武庫之荘のマシンピラティススタジオ4選！安いスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した目線から、武庫之荘のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。初回体験を迷っているなら、その判断材料として気軽に読んでみてください。
※本記事は、マシンピラティススタジオに特定の優劣を設けることを目的としたものではありません。各スタジオの公式情報をもとにまとめています。体験時の感想も載せていますが、あくまで一つの参考として読んでください。
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月のキャンペーン終了まで
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seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
初心者おすすめスタジオ
URBAN CLASSIC PILATES
アーバンクラシックピラティスは、武庫之荘でチェックしておきたいスタジオ。30分のサーキット形式で、周りを気にせず隙間時間にも利用しやすいです。コスパも良く広々とした空間で落ち着いて楽しめます。
- 短時間レッスンで隙間時間に利用しやすい
- サーキット形式で周りが気にならない
- 通い放題プランもありコスパが抜群
スキップで、スクロールします。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
04
武庫之荘のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約9,700円
1回：2,400円程度
プライベート 1回
約6,100円
※本記事の掲載スタジオ平均料金(税込)
| おすすめ | 短時間(30分) | 短時間(30分) | 本格ピラティス | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | URBAN CLASSIC PILATES | ピラティスミラー | VITAL MAISON | ONE UP |
|  |  |  | |
| 駅徒歩 | 武庫之荘駅 2分 | 武庫之荘駅 1分 | 武庫之荘駅 8分 | 武庫之荘駅 8分 |
| 営業時間 | 9:30～21:30 | 8:30～21:00 | 9:00〜22:00 | 9:30〜20:30 |
| 会員 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 |
| レッスン 形式 |  | |  | |
| 靴下 必須 | – |  | – | – |
| クラス 人数 | セルフ | 6名 | 1名 | 少人数制 |
| 入会金 | 11,000円- | 11,000円 | 10,000円 | – |
| 事務 手数料 | 5,500円 | – | – | – |
| 施設 利用料 | 2,200円 | – | – | – |
| グループ 月4回 | 9,680円 | – | – | – |
| グループ 月6回 | – | 11,000円 | – | – |
| グループ 通い放題 | 14,080円 | – | – | – |
| プライ ベート | 4,800円〜 | 4,400円〜 | 15,000円 (月2回) | 7,700円 (月2回) |
| 体験 レッスン | △ (見学) | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
出典：URBAN CLASSIC PILATES
アーバンクラッシクピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたワークアウトが魅力。
さらに、セルフ&予約不要で仕事帰りにも通いやすい。30分のサーキット形式なので、周りを気にせず集中できます。iPadとインストラクターの指導でフォームチェックも安心です。
アーバンクラシックピラティスの魅力
- 1レッスン30分の短時間集中
- サーキット形式で周りが気にならない
- 予約不要で利用OK
出典：URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
プライベート
都度
営業時間
【平日】9:30～21:30
【土祝】9:30～19:30
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
施設利用料
2,200円
マンスリー4
9,680円
1回：2,420円マンスリー8
11,880円
1回：1,485円レギュラー(通い放題)
14,080円
1回：469円 ※30回利用時パーソナル30分〜
4,800円〜
支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武庫之荘店 | 男女共用 | 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-19-26 サークルFビル3F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武庫之荘店 | 2分 | 武庫之荘駅 | 神戸線 |
サーキット
形式!
見学会
料金
無料
06
ピラティスミラー
Pilates Mirror
出典：Pilates Mirror
女性専用スタジオのピラティスミラーは、天井の鏡で動きを確認できるのが特長です。
レッスンは30分の短時間集中スタイルで、レッスン前の20分はセルフトレーニングができます。低料金で、6名の少人数制レッスンを体験できるので、ピラティス入門にもおすすめのスタジオです。
ピラティスミラーの魅力
- 天井の鏡で動きを確認しやすい
- 部位別にアプローチできるプログラム
- 少人数制で指導を受けやすい
出典：Pilates Mirror
ピラティスミラー
会員
女性専用
クラス
6名
プログラム
グループ
月6回
プライベート
都度
営業時間
【平日・日】8:30～21:00
【土】16:30～21:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
グループ(月6回)
11,000円
1回：1,833円プライベート(40分)
4,400円
プライベート(50分)
6,600円
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 武庫之荘スタジオ | 女性専用 | 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-8-21 ブルームⅡ 2F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 武庫之荘スタジオ | 1分 | 武庫之荘駅 | 神戸線 |
低料金で
楽しめる！
体験レッスン
料金
2,200円(税込)
持参
ウェア上下靴下お水
07
VITAL MAISON
VITAL MAISON
出典：VITAL MAISON
ヴィタルメゾンは、完全個室プライベートでマシンピラティスを体験できます。
リフォーマーやチェアなど多彩なマシンを使った指導で、姿勢改善や肩こり解消にぴったりです。妊娠中や産後ケアのトレーニングにも対応しているのでママさんも通いやすいスタジオです。
VITAL MAISONの魅力
- 完全個室プライベート
- 多彩なツールを使った指導
- マタニティケアにも対応
出典：VITAL MAISON
VITAL MAISON
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月4回月6回1回
営業時間
【平日】9:00〜22:00
【土日祝】8:00〜20:00
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
1回
7,700円
月2回プラン
15,000円
1回：7,500円月4回プラン
29,000円
1回：7,250円月6回プラン
42,000円
1回：7,000円回数券月5回〜
38,500円
1回：7,700円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 兵庫県尼崎市南武庫之荘4-6-7 ※駐車場あり |
駅から徒歩8分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 8分 | 武庫之荘駅 | 神戸線 |
マタニティ
対応
体験レッスン
料金
5,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
08
ONE UP
ONE UP
出典：ONE UP
女性専用スタジオのワンアップは、プライベートでマシンピラティスを体験できます。
さらに、カラダの機能向上を目指すピラティスやハンモックを使ったシルクサスペンションもあるので多角的にアプローチできます。広々とした空間で、機能的なカラダ作りをしたい人にもおすすめです。
ONE UPの魅力
- シルクサスペンションなども楽しめる
- マシン&マットレッスン完備
- 広々とした落ち着いた空間
出典：ONE UP
ONE UP
会員
女性専用
クラス
少人数制
プログラム
プライベート
1回4回8回
営業時間
9:30〜20:30
料金プラン(税込)
入会金
–
マシンピラティス
プライベート1回券7,700円
マシンピラティス
プライベート
4回券27,720円
1回：6,930円マシンピラティス
プライベート
8回券52,360円
1回：6,545円シルクサスペンション月4回
11,260円
1回：2,815円支払方法
現金クレジットカードand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 女性専用 | 兵庫県尼崎市武庫之荘2-23-16 OJフィールド201 |
駅から徒歩8分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 8分 | 武庫之荘駅 | 神戸線 |
マシン&
マット完備
プライベートマシンピラティス体験
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
09
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
10
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
11
まとめ
Summary
武庫之荘には、30分レッスンや女性専用スタジオが揃っていて気軽に通える環境が整っています。コスパも良いのでマシンピラティス入門にもぴったりです。カラダの痛みなどがある場合は、プライベート完備のスタジオで、姿勢分析をしてもらうのがおすすめです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。武庫之荘のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
