「ヨガアイテム」関連まとめ！上達するために知っておきたいアイテム！

ヨガアイテムに関連する記事をまとめています。ヨガアイテムは、ヨガマットをはじめ、マットケースなどさまざまあります。揃えることでヨガライフが快適になり、モチベーションアップにもつながります。初心者の方や入門には、ヨガポーズを補助するアイテムもあるので、ぜひチェックしてみましょう。

ヨガマットは、ヨガで必須のアイテムです。優れたクッション性とグリップ性で、ポーズを快適に行うことができます。ヨガマットには、さまざまな素材や厚さがあります。自宅・スタジオなどの環境や、立位・座位のポーズには、どのようなマットが最適なのか、ぜひチェックしておきましょう。ヨガマットは、ヨガ以外にもストレッチや筋トレなど幅広く活用できるでおすすめのアイテムです。

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ヨギー

ヨガマットは、ポージングに欠かせないアイテムデス。

ニャンきち

自分のヨガのスタイルにあったヨガマットを選ぶニャ！

ヨガラグは、ヨガマットの上に敷くタオルのことをいいます。汗をヨガマットが吸収してくれるので、お気に入りのヨガマットの汚れを抑え、マットのお手入れが容易になります。ヨガレッスンでレンタルマットの衛生面が気になる場合も、ヨガラグを活用することで快適にヨガを行うことができます。滑りと止めにも優れているので、ぜひチェックしてみましょう。

ヨガラグで滑らない！使い方や洗濯方法を解説！ ヨガラグは、ヨガマットの上に敷くラグ。ホットヨガなど汗をたくさんかくヨガで、汗をしっかりと吸収してくれます。ジムのスタジオなどを...

ヨガマットケースは、ヨガマットの専用ケースで持ち運びを快適にしてくれます。保管用ケースとしても活用できます。ポケットが搭載されているケースであれば、その他のアイテムも収納できるので、スタジオ用マットなどにおすすめのアイテムです。ヨガマットを汚れやホコリからも守ってくれるので、ぜひ揃えておきたいアイテムのひとつです。

ヨガマットケースのおすすめ！おしゃれで持ち運びに便利！ ヨガマットケースは、ヨガマット専用の収納ケースです。スタジオ通いやヨガマットの保管時に重宝します。収納性に優れ、おしゃれでカワイ...

ヨギー

ヨガマットケースを使えば、オシャレに持ち運びデキマス。

フォームローラーは、筋膜リリースやストレッチなどに活躍します。筋肉や筋膜をほぐし可動範囲を広げる効果があるので、ヨガをする前のストレッチにおすすめです。フォームローラーで柔軟性や血行改善することで、よりヨガの効果アップに期待できます。コンパクトで収納性に優れ、自宅ヨガ用とヨガレッスン用におすすめのアイテムです。

【初心者向け】フォームローラーの使い方！肩甲骨や太ももにアプローチ！ カラダのメンテナンスしていますか？ 毎日のデスクワーク、猫背になりがちですよね。あと、スマホとか。歪んだ姿勢を...

ニャンきち

筋肉の可動範囲を広く使うことで、代謝アップニャ！

ヨガブロックは、手の届かないポーズなどをサポートしてくれる補助アイテムです。ブロックの置き方（縦・横・厚さ）で高さを調節でき、複数のブロックを扱うことで、幅広くポーズをサポートすることができます。ブロックの高さを利用して、筋トレやストレッチにも活用できます。初心者の方にもおすすめのヨガプロップです。

初心者向けヨガブロックの使い方！肩甲骨や猫背を伸ばすには？ ヨガブロックは、手の届かないポーズなどをサポートしてくれるヨガプロップ。ブロックの向き（縦・横・厚さ）で高さを調節して扱います。...

ヨギー

ヨガブロックは、縦、横、厚さで高さ調整できマス。

ヨガベルトは、ポーズの補助に欠かせないアイテムです。手が届かないポーズなど、ヨガベルトで補助することでチャレンジ、練習することができます。筋肉や柔軟性を必要とするポーズの練習ができるので、ヨガがより楽しくなります。ヨガをはじめ、ピラティスやストレッチなどにも活用することができます。デザイン性や収納性に優れたベルトが多く、ひとつは手にしたいアイテムです。

ヨガベルトの選び方や使い方！肩甲骨や股関節をストレッチ！ ヨガベルトは、ヨガポーズの補助に欠かせないプロップのひとつです。初心者の方は、筋力や柔軟性によってポーズが難しく感じることがあり...

ヨギー

ヨガベルトを使えば、たくさんのポーズの練習がデキマス。

アロマヨガマットクリーナーは、ヨガマットを清潔に保つためのアイテムです。マットの汚れを落とし、除菌・消臭もできるので、快適にヨガを楽しむことができます。マットを心地よい香りに包んでくれるので、リラックス効果もあります。ルームスプレーとして活用できるタイプもあるので、ぜひ手にとってみることをおすすめします。

アロマヨガマットクリーナーでお手入れ！マットを清潔に保つ必需品！ アロマヨガマットクリーナーは、ヨガマットを清潔に保つために欠かせないアイテムです。お気に入りのヨガマットを、いつも快適に使うこと...

ヨギー

お気に入りの香りで、ヨガを楽しんでみまショウ。

ニャンきち

アロマは、緊張を緩和して、心を落ち着かせてくれるんだニャ！

ヨガラグやヨガマットケースを活用することで、ヨガマットを清潔に保ちお手入れをラクにしてくれます。初心者の方やヨガ入門では、補助道具を使うことで、ヨガのポージングがしやすくなります。ぜひ、ヨガアイテムを活用してみましょう。

ジョン

ヨガに慣れないうちは、補助道具も使うといいんだニャ！

ニャンきち

お気に入りのヨガマットを長く使うためにも、ラグやマットケースを使ってみるニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。