兵庫のマシンピラティススタジオ9選！安いスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、兵庫のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
CAMPAIGN
月のキャンペーン終了まで
days
hour
minutes
seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
大手ならではの安心・信頼感
本格ピラティス×最先端のAI分析
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、兵庫でチェックしておきたいスタジオです。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
おすすめ
運動不足解消、カラダの不調予防、AI分析、スタジオ相互利用OK、男性利用OK
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
04
兵庫のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約12,000円
1回：3,000円程度
プライベート 1回
約8,200円
※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)
| スタジオ | リントスル | URBAN CLASSIC PILATES | ウィークル | ピラティスK | Pilates KASANE | ゼンプレイス ピラティス | Nピラティス | THE PILATES | Machine Pilates Flow |
 |  |  |  |  | |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 三ノ宮/ 西宮北口駅など | 尼崎/武庫之荘駅など 2分圏内 | 元町駅 2分 | 三ノ宮/元町駅など 6分圏内 | 尼崎駅 6分 | 西宮北口駅など 4分圏内 | 三ノ宮駅 5分 | 西宮北口駅 6分圏内 | 神戸/兵庫駅など 13分圏内 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 | 9:30～21:30 | 24時間営業 | 10:00〜22:00 ※曜日による | 8:00～21:00 | 7:15〜21:40 | 10:00～20:00 | 10:00〜21:00 | 8:00〜22:00 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
| レッスン 形式 |  | |  | | | | | | |
| 靴下 必須 | – | – |  | | – | – | – | – | – |
| クラス 人数 | 20名前後 | セルフ | セルフ | 20名前後 | 12名 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 5,000円 | 11,000円 | 11,000円 | 5,500円 | 15,400円 | 22,000円〜 | – | – | 11,000円 |
| 事務 手数料 | 5,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 5,500円 | – | – | – | – | – |
| 施設 利用料 | 2,500円 | 2,200円 | – | 2,530円 | – | – | – | – | – |
| グループ 月4回 | 8,800円〜 | 9,680円 | 9,680円 | 11,220円〜 | 15,400円 | 15,400円 | – | – | – |
| グループ 通い放題 | 13,800円〜 | 14,080円 | 12,980円 | 17,820円〜 | – | – | – | – | – |
| プライ ベート | – | – | – | – | 39,600円 (月4回) | 32,560円〜 (月4回) | 12,000円 | 19,800円 (4回) | 14,000円〜 (月4回) |
| 体験 レッスン | ◯ | △ (見学) | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
ゼンプレイス ピラティス
【三宮・塚口店 ほか】
zen place pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月2回月4回
営業時間
【平日】7:15〜21:40
【土日祝】7:15〜20:55
料金プラン(税込)
入会金
22,000〜33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月4回32,560〜37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 02 | 三宮スタジオ | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 日住神戸三宮ビルディング601 |
| 02 | 塚口スタジオ | 男女共用 | 兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル 4F |
| 01 | 西宮北口スタジオ | 男女共用 | 兵庫県西宮市甲風園1-9-3 プラザビル1階 103 |
※G = グレード
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 三宮スタジオ | 1分 | 三宮・花時計前駅 | 海岸線 |
| 塚口スタジオ | 4分 | 塚口駅 | 神戸線、伊丹線 |
| 西宮北口スタジオ | 2分 | 西宮北口駅 | 神戸線 |
相互利用が
便利!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル
ピラティスはじめてみよう
はじめての体験&
入会キャンペーン実施中！
マシングループ体験5,000円(税込)が
3,000円(税込)&手ぶらセット付。
さらに、AI解析体験や
オリジナルTシャツなどプレゼント。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
※適用条件あり、2026年3月1日時点
06
Pilates KASANE
【尼崎店】
Pilates KASANE
出典：Pilates KASANE
カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。
4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。
Pilates KASANEの魅力
- 独自のピラティスメソッドで指導
- セミパーソナルによる丁寧なプログラム
- 手ぶら通いができる
出典：Pilates KASANE
Pilates KASANE
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月6回月8回
プライベート
月4回月6回月8回
営業時間
8:00～21:00
料金プラン(税込)
入会金
15,400円
グループ月4回
15,400円
1回：3,850円グループ月6回
19,800円
1回：3,300円グループ月8回
24,200円
1回：3,025円パーソナル月4回
39,600円
1回：9,900円パーソナル月6回
56,100円
1回：9,350円パーソナル月8回
70,400円
1回：8,800円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 尼崎店 | 男女共用 | 兵庫県尼崎市潮江1-3-31 ベルファース尼崎 217号室 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 尼崎店 | 6分 | 尼崎駅 | 神戸線、宝塚線、京都線、東西線、学研都市線 |
セミ
プライベート!
初回体験レッスン
料金
3,000円(税込)
持参
手ぶらOK
予約埋まり次第終了
手ぶら体験
キャンペーン実施中！
体験料3,000円(税込)、初月会費15,400円(税込)が無料。
さらに、入会金15,400円(税込)、レンタルセットが無料。
※無料体験は、一部店舗を除く
※適用条件あり、2026年3月1日時
07
リントスル
【三宮・六甲道店 ほか】
Rintosull
出典：Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】9:30～22:00
【土】8:00～18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
４・フルタイム
8,800〜10,800円
1回：2,200円ライト・
フルタイム13,800〜15,800円
1回：460円 ※30回利用時フリー・
フルタイム16,800円
1回：560円 ※30回利用時プレミアムフリー・
フルタイム18,800円
1回：626円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 三宮店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F |
| 六甲道店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F |
| 長田店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市長田区北町2-1 山陽長田ビル 2F |
| 西神中央店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市西区糀台5-9-4 西神中央駅ビル2F |
| 阪神尼崎店 | 女性専用 | 兵庫県尼崎市神田中通2-27‐47 阪神ONOビル 8F |
| 明石店 | 女性専用 | 兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール7F |
| 西宮北口店 | 女性専用 | 兵庫県西宮市高松町3-34 パセオ・エスタシオン5F |
| イオンモール伊丹店 | 女性専用 | 兵庫県伊丹市藤ノ木1-1-1 イオンモール伊丹1F |
| 川西能勢口店 | 女性専用 | 兵庫県川西市栄町10-5 パルティ川西2F |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
アクセスも抜群
新春ピラティス
スタートキャンペーン実施中！
プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなど3ヶ月間無料。
※適用条件あり、2026年2月1日時点
08
ピラティスK
Pilates K
【神戸三宮店】
出典：ピラティスK
女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。
本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。
ピラティスKの魅力
- 女性専用マシンを低料金で楽しめる
- 多人数クラスで予約がとりやすい
- 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
出典：ピラティスK
ピラティスK
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火木金】10:00〜22:00
【水】10:30〜20:00
【土祝】10:00〜21:00
【日】10:30〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー
4メンバー11,220〜13,420円
1回：2,805円〜マンスリー
デイメンバー12,320〜14,520円
1回：616円〜 ※20回利用時マンスリー
8メンバー15,070〜16,170円
1回：502円〜 ※30回利用時マンスリー
プレミアムメンバー17,820〜18,920円
1回：594円〜 ※30回利用時追加受講料
2,200円
支払方法
クレジットカード口座振替
※25年6月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 神戸三宮店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 クレフィ三宮7F |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 神戸三宮店 | 5分 | 神戸三宮駅 西口 | 阪急線、阪神線 |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
料金
2,000円(税込)
※一部の店舗で、体験0円を実施しています持参
タオルお水靴下
09
URBAN CLASSIC PILATES
【武庫之荘・川西店 ほか】
URBAN CLASSIC PILATES
出典：URBAN CLASSIC PILATES
アーバンクラッシクピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたワークアウトが魅力。
さらに、セルフ&予約不要で仕事帰りにも通いやすい。30分のサーキット形式なので、周りを気にせず集中できます。iPadとインストラクターの指導でフォームチェックも安心です。
アーバンクラシックピラティスの魅力
- 1レッスン30分の短時間集中
- サーキット形式で周りが気にならない
- 予約不要で利用OK
出典：URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
プライベート
都度
営業時間
【平日】9:30～21:30
【土祝】9:30～19:30
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
施設利用料
2,200円
マンスリー4
9,680円
1回：2,420円マンスリー8
11,880円
1回：1,485円レギュラー(通い放題)
14,080円
1回：469円 ※30回利用時パーソナル30分〜
4,800円〜
支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武庫之荘店 | 男女共用 | 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-19-26 サークルFビル3F |
| 尼崎店 | 男女共用 | 兵庫県尼崎市⾧洲本通1-2-1 エトワール尼崎2F |
| 川西店 | 男女共用 | 兵庫県川西市中央町7-2 川西ウェルビル6F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武庫之荘店 | 2分 | 武庫之荘駅 | 神戸線 |
| 尼崎店 | 2分 | 尼崎駅 | 東海道線、福知山線、東西線 |
| 川西店 | 2分 | 川西能勢口駅 | 宝塚線、妙見線 |
サーキット
形式!
見学会
料金
無料
10
ウィークル
【神戸元町店】
WECLE
出典：WECLE
ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。
予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。
ウィークルの魅力
- 予約不要で手軽に足を運べる
- セルフで周りが気にならない
- 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
出典：WECLE
ウィークル
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
24時間営業
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
シンプル+
9,680円
1回：2,420円ベーシック+
12,980円
1回：432円プログレスα
16,280円
1回：542円支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00～20:00、土日祝10:00～18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 神戸元町店 | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 神戸元町店 | 2分 | 元町駅 | 神戸線 |
ストレッチ×
ピラティス!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下靴下
11
Nピラティス
【神戸三宮店】
N.Pilates
出典：N.Pilates
エヌピラティスは、理学療法士監修のプライベート専門スタジオ。
アロマが香る落ち着いた空間で、姿勢や動きの歪みを丁寧に分析。おうちでの自主トレーニングのアドバイスも受けられるので、運動習慣の見直しにもぴったりなスタジオです。
Nピラティスの魅力
- 理学療法士監修のレッスン
- アロマが香る落ち着いた空間
- 自主トレのアドバイスもあり
出典：N.Pilates
Nピラティス
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回8回12回16回
営業時間
10:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
–
1回回数券
12,000円
8回回数券
86,000円
1回：10,750円12回回数券
126,000円
1回：10,500円16回回数券
165,000円
1回：10,312円支払方法
現金クレジットカード電子マネー
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 神戸三宮店 | 男女共用 | 兵庫県神戸市中央区旭通3-2−7 神戸三宮スカイビル6F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 神戸三宮店 | 5分 | 三ノ宮駅 | 神戸線 |
理学療法士
監修!
初回体験レッスン
料金
3,000円(税込)
持参
ウェア上下タオル
12
THE PILATES
【西宮・田代店】
THE PILATES
出典：THE PILATES
ザピラティスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。PHIピラティス認定資格者が在籍していて、高品質な指導を体験できます。
広々とした落ち着いた空間で、リフォーマーをはじめとしたキャデラックやラダーバレルなど豊富なマシンを完備。月額制プランでコスパにも優れています。
THE PILATESの魅力
- 有資格者がが在籍
- 豊富なピラティスマシンを完備
- 月額制プランでコスパが良い
出典：THE PILATES
THE PILATES
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回
営業時間
10:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
–
月4回(平日)
19,800円
1回：4,950円月4回(土日)
19,800円
1回：4,950円追加受講1回
4,950円
都度
9,900円
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 西宮本店 | 男女共用 | 兵庫県西宮市北口町10-17 Grandi西宮北口 2F |
| 田代店 | 男女共用 | 兵庫県西宮市田代町14-15 CASA A-1 102 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 西宮本店 | 4分 | 西宮北口駅 | 神戸線 |
| 田代店 | 6分 | 西宮北口駅 | 神戸線 |
有資格者
在籍!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
13
Machine Pilates Flow
【兵庫・板宿店 ほか】
Machine Pilates Flow
出典：Machine Pilates Flow
女性専用スタジオのマシンピラティスフローは、パーソナルでマシンピラティスを体験できます。
タワー付リフォーマーなどのマシンで、ダイエットや腰痛改善、美脚や美尻作りなど、幅広いニーズに対応してくれます。30分の短時間レッスンもあるので、隙間時間にも利用しやすいスタジオです。
Machine Pilates Flowの魅力
- 女性専用&低料金
- 美脚や美尻作りなどもサポート
- 30分の短時間レッスン完備
出典：Machine Pilates Flow
Machine Pilates Flow
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月1回月4回月8回
営業時間
8:00〜22:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
パーソナル30分
月4回14,000円
1回：4,950円パーソナル50分
月1回7,000円
パーソナル50分
月4回24,000円
1回：6,000円パーソナル50分
月8回46,000円
1回：5,750円都度
9,900円
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 神戸駅前店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区相生町1-1-17-503 |
| 兵庫駅店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市兵庫区羽坂通3-7-12 |
| 板宿店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市須磨区飛松町3-1-14 |
| 春日野道店 | 女性専用 | 兵庫県神戸市中央区神若通り2-2-9 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 神戸駅前店 | 6分 | 神戸駅 | 神戸線 |
| 兵庫店 | 5分 | 兵庫駅 | 神戸線 |
| 板宿店 | 1分 | 板宿駅 | 西神・山手線 |
| 春日野道店 | 13分 | 春日野道駅 | 神戸線 |
女性専用&
低料金!
体験レッスン
料金
5,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
14
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
15
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
16
まとめ
Summary
兵庫には、大手ピラティススタジオをはじめ、多くのスタジオがあります。カラダの動きに不安があるなら、プライベート完備で豊富なピラティスマシンを完備したスタジオがおすすめです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。兵庫のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
