FITNESS ハピヨガで瞑想ヨガ！気になる口コミや評判を徹底解説！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi 仕事や時間に追われて忙しい毎日‥。リフレッシュできていますか？ 習慣化された姿勢の崩れや運動不足による肩こりや腰痛。これらは、 …
FITNESS ホットヨガと常温ヨガの違いと効果！どのくらい通えば実感できる？ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガは、大きく分けてホットヨガと常温ヨガの2種類があります。ヨガというと、一般的には常温ヨガのことをいい …
FITNESS アロマヨガマットクリーナーでお手入れ！マットを清潔に保つ必需品！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi アロマヨガマットクリーナーは、ヨガマットを清潔に保つために欠かせないアイテムです。お気に入りのヨガマットを、いつも快適に使うことがで …
FITNESS 初心者向けヨガブロックの使い方！肩甲骨や猫背を伸ばすには？ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガブロックは、手の届かないポーズなどをサポートしてくれるヨガプロップ。ブロックの向き（縦・横・厚さ）で高さを調節して扱います。複数 …
FITNESS ヨガベルトの選び方や使い方！肩甲骨や股関節をストレッチ！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガベルトは、ヨガポーズの補助に欠かせないプロップのひとつです。初心者の方は、筋力や柔軟性によってポーズが難しく感じることがあります …
FITNESS 「ヨガアイテム」関連まとめ！上達するために知っておきたいアイテム！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガアイテムに関連する記事をまとめています。ヨガアイテムは、ヨガマットをはじめ、マットケースなどさまざまあります。揃えることでヨガラ …
FITNESS ヨガマットケースのおすすめ！おしゃれで持ち運びに便利！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガマットケースは、ヨガマット専用の収納ケースです。スタジオ通いやヨガマットの保管時に重宝します。収納性に優れ、おしゃれでカワイイデ …
FITNESS 【東京都内】ホットヨガスタジオ8選！無料体験や安いスタジオは？ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi 冷え性に悩んでいませんか？この冷え性、女性の半数以上が悩んでいるともいわれています。 カラダの冷えは、体温 …
FITNESS メンズヨガウェアの選び方！お洒落なスタイルで視線を釘付け！？ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガレッスンでは、周囲がほとんど女性であることが多いですよね。そのため、男性も伸縮性や吸湿性などの機能とあわせて、お洒落も気にしたく …
FITNESS ヨガウェアの選び方！おしゃれなコーデでヨガを楽しむ！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガウェアはフィット感や伸縮性に優れ、快適にポーズすることができます。ヨガは、さまざまなポーズをとるので、動きやすさはとても大切です …
FITNESS 【ヨガ初心者】ヨガを始める前に知っておきたい6つのこと！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ポーズ、呼吸法、瞑想の3つの要素によって、リラグゼーションや代謝アップなどさまざまな効果をもたらしてくれるヨガ。しかし、大切なポイン …
FITNESS ヨガパンツのおすすめや選び方！レギンスやサルエルをおしゃれに！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガパンツは足を多く動かすヨガにおいて、快適さを左右する重要なアイテムです。たくさん汗をかく動きの多いヨガでも、優れた吸汗速乾性で活 …
FITNESS ヨガラグで滑らない！使い方や洗濯方法を解説！ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi ヨガラグは、ヨガマットの上に敷くラグ。ホットヨガなど汗をたくさんかくヨガで、汗をしっかりと吸収してくれます。ジムのスタジオなどを利用している方は、レンタルマットの性能や衛生 …
FITNESS 【初心者向け】ヨガマットの選び方！素材や厚さはどうすれば？ mukachi https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/11/mukachi_logo_a.png Mukachi おうちでエクササイズやトレーニングをすると、硬い床に骨が当たって痛く感じることありませんか？あと、足が滑 …
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