大学生おすすめピラティススタジオ6選！安くてコスパ抜群なスタジオは？

長時間のスマホによって猫背や巻き肩などになるとカラダの不調につながります。

さらに、横から見たときにのラインが老けてみえてしまうデメリットも。運動不足だと、背中や太ももなどの部分的な膨らみも気になる‥。

あたち、キレイなくびれを作りたいわ‥

薄着の季節になると、姿勢の良し悪しは露骨にでます。印象にも悪影響する‥。そんなときに、マシンピラティスなら女性らしいカラダを目指せます。心身を整えれば女子力アップにもつながる。

今回は、大学生も通いやすいマシンピラティススタジオをご紹介します。自分磨き&女子力アップしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、大学生も通いやすいマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

大学生おすすめのピラティススタジオを紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。

【関連】ピラティスの水分補給について »

ピラティスK 女性専用体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、東京や大阪などにある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性特化のプログラムが魅力でコスパが抜群です。
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リントスル 女性専用無料見学あり

出典：Rintosull

リントスルは、新宿や渋谷などにある女性専用スタジオ。大画面スクリーンとイントラさんの丁寧な指導で、マシンピラティスを楽しめます。
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ララピラティス 女性専用体験レッスンあり

出典：LALA PILATES

ララピラティスは、東京都内にある女性専用スタジオ。セミプライベートで指導が受けやすく、落ち着いた空間で楽しめます。
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クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、東京や神奈川などにあるスタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが魅力です。
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ザ シルク 女性専用無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、東京や神奈川などにある女性専用スタジオ。特別な空間と音楽にあわせて動く新感覚ピラティスで、自分磨きの意識を上げてくれます。
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STUDIO IVY 体験レッスンあり

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、東京都や大阪にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

スタジオ選びに迷ったら、目的別に分けると選びやすくなります。自分にぴったりなスタジオを見つけて、ぜひ一度効果を体験してみてください。

【関連】知っておきたいマシンピラティスの効果 »

コスパ良く
ピラティスを楽しみたい

気軽にはじめたい人向き

• グループ月4回プラン完備
• 多人数クラスで予約しやすい
• 月額14,000円以下

PICK UP

ピラティスK

リントスル

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

PICK UP

クラブピラティス

ザ シルク

ララピラティス

STUDIO IVY

ピラティスKは、東京や大阪などにある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間で女性特化のワークアウトを楽しめます。

さらに、多人数クラスなので予約枠が多い。神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、気になる部位に集中アプローチOK。駅近でアクセスよく、大学生も通いやすいお手頃な料金でピラティスライフをスタートできます。

出典：ピラティスK

（女性）
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

（女性）
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

（女性）
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

※営業時間は、店舗によって異なります

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

女性専用だから気兼ねなく通えるね！

▼その前に料金比較をチェックする

リントスルは、東京や神奈川などにある女性専用スタジオ。大画面スクリーンとイントラさんの指導で、マシンピラティスを楽しめます。

さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガスタジオも利用OK。ピラティスで体幹を鍛えながら、ホットヨガで自律神経を整えたり、相乗効果を狙うこともできます。

出典：Rintosull

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名以上

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】8:30～22:50
  【土日】7:30～19:30

大画面
スクリーンで!

見学

• 料金

  無料

▼その前に料金比較をチェックする

ララピラティスは、東京にある女性専用スタジオ。セミプライベートで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめます。

少人数制でコミュニケーションがとりやすく知識を共有しやすい。美尻や美脚に特化したレッスンなど、女性のためのバランスのとれたプログラムで、スタイルアップを目指せます。

出典：ララピラティス

（女性）
クラスが少人数で、イントラさんが一人ひとり丁寧にみてくれるのがよいです。

（女性）
プライベートを受けたが、しっかり汗かいて筋肉使ってるのを実感できます。

（女性）
イントラさんが丁寧に指導してくれました。少人数制だったので、少し続けようかなと思ってます。

出典：ララピラティス

ララピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

むっく

週1ペースで、定期的にプライベートを利用するのもいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、東京や神奈川などにあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、現代的ワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。TRXやF.I.T.(フィット)など、高強度&有酸素運動も楽しめるので、カラダの引き締めにも良きです。あらゆるニーズに応えてくれる独自マシン、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」と思わせてくれます。

出典：CLUB PILATES

（女性）
更衣室は狭くロッカーは鍵をかけられない。お手洗いはスタジオの外にあるトイレを使わないと行けないのが少し不便に感じる。

（女性）
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

（女性）
清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。イントラさんとスタッフの対応にも満足。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

イントラさん

現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

無料で今すぐお試し体験する

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	有明ガーデン店へ »
	成城学園店へ »
	三軒茶屋店へ »
	用賀店へ »
	品川シーサイド店へ »
	巣鴨店へ »
	恵比寿ガーデンプレイス店へ »
	目白店へ »
	高円寺店へ »
	神楽坂店へ »
	西葛西店へ »
	仙川店へ »

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ザ シルクは、東京や横浜などにある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトで、全身からお尻、お腹周りなど部位別に集中アプローチできます。さらに、リファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。SNSにも載せたくなる特別な空間で、スピーディーなボディラインの変化に期待できます。

出典：the SILK

（女性）
ピラティス初心者でしたが楽しく参加できました。スタジオも広くてお洒落、設備もキレイで清潔感があります。

（女性）
テンションが上がる空間で、レッスン後の充実感がスゴい。帰りに恵比寿に寄れるしアクセスもいい。

（女性）
音楽に合わせたレッスンは楽しくてあっという間。アメニティが、すべてリファで揃えられているのも嬉しい。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

部位別に鍛えられるワークアウトもばっちり！

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオアイビーは、東京や大阪などにあるプライベート専門スタジオ。高価なマシンのプライベートを低料金で体験できるのが魅力です。

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で、ワークアウトに集中できる。体型が気になったり、動きに不安があるなら、姿勢分析&オーダーメイドレッスンではじめるのも良きです。イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに楽しめます。

出典：STUDIO IVY

（女性）
清潔感があるスタジオです。レッスン翌日は、筋肉痛がきました。

（女性）
イントラさんが明るく指導も分かりやすいので楽しめました。

（女性）
リラックスしながらレッスンできた。説明もわかりやすく初心者でも安心して受講できる。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

むっく

入会金が無料だから、気軽にスタートできるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

マシンピラティスの人気スタジオをピックアップして比較表にまとめました。グループ月4回プランを安い順に並べています。スタジオによっては、靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

※本ページの掲載スタジオ平均料金

項目
スタジオ	ホットヨガも楽しめる▲リントスル	低料金でコスパ抜群▲ピラティスK	女性専用で少人数制▲ララピラティス	海外の人気スタジオ▲クラブピラティス	新感覚ワークアウト▲ザ シルク	プライベートを低料金で▲STUDIO IVY
エリア	東京/神奈川/ 埼玉/千葉など	東京/神奈川/ 大阪/兵庫など	東京	東京/神奈川/ 大阪など	東京/神奈川/ 埼玉	東京/大阪
営業時間	8:30〜22:50	10:00〜22:00 ※店舗によって異なる	10:00〜22:00	7:00〜21:00	8:00〜22:00	8:00〜21:00
会員	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–				–
クラス	10名〜	20名〜	6-8名	12名	20名前後	1名
入会金	5,000円	5,500円	10,000円	5,500円	10,000円	–
事務 手数料	5,000円	5,500円	5,500円	–	1,000円	–
施設 利用料	2,500円	2,530円	–	–	–	–
グループ 月3回	–	–	10,725円	–	–	–
グループ 月4回	8,800円〜	11,220円〜	12,980円	14,190円	15,070円	–
グループ 月6回	–	–	17,490円	–	–	–
グループ 通い放題	13,800円〜	12,320円〜	–	28,490円	18,480円〜	–
プライ ベート	–	–	17,875円〜 (プライベート付プラン)	9,900円	19,800円〜 (月2回〜)	15,000円〜 (月2回〜)
体験 レッスン	△ (無料見学あり)	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

マシンピラティスのレッスン形式などを解説します。

POINT.01
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

【関連】初心者向けピラティスの服装 »

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

マシンピラティスは、全身から部位別に鍛えられるので、女性らしいボディラインを目指せます。

インナーマッスルを鍛えられるので、縦線が入った憧れのお腹を作ったり、膨らみのある太ももや背中もスッキリできる。その効果は、女優の米倉涼子さん、モデルの谷まりあさんなど、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

今からカラダを磨いておけば、10年後、20年後、何にもしてこなかった人たちと差が出るのは言うまでもありません。マシンピラティススタジオは年々増加傾向にあるので、はじめやすい環境が整っています。

むっく

予算が通える範囲なら、ぜひマシンピラティスを体験してみて！

イントラさん

ピラティスは、K-POPアイドルなど多くの女性が実践していますよ。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

ピラティスに通う女性の自分磨きへの意識や整えれられたスタイルは、憧れや刺激になりモチベアップになります。勇気を出して一歩を踏み出せば、女子力をワンランク上へ引き上げるきっかけにも。

さらに、マシンは部位別特化のレッスンで的確に狙い撃ちできるのも良き。姿勢を整えれば、スタイルがよりキレイに見えて、あなたの魅力アップに貢献してくれます。気になったら、ぜひ一度スタジオに足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

背骨の動きを覚えておくと良いでやんすよ。