新浦安のマシンピラティススタジオ5選！女性専用スタジオの料金を比較

長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。忙しい現代人にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。

現代人が抱えやすい悩み

PROBLEMS

肩こりや腰痛などの不調
仕事や人間関係のストレス
運動不足による健康リスク

女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。放置してしまうと健康リスクにも影響するので、少しでも早く対処して痛みのない生活を取り戻しましょう。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、新浦安のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、新浦安のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

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チェックしておこう

初回体験候補

音楽に合わせた新感覚ピラティス
女性専用トップクラスの環境設備

ザシルク

ザシルクは、新浦安でチェックしておきたいスタジオです。音楽に合わせた新感覚のレッスンや高級感ある空間が秀逸。自分磨きのモチベーションを最大限に高めてくれます。

01
マシンピラティスは
初心者でもできる？

Beginner

FOR BEGINNERS

不安を安心に変える
ダブルサポート体制

PAIN

カラダに痛みが‥

無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。

FLEXIBILITY

カラダが硬いけど‥

マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。

STYLE

体型が気になる‥

Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。

LESSON

ついていけるか不安‥

周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。

ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く

マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。

動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。

ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。

さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。

マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。

» BDCピラティス体験レポート

02
マシンピラティス
スタジオの選び方

Guide

スタジオを選ぶときは、通いやすさなどをあらかじめ整理しておくと「思っていたのと違った…」というズレを防ぎやすくなります。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

運動に自信がない人は、まずはマシンピラティスで基本から学ぶのがおすすめです。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数クラスになると、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

「どのくらい見てもらいたいか」も基準のひとつとして、クラス人数を選んでみてください。

通いやすさ

通いやすさで迷ったら、立地・時間帯・予約の3つで考えてみてください。ここが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

立地は、自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。時間帯は、通える時間に受けたいクラスがあるかをチェックしておきましょう。予約は、希望の曜日や時間に取りやすいかどうかを、体験のときに聞いておくと安心です。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が、自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも直してもらえると修正点が具体的に理解しやすくなります。

レッスン前後に気軽に質問できそうな雰囲気かどうかも、大事なチェックポイントです。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

04
新浦安のマシンピラティス
スタジオ比較

Price

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

料金相場

グループ月4回

約11,000円

1回：2,700円程度

プライベート 1回

約8,600円

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

おすすめ	短時間(30分)	短時間(30分)	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト
スタジオ	リントスル	OLUTANA pilates	ザシルク	FRAU PILATES STUDO	Lien

駅徒歩	浦安駅 1分	新浦安駅 1分	新浦安駅 2分	浦安駅 7分	浦安駅 1分
営業時間	9:00～21:30	9:30〜21:30	7:30〜21:00	10:00〜17:30	10:00～21:30
会員	女性専用	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用
レッスン形式
靴下必須	–	–	–	–	–
クラス人数	20名前後	20名前後	20名前後	1名	6名
入会金	5,000円	–	10,000円	–	–
事務手数料	5,000円	5,500円	1,000円	–	–
施設利用料	2,500円	–	–	–	–
グループ月4回	8,800円	8,800円	15,070円	–	15,400円
グループ月8回	–	11,000円	–	–	–
グループ通い放題	13,800円〜	15,400円 (月25回)	18,480円〜	–	–
プライベート	–	10,450円	–	8,800円	26,400円 (月4回)
体験レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

05
ザシルク

the SILK

出典：the SILK

女性専用スタジオのザシルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザシルクの魅力

音楽に合わせた新感覚ワークアウト
リファのドライヤーなど充実のアメニティ
自分磨きの意識を高める空間

情報引用元：the SILK

ザシルク

会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
月3回月4回通い放題
営業時間
7:30〜21:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
10,000円
事務手数料
1,000円
ライト3
12,980円
1回：4,326円
スタンダード4
15,070円
1回：3,767円
フル(デイ)
18,480円
1回：924円 ※20回利用時
フル
20,680円
1回：689円 ※30回利用時
支払方法
口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ	会員	住所
新浦安店	女性専用	千葉県浦安市入船1-5−2 プライムタワー20F

駅から徒歩2分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
新浦安店	2分	新浦安駅	京葉線、武蔵野線

しなやか
ボディに!

体験レッスン

料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOK

気軽にマシンピラティス

手ぶら体験レッスン
キャンペーン実施中！

体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料、
初月会費が半額。

the SILK公式サイトはこちら

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会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

06
リントスル

Rintosull

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

リントスルの魅力

30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
ホットヨガのLAVAも楽しめる
フィジカルとメンタルにアプローチできる

出典：Rintosull