船橋のマシンピラティススタジオ8選！プライベート料金を比較

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、船橋のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、船橋にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)

項目	短時間(30分)	短時間(30分)	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	ワークアウト
スタジオ	OLUTANA Pilates	リントスル	ザ シルク	ゼンプレイス ピラティス	Celestia	COREX	Pilates One	Rurfe pilates
駅徒歩	西船橋駅 2分	船橋駅 2分	船橋駅 3分	船橋駅 5分	船橋駅 5分	船橋駅 1分	南船橋駅 13分	船橋駅 6分
営業時間	9:30〜21:30	10:00～21:00	7:30〜21:30	8:30〜21:00	10:00～22:00	9:30～20:30	要確認	9:00～21:00
会員	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
靴下 必須	–	–	–	–	–			–
クラス 人数	15名前後	20名前後	20名前後	少人数制	少人数制	8名	3名	1名
入会金	–	5,000円	10,000円	22,000円	–	6,600円	–	11,000円
事務 手数料	5,500円	5,000円	1,000円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	9,800円	15,070円	15,400円	34,000円	–	–	–
グループ 通い放題	15,400円	14,800円〜	18,480円〜	–	–	–	–	–
プライ ベート	10,450円	–	–	32,560円 (月4回)	–	17,600円 (月2回)	8,000円〜	17,600円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもおすすめだよ！

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

情報引用元：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  7:30〜21:30

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

体験内容を確認する

会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。

AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】8:30〜21:00
  【土日祝】8:30〜18:30

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00
  【土日祝】10:00～18:00

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：OLUTANA Pilates

オルタナピラティスは、女性専用マシンピラティススタジオ。女性が悩みやすいお尻や脚に集中したプログラムが魅力です。

レッスンは、30分の短時間集中スタイル。レッスン前の15分間は、自由参加できるウォーミングアップ＆動作説明があるので安心です。プライベートもあるので、しっかり基礎を学ぶことができます。

出典：OLUTANA Pilates

OLUTANA Pilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  15名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回月15回月25回

• プライベート

  1回10回20回30回

• 営業時間

  9:30〜21:30

女性専用
スタジオ!

体験レッスン

• グループ

  4,400円(税込)

• プライベート

  8,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：Celestia

セレスティアは、セミプライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。タワー付リフォーマーやチェアを完備していて、多彩なエクササイズを楽しめます。

プロのインストラクターが、個々の悩みにアプローチしてくれるのでピラティス入門にもおすすめです。

出典：Celestia

Celestia

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  2回4回6回8回

• 営業時間

  10:00～22:00

少人数制
クラス!

体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：COREX

コレックスは、プライベートでマシンピラティスを楽しめるスタジオ。経験豊富な有資格のインストラクターが在籍しています。

少人数制マットピラティスもあり、アットホームな雰囲気で高品質なレッスンを体験できます。窓が多く明るい空間で床暖房も完備。冷え性の人も快適にカラダを動かすことができます。

出典：COREX

COREX

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  月2回月4回月8回通い放題

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【木金】9:30～20:30
  【土】9:30～15:30
  【日】9:30～14:30

豊富な
料金プラン!

初回体験プライベート

• 料金

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下お水

出典：Pilates One

ピラティスワンは、プライベートでマシンピラティスを楽しめるスタジオ。マットピラティスの少人数制クラスも完備しています。

さら、骨盤底筋エクササイズや伸縮のある布を使ったストレッチーズと呼ばれるエクササイズも体験できます。チケット制なので、ライフスタイルにも合わせやすいです。

出典：Pilates One

Pilates One

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  要確認

チェット制で
通える!

初回体験プライベート

• 料金

  6,600円

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

出典：Rurfepilates

Rurfe pilatesは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。リフォーマーやチェアを使ったプライベートレッスンを楽しめます。完全個室で、子連れ同伴にも対応しています。

出典：Rurfe pilates

Rurfe pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月6回

• 営業時間

  【月水木金土】9:00～21:00

チェット制で
通える!

体験レッスン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

船橋は、利用しやすいマシンピラティススタジオが揃っているので、姿勢改善や腰痛予防などの健康管理からボディメイクまで幅広い効果に期待できます。スタジオの特長が自分の目的と合っているか十分に確認することが重要です。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。船橋のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。