池袋の暗闇フィットネスは、多彩な人気スタジオが集結しています。女性専用スタジオも多く、清潔感ある空間や設備も魅力。女性特化のプログラムで、効率的に脂肪燃焼やダイエットにアプローチできます。ストレス発散や高い消費カロリーに期待できるのも良き。
今回は、そんな池袋にある暗闇フィットネススタジオを紹介します。ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
池袋の暗闇フィットネス
スタジオ比較
Price
はじめに暗闇フィットネスの料金や体験レッスンの有無、アクセスなど、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
| ジャンル | エアロバイク | ビートドラム | 筋トレ | トランポリン | ボクシング |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | FEELCYCLE | ロイブ | EXPA | jump one | b-monster |
 |  |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 池袋駅西口 1分 | 池袋駅東口 1分 | 池袋駅東口 2分 | 池袋駅東口 3分 | 池袋駅東口 2分 |
| 営業時間 | 6:30〜23:00 | 10:00〜22:00 | 7:00〜23:00 | 7:30〜22:30 | 7:00〜23:00 |
| 会員 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
| 入会金 | 11,000円 | 1,100円 | 11,000円 | 5,500円 | 5,500円 |
| 事務 手数料 | – | 5,170円 | 5,500円 | – | 550円 |
| 施設 利用料 | – | 2,530円 | – | – | – |
| 月4回 | – | 10,010円 | 11,000円 | 14,080円 | – |
| 通い放題 (フル) | 18,480円 | 15,620円 | 17,110円 | 18,480円 | 16,500円 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込です。 ※営業時間は平日です。
02
池袋の暗闇フィットネス
料金相場
Price
池袋の暗闇フィットネスの相場を知ることで予算の目安がわかります。月4回と通い放題(フルタイム)の平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
月4回
11,696円(税込)
1回：2,924円
通い放題(フル)
17,238円(税込)
1回：574円
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
ロイブ
10,010円円(税込)/月
1回：2,502円
2
EXPA
11,000円円(税込)/月
1回：2,750円
3
jump one
14,080円円(税込)/月
1回：3,520円
グループ通い放題(フル)の
料金が安いスタジオ
1
ロイブ
15,620円(税込)/月
1回：520円
2
b-monster
16,500円(税込)/月
1回：550円
3
EXPA
17,110円(税込)/月
1回：570円
03
b-monster
b-monster
出典：b-monster
ビーモンスターは、独自プログラムによって高い消費カロリーを目指せるのが魅力。そのカロリーは、最大1,000kcalでトップクラスです。
ジョギングで2時間以上の運動量を、わずか45分で消費できるハードさは、他にはない高揚感。さらに、リアルタイムで心拍数を確認できるので、自分に合った強度を楽しめます。
b-monsterの魅力
- 最大1,000kcalの消費カロリー
- 心拍数の視覚化で強度コントロールしやすい
- 最新のスタジオ設備を完備
b-monsterの口コミ
男性
評価ポイントレッスン内容
暗闇と爆音の中で、強度のあるレッスンを終えると、かなり爽快感や充実感を味わえる。
1/3 →
男性
評価ポイントレッスン内容
動きはハードですが、たっぷり汗かけるのは爽快感が抜群です。
2/3
女性
評価ポイントスタジオ空間
落ち着いた会員さんが多く、食事を改善しながら半年通って10キロ痩せました。
3/3 →
出典：b-monster
b-monster
会員
男女共用
プログラム
ボクシング
レンタル
プラン
月22回月30回月60回
営業時間
【全日】7:00～23:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
エコノミー
(全店舗・月22回)13,200円
1回：600円シングルスタジオ
(1店舗・月30回)16,500円
1回：550円フリースタジオ
(全店舗・月30回)18,700円
1回：623円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です。
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 池袋スタジオ | 男女共用 | 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル3F/5F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 池袋スタジオ | 2分 | 池袋駅 東口 | 埼京線、湘南新宿ライン、山手線、有楽町線、 副都心線、丸ノ内線、東上本線、池袋線 |
ボクシング
なら!
トライアルチケット
料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOKお水下着替え
手ぶらセット付き
14日間お試しキャンペーン実施中！
今なら、14日間全スタジオ利用OKで、
初回体験が1,100円(税込)。
04
FEELCYCLE
FEELCYCLE
出典：FEELCYCLE
フィールサイクルは、暗闇でバイクエクササイズを体験できます。音楽にあわせたエアロバイクは、わずか45分間で約800kcalの消費カロリー。
ヒップアップやウエストシェイプ、二の腕など部位別に集中アプローチができるので、カラダの引き締め効果に期待できます。プログラムも、約160種類もあるので、飽きずに楽しむことができます。
FEELCYCLEの魅力
- 音楽にあわせたエアロバイク
- 約160種類の豊富なプログラム
- バイクに乗ることでケガをしにくい
FEELCYCLEの口コミ
女性
評価ポイントレッスン内容
運動不足の解消やストレス発散にいいです、インストラクターもカッコいい。
1/3 →
女性
評価ポイントレッスン内容
盛り上がったレッスン終わりは、いつも達成感が味わえる。
2/3
男性
評価ポイントスタジオ空間
周りからどう見られているか、暗闇なので気にならないのがいいです。
3/3 →
出典：FEELCYCLE
FEELCYCLE
会員
男女共用
プログラム
エアロバイク
レンタル
プラン
月4回月15回月30回チケット
営業時間
【平日】6:30〜23:00(定休日:金曜)
【土日】7:30〜20:45
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
マンスリー8
12,980円
1回：1,622円マンスリー15
16,280円
1回：1,085円マンスリー30
18,480円
1回：616円チケット
4,400円
支払方法
クレジットカード
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 池袋店 | 男女共用 | 東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル 5F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 池袋店 | 1分 | 池袋駅 エソラ池袋B1F内 | 埼京線、湘南新宿ライン、山手線、有楽町線、 副都心線、丸ノ内線、東上本線、池袋線 |
超ハイ
テンション!
トライアルプラン
料金
3,300円(税込)/月
持参
ウェア上下専用シューズ靴下タオルお水下着替え
1/31まで
史上最大
トライアル期間2倍キャンペーン実施中！
今なら、トライアル30日間通い放題が1,100円(税込)。
さらに、1ヶ月分会費が無料。
トライアル期間中は、
ウェア上下、タオル類が毎回無料レンタルOK。
※トライアル期間中、解約しても追加費用なし
05
ロイブ
Loive
出典：loIve
ロイブは、女性専用のホットヨガスタジオです。暗闇ビートドラムなど海外のエクササイズを楽しめます。
ビートドラムは、高温多湿な空間&スティックでビートを刻む新感覚エクササイズ。有酸素運動と筋トレ効果で、脂肪燃焼を促して、45分で600-800kcalの消費カロリーを目指せます。
ロイブの魅力
- 女性に特化したプログラム
- 海外で話題のエクササイズを体験できる
- カフェのようなこだわり空間
ロイブの口コミ
女性
評価ポイントスタジオ空間
プログラムに合ったBGMが流れ、スタジオも清潔感があって雰囲気がいいです。
1/3 →
女性
評価ポイントレッスン内容
プログラムが豊富なので、気分や体調に合わせてレッスンを受けることができる。
2/3
女性
評価ポイントスタッフの対応
スタッフさたちの雰囲気がよく、親切丁寧に対応してくれました。
3/3 →
出典：loIve
ロイブ
会員
女性専用
プログラム
ドラムヨガand more
レンタル
プラン
月4回通い放題
営業時間
【火水金】10:00～22:00
【木】17:00～22:00
【土】17:00～18:30
【日】10:00～16:45
料金プラン(税込)
入会金
1,100円
事務手数料
5,170円
施設利用料
2,530円
月4回
10,010円
1回：2,502円デイタイム
13,640円
1回：682円 ※20回利用時フルタイム
15,620円
1回：520 ※30回利用時支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、店舗によって異なります。※最新の料金やキャンペーン等の情報については、公式ウェブサイトをご確認ください ※25年1月時点
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-26-9 第2MYTビル７階 |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 池袋店 | 1分 | 池袋駅 東口 | 埼京線、湘南新宿ライン、山手線、有楽町線、 副都心線、丸ノ内線、東上本線、池袋線 |
新感覚
エクササイズ!
ホットヨガ手ぶら体験
料金
0円
持参
手ぶらOK下着替え
お得なプラン
キャンペーン実施中！
体験当日入会で、入会金1,100円(税込)が無料、
事務手数料5,170円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間通い放題の月会費2,970円(税込)。
※特別価格終了後、5ヶ月の継続が必要です。
06
EXPA
EXPA
出典：EXPA
女性専用スタジオのエクスパは、暗闇で筋トレを体験できます。腹筋や下半身痩せ、骨盤調整などのトレーニングやヨガも楽しめるのが魅力。
さらに、高級感あるパウダールームやアメニティも良きです。月1回のカウンセリングや食事指導など、初心者も安心なサポートが充実しています。
EXPAの魅力
- 月1回のカウンセリングサポート
- 無料オンラインレッスンも楽しめる
- 食事指導で食生活の見直しができる
EXPAの口コミ
女性
評価ポイントスタジオ設備
施設がキレイで清潔感があります。アメニティが豊富でシャワールームも数があり、過ごしやすかったです。
1/3 →
女性
評価ポイントレッスン内容
暗闇と音楽にノリながら、筋トレを楽しめました。丁寧な接客で、しつこい勧誘もなくよかったです。
2/3
女性
評価ポイントスタッフの対応
インストラクターが丁寧に声がけしてくれて頑張れました。ひとりでも気軽に受けれるところがよいです。
3/3 →
出典：EXPA
EXPA
会員
女性専用
プログラム
筋トレ
レンタル
プラン
月4回通い放題
営業時間
7:00～23:00 ※週1日不定休日
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
ボディメンテナンス
(月4回)11,000円
1回：2,750円デイタイム
13,444円
1回：448円 ※30回利用時フルタイム
17,110円
1回：570円 ※30回利用時パーソナルオプション
11,000円
FIVEセットオプション
月 5,500円
支払方法
口座振替クレジットカード
※ボディメンテナンスは月4回 ※パーソナルオプションは、専用アプリによる食事指導やカウンセリング(月4回)など ※FIVEセットオプションは、毎レッスンごとにレンタルウェアやプロテインなど5点セット付き
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 池袋店 | 2分 | 池袋駅 西武東口 | 埼京線、湘南新宿ライン、山手線、有楽町線、 副都心線、丸ノ内線、東上本線、池袋線 |
通いやすさ
抜群!
体験レッスン
料金
0円
持参
手ぶらOK下着替え
07
jump one
jump one
出典：jump one
ジャンプワンは、トランポリンフィットネスを体験できます。トランポリンの運動効果は、ランニングの1.7倍とも。
トランポリンは、柔らかいマットによって衝撃を吸収してくれるため、関節への負担を軽減。ジャンプによるバランスで、体幹に効果的にアプローチできて、消費カロリーは、450kcal-800kcaを狙えます。
jump oneの魅力
- 体幹に効果的にアプローチできる
- 関節への負担が少ない
- 上下運動によって内臓にもよい刺激
jump oneの口コミ
女性
評価ポイントレッスン内容
どのレッスンも、インストラクターたちが楽しませてくれる。運動が苦手だけど継続できています。
1/3 →
女性
評価ポイントスタジオ設備
ロッカーやシャワーの設備の掃除が行き届いていて過ごしやすい。
2/3
女性
評価ポイントレッスン内容
ノリがいいBGMと照明に合わせて汗をたくさん流せます。
3/3 →
出典：jump one
jump one
会員
女性専用
プログラム
トランポリン
レンタル
プラン
月4回月11回月30回チケット
営業時間
【平日】7:30〜22:30(定休日:水曜)
【土日祝】7:15〜20:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
マンスリーメンバー登録料
4,400円
会員カード発行料
1,100円
jumpPASS_04
(月4回)14,080円
1回：3,520円jumpPASS_WEEKDAY
(月30回)14,080円
1回：469円jumpPASS_11
(月11回)16,280円
1回：1,480円jumpPASS_30
(月30回)18,480円
1回：616円One Time Ticket
4,400円〜
支払方法
クレジットカード
※jumpPASS_WEEKDAYは、平日17:59まで。
スジタオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 池袋店 | 女性専用 | 東京都豊島区東池袋1-1-2 高村ビル B2 |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 池袋店 | 3分 | 池袋駅 東口 | 埼京線、湘南新宿ライン、山手線、有楽町線、 副都心線、丸ノ内線、東上本線、池袋線 |
驚異の
運動効果!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下靴下下着替え
08
おうちで
オンラインフィットネス
Online Fitness
スタジオ通いが難しいときは、オンラインも方法の一つです。隙間時間に好きなだけ楽しむことができます。
リーンボディは、ビデオ動画レッスンをメインに多彩なジャンルと豪華インストラクター陣のレッスンが魅力。スタジオより消費カロリーは劣りますが、スポーツジムで人気のレズミルズの格闘技系であれば約300〜500Kcalを狙えます。
LEAN BODYの魅力
- 多彩なジャンルを楽しめる
- 月額ランチ代1食分で利用OK
- 専用アプリで視聴が簡単
料金プラン(税込)
入会金
–
1ヶ月プラン
2,178円
12ヶ月プラン
19,536円
月：1,628円支払方法
クレジットカード
月額
ランチ1食分!
2週間無料体験
料金
無料
配信
専用アプリ
09
レッスンに必要な持ち物
Item
暗闇ボクシングスタジオの場合、グローブやシューズが必須になります。体験時にレンタルや購入をスタッフに確認しておきましょう。汗が気になる場合は、下着の替えも用意しておくと安心です。
動きやすい服装
フィット感のあり、伸縮性や吸湿速乾性に優れた服装を用意する
ボクシンググローブ
必須な場合、体験時にレンタルや購入をスタッフに確認する
ボクシングシューズ
必須な場合、体験時にレンタルや購入をスタッフに確認する
タオル類
レッスンやシャワー後のフェイス・バスタオルを用意する
水分補給のお水
体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
替えの下着一式
汗をかくので忘れずに用意する
髪が長い場合、ヘアゴムやヘアバンドも用意しておくと、快適にパンチやキックを楽しむことができます。
10
効率的な
脂肪燃焼サイクル
Effect
暗闇ボクシングやキックボクシングの高強度で心拍数や筋肉にしっかりアプローチできると、ファットバーンやアフターバーンと呼ばれる効果に期待ができます。
カラダが脂肪燃焼しやすい理想的な状態なので、ファットバーンやアフターバーンのサイクルを維持して、気なる部位をシェイプアップさせましょう。
ファットバーン
- 脂肪燃焼しやすい心拍数を維持
アフターバーン
- トレーニング後も脂肪燃焼が続く
- 強度によって24〜72時間継続
11
よくある質問
Q&A
暗闇フィットネスは、強度が高そうで少し不安に感じることもあります。よくある質問をピックアップして解説します。
Q
運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
A
大丈夫です。多くのスタジオでは、基本動作を説明してくれたり、強度別プログラムがあるので、初心者でも安心して自分のペースで楽しめます。
Q
体験当日は、何分前に行けば良いですか？
A
20〜30分前が目安です。各スタジオによって、指定があるので確認しておきましょう。スタジオ案内や動きの説明などを受けることができます。
Q
友人と一緒にレッスンを受けれますか？
A
多くのスタジオで可能です。1人ずつアカウントを登録して予約しましょう。
12
まとめ
Summary
池袋の暗闇フィットネススタジオが人気スタジオが勢揃い。ボクシングやエアロバイクなど、日常的に経験しないジャンルを体験すると、刺激にもなり継続のモチベーションアップにもつながります。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。池袋の暗闇フィットネス選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
