津田沼のマシンピラティススタジオ5選！グループ・プライベート料金を比較
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、津田沼のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
むっく
WEBデザイナー | MUKACHI 運営・執筆
BDCピラティスやリントスルへ実際に足を運びマシンピラティスを自ら体験。WEBデザイナーのスキルを活かし、公式サイトの料金体系を1回あたりのコストへ算出して比較。頭をフル回転させてカラダと向き合ったリアルな空気感を大切に、情報を整理して届けています。
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※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。
CAMPAIGN
月のキャンペーン終了まで
days
hour
minutes
seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
大手ならではの安心・信頼感
本格ピラティス×最先端のAI分析
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、津田沼でチェックしておきたいスタジオです。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
おすすめ
運動不足解消、カラダの不調予防、AI分析、スタジオ相互利用OK、男性利用OK
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
04
津田沼のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約14,000円
1回：3,600円程度
プライベート 1回
約9,100円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| 項目 | ワークアウト | 本格ピラティス | 本格ピラティス | 本格ピラティス | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | ピラティスK | ゼンプレイス ピラティス | からだ機能改善 サロンwith | こりとりこりとる | セリーン ピラティス |
 | |  |  |  | |
| 最寄駅 | 津田沼駅 | 津田沼駅 | 京成津田沼駅 | 新津田沼駅 | – |
| 駅徒歩 | 3分 | 3分 | 2分 | 2分 | – |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 | 9:00〜18:00 | 10:00〜20:00 | 9:00〜17:00 | 10:00〜17:00 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
| レッスン 形式 |  |  | | | |
| 靴下 必須 |  | – | – | – | – |
| クラス 人数 | 20名〜 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 5,500円 | 22,000円 | – | – | – |
| 事務 手数料 | 5,500円 | – | – | – | – |
| 施設 利用料 | 2,530円 (入会時のみ) | – | – | – | – |
| グループ 月4回 | 13,420円 | 15,400円 | – | – | – |
| グループ 月8回 | – | 25,300円 | – | – | – |
| グループ 通い放題 | 14,520円〜 | – | – | – | – |
| プライ ベート | – | 32,560円 (月4回) | 10,000円 | 36,000円 (月4回) | 28,200円 (3回) |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記 ※各スタジオの公式公開情報をもとに同一条件で整理（2026年8月時点） ※月4回の料金をもとに並べ替え ※緑ラインは月4回の料金の平均目安 ※キャンペーン・店舗差異は未反映の場合あり ※最新情報は公式サイトを参照
05
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
AI分析でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったり。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
スタジオの3つの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月2回月4回
営業時間
【月-金】9:00〜18:00
【土日】10:00〜16:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回：8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 02 | 津田沼スタジオ | 男女共用 | 千葉県船橋市前原西2-13-10 自然センタービル津田沼9階AB号室 |
※G = グレード
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 津田沼スタジオ | 3分 | 津田沼駅 北口 | 総武線 |
相互利用が
超便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
8/31まで
トライアル
キャンペーン実施中！
今ならマシングループ体験5,000円(税込)が
3,000円(税込)&手ぶらセット付。
体験当日入会で、Google Fitbitをプレゼント。
さらに、AI解析（はじめの解析）が1回無料。
ゼンプレイスのピラティス用品20%など特典付。
入会金最大33,000円(税込)が無料。
※適用条件あり ※2026年8月1日時点
06
ピラティスK
Pilates K
出典：ピラティスK
女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。
本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップを高めてくれます。
ピラティスKの魅力
- 女性専用マシンを低料金で楽しめる
- 多人数クラスで予約がとりやすい
- 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
出典：ピラティスK
ピラティスK
会員
女性専用
クラス
20名〜
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火水金】10:00〜22:00
【木】17:30～22:00
【土祝】10:00〜18:30
【日】10:00～16:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー
4メンバー13,420円
1回：3,355円〜マンスリー
デイメンバー14,520円
1回：726円〜 ※20回利用時マンスリー
フルメンバー16,170円
1回：539円〜 ※30回利用時追加受講料
2,200円
支払方法
クレジットカード口座振替
※26年1月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 津田沼ビート店 | 女性専用 | 千葉県船橋市前原西2-19-1 津田沼ビート4F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 津田沼ビート店 | 3分 | 津田沼駅 北口 | 総武線 |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
料金
2,000円(税込)
※一部の店舗で、体験0円を実施しています持参
タオルお水靴下
07
からだ機能改善サロンwith
with
出典：からだ機能改善サロンwith
からだ機能改善サロンwithは、理学療法士によるマシンピラティスを楽しめます。
オリジナルの姿勢・動作分析方法で、姿勢改善や腰痛ケアなどをサポート。プライベートによる運動解剖生理学に基づいた指導を体験できます。運動が苦手な人も通いやすい空間作りにもこだわったスタジオです。
からだ機能改善サロンwithの魅力
- オリジナルの姿勢・動作分析方法
- 豊富なピラティスマシンを完備
- 心が整うこだわり空間
出典：からだ機能改善サロンwith
からだ機能改善サロンwith
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回8回12回16回
営業時間
10:00〜20:00
料金プラン(税込)
入会金
–
1回
10,000円
8回
78,000円
1回：9,750円12回
115,000円
1回：9,583円16回
150,000円
1回：9,375円支払方法
現金クレジットカードand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 津田沼店 | 男女共用 | 千葉県習志野市津田沼5-6-14 松本ビル2F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 津田沼店 | 2分 | 京成津田沼駅 | 京成本線、京成千葉線、新京成線 |
理学療法士
監修!
初回お試し体験
料金
5,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
08
こりとりこりとる
koritorikoritoru
出典：からだ機能改善サロンwith
こりとりこりとるは、指導実績が豊富な有資格のインストラクターの指導が魅力。
完全個室のプライベートによるマシンピラティスで、じっくりカラダと向き合えます。回数券なので、時間が不定期な人も利用しやすい。ベテランのインストラクターが最適なオーダーメイドプログラムを組み立ててくれます。
こりとりこりとるの魅力
- 有資格のインストラクター在籍
- 完全個室のプライベートレッスン
- 豊富なピラティスマシンを完備
出典：こりとりこりとる
こりとりこりとる
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
4回6回12回8回
営業時間
9:00〜17:00
料金プラン(税込)
入会金
–
4回
36,000円
6回
52,500円
1回：9,000円8回
68,000円
1回：8,500円
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 津田沼店 | 男女共用 | 千葉県習志野市津田沼1-4-34 |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 津田沼店 | 2分 | 新津田沼駅 | 新京成線 |
完全個室
マンツーマン!
体験セッション
料金
6,000円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
09
セリーンピラティス
SERENE
出典：セリーンピラティス
女性専用スタジオのセリーンピラティスは、プライベート専門ピラティススタジオ。
タワー付リフォーマーやチェアなどのマシンを完備、個々に合わせた様々な動きや方法でカラダ作りをサポートしてくれます。さらに、初回カウンセリングから同じインストラクターが担当してくれるので、よりカラダの状態を理解した理想的なプログラムを提案してくれます。
セリーンピラティスの魅力
- 同じインストラクターが一貫して担当
- 悩みや質問をしやすい
- ピラティスマシンやTRXを完備
出典：セリーンピラティス
セリーンピラティス
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
3回6回10回
営業時間
【火-金】10:00〜17:00
【土】9:30〜17:00
料金プラン(税込)
入会金
–
3回券
28,220円
1回：9,406円6回券
54,950円
1回：9,158円10回券
89,100円
1回：8,910円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 女性専用 | 千葉県船橋市田喜野井3-10-6 |
指導者が
専属担当!
体験レッスン
料金
7,700円(税込)
持参
ウェア上下
セリーンピラティス公式サイトはこちら
10
マシンピラティスで
必要な持ち物は？
ITEM
3
汗拭き用の
フェイスタオル
50分しっかり動くと、じんわり汗をかくのでフェイスタオルを1枚用意しておくとよいです
吸汗性のある肌触りのよいタオルがおすすめです
ITEM
4
水分補給の
常温のお水500ml
常温のお水を飲むことで、温まった体温を下げすぎず、お腹への負担も抑えられます
お茶系は利尿作用、スポーツドリンクは糖分過多があるので避けよう
ITEM
5
ぬれたウェア用の
ビニール袋
ぬれたウェアなどビニール袋に入れて持ち帰れると、バッグ内の衛生面も保てます
コンビニのビニール袋など使い捨てがおすすめです
汗をかきやすい人は、フェイタオルを忘れないようにしてください。着用後のウェアやタオルをまとめて入れられるビニール袋も1枚あると便利です。
また、髪が長いと動きで顔にかかることも。動きに集中しにくくなるので、ヘアゴムですっきりまとめるとよいですね。
激しい衝撃や動きがないので、普段メガネをかけている人もかけたまま実践できます。
11
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
12
まとめ
Summary
津田沼には、本格ピラティスからワークアウトまで、マシンピラティスを体験できるスタジオが揃っています。
カラダの不調や予防にピラティスを取り組むなら、まずはプライベートでし姿勢分析やカウンセリングをしてもらうのがおすすめ。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。津田沼のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
