武蔵小杉のマシンピラティススタジオ9選！プライベートOKなスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、武蔵小杉のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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大手ならではの安心・信頼感
本格ピラティス×最先端のAI分析
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、武蔵小杉でチェックしておきたいスタジオです。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
おすすめ
運動不足解消、カラダの不調予防、AI分析、スタジオ相互利用OK、男性利用OK
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
04
武蔵小杉のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約16,000円
1回：4,000円程度
プライベート 1回
約10,000円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| おすすめ | ワークアウト | ワークアウト | 本格ピラティス | 本格ピラティス | ワークアウト | 本格ピラティス | 本格ピラティス | ワークアウト | 本格ピラティス | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | NUNOretch | クラブピラティス | ゼンプレイス ピラティス | &a | Evolv | ルルト | SAKURA | パーソナルマシン ピラティス&ジムLucio | ピラティス スタジオB&B | ボディーズ |
 |  | |  |  |  |  |  |  |  | |
| 営業時間 | 5:00～22:00 | 7:00〜21:00 | 10:00〜21:00 | 10:00〜21:00 | 9:00～21:00 | 9:00～21:00 | 8:00〜21:30 | 9:00〜22:00 | 10:00〜21:00 | 10:00～20:00 |
| 駅徒歩 | 武蔵小杉駅 5分 | 武蔵小杉駅 2分 | 武蔵小杉駅 1分 | 武蔵小杉駅 9分 | 武蔵小杉駅 3分 | 武蔵小杉駅 8分 | 武蔵小杉駅 7分 | 武蔵小杉駅 4分 | 武蔵小杉/新丸子駅 9分圏内 | 武蔵小杉駅 1分 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
| レッスン 形式 |  |  | | | | | | | |  |
| 靴下 必須 | – |  | – | – | – | – | | – | – | |
| クラス 人数 | 10名 | 12名 | 少人数制 | 3名 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 1名 | 1名 | セルフ |
| 入会金 | 11,000円 | 5,500円 | 33,000円 | 11,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 33,000円 | – | 11,000円 | 6,600円 |
| 事務 手数料 | – | – | – | – | – | – | – | – | – | 1,500円 |
| グループ 月4回 | 11,000円 | 14,190円 | 15,400円 | 17,600円 | 21,780円 | – | – | – | – | – |
| グループ 通い放題 | – | 40,590円 | – | – | 36,080円 | – | – | – | – | 5,970円 |
| プライ ベート | 13,200円 | – | 37,400円 (月4回) | 12,000円 | – | 22,000円 (月2回) | 33,000円 (月4回) | 14,300円 (月2回) | 9,900円 | – |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | – | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】10:00〜21:00
【土日祝】9:30〜17:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月4回37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 01 | 武蔵小杉スタジオ | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区小杉町 1-403-9 武蔵小杉STMビル７F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉スタジオ | 1分 | 武蔵小杉駅 北口 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
※G = グレード
相互利用が
超便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
ピラティスはじめてみよう
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※適用条件あり、2026年3月1日時点
06
クラブピラティス
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩な現代的ワークアウトで飽きにくい
- 運動強度のあるプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【月-金】7:00〜21:00
【土日】7:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
14,190円
1回：3547円グループ月8回
26,290円
1回：3,286円グループ通い放題
40,590円
1回：1,353円 ※30回利用時支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉スタジオ | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12 |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉スタジオ | 2分 | 武蔵小杉駅 北口 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
充実の
プラン内容!
体験レッスン(30分)
グループ
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
07
パーソナル
マシンピラティスSAKURA
SAKURA
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
女性専用スタジオのサクラは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。
全身から部位別、呼吸や産前産後の骨盤矯正など、女性に特化した独自メソッドで指導してくれます。さらに、スタッフは全員女性で、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
SAKURAの魅力
- 姿勢改善や産後ケアなど幅広く対応
- 女性に特化した独自メソッド
- スタッフは全員女性
出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA
パーソナルマシンピラティス SAKURA
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回月8回
営業時間
8:00〜21:30
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
月4回コース
33,000円
1回：8,250円月8回コース
63,800円
1回：7,975円回数券8枚コース
70,400円
1回：8,800円支払方法
クレジットカード
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 女性専用 | 神奈川県川崎市中原区今井南町8-1 グレイスフル.M101 |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 7分 | 武蔵小杉駅 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
女性特化の
パーソナル!
体験レッスン
料金
5,500円
持参
ウェア上下靴下
08
ルルト
luluto
出典：ルルト
ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。
医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。
ルルトの魅力
- リハビリ指導のある理学療法士が在籍
- 豊富な医学的知識や経験による指導
- プライベートで悩みも相談しやすい
出典：ルルト
ルルト
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月3回月4回月6回月8回
営業時間
9:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
月2回
22,000円
1回：11,000円月3回
29,700円
1回：9,900円月4回
38,400円
1回：9,600円月6回
55,800円
1回：9,300円月8回
72,000円
1回：9,000円チケット20回
200,000円
1回：10,000円指名料
2,000円/回
支払方法
口座振替クレジットカードPayPayand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区下沼部1915<>br />コーポラスノグチ 102 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 8分 | 武蔵小杉駅 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
理学療法士
監修!
初回体験
料金
12,000円(税込)
持参
ウェア上下
09
パーソナルマシンピラティス&
ジムLucio
Lucio
出典：パーソナルマシンピラティス&ジムLucio
ルチオは、プライベート専門のピラティススタジオ。
高価なプライベートを低料金で楽しめるのが魅力です。トライリンガルのインストラクターが在籍、韓国語や英語も対応OK。さらに、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを併用できるのも良きです。美しい姿勢作りをサポートしてくれます。
Lucioの魅力
- 低料金でプライベートを楽しめる
- パーソナルトレーニングもOK
- 回数券で回数消化しやすい
出典：パーソナルマシンピラティス&ジムLucio
パーソナルマシンピラティス&ジムLucio
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
2回4回8回16回
営業時間
9:00〜22:00
料金プラン(税込)
入会金
–
2回券
14,300円
1回：7,150円4回券
26,400円
1回：6,600円8回券
48,600円
1回：6,050円16回券
88,000円
1回：5,500円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-946-17 ル・メゾンA号室 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 4分 | 武蔵小杉駅 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
低料金で
プライベート！
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル
10
NUNOretch
NUNOretch
出典：NUNOretch
女性専用スタジオのヌノレッチは、エアリアルヨガやマシンピラティスを体験できます。その日の気分でエクササイズを選べるのが魅力。
さらに、早朝レッスンや無料レンタルウェアもあるので、通いやすさにも優れます。エアリアルヨガのハンモックストレッチと合わせて、効率的に不調改善やボディメイクにアプローチできます。
NUNOretchの魅力
- ハンモックストレッチ×ピラティス
- 少人数制で指導を受けやすい
- 早朝レッスンや無料レンタルウェアを完備
出典：NUNOretch
NUNOretch
会員
女性専用
クラス
10名
プログラム
プライベート
2回4回8回16回
営業時間
【月-金】5:00～22:00
【土日】5:00～17:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
月2回コース
6,050円
1回：3,025円月4回コース
11,000円
1回：2,750円月8回コース
19,800円
1回：2,475円プライベート1回
13,200円
支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 女性専用 | 神奈川県川崎市中原区今井仲町1-30 アリビオ武蔵小杉1F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 5分 | 武蔵小杉駅 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
エアリアルヨガ
も楽しむ！
体験レッスン
料金
1,100円(税込)
持参
ウェア上下お水
11
ピラティススタジオB&B
Pilates Studio B&B
出典：ピラティススタジオB&B
ピラティススタジオB&Bは、プライベート専門のピラティススタジオ。
豊富なピラティスマシンを完備、アスリートも通う高品質な指導が魅力です。指導者養成資格を持つインストラクターが在籍。リハビリやカラダの動きに不安がある人も安心して通えるスタジオです。
ピラティススタジオB&Bの魅力
- パーソナル専門の料金プランが充実
- 指導者の養成も行う質の高い指導
- リハビリピラティスもOK
出典：ピラティススタジオB&B
ピラティススタジオB&B
会員
男女共用
プログラム
プライベート
月4回月6回月8回月10回回数券
営業時間
【平日】10:00〜21:00
【土日】9:00〜19:00
※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
パーソナル 1回
9,900円
パーソナル 月4回
36,300円
1回：9,075円パーソナル 月6回
52,800円
1回：8,800円パーソナル 月8回
68,200円
1回：8,525円パーソナル 月10回
82,500円
1回：8,250円回数券(5回〜)
45,375円〜
支払方法
クレジットカード
※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 新丸子スタジオ | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-897−11 ラポール新丸子207 |
| 武蔵小杉スタジオ | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区今井南町26-18 リーリック8 1F |
駅から徒歩9分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 新丸子スタジオ | 2分 | 武蔵小杉駅 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
| 武蔵小杉スタジオ | 9分 | 武蔵小杉駅 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
パーソナル
専門!
体験レッスン(50分)
パーソナル
5,500円(税込)
持参
上下ウェア
12
&a
&a
出典：&a
アンドエーは、解剖学をベースにした指導が魅力のマシンピラティススタジオ。
PHIピラティスや理学療法士を保有するインストラクターが在籍。豊富なピラティスマシンを完備していて、最適なエクササイズを提案してくれます。姿勢分析やレッスン後のフィードバックで、今のカラダの状態をしっかり把握できます。
&aの魅力
- 有資格のインストラクター在籍
- 豊富なピラティスマシンを完備
- 指導者養成コースも運営
出典：&a
&a
会員
男女共用
クラス
3名
プログラム
グループ
通い放題
プライベート
通い放題
営業時間
【平日】10:00〜21:00
【土日】9:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
グループ
5,500円
プライベート1回
12,000円
プライベート
4回チケット36,300円
1回：9,075円リハビリコース
13,750円
リハビリコース
4回チケット45,100円
1回：11,275円支払方法
クレジットカードPaypay
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉スタジオ | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区小杉町2-294-6 エスカリエ武蔵小杉 1F |
駅から徒歩9分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉スタジオ | 9分 | 武蔵小杉駅 北口 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
少人数制
マシン!
プライベート体験
料金
12,000円(税込)
持参
ウェア上下タオル
13
Evolv
Evolv
出典：Evolv
エボルブは、EMS×マシンピラティスを楽しめるスタジオ。EMSによる電気刺激で筋肉を動かすトレーニングを体験できます。
その運動効果は、わずか20分で最大700Kcal。短時間で効率よくカラダの引き締めやダイエットを目指したい人におすすめです。
Evolvの魅力
- 短時間で最大700Kcalの運動効果
- 電気刺激による最先端トレーニング
- 少人数制で指導を受けやすい
出典：Evolv
Evolv
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月10回通い放題
営業時間
【平日】9:00～21:00
【土日祝】9:00～19:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マンスリーライト
月4回21,780円
1回：5,445円マンスリースタンダード
月10回27,280円
1回：2,728円マンスリープレミアム
通い放題36,080円
1回：1,202円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1156-1 Classense武蔵小杉 北館2F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉店 | 3分 | 武蔵小杉駅 新南 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン |
高消費
カロリー!
体験レッスン
料金
500円(税込)
持参
手ぶらOK
14
ボディーズ
Bodies
出典：ボディーズ
女性専用ジムのボディーズは、マシンのサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が魅力です。
一定間隔で動きを変えるサーキット形式で、効率的なボディメイクを狙えます。さらに、ゲルマニウム温浴による発汗＆リフレッシュ効果も良き。全店舗無料相互利用や通い放題もあるコスパ抜群なジムです。
ボディーズの魅力
- 30分のサーキット形式トレーニング
- 隙間時間にも利用しやすい
- ゲルマニウム温浴も楽しめる
出典：ボディーズ
ボディーズ
会員
女性専用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
10:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
6,600円
事務手数料
1,500円
サーキットトレーニング
5,970円
1回：199円 ※30回利用時スタンダード
11,940円
1回：398円 ※30回利用時ゲルマニウム温浴
5,970円
1回：199円 ※30回利用時YOGAレッスン
1,000円
支払方法
クレジットカード
※スタンダードは、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が利用可能
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武蔵小杉スタジオ | 女性専用 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1302 ららテラス武蔵小杉4F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武蔵小杉スタジオ | 1分 | 武蔵小杉駅 | 埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 目黒線、東横線 |
予約ナシで
利用OK!
体験レッスン
料金
1,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下タオル飲み物屋内シューズ(レンタル有)
15
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
16
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
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まとめ
Summary
今はカラダが平気でも大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスで、日頃不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できます。
武蔵小杉は、マシンをグループ、プライベートで楽しめるスタジオが揃っています。高価なマシンピラティス、コスパよく通うならグループレッスン完備のスタジオが良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。武蔵小杉のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
