柏のマシンピラティススタジオおすすめ6選！女性専用の月4回料金を比較MUKACHI

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛をなんとかしたい
運動不足で将来の健康リスクが心配
ストレスでリラックスできない

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、柏のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、柏にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

女性必見！おすすめスタジオ

CHECK!

ザシルク

ザシルクは、柏で必ずチェックしておきたいスタジオです。音楽に合わせた新感覚のレッスンや高級感ある空間が秀逸。自分磨きのモチベーションを最大限に高めてくれます。

自分磨きやスタイルアップにおすすめ
SNSに投稿したくなるスタジオ空間
新感覚のピラティスレッスン

ザシルクをチェックする

スクロールでスキップします。

01 マシンピラティスは初心者でもできる？
02 マシンピラティススタジオの選び方
03 柏のマシンピラティス料金相場
04 柏のマシンピラティススタジオ比較
05 ザシルク
06 マピラ
07 リントスル
08 ピラティスK
09 OLUTANA Pilates
10 curva
11 ピラティスレッスンに必要なもの
12 よくある質問
13 まとめ

01
マシンピラティスは
初心者でもできる？

Beginner

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

カラダの痛みに不安があるけど‥
マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。

カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。

運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく

カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ！

マシンピラティス体験記事をチェックする

02
マシンピラティス
スタジオの選び方

Studio

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

3つの条件

少人数制クラス&プライベート完備
有資格のインストラクター在籍
豊富なピラティスマシンを完備

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

03
柏のマシンピラティス
料金相場

Price

柏のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ月4回

12,763円(税込)

1回：3,190円

プライベート 1回

7,700円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

リントスル

9,800円(税込)/月

1回：2,450円

マピラ

13,200円(税込)/月

1回：3,300円

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

curva

19,800円(税込)/月

1回：4,950円

OLUTANA Pilates

10,450円(税込)/回

1回：10,450円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

04
柏のマシンピラティス
スタジオ比較

Price

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめ	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト	ワークアウト
スタジオ	リントスル	マピラ	ピラティスK	ザシルク	curva	OLUTNA Pilates

駅徒歩	柏駅 2分	柏駅 1分	柏駅 3分	柏駅 2分	南柏駅 2分	柏駅 4分
営業時間	8:30～22:50	9:30〜22:30	10:00～22:00	7:30〜21:30	8:30～22:00	要確認
会員	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下必須	–	–		–	–	–
クラス人数	20名前後	15名前後	20名前後	20名前後	1名	1名
入会金	5,000円	11,000円	5,500円	10,000円	9,900円	–
事務手数料	5,000円	5,500円	5,500円	1,000円	–	5,500円
施設利用料	2,500円	2,970円	2,530円	–	–	–
グループ月4回	9,800円	13,200円	13,420円	15,070円	–	–
グループ月8回	–	–	–	–	–	–
グループ通い放題	14,800円〜	16,500円〜	14,520円〜	18,480円〜	–	–
プライベート	–	–	–	–	19,800円 (月4回)	10,450円
体験レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

05
ザシルク

the SILK

出典：the SILK

女性専用スタジオのザシルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザシルクの魅力

音楽に合わせた新感覚ワークアウト
リファのドライヤーなど充実のアメニティ
自分磨きの意識を高める空間

情報引用元：the SILK

ザシルク

会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
月3回月4回通い放題
営業時間
7:30〜21:30

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
10,000円
事務手数料
1,000円
ライト3
12,980円
1回：4,326円
スタンダード4
15,070円
1回：3,767円
フル(デイ)
18,480円
1回：924円 ※20回利用時
フル
20,680円
1回：689円 ※30回利用時
支払方法
口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ	会員	住所
柏店	女性専用	千葉県柏市末広町4-13 関口由蔵ビル 3階

駅から徒歩2分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
柏店	2分	柏駅	常磐線、上野東京ライン、東武アーバンパークライン

しなやか
ボディに!

体験レッスン

料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOK

お得に手ぶら体験

3大特典キャンペーン実施中！

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料、
初月会費が半額。

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

06
マピラ

Mapila

出典：Mapila

マピラは、ホットヨガで有名なカルドが手がけるマシンピラティススタジオ。タオルなどのフルレンタル付や通い放題プランをコスパ良く楽しめます。

タワー付リフォーマーによる多彩な動きで、全身の引き締めにアプローチできます。さらに、姿勢改善やボディメイクに最適。マシンピラティス入門にもおすすめです。

マピラの魅力

姿勢改善やダイエットに最適
通い放題をコスパ良く楽しめる
フルレンタル付プラン完備

出典：Mapila

マピラ

会員
男女共用
クラス
15名前後
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】9:30〜22:30
【土】8:30〜18:00
【日・祝】8:30〜15:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
システム登録料
2,970円
営業管理費
480円
マンスリー4
13,200円
1回：3,300円
デイタイム
14,300円
1回：715円 ※20回利用時
フルタイム
16,500円
1回：550円 ※30回利用時
プレミアム
18,150円
1回：605円 ※30回利用時
支払方法
口座振替

※プレミアムは、タオルなどフルレンタル付

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ	会員	住所
柏店	男女共用	千葉県柏市柏2-10-1 柏モア 2F

駅から徒歩1分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
柏店	1分	柏駅	常磐線、上野東京ライン、東武野田線

コスパ
抜群!

体験レッスン

料金
0円 ※店舗による
持参
手ぶらOK

マピラ公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、生年月日、住所、電話番号、
メールアドレスを入力します。

07
リントスル

Rintosull

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。