ヨガアイテムに関連する記事をまとめています。ヨガアイテムは、ヨガマットをはじめ、マットケースなどさまざまあります。揃えることでヨガライフが快適になり、モチベーションアップにもつながります。初心者の方や入門には、ヨガポーズを補助するアイテムもあるので、ぜひチェックしてみましょう。
ヨガマットは、ヨガで必須のアイテムです。優れたクッション性とグリップ性で、ポーズを快適に行うことができます。ヨガマットには、さまざまな素材や厚さがあります。自宅・スタジオなどの環境や、立位・座位のポーズには、どのようなマットが最適なのか、ぜひチェックしておきましょう。ヨガマットは、ヨガ以外にもストレッチや筋トレなど幅広く活用できるでおすすめのアイテムです。

主なチェック項目
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CHECK.1
ヨガマットのサイズ
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CHECK.2
ヨガマットの素材や厚さ
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CHECK.3
ヨガマットの素材の種類
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CHECK.4
ヨガマットのお手入れ方法
02
ヨガラグ
Yoga Rag
ヨガラグは、ヨガマットの上に敷くタオルのことをいいます。汗をヨガマットが吸収してくれるので、お気に入りのヨガマットの汚れを抑え、マットのお手入れが容易になります。ヨガレッスンでレンタルマットの衛生面が気になる場合も、ヨガラグを活用することで快適にヨガを行うことができます。滑りと止めにも優れているので、ぜひチェックしてみましょう。

主なチェック項目
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CHECK.1
ヨガラグが活躍するヨガ
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CHECK.2
サイズの選び方
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CHECK.3
素材の種類
03
ヨガマットケース
Yoga Mat Case
ヨガマットケースは、ヨガマットの専用ケースで持ち運びを快適にしてくれます。保管用ケースとしても活用できます。ポケットが搭載されているケースであれば、その他のアイテムも収納できるので、スタジオ用マットなどにおすすめのアイテムです。ヨガマットを汚れやホコリからも守ってくれるので、ぜひ揃えておきたいアイテムのひとつです。

主なチェック項目
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CHECK.1
ヨガマットケースの選ぶポイント
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CHECK.2
ヨガマットケースの種類
04
フォームローラー
Foam Roller
フォームローラーは、筋膜リリースやストレッチなどに活躍します。筋肉や筋膜をほぐし可動範囲を広げる効果があるので、ヨガをする前のストレッチにおすすめです。フォームローラーで柔軟性や血行改善することで、よりヨガの効果アップに期待できます。コンパクトで収納性に優れ、自宅ヨガ用とヨガレッスン用におすすめのアイテムです。

主なチェック項目
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CHECK.1
フォームローラーのサイズ
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CHECK.2
フォームローラーの形状や硬さ
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CHECK.3
筋膜や筋膜リリースについて
05
ヨガブロック
Yoga Block
ヨガブロックは、手の届かないポーズなどをサポートしてくれる補助アイテムです。ブロックの置き方(縦・横・厚さ)で高さを調節でき、複数のブロックを扱うことで、幅広くポーズをサポートすることができます。ブロックの高さを利用して、筋トレやストレッチにも活用できます。初心者の方にもおすすめのヨガプロップです。

主なチェック項目
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CHECK.1
ヨガブロックのサイズ
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CHECK.2
ヨガブロックの素材
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CHECK.3
ヨガブロックの重さ
06
ヨガベルト
Yoga Belt
ヨガベルトは、ポーズの補助に欠かせないアイテムです。手が届かないポーズなど、ヨガベルトで補助することでチャレンジ、練習することができます。筋肉や柔軟性を必要とするポーズの練習ができるので、ヨガがより楽しくなります。ヨガをはじめ、ピラティスやストレッチなどにも活用することができます。デザイン性や収納性に優れたベルトが多く、ひとつは手にしたいアイテムです。

主なチェック項目
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CHECK.1
ヨガベルトのサイズ
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CHECK.2
ヨガベルトの素材
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CHECK.3
バックルのタイプ
07
アロマヨガマットクリーナー
Yoga Mat Cleaner
アロマヨガマットクリーナーは、ヨガマットを清潔に保つためのアイテムです。マットの汚れを落とし、除菌・消臭もできるので、快適にヨガを楽しむことができます。マットを心地よい香りに包んでくれるので、リラックス効果もあります。ルームスプレーとして活用できるタイプもあるので、ぜひ手にとってみることをおすすめします。

主なチェック項目
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CHECK.2
おすすめヨガマットクリーナー
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CHECK.3
アロマのタイプ
08
まとめ
Summary
ヨガラグやヨガマットケースを活用することで、ヨガマットを清潔に保ちお手入れをラクにしてくれます。初心者の方やヨガ入門では、補助道具を使うことで、ヨガのポージングがしやすくなります。ぜひ、ヨガアイテムを活用してみましょう。
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