大学生おすすめピラティススタジオ6選！安くてコスパ抜群なスタジオは？

長時間のスマホによって猫背や巻き肩などになるとカラダの不調につながります。

さらに、横から見たときにのラインが老けてみえてしまうデメリットも。運動不足だと、背中や太ももなどの部分的な膨らみも気になる‥。

あたち、キレイなくびれを作りたいわ‥

薄着の季節になると、姿勢の良し悪しは露骨にでます。印象にも悪影響する‥。そんなときに、マシンピラティスなら女性らしいカラダを目指せます。心身を整えれば女子力アップにもつながる。

今回は、大学生も通いやすいマシンピラティススタジオをご紹介します。自分磨き&女子力アップしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、大学生も通いやすいマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	ホットヨガも楽しめる▼リントスル	低料金でコスパ抜群▼ピラティスK	女性専用で少人数制▼ララピラティス	海外の人気スタジオ▼クラブピラティス	新感覚ワークアウト▼ザ シルク	プライベートを低料金で▼STUDIO IVY
エリア	東京/神奈川/ 埼玉/千葉など	東京/神奈川/ 大阪/兵庫など	東京	東京/神奈川/ 大阪など	東京/神奈川/ 埼玉	東京/大阪
営業時間	8:30〜22:50	10:00〜22:00 ※店舗によって異なる	10:00〜22:00	7:00〜21:00	8:00〜22:00	8:00〜21:00
会員	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–				–
クラス	10名〜	20名〜	6-8名	12名	20名前後	1名
入会金	5,000円	5,500円	10,000円	5,500円	10,000円	–
事務 手数料	5,000円	5,500円	5,500円	–	1,000円	–
施設 利用料	2,500円	2,530円	–	–	–	–
グループ 月3回	–	–	10,725円	–	–	–
グループ 月4回	8,800円〜	11,220円〜	12,980円	14,190円	15,070円	–
グループ 月6回	–	–	17,490円	–	–	–
グループ 通い放題	13,800円〜	12,320円〜	–	28,490円	18,480円〜	–
プライ ベート	–	–	17,875円〜 (プライベート付プラン)	9,900円	19,800円〜 (月2回〜)	15,000円〜 (月2回〜)
体験 レッスン	△ (無料見学あり)	◯	◯	◯	◯	◯
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※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

マシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

リントスル

8,800円(税込)〜/月

1回：2,200円

2

ピラティスK

11,220円(税込)〜/月

1回：2,805円

3

ララピラティス

12,980円(税込)/月

1回：3,245円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回：7,500円

2

クラブピラティス

9,900円(税込)/回

1回：9,900円

3

ザ シルク

19,800円(税込)/月

1回：9,990円

イントラさん

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、心地よいBGMが流れる空間で、女性特化のワークアウトを楽しめます。

多人数クラスで予約枠が多いのも魅力。さらに、神スタイルのイントラさんはモチベアップにも。駅近でアクセスも良く、コスパ抜群のスタジオです。

ピラティスKの口コミ

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

※営業時間は、店舗によって異なります

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

その前に料金比較をチェックする

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名以上

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】8:30～22:50
  【土日】7:30～19:30

大画面
スクリーンで!

見学

• 料金

  無料

その前に料金比較をチェックする

出典：ララピラティス

女性専用スタジオのララピラティスは、セミプライベートの落ち着いた雰囲気で楽しめます。

少人数制でコミュニケーションがとりやすく知識を共有しやすい。美尻や美脚に特化したレッスンなど、女性のためのバランスのとれたプログラムで、スタイルアップを目指せます。

ララピラティスの口コミ

出典：ララピラティス

ララピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

その前に料金比較をチェックする

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの口コミ

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

その前に料金比較をチェックする

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した特別な空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの口コミ

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

その前に料金比較をチェックする

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。イントラさんとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

STUDIO IVYの口コミ

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

その前に料金比較をチェックする

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

マシンピラティスは、全身から部位別に鍛えられるので、女性らしいボディラインを目指せます。

インナーマッスルを鍛えられるので、縦線が入った憧れのお腹を作ったり、膨らみのある太ももや背中もスッキリできる。その効果は、女優の米倉涼子さん、モデルの谷まりあさんなど、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

今からカラダを磨いておけば、10年後、20年後、何にもしてこなかった人たちと差が出るのは言うまでもありません。マシンピラティススタジオは年々増加傾向にあるので、はじめやすい環境が整っています。

むっく

予算が通える範囲なら、ぜひマシンピラティスを体験してみて！

イントラさん

ピラティスは、K-POPアイドルなど多くの女性が実践していますよ。

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

イントラさん

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

イントラさん

まずは、体験レッスンで、自分がピラティスに合っているか足を運んでみるのがいいですよ。

ピラティスに通う女性の自分磨きへの意識や整えれられたスタイルは、憧れや刺激になりモチベアップになります。勇気を出して一歩を踏み出せば、女子力をワンランク上へ引き上げるきっかけにも。

さらに、マシンは部位別特化のレッスンで的確に狙い撃ちできるのも良き。姿勢を整えれば、スタイルがよりキレイに見えて、あなたの魅力アップに貢献してくれます。気になったら、ぜひ一度スタジオに足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

背骨の動きを覚えておくと良いでやんすよ。