)

通いやすさ
抜群!

体験レッスン

• 料金

  0円

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

食事指導やカウンセリングがあれば、短期間ダイエットにも期待できるね！

プレイグランドは、NY発のフィットネスで最新ファンクショナルトレーニングを提供しているスタジオ。

プログラムは、高強度のH.I.I.T(ヒット)トレーニングをはじめ、体幹や部位別もばっちり。暗闇で脂肪燃焼を促すだけではなく、カラダの正しい動作や機能的な動きも高めてくれるのも魅力。

消費カロリーは48時間のアフターバーンを含めて、なんと最大4,200Kcal。

プレイグランドであれば、海外のハリウッド女優やモデルさんたちも体験している最新フィットネスを楽しめます。

（女性）
インストラクターが盛り上げてくれるので、レッスン後は達成感を感じられる。

（女性）
スタッフさんが丁寧に対応してくれて、はじめてでも楽しく汗をたくさんかけた。

（女性）
インストラクターの感じがよく、綺麗なスタジオです。

出典：PLAYGROUND

プレイグランド

• 会員

  男女共用

• プログラム

  筋トレ

• レンタル

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】6:30〜23:00(定休:金)
  【土日祝】8:30〜18:30

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

達成感
抜群!

体験レッスン

• 料金

  1,100円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK靴下下着替え

プレイグランド公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに会員登録が必要です。
予約は、氏名、生年月日、性別、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

ジャンプワンは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。

その運動効果は、ランニングの1.7倍といわれています。トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減してくれるのもいいところ。目の前に掴むハンドルがあるので、バランスが苦手でも安心。

ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできます。しかも、45分の消費カロリーは、450kcal-800kcal。さらに、跳ねる上下運動によって内臓が刺激され、老廃物排出や美肌効果にもつながります。

トランポリンならではの世界が魅力なジャンプワン、ぜひチェックしてみてください。

（女性）
スタジオや設備がとてもキレイで、インストラクターもよい雰囲気があります。

（女性）
予約のシステムについては利用しにくいところがあるけど、スタジオはいつでも気持ちよく過ごすことができる。

（女性）
どんどん新しいプログラムが追加されたり、イベントがあったりするので、飽きずに楽しく通えます。

出典：jump one

jump one

• 会員

  男女共用

• プログラム

  トランポリン

• レンタル

  

• プラン

  月4回月11回月30回チケット

• 営業時間

  【月-金】6:30-22:30
  【土日祝】7:15-20:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

驚異の
運動効果!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下下着替え

※靴下は足の指や甲が隠れるもの。滑り止め付き推奨。※タオルはレンタル無料。

フィールサイクルは、暗闇のなかでバイクエクササイズを楽しめるスタジオです。

音楽にあわせて、エアロバイクをこいでこいでこぎまくる。わずか45分間で約800kcalの消費カロリーを目指せるエクササイズになっています。

プログラムは、ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など、女性が気になる部位に特化したプログラムがとにかく豊富。その数は、約160種類に及ぶので、飽きることがありません。さらに、US/UKやロック、ジャズやら音楽のジャンル数もボリュームたっぷりです。

ノリノリの音楽で打撃系にはない楽しさがあるフィールサイクル、お気に入りの音楽でカラダを動かす高揚感を体験してみてください。

（男性）
スタッフさんはどの店舗へ行っても、みなさんフレンドリーで親切です。ウェアが豊富で、みてて楽しかったです。

（男性）
センスのよいプログラムで、とても楽しく通えるスタジオです。予約からレッスンまでの流れもわかりやすいです。

（女性）
楽しくて駅チカなので通いやすい。インストラさんも話しやすい。

出典：FEELCYCLE

FEELCYCLE

• 会員

  男女共用

• プログラム

  エアロバイク

• レンタル

  

• プラン

  月4回月15回月30回チケット

• 営業時間

  【月-金】6:30-23:00
  【土日】7:15-20:45

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

超ハイ
テンション!

トライアルプラン

• 料金

  3,300円(税込)/月

• 持参

  ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え

ミットネスは、キックボクシングに加えて、筋トレや格闘技などのレッスンも楽しめるスタジオ。

女性専用スタジオならではのこだわりで、アメニティも充実しています。ダイソンのドライヤーやハリウッドミラーなどなど。

銀座店は並木館銀座の8F

会員の8割は、運動がはじめてな人なんだとか。パーソナルもあるので、フォームの動きを磨くこともOK。

女性専用なので気兼ねなく通いやすいスタジオになっています。

（女性）
音楽の音量が大きく、インストラクターの説明が聞きづらかったです。サンドバッグが少し軽く感じるかも。

（女性）
スタジオの環境がすごい綺麗。運動がはじめてでも、安心なプログラムが多いのでよかったです。

（女性）
楽しく通えるので、気軽に楽しくストレス発散したい人におすすめです。

出典：MITTNESS

ミットネス

• 会員

  女性専用

• プログラム

  キックボクシング

• レンタル

  

• プラン

  月4回月40回月80回

• 営業時間

  【月-金】10:00～22:00
  【土日】10:00～19:00

パーソナルも
OK!

体験レッスン

• 料金

  無料

• 持参

  手ぶらOK下着替え

暗闇ボクシングの基本的な持ち物は、ウェア上下とグローブ&シューズ、タオル類、水分補給用のお水です。汗をかくので、下着の替えも必須になります。

グローブとシューズの有無は、スタジオによって異なるので足を運んだときにスタッフさんに確認しておくとよいです。

髪が動きで邪魔にならないように、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。

むっく

スタジオによってレンタルがあるから、手ぶら通いをするなら要チェックだね！

インストラクター

体験レッスンでは、グローブやシューズがレンタルできるので心配ありませんよ。

暗闇フィットネスの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。

脂肪燃焼しやすい状態を維持できれば、効率的にダイエットができます。ファットバーンやアフターバーンのサイクルを保って、余分な脂肪をごっそり落としましょう。

むっく

カラダの引き締めやダイエットに高い効果を発揮してくれるよ！

ニャンきち

筋肉も鍛えられるから運動不足にもいいニャ！

銀座は、さまざまなジャンルの暗闇フィットネススタジオがあります。

スポーツジムでは味わえない非日常空間で、心地よい汗と爽快感をもたらせてくれます。そして、多くの女性たちが高い脂肪燃焼効果を体験しています。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。銀座の暗闇フィットネススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。