福岡のおすすめマシンピラティススタジオ12選！マンツーマンを体験できるのは？

長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。女性にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。

女性が抱えやすい悩み

PROBLEMS

• 肩こりや腰痛などの不調
• 運動不足による体型崩れ
• 冷え性や足のむくみ

女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して快適な生活を取り戻しましょう。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、福岡のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、福岡のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)

おすすめ	ワークアウト	短時間(30分)	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト
スタジオ	スターピラティス	リントスル	URBAN CLASSIC PILATES	ピラティスK	クラブピラティス	Two Three	ゼンプレイス ピラティス	Pilates KASANE	STUDIO 03	Lagom pilates & conditioning	ルルト	ピラティス&ジム 1to1
駅徒歩	博多/小倉駅など 8分圏内	博多/天神駅など 5分圏内	大橋/六本松駅など 3分	天神駅 4分	赤坂/西新駅など 8分圏内	博多駅 8分	薬院大通駅 3分	六本松駅 4分	藤崎/六本松駅など 5分圏内	六本松駅 3分	赤坂駅 5分	福岡(天神)/博多駅 7分圏内
営業時間	10:00～22:00	9:00～21:30	9:30～21:30	10:00〜22:00 ※曜日による	7:00〜21:00	7:00〜21:00	9:00〜21:25	8:00〜21:00	9:00〜21:30	9:30〜21:30	9:00〜21:00	7:00〜23:00
会員	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン 形式
靴下 必須		–	–				–	–	–	–	–	–
クラス 人数	10名前後	20名前後	セルフ	20名前後	12名	3-8名	少人数制	12名	少人数制	4名	1名	1名
入会金	–	5,000円	11,000円	5,500円	5,500円	3,300円	33,000円	15,400円	22,000円	–	22,000円	–
事務 手数料	5,500円	5,000円	5,500円	5,500円	–	3,300円	–	–	–	–	–	–
施設 利用料	–	2,500円	2,200円	2,530円	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	8,800円	9,680円	13,420円	14,190円	15,400円	15,400円	15,400円	8,800円 (マット)	13,200円 (マット)	–	–
グループ 通い放題	–	13,800円〜	14,080円	14,520円〜	28,490円	–	–	–	13,200円 (マット)	–	–	–
プライ ベート	–	–	4,800円〜	–	9,900円	–	37,400円 (月4回)	39,600円 (月4回)	29,800円 (月4回)	30,800円 (4回)	22,000円 (2回)	6,600円〜
体験 レッスン	◯	◯	△ (見学)	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ！

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイスピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】9:00～21:25
  【土日】8:30～20:55

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ピラティス
入門に!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

体験内容を確認をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Pilates KASANE

カサネは、少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオです。パーソナルジム「BEYOND」、暗闇フィットネス「b-monster」など、これまで2万人以上の理想のカラダへ導いてきたノウハウをもつワールドフィット社が運営しています。

4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで幅広いプログラムで、一人ひとりに時間をかけた丁寧な指導を受けることができます。

出典：Pilates KASANE

Pilates KASANE

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  8:00～21:00

セミ
プライベート!

初回体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。

出典：ルルト

ルルト

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  12,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

ルルト公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～21:30
  【土】8:00～18:00

※営業時間は、博多店です。

大画面
スクリーンで!

体験会

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオルお水

リントスル公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたワークアウトが魅力です。

さらに、予約不要で気軽に利用できます。30分のサーキット形式と贅沢にスペースがとられた空間で、周りを気にせず集中できるのもポイント。iPadとインストラクターの指導でフォームチェックも安心です。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】9:30～21:30
  【土祝】9:30～19:30

営業時間は、店舗によって異なる場合があります。

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

出典：ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1は、マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを作る女性専用完全個室のスタジオです。

継続しやすい料金体系で、プロトレーナーによる本格的な指導を受けることができます。姿勢改善はもちろん、食事指導による栄養管理が付いたダイエットコースもあり、しっかりとダイエットの結果を出したい人におすすめです。

出典：ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回16回

• 営業時間

  7:00～23:00

マシン×
ゆるトレ!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：STAR Pilates

女性専用スタジオのスターピラティスは、少人数制クラスでマシンピラティスを体験できます。

レッスンは30分の短時間集中型で、低料金で楽しめるのも魅力です。さらに、セルフエステマシンも利用できるので、ボディケアに加えて美肌効果にも期待できます。

出典：STAR Pilates

スターピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名前後

• プログラム

  

• グループ

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】10:00～22:00
  【土日祝】10:00～15:00

コスパ
抜群!

初回体験

• 料金

  1,100円(税込)

• 持参

  手ぶらOK靴下

出典：Two Three

トゥースリーは、少人数制クラス・プライベートでマシンピラティスを体験できます。

タワー付リフォーマーをはじめ、豊富なマシンを完備していて、初級から上級まで楽しめます。少人数制で指導も受けやすく、運動の習慣化にも最適です。

出典：Two Three

Two Three

• 会員

  男女共用

• クラス

  3-8名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回

• プライベート

  10回2回月4回

• 営業時間

  【平日】9:30～20:30
  【土日】9:00～18:30

少人数制
レッスン！

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)〜

• プライベート

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水靴下

Two Three公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00〜22:00
  【木】17:30〜22:00
  【土祝】10:00〜18:30
  【日】10:00〜18:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

体験内容を確認する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：Lagom pilates&conditioning

ラゴム ピラティス＆コンディショニングは、有資格のインストラクターと栄養コンシェルジュのサポートが魅力。

日本製ピラティスマシン「imok」を導入していて、日本人の体型に合わせて心身を整えることができます。栄養指導で食生活の見直しもOK、初心者でも無理なく続けられる、ちょうどいいピラティスが楽しめます。

出典：Lagom pilates&conditioning

Lagom pilates&conditioning

• 会員

  男女共用

• クラス

  4名

• プログラム

  

• グループ

  4回

• プライベート

  4回12回24回

• 営業時間

  9:30〜21:30

マシン×
栄養指導!

体験レッスン

• 料金

  4,400円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：STUDIO03

スタジオ03は、低料金でマシンピラティスのパーソナルトレーニングが受けられるジム。

運動の習慣化やスタイル維持にぴったり。短期集中コースもあって、短期間でのボディメイクやダイエットも目指せます。豊富な知識と経験を持つトレーナーがサポートしてくれるので、初心者も安心です。

出典：STUDIO03

STUDIO03

• 会員

  男女共用女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• プライベート

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:30
  【土日祝】8:00〜17:30

※藤崎店の内容です。

パーソナル
なら!

マシンピラティス体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

福岡には、本格ピラティスを楽しめるスタジオが揃っています。プライベート完備のスタジオが多く、豊富な知識と経験を持つインストラクターの指導を体験できるのが良きです。

スタジオ選びに迷ったら、大手スタジオをまずは体験してみるといいかも。大手ならではの安心感や信頼感があります。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。福岡のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。