FITNESS

ヨガベルトで快適にストレッチ!ヨガポーズの補助にも!

ヨガベルトは、ヨガポーズの補助に欠かせないプロップのひとつです。初心者の方は、筋力や柔軟性によってポーズが難しく感じることがあります。そんなときは、ヨガベルトを活用することで、苦手なポーズにもチャンレンジ、練習することができます。初級〜上級者までおすすめのアイテムです。

ヨガベルトは、ヨガストラップとも呼ばれ、ヨガのポーズ(アーサナ)を補助するアイテムです。正しい姿勢のポーズをとる練習に重宝します。手が届かないポーズも、ヨガベルトを利用することで長さを補うことができます。無理のない姿勢でポーズをキープでき、気持ちよく効果的にストレッチをかけることができます。筋骨を引きにくいポーズもしっかり引っ張ることができるので、ヨガ初心者の方にもおすすめのアイテムです。

リストラティブヨガなど、ヨガベルトを必要とする流派もあり、ヨガをはじめ、ピラティスやエクササイズなど幅広く活用できる人気アイテムのひとつです。

ヨガベルト

  • POINT.1

    手の届かないヨガポーズを補助する

  • POINT.2

    ピラティスやエクササイズなど幅広く活用できる

ヨギー
ヨギー
プロップは「補助する道具」のことを言いますデス。
ニャンきち
ニャンきち
手が届かないポーズもできるから、ヨガがもっと楽しくなるニャ!

02
ヨガベルトのサイズ

Size

ヨガベルトの長さは、1.8m(6フィート)〜2.4m(8フィート)がおすすめです。足を伸ばすポーズでは、長めのベルトが扱いやすいです。ヨガの有名ブランドのヨガデザインやマンドゥカ、イージーヨガなどでは、2.4mのベルトが多くみられます。身長にもよりますが、2.4mあると長すぎず、短すぎず活用できます。

ヨガベルトの幅は、広すぎると手に合わず握りにくくなります。幅が狭くなると、体に喰い込みやすくなります。初心者の方は、4mの幅が握りやすくおすすめです。

おすすめサイズ

  • 長さ

    2m〜2.4m 程度

  • 4m

ヨギー
ヨギー
2.4mあると、幅広くポーズに対応できマス。

03
ヨガベルトの素材

Sozai

ヨガベルトの素材は、コットンやポリエステルがあります。ベルトを握ったときの使い心地などに関わるので、ぜひチェックしてみましょう。

コットン

コットンは、天然素材で肌触りがよい素材です。お肌が弱い方は、コットン素材のベルトがおすすめです。

  • POINT

    肌触りがよい

ポリエステル

ポリエステルは、合成繊維で耐久性に優れます。汗や汚れも拭き取りやすく、お手入れが簡単です。

  • POINT.1

    耐久性に優が高い

  • POINT.2

    汗を拭き取りやすく、お手入れが簡単

ジョン
ジョン
お肌が弱い場合は、コットンがおすすめなんだワン!

04
バックルのタイプ

Buckle

ヨガベルトのバックルは、Dリングとシンチバックがあります。Dリングは、固定しつつも途中で調整しやすいタイプです。シンチバックは、固定や安定感に優れますが、途中の調整がしにくく感じることがあります。バックルは、固定力だけではなく、調整に関わる移動力も大切な要素になります。商品レビューなどチェックしてみましょう。

Dリング

Dリングは、Dの形状をした金属製のバックルです。ベルトを通したり外すのが容易で、金属なため強度にも優れます。ループ(輪っか)を作りやすく、初心者の方にもおすすめのタイプです。

  • POINT.1

    ベルトの取外しが簡単

  • POINT.2

    強度が高い

シンチバック

シンチバックは、プラスチック製のバックルです。しっかり固定でき滑りにくく、安定感に優れます。Dリングよりも軽量なのもポイントです。

  • POINT.1

    しっかり固定でき滑りにくい

  • POINT.2

    軽量に優れる

ヨギー
ヨギー
初心者の方は、Dリングがおすすめデス。
ニャンきち
ニャンきち
バックルは固定だけじゃなく、長さ調整のしやすさも大切ニャ!

05
おすすめヨガベルト

Select

美しいマンダラデザイン!高級コットン素材で肌ストレスを軽減!

熱転印技術を採用して、マンダラをストラップに印刷したオシャレなベルトです。お手入れもしやすく初心者の方にもおすすめです。

サイズ 244 × 3.8cm / 2mm(厚さ)
素材 コットン

触り心地が良い高品質の生地を採用!人目を引く美しいオリジナルデザインも魅力!

有毒な物質は使用せず、バリ島よりインスピレーションを受けたデザインが目を引きます。ヨガデザインラボの人気ベルトです。

サイズ 240cm
素材 ポリエステル

理想のポーズへサポート!シンプルなつくりで使いやすいバックルを備えたストラップ!

世界的に名高いヨガ指導者「B.K.S.アイアンガー」が開発したヨガストラップをお手本に作られたストラップで、無理なくポージングをサポートできます。

サイズ 243cm
素材 コットン

耐久性が高く、伸縮性のある収納ループ付きで持ち運びもスムーズなヨガベルト!

耐久性や耐摩耗性が高く、ベルトの長さも調整しやすいベルトです。カラフルなマンダラがおしゃれなベルトです。

サイズ 244cm
素材 コットン

長すぎず短すぎないジャストサイズの240cm!ポーズの幅が広がるヨガワークスのベルト!

旧ヨガベルトより40cm長くし、ヨガやフィットネス、ピラティス、エクササイズなどの幅広いボディワークに活用できます。

サイズ 240cm
素材 コットン

06
まとめ

Summary

ヨガベルトは、ヨガポーズの補助やストレッチに活躍するアイテムです。難しいと思っていたヨガポーズも、ぜひヨガベルトを使ってチャレンジしてみましょう。上手に活用することで、最大限にヨガの効果を引きだしてくます。

「ヨガアイテム」関連まとめ!上達するために知っておきたいアイテム! ヨガアイテムに関連する記事をまとめています。ヨガアイテムは、ヨガマットをはじめ、マットケースなどさまざまあります。揃えることでヨ...
ジョン
ジョン
ヨガベルトは、デザインもおしゃれだワン!
ニャンきち
ニャンきち
ヨガポーズの練習に欠かせないアイテムなんだニャ!
ティーチャー
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