秋葉原の暗闇ボクシングスタジオおすすめ2選！女性専用や安いスタジオは？

デスクワーク中心で、カラダを動かす時間が減っていませんか。その状態が続くと、二の腕や下半身のラインが気になりやすくなったり、疲れが残りやすくなることもあります。

多くの女性が抱える悩み

PROBLEMS

下半身太りなどの体型崩れ
仕事や人間関係からくるストレス
自分に自信がない

暗闇ボクシングは、ほどよい暗さで行うため、周りの視線が気になりにくく動きに集中しやすいのが特徴です。また、音楽や照明の演出によって雰囲気に身をまかせてカラダを動かせるので、運動が苦手でも楽しみやすいんです。

今回は、秋葉原で利用できる暗闇ボクシングスタジオを紹介します。目的や今の生活リズムに合うかどうか、スタジオを確認してみてください。

むっく

こんにちは！今回は、秋葉原の暗闇ボクシングスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

CAMPAIGN

月のキャンペーン終了まで

days

hour

minutes

seconds

この機会を逃して後悔する前に
チェックしておこう

はじめてなら

瞑想&腸活でアプローチ
ホットな空間で冷え性にも最適

バーネススタイル

バーネススタイルは、秋葉原でチェックしておきたいスタジオです。ホットな環境もあってカラダが温まりやすく、マシンピラティススタジオなども併用して楽しめます。

01
暗闇ボクシングは
痩せる？

Diet

ANAEROBIC × AEROBIC

2つの運動要素で
痩せやすく太りにくい
カラダへと導く

POINT.1

無酸素運動

筋力をアップ

あまり酸素を使わないパンチやキックで、強い負荷をかける。

POINT.2

有酸素運動

体脂肪を減少

酸素を使う持続的なステップで、軽〜中程度の負荷をかける。

瞬発×持続で
今までにない引き締め効果。

筋トレやランニングをしても効果がイマイチ‥なんて経験ありませんか?

暗闇ボクシングなら、パンチやキックによる無酸素運動とステップなどの有酸素運動で、筋力アップと脂肪燃焼を同時に狙えるんです。筋肉をつければ基礎代謝が上がって熱を作りやすくなるので、痩せたい女性にも相性抜群のエクササイズです。

02
落ちなかった脂肪を燃やす
燃焼サイクル

Cycle

COMBUSTION
CYCLE

運動初心者には難しい
脂肪燃焼効果が手に入る

FAT BURN

ファットバーン

運動中

脂肪を効率よく燃焼させる状態。心拍数を一定の範囲に上げる必要がある。

AFTER BURN

アフターバーン

運動後

じんわりカロリーを消費し続ける状態。運動強度によって24〜72時間持続。

燃やす×燃え続ける。
だから落ちる。

たとえば、軽いランニングだけだと、ファットバーンのゾーンまでカラダを追い込むことができません。心拍数が上がりきらず、筋肉への刺激も弱いからです。

暗闇ボクシングなら、強度のある動きで心拍数をしっかり上げて、筋肉にも十分な刺激を与えてくれます。さらに、ファット&アフターバーンのサイクルを生み出せるので、今まで落ちなかったお腹や太ももの脂肪にもアプローチできます。

03
高い消費カロリーで
ダイエットにも最適

Kcal

PICK UP

バーネススタイル

30分

最大850Kcal

暗闇ボクシングの消費カロリーをみてみると、バーネススタイルの場合、30分で最大850Kcalも消費できるとされています。ランニングと比べても、短時間でかなり高い消費カロリーに期待できます。

消費カロリー目安（体重50kgの場合）

種類	強度(メッツ)	時間	消費カロリー
ランニング	8.0	45分	約270Kcal
水泳(ゆっくり)	8.0	45分	約270Kcal
テニス	7.0	45分	約236Kcal
ジョギング	6.0	45分	約195Kcal
自転車	4.0	45分	約123Kcal
速歩	4.0	45分	約112Kcal

参考:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」

04
秋葉原の暗闇ボクシング
スタジオ比較

Price

料金相場

グループ月4回

約11,000円

1回：2,700円程度

通い放題

約16,000円

1回：530円程度

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

おすすめ	瞑想×腸活	ダンス要素もあり
スタジオ	バーネススタイル	ノア

駅徒歩	秋葉原駅 2分	秋葉原駅 5分
営業時間	6:30〜23:00	9:30〜23:30
会員	女性専用	男女共用
プログラム
入会金	5,500円	16,500円
事務手数料	11,000円	–
月4回	14,080円	8,250円
月6回	–	12,100円
通い放題	16,280円	15,950円
ドロップイン	4,400円〜	4,400円
GYYM	2,500pt〜
グローブレンタル	300円	無料
シューズレンタル	300円	–
体験レッスン	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる

※料金は、すべて税込になります。 ※営業時間は平日です。

むっく

グローブやシューズの購入についても、スタッフさんに確認しておこう！

05
バーネススタイル

BURNESS STYLE

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイルは、暗闇キックボクシングを楽しめる女性専用スタジオ。有酸素運動や筋トレに瞑想を組み合わせた独自メソッドが魅力。

さらに、腸内フローラに着目したメソッドで、腸活もできます。室温30℃という汗をかきやすい環境で、冷え性でカラダが温まりにくいという人にも安心です。

バーネススタイルの魅力

瞑想で自律神経にもアプローチ
痩せやすく太りにくい体質を目指せる
ホットな環境でカラダが温まりやすい

出典：BURNESS STYLE

バーネススタイル

会員
女性専用
プログラム
キックボクシング
レンタル
プラン
月4回月30回ドロップイン
営業時間
【月火木金】6:30〜23:00
【土日】9:00〜19:30

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
5,500円
登録料
11,000円
会員カード発行料
1,100円
Limited(月4回)
14,080円
1回：3,520円
Weekday(月30回)
14,080円
1回：469円
Active(月30回)
16,280円
1回：542円
ドロップイン
4,400円〜
支払方法
クレジットカード

※Weekdayは平日9：00～17:59に終えるレッスンのみで、秋葉原店限定 ※1レッスンにフェイスタオル/バスタオルの無料レンタル付き(1枚ずつ)

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ	会員	住所
秋葉原スタジオ (HOTスタジオ)	女性専用	東京都千代田区相生町1 センタープレイスビルB1F

駅から徒歩6分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
秋葉原スタジオ	1分	JR秋葉原駅中央改札口	京浜東北線、山手線、中央・総武線
秋葉原スタジオ	2分	秋葉原駅 3番出口	日比谷線

瞑想×打撃
アプローチ!

体験レッスン

料金
3,300円(税込)〜
持参
ウェア上下下着替え

体験するチャンス

体験が980円
キャンペーン実施中！

入会金5,500円(税込)、登録金11,000円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間通い放題が1,980円(税込)。
4ヶ月目以降、月会費永久割引(1,000円引き)。
※適用には、諸条件があります。

バーネススタイル公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、電話番号、生年月日、
メールアドレスを入力します。
※会員登録が必要です。

06
ノア

Noa

出典：ノア

ノアは、暗闇ボクシングを楽しめるスタジオです。プログラムは、全身から部位別まで完備。

強度はレベル設定されていて、Jポップや洋楽などの音楽に合わせて楽しめます。プランも充実していて、月回数プランは無期限繰り越しOKなのも魅力です。

ノアの魅力

ダンス要素を含んだ独自プログラム
レベル設定された強度
消化できない回数は無期限繰り越しOK

出典：ノア

ノア

会員
男女共用女性専用
プログラム
ボクシング
レンタル
プラン
月2回月4回月6回通い放題
営業時間
【平日】9:00〜23:30
【土日祝】11:00〜22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
16,500円
月2回
5,390円
1回：2,695円
月4回
8,250円
1回：2,062円
月6回
12,100円
1回：2,016円
デイタイム
11,000円
1回：550円
アフター5
13,200円
1回：660円
ワンスアデイ
15,950円
1回：531円
全部受け放題
18,150円
1回：605円
支払方法
口座振替

※デイタイムは、平日17時まで。※アフター5は、平日17時以降限定。

アクセスをみる

スジタオ所在地

スタジオ	会員	住所
秋葉原スタジオ	男女共用	東京都千代田区外神田6-14-8（受付7F）

駅から徒歩6分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
秋葉原スタジオ	5分	秋葉原駅	中央線、総武線、山手線
	1分	末広町駅	銀座線
	5分	上野御徒町駅	山手線、京浜東北線、東京メトロ大江戸線