尼崎のマシンピラティススタジオ4選！安いスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、尼崎のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。
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月のキャンペーン終了まで
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seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
初心者おすすめスタジオ
Pilates KASANE
カサネは、尼崎でチェックしておきたいスタジオ。少人数制マシンピラティスで、丁寧な指導を受けることができます。落ち着いた雰囲気で楽しみたい人にもおすすめのスタジオです。
- 独自のピラティスメソッドで指導
- 少人数制で指導を受けやすい
- グループ&プライベート完備
スキップで、スクロールします。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
03
尼崎のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約13,000円
1回：3,300円程度
プライベート 1回
約8,700円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| 短時間(30分) | ワークアウト | 本格ピラティス | ワークアウト | |
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | リントスル | Pilates KASANE | Rive Pilates | STUDIO IVY |
 | |  |  | |
| 駅徒歩 | 尼崎駅 2分内 | 尼崎駅 6分 | 尼崎駅 4分 | 尼崎駅 7分 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 | 8:00～21:00 | 9:00〜21:00 | 8:00〜21:00 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |  | |  | |
| 靴下 必須 | – | – | – |  |
| クラス 人数 | 20名前後 | 12名 | 5名 | 1名 |
| 入会金 | 5,000円 | 15,400円 | 11,000円 | 20,000円 |
| 事務 手数料 | 5,000円 | – | – | – |
| グループ 月4回 | 8,800円 | 15,400円 | 15,400円 | – |
| グループ 通い放題 | 13,800円 | – | 29,800円 | – |
| プライ ベート | – | 39,600円 (月4回) | – | 15,000円 (月2回) |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記 ※各スタジオの公式公開情報をもとに同一条件で整理（2026年4月時点） ※月4回の料金をもとに並べ替え ※キャンペーン・店舗差異は未反映の場合あり ※最新情報は公式サイトを参照
04
Pilates KASANE
【尼崎店】
Pilates KASANE
出典：Pilates KASANE
カサネは、尼崎駅から徒歩6分にある少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。
4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。
Pilates KASANEの魅力
- 独自のピラティスメソッドで指導
- セミパーソナルによる丁寧なプログラム
- 手ぶら通いができる
出典：Pilates KASANE
Pilates KASANE
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月6回月8回
プライベート
月4回月6回月8回
営業時間
8:00～21:00
料金プラン(税込)
入会金
15,400円
グループ月4回
15,400円
1回：3,850円グループ月6回
19,800円
1回：3,300円グループ月8回
24,200円
1回：3,025円パーソナル月4回
39,600円
1回：9,900円パーソナル月6回
56,100円
1回：9,350円パーソナル月8回
70,400円
1回：8,800円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 尼崎店 | 男女共用 | 兵庫県尼崎市潮江1-3-31 ベルファース尼崎 217号室 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 尼崎店 | 6分 | 尼崎駅 | 神戸線、宝塚線、京都線、東西線、学研都市線 |
セミ
プライベート!
初回体験レッスン
料金
3,000円(税込)
持参
手ぶらOK
予約埋まり次第終了
手ぶら体験
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今なら体験料3,000円(税込)、
初月会費15,400円(税込)が無料。
さらに、入会金15,400円(税込)、
レンタルセットが無料。
※無料体験は、一部店舗を除く
※適用条件あり ※2026年4月1日時点
05
リントスル
【阪神尼崎店】
Rintosull
出典：Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、尼崎駅から徒歩2分にある大画面スクリーンとインストラクターによってマシンピラティスを楽しめるスタジオです。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】9:30～22:00
【土】8:00～18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
４・フルタイム
8,800円
1回：2,200円ライト・
フルタイム13,800円
1回：460円 ※30回利用時フリー・
フルタイム16,800円
1回：560円 ※30回利用時プレミアムフリー・
フルタイム18,800円
1回：626円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 阪神尼崎店 | 女性専用 | 兵庫県尼崎市神田中通2-27‐47 阪神ONOビル 8F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 阪神尼崎店 | 2分 | 尼崎駅 | 阪神線、阪神なんば線 |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
アクセスも抜群
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今ならプレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、水素水飲み放題など3ヶ月間無料。
※適用条件あり ※2026年4月1日時点
06
STUDIO IVY【阪神尼崎店】
STUDIO IVY
出典：STUDIO IVY
スタジオアイビーは、尼崎駅から徒歩7分にあるマシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめるスタジオです。
完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。
STUDIO IVYの魅力
- プライベートを低料金で受講できる
- 完全個室で悩みなど相談しやすい
- 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
出典：STUDIO IVY
STUDIO IVY
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月4回月8回
営業時間
8:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
20,000円
月2回コース
15,000円
1回：7,500円月4回コース
28,000円
1回：7,000円月8回コース
52,000円
1回：6,500円都度利用
8,800円
支払方法
クレジットカードand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 阪神尼崎店 | 男女共用 | 兵庫県尼崎市東灘波町5-9-22-2 TYハイツ東灘波町102 |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 阪神尼崎店 | 7分 | 尼崎駅 | 阪神線、阪神なんば線 |
贅沢な時間を
低料金で!
初回体験レッスン
料金
4,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下
07
Rive Pilates
Rive Pilates
出典：Rive Pilates
リーヴピラティスは、尼崎駅から徒歩4分にある少人数制でマシンピラティスを体験できるスタジオです。
有資格者在籍で、豊富なピラティスマシンを完備。パーソナルは高価で迷っている人にもコスパよく楽しめます。女性に特化したキレイなお尻を作るヒップクラスなど多彩なクラスも揃っています。
Rive Pilatesの魅力
- 有資格者が在籍
- 少人数制で指導を受けやすい
- 豊富なピラティスマシンを完備
出典：Rive Pilates
Rive Pilates
会員
男女共用
クラス
5名
プログラム
グループ
月4回月8回月8回通い放題
営業時間
【平日】9:00〜21:00
【土日】9:00〜15:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
ライトプラン
月4回15,400円
1回：3,850円スタンダードプラン
月8回22,000円
1回：2,750円プレミアムプラン
通い放題29,800円
1回：993円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 兵庫県尼崎市長洲西通1-13-7 2F ※無料駐車場あり |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 4分 | 尼崎駅 | 阪神線、阪神なんば線 |
少人数制
セミパーソナル!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
08
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
09
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
10
まとめ
Summary
尼崎には、30分の短時間集中スタイルのスタジオが充実していて隙間時間にも利用しやすいです。レッスンが短目なので料金も低料金でコスパよく楽しむことができます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。尼崎のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
