ヨガウェアの選び方！おしゃれなコーデでヨガを楽しむ！

ヨガウェアはフィット感や伸縮性に優れ、快適にポーズすることができます。ヨガは、さまざまなポーズをとるので、動きやすさはとても大切です。ヨガのレベルがアップしていき習慣化できたら、速乾性などの機能にも優れたおしゃれなヨガウェアを手にしてみましょう。

よいヨガウェアがないと、伸縮性が悪く関節周りが窮屈に感じてしまいストレスになってしまいます。適度なフィット感がないと、ポーズによってウェアがめくれたり、肩ヒモがズレたり胸元が開いてしまったりと、ヨガに集中することが難しくなります。たくさん汗をかくヨガでは、肌のベタつきも…。

長くポーズをとるヨガでは、ウェアによっては、寒さを感じてしまうこともあります。肌の露出を気にせずポーズに集中するためにも、よいヨガウェアを選ぶことは大切です。

ヨギー

ポーズによっては、めくれたウェアが顔にかかってしまうデス。

ジョン

困ったワン…。ウェアがめくれておなか丸出しワン…。

ウェアのトップスは、Tシャツやタンクトップ、キャミソールなどがおすすめです。

ポーズが大きいヨガでは、動きの邪魔にならないトップスを選ぶことで集中してヨガを行えます。スポーツブラなどは、腕などの向きや動きがわかりやすくなるのでポーズの精度を高めることができます。

襟元の開きが狭く、腰周りがめくれないようにする

Tシャツは逆転のポーズなどでめくれないように、腰周りがフィットするものがおすすめです。襟元も開きが狭いものを選ぶことで、前屈みになったときに胸元が見えず安心してポーズを行うことができます。めくれたり露出が気になるときは、インナーを着用しましょう。

肩ヒモはY字型でズレないようにする

ブラカップ付きのタンクトップ・キャミソールは、肩ヒモがズレないY字の肩ヒモがおすすめです。ブラカップは、ブラジャーのワイヤーによるストレスをなくします。

肌の露出や体型が気になるときは重ね着で対処

スポブラなどで肌の露出が気になる方は、Tシャツを重ね着することでほどよく隠すことができます。体型が気になる方は、腰やお尻周りを隠せるデザインのタンクトップを選ぶと安心です。

ヨギー

動きが多いヨガは、フィット感と動きやすさが大切デス。

ウェアのボトムスは、レギンスやロングパンツなどがおすすめです。

アクティブ系やリラックス系のヨガに合わせて選ぶと快適にポーズを行うことができます。

レギンスはトップスとあわせやすくおすすめ

レギンスはボトムスで人気が高く、トップスのコーデもあわせやすいです。アクティブ系ヨガなどはじめ万能に対応できます。フィット感に優れレッグラインをキレイに見せてくれ、ヨガのポーズ中に足の動きも確認しやすくなります。

ロングパンツは締め付けがなくリラックスできる

リラックス系ヨガならサルエルパンツなどのロングパンツがおすすめです。ゆったりとした履き心地で、リラックスしながらヨガを行うことができます。締め付け感がなく、普段着としても活用しやすいです。

ヒップラインなどが気になるときは重ね着で対処

レギンスでレッグラインやヒップラインが気になる方は、ショートパンツを重ね着するとよいです。レギンスは、デザインされた柄物の方が視覚効果で引き締まって見えます。

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ウェアを選ぶときは、機能性が高く動きやすいものを選ぶようにしましょう。

関節周りが窮屈にならない「伸縮性」

ヨガは、あぐらポーズをはじめ様々なポージングをするので生地の伸縮性が大切です。肩周りが窮屈に感じると動きづらく、ストレスになってしまいます。

汗をかいても快適な「吸汗速乾性」

ホトッヨガや運動量の多いヨガでは、とても汗をかきます。吸汗速乾性がないと、体のベタベタ感が不快に感じてしまいます。常にドライで快適に動けるように吸汗速乾性に優れたウェアがよいです。

ヨガの動きに適した「フィット感」

運動量の多いヨガでは、適度にフィットするものがおすすめです。フィット感がないと、ポーズ中に襟や袖がめくれて顔にかかったり、肌を露出してしまいヨガ集中することができません。ポーズが長く動きが少ないヨガでは、締め付けが少なく、ゆったりとした着心地のウェアを選ぶと、落ち着いてポーズを行うことができます。

ヨギー

肌の露出が気になるときは、インナーや重ね着をするとよいデスネ。

ジョン

ワン？めくれたウェアが顔にかかって前が見えないワン？

メンズウェアは、Tシャツやノースリーブのタンクトップがおすすめです。ハーフパンツなどと組み合わせることで、手足の動きや筋肉の動きを確認しやすくなります。汗をかくヨガでは、吸汗性に優れたウェアをチェックしましょう。

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ヨガはたくさんの種類があります。流派によっては、シヴァナンダヨガなど服装のルールがあるヨガもあるので、服装にルールがあるか確認しておきましょう。

動きが多いヨガの場合は、伸縮性に優れ体にフィットしたシンプルな服装がおすすめです。たくさん汗をかくようなヨガは、吸汗速乾性の優れた服装がよいです。リラックス系のヨガであれば、締め付けが少ないゆったりとした服装で行うと体の負担を最小限抑え、緊張感を緩ませることができます。ポージングが長いヨガは体が冷えないように、レッグウォーマーを活用すると便利です。各ヨガにあった服装で、快適なヨガの時間を過ごしましょう。